خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چهل حدیث نورانی از امام موسی کاظم (ع)
که به وسیله دعا سریع بر طرف می گردد؛ و چنانچه دعا نکند طولانی خواهد، پس هنگامی که مصیبت و بلایی وارد شد، به درگاه خداوند دعا و تضرّع کنید. 3- لَیْسَ مِنْ دَواء إلاّ وَ هُوَ یُهَیِّجُ داءً، وَ لَیْسَ شَیْءٌ فِی الْبَدَنِ أنْفَعَ مِنْ إمْسَاکِ الْیَدِ إلاّ عَمّا یَحْتاجُ إلَیْهِ. هیچ دارویی نیست مگر آن که در اثر عوارض جنبی آن دردی دیگر را تهییج و تحریک می نماید؛ و هیچ درمانی بهتر و ...
ارتباط مستقیم چاقی با ورم و درد مفاصل
با هم برخورد پیدا کنند. هم چنین مفصل محل مورد نظر کمی ورم می کند و رنگ آن به قرمز مایل به زرد تبدیل می شود. وی افزود: متعادل کردن وزن یکی از مهم ترین راه های جلوگیری از درد مفاصل است؛ چاقی فشار زیادی به زانوها و مفاصل ران وارد می کند و درد آن را بیش تر می کند، لذا کاهش وزن در افرادی که دارای اضافه وزن هستند، یکی از راه های مهم جلوگیری از پیشرفت این بیماری محسوب می شود. قادری ...
چگونه با پیاده روی لاغر شویم؟
لباسهای آزاد که چسب بدن نیست و برای جابجایی هوا بهتر است استفاده کنید. عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران خاطرنشان کرد: هنگام پیاده روی از بستن پلاستیک، گن و لباسهای پلاستیکی جدا خودداری کنید زیرا هیچ تاثیری در از دست دادن چربیها ندارند. همچنین در زمان پیاده روی عرق ریختن شرط لاغری نیست مهم این است که شما بین 60 تا 70 درصد توان قلبی برای افراد مبتدی و 70 تا 80 درصد توان قلبی برای افراد با سابقه ...
همه چیز درباره کبد چرب
چرب است. علاوه بر این، اصلاح سبک زندگی و تغذیه (دریافت کالری کمتر) برای افراد مبتلا به کبد چرب، مساله ای ضروری محسوب می شود. این دسته از افراد، باید ورزش و پیاده روی را در برنامه زندگی خود به صورت مداوم انجام بدهند. برای این که نتیجه آزمایش مبتلایان به کبد چرب طبیعی شود، باید 3 تا 5 درصد وزن بدن خود را کم کنند ولی برای این که احتمال بروز عوارض ناشی از کبد چرب به حداقل ممکن برسد، باید حتما 10 درصد وزن بدنشان را کاهش بدهند. درمان دارویی برای این بیماری وجود ندارد و تنها راه درمانی، موارد یادشده بویژه کاهش وزن است. منبع: سلامتی ...
خطرات کمبود پتاسیم در بدن
توسط اعصاب کمک می کند. افزون بر این، پتاسیم اهمیت ویژه ای برای سلول های قلب دارد، زیرا از افزایش بیش از حد فشار خون جلوگیری می کند. به واسطه اهمیت پتاسیم، آگاهی از علائم کمبود آن در بدن و چرایی رخداد آن اهمیت دارد. ضعف و گرفتگی های عضلانی همان گونه که پیش تر نیز اشاره شد، پتاسیم برای عملکرد عادی و درست عضلات بدن ضروری است. بر همین اساس، کمبود این ماده مغذی می تواند دلیل تجربه برخی ...
ورزش در دوران بارداری، چند نکته طلایی
روی هستید، با پیشرفت حاملگی احساس فشار بیشتری بر روی باسن و زانوهای خود خواهید کرد. حتی اگر میزان اضافه وزن شما معقول باشد، ولی مفاصل و رباط های شما در حال شل شدن هستند، و این باعث می شود که احساس و فعالیت بدن شما نسبت به گذشته متفاوت باشد. شما لازم است که در زمان بارداری، بدن خود را طوری تطبیق بدهید که از انجام ورزش های که نیاز به دراز کشیدن به پشت و یا ایستادن بدون حرکت داشته باشد، پس از سه ماهه ...
