سایر منابع:
سایر خبرها
مشکلات معده را با این سرکه درمان کنید
به گزارش بهداشت نیوز ، بازگشت اسید به مری یا ریفلاکس گاستروازوفاژیال از بیماری های شایع گوارشی است،که در میان مردم به نام ترش کردن شناخته می شود. این اصطلاح به معنی آسیب های موکوزی و نشانه های مزمن در اثر بازگشت غیرعادی محتویات و اسید معده به مری است. بیشتر افراد در اثر مصرف برخی مواد غذایی یا عادت های نادرست ناشی از سبک زندگی ممکن است هفته ای دوبار این بیماری را تجربه کنند. از نشانه ...
به راحتی هرروز بدنتان را سم زدایی کنید
بدنتان آنتی اکسیدان برسانید، برای ناهار سالاد اسفناج بخورید تا فیتونوترینت به بدنتان برسانید و برای شام هم یک غذای تند بخورید تا سرعت متابولیسمتان را بالا ببرید. پروبیوتیک های طبیعی مصرف کنید کمک به بدن برای گوارش غذایی که می خورید می تواند تأثیر زیادی روی بیشتر ماندن غذا در بدن داشته و محیطی سمی ایجاد کند. قرص هایی وجود دارد که می توانید سطح پروبیوتیک و آنزیم های گوارشی بدنتان ...
این میوه بمب مواد مغذی است
شفا آنلاین سلامت تغذیه در این مطلب به شما می گوییم چرا باید بیشتر از انواع توت مصرف کنید، چه برای صبحانه، چه برای ناهار و چه برای شام، به هر حال توت ها را در منوی همیشگی تان جا بدهید! به گزارش شفا آنلاین :انواع توت با رنگ های قرمز و بنفش و آبی و درخشان! چه کسی می تواند در برابر آنها مقاومت کند؟! انواع بری ها یا همان توت ها تنها امتیازشان طعم و ظاهرشان نیست، آنها فواید شگفت انگیزی برای ...
6 اردیبهشت گلوتامین مکمل خاص ورزشی
کلم قرمز حاوی مقدار زیادی گلوتامین است. شما می توانید با مصرف آن در سالاد این ماده را تأمین کنید آجیل شامل مقدار متوسط گلوتامین است. آجیل را هر روز به مقدار متعادل در بین وعده های غذایی استفاده کنید لوبیا و حبوبات: تمام انواع لوبیا و حبوبات سرشار از گلوتامین هستند. اگر شما گیاهخوار هستید، در رژیم غذایی خود برای دریافت مقدار مناسب پروتئین در رژیم غذایی حبوبات را بگنجانید ...
چه زنانی پسر دار می شوند؟
، ترشی و کراکر افزایش دهید. همچنین، شما و همسرتان باید نمک زیادی را در میوه و سالاد تازه مصرف کنید. اما، به خاطر داشته باشید که پس از زایمان، برای حفظ سلامتی خود و نوزادتان باید مصرف نمک را به میزان قابل توجهی کاهش دهید، چون مصرف بیش از حد این ماده غذایی در بالا بردن سطح فشار خون بدن انسان ها بسیار موثر است. مصرف گوجه فرنگی به یاد داشته باشید که مصرف گوجه فرنگی، به طور طبیعی در ...
راه های آسان برای لاغر شدن
...: سطح کلسترول خون را پایین می اورد، باعث بهبود زخمها می شود و خطر بیماریهای قلبی و سکته را کاهش می دهد و برای چشم و مو بسیار مفید است. می توانید برای صبحانه آووکادو را همراه نمک دریا و گوجه مصرف کنید. همچنین می توانید آن را همرا لوبیا سبز و سالاد اسفناج بخورید و یا یک نوشیدنی گوارا از ترکیب دارچین و آووکادو و نارگیل درست کنید. غذاهای تند و فلفلی غذاهای تند و ...
چگونه ازسکته قلبی پیشگیری کنیم؟
. روغن های هیدروژنه همان روغن اشباع شده یا جامد هستند که باید مصرف آن ها را به حداقل برسانید. زیتون را دریابید تا جایی که امکان دارد، در تهیه غذا از روغن زیتون استفاده کنید. روغن زیتون کلسترول بد خون را پایین می آورد و به افزایش کلسترول خوب خون کمک می کند. روغن زیتون سرشار از آنتی اکسیدان است و به این ترتیب می تواند به حفظ رگ های خونی، پیشگیری از سرطان و بیماری های مزمنی، چون ...
