خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند هزار ایرانی بالای صد سال سن دارند
/> قاسم شاهمرادی دستیار روانشناسی بالینی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی می گوید: استرس در ساختارهای مختلف مغزی اثر منفی دارد و موجب تضعیف واکنش سیستم ایمنی بدن می شود در نتیجه فرد را بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری ها قرار می دهد. وی تاکید کرد: نداشتن استرس موجب ترشح هورمون آندروفین می شود که یکی از مزایای آن افزایش اکسیژن در ریه ها است و در مجموع سلامت روان و جسم فرد را تضمین می
افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست در مناطق کویری
های پوستی از مرکز پزشکی دانشگاه وندربیلت ایالت تنسی آمریکا، در رابطه با افزایش احتمال خطر ابتلا به بیماری های پوستی در کویر و مناطق بیابانی می گوید: مطالعات و بررسی های ما نشان می دهد که عواملی وجود دارند که احتمال خطر ابتلا به بیماری های پوستی از جمله ملانوم را در سربازان تحت خدمت در مناطق کویری افزایش می دهد. پژوهشگران در تحقیقات خود، داده های نظرسنجی از 212 سرباز مناطق کویری را در مورد
هر قوطی نوشابه چقدر شکر دارد؟
به بدنش می رساند؟ از مهم ترین مضرات مصرف نوشابه های گازدار برایمان می گویید؟ از بحث چاق کنندگی نوشابه های گازدار که بگذریم، مصرف این نوشیدنی های بسیار شیرین می تواند تحریک کاذب ترشح انسولین و بالا رفتن کاذب سطح قند خون را در پی داشته باشد. در نتیجه، به مرور زمان احتمال بالا رفتن مقاومت بدن به انسولین بالا می رود و زمینه ابتلا به دیابت، به خصوص در آنهایی که از نظر سابقه
وجود سمی خطرناک در نوشابه
از یک لیوان یا یک قوطی کوچک نوشابه مصرف می کند، چه مقدار قند و کالری به بدنش می رساند؟ از مهم ترین مضرات مصرف نوشابه های گازدار برایمان می گویید؟ از بحث چاق کنندگی نوشابه های گازدار که بگذریم، مصرف این نوشیدنی های بسیار شیرین می تواند تحریک کاذب ترشح انسولین و بالا رفتن کاذب سطح قند خون را در پی داشته باشد. در نتیجه، به مرور زمان احتمال بالا رفتن مقاومت بدن به انسولین بالا
برای سوزاندن کالری نوشابه باید چهار کیلومتر بدوید
متخصص تغذیه به عوارض مواد تشکیل دهنده نوشابه نظیر کافئین اشاره کرد و اظهار کرد: کافئین باعث از بین رفتن آرامش و ایجاد حس اضطراب در فرد می شود. همچنین موجب افزایش فشار خون، ضربان نامنظم و تپش بالای قلب و بالا رفتن کلسترول خون می شود. وی افزود: کافئین موجود در نوشابه های گاز دار علاوه بر موارد ذکر شده منجر به سوزاندن انواع ویتامین ها و مواد مغذی موجود در بدن شده و می تواند عاملی برای بروز
دو راهی توبه و هلاک/ مشکل عوضی شدن بعضی ها بود نه عوض شدن آن مرد!
