سایر منابع:
سایر خبرها
دین نباید در خدمت خواسته های آدمی به کار گرفته شود
...؛ انسان سلامتی را باید از پزشکان بخواهد و نهادهایی مثل ورزش و درمان. اگر ما بیاییم از این زاویه به ایمان و دین نگاه کنیم، ایمان و دین را کوچک کرده ایم و این موهبت بزرگ را در ردیف ورزش و سلامت پایین آورده ایم؛ اگر زمانی که پیامبران مبعوث شدند به پیروانشان می گفتند بیایید ورزش کنید، چون می خواهیم سالم باشید یا مثلا ًمشروب نخورید برای این که برای بدن شما مضر است کسی با آن ها جنگ نداشت و مخالفت ...
چیزی به نام چاقی سالم هم داریم؟
بیماری های قلبی در او کاهش یافته اما احتمال افزایش تریگلیسرید و انسولین در او زیاد است، سالم محسوب می شود؟ ابتدا باید سلامتی را تعریف کنیم و نگاهی به سلامت عمومی فرد بیندازیم و سطح فیتنس، الگوهای خواب، درد مفاصل، سطح ویتامین ها، تنفس، قدرت، شادی و نشاط و ارتباطات اجتماعی او را نیز به حساب بیاوریم و بررسی کنیم. تست های دیگری نیز برای بررسی همه جانبه تر سلامتی افراد وجود دارد مانند تست نشستن ...
دلایل، علایم و علاج مریضی آرتریت روماتوئید
صدمات به استخوان ها و مفاصل طی یکی دو سال اول مریضی خر می دهد که لزوم تشخیص فوری و آغاز به موقع معالجه مناسب را می طلبند. در بعضی مورد ها علاوه بر مفاصل زانو، آرنج، مچ دست و مفاصل بین انگشتان، سایر قسمت های بدن مثل عضلات پوست، ریه ها، اعصاب محیطی و چشم نیز دستخوش می گردد یا بعضی مریض ها دچار خستگی، کاهش وزن و تب ضعیف می گردند که به همین سبب بیماری روماتوئید گفته می گردد. گرچه امکان دارد ...
گودی کمر را چگونه درمان کنیم؟
بیرون می زند کمر گود، می تواند با یکسری عوارض همراه باشد برای مثال، عدم تعادل عضلانی یکی از مهم ترین مشکلاتی است که در اثر ابتلا به کمر گود، ایجاد می شود. در این حالت، ماهیچه های شکمی طویل و ضعیف شده و ماهیچه های پشتی کمر که بدن را به سمت جلو خم می کنند، کوتاه می شوند. یکی دیگر از مشکلاتی که در اثر ابتلا به کمر گود به وجود می آید، تنگی کانال مهره ای و فاصله خارهای مهره ها است که در این حالت ...
آشنایی با داروی کدئین و عوارض مصرف آن
داروها شما را از درد کشیدن نجات می دهند اما باید توجه داشته باشید که این یک روش موقتی برای تسکین درد است؛ چرا که با مصرف مداوم مسکن های کدئین دار بدن به آن وابسته شده و عوارضی برای فرد مصرف کننده به همراه دارد. مشکلات گوارشی از عوارض و مشکلات شایع مصرف طولانی مدت داروهای کدئین دار مثل استامینوفن است. بنابراین باید در نظر داشته باشیم که گاهی درد نشانه یک بیماری نهفته است که باید جدی گرفته شده و ...
تغذیه مناسب برای روده های بی اعصاب
دیگر اختلالات مربوط به فلور روده باعث این مشکل می شود. عامل این سندرم هر چه که باشد مواد غذایی نامناسب و استرس باعث تشدید دردهای ناشی از سندرم روده های تحریک پذیر می شود. مواد غذایی مناسب برای کنترل گوارش * فیبرهای محلول در آب را دریابید فیبرهای محلول در آب در اغلب موارد لوله ی گوارش را تسکین می دهند درحالی که فیبرهای نامحلول در آب باعث انقباض عضلات روده می شوند. برای همین ...
