سایر منابع:
سایر خبرها
خواص باورنکردنی انواع توت و تمشک را بشناسید
محافظت کنندگی در برابر مشکلات مزمن دارند. کنترل بهتر قند خون تحقیقات نشان می دهد توت ها می توانند به کنترل قند خون کمک کنند. بعد از خوردن یک وعده غذای پُر کربوهیدرات، گلوکز خون و انسولین هر دو بالا می روند. از نظر سلامتی، باید گلوکز و انسولین فورا بعد از پایان غذا پایین بیایند. افرادی که مستعد دیابت هستند یا دیابت نوع دوم دارند معمولا قند خون و انسولین خون شان خیلی بالا می ...
پیشگیری از 40 درصد سرطان ها با رعایت الگوی تغذیه سالم
...: بیماری های غیرواگیر همچون دیابت، چاقی و اضافه وزن، فشار خون بالا، چربی خون بالا و بیمارهای قلبی و عروقی تمام اقشار جامعه را صرف نظر از وضعیت اقتصادی شان، درگیر کرده است که می توان به راحتی و با رعایت یک الگوی تغذیه صحیح از ابتلا به آن پیشگیری کرد. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در خصوص ارائه خدمات مشاوره تغذیه برای افراد کم بضاعت گفت: خدمات مشاوره ای تغذیه و رژیم در بخش ...
دلیل درد پشت سر چیست؟
از میگرن: مراحل مختلفی وجود دارد که به کمک آن ها می توان خطر ابتلا به میگرن را کاهش داد. این مراحل عبارتند از: داروهای استفاده شده برای صرع، افسردگی و فشار خون بالا مدیریت استرس، استفاده از تمرینات ورزشی، آرام سازی و درمان جسمی نوشتن محرک های شخصی و اجتناب از آن ها هورمون درمانی سردردهای ناشی از مصرف بیش از حد داروها: این ...
شما از نیمکره راست مغز استفاده میکنید یا از نیمکره چپ
ویژگی های زیر هستند: خلاق بودن تفکر ازادانه داشتن دیدن تصاویر بزرگ حسی بودن تجسم کردن شرایط تحقیقات در این باره چه می گوید؟ تحقیقات اخیر نشان می دهد نظریه راست و چپ مغز بودن صحیح نیست. یکی از مطالعات انجام شده در سال 2013، تصاویر سه بعدی از مغز 1000 نفر را مورد بررسی قرار داد. محققان این مطالعه، فعالیت نیمکره راست و چپ ...
مرگ یک زن به دلیل ابتلا به تب کریمه کنگو در کرمان
مدیر گروه مبارزه با بیماری های دانشگاه علوم پزشکی کرمان مرگ یک نفر به دلیل ابتلا به تب کریمه کنگو در کرمان را تایید کرد. به گزارش مهر به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی کرمان، مهدی شفیعی با تایید ابتلا و مرگ یک نفر به تب کریمه کنگو گفت: این زن 46 سال سن داشت که به دلیل گزش کنه به تب کریمه کنگو مبتلا شده بود. وی با اشاره به بستری وی در بیمارستان بافت و سپس انتقال وی به ...
موانع پیاده روی در خیابان های ایران
پیاده روی، با وجود تمام مزیاتی که برای آن ذکر می شود، در کشور ما با مخاطراتی همراه است. محققین کشورمان کوشیده اند در فعالیتی پژوهشی، ضمن برشمردن این موانع، راهکارهایی را برای رفع آن ها ارائه دهند. به گزارش ایسنا، پیاده روی، طبیعی ترین و متداول ترین شکل جابجایی است و بر این اساس باید ایمن ترین و راحت ترین آن نیز باشد. پیاده روی توسط پزشکان برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ...
