خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین تغذیه برای کارمندان کم تحرک پشت میزنشین
برابر کند . برای جلوگیری از این اتفاق می توانید طی یک برنامه مناسب روزانه ورزش منظم و سالمی داشته باشیم . توجه داشته باشید که رژیم غذایی شما باید حاوی سیب ، گلابی و سبزیجات مانند پیاز و سیر باشد . همچنین اطمینان حاصل کنید که از حبوبات مانند نخود فرنگی، سویا، عدس، گندم و جو و همچنین از میوه های خشک و محصولات لبنی استفاده کنید . توجه:توصیه می شود که میزان مصرف گوشت قرمز و فرآوری شده را به کمترین میزان ممکن کاهش دهید چرا که می توانند در سرطان روده یک عامل موثر باشند ! چاپ مطلب ...
زیرساخت ها و امکانات ورزش های آبی در استان بوشهر توسعه یابد
به گزارش گام نیوز مسعود سلطانی فر در جمع خبرنگاران در گناوه اظهار داشت: در استان بوشهر کارهای خوبی برای توسعه زیرساخت های ورزشی انجام شده است و شاهد توسعه ورزش در نقاط مختلف این استان هستیم. وی با اشاره به بازدید خود از وضعیت زیرساخت های ورزشی در نقاط مختلف استان بوشهر خاطرنشان کرد: امروز نیز چند پروژه مهم ورزشی در نقاط مختلف این استان به بهره برداری رسید. وزیر ورزش و جوانان ...
اقدامات قبل از بارداری، مهمترین نکات
اندام است. حتما با در نظر گرفتن برنامه ای منظم شامل 30 دقیقه ورزش سبک مانند پیاده روی، به سلامت و تندرستی بدن خود اهمیت بده. 2. تغذیه سالم پیش از بارداری، به تغذیه سالم اهمیت بده و حتما مصرف پروتئین، آهن، کلسیم و اسید فولیک را در برنامه غذایی در نظر بگیر. 3. مصرف اسید فولیک تحقیقات نشان داده است که مصرف اسید فولیک پیش از بارداری، در سلامت نوزاد و جلوگیری از ...
سواحل خلیج فارس؛ ظرفیتی برای رشد صنعت گردشگری ایران
نخست سال 2011 میلادی برای گردشگران بین المللی به عنوان یکی از گزینه های اصلی مسافرت هایشان برای استفاده از سواحل و آفتاب آن، مورد توجه قرار گرفته در حالی که علاقمندان به ورزش های ساحلی و آبی دیگر کشورهای جهان نیز از این کشور و سواحل آن بطور ویژه ای یاد می کنند. این کشور کوچک تنوانسته با سرمایه گذاری بی اندازه خود در زمینه ساخت مجتمع های ورزشی-تفریحی بسیار مجهز و مدرن نظر کمیته های ورزشی ...
سه اپیزود درباره فوتبال
مردان سیاست اصرار دارند ، خودشان را به فوتبال بچسبانند. باید گفت این حضور به هیچ عنوان خوب و مناسب نیست. به نظر من اشکال اساسی این است که فوتبال ما مانند دیگر صنایع و حتی دانشگاه ها متاسفانه دولتی است. وقتی که فوتبال دولتی است، مسئولان سیاسی نیز در فوتبال حضور خواهند داشت و دولت سعی می کند از این ورزش به نفع اهداف سیاسی بهره برداری کند. اگر ایران نیز مانند بسیاری از کشور ها دیگر فوتبال را خصوصی کند ...
برانکو: بازی استقلال و خونه به خونه را ندیدم/ سوپرجام باید برگزار شود
بانک ورزش - برانکو ایوانکوویچ در پایان تمرین تیم فوتبال پرسپولیس، گفت: همه بازیکنان به جز ربیع خواه که عمل کرده سرحال هستند. همه هیجان دارند و بی صبرانه منتظر شروع بازی هستند. وی افزود: از اینکه ما گزینه برد در یک هشتم نهایی هستیم کوتاه نیامدیم. برای حریفان احترام قائل هستیم و می دانیم کار سخت خواهد بود. خوشبین هستیم و به خودمان اطمینان داریم. می خواهیم به بهترین شکل لیگ را به اتمام ...