آسم ورزشی چیست و چگونه درمان می شود؟
آسم ورزشی همانطور که از نام آن می توان فهیمد، ناشی از ورزش سخت، سنگین و طولانی مدت همراه با اعمال فشار زیاد بر بدن است. بیشتر افراد مبتلا به آسم مزمن، نشانه های عود کردن آسم را هنگام ورزش مشاهده کرده اند. اگرچه بعضی افراد هم که مبتلا به آسم نیستند نیز این حالت ها را زمان ورزش تجربه می کنند. ورزش چگونه باعث آسم می شود؟ در تنفس عادی، گذرگاه نای باعث گرم و نمناک شدن اکسیژن وارد شده ...
بهترین دمنوش های خانگی چربی سوز
. زنجبیل یکی از بهترین چربی سوز ها می باشد، استفاده از ریشه زنجبیل باعث کاهش اشتها و کاهش وزن شما می شود. تحقیقات انجام شده در دانشگاه ماستریخت، هلند نشان داد که زنجبیل حاوی یک نوع کافئین است که به کاهش وزن کمک می کند. زنجبیل همراه با رژیم غذایی مناسب و ورزش برای کاهش وزن مفید می باشد. زنجبیل یکی از مواد غذایی مفید برای ایجاد احساس سیری است که میل به ریزه خواری را کنترل می کند ...
آنچه باید در مورد داروی ضد چربی خون بدانید
هرچند مدت هاست بر سر استفاده داروهای ضد چربی بین متخصصان اختلاف نظر وجود دارد زیرا به عقیده برخی، داروی ضد چربی خون می تواند خطراتی برای بدن داشته باشد. مواد چرب درون بدن مضر نیستند بلکه برای سلامت کلی، بدن نیاز به کلسترول دارد. کلسترول در خون توسط پروتئین هایی به نام لیپید حمل می شود. این پروتئین ها می توانند در دو حالت خوب (HDL) و بد (LDL) باشند. – کلسترول خوب خون (HDL ...
لبخند بزنیم و خوش بو باشیم!
و بعد هم تمیزی موها و کل بدن. کارشناسان بهداشت معتقدند که رعایت چند نکته ی بهداشتی باعث می شود ما به سلامتی و بهداشت خودمان و در نهایت سلامتی جامعه مان کمک کنیم. یکی از این موارد دوش گرفتن روزانه است. این کار به خصوص در فصل های گرم بسیار مهم است و اگر در ابتدای صبح انجام شود، به افزایش انرژی و شادابی فرد در طول روز کمک می کند. شاید شما هم در این سال ها دوستانی ...
راه های درمان پوکی استخوان
کمک میکند. مصرف سه قاشق غذاخوری روغن نارگیل روزانه می تواند از پوکی استخوان جلوگیری کند و پنج قاشق غذا خوری در روز می تواند آن را به تعویق اندازد.همچنین می توانید برای چند دقیقه تمام بدن را به آرامی با این روغن ماساژ دهید. سپس یک دوش گرم بگیرید. اگر روزانه این کار را انجام دهید این درمان ساده تاثیر مثبتی بر سلامت استخوان ها دارد همچنین از روغن نارگیل برای پخت و پز هم می شود استفاده کنید ...
واکنش های درست در موقعیت های اورژانسی می تواند جان آدم ها را نجات دهد 5 باور غلط درباره کمک های اولیه
در موقعیت های اورژانسی، واکنش درست می تواند جان آدم ها را نجات دهد. اما بسیاری از ما هنوز اقدامات نادرستی انجام می دهیم. انجام درست کمک های اولیه خط باریکی است میان مرگ و زندگی. اما هر چه بیشتر درباره بدن انسان و واکنش هایش می آموزیم، توصیه های بهداشتی تغییر می کنند؛ یعنی در برخی موارد چیزهایی که قبلاً آموخته ایم تاریخ گذشته هستند. در اینجا به پنج مورد از باورهای غلط و قدیمی در کمک ...