با این مدل خوابیدن سوزش معده را برطرف کنید
به گزارش بهداشت نیوز ، انسان ها 1/3 زندگی خود را خواب هستند که مدل خوابیدن و کیفیت خواب با سلامت کل بدن، فیزیکی و ذهنی مرتبط است.به گزارش نمناک کمبود خواب باعث مشکلاتی روی سلامتی مانند ، چاقی ریال بیماری قلبی ، دیابت ، دیوانگی و... می شود.مدل خوابیدن کیفیت خواب به راحتی شما در خواب بستگی دارد.مدل خوابیدن افراد با سوزش معده ، خرناس و پیری نا بهنگام ارتباط دارد. بدترین و ...
واقعه طبس ابهت نظامی آمریکا را فروپاشید
رود این ابر قدرت با آن کشور متوسط برخورد یا دخالت نظامی کند؛ ولی کاری از دست آمریکایی ها بر نمی آمد. کم کم این ناتوانی داشت روز به روز به ضرر آمریکا تبدیل می شد؛ چرا که نشان دهنده سستی و بی اقدامی و ضعف آمریکا بود و ابهت آمریکا روز به روز در سطح جهانی می شکست. مقامات آمریکایی می گفتند که اگر ترس از آمریکا در بین ملت ها بریزد و این ابهت شکسته شود آن وقت دیگر آمریکا نمی تواند از لحاظ تبلیغات و جنگ ...
سونامی طلاق در ایران/ یک سوم ازدواج ها منجر به طلاق می شود
مقدار ازدواج را به تاخیر می اندازد یا در مواردی موجب کاهش سطح ازدواج می شود. بعد که خانواده تشکیل می شود این خانواده کمتر تحت تاثیر سنت ها قرار دارد ممکن است فاکتورهای مالی و مسایل اقتصادی بیشتر در این خانواده مشکل تولید کند. چون یک مقداری نوع ازدواج ها ازدواج عاقلانه تری شده و مبتنی بر هزینه و فایده است بنابراین عامل اقتصادی اینجا یک وزنی برای خودش پیدا می کند اما به نظر من نمی تواند عامل اول ...
چرا لاغر نمی شوم؟
درست مشابه علائم اعتیاد به هروئین و کافئین را نسبت به فست فودها نشان می دهد، به یاد داشته باشید که مصرف این غذاها باعث احساس شادی و خوشی نیز می شود که بر اثر اعتیادی آن ها می افزاید. سبک غذایی پیشنهادی: اگر به فست فودها علاقه شدیدی دارید، قرار نیست به طور کامل آن ها را حذف کنید بلکه کافی است این غذاها را به یکبار در هفته و حتی کمتر محدود کنید. منبع: تبیان ...
تاثیرفصل گرما بر میزان هورمون های استرس
دلیل که در موقعیت های پر استرس از جریان خون آزاد می شود. علاوه بر این کورتیزول به کاهش التهاب کمک می کند و برای حفظ سلامت بدن ضروری است. میزان کورتیزول در صبح به بالاترین سطح خود می رسد و در طول روز به تدریج کاهش می یابد. همچنین در شب به منظور حفظ سلامت الگوهای خواب در پایین ترین سطح خود قرار می گیرد. این تیم تحقیقاتی مطالعات خود را بر روی دانشجویان پزشکی زن این دانشگاه و در ...
فواید استشمام گل ها در بهار
نظر کمک کند. وی اضافه کرد:با بوییدن گل های بهاری ترکیباتی به درون ریه های ما راه می یابد که به راحتی با مولکول های اکسیژن ترکیب شده، بدین طریق به درون خون راه یافته و موجب تلطیف روح و کسب انرژی های مثبت و آرامش می شود. او گفت:مزیت دیگر استشمام گل ها، انس گرفتن و نزدیک شدن به گیاهان است که در نتیجه بدن در برابر عوامل آلرژی زای محیطی و حساسیت های فصل بهار مقاوم خواهد شد. ...