مراکش کشتی گیران ایران را پذیرفت
با پیگیری های بعمل آمده پذیرش تیم های اعزامی کشورمان به رقابت های دانش آموزی مراکش انجام شد. حبیب اله اخلاقی سرپرست تیم های کشتی دانش آموزی کشورمان با تأیید این خبر گفت: با پیگیری های بابویی رئیس فدراسیون دانش آموزی کشورمان و همکاری رئیس فدراسیون جهانی ورزش دانش آموزی و مسئولان آموزش و پرورش کشور مراکش، مسئولان برگزاری مسابقات پذیرش تیم های کشورمان در این رقابت ها را انجام دادند. ...
حضور جرارد روی نیمکت رنجرز قطعی شد
به گزارش "ورزش سه"، پس از اخراج گریم مرتی، جرارد 37 ساله با باشگاه رنجرز در مذاکره بود تا به عنوان سرمربی جدید این تیم انتخاب شود. او پیش تر مذاکرات برای جانشینی مرتی را مثبت ارزیابی کرده بود و حالا خبرگزاری های انگلیسی از قطعی شدن حضور جرارد روی نیمکت رنجرز خبر دادند. جرارد پس از دو فصل حضور در لس آنجلس گلکسی، در سال 2016 بازنشسته شد و در آوریل 2017، در آکادمی لیورپول مشغول به کار شد ...
استقبال هواداران از استقلال در فرودگاه
ورزش سه: کاروان استقلال دقایقی قبل وارد تهران شدند و از سوی هواداران مورد استقبال قرار گرفتند. بیش از صد هوادار استقلال خود را به فرودگاه رساندند تا با خواندن سرود قهرمانی در کنار آبی پوشان قهرمانی این تیم در جام حذفی را جشن بگیرند. استقلالی ها از فرودگاه راهی هتل المپیک می شود تا تمرین ریکاوری خود را برگزار کند و برای دیدار با ذوب آهن آماده شود. ...
هشدار فرماندار جم به مدیران ناکارآمد
و گاز ظرفیت های مهمی برای کارآفرینی دارد که باید در این زمینه فرهنگ سازی انجام شود. توسعه بخش ورزش وی در بخش دیگری از صحبت های خود بیان داشت: بیش از 13 هزار ورزشکار سازمان یافته در جم داریم به نسبت جمعیت رتبه اول کشور را داراست. فرماندار جم تاکید کرد: خوابگاه ورزشکاران با یک میلیارد و 200 میلیون تومان و خانه های جوان جم و انارستان هر یک با اعتبار 800 میلیون تومان ...
ورزش صبحگاهی در دل طبیعت گرگان + فیلم
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما علاقمندان به ورزش صبحگاهی امروز به دامن طبیعت گرگان رفتند و با اجرای حرکات ورزشی شادی و نشاط خود را در یک روز تعطیل دو چندان کردند کد ویدیو دانلود فیلم اصلی دانلود
معرفی ذن فون Live L1، نخستین موبایل ایسوس مجهز به سیستم عامل اندروید GO
چیپست هشت هسته ای اسنپدراگون 425 به همراه 1 گیگابایت رم و 16 گیگابایت حافظه داخلی تعبیه شده است. لازم به ذکر است که نسخه اروپایی این موبایل قرار است با 2 گیگابایت رم و اندروید 8.1 روانه بازار شود. وظیفه تامین نیرو برای گجت جدید ایسوس بر عهده یک باتری 3 هزار میلی آمپر ساعتی گذاشته شده. ضمن این که Live L1 دارای دو درگاه برای ورود سیمکارت خواهد بود که یکی از آنها به عنوان محل قرارگیری کارت حافظه microSD نیز قابل استفاده است و ظرفیت ذخیره سازی موبایل مذکور را تا 2 ترابایت افزایش خواهد داد. ...
راموس : صلاح برای ما یک بازیکن معمولی است
به گزارش ورزش 11، سرخیو راموس بهترین مدافع حال حاضر دنیا اظهارات جالبی در رابطه با بازی تیمش در فینال لیگ قهرمانان اروپا در مقابل لیورپول داشته است که شاید نشان دهنده این موضوع باشد که آنها هیچ ترسی از رویایی با تیم آماده ی کلوپ نداشته و بی صبرانه منتظر به دست آوردن سومین جام پیاپی در این رقابت ها هستند. وی درباره فوق ستاره لیورپول یعنی محمد صلاح اینگونه گفته است که: صلاح هم برای ما با ...
