سایر منابع:
سایر خبرها
نوشیدن آب همراه غذا ممنوع!
را رقیق کرده، باعث اختلال در عملیات هضم غذا، طولانی شدن مدت زمان هضم و تولید گاز معده خواهد شد. از سوی دیگر تأخیر در روند هضم غذا و تخلیه نشدن بموقع معده باعث می شود فرد احساس سنگینی معده و تهوع داشته باشد. وی درخاتمه تأکید می کند: هرگونه اختلال در عملیات هضم غذا فرد را با علائم سوءهاضمه، ریفلاکس و نفخ مواجه خواهد کرد. منبع:سلامت نیوز ...
درمان بی میلی در زنان، رژیم غذایی مناسب
...، سبزیجات، غلات سبوسدار، آجیل و دانه ها)، مواد غذایی دارای ویتامین E مانند ( غذا های حاوی سویا، جوانه گندم، دانه ها، آجیل، روغن های گیاهی و غذاهای بتا کاروتن مانند ( زردالو، انبه، هویج )، برنج قهوه ای خوردن غذاهای غنی از منیزیم ( بادام، سالاد سبز، آووکادو، هویج، مرکبات، عدس، ماهی آزاد )، در افزایش میل جنسی برای زنان موثر است. ...
نشانه های نیاز به سم زدایی فوری کبد
پتاسیم پتاسیم به پاکسازی کبد کمک می کند. بر همین اساس، افزایش مصرف مواد غذایی سرشار از پتاسیم اقدامی کلیدی است. از جمله منابع غذایی خوب برای پتاسیم می توان به سیب زمینی شیرین، اسفناج، آووکادو، ماهی سالمون، موز، و لوبیا سفید اشاره کرد. انجام تنقیه قهوه تنقیه قهوه به سمزدایی و تسکین علائم عملکرد نادرست کبد، مانند خستگی و یبوست، کمک می کند. برای انجام تنقیه قهوه، دو قاشق ...
نقش تند غذا خوردن در اضافه وزن و ابتلا به برخی بیماری ها
نجویده ای که در حجم بالا به سوی معده جاری می شود می تواند منجر به ریفلاکس معده شود. عوارض مرتبط با آن شامل سوءهاضمه، سوزش معده، حالت تهوع، درد شکمی و مشکل در بلع است. خفه شدن هم کودکان و هم افراد بزرگسال ممکن است در نتیجه تند خوردن غذا و به اندازه کافی نجویدن، دچار خفگی شوند. صحبت کردن و خندیدن در طول غذا خوردن هم موجب افزایش ریسک خفگی در طول غذا خوردن می شود. چاپ مطلب ...
حجامت دشمن آلرژی بهاره!
بهاره که موجب مقاومت های درمانی نیز می شود، رژیم غذایی ناصحیح است. مصرف تنقلات خصوصاً شورمزه، شکلات و شیرینی و قهوه و نسکافه، همگی موجب افزایش تولد خلط دَم و افزایش جوشش و غلیان خون می شوند. از نظر حکمای طب ایرانی مصرف اغذیه با طعم شیرین موجب افزایش حرارت و جوشش خون می شود و افراد مبتلا به آلرژی بهاره بهتر است این نکته را مد نظر داشته باشند. استفاده از عناب خشک یا دم کرده روزانه ...
مواد خوراکی پیشگیری کننده از آکنه را بشناسید
تنظیم میزان انسولین که می تواند موجب کاهش آکنه شود، دارای تاثیر سودمندی بر بدن است. پسته علاوه بر زینک (روی)، حاوی ویتامین های A، C و E است. فندق برزیلی هم حاوی آنتی اکسیدانی موسوم به سلنیوم است که از طریق کاهش التهاب به بهبود آکنه کمک می کند. مطالعات نشان می دهد افراد مبتلا به آکنه دارای میزان سلنیوم به میزان پایین تری هستند. میوه سیب، گیلاس، موز و تمشک سرشار از ...