بهترین روش جلوگیری از بارداری، چگونه است؟
جلوی تخمک گذاری را می گیرند. یکی از اثرات دیگر آنها هم نازک کردن جداره داخلی رحم است که این اثر در ماه دوم بیشتر نشان داده می شود. مصرف صحیح این قرص ها خیلی مهم است و استفاده از آنها باید از روز دوم قاعدگی شروع شود و تا 21 روز ادامه داشته باشد. سپس با فاصله 7 روز باید جعبه بعدی را شروع به مصرف کرد؛ حال چه عادت ماهانه شده باشید و چه نشده باشید. نکته حائز اهمیت اینکه بهتر است قرص ها هر شب سرساعت میل ...
با مصرف ماهی های چرب سلامتی قلب تان را بیمه کنید
کلسترول بد یا LDL مفید است؛ روغن کاملینا سرشار از اسید آلفا-لینولنیک است که یک اسیدچرب امگا3 ضروری محسوب می شود. لیپوپروتئین LDL پیش عامل ابتلا به LDL است. مطالعات قبلی نشان داده اند که اسیدهای چرب امگا3 با زنجیره طویل که در ماهی یافت می شوند دارای تاثیر مفیدی بر اندازه و ترکیب لیپوپروتئین هستند. به گفته محققان دانشگاه فنلاند شرقی، هر دو این تغییرات موجب کاهش ریسک بیماری های ...
عوارض جراحی مفصل زانو
... متخصص ارتوپدی خاطرنشان کرد : تعویض مفصل زانو که به آن آرتروپلاستی زانو Knee arthroplasty هم می گویند نوعی جراحی است که در آن سطح مفصلی استخوان های ران و ساق در مفصل زانو را با یک سطح مصنوعی جایگزین می کنند. دکتر مرادی ادامه داد : در صورتی که شدت درد آرتروز زانو ، توانایی بیمار را برای انجام دادن کارهای روزمره مانند راه رفتن، بالا رفتن از پله، سوار ماشین شدن و نشستن روی صندلی کاهش ...
برای چربی سوزی چه زمانی پیاده روی کنیم؟
تاثیر را در کاهش وزن و چربی سوزی داشته باشد .پیاده روی یک ورزش مفرح برای کاهش وزن می باشد . داشتن یک کفش راحت برای این ورزش شاد کفایت می کند اما باید بدانید در پیاده روی شما کالری کمتری نسبت به دویدن میسوزانید اما این ورزش برای سلامتی قلب و فشار خون و عضلات بسیار مفید است اما دویدن ورزشی است که سوخت و ساز بدن شما را بالا میبرد و در تناسب و لاغری پاها و عضلات ران و باسن بسیار موثر است . به علت انکه ...
بایدها و نبایدهای بارداری، چیزهایی که شاید ندانید
گاهی از اوقات نه تنها در نقطه تناسلی خود بلکه در دیگر جاهای ناخواسته بدن با رشد اضافی مو مواجه می شود. در طول بارداری استفاده از موم بهتر از موبرهای شیمیایی است. رنگ مو و فر دائم به عقیده دکتر دولان اسناد قانع کننده ای وجود ندارند که نشان دهنده اثر مضر رنگ مو روی زنان باردار باشند. دکتر دولان می گوید: تنها میزان اندکی از رنگ مو به پوست سر شما می رسد. باوجوداین، بوی رنگ مو می ...
وزن مناسب قبل از حاملگی، چه اهمیتی دارد؟
. شواهد نشان می دهد بیماری پریدنتال که نوعی عفونت باکتریایی است، روی لثه و استخوان که از دندان ها محافظت می کند اثر گذاشته و می تواند منجر به زایمان زودرس و تولد بچه های کم وزن شود. در واقع، محققان طی یک مطالعه دریافته اند زنان بارداری که این بیماری را دارند 7 برابر بیشتر از دیگران زایمان زودرس دارند. مطالعه دیگری رابطه بین بیماری لثه و افزایش خطر پره اکلامپسی یا بارداری با فشار خون بالا، حفاظت از ...