آمادگی بالای علیپور و غیبت کریم باقری
. * اعضای تیم فوتبال پرسپولیس برای دیدار مقابل الجزیره امارات از مرحله رفت یک چهارم نهایی لیگ قهرمانان آسیا فردا (شنبه) صبح تهران را به مقصد دبی ترک خواهند کرد. دیدار دو تیم فوتبال پرسپولیس و الجزایره امارت روز دوشنبه (17 اردیبهشت) در ابوظبی امارات برگزار خواهد شد. سایت ورزش 11، بصورت کاملا خصوصی فعالیت می کند و هیچگونه وابستگی به ارگان و یا سازمان دولتی ندارد، جهت حمایت از این سایت مردمی، ما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید. ...
افزایش میل زناشویی، معرفی انواع قرص
عادات نادرست زندگی بروید. اگر صبح ها دیر از خواب بیدار می شوید و در تمام طول روز احساس ناخوشایندی دارید بهتر است سبک زندگی خود را تغییر دهید. ورزش کردن به طور روزانه حتی اگر یک پیاده روی ساده هم باشد تا حد زیادی می تواند شما را شاداب و اضطراب را از شما دور کند. اگر با تمام تلاش هایی که برای بهبود رابطه جنسی کرده اید باز هم از سردمزاجی رنج می برید پیشنهاد می کنیم از داروهایی که در این زمینه تحت عنوان ...
ادبیات مانند فوتبال است، برای درک آن نیازی به تفسیر نیست
. این نویسنده صرب زبان گفت: در کشور ما بسیاری از اشعار مشاهیر ایران همچون عمر خیام، مولوی، سعدی و حافظ به زبان صربستانی ترجمه می شود ولی به نظرم من این تمام چیزی نیست که ما از فرهنگ ایران می شناسیم. وی افزود: به نظر من نمایشگاه کتاب باید محلی برای ارتباط گیری ناشرانی از کشورهای مختلف باشد تا کتاب های بیشتری به زبان های دیگر ترجمه شود. بازدول ادبیات را مانند ورزش فوتبال دانست ...
مهدی تندگویان: برخوردهای قبلی باعث بی اعتمادی مردم به پیام رسان داخلی است/ تلگرام بستر است حذف بستر بی ...
شفقنا- محمدمهدی تندگویان، معاون امور ساماندهی جوانان وزارت ورزش و جوانان گرچه 40 سالگی را پشت سر گذاشته، اما جزو جوان ترین مدیران دولت تدبیر و امید است؛ کسی که از محدود شدن آزادی های مشروع جوانان، مثل تعطیلی کنسرت ها گله مند است و مشکل اصلی را نبود سیاست گذاری در حوزه جوانان می داند. وی که خود از فعالان فضای مجازی به شمار می رود، بعد از بحث فیلتر تلگرام با صراحت از این اقدام انتقاد کرده و معتقد ...
نظر سنجی؛ محمد صلاح چه اندازه شانس کسب توپ طلا 2018 را دارد؟
به گزارش ورزش 11، مرد محبوب و آرام لیورپول تنها به یک فصل نیاز داشت تا تحت نظر یورگن کلوپ در معتبر ترین لیگ باشگاهی دنیا توانایی هایش را به ثبت برساند و دنیا را دیوانه خود کند! او در همین یک فصل به حدی فوق العاده ظاهر شد که توانست حتی مردم انگلیس را به زندگی و آیین خود حساس کند تا آنها به دنبال رمز گشایی از راز موفقیت او دائما به دنبال سرک کشیدن به زندگی شخصی صلاح باشند. محبوبیت محمد ...
برانکو: می خواهیم به بهترین نحو فصل را به پایان ببریم
به گزارش ورزش 11 و به نقل از تسنیم، برانکو ایوانکوویچ پس از تمرین امروز (جمعه) پرسپولیس اظهار داشت: همه بازیکنان به جز ربیع خواه سرحال هستند و همه چیز مرتب است. همه هیجان دارند و بی صبرانه منتظر بازی روز دوشنبه مقابل الجزیره هستند. از این موضع که ما گزینه برد این مسابقه هستیم کوتاه نمی آییم، البته با تمام احترامی که برای حریف قائلیم، می دانیم پیروزی بر حریف اماراتی خیلی کار سخت است با این حال به ...