خوردن این ماهی ها ممنوع
مصرف ماهیانه بزرگسالان 200 گرم، کودکان 100 گرم ماهی سی بس میزان قابل توجهی جیوه دارد. گاهی فیله این ماهی را با فیله ماهی پنگاسیس و دیگر ماهی های ارزان قیمت جایگزین می کنند و به مشتریان می دهند. 9- دلارفیش باعث اختلال گوارشی است و توصیه نمی شود این ماهی که به اویل فیش هم معروف است به دلیل داشتن جمپیلوتکسین، در بدن هضم نمی شود. مسمومیت آن خطرناک نیست، اما می تواند باعث ...
باورهای غلط درباره قندها که نباید به آنها توجه کنید
قند فیبر نیز دارند که باعث می شود بدن قند را با سرعت کمتری جذب کند. نتیجه اینکه نگران قند طبیعی موجود در غذاها نباشید و روی کم کردن مصرف قندهای اضافه شده تمرکز کنید. 2 غذاهای کمتر فرآوری شده یا قندهای طبیعی برایتان بهتر هستند این درست است که قندهای کمتر فرآوری شده مانند عسل یا شربت افرا نسبت به قندهای بسیار فرآوری شده مانند قند سفید مواد مغذی بیشتری دارند. اما مقدار این مواد مغذی ...
تقویت اسپرم مردان، مواد غذایی موثر
می کنیم مصرف این مواد را در دوره درمان کنار بگذارید. جینسینگ به عنوان داروی طبیعی افزایش غرایز جنسی شناخته شده است. این ماده غذایی سطوح تستسترون را افزایش می دهد، جریان خون به عروق اندام های تناسلی را افزایش داده و میل جنسی را افزایش می دهد. مصرف 2 تا 6 گرم ریشه جینسینگ خشک در روز توصیه می شود. 3. گردو مصرف روزانه 2 عدد گردو در روز می تواند مناسب باشد. 4. مارچوبه ...
خواص شگفت انگیز نوشیدن آب گرم
ماندن و طول عمرشان است.ژاپنی ها از دیرباز بر این باورند نوشیدن آب با معده خالی برای بدن بسیار مفید میباشد.بررسی ها نشان می دهند، ژاپنی ها با مصرف آب گرم در ناشتا می توانند بیماری هایشان را درمان کنند. گفتنی است، با نوشیدن چهار لیوان آب به صورت ناشتا می توانید تمام سموم را از بدن خود دفع کنید و سلامتی، شادابی و طراوت هرچه بیشتر خود کمک کنید.سعی کنید این روش در شیوه زندگی خود را به حالت معمول تبدیل ...
پنج مورد تعجب آور که بر وزن بدن تاثیر می گذارد
میراث می رسد از 40 تا 70 درصد روی چگونگی وزن بدن ما تاثیر می گذارد. بعضی ژن های مشخص روی اشتهای افراد تاثیر می گذارد و همچنین بر ترجیح انواع غذایی که می خورند. ژن ها همچنین روی سوخت چگونگی سوخت کالری و چربی بدن تاثیرگذار است. 3. زمان خوردن غذا حقیقتی در این گفته قدیمی نهفته است: "صبحانه مثل شاه، ناهار مثل شاهزاده و شام مثل گدا"، اما نه به دلیلی که ممکن است شما فکر کنید ...
وقتی گرسنه می شویم در بدنمان چه اتفاقی می افتد؟
اغلب به معنای آمادگی بدن برای دریافت غذا است. پس ازاینکه معده خالی شد احساس گرسنگی به وجود آمده و نیاز به دریافت غذا به وجود می آید. قابل توجه است که انسان ها همه چیزخوارهای فرصت طلبی هستند و به گونه ای رشد و تکامل پیداکرده اند که هر زمان امکانش باشد از مزایای خوردن و تغذیه استفاده کنند. جالب است که استشمام بوی غذا، دیدن غذا یا حتی تصور آن نیز می تواند باعث ایجاد گرسنگی در آن ها شود. ...