عوارض قرص ضد حاملگی، چگونه است؟
های زنانه عنوان کرد و گفت: مطالعات نشان داده است که استفاده از قرص های ضد بارداری به مدت طولانی می تواند یکی از ریزفاکتورهای ابتلا به ام اس باشد. نبوی اضافه کرد:همچنین در زنانی که ازدواج دیرهنگام ، بارداری در سن بالاتر و صاحب فرزند نمی شوند، خطر ابتلا به این بیماری بیشتر است. عضو هیات مدیره انجمن مغز و اعصاب ایران با اشاره به اینکه شیوع ام اس در بین زنان در تمام کشورهای دنیا ...
عوارض رابطه دهانی، تمام بیماری هایی که منتقل می شود
داشته اند. به عنوان مثال، 71 درصد از بزرگسالان جوان (16 تا 24 ساله) گزارش دادند که در سال گذشته رابطه جنسی دهانی را تجربه کرده اند و 80 درصد از افراد 25 تا 34 ساله هم همین را گفتند؛ بنابراین این گونه به نظر می رسد که این نوع رابطه بسیار محبوب بوده و به طور گسترده ای به عنوان بخشی طبیعی و لذت بخش از یک رابطه جنسی شناخته می شود. علاوه بر این مطالعات نشان می دهد که رابطه جنسی دهانی دارای جنبه های ...
تغذیه زنان باردار، پرهیز از این موارد
. سالمونلا هر ساله در آمریکا 1.2 میلیون نفر را بیمار می کند، 23 هزار نفر را در بیمارستان بستری کرده و 450 نفر را به کام مرگ می کشاند. سالمونلا می تواند موجب اسهال، تب، و گرفتگی های معده شود. بانوان باردار احتمال بیشتری دارد واکنش شدیدی به عفونت سالمونلا نشان دهند و خود باکتری نیز می تواند جنین را تحت تاثیر قرار دهد. ابتلا به عفونت سالمونلا می تواند موجب اسهال شدید و در نتیجه آن کم آبی بدن شود که می تواند ...
الگوهای فرزندآوری در ایران چه تغییری کرده است؟
مطالعات نشان می دهند آمال و آرزوهای زوجین در مورد آینده فرزندان شان، به سرمایه گذاری بیشتر برای تحصیلات فرزندان منجر شده و بر تصمیم آنان برای فرزندآوری موثر بوده است. بنابراین بررسی الگوهای باروری و تحصیلات در شناخت عمیق تر سطح و روند آینده باروری اهمیت ویژه ای دارد. به گزارش ایسنا، مطالعات باروری در سال های اخیر بر عوامل موثر بر کاهش باروری متمرکز بوده اند. عواملی مانند سیاست های ...
18 میلیارد تومان برای اجرای طرح نخلستان دشتستان اختصاص یافت
با بیان اینکه شبکه آبیاری شبانکاره در حال مطالعه است خاطر نشان کرد: این پروژه مطالعاتی دارای 75 درصد پیشرفت است و این در حالی است که شبکه آبیاری، آب پخش و کلل دشتستان در سطح 7700 هکتار اجرا می شود که طرح مطالعات آن 80 درصد پیشرفت دارد. وی از سفر معاون آب، خاک و باغبانی وزیر جهاد کشاورزی به استان بوشهر خبر داد و افزود: در این سفر طرح تحول کشاورزی در استان بوشهر مورد توجه و بررسی قرار می ...
ذرات معلق کمتر از 2.5 میکرون؛ ششمین قاتل جهان
عامل اصلی مرگ و میر زودرس در سطح جهانی طی سال 2016 به ترتیب فشار خون بالا، مصرف سیگار، قند بالای ناشتا، وزن و کلسترول بالا و پس از آن ذرات معلق در فضای آزاد بوده اند و بر این اساس آلاینده PM2.5 ششمین عامل مرگ و میر زودرس در جهان طبقه بندی شده است. مواجهه با این آلاینده عامل 4.1 میلیون مرگ ناشی از بیماری های قلبی و سکته مغزی، سرطان ریه، بیماری های مزمن ریوی و عفونت های تنفسی در سراسر جهان طی سال 2016 ...
