سایر منابع:
سایر خبرها
نیاز بدن پس از 40 سالگی؟
به خاطر داشته باشید که سطوح بیش از حد پتاسیم در بدن می تواند موجب شکل گیری برخی عوارض برای قلب و دستگاه گوارش شود. اگر قصد دارید از مکمل های پتاسیم استفاده کنید، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. منیزیم منیزیم یک ماده معدنی کلیدی است که به عنوان تنظیم کننده فشار خون عمل می کند. همچنین، این ماده مغذی در تولید انرژی و جذب کلسیم و دیگر واکنش های متابولیک ضروری نقش دارد. ...
هشدار نسبت به مصرف بی رویه جوش شیرین در نان لواش / بیماری گوارشی، کم خونی و پوکی استخوان نتیجه جوش شیرین
بخش قابل توجهی از نانوایی های کشور در فرآیند تولید نان به جای استفاده از خمیر مایه از جوش شیرین استفاده می کنند که نوعی تقلب در پخت نان محسوب می شود که نه تنها مواد مغذی نان جذب بدن نمی شود، بلکه در طولانی مدت منجر به بروز برخی بیماری های متابولیک از جمله امراض گوارشی، کمبود آهن، پوکی استخوان و فشار خون می شود. پارسایی همچنین خاطرنشان کرد: استفاده از جوش شیرین باعث زردی، خشکی و کهنه ...
کاهش اکسیژن خون را جدی بگیرید!
سلامت نیوز : افت اکسیژن خون می تواند در نتیجه مصرف داروهای خاص و یا داشتن حمله آسم رخ دهد. این عارضه زمانی اتفاق می افتد که خون اکسیژن کافی برای بافت های بدن شما را تامین نمی کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت از steptohealth، علائم هیپوکسی از فردی به فرد دیگر متفاوت است، با این حال 5 علامت شایع آن از این قرارند: ضربان قلب و تنفس سریع: در طول فعالیت بدنی، افزایش ...
نوشیدن آب گرم را به خاطر 6 دلیل جایگزین آب سرد کنید
به گزارش آوای سلامت به نقل از steptohealth این نکته ثابت شده که عادت به نوشیدن آب گرم، می تواند منجر به بهبود وضعیت گوارش و فرایند هضم شود: افزایش کیفیت خواب: اگر با مشکلات خواب مواجه هستید و به راحتی به خواب نمی روید، نوشیدن آب گرم پیش از به تختخواب رفتن می تواند به بهبود خواب کمک کند. آب گرم دمای داخلی بدن را افزایش می دهد که این شرایط به آرامش و شل شدن بدن، آرامش اعصاب و احساس خواب ...
برای رفع یبوست با این ده ملین طبیعی آشنا شوید
عنوان خط اول درمان از آن ها استفاده کنید. البته در مواردی که دیابت یا بیماری قلبی دارید یا باردار هستید، نباید بدون اجازه پزشک از آن ها استفاده کنید. در کنار این ها یک شیوه زندگی سالم را پیش بگیرید، ورزش کافی داشته باشید و مصرف غذاهای حاوی مقادیر بالای چربی و قند را برای بهبود عملکرد روده کاهش دهید. چاپ مطلب ...
محاسبه در قبر
است . پس سؤال آنجا کتبی نیست که جوابش را بتوانم به خاطر بسپارم. قراردادی نیست. سؤال آنجا سؤال وجودی است. یعنی شخص باید با وجودش به سؤال هایی که آنجا از او می شود جواب بدهد. الان شما نسبت به یک سلسله اموری که حق است، در همین دنیا عکس العمل خاصی دارید. یعنی اگر ما را به آزمایشگاه ببرند و قند، چربی، اوره، تراکم استخوان، میزان خون، فشار خون، تعداد پلاکت، مغز استخوان، نوار قلب، نوار عضلات ...
حجامت دشمن آلرژی بهاره!