خوراکی های مفیدبرای تسکین دردمفاصل
، روغن زیتون دارای آنتی اکسیدان های قوی مثل پلی فنول ها و فلاوونوئید ها می باشد که این آنتی اکسیدان ها باعث کاهش پر اکسیداسیون چربی ها در بدن و به دنبال آن کاهش استرس اکسیداتیو می شوند. در نتیجه بدن را از صدمه رادیکال های آزاد حفظ می کند و بدین طریق باعث کاهش التهاب مفاصل و ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان می شود. غذا های آماده و غذا های بسته بندی شده شامل مقادیر زیادی نمک و ...
با تغذیه مناسب به جنگ کیست ها بروید
...> مهارکیست بدون درد و خونریزی چاقی انباشته شدن مواد زائد در بدن، باعث به وجود آمدن انواع بیماری ها می شود. در بدن افراد چاق مواد زائدی که اطراف رحم جمع می شوند، مانع خون رسانی درست می شوند و عملکرد رحم را مختل می کنند؛ درنتیجه نظم قاعدگی به هم می خورد و کیست در تخمدان تشکیل می شود. به همین دلیل چاقی یکی از عوامل اصلی ناباروری است و در برخی موارد حتی در صورت باردار شدن فرد، احتمال ...
تامین نیازهای جنسی از راه مشروع جزء حقوق هر انسانی است
شکل مناسب تامین نگردد می تواند عوارض ماندگاری برای فرد و اجتماع داشته باشد . انحراف جنسی ای که دنباله دار می شود این انحرافات جنسی از نظر شما کدامند ؟ انحراف جنسی یعنی برآوردن این نیاز از مسیر غیرصحیح و غیرشرعی است. یکی از انحرافات جنسی که جوانان جامعه ما درگیر آن هستند بحث خودارضایی است درباره این موضع نظرات مختلفی است برخی آن را بد و برخی اعتیاد به آن را مضر می ...
مهم ترین علائم غلظت خون
اینکه حواستان به نشانه های بدنی تان باشد می تواند در تشخیص زود هنگام بیماری ها و مشکلات موثر باشد. به همین ترتیب درمان بیماری ها هم آسانتر خواهد شد اگر زود متوجه مشکل بشوید. پس بهتر است به نشانه های بدن خود دقت داشته باشید. در این مطلب نشانه ها و عوارض یکی از مهمترین مشکلات، یعنی غلظت خون را برایتان آورده ایم. به گزارش تابا این بیماری موجب کند شدن حرکت خون در رگ ها و قلب می شود و ...
حجامت دشمن آلرژی بهاره!
درآمدن مواد و اخلاط چهارگانه می شود. این حرکت و جوشش خود موجب بروز بیماری ها و شکایاتی است که اختصاص به این فصل دارد، آلرژی، خون دماغ، آبریزش بینی، عطسه های مکرر، کهیر و خارش های پوستی، دمل ها و حملات فشار خون و بعضاً سکته های قلبی. دستیار طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی بابل تصریح کرد: عموماً آلرژی های بهاره به صورت سرخی و خارش و التهاب چشم ها، آبریزش رقیق و گاهی همراه با سوزش مختصر از ...
شاهد خان؛ چهره روز جزیره
برگزار خواهند شد و از این نظر، خدشه ای به فوتبال ملی و لیگ داخلی وارد نمی شود. هرچند تغییر نام ومبلی مسئله ای ست که مطمئناً احساسات فوتبال دوستان را جریحه دار خواهد کرد. از سوی دیگر، شاهد خان، مالکیت باشگاه راگبی جکسونویل جگوارز در لیگ راگبی آمریکا (NFL) نیز در اختیار دارد و در صدد است از ومبلی به عنوان ورزشگاه میزبان بازی های این تیم در انگلیس استفاده کند. این همان چیزی ست که موجب ترس ...
مرگ حتمی انسان با مصرف استامینوفن
استامینوفن از جمله دارو هایی است که در سراسر دنیا به میزان زیاد مصرف می شود. استامینوفن برای درد های مختلفی مصرف می شود که باعث تسکین درد می شود. از عوارض شایع مصرف استامینوفن می توان به از دست دادن کبد اشاره کرد. دانشمندان معتقدند که مصرف مقدار مشخصی از استامینوفن باعث مرگ حتمی انسان می شود. مرگ حتمی انسان با مصرف استامینوفن بر اساس نتایج تحقیقات این محققان، موارد سالانه از کار ...