ساخت مستندهایی مثل عالی نسب ضرورت دارد/ نداشتن آرشیو
این مستند بر اساس آن ساخته شده بسیار عالی است مستند عالی نسب اثر ارزشمندی است در بخش دیگر این برنامه نعمت الله سعیدی که به عنوان منتقد حضور داشت در سخنانی، گفت: نخستین نکته ای که باید بدون تعارف درمورد مستند عالی نسب گفت این است که با فیلم ارزشمندی روبرو هستیم. سوژه ای هم که این مستند بر اساس آن ساخته شده بسیار عالی است. موضوع این مستند ورای ارزشمندی، ضرورت ساخت نیز دارد. نخستین امتیاز ...
بررسی کارکردهای فضای مجازی، بازی های رایانه ای، فیلترینگ با دین/ جای خالی دانشجویان در پنل های تخصصی
.... بر اساس آمار ژوئن 2014 از وب سایت internetworldstats ایران تا پایان ماه سپتامبر سال 2012، 42 میلیون نفر کاربر اینترنت داشته که این آمار را می توان حدود 47 درصد جمعیت 90 میلیونی کاربران خاورمیانه تا پایان ماه ژوئن 2012 خواند. به گزارش ایکنا؛ این مقاله بر آن است تا با مطالعه بر روی نگرش نسبت به محدودسازی دسترسی به فیلترینگ اینترنت در ایران، تصویر روشنی از برخورد کاربران دائم اینترنت ...
گوجه گیلاسی بهتر است یا گوجه فرنگی؟
. 5. دُم گوجه فرنگی را فقط بعد از شستنش، بکَنید. خداحافظی با سکته مغزی به کمک گوجه فرنگی گوجه فرنگی خطر سکته ی مغزی را کاهش می دهد. به خاطر اینکه لیکوپن موجود در این میوه اکسایش چربی ها را کاهش می دهد. این اکسایش باعث تشکیل پلاک های عروقی می شود و این رسوب چربی ها باعث مسدود شدن رگ ها شده و خطر سکته ی مغزی را بالا می برد. اگر از فشارخون بالا هم رنج می برید حتماً گوجه ...
سلامتی خود را با این ویتامین تامین کنید
به گزارش نامه نیوز ، ویتامین D. یکی از مواد مغذی ضروری و مهم برای حفظ سلامت بدن انسان است. این ماده به عنوان قدرتمندترین ابرویتامین ضد ویروس جهان در نظر گرفته می شود. جدا از موارد دیگر، بدن انسان اساسا برای حفظ و نگهداری از دندان ها و استخوان ها، تقویت سیستم ایمنی و تولید و تنظیم سطوح انسولین به ویتامین D. نیاز دارد. همچنین، ویتامین D. در پیشگیری از برخی بیماری های ویرانگر ...
خواص باورنکردنی تخم شربتی!
زنان باردار مورد استفاده قرار گیرد، علاوه بر این دانه های ریحان یا تخم شربتی به کاهش بیقراری، غلبه بر بی خوابی، غلبه بر مشکلات گوارشی، کم خونی، تخفیف تشنج، کاهش درد، سم زدایی بدن و افزایش سیستم ایمنی بدن زنان باردار کمک می کند. دیابت و قند خون تحقیقات نشان داده که دانه های ریحان یا تخمه شربتی می توانند میزان قند خون افراد مبتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهند. سرماخوردگی ...
تب بالای ناشی از چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز ، دکتر رضا یزدانی با بیان اینکه آبسه به معنی تجمع چرک و عفونت در بافت های بدن است و در هر جای بدن از جمله در حفره دهان ممکن است، تشکیل شود، افزود: آبسه به علت پوسیدگی دندان اتفاق می افتد. از این رو، اگر پوسیدگی دندان درمان نشود، عفونت ناشی از آن گسترش پیدا می کند و به مقر دندان می رسد و از آنجا وارد استخوان می شود؛ یا حتی ممکن است، عفونت وارد نسوج اطراف دندان شود. ...