سایر منابع:
سایر خبرها
برای چربی سوزی چه زمانی پیاده روی کنیم؟
برای کاهش وزن خوب است که تقریبا هر روز 30 تا 90 دقیقه پیاده روی تند بکنید. می توانید بعضی روزها بیشتر و بعضی روزها کمتر پیاده روی کنید، اما به طور کلی باید حداقل 150 دقیقه (دو ساعت و نیم) در هفته پیاده روی کنید. البته می توانید زمان پیاده روی تان را به بخش های 10 دقیقه ای یا بیشتر تقسیم کنید. وقتی بعد از گرم کردن بدن به مدت 30 دقیقه تندتر و بی وقفه پیاده روی می کنید، چربی بیشتری می ...
فروش قرص من درآوردیِ ترک اعتیاد در بازار
وضعیت هشداردهنده اعتیاد در ایران باعث شده است که برخی از سودجویان انواع و اقسام روش ها و دارو های من درآوردی را به عنوان روش ترک اعتیاد جا بزنند و از این طریق به سودی دست یابند. هنوز کمپ های غیرمجاز ترک اعتیاد به صورت کامل برچیده نشده اند که خبر می رسد برخی عطاری ها هم به فکر درمان معتادان افتاده اند، آن هم با قرص های من درآوردی! یک کارشناس و پژوهشگر حوزه مبارزه با موادمخدر گفت: کپسول ...
خواص درمانی بی نظیر گل سرخ
ادراری و همچنین عفونت های خارجی بر روی پوست، گوش، چشم و زخم را درمان کند. گل سرخ حاوی مقادیر بالایی از ویتامین C و یک آنتی اکسیدان قدرتمند است. این ویتامین مهم می تواند به محافظت از سلول های بدن کمک و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. گل سرخ و بهداشت پوست گل سرخ باعث می شود جای زخم، علائم جوش، آکنه و آبله بر روی پوست به سرعت محو شود. همچنبن به محو علائم کشیدگی پوست، جای زخم جراحی ...
معجزه نوشیدن آب لیمو در صبح
و حتی گاهی سردرد و حالت های عصبی می شوید. بهترین مساله دربارهمصرف لیمو در هنگام صبح، این است که حالت قلیایی ثابتی برای مسیرهای گوارشی شما فراهم می کند، زیرا نوشیدن آب گرم به طور طبیعی باعث می شود تا مسیرهای داخلی دستگاه گوارش به حالت قلیایی درآیند. شاید این مسأله با توجه به اسیدی بودن لیمو ترش دور از ذهن باشد اما افزودن کمی لیمو به آب گرم و نوشیدن ناشتای آن موجب می شود در دستگاه گوارش به جای حالت ...
جنینی که چاقی را دوست دارد
توان تغییر یا نقشی در خون رسانی جفت به جنین ایجاد کرد. البته ابتلا به بیماری های سیستمیک قبل یا در حین بارداری مانند دیابت، بیماری های قلبی، ریوی، کبد و البته مصرف سیگار و اعتیاد همه بر عملکرد جفت در خون رسانی تاثیر دارند و می توانند باعث اختلال فعالیت جفت شوند. مهم ترین زنگ خطر جنین چاق درشتی جنین برای متخصصان زنگ خطر محسوب می شود.آنان ضمن توجه به عوامل مذکور، بررسی ...
نکاتی که زنان در میان سالی باید بدانند
به گزارش دولت بهار، الهام السادات هاشمیان نایینی در ارتباط با دلایل گرگرفتگی در زنان اظهارداشت: شایع ترین شکایت زنان یائسه گرگرفتگی است که علت گرگرفتگی اختلال در تنظیم حرارت بدن در سطح هیپوتالاموس است. وی افزود: به همین دلیل با کاهش سطح استروژن گر گرفتگی پیش می آید و علائم گرگرفتگی شامل احساس گرما در سر و گردن طی 2 تا 4 دقیقه است و ممکن بوده بیمار دچار تعریق و تپش قلب و اضطراب شود. ...
سرکه سیب اسهال را درمان می کند؟ + درمان اسهال
بگیرند تا فواید احتمالی سرکه سیب برای بهبود اسهال بررسی شوند، چراکه مشخص نیست استفاده از این محصول برای درمان این شرایط بی خطر است یا خیر. دیگر عوارض جانبی سرکه سیب سرکه سیب بسیار اسیدی است و از نوشیدن آن در حالت رقیق نشده باید پرهیز کرد. در عوض، چند قاشق چایخوری سرکه سیب را می توانید به یک لیوان آب اضافه کنید. نوشیدن سرکه سیب رقیق نشده در بلند مدت می تواند مینای ...