درآمدن مواد و اخلاط چهارگانه می شود. این حرکت و جوشش خود موجب بروز بیماری ها و شکایاتی است که اختصاص به این فصل دارد، آلرژی، خون دماغ، آبریزش بینی، عطسه های مکرر، کهیر و خارش های پوستی، دمل ها و حملات فشار خون و بعضاً سکته های قلبی. دستیار طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی بابل تصریح کرد: عموماً آلرژی های بهاره به صورت سرخی و خارش و التهاب چشم ها، آبریزش رقیق و گاهی همراه با سوزش مختصر از بینی ...
علائم بالا بودن قند خون که نمی دانستید
های بیش از حد در افراد دیابتی وجود دارد. ولع مصرف مواد غذایی به دلیل اینکه بدن مدام به دنبال یک منبع انرژی جایگزین می گردد دیده می شود. تکرر ادرار به دلیل آنکه خون در سطح کلیه پایین می آید در افرادی که به قند خون مبتلا هستند وجود دارد. تشنگی نیز از دیگر علامت های این بیماری است به دلیل آنکه کلیه ها عملکرد درستی ندارند تشنگی حاصل می شود. افزایش و یا کاهش وزن بیش از حد در ...
فلافل هایی که هرگز نباید بخورید
در پنج تا 10 درصد از موارد می تواند منجر به نارسایی کبدی مانند سیروز کبدی شود. این فوق تخصص گوارش و کبد عنوان کرد:مواد غذایی سلف سرویس آلوده فرد را مستعد ابتلا به بیماری هایی همچون اسهال عفونی می کند. به طور مثال مواد غذایی همچون سالاد الویه در صورتی که به درستی تهیه و نگهداری نشوند می تواند زمینه رشد میکروبی به نام استافیلوکوک را به خصوص در فصل تابستان فراهم کرده بنابراین این میکروب ...
خطرات پخت و پز با فویل آلومینیومی
می تواند تجمع این ماده را در بدن مدیریت کند، بستگی دارد. با این وجود، پژوهشگران سطوح بسیار زیاد و خطرناک آلومینیوم در غذاها را پس از پختن، گرم شدن مجدد، و حتی سرد شدن در فویل آلومینیومی مشاهده کردند. زمانی که برخی انواع ترکیب اسید و مایع در فویل آلومینومی وجود داشته باشند، احتمال نفوذ آلومینیوم به غذا به طور قابل توجهی افزایش می یابد. به عنوان مثال، اگر یک تکه مرغ را با آبلیمو و گوجه ...
ساخت ایمپلنت چشمی جدید با الهام از بال های پروانه
ایمپلنت نظارت بر گلوکوم است. آب سیاه (گلوکوم) دومین عامل نابینایی در سراسر جهان است. آب سیاه زمانی اتفاق می افتد که فشار مایع داخل چشم افزایش یابد و این مایع آن طور که باید در چشم گردش ندارد. به طور طبیعی بین قرنیه و عدسی چشم مایعی به نام زلالیه وجود دارد که از مویرگ ها ترشح می شود و تامین کننده مواد غذایی و اکسیژن برای عدسی و قرنیه است و از طرفی مواد زاید را از طریق خون دفع می کند. زلالیه ...
این 16 خوراکی به شدت باعث اضافه وزن شما می شود
وجود دارد که اینها باعث می شوند روی سطح قند خون شما تاثیر گذاشته و نه تنها مصرف آنها در رژیم غذایی مناسب نمی باشد بلکه باعث می شود شما چاق شوید. میوه خشک شده میوه های خشک دارای بسیاری از خواص مفید و غیر قابل شمارش می باشند که مصرف روزانه آنها بسیار توصیه شده است اما با توجه به غلظت قندی که در آنها ذخیره شده است می توانند به مانند آب میوه در بدن عمل کرده و انرژی و قند بسیار ...