دوباره آنها نبود قطعا لزومی نداشت که گندکاری شان را هی بر سرشان چماق کنیم و به رخ شان بکشیم، منتهی تجربه جمل ها و صفین ها نشان داده که دُز کج فهمی جماعت ساده اندیشِ ظاهر نگر، می تواند این چرخه تسلسل را تا آخر عمر ما، به نفع شیطان، بچرخاند و ما که نمی خواهیم حسرت به دل بمیرم، می خواهیم؟! پس بهتر است بنشینیم و اندکی فکر کنیم، که چه کردیم! چه نعماتی را ندیدیم! چگونه ناشکری کردیم! چرا گول دنیا را
نتایج پژوهشی بر روی زنان سالمند نشان می دهد کاهش بیماری قلبی با ورزش هوازی و عصاره دانه انگور
فعالیت طبیعی و مناسب به غذا و اکسیژن کافی نیاز دارند، می گردند. مطالعات جدید نشان می دهند که علاوه بر چربی ها، تجمع اسید آمینه هموسیستئین و همچنین پروتئینی موسوم به فیبرینوژن در خون نیز می توانند منجر به افزایش گرفتگی عروق شوند. گروهی از محققین کشورمان از دانشگاه بیرجند، دانشگاه علوم پزشکی کردستان، دانشگاه آزاد مشهد و دانشگاه ارومیه با هدف کاهش ریسک بیماری های قلبی در سالمندان، پژوهشی را به
7 علامت سرطان که افراد نادیده می گیرند!
لنفاوی نشان دهنده تغییراتی در سیستم لنفاوی است که خود علامت خطری از سرطان است. 6. کبودی بیش از حد یا خونریزی های بدون توقف این علامت معمولا نشان می دهد که اتفاق غیر طبیعی با پلاکت و گلبول های قرمز خون رخ داده است، که می تواند نشانه ای از سرطان خون باشد. با گذشت زمان، سلول های سرطانی توانایی حمل اکسیژن از طریق خون را تضعیف می کنند. 7. ضعف و خستگی خستگی و ضعف
راهکارهای نوین آفتاب سوختگی
، سایش و راحت تر شدن خواب اضافه کردن پودر تالک در ملحفه ها توصیه می شود. در پایان ذکر این نکته ضروری است که هر کس باید با احتیاط و ایمنی کامل در معرض نور خورشید قرار بگیرد زیرا اشعه ی خطرناک خورشید، بدون در نظر گرفتن سن، قومیت و نژاد سبب آسیب رسیدن به پوست فرد و در نهایت افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست خواهد شد.
روش پاکسازی مواد زائد از مغزتان!
پاکسازی مواد زائد یکی از علت های بنیادی مهم نیاز به خواب است اما برای برای این کار دانشمندان یک توصیه مهم برایتان دارند؛خوابیدن به پهلو. تحقیقی که نشریه علوم اعصاب { لینک} آن را منتشر کرده نشان می دهد که خوابیدن به پهلو باعث می شود که مغز از شر مواد زائد و مضر خلاص شود و این مسئله می تواند خطر ابتلا به بیماری های عصب شناختی مختلف از جمله آلزایمر و پارکینسون را کاهش دهد. این مسئله به
اضافه وزن معضل جدی در بروز آسیب های زانو است
دارد، خطر اغلب بیماری های مزمن وجود خواهد داشت. نورایی افزود: یکی از مهم ترین عوامل خطر بیماری های قلبی و عروقی، دیابت، سرطان، آسیب های استخوانی و مفصلی و بیماری های مغزی و عصبی، چاقی و اضافه وزن است. وی با اشاره به افزایش شمار آسیب های مفصلی مرتبط با اضافه وزن، تأکید کرد: بر طبق نتایج مطالعات اخیر، اضافه وزن به یکی از معضلات جدی در بروز آسیب های زانو تبدیل شده است و
سم خطرناک در نوشابه
از یک لیوان یا یک قوطی کوچک نوشابه مصرف می کند، چه مقدار قند و کالری به بدنش می رساند؟ از مهم ترین مضرات مصرف نوشابه های گازدار برایمان می گویید؟ از بحث چاق کنندگی نوشابه های گازدار که بگذریم، مصرف این نوشیدنی های بسیار شیرین می تواند تحریک کاذب ترشح انسولین و بالا رفتن کاذب سطح قند خون را در پی داشته باشد. در نتیجه، به مرور زمان احتمال بالا رفتن مقاومت بدن به انسولین بالا می
فرآیند شیمیایی عجیب پس از افزودن شکر به قهوه
سرطان به چاپ رسیده نشان می دهند کاهش شانس ابتلا به سرطان سینه در زنانی که قهوه نوشیده اند به میزان 19 درصد است. کارشناسان وجود آنتی اکسیدان در کافئین موجود در قهوه را یک عامل م ؤثر در مقابل آسیب دیدگی سلول های سینه و بروز سرطان معرفی کرده اند. با این حال پزشکان توصیه می کنند افراد برای بهره بردن بالاتر از قهوه سعی کنند قهوه را تلخ بنوشند ولی ابعاد فنجان کوچک انتخاب کنند تا سیستم اعصاب مرکزی بدن آنها به خاطر تلخ بودن قهوه دچار تحریک پذیری نشود.