وداع غریبانه
فرهنگستان فوتبال فرناندو تورس هم رفتنی شد، همانند همه ستاره های پیش از خود. رفت تا باز هم اثبات کند صنعتی شدن فوتبال چقدر این ورزش را بی رحم کرده. رفت تا باز هم ستاره ای بزرگ از دنیای توپ گرد، دور از خانه و در غربت از فوتبال خداحافظی کند. او که در سن 10 سالگی وارد اتلتیکومادرید شده بود به این باشگاه به چشم خانه اصلی اش نگاه کرد. او همیشه خود را جزوی از تیم می دانست و حتی در قهرمانی اسپانیا در جام ...
عفونت رحم در زنان، علائم و راه های پیشگیری
. درمان استانداردی که از نظر علمی کاملا مورد تایید بود و می توانست بخش قابل توجهی از جامعه را راضی نگاه دارد. طبیعی است که این نگاه به درمان عواقبی هم دارد که عوارض بیهوشی و عفونت ناشی از جراحی مهم ترین آن ها بودند. در سال های اخیر راه های درمان غیرجراحی هم مرسوم شده است که برای خود بیمار هم جذاب اند. به هرحال هیچ بیماری علاقه ندارد درمانش جراحی باشد و این هراس از جراحی تقریبا در همه ...
نکته های بهداشتی و مهم در دوران عادت ماهیانه
آیا به بیماری های عفونی و قارچی و باکتریایی ناحیه واژن مبتلا هستید یا نه 12– فعالیت بدنی و ورزش سبک در این دوران نه تنها مانعی ندارد، بلکه به عضلات آرامش می دهد و از مشکلات جسمی و روانی قبل از قاعدگی می کاهد. باید بدانید که بدترین کار، درازکشیدن روی تخت و بی حرکت ماندن برای مدت طولانی است. از آب ولرم استفاده کنید در دوران عادت ماهانه هرگز خود را با آب سرد نشویید. شست و شوی ...
رونالدو متوجه کُری بیرانوند نمی شود/کریس کابوس همه دروازه بانان است
.... گرچه از نظر بدنی هم چیزی کم ندارد. * اگر جای کی روش بودید بین بیرانوند، حسینی، عابدزاده، حقیقی یا رشید مظاهری کدامیک را در جام جهانی بازی می دادید؟ - اول باید بگویم این اتفاق مثبت را باید به فال نیک گرفت که تیم ملی این همه دروازه بان آماده و همسطح دارد. این باعث می شود کی روش مربی باهوشی است و با استفاده به موقع از همه این نفرات تقریبا تک تک شان را در شرایط خوبی حفظ کرده است. اما اگر من بودم بیرانوند را انتخابی می کردم که در این سالها با دروازه بانی در تورنمنت ها و دیدارهای ملی زیادی که حضور داشته تجربه بالایی بدست آورده و می تواند کیفیت بهتری در جام جهانی داشته باشد. ...
به اصغر فرهادی پیغام دادیم اما او ترجیح داد فیلمش را به کن بدهد
نامه خود را تغییر ندهد؛ این موضوعی است که در این سه سال بر آن تاکید داشتیم. دبیر سی و ششمین جشنواره جهانی فیلم فجر بیان کرد: کمترین تغییر مدیریتی در سه سال اتفاق افتاده و این آورده جشنواره است که با جمعی متخصص روبه رو هستیم و همین امر کار ما را برای برگزاری جشنواره ای حرفه ای آسان کرده است. دبیر سی و ششمین جشنواره جهانی فیلم فجر با اشاره به بازدید نمایندگان فیاپ از جشنواره در ...
عوارض پوکی استخوان در زنان، جدی بگیرید
پوکی استخوان فرایند طبیعی پیری است: اگرچه پوکی استخوان و شکستگی های ناشی از آن به احتمال زیاد زمانی که مسن تر هستید، رخ می دهد، اما این بیماری فرایند اجتناب ناپذیر پیری نیست. دریافت کلسیم کافی، ویتامین دی و ورزش مناسب از بروز این بیماری حتی در سنین پایین پیشگیری می کند. اگر هنوز پیر نشده اید، نگران پوکی استخوان نباشید: حدود 90 درصد توده استخوانی افراد در دختران تا 18 سالگی ...