معجونی بی نظیر برای افزایش قد کودکان
مختلفی بر روی سلامتی افراد تاثیر دارد برخی از این خواص عبارتند: تقویت سیستم ایمنی بدن ، درمان سرطان و کاهش فشار خون ، افزایش قد. درمان هپاتیت C ، خستگی ، بیماری های قلبی و مقابله با علائم یائسگی. مصرف جنسینگ می تواند بر روی توانایی های جنسی افراد تاثیر بگذارد و باعث درمان مشکل اختلال نعوظ در مردان و افزایش میل جنسی در زنان شود. همچنبن این گیاه دارویی ، ضعف جسمانی ، سردرد و سرگیجه ، آرتریت و ...
6 اردیبهشت گلوتامین مکمل خاص ورزشی
نیز بالا می برد. اگر بدن شما آسیب ببیند و یا دچار عفونت بشود، گلوتامین می تواند مفید واقع شود. - برای شما که بعد از تمرین، بدن را در شرایطی قرار داده اید که سیستم ایمنی بدن در پایین ترین حالت عملکرد خود است همچنین می تواند بسیار مفید باشد و سرعت ریکاوری را نیز بالا ببرد. گلوتامین ضد کاتابولیک و یک عضله سا ز است. بعد از یک تمرین سخت، سطح سلولی گلوتامین در بدن تا 50 ...
پشت پرده رژیم های غذایی فضای مجازی
با خوردن قرص باعث کاهش وزن می شود بسیار برای افراد مضر است و عوارض جبران ناپذیری برای فرد دارد. وی با اشاره به اینکه افراد برای کاهش وزن باید رژیم غذایی درست را رعایت کنند، عنوان کرد: باید میوه و سبزیجات در کنار وعده های غذایی مصرف شود و حتما افراد این گروه از مواد غذایی را در رژیم غذایی خود جای دهند؛ میزان مصرف نان و برنج را مراعات کنند و به هیچ وجه این دسته از مواد غذایی را از گروه ...
7 خطر داروهای کدئین دار
منع مصرف دارد. در واقع افرادی که دچار نارسایی تنفسی، افراد مبتلا به آسم کنترل نشده و همچنین افرادی که سندرم آپنه خواب دارند نباید کدئین مصرف کنند. به عقیده متخصصان مصرف این دارو برای این افراد ممکن است باعث بروز شرایط هایپوکسیا یا کم اکسیژنی شود. کدئین و ایجاد مشکل یبوست معمولا مصرف برخی داروها به سادگی باعث بروز یبوست می شود. یکی دیگر از عوارض شایع مصرف کدئین یبوست است. با ...
10 حقیقت حیرت آور درباره دمای بدن
شاید بدانید که دمای نرمال بدن 37 درجه سانتی گراد است، اگرچه دمای بدن بزرگ سال های سالم می تواند بین بازه 36.5 و 37.2 درجه سانتی گراد نیز باشد. علاوه بر این، بدن ما به طور مداوم خود را بر اساس شرایط زیست محیطی وفق می دهد. وقتی که تمرین بدنی انجام می دهید دمای بدن شما افزایش می یابد. ممکن است که در طول شب دمای بدن شما کم شود؛ و اگر در هنگام ظهر دمای بدن خود را با یک دماسنج اندازه بگیرید متوجه خواهید که دمای بدن شما در مقایسه با وقتی که از خواب بر خواسته اید بالاتر است. ...
دیابت نوع 1 را از طریق 7 نشانه تشخیص دهید
روند یک چرخه معیوب ایجاد می کند به این معنی که پرنوشی خود منجر به تکرر ادرار خواهد شد. با این حال از دست دادن آب بدن همراه با علائمی از قبیل سرگیجه، تهوع، سردرد، خستگی و ... است. از دست دادن آب بدن حتی می تواند منجر به افزایش سطح قند خون شود. کاهش وزن نامعلوم: دیابت نوع 1 می تواند یکی از عوامل اصلی کاهش وزن غیر منتظره و ناگهانی باشد. سلول های گرسنه که نمی توانند از انرژی قند استفاده ...
خواص فوق العاده انواع توت و تمشک
که مستعد دیابت هستند یا دیابت نوع دوم دارند معمولا قند خون و انسولین خون شان خیلی بالا می رود و قند و انسولین به مدت طولانی تری در جریان خون باقی می ماند. به مرور زمان این اتفاق می تواند به دیواره ی رگهای خونی و ارگان های بدن آسیب بزند. مطالعات نشان داده توت ها می توانند افزایش قند خون ناشی از خوردن غذا را کاهش داده و ترشح انسولین را کمتر کنند. در تحقیقی، زنانی که همراه وعده ی غذایی خود ...