5 نشانه استرس شغلی که باید آنها را جدی گرفت
به گزارش اقتصادنیوز، هر فردی ممکن است تنها روزهای خاصی در محل کار، استرس یا تنش را تجربه کند، اما برای برخی، این استرس های مرتباط با کار به یک مشکل مزمن و همیشگی بدل می شود. نتایج یک مطالعه که ازسوی انجمن روانشناسی آمریکا انجام شده، نشان می دهد که 65 درصد آمریکایی ها از شغلشان به عنوان اصلی ترین منبع استرس یاد می کنند. همچنین، در مطالعه ای که از سوی موسسه Monster انجام شده، 80 درصد افراد اعلام
بارداری زیر 20 سال تا 50 درصد احتمال بروز سرطان سینه را کاهش می دهد
به گزارش ایرنا، پروفسور محمد اسماعیل اکبری روز چهارشنبه در حاشیه دهمین کنگره انجمن علمی جراحان عمومی ایران در جمع خبرنگاران اظهار کرد: این مطالعه در بین یک جمعیت بزرگ و در زمان طولانی از سطح موش تا انسان در آمریکا و بعد در سطح جهان انجام شده است و نتایج آن بسیار دقیق و محکم است. وی در مورد میزان ابتلا به سرطان در ایران گفت :درحال حاضر سالانه حدود 90 هزار نفر مبتلای جدید به مبتلایان سرطان
ادعای ضد آب بودن ضد آفتاب از نظر علمی قابل قبول نیست
استفاده می کنند و مطالعات نشان داده که این مقدار 20-50 درصد مقدار مورد نظر است تصریح کرد : این موضوع باعث می شود که ضدآفتاب SPF درج شده روی محصول را در عمل ایجاد نکند به عنوان مثال SPF 16 اگر به میزان 1mg/cm2مصرف شود معادل 4 و اگر نصف این میزان استفاده شود برابر 2 خواهد بود که برای رفع این نقیصه آموزش روش استفاده صحیح ضدآفتاب می تواند تا حد زیادی مفید باشد. این متخصص پوست تصریح کرد : نکته
کارکرد رسانه های نوین در میزگرد ایرنا بررسی شد شبکه های اجتماعی؛ تبدیل تهدید به فرصت
اجتماعی، سیاسی، اقتصادی و... سعی در جهت دهی به افکار عمومی به سمت اهداف خود را دارند. از این رو، شناخت نحوه اطلاع رسانی شبکه های اجتماعی مجازی در رابطه با حوادث و تحولات جهانی، امری لازم و ضروری پنداشته می شود. خبرگزاری جمهوری اسلامی (ایرنا) در روزهای بزرگداشت روز خبرنگار میزبان مسعود کوثری عضو هیات عملی دانشگاه تهران در گروه ارتباطات، منصور ساعی پژوهشگر پژوهشگاه علوم انسانی و مطالعات فرهنگی و
تأثیر شگفت انگیز زیره در سلامتی
کنیم که بیش از پیش از آن استفاده کنید. زیره مفید برای خانم های شیرده زیره یکی از منابع خوب آهن و کلسیم است. در زمان شیردهی، نوزادان آهن و کلسیم ذخیره شده در بدن مادر را می مکند؛ در نتیجه مادر این مواد معدنی را بیشتر از دست داده و نیاز بیشتری به جذب آن ها پیدا می کند. زیره می تواند یکی از منابع تأمین کننده ی آهن و کلسیم باشد و مادرها بدون ترس از کمبود این مواد معدنی به شیردهی خود
یک برد - برد در مصرف سیگار کشور
. بنابراین موضوع قاچاق توجیه منطقی نیست مگر در شرایطی که اقدامات مناسب و جدی در زمینه کنترل قاچاق وجود نداشته باشد. 4-بی عدالتی و فشار بیشتر روی اقشار فقیر، گفتنی است، افزایش قیمت سیگار و مواد دخانی فشار بیشتری بر فقرا وارد می سازد. مطالعات در کشور چین و بنگلادش نشان داده که با توجه به اثر کارآمد افزایش مالیات بر سیگار در اقشار ضعیف جامعه این امر منجر به کم کردن مصرف و صرفه جویی بیشتر در
فواید جالبی از شکلات که تا به حال نشنیده اید!