اقدامات قبل از بارداری، ویژه زنان در سنین بالا
است که اگر به شما توصیه شده تا برای افزایش شانس باروری وزن خود را کاهش دهید، فقط کاهش 5٪ تا 10٪ از وزن کلی شما برای این امر کفایت می کند. روند تخمک گذاری خود را پیگیری کنید با افزایش سن مشکلات مرتبط با تخمک گذاری در زنان مانند تخمک گذاری نامنظم شایع تر می شود. آیا اخیرا روند تخمک گذاری خود را چک کرده اید؟ پیگیری تغییرات در موکوس رحم یا ترشحات (ماده مخاطی رقیق و لغزنده نشان از زمان ...
آنان که قرار است بمیرند به تو سلام می کنند| نگاهی به پیروزی رم مقابل بارسلونا
... از هفته پیش که رمی ها در نیوکمپ زانو زدند و چهار بر یک نتیجه را واگذار کردند، همه فوتبال دوستان شروع کردند به خاطره بازی با شکست های سنگین رم در لیگ قهرمانان. سایت های خبری ورزشی و شبکه های اجتماعی با مخاطبان بالا، فیلم های این شکست ها را پخش کردند. باخت یازده سال پیش رم مقابل منچستر با نتیجه هفت بر یک گل سرسبد این بازی ها بود. به نظر همه چیز مهیا بود تا دوباره این نتیجه رقم بخورد. بارسلونای ...
نقش پروستات در نعوظ، رابطه تان در خطر است؟
سایر هورمونها نظیر تستوسترون و استروژن است. حداکثر میزان آن در سن 25 سالگی در بدن ترشح می شود. ورزش منظم همراه با رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزی ها، غلات سبوس دار و ماهی می توانند خطر بروز اختلال نعوظ را کاهش دهند. اگر سیگار می کشید یا الکل زیاد مصرف می کنید رسیدن به نعوظ برایتان سخت تر خواهد بود. تمرینات کگل به تقویت عضلات کف لگن کمک می کنند. تقویت این عضلات به بهبود ...
علم دینی؛ امکان یا امتناع؟!
زده خواهد شد. مسئله علم دینی در جامعه ما مانند پاره ای مسائل دیگر و ضرورت های فکری برآمده از انقلاب، از آسیب های پیرامونی رنج می برد که از آن جمله، سیاسی شدن مسائل علمی است عوارض آشکار این گرفتاری آن است که محیط های علمی را با بحث های فرعی و بی حاصل آلوده کرده و امکان طرح درست مسئله با چارچوب های پژوهشی لازم از دست می رود و اصولا مسئله، به درستی طرح نمی شود تا پاسخ درخوری ...
پارگی رباط صلیبی قدامی بلای جان هافبک ها
بودن مدت زمان درمان، هزینه زیاد درمان و نیاز قطعی به جراحی مورد توجه زیادی قرار دارد پارگی رباط صلیبی قدامی است. رباط صلیبی قدامی یکی از لیگامنت های بزرگترین مفصل بدن یعنی زانو می باشد. این لیگامنت استخوان ران را به استخوان درشت نی متصل می کند و وظیفه آن جلوگیری از لغزش استخوان ران بر روی درشت نی می باشد. بر اساس نتایج مطالعات علمی در رشته فوتبال موارد زیر با آسیب دیدگی این لیگامنت ارتباط ...
اظهارات عباس اورسجی ، رییس فدراسیون کبدی درباره حمایت از کالای ایرانی
این عادت ناپسند باید دست به دست هم بدهیم و از راه های درست وارد شویم تا تحقق کامل اهداف جهاد اقتصادی را شاهد باشیم. عباس اورسجی با اشاره به اینکه وزارت ورزش و جوانان از همان ابتدا به کالای ایرانی نگاه ویژه ای دارد، بیان کرد: وزارت ورزش و جوانان به عنوان متولی امر ورزش همه تلاش های خود را به کار برده تا با رهنمودهای لازم شرایط حمایت از کالای ایرانی در ورزش توسعه پیدا کند، در این مسیر شخص وزیر ورزش و جوانان در تلاش است تا مانع پراکندگی اقدامت در این راستا شود. ...