شکرگزاری انصاری فرد بین تصاویر برتر یونان
ورزش سه: عملکرد فوق العاده کریم انصاری فرد با پیراهن شماره 17 المپیاکوس باعث شد تا مهاجم ایرانی در یکی از عجیب ترین فصول فوتبال حرفه ای خود در یونان تنها یک گام با کسب عنوان آقای گلی فاصله داشته باشد. به ثمررساندن 17 گل در این فصل از رقابت ها زمینه رقابت شانه به شانه این بازیکن با ستاره صربستانی پائوک را فراهم کرد تا نام آقاکریم بیشتر از هر زمان دیگری در میان رسانه های یونان دیده شود. ...
تاثیر یوگا برای باردار شدن
حرکت تنفس زنبورعسل که نوعی ورزش یوگا است، فورا سبب تسکین درد موجود در بدن زنان جوان شده و آن را از تنش، خشم و اضطراب دور می کند. به عبارت بهتر، انجام این حرکت سبب آرامش بدن و ذهن انسان، به ویژه زنان نابارور می شود، زیرا ارتعاشات زمزمه مانند در حرکت ورزشی Bhramari باعث فعال شدن غده هیپوفیز که یکی از غدد مهم در بدن است، گردیده و این غده با حرکات کارشناسی خود، همه غدد عمده موجود در بدن را کنترل می ...
تاثیر یوگا برای باردار شدن
حرکت تنفس زنبورعسل که نوعی ورزش یوگا است، فورا سبب تسکین درد موجود در بدن زنان جوان شده و آن را از تنش، خشم و اضطراب دور می کند. به عبارت بهتر، انجام این حرکت سبب آرامش بدن و ذهن انسان، به ویژه زنان نابارور می شود، زیرا ارتعاشات زمزمه مانند در حرکت ورزشی Bhramari باعث فعال شدن غده هیپوفیز که یکی از غدد مهم در بدن است، گردیده و این غده با حرکات کارشناسی خود، همه غدد عمده موجود در بدن را کنترل می ...
رژیم غذایی قبل از بارداری، اثرات مصرف کافئین
...، می تواند برای شما مضر باشد، پس تا آنجا که ممکن است از مصرف مواد غذایی بسته بندی شده اجتناب کنید. نتایج تحقیقات اخیر دانشمندان بیانگر این نکته است که مصرف زیاد مواد غذایی کنسرو شده به دلیل این که حاوی مواد شیمیایی مانند BPA و Orbisphenol A هستند، شانس باردار شدن خانم ها را تا حد زیادی کاهش می دهد. انتخاب یک شیوه زندگی درست و داشتن رژیم غذایی سالم به عنوان یک عادت، نه فقط برای جنین، بلکه برای خود مادر هم بسیار مهم است، چون یک خانم قبل و بعد از دوران بارداری خود نیاز به نیرو و قدرت بدنی بالایی به منظور بالا بردن سطح سلامت فرزند خود، پرورش و نگهداری از او خواهد داشت. ...
آلرژی فصلی در بارداری، انواع و راه های مقابله
شکل متناوب تغییر دهید تا آش شما متنوع شود یا چاشنی آن را هر بار عوض کنید. می توانید از آلو بخارا، میوه تمبر هندی، سماق، رب انار و آبغوره یا نارنج همراه با کمی نمک و روغن زیتون به عنوان چاشنی آش استفاده کنید. رژیم غذایی تان را اصلاح کنید هر چقدر هم که شما راه خروج مواد اضافی و آلرژن را از بدن باز کنید، اگر دوباره مواد محرک را از راه خوراکی وارد بدن کنید نخواهید توانست تعادل بین ...