اسیدیته بدن چه هشدارهایی به شما می دهد؟ 10 راه حل سریع
آفتاب نیوز : به نقل ازlivelovefruitتخلیه جبران ناپذیر این ذخایر معدنی، بدن را همچنان در حالت اسیدی نگه می دارد و این زمانی برای افزایش خطر ابتلا به بیماری های عمده ای مانند سرطان است. بیشتر غلات، محصولات لبنی، سویا، و گوشت خاصیت اسیدی دارند. قهوه، الکل، غذاهای پردازش شده، شکر تصفیه شده، جایگزین های شکر، و ... نیز اسیدی هستند. وقتی ما غذا می خوریم، مواد زائد اسیدی از طریق ...
بلایی که استرس سر معده می آورد
، دستگاه گوارش و حتی ریه ها و کبد در اثر استرس دچار مشکلات کارکردی می شوند و درصدی از افرادی که به دلیل مشکلات گوارشی به پزشکان مراجعه می کنند وقتی مورد بررسی قرار می گیرند، ریشه بروز این بیماری ها در مسائل اضطرابی و استرس فرد، بروز می کند. وی ادامه داد: هنگامی که افراد دچار استرس می شوند، مراحل هضم مواد غذایی دچار اشکال می شود و همچنین سرعت آن کاهش پیدا می کند؛ زیرا تمام توان بدن صرف از ...
تولد نوزاد با وزن کم، راه های پیشگیری از آن
شدن هم در بدن آن ها باقی مانده و می تواند رشد جنین داخل رحم را به تاخیر اندازد. 3. حاملگی های چندقلویی در زنان باردار: اگر مادری در دوران حاملگی خود بیش از یک جنین را در داخل رحمش داشته باشد: یعنی دوقلو، سه قلو یا بیشتر، وزن فردی هر نوزاد کمتر از 2500 گرم خواهد بود. بروز حالت ذکرشده به این دلیل است که نوزادان متعدد برای دریافت مواد مغذی با هم رقابت کرده و در نتیجه باعث بروز کشش رحم و ...
9 گزینه گیاهی برای سم زدایی کبد
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، : با این حال لیستی از غذاهای گیاهی وجود دارد که مصرف روزانه آنها به سم زدایی موثر از کبد کمک می کند: سیر: حاوی ترکیبات متعددی است که آنزیم های کبدی را برای پاک کردن سموم بدن فعال می کند. دو ماده مغذی قدرتمند موجود در سیر آلیسین و سلنیوم هستند که در محافظت از کبد و سم زدایی از بدن نقش موثر دارند. چای سبز: حاوی کاتچین است؛ آنتی اکسیدانی گیاهی که ...
درمان جوش چرکی با این چند ترفند ساده!
ریختگی های هورمونی باشد. معمولا در زمان بارداری، قاعدگی، یائسگی و بلوغ این جوش ها بیشتر ظهور می یابند . 3- یک علت دیگر جوش در این ناحیه، عصبی بودن، خواب کم و مصرف زیاد قهوه و مواد محرک است . ترفندهایی برای درمان جوش چرکی جوش چرکی را نترکانید هرگز به جوش هایتان دست نزنید و محتویات آنها را خارج نکنید. ضایعات ناشی از جوش چرکی عمیق و عفونی است و کندن آن می تواند دوره ی ...
عوارض لانزوپرازول در شیردهی
آیا شما هنوز هم از سوزش معده رنج می برید؟ حتی در صورتی که تغذیه با شیر مادر را برای نوزاد خود آغاز کرده اید تا شیر دادن به نوزاد خود، باعث شروع ناگهانی ریفلاکس معده به مری در بدن شما شده است؟ مصرف کمی Prevacid یا لانزوپرازول می تواند پاسخی مناسب به این مشکلات شما باشد. اما، آیا مصرف لانزوپرازول در دوران شیردهی بی خطر است؟ لانزوپرازول چیست؟ منبع تغذیه اولیه هر نوزادی، شیر مادر است ...
