خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص آویشن برای بدن در طب سنتی
، زیرا به طور ذاتی مزاج این گروه سنی گرم است؛ همچین بافت بدن آنها ظریف بوده و نفوذپذیری داروها در بدن آنها زیاد است، بنابراین ممکن است سلامت آنها را مختل کند. از آویشن اسانس، شرب های دارویی و روغن تهیه می شود. در حال حاضر فراورد گیاهی تیمول یا تیمکس که از این گیاه در آنها استفاده شده است، توسط کارخانه های دوراوسازی تهیه و راهی بازار می شود. توجه داشته باشید که روغن های آویشن در افراد گرم
هر قوطی نوشابه چقدر شکر دارد؟
علاوه، حدود یک ساعت بعد از جذب قندها و ترکیب های موجود در نوشابه های گازدار، جذب عناصر فلزی و نادر موجود در بدن مانند کلسیم، منیزیم، روی و آهن پایین می آید و به این ترتیب، متا بولیسم پایه افزایش می یابد. زیاده روی در مصرف این محصولات، باعث می شود کلیه ها هم دیگر قادر به دفع مناسب اسید فسفریک نباشند. از طرفی، با برداشت کلسیم از بافت استخوانی، امکان افزایش رسوب آنها در کلیه و احتمال ایجاد
چه موادی را با چه هدفی بخوریم؟
/> این را هم باید بگوییم که از خوردن چربی های ترانس در مواد سرخ کردنی خودداری کنید زیرا موجب کاهش جریان خود و در نتیجه کاهش میل جنسی می شود. 6. جو دو سر، سیب زمینی شیرین: آرامش اگر جلسه ای دارید که نگران تان کرده است، برای صبحانه مقداری جو دو سر بخورید تا کمی احساس آرامش کنید. این ماده سطح هورمون های استرس را در بدن شما کاهش می دهد. به علاوه از آنجا که دیرتر هضم می شوند
راه و رسم پاچه خواری مرغ ها!
اروپا نیز مصرف آن در حال بالا رفتن است. البته درخصوص تاثیرات درمانی که مصرف آن می تواند همراه داشته باشد، مطالعاتی انجام شده است. این تحقیقات نشان دهنده این نکته هستند که پنجه مرغ منبع خوبی از یک سری املاح و پروتئین هاست و جدا از بحث تغذیه ای از نظر اقتصادی نیز پاسخگوی بخشی از مردم جامعه است که قدرت خرید گوشت را ندارند و مصرف آن می تواند تامین کننده بخشی از مواد مغذی بدن شان باشد. با این وجود
اینگونه لاغر شوید
شود که این ترشح سبب چاق شدن افراد می شود اما استرس فقط به ترشح هورمون ها ختم نمی شود. بلکه فرد برای کاهش استرس خود به صورت ناخودآگاه غذاهای پرکالری را طلب می کند که مواد مغذی چندانی ندارد بنابراین، می توانید به جای اینکه غذاهای پرکالری را صرف کنید کتاب بخوانید و یا به ملاقات دوستان بروید. وی در خصوص مقابله با استرس بیان کرد: این افراد برای کاهش استرس به جای این که به سراغ غذاهای پرکالری بروند می توانند در جست و جوی تکنیک های مدیریت استرس و انتخاب رژیم غذایی مناسب باشند.
تصاویر:رایحه درمانی،هنگامی که عطرهای طبیعی، زندگیتان را دگرگون می کند!
باعث کاهش استرس ،ایجاد آرامش که در نهایت به تمرکز و کنترل امور منجر می شود. عطر "نعناع" در تمام طول سال کاربرد دارد.این رایحه کمک می کند تا مجرای سینوسی باز شود و بتوانید بهتر نفس بکشید.نعناع همچنین تنش و سردرد را کم کرده و شما را هوشیارتر می کند. "لیمو" و عطر دوست داشتنی و دل انگیزش انرژی زاست و خستگی ،بی حالی و عصبی بودن را رفع کرده و هوشیاری و تمرکز را بالا می برد.