به گزارش صبحانه ، همچنین شکلات حاوی مقدار بالایی فلاونوئیدهاست که این آنتی اکسیدان های بسیار قوی از بدن در برابر بسیاری از بیماری ها محافظت می کنند. در ادامه مهم ترین تاثیراتی که مطالعات علمی در مورد شکلات اثبات می کنند معرفی می شود: شکلات نسبت به دیگر خوراکی های محرک مانند چای یا قهوه حاوی مقدار نسبتا کمی کافئین است. مصرف شکلات به پیشگیری و درمان بیماری های مختلف کمک می کند
بیماری ام اس در برنامه خندوانه شب گذشته
آمریکا گرمتر است و این افراد بیشتر در معرض نور خورشید قرار دارند، بنابراین نور خورشید و ویتامین D دو عامل مهم در پیشگیری از این بیماری هستند. برخی از تحقیقات نشان می دهد که توتون و تنباکو خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهند ولی این میزان به اندازه ای نیست که بتوان سیگار را عامل بروز ام اس تلقی کرد. همانطور که گفته شد، ژنتیک نقش مهمی در بروز این بیماری دارد، اگر یکی از دوقلو های همسان به این بیماری مبتلا شوند، احتمال بروز قل دیگر بین 20 تا 40 درصد است.
مدیریت استرس با تغذیه!
، انواع نان، پاستا و غلات آماده صبحانه هستند. همچنین کربوهیدرات های پیچیده با تثبیت سطوح قندخون باعث احساس تعادل در بدن می شوند. مرکبات منبع غنی ویتامین C هستند. مطالعات نشان داده است این ویتامین می تواند سطوح هورمون های استرس را تعدیل کند و باعث ارتقای سیستم ایمنی شود. در یک مطالعه نشان داده شد اگر افرادی که فشارخون بالایی دارند، قبل از انجام کارهای پراسترس، ویتامین C مصرف کنند، مقدار
اعتیاد به اینترنت منجر به ضعف سیستم ایمنی بدن می شود
در اینترنت سپری می کنند، بیشتر احتمال دارد که تسلیم بیماری ها شوند ، چرا که افراد معتاد به اینترنت منزوی تر هستند و در نتیجه سیستم ایمنی ضعیفی دارند. وی ادامه داد :تحقیقات نشان داده است افرادی که مدت زمان بیشتری را در پای اینترنت می گذارند، محرومیت از خواب بیشتری را تجربه می کنند ، عادات غذا خوردن بدتری دارند و کمتر ورزش می کنند و به سیگار کشیدن و مصرف نوشیدنی های ناسالم بیشتر تمایل دارند که این رفتارها به سیستم ایمنی بدن آنها آسیب می زند و آسیب پذیری آنها را برای ابتلا به بیماری ها بیشتر می کند. انتهای پیام/ ...