ترومبوز، بارداری و زایمان
بخیه های او پاره و خون داخل شکم لخته شده بود. همین مسئله باعث آمبولی ریوی در این ورزشکار حرفه ای شد. اما خوشبختانه بعد از 6 هفته درمان، این مادر ورزشکار توانست مجددا در مجامع حضور پیدا کند. به طور معمول خون در بدن یک انسان سالم لخته نمی شود و در جریان است، اما برخی عوامل می تواند احتمال بروز این مشکل را افزایش دهد، از جمله این عوامل می توان به افزایش سن و رسوب چربی در عروق خونی، چاقی و ...
دلایل خلط خونی چیست
.... عوامل بسیاری می توانند موجب خون دماغ شوند. مصرف مواد مخدر. مواد مخدرف مانند کوکائین، که از طریق بینی استنشاق می شوند می توانند دستگاه تنفسی فوقانی را تحریک کنند. دارو های ضد انعقاد خون. این دارو ها از لخته شدن خون پیشگیری می کنند که از آن جمله می توان به وارفارین، ریواروکسابان، دابیگاتران و آپیکسابان اشاره کرد. بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD). بیماری مزمن انسدادی ...
دیابت و عوارض پوستی در بیمار دیابتی
نیز در دست، آرنج و زانو رخ می دهد. Acanthosis nigricans معمولا در افرادی که دارای اضافه وزن هستند بیشتر رخ میدهد. بهترین درمان کاهش وزن است. بعضی از کرم ها می توانند به بهبود نقاط کمک کنند. Diabetic Dermopathy دیابت می تواند تغییرات در رگ های خونی کوچک ایجاد کند. این تغییرات می تواند باعث ایجاد مشکلات پوستی به نام درماتومیک شود.پوست اغلب مانند تکه های قهوه ای مایل ...
قرص الانزاپین و درمان اختلالات روانی
. مردان با درصد بالاتری نسبت به زنان به این اختلال دچار می شوند. برای درمان این بیماری می توان از داروهای ضد روان پریشی کمک گرفت که البته هرکدام عوارض جانبی خود را دارد و استفاده طولانی مدت از آن ها می تواند مشکلات دیگری برای فرد مصرف کننده به وجود آورد. بر همین اساس لازم است که مصرف این داروها و قطع مصرف آن ها خودسرانه نباشد و حتما تحت نظر پزشک باشد. علاوه بر مصرف دارو شرکت در جلسات روان درمانی هم می ...
با علل مختلف قرمزی چشم ها و راهکارهای رفع آن آشنا شوید
کردن جریان خون داخل و اطراف بافت چشم ها، باعث خشکی و قرمزی آن ها می شوند. یائسگی احتمال بروز خشکی و قرمزی چشم ها در زنان مسن تر به دلیل یائسگی بسیار بیشتر است. تغییرات و عدم توازن هورمون ها باعث خشکی چشم ها و در نتیجه قرمز شدن آن ها می شود. توصیه ی پزشکان استفاده از پمادهای چشمی، قطره های اشک مصنوعی و یا کمپرس گرم است. نداشتن خواب کافی چشم ها به این ...
شربت بلادونا چیست؟ (آشنایی با موراد مصرف و عوارض آن)
درمان بیماری روده تحریک پذیر (IBS) هم تجویز می شود. علاوه بر شربت، قرص و کپسول این دارو هم موجود می باشد. نام های تجاری، موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی نام های تجاری Belladonna Tincture موارد مصرف درمان مشکلات گوارشی عوارض سردرد ، تشنج، یبوست، خواب آلودگی، تاری دید، خشکی دهان ، تهوع، علایم عصبی، مشکلات اداری و تغییرات فشار خون تداخل ...
درمان خانگی برای اسهال
پردازش شود. یک فنجان آب با آرد اضافه کنید. آن را اغلب بشویید و کمی نمک اضافه کنید، خوب هم بزنید. آن را بلافاصله بنوشید تا علائم اسهال را کاهش دهید. 15- سیب زمینی سیب زمینی به علت اموال ضد التهابی شگفت انگیز، یک عنصر مفید است. این غذا همچنین بدن را به خوبی چرب می کند و باعث کاهش درد، درد مفاصل، اگزما، از دست دادن وزن، کاهش کلسترول، بهبود سلامتی، بهبود زخم و ...
قرص زاناکس (Xanax) و درمان اختلالات اضطرابی
می شود. در ادامه به بررسی این دارو می پردازیم. قرص زاناکس چیست؟ قرص زاناکس (Xanax) به منظور تسکین اضطراب، اختلالات خواب و اختلال هراس تجویز می شود. این دارو با اثرات ضدافسردگی که دارد می تواند برای افراد افسرده هم با نظر پزشک تجویز شود. توجه داشته باشید که به مرور زمان با مصرف این دارو مقدار زیادی دوپامین در مغز آزاد شده که باعث می شود حس نشاط و خوشی کاذب در بیمار ایجاد شود، در این شرایط ...