کاهش وزن و لاغری با نوشیدن آب گرم
بعد از هر وعده غذایی بهترین روش برای کاهش وزن و افزایش سرعت متابولیسم بدن است. پژوهشگران طی تحقیقات جدیدی دریافتند مصرف آب گرم بعد از هر وعده غذایی به هضم بهتر و کارکرد دستگاه گوارش کمک می کند. همچنین آب گرم تمام مواد غذایی به جامانده در سیستم گوارشی، بخصوص چربی ها را شستشو داده و هضم مواد غذایی خورده شده را افزایش می دهد. علاوه بر این آب گرم با پاک کردن مواد سمی از بدن مشکل
عادات غذایی که می تواند زندگی تان را عوض کند
به وعده های خود راه دهید. خوردن غذاهای رنگارنگ با تامین کردن مواد مغذی بدن آن را در برابر بیماری ها ایمن می کند و همچنین شما را به صورت طبیعی سیر نگه می دارد تا شانس انتخاب غذاهای نا سالم پایین بیاید. علاوه بر این به بیشتر افراد بالغ توصیه می شود پنج وعده در روز ( حتی تا هفت وعده ) به این شکل غذا مصرف کنند. تحقیقات جدید نشان می دهد که 58 تا 88 درصد از افراد به این اندازه مصرف نمی رسند. می
چرا برخی با ورزش کردن دچار افزایش وزن می شوند؟
سلامانه : 1- ورزش را رها کرده اید چون وزن کم نکرده اید اگرهدف تان از ورزش، کاهش وزن باشد، جای تعجب ندارد که توقع داشته باشید وزن کم کنید و شاید حتی اهداف واقع گرایانه هم در مورد کاهش وزن داشته باشید، مثلاً کم کردن یک کیلو در هفته. با این حال ممکن است وقتی برنامه ورزشی را شروع می کنید، متوجه یک نکته عجیب شوید، دوره ای گذشته است و شما هیچ وزنی کم نکرده اید. حقیقتی که نسبتاً عادی است ولی با وجود رایج بودنش، پذیرفتنش آسان نیست. اگر نتیجه ای نمی گی
بیماری های نهفته چشم
مشکل مواجه می شوند. به دلیل آسیب رسانی دود سیگار به سیستم قلبی عروقی، چشم اکسیژن کافی دریافت نمی کند بنابراین، زودتر از موعد پیر می شود. کاتاراکت زود هنگام می تواند به علت قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید، ابتلا به دیابت یا مصرف طولانی مدت کورتیکواستروئیدها هم به وجود بیاید.به طور معمول، تا زمانی که در زندگی روزمره اختلال ایجاد نشود، کاتاراکت مشکلی ایجاد نمی کند اما با بروز مشکل، متخصص چشم
با این خوراکی ها تمایل به شیرینی را کاهش دهید!
کربوهیدرات است اما مقدار بالای فیبرهای موجود در آن به تدریج جذب می شوند که در این صورت سطح قند خون در حد متعادل و ثابت باقی می ماند. باید خاطر نشان کرد افرادی که در مصرف کیک زیاده روی می کنند بدون اینکه بدانند دچار انگل های روده می شوند. این انگل ها فرد را به خوردن بیشتر شیرینی جات ترغیب می کنند زیرا از آنها تغذیه می کنند. یکی از قدیمی ترین روش های مقابله با این انگل ها، تخمه کدو است.
هفت علامت سرطان که اکثر افراد نادیده می گیرند!