تصاویر/ بازدید رئیس فدراسیون ورزش های جانبازان و معلولین کشور از میبد
صمیمی رئیس فدراسیون ورزش های جانبازان و معلولین، از سالن فرهنگی ورزشی جانبازان و معلولین میبد بازدید کرد. به گزارش پایگاه خبری سنا میبد، رئیس فدراسیون ورزش های جانبازان و معلولین کشور از سالن فرهنگی ورزشی جانبازان و معلولین میبد بازدید کرد. در این بازدید که صمیمی رئیس فدراسیون ورزش های جانبازان و معلولین، سید باقری معاون امور استان های فدراسیون، احمدی سرپرست معاونت فرمانداری ...
بیش از شش میلیارد پاداش شاگردان کلوب
لیورپول بعد از غلبه بر آ.اس رم در مرحله نیمه نهایی لیگ قهرمانان اروپا، خواب و خیال قهرمانی در این مسابقات را دارد. تیم قدیمی فوتبال انگلیس که با هدایت یورگن کلوپ و بهره گیری از چهره های همچون محمد صلاح و فیرمینو قدرت زیادی گرفته، برای پیروزی مقابل رئال در ایستگاه پایانی در کاردیف، دنبال راهکارهای است. از جمله پاداش قابل توجهی نیز برای تک تک نفراتش در نظرگرفته است. ...
تلاش اروپا برای حفظ برجام
ایتالیایی میان رم و تهران امضا شد، متوسل شد. همچنین تلاش می شود مجموعه های کوچک و متوسطی که ارتباط چندانی با آمریکا ندارند، حفظ شوند . با این وجود، بسیاری از دیپلمات های اروپایی با توجه به گستردگی نظامی مالی آمریکا در سطح جهان، نسبت به میزان اثرگذاری این روش ها تردید دارند. سوالاتی هم درباره تمایل بانک ها برای همکاری با ایران، حتی در صورت ادامه تعلیق تحریم ها، وجود دارد . از ...
کسب مقام اول مسابقات پاورلیفتینگ آسیایی توسط اقای محرم عبدی پور
ایشان که قهرمانی چند دوره مسابقات کشوری و مدال طلای مسابقات آسیایی و اروپایی کشور گرجستان را در کارنامه ورزشی خود دارد به دلیل آسیب دیدگی از ناحیه زانو از ورزش قهرمانی خداحافظی کرد. شایان ذکر است آقای سعید ره انجام در این مسابقات به مقام سوم نائل گردید.
پیاده روی خانوادگی در شیراز/رونمایی از کیک 2 و نیم تنی
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز ؛ پاک فطرت مسئول هیئت ورزش های همگانی اظهار کرد: پیاده روی خانوادگی در شیراز صبح امروز با حضور گسترده مردم در بلوار چمران برگزار شد. وی ادامه داد: هدف از اجرای این مراسم ترویج فرهنگ ورزش همگانی بین مردم است. پاک فطرت تصریح کرد: همزمان با روز شیراز و صد و یکمین سالروز تاسیس شهرداری شیراز از بزرگترین کیک رونمایی شد. ...
موراتی: اشتباهات داوری دیدار با یووه من را به گذشته برد
:" برای خیلی از اینتری ها، این بازی مثل بازگشت به گذشته بود و انگار که بار دیگر، تجربیاتی تجربه کردیم که قبلا به دست آورده بودیم. ما قربانی این شرایط بوده ایم. بازی هایی مثل بازی روز شنبه این احساس را به ما داد که انگار بیش از پیش به اینتر تعهد داریم. اینکه تا دقیقه 85 پیش بودیم، اتفاق بزرگی بود ولی نتوانستیم 5 دقیقه بیشتر این برتری را حفظ کنیم." ورزش سه ...
پیشکسوت کشتی بعد از تمرین به کما رفت!
به بیمارستان به کما رفته و همچنان در بخش مراقبت های ویژه به سر می برد. رسول خادم رییس فدراسیون کشتی و پیشکسوتانی همچون امیررضا خادم، علیرضا حیدری، غلامرضا محمدی و... در این 2 روز با حضور در بیمارستان جویای احوال اسدی شدند. ورزش سه
توافق نهایی بین استیون جرارد و باشگاه رنجرز حاصل شد؛ امروز همه چیز رسمی می شود
همانطور که انتظار می رفت، توافق نهایی بین باشگاه رنجرز و استیون جرارد حاصل شد