اهمیت ید در سلامت انسان/ آسیب های جبران ناپذیر کمبود ید در جنین
: روش های معمول رساندن ید به بدن شامل “مکمل یاری” با استفاده از قرص های یدات پتاسیم، محلول لوگل، روغن یده(تزریقی یا خوراکی)، استفاده از روش غنی سازی با افزودن ید به نان، نمک، شیر، آب، غذای کودک، تغییر در عادت های غذایی با مصرف بیشتر غذاهای دریایی، جلبک ها و مصرف کمتر مواد گواترزا و فعالیت های بهداشت عمومی مانند افزایش دسترسی به مراقبت های بهداشتی اولیه است. این کارشناس تغذیه، اضافه کرد ...
داروی فلورازپام (Flurazepam) و درمان بی خوابی
این دارو برنامه خاصی نداشته و تنها در مواردی که فرد دچار اختلالات خواب می شود می تواند قبل از خواب آن را مصرف کند. نام های تجاری، موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی نام های تجاری Dalmane موارد مصرف درمان اختلالات خواب عوارض خواب آلودگی، عدم تعادل، فراموشی، وابستگی به دارو، تهوع، سردرد ، سرگیجه ، تاری دید، خشکی دهان ، اسهال ، افسردگی و مشکلات تنفسی ...
غذاهایی که بیماران ام اس باید از آنها پرهیز کنند
است که ویتامین H نیز نامیده می شود. این ویتامین معمولا در غذاهایی مانند تخم مرغ، جگر، مخمر و قلوه وجود دارد. تحقیقات جدید نشان می دهد مصرف مکمل هایی با دوز بالایی از بیوتین برای بیماران ام اس مفید است. برای تشخیص قطعی اینکه دقیقا چه افرادی به بیوتین بیشتری نیاز دارند به تحقیقات بیشتری نیاز است اما به طور کلی افزودن بیوتین به رژیم غذایی عارضه ی جانبی خاصی ندارد. اسیدهای چرب چند غیر اشباع ...
نخستین قربانیان کمبود ویتامین D در ایران
. بیماری های روانی مانند افسردگی، اضطراب، بیماری قلب و عروق، دیابت، بیماری های خودایمنی مانند ام اس، روماتیسم مفصلی، کاهش توان ماهیچه ها، انواع سرطان، ابتلا به انواع عفونت ها به ویژه عفونت های تنفسی نیز از جمله بیماری هایی هستند که در اثر کمبود ویتامین D در بدن بروز پیدا می کند. وی افزوده است: بهترین راه برای رفع کمبود ویتامین D در سطح جامعه، غنی سازی مواد غذایی است. بیش از یک دهه است که در ...
راه های آسان برای لاغر شدن
.... این دانه مدت زمان طولانی شما را سیر نگه می دارد و باعث جلوگیری از اضافه وزن می شود. می توانید آن را همراه با سالاد و یا در نوشیدنیها مصرف کنید. آجیل برزیلی آجیلی برزیلی یکی از خوشمزه ترین آجیلهای دنیاست. این آجیل از طریق تبدیل هورمون ثیرویید به T3، که فرم فعال هورمون ثیرویید است، متابولیسم بدن را افزایش می دهد. این هورمون با سلولیته بدن می جنگد و سیستم ایمنی بدن را افزایش ...
خوردن این میوه ها باهم کشنده است!
میوه ها در کنار فوایدی که برای بدن دارند اگر بدون اصول و رعایت کردن بعضی مسائل تغذیه ای خورده شوند باعث عوارض جبران ناپذیر و حتی مرگ برای بدن می شوند. میوه ها دسته ای از مواد غذایی هستند که خوردن هر روز آن ها توصیه می شود اما اگر لحظه ای غفلت کنید و یا اطلاعاتی درباره خوردن میوه ها باهم نداشته باشید این میوه های مفید می تواند باعث مرگ شما شود. ما در اینجا به شما اطلاعاتی درباره نخوردن ...
افزایش قدرت باروری، چند روش موثر
هم به خود اختصاص می دهند. اگر نابارور هستید بهتر است قبل از هر چیز علت آن را پیدا کنید تا بتوانید بهترین و موفق ترین راه را برای حل این مشکل بیابید. زیاد چاق و لاغر نشوید مصرف مواد غذایی ناسالم (در حجم کم یا زیاد) به عنوان یکی از عوامل موثر بر ناباروری شناخته می شود. وزن بیش از اندازه کم یا بیش از اندازه زیاد می تواند چرخه تولید مثل شما را با مشکل مواجه کند. همین مسئله باعث می ...