روش های خانگی برای درمان ترک پا
برای از بین بردن ترک های کف پا این روش های خانگی فوق العاده است. خشکی و ترک پا که ممکن است گاهی حتی با درد و خونریزی هم همراه باشد .یکی از بهترین راهها درمان ترک پا، استفاده از مواد طبیعی موجود در منزل است. پاشنه های ترک خورده یا پاشنه های کشیده شده یا شکاف پاشنه ،یک حالت شایع است که در آن پوست شروع به شکستن در امتداد لبه خارجی پاشنه میکند. پوست بسیار خشک ،سخت و پوسته پوسته ...
چگونه کیفیت شیر را تشخیص دهیم (انواع شیر و هرآنچه باید در مورد آن بدانید)
غذا است و راه حل مشکل این افراد، تغییر در نوع انتخابشان و استفاده از شیر خالص است. به نظرتان بهتر است که شیر ارگانیک مصرف کنید یا خیر؟ شیر سالم هیچ وقت نیاز به استرلیزه شدن ندارد. شیرهای استرلیزه و یا اصطلاحا UHT (شیرهایی که در دمای فوق العاده بالا و زمان بسیار کم حرارت می بینند و به علت این حرارت بالا بعضی باکتری های مفید و ویتامین های حساس به گرما به طور کلی در این شیرها از بین می ...
بهترین تغذیه برای کارمندان کم تحرک پشت میزنشین
ها می توانند در تقویت ماده خاکستری بدن کمک نمایند . همچنین مطمئن شوید که مواد غذایی حاوی فیبر بالا مانند بلغور جو دوسر ، برنج قهوه ای ، آب انار و شکلات تلخ را در رژیم غذایی خود قرار دهید . 5-غذاهای تقویت کننده سیستم گوارش اگر کار شما به گونه ایی است که تحرک در آن بسیار کم است ، لازم به ذکر است که خطر ابتلا سرطان روده بزرگ را می تواند دو برابر کند . برای جلوگیری از این اتفاق می توانید ...
تحلیلی بر نگاه وهابیت به پدیده های اجتماعی در عربستان
اگر مَرد تا حد مرگ دچار گرسنه شود و چیزی برای خوردن پیدا نکند می تواند از گوشت بدن زن خود بخورد! -توهین به زنان: برخی از مفتی ها و شیوخ سعودی اعلام کردند که زنان از دسته پستانداران هستند و همانند بز و شتر از حقوقی بهره مندند. فتوای عجیب: یک مبلغ سعودی پس از تفسیر برخی شکلک های مورد استفاده در نرم افزار واتسپ، استفاده از آن ها را حرام اعلام کرد. طبق گزارش روزنامه انگلیسی دیلی ...
دلایل سرفه زیاد چیست ؟
معده باعث نشت محتویات معده به مری می شود. به طور معمول این روند باعث سوزش سر دل خواهد شد اما علامت دیگر آن خس خس سینه و سرفه است. اسیدهای معده قسمت زیرین تارهای صوتی را تحت تأثیر قرار می دهد. سرماخوردگی ویروسی: یک نوع دیگر، سرفه تولیدی یا خلط دار است که معمولاً پس از سرماخوردگی های ویروسی به وجود می آید. این نوع سرفه مواد مخاطی را از دستگاه های تنفسی شما بیرون می راند. البته آلرژی یا ...
روش تهیه چند غذای خوشمزه با عدس
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ با عدس انواع پلو یا خوراک می توان تهیه کرد. برای آشنایی با روش پخت چند غذای خوشمزه با عدس در ادامه مطلب همراه ما باشید.عدس ها را بر اساس بزرگی و کوچکی آنها تقسیم بندی می کنند. در حالی که بیشترین نوع عدس، سبز یا قهوه ای هستند. عدس ها معمولا به رنگهای نارنجی، قرمز، زرد یا سیاه وجود دارد. عدس ها در مقایسه با دیگر حبوبات خشک، سریع تر و راحت تر ...