توصیه های دوران شیردهی، رژیم غذایی مناسب
... مواد معدنی : در بین مواد معدنی نیاز مادر به کلسیم، آهن، و ید بیشتر است. بهتر است مادران شیرده از مصرف غذاهای نفاخ، مواد بو دارو مقادیر زیاد کافئین خودداری کنند.زیرا ترکیبات موجود در این مواد غذایی ممکن است از طریق شیر وارد بدن نوزاد شده و او را دچار ناراحتی های گوارشی و ... کند موفقیت در شیردهی (اولین تماس مادر و کودک (تا 12 ساعت پس از زایمان) ...
راه هایی برای درمان سریع یبوست
حاوی فیبر فیبر همانند یک تمیز کننده ی لوله، غذا و پسماند باقی مانده از آن را در سیستم گوارشی پاک سازی کرده و مرطوب کننده ی سیستم گوارشی است. این روش مقدار مدفوع شما را افزایش می دهد، و عضلات دستگاه گوارش را تقویت کرده تا دفع راحت تری داشته باشند. مقدار استاندارد مصرف فیبر بین 20 تا 35 گرم روزانه است. مواد غذایی که سرشار از فیبر هستند عبارتند از سرلاک سبوس دار، لوبیا ...
مسمومیت 13 دانش آموز در خوابگاه دبیرستان دخترانه ابارق
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛سید محمد صابری مدیر مرکز حوادث و فوریت های پزشکی کرمان در گفتگو با راه آرمان ؛ با بیان اینکه مسمومیت غذایی شب گذشته در ساعت 23 و 45 دقیقه رخ داد، اظهار کرد: این مسمومیت در ابارق خوابگاه دبیرستان دخترانه به وقوع پیوست. وی با اشاره به اینکه تعداد مسمومین این حادثه 13 نفر بوده است، عنوان کرد: مسمومیت غذایی به دنبال مصرف سالاد اولویه رخ داده است و رده سنی مسمومین 15 تا 17 سال می باشد که در حال حاضر وضعیت عمومی تمامی مسمومین مطلوب می باشد. انتهای پیام/ ...
طعم سفر را با رعایت نکات بهداشتی شیرین تر کنیم
می شود در رستوران ها به جای سالاد و سبزی که احتمال آلودگی آنها زیاد است، ماست مصرف شود و یا خیار و گوجه هایی که به خوبی شسته شده و سالم اند در کنار غذا میل شوند. انتظارمهدی خاطر نشان کرد:مسمومیت غذایی می تواند به صورت فردی و یا جمعی افراد را مبتلا کند که بیشتر این مسمومیت ها در اثر عدم پخت کامل مواد گوشتی، خرابی محصولات لبنی و بیرون ماندن غذاهایی همچون سالاد ها (الویه، کلم، فصل و ...
حجم حیرت انگیز مواد خوراکی ای که آمریکاییان هر روز دور می ریزند
سال 2007 تا 2014 مصرف کنندگان آمریکایی در هر روز 150 هزارتن مواد غذایی را دورریخته اند. قابل ذکر آنکه از 22 گروه مواد غذایی، پژوهشگران دریافته اند عمده چیزهایی که مردم دورمی ریزند، آن دسته ازمواد غذایی است که بیشتر از جمله اجزای کلیدی رژیم های غذایی سالم قلمداد می شوند تا مواد خوراکی بی ارزش و زیانبار. میوه ها، سبزیجات و وعده های غذایی تهیه شده از سبزیجات (مثلا یک ظرف سالاد سبزی یا ...
طبیعی ترین منابع تغذیه
آرمان - میوه ها مفیدترین و طبیعی ترین منابع تغذیه انسان ها هستند، از این رو گنجاندن آنها در سبد غذایی روزانه خانواده از اهمیت ویژه ای برخوردار است؛ تنها نکته مهم این است که هنگام مصرف میوه ها توجه کافی به چگونگی، میزان و زمان آن داشته باشیم.محققان و کارشناسان طب سنتی و مزاج شناسی، میوه ها را به چهار گروه شیرین، اسیدی، غیراسیدی و خنثی تقسیم بندی کرده اند و معتقدند هنگام مصرف میوه یا تهیه سالاد ...
مشکلات بعد از سقط جنین، چرا دیابت گرفتم؟
دریافت انرژی و افزایش مصرف انرژی با فعالیت بدنی. از آنجا که، بسیاری از افراد به دیس لیپیدمی و پرفشاری خون هم مبتلا هستند، محدودیت مصرف اسیدهای چرب ترانس و اشباع، کلسترول و سدیم پیشنهاد می شود. این مداخلات باید بی درنگ پس از تشخیص دیابت اجرا شوند. کاهش متوسط وزن برای افراد دچار مقاومت به انسولین سودمند است، اما با پیشرفت بیماری به سمت کمبود انسولین، معمولاً ترکیب داروها با تغذیه درمانی لازم می شود ...