رنگ مو در بارداری ضرر دارد؟
انجام این کار پایان سه ماهه دوم از دوران بارداری است. در واقع، می توان ادعا کرد که سه ماهه اول از دوران بارداری برای همه مادران حامله بسیار مهم می باشد، زیرا در این دوره نوزاد به سرعت در حال رشد بوده و ارگان های مهم بدن او مانند عضلات و فولیکول های مو در حال رشد هستند. اگر چه هیچ شواهد علمی معتبری وجود ندارد که نشان دهد مواد شیمیایی موجود در رنگ موهای زنانه به بدن مادر باردار نفوذ می کند، اما عوارض ...
بهترین تمرینات و ورزش بازو برای خانم ها
قلب به معنی سرد شدن بدن است. هر چه در انجام ورزش بازو و دیگر تمرینات ورزشی استمرار داشته باشید بدن شما قوی تر خواهد شد و به مرور زمان می توانید تعداد حرکات ورزشی را افزایش دهید. خانم باید در ابتدای شروع ورزش بازو از وزنه های نیم کیلویی تا 4.5 کیلویی استفاده کنند و به مروز زمان وزن وزنه ها را افزایش دهند. برای ورزش هایی که مبتنی بر وزن بدن خودتان است و نمی توانید وزنه را به ...
ورزش های مناسب برای کسانی که پوکی استخوان دارند
های ضعیف شوند مثل؛کشش یا تمریناتی که شامل چرخش ستون فقرات یا چرخش تن می شوند. مانند:تنیس، گلف، بولینگ و برخی از حرکات یوگا و پیلاتس ورزش هایی که در آن احتمال سقوط یا برخورد با بازیکنان دیگر وجود دارد اگر مطمئن نیستید که ورزش مورد نظر برای استخوان های شما مضر هستند یا نه، با پزشک متخصص یا فیزیوتراپی صحبت کنید چون شکسته شدن استخوان به اینکه با پوکی استخوان شدید همراه باشد، بسیار دردناک است. چاپ مطلب ...
اقدامات قبل از بارداری، چکاپ لازم است؟
بارداری عوض شوند زیرا ممکن است در بدن مادر رسوب کنند و مضر هستند. در این ملاقات با دکتر باید در مورد رژیم، وزن، ورزش و عادت های ناسالم شما همچون استعمال سیگار و مخدر نیز صحبت شود. باید برای شما مولتی ویتامین تجویز شود. از اینکه واکسن های خود رابه موقع زده اید اطمینان حاصل کنید. مصونیت خود در برابر بیماری های دوران کودکی همچون آبله مرغان و سرخچه را آزمایش کنید. به همه سوال هایی ...
بلایی که استرس سر معده می آورد
را نام برد. وی با بیان این که کنترل کامل استرس و اضطراب فکری در زندگی های پردغدغه و مدرن امروزی مشکل به نظر می رسد، تصریح کرد: افراد باید بتوانند عوامل استرس زای غیرضروری را تا حد زیادی از زندگی خود حذف کنند. شریفی با اشاره به عواملی که باعث کاهش اثرات استرس بر دستگاه گوارشی و دیگر اعضای بدن می شود، گفت: رژیم غذایی مناسب، خودداری ازغذاهای پرچرب و پرکالری، مصرف مواد غذایی غنی ...
تولد نوزاد با وزن کم، راه های پیشگیری از آن
به معده اش فرستاده می شود. البته در برخی موارد هم ممکن است غذا از طریق ورید (IV) وارد بدن نوزاد شود. مدیریت درست درمان ویژه نوزادان نارس به عوامل خاصی بستگی دارد، که عبارتند از: - سن نوزاد متولد شده، وضعیت سلامتی کامل و تاریخچه پزشکی او - میزان تحمل داروها، درمان ها و روش های خاص پزشکی توسط بدن نوزاد در نهایت، می توان نتیجه گرفت که وضعیت سلامتی کودک در زندگی، بستگی زیادی به وزن او در زمان تولد دارد. نوزادانی که با وزن کم تر از 2500 گرم به دنیا می آیند، بیشتر از دیگر کودکان آسیب پذیرند. اما اگر دکتر متخصص اطفال، وزن کم کودک شما را تایید کرد، زیاد نگران نشوید! ...