سلامانه : باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: لازم است که افراد تنها به انجام آزمایشات پزشکی جهت تست کردن سرطانها در بدن خود اکتفا نکنند، و در صورت بروز برخی علائم که به آن اشاره می گردد پیگیر این موضوع بسیار مهم باشند. حال در اینجا به برخی علائم اشاره می گردد که به راحتی نادیده گرفته می شوند: 1. خس خس سینه یا تنگی نفس یکی از اولین نشانه های سرطان ریه تنگی نفس
اثرات شگفت انگیز نوشیدن آب در ناشتا
دارد که به طور خلاصه اینچنین گفته می شود: حفظ سلامت و عملکرد هر سلول بدن حفظ دمای بدن به صورت طبیعی و یا تنظیم آن را از طریق عرق کردن حفظ جریان خون درون رگ ها دفع مواد زائد بدن از طریق ادرار، عرق کردن و حرکات روده محافظت از طناب نخاعی بدن و بافت های دیگر روان سازی و حفاظت از مفاصل مرطوب کردن همه غشاهای مخاطی مانند غشای
نقش استرس بر چربی سوزی
قرار دادن موش ها در سرمای شدید سبب می شود این تبدیل چربی در بدن آنها انجام گیرد. پژوهشگران سپس فرضیه ای را در نظر گرفتند که استرس و تنش در انسان نیز می تواند منجر به تبدیل چربی سفید به قهوه ای شود. برای آزمایش این فرضیه 72 بیمار که سوختگی بسیار شدیدی داشتند مورد مطالعه قرار گرفتند سپس این بیماران با 19 فرد سالم مورد مقایسه قرار گرفتند و در طول مدت آزمایش، نمونه های مختلفی از چربی بدن
روش پاکسازی مواد زائد از مغزتان!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان پاکسازی مواد زائد یکی از علت های بنیادی مهم نیاز به خواب است اما برای برای این کار دانشمندان یک توصیه مهم برایتان دارند؛خوابیدن به پهلو. تحقیقی که نشریه علوم اعصاب آن را منتشر کرده نشان می دهد که خوابیدن به پهلو باعث می شود که مغز از شر مواد زائد و مضر خلاص شود و این مسئله می تواند خطر ابتلا به بیماری های عصب شناختی مختلف از جمله آلزایمر و
دلایل پیری زودرس در بین زنان
آرامش تان را حفظ کنید و یاد بگیرید که استرس های تان را کنترل کنید. کلسیم یک ماده معدنی مفید است که همه افراد به ویژه خانم ها در تمام مراحل زندگی خود به آن نیاز دارند. متاسفانه خانم ها بیشتر در معرض پوکی استخوان قرار دارند. این بیماری تاثیر منفی روی زندگی افراد می گذارد. در واقع عدم جذب کلسیم کافی در طول روز باعث افزایش روند پیری در خانم ها می شود. توصیه می کنیم با افزایش مصرف مواد غذایی زیر
آیا شما هم از آرتروز زانو رنج می برید؟
و ضربه گیر می باشد و باعث ساییدگی استخوان ها به یکدیگر می شود. با افزایش سن در اثر استفاده مکرر از مفاصل و کاهش قدرت ترمیم بدن غضروف های مفصلی ساییده می شود.این مفاصل امکان دارد که دچار کاهش مایع بین مفصلی شوند که باعث تورم می گردد و زمانی که غضروف به حدی خورده نشود که استخوان های مفصل به هم ساییده شود درد را در مفاصل ایجاد می کند. دسته بندی آتر وز به انواع اولیه و ثانویه
دلایل علمی بدغذایی چیست؟
های شما در کودکی برای خوردن پیتزا و پاستا، موجب بدغذایی شما شوند. هرچند که انتخاب سخت گیرانه غذا چندان هم آزاردهنده نیست، اما دلایل مختلفی وجود دارد که نشان می دهد بهتر است دامنه غذایی مورد استفاده خود را گسترش دهید که یک دلیل آن، اجتناب از چاقی است. بیشتر غذاهایی که افراد بدغذا دوست دارند مصرف کنند چربی و شکر زیادی دارند و در نتیجه پرکالری هستند. این غذاها آشناتر، ساده تر و با ذائقه جورترند. ضمن این که با محدود کردن غذاهای مورد استفاده خود، فواید مربوط به مصرف دامنه وسیعی از ویتامین ها و مواد معدنی موجود در غذاهای مختلف را از دست می دهید. /ایسنا ...