ارتباط مصرف نمک و خطر ابتلا به ام اس
تولید کننده میلین است. به گفته پزشکان، عوامل ژنتیکی و عوامل محیطی مانند عفونت ممکن است در ایجاد این بیماری موثر باشند . در جدیدترین مطالعه، پژوهشگران نشان دادند که مصرف بالای نمک ممکن است سلول های ایمنی بدن را تحت تاثیر قرار داده و سبب ایجاد بیماری ام اس شود که تا کنون درمانی قطعی برای آن به دست نیامده است . تیم پژوهشی ورمونت آزمایش های خود را بر دو گروه از موش های
بهترین و مفید ترین کاهنده های استرس
. همچنین کربوهیدرات های پیچیده با تثبیت سطوح قندخون باعث احساس تعادل در بدن می شوند. مرکبات منبع غنی ویتامین C هستند. مطالعات نشان داده است این ویتامین می تواند سطوح هورمون های استرس را تعدیل کند و باعث ارتقای سیستم ایمنی شود. در یک مطالعه نشان داده شد اگر افرادی که فشارخون بالایی دارند، قبل از انجام کارهای پراسترس، ویتامین C مصرف کنند، مقدار فشار خون و سطوح کورتیزول (هورمون استرس) در بدن شان
سرطان سینه یعنی پایان روابط زناشویی؟!
مهمی در بازگشت به زندگی عادی پس از درمان است. آیا برقراری رابطه زناشویی برای بیماران طی دوران درمان خطرناک است؟ در اغلب موارد نه، اما در دوران شیمی درمانی به دلیل ضعف سیستم ایمنی بدن، بهداشت ارتباط زناشویی باید جدی گرفته شود. در این زمان استفاده از کاندوم می تواند در کاهش عفونت های احتمالی نقش مهمی داشته باشد. جراحی ترمیمی سرطان پستان برای کدام بیماران مناسب است
نقش استرس در چربی سوزی بدن
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، پژوهشگران طی آزمایشات متعددی که در طول سال ها انجام دادند دریافتند چربی های سفید بدن را می توان به چربی های قهوه ای تبدیل کرد. در نتیجه کالری به جای آنکه ذخیره شود خواهد سوخت. یکی از این آزمایشات نشان داد که قرار دادن موش ها در سرمای شدید سبب می شود این تبدیل چربی در بدن آنها انجام گیرد. پژوهشگران سپس فرضیه ای را در نظر گرفتند که استرس و تنش
این قرص ها آلزایمر می آورند!
، کلردیازپوکساید و غیره تقسیم می شوند. ابتلا به آلزایمر ، بنزودیازپین ، عوارض قرص های اعصاب وروان ، عوارض قرص های آرامبخش در یکی از مجلات پزشکی نتیجه ی مطالعات جدید در زمینه تاثیر مصرف قرص های آرامبخش در بروز آلزایمر نشان می دهند که مصرف داروهای بدون نسخه با دُز بالا در افراد مسن، دارای خاصیتی با عنوان ” آنتی کولینرژیک بر روی سیستم اعصاب هستند که به مرور افراد را دچار بیماری
ورزش استقامتی درمانی برای کبد چرب
انجام ورزش های استقامتی نیز بسیار موثر است. کبد چرب زمانی ایجاد می شود که چربی کبد بیش از پنج تا 19 درصد حجم کبد شود. اضافه وزن، چاقی مفرط، دیابت و افزایش تری گلیسیرید در بدن احتمال خطر ابتلا به بیماری کبد چرب را افزایش می دهند. این بیماری نشانه های زیادی ندارد اما اغلب این افراد با خستگی مواجه هستند. ادامه پیدا کردن این بیماری ممکن است منجر به سرطان کبد و مرگ شود. از آنجایی که
تغییر سبک زندگی و بهبود دیابت نوع 2/ چاقی عامل ابتلا به بیماری های مزمن است
: دیابت نوع 1 معمولاً در سنین پایین اتفاق می افتد و عوامل ژنتیکی نقش مهمی در ابتلا به آن دارد. این گروه شامل اشخاصی می شود که در بدنشان انسولین ساخته نمی شود و به تدریج توانایی تولید آن برایشان از بین می رود. برای این افراد انسولین به صورت تزریقی یا خوراکی تجویز می شود که باید تا پایان عمر به این انسولین وابسته باشند. البته ممکن است در طول زمان بنابر مقتضیات بدن، پزشک تشخیص دهد که نوع و دوز دارو تغییر