راه هایی برای درمان پوکی استخوان
ضروری و منگنز نیز باید مصرف شود. محدود کردن مصرف الکل سیگار نکشیدن نظارت بر داروهای خود برخی از داروهایی مانند کورتیکواستروئیدها، داروهای ادرارآور و داروهای هورمون تیروئید باعث پوکی استخوان می شوند. کاهش استرس می تواند به سطوح بالاتری از کورتیزول منجر شود. مصرف کافئین باعث افزایش از دست دادن کلسیم بدن می شود. مکمل های کلسیم و ویتامین D استفاده کنید. اجتناب از غذاهای بسته بندی شده چون دارای سدیم هستند و همچنین کاهش مصرف گوشت. ...
با تغذیه مناسب به جنگ کیست ها بروید
در تخمدان می شود که ممکن است کسی تحت تاثیر یکی از این عوامل و شخص دیگری تحت تاثیر هر چهار عامل دچار کیست شده باشد. چاقی، غلظت خون، برودت و رطوبت چهار علت اساسی به وجود آمدن کیست تخمدان هستند. چاقی انباشته شدن مواد زائد در بدن، باعث به وجود آمدن انواع بیماری ها می شود. در بدن افراد چاق مواد زائدی که اطراف رحم جمع می شوند، مانع خون رسانی درست می شوند و عملکرد رحم را مختل می کنند ...
با پیاده روی در طبیعت چه اتفاقی در بدن شما می افتد؟
ای آسان برای کاهش خطر بروز نزدیک بینی و پیشرفت آن در کودکان باشد. 7- گردش در طبیعت فشار خون را کاهش می دهد با وجود تمامی اثرات سلامت بخش ذکر شده، تعجبی ندارد که حضور در طبیعت اگر معمولا با پیاده روی همراه باشد، فشار خون را هم کاهش خواهد داد. تحقیقات زیادی این تأثیر گردش در طبیعت را نشان داده است. طی تحقیقی در کشور ژاپن مشاهده شد پیاده روی در جنگل علاوه بر کاهش ...
تقویت بارداری در زنان، چی بخوریم؟
را از انسان دور می کند. فایده دیگر پیاده روی کاهش وزن و در نتیجه تقویت باروری است. از طرفی، پیاده روی گردش خون را در اندام های تناسلی بالا برده و شانس باروری را افزایش می دهد. حفظ رژیم غذایی متعادل و مصرف موادی چون غلات، لوبیا، میوه ها و سبزیجات تازه، آجیل خام، روغن های گیاهی و سالم، گوشت و ماهی و مواد غنی از اسیدهای چرب امگا 3 قدرت باروری را افزایش می دهند. داشتن رژیم غذایی مناسب نه ...
بیماری تالاسمی در کودکان، هدیه نفیس والدین به فرزندانشان!
بیماری مادرزادی هموگلوبین است که در آن هموگلوبین سالم به اندازه کافی در بدن ساخته نمی شود و به دلیل شکسته شدن مرتب گلبول های قرمز خون فرد دچار کم خونی می شود. تنها درمان بیماران تالاسمی ماژور که زندگی سه هزار و 110 نفر را در سیستان و بلوچستان تحت الشعاع قرار داده تزریق مکرر خون است اما با دریافت مکرر خون سطح آهن در این بیماران بالا رفته و موجب آسیب رسیدن به قلب، کبد و کلیه ها می شود ...
تاثیر یوگا برای باردار شدن
موجود در بدن و زندگی روزمره فرد، او حتی می تواند بهتر بخوابد! 2. دفع سموم بدن با انجام ورزش یوگا: انجام برخی حرکات یوگا می تواند به سم زدایی بدن زوجین کمک کرده و قدرت باروری آن ها را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. علاوه بر این موارد، انجام چنین حرکاتی می تواند سبب شل شدن عضلات تنگ و بافت همبند افراد نابارور شود. 3. افزایش گردش خون در بدن زنان نابارور با انجام ورزش یوگا: ...