ارتباط حملات قلبی با میزان هورمون تستوسترون
/> تستوسترون مهم ترین هورمون مردانه است که در رشد و تکامل اندام های جنسی و بروز صفات ثانویه جنسی مانند رویش موی صورت، بم شدن صدا، ریزش موی مدل مردانه و خواص آنابولیک مانند رشد عضلات و توده استخوانی بسیار موثر است. این هورمون باعث جهش رشد در نوجوانان و توقف رشد قدی با بستن صفحات رشد در دو انتهای استخوان ها می شود. تستوسترون باعث ساخته شدن بافت ها می گردد. محل اصلی ساخت و ترشح این هورمون در بدن مردها بیضه
چرا زود خسته می شویم؟
: 1- الگوی خواب نامنظم: در صورتی که چرخه خواب فرد منظم نباشد، بدن و ذهن تمام مدت در تلاش برای جبران آن هستند. این مشکل می تواند پیامدهای جدی همچون افسردگی، تغییر خلق و خو و افزایش وزن را به دنبال داشته باشد. 2- حذف وعده غذایی صبحانه: شروع فعالیت های روزانه بدون خوردن صبحانه و با معده خالی، بدن را بیش از ضرورت تحت استرس قرار می دهد. بنابراین مصرف این وعده غذایی که شامل غلات
آب کردن شکم غیرممکن نیست
گروه اجتماعی تیتریک ؛ ما الان می دانیم که این نوع چربی، که چربی احشایی نام دارد، از هورمونی مانند کورتیزول و ماده ای مانند سیتوکین استفاده می کند که روی محافظت بدن از انسولین نقش دارند. نتیجه: این خیلی بدتر از فقط اضافه وزن داشتن است. شما در معرض ریسک گرفتن دیابت نوع دوم و بیماری قلبی قرار دارید. هیچ وقت از حرکت کردن دست نکشید فقط یک چیز هست که می توان در مورد چربی احشایی
چرا باید مرغ بخوریم؟
مرغ خام، دست های خود را با آب و صابون بشویید. • با این حال پوست مرغ دارای مقدار زیادی چربی اشباع است که برای بدن مضر است و به همین دلیل قبل از پخت، باید پوست آن را کاملا جدا کرد. در حال حاضر اکثر مرغ هایی که به بازار عرضه می شوند هورمون های خطرناکی را در خود دارند، سعی کنید از مرغ هایی استفاده کنید که هورمون کمتری را با خود دارند مثل مرغ های خانگی. • قبل از مصرف برای ترد شدن و خوش طعم شدن آن را در ماست یا آبلیمو بخوابانید و در دمایی که سردتر از دمای اتاق است نگهداری کنید. منابع : Hamshahrionline.ir بیتوته tebyan.net novinzi. ...
این عوامل رابطه جنسی را تحت تاثیر قرار می دهند
که روزانه حداقل یک تکه شکلات مصرف می کنند رابطه زناشویی بهتری از دیگران خواهند داشت. تاثیر مواد غذایی که بر تمایلات جنسی تاثیر می گذارند را از یاد نبرید. 8٫ تکنولوژی تحقیقات نشان داده 87 % زوجین با موبایل یا تبلت های خود به تختخواب می روند اما این را بدانید که این کار به دلیل حواس پرتی، بر روابط زناشویی شما تاثیر منفی می گذارد، حتی اگر به تماس های خود پاسخ ندهید.