آیا شیوع بیماری تب مالت در ایران صحت دارد؟
مورد است که به دریچههای قلب آسیب زده و مهمترین عامل مرگ و میر مرتبط با تب مالت محسوب میشود. 2. آرتریت: عفونت مفاصل با درد، سفتی و تورم در مفاصل به خصوص در زانو، لگن، قوزک، مچ و کمر مشخص میشود. این موضوع میتوان منجر به آسیبهای دائمی شود. 3. التهاب و عفونت بیضهها: این باکتریها میتوانند به عفونت بیضهها و درد و تورم شدید منجر شوند. 4. التهاب و عفونت کبد و طحال: تب مالت به کبد و طحال ...
بدنسازی ، علمی تا بی نهایت
استفاده نماییم . عقل حکم می کند اگر قرار است از مکمل های ورزشی استفاده کنیم با متخصص تغذیه در این زمینه مشورتی داشته باشیم و اگر قرار است هورمونی به بدنمان تزریق کنیم با متخصص غدد و متابولیسم صحبتی بکنیم چرا که این متخصصین بهتر از هر مربی از فواید و مضرات این مکمل ها و هورمون ها آگاه هستند . حرف آخر : بدن سازی یک ورزش مطلق نیست ، یک علم است . مربی آگاه و مسئولیت پذیر می تواند مسیر ورزشی ...
نقرس اگرچه فقیر و غنی نمی شناسد، اما درمان دارد
خاطر ژن های تان سراغ شما می آید و گاهی در اثر اختلالاتی که در بدن تان رخ می دهد، ایجاد می شود. نقرس، که اغلب، گوش ها، مچ دست، زانوها، مچ پا و مفاصل کوچک دست را تحت تاثیر قرار می دهد، به دلیل بالارفتن سطح اسیداوریک در بدن اتفاق می افتد و بیگانگی با ورزش، درگیربودن با استرس و مصرف بیش از اندازه غذاهای پروتئینی، احتمال ابتلا به آن را بیشتر می کند. گرچه مبتلایان به نقرس، برای کاهش عوارض این بیماری، چاره ...
بادامچیان: روحانی گفت "شما را منّا می دانیم" ولی با رابط ما همکاری نکرد
آقای چمران اذعان داشت که حزب موتلفه 400هزار رای گرفته و وزنه و جایگاه خود را بین اصولگرایان مشخص کرده است. با حفظ احترام به آقای چمران، نمی دانم این حرف را بیان کرده یا خیر، اگر چنین صحبتی کرده باشد اشتباه کرده است، چراکه در انتخابات وزن با رای مشخص نمی شود. صحنه انتخابات انتخاب ترجیحی مردم است. مردم از بین چند نامزد که از نظر تایید صلاحیت موردتایید شورای نگهبان هستند، به فرد مناسب ...
چه کسانی به ام اس مبتلا می شوند؟
شرایط داروهای ضد افسردگی و ضد تشنج برای کاهش درد عصب تجویز می کنند. داروهای ضد درد و ضد اسپاسم نیز ممکن است تجویز شوند. درد عضلانی معمولا به ماساژ و فیزیوتراپی خوب پاسخ می دهد. به هرحال اگر مبتلا به ام اس هستید و احساس درد می کنید در مورد گزینه مناسب خود برای رفع درد با پزشک مشورت کنید. درمان ام اس : فیزیوتراپی اگر ام اس بر روی تعادل، هماهنگی اعضای بدن و قدرت عضلات تاثیر ...
علت خود ارضایی در کودکان چیست؟ +درمان
ناراحتی) - زمانی که کودک بی حوصله است و به خودارضایی رو می آورد، می توان از اسباب بازی ها،گردش،ورزش و فعالیت های جالب و آموزشی استفاده کرد. 4- بهتر است کودکی که دچار خودارضایی به همراه سایر مشکلات روحی و رفتاری است و یا کودک خودارضایی که عملکرد خوبی ندارد (مثلاً در مدرسه، جامعه وغیره ) به یک روانشناس و یا روان درمانگر ارجاع شود. سیر قابل انتظار وقتی کودک شما به ...