بفرمایید یک فنجان دمنوش بهاری
بسیاری از مردم از آن به عنوان عطر دهنده به چایی و یا گرم کردن طبعِ مواد غذایی ای مانند ماست استفاده می کنند خواص کم نظیری دارد که رفع سرفه های مزمن، درمان دردهای شکمی، برطرف کردن حساست برخی از آن هاست. گل محمد همچنین ویتامین C، آنتی اکسیدان های مفید، کورستین و غیره دارد که هرکدام تاثر مثبتی بر بدن دارند. کمک کردن به ترمیم چین و چروک یا جلوگیری از آن با کلاژن سازی پوست، ترمیم آسیب های سلولی بدن، کمک ...
از خواص دانه هندوانه بدانیم
دریافت کنند. همانطور که می دانید آهن بخش مهمی از هموگلوبین است که اکسیژن را به سایر قسمت های بدن حمل می کند. فولات: در یک وعده واحد از دانه هندوانه 2 میکروگرم فولات وجود دارد. اداره غذا و دارو بزرگسالان را به مصرف 400 میکروگرم از فولات در روز توصیه می کند. فولات که با عنوان اسید فولیک یا ویتامین B9 نیز شناخته شده است برای عملکرد صحیح مغز و نیز کنترل سطح homocysteine ضروری است. ...
علائم سرطان پستان، روش صحیح معاینه
سرطان به دیگر اندام ها یا استخوان برسد، می تواند باعث خستگی، ضعف، تنگی نفس، زرد شدن چشم و پوست گردد و در کل حس بدی را به شما منتقل خواهد کرد. علائم سرطان پستان التهابی این نوع از سرطان پستان بسیار شایع است و باعث مرگ و میر افرادی می شود که به این بیماری مبتلا هستند. اگر چه فقط 1 تا 5% از این نوع سرطان در آمریکا وجود دارد، ولی باعث مرگ 10% از افراد می شود. چون این نوع سرطان در ...
تاثیر یوگا برای باردار شدن
موجود در بدن و زندگی روزمره فرد، او حتی می تواند بهتر بخوابد! 2. دفع سموم بدن با انجام ورزش یوگا: انجام برخی حرکات یوگا می تواند به سم زدایی بدن زوجین کمک کرده و قدرت باروری آن ها را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. علاوه بر این موارد، انجام چنین حرکاتی می تواند سبب شل شدن عضلات تنگ و بافت همبند افراد نابارور شود. 3. افزایش گردش خون در بدن زنان نابارور با انجام ورزش یوگا: ...
اهمیت معاینات قبل از بارداری
...، توصیه می کنند. این پزشکان در حالت طبیعی، نیز انجام آزمایش خون را به طور خاص برای تعیین عامل Rh خون، تعیین تعداد هموگلوبین های موجود در آن، شمارش گلبول های سفید خون و برای به دست آوردن شرایطی مانند وجود ویروس سرخجه، ویروس سیتومگال و آبله مرغان در خون زنان توصیه می کنند. بررسی وزن بدن مادر قبل از بارداری و در حین حاملگی: تمام دکترهای متخصص زنان و زایمان باید توجه داشته باشند که ...
وقتی گرسنه می شویم در بدنمان چه اتفاقی می افتد؟
.... لوزالمعده: به طورمعمول در هنگام غذا خوردن، پانکراس یا همان لوزالمعده انسولین ترشح می کند که این موضوع باعث می شود تا قند خون پیش از دریافت غذا کاهش پیدا کند. خون: در هنگام گرسنگی سطوح مواد مغذی کلیدی خون ازجمله گلوکز، اسیدهای آمینه و اسیدهای چرب، به کمترین میزان خود می رسند. مغز: گرسنگی باعث افزایش اقدام غریزی و بدون کنترل شده و توانایی فرد را برای تصمیم گیری درازمدت کاهش می ...