خونریزی بعد از نزدیکی، علل آن را بدانید
آنها منجر می شود، باعث نابود شدن بزرگ ترین منبع تولید استروژن در بدن می گردد. - زایمان و شیردهی: در طول بارداری سطح استروژن بسیار افزایش پیدا می کند. به هر حال، میزان استروژن تقریباً بلافاصله پس از تولد بچه افت می کند، زیرا استروژن می تواند در تولید شیر پستان اختلال ایجاد کند. - داروهای موجب بروز اختلال در استروژن یا کم آب شدن بدن: خشکی واژن ممکن است بر اثر مصرف داروهای ضد ...
راهکارهای تضمینی برای سوزاندن چربی شکم و پهلو (بخش اول)
شکم خالی موثر است؟ بدن، زمانی در حالت گرسنگی یا به اصطلاح روزه قرار می گیرد که انسولین خون پایین آمده و چربی ها به عنوان منبع اصلی انرژی مورد استفاده قرار گیرند. میزان و ترکیب غذایی که میل می کنید، همانند فاکتورهای فیزیکی مختلف، در این فرآیند هضم و جذب غذا نقش به سزایی داشته و همگی تعیین کننده مدت زمان لازم برای جذب کامل انرژی و ورود شما به حالت گرسنگی هستند. قانون های خاصی در این مورد وجود ...
جگر را با پیاز و سبزیجات بپزید!
حدودا 4 ساعت درون مقداری شیر بگذارید. بعد مقدار نسبتا زیادی پیاز را درون یک تابه مناسب همراه با روغن پخت وپز تفت بدهید. استفاده از روغن کانولا یا روغن زیتون، گزینه بهتری برای این کار است. وقتی پیازها آماده شدند، آن ها را بیرون بیاورید و بعد جگر را درون تابه بریزید. جگر باید آن قدر بپزد و سرخ شود که لایه بیرونی اش به رنگ قهوه ای و مغزش هم کمی صورتی باشد. وقتی جگر آماده شد، آن را درون بشقاب بگذارید ...
احساسات چه تأثیری بر بدنتان می گذارد؟
این چالش پیروز شوید و به خودتان عشق بورزید. 7- غرور و تحقیر دیگران غرور بیجا از افکار منفی درباره ی دیگران و این تصور که کسی بهتر از شما وجود ندارد نشأت می گیرد. این حالت می تواند باعث بروز تنش در شما شود که مشکلاتی مثل سوزش معده، معده درد، افزایش فشار خون و ... را در پی دارد. ضرب المثل غرور مقدمه ی شکست است نشان می دهد غرور می تواند منجر به سرانجامی شود که در اثر نادیده ...
تسکین درد با این گیاه خوشبو و معطر
نعنا در طب سنتی جزو گیاهانی است که می توان به عنوان استامینوفن طبیعی استفاده کرد. این گیاه از نظر طب سنتی ایرانی، طبعی گرم و خشک دارد. نعنا عضلات معده را تسکین می دهد و روند جریان صفرا؛ که بدن برای هضم چربی به آن نیاز دارد را بهبود می بخشد. در نتیجه،غذا از طریق معده به سرعت عبور و به رفع بسیاری از بیماری های هاضمه کمک می کند. برخی بر این باورند که تشخیص اولین زمان کشت نعنا ...
اگر کبد چرب دارید این میوه ها را نخورید
متخصص تغذیه در مورد ساعت مناسب مصرف میوه ها بیان کرد: بهترین زمان خوردن میوه قبل از وعده های ناهار و شام است تا با مصرف آن حجم معده کاهش یابد و دیگر تمایلی به نهار و شام نداشته باشند. وی با اشاره به مناسب ترین میوه برای سلامتی افراد اظهار کرد: تمام میوه ها دارای ویتامین ها و مواد معدنی هستند که باید به مقدار مناسب از آن استفاده کرد اما سیب به علت کالری کم و فیبر زیاد در کاهش اشتها، حرکت ...