کاهش وزن با نوشیدن آب گرم
هر وعده غذایی بهترین روش برای کاهش وزن و افزایش سرعت متابولیسم بدن است . پژوهشگران طی تحقیقات جدیدی دریافتند مصرف آب گرم بعد از هر وعده غذایی به هضم بهتر و کارکرد دستگاه گوارش کمک می کند. همچنین آب گرم تمام مواد غذایی به جامانده در سیستم گوارشی، بخصوص چربی ها را شستشو داده و هضم مواد غذایی خورده شده را افزایش می دهد. علاوه بر این آب گرم با پاک کردن مواد سمی از بدن مشکل نفخ
همه چیز درباره یک سرطان کشنده
دیگر مواد شیمیایی کار میکنند باید قرار گیری در معرض این مواد را محدود سازند. آزبست که زمانی به صورت گسترده در صنعت استفاده میشد یک عامل مشهور سرطان ریه است. امروزه به ندرت از آزبست استفاده میشود اما کارگرانی که سالهای گذشته در معرض آن بوده اند، هنوز در خطر سرطان ریه قرار دارند. سرطان ریه ناشی از گاز رادون رادون یک گاز رادیو اکتیو طبیعی است که در برخی نواحی بیشتر از حد نرمال وجود
10چیزی که هرگز فکر نمی کنید چاق تان کند
معرض نور آفتاب می تواند به کاهش وزن کمک کند. حداقل 20 دقیقه در روز، زیر آفتاب باشید تا به بدن تان برای چربی سوزی کمک کنید. البته به چند حرکت ورزشی و تحرک بدنی هم نیاز دارید. افزایش باکتری روده باکتری موجود در روده و معده شما، کارهای زیادی برای حفظ سلامتی تان انجام می دهد. اما باکتری زیادی می تواند مضر باشد چون مواد مغذی بیشتری از غذاهای مصرفی شما را تلف کرده و باعث چاقی تان می
علل وعوامل ایجاد شوره سر وراه های درمان آن
این قارچها روی چه موادی بهتر رشد می کنند. اگر آنها این مطلب را بفهمند و بتوانند تغییر مختصری در این مواد که روی پوست سر وجود دارند، ایجاد کنند، درمان شوره سر را کشف کرده اند. علل و دلایل شوره سر به علت های مختلفی از قبیل تغذیه ی نادرست، هیجان و نگرانی و استرس، هوای گرم و مرطوب، یا سرد و خشک، پوست چرب، تعریق زیاد، عدم تعادل هورمونها بخصوص آندروژنها ، مصرف بی رویه ی مواد
بروز 12 بیماری در نتیجه نخوردن صبحانه
و استفاده از داروهای بدون تجویز پزشک خودداری کنند، چراکه اگر داروهای شیمیایی درست استفاده نشود، عوارض سوئی برای بدن به دنبال خواهد داشت. ضیایی درباره درمان چربی خون نیز اظهار داشت: خوردن روزانه یک عدد سیب درختی شیرین در ناشتا، باعث کاهش چربی خون و اضافه وزن می شود. وی، خوردن هفت عدد آلو بخارا یک ساعت قبل از شام را توصیه کرد و افزود: خوردن آن باعث تنظیم غلظت خون و کاهش چربی خون شده و از
11 تأثیر شگفت انگیز زیره در سلامتی
گفتیم زیره باعث افزایش متابولیسم بدن می شود. در واقع باید بدانید که مصرف غذاهای پرادویه باعث جذب چربی های غذا و تحریک گوارش می شود. نتایج یک پژوهش آمریکایی نشان می دهد که غذاهای پرادویه احساس سیری را 1٫5 برابر افزایش می دهد. زیره به دلیل دارا بودن ویتامین ها این خواص را دارد. این ادویه باعث کاهش جذب قند موجود در مواد غذایی شده و به کنترل چربی خون کمک می کند. قدرت زیره در افزایش ترشحات گوارشی و
ژاپن هنوز هم در آتش بمب اتمی آمریکا می سوزد + تصاویر
پلوتونیومی با نام "مرد چاق" ( Fat Man )، این بار بر سر شهر ناگازاکی فرود آمد. تانیوگوچی درباره آن روز می گوید: "16 سالم بود. دو کیلومتر با محل انفجار بمب فاصله داشتم. داشتم راه می رفتم که موج انفجار، از پشت به من ضربه وارد کرد. بعد از آن انفجار، سه سال و هفت ماه در بیمارستان بودم. طی یک سال و هفت ماه اول، تنها می توانستم روی سینه ام بخوابم. " حرارت انفجار هسته ای باعث شد تا پوست کمر و دست چپ تانیگوچی آب