مشکلات بعد از زایمان، ورم مفاصل
ماندن نشانه های آرتریت می شود. با این حال این نشانه ها دوباره بعد از زایمان ظاهر می شوند. - بعد از بارداری فعالیت سیستم ایمنی می تواند افزایش پیدا کند، این امر می تواند ریسک بیماری های خود ایمن از جمله آرتریت روماتوئید را افزایش دهد. سیستم ایمنی پرکار می تواند به چیزهای بی خطری چون غذاهای خاص یا مواد موجود در محیط واکنش نشان داده و به آن ها حمله کند، در ادامه این پروسه می تواند به ایجاد آلرژی ...
چرا موقع خواب عطسه نمی کنیم؟
عطسه توقف نمی کند یکی از شایع ترین تصورات نادرست درباره عطسه این است: قلب در زمان عطسه یک لحظه متوقف می شود و دوباره به فعالیت ادامه می دهد. علم نشان می دهد که چنین تصوری مطلقا نادرست است و زمانی که ما عطسه می کنیم، فقط فشار روی قفسه سینه ما تغییر می کند. این تغییر می تواند روی گردش خون تاثیر بگذارد و در نهایت ریتم ضربان قلب را تغییر بدهد. در همین روند است که شما احساس می کنید که قلب تان ...
ورزش هایی که به زانو آسیب می رسانند
تواند آسیب جدی به سلامت تان وارد کند. ورزش برای خانم ها بویژه پس از یائسگی خانم ها بعد از 50 سالگی با چند خطر مواجه هستند از جمله کاهش تحرک و افزایش وزن، کاهش سطح استروژن در بدن به دلایلی مثل یائسگی زودرس که هر دوی اینها می تواند روند تخریب سطوح مفصلی را سرعت ببخشد. با این تفاسیر، مشاوره با یک متخصص غدد و کمک گرفتن از یک فیزیوتراپیست برای انتخاب ورزش مناسب و ...
آلرژی فصلی در بارداری، انواع و راه های مقابله
شکل متناوب تغییر دهید تا آش شما متنوع شود یا چاشنی آن را هر بار عوض کنید. می توانید از آلو بخارا، میوه تمبر هندی، سماق، رب انار و آبغوره یا نارنج همراه با کمی نمک و روغن زیتون به عنوان چاشنی آش استفاده کنید. رژیم غذایی تان را اصلاح کنید هر چقدر هم که شما راه خروج مواد اضافی و آلرژن را از بدن باز کنید، اگر دوباره مواد محرک را از راه خوراکی وارد بدن کنید نخواهید توانست تعادل بین ...
موادی که به پاکسازی کلیه ها کمک می کنند
، مانند استخوان ها نیز تحت تاثیر قرار خواهند گرفت، زیرا کلیه ها شکلی فعال از ویتامین D را تولید می کنند که به حفظ سلامت و استحکام استخوان ها کمک می کند. فردی که به بیماری کلیوی مبتلا شده است، در حقیقت آسیب دیدگی کلیه ها و ناتوانی آنها در پالایش خون به صورت عادی را تجربه می کند. آسیب کلیوی می تواند افزایش مواد زائد سمی در بدن را به همراه داشته باشد. با توجه به آمار و ارقام هشدار دهنده، آگاهی ...
نقش گیاهان در سلامتی و کاهش وزن!
و سی) و مواد معدنی قدرتمند تبدیل می کند. برگ گزنه به علت توانایی اش برای افزایش عملکرد مناسب کبد و کلیه ها، یک تصفیه کننده ی خون نیز درنظر گرفته می شود. ریشه ی جینسینگ سیبری(Eleuthero) در حالی که آن عمدتا روی سیستم عصبی کار می کند اما به طور کلی به عنوان یک آداپتوژن قدرتمند شناخته می شود – یعنی گیاهی که به بدن کمک می کند به طور مناسب به استرس پاسخ دهد، اضطراب را کاهش داده و ...