بیچاره زن برانکو!
بعد هم با توانایی های فنی اش (که هرگز نمی توان منکر آن شد) تیم ملی را به راحتی راهی جام جهانی کند و 15سال پز آن صعود آسان را بدهد. الان هم داستان همین است. فوتبال ورزش اسکوربرد است و تا وقتی ببری، همه برایت هورا می کشند. الان خرخره نویسنده همین سطور هم در خطر جویده شدن است، اما کاش برانکو باور کند با وقوع اولین ناکامی های جدی، همین لشکر ماستمال و توجیه گر مثل آوار بر سر خودش خراب خواهند شد. او در ...
بیماری های استخوان در کودکان، انواع و درمان آن ها
خودبه خود بهتر نخواهد شد و برای ترمیم نیاز به جراحی دارد اما اکنون پزشکان از یک سری از گچ ها، حرکات ملایم و کشش های پا و بریس ها استفاده می کنند تا به آرامی پا را به صاف کنند. صافی کف پا صافی کف پا شرایطی را توصیف می کند که در آن قوس های طولی و یا میانی پا کشیده یا مسطح باشند. تمام سطح پا در حالت ایستاده، پیاده روی و دیگر فعالیت ها با سطح زمین تماس دارند. اکثر نوزادان و بچه های ...
فواید امگا 3 برای بدن + خطرات مصرف مکمل های امگا 3
با توجه به اینکه مکمل عوارض گوارشی دارد، بنابراین بهتر است با شکم خالی مصرف نشود و همراه یا بعد غذا بهترین زمان مصرف آن است . در ضمن نسبت درصد امگا6 به امگا3 بهتراست 2 به 1 تا 3 به 1 باشد که بهترین جذب را داشته باشد. اگر می خواهید بیشتر بدانید : چه افردی نباید کپسول امگا 3 مصرف کنند اگر می خواهید بیشتر بدانید : تاثیر فوق العاده امگا3 بر بدن اگر می خواهید بیشتر بدانید : علائم کمبود امگا 3 و امگا 6 اگر می خواهید بیشتر بدانید : امگا 3 در چه خوراکی هایی وجود دارد؟ گردآوری : گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع : salamaneh. ...
انتخاب لباس کودک، اشتباهات رایج والدین
تهیه لوازم آرایش و لباس های غیرضروری و مختص مد سوری را قطع کرده و دلیل این تصمیم را کمک به حفظ سلامت فرزندش و سوق دادن وی به سمت انتخاب شیوه زندگی سالم اعلام کرده است.تام کروز معتقد است اشتباه های تربیتی باعث شده سوری از سنین پایین چنین گرایش هایی پیدا کند و امیدوار است با این تدابیر وی را به راه درست راهنمایی کند. خطر لباس تنگ برای کودکان دکتر زهرا رضایی - متخصص بیماری های زنان ...
کشف اندام جدید در بدن انسان توسط پژوهشگران دانشگاه هاروارد
به گزارش گیل خبر، به تازگی محققان دانشگاه هاروارد اندامی جدید در بدن انسان کشف کرده اند که پیش از این کسی از وجودش خبر نداشت. این اندام جدید اینترستیتیوم(Interstitium) نامیده شده است. Interstitium در جای خاصی از بدن نیست و در واقع در همه جای آن گسترده شده است و می تواند توضیحی برای برخی ابهامات پزشکی از علت چروک های پوستی گرفته تا دلایل گسترش سرطان باشد. تا پایان بانت نوشت همراه باشید. ...
ناصر ملک مطیعی: مردم هیچ وقت رهایم نکردند
. وقتی از دبستان آمدیم وارد دبیرستان شدیم، سینما وضع خوبی به خودش گرفته بود و فیلم های آمریکایی می آمد با هنرپیشه های معروف و ما هم تفریح دیگری غیر از ورزش و سینما نداشتیم یا در زمین فوتبال بودیم یا در سینما. تئاتر هم می رفتید ببینید؟ - آن موقع نه، ولی بعد از هجده نوزده سالگی چند تا از تئاتر های نوشین را دیدم و علاقه مند شدم. البته همیشه بیشتر حواسم به سینما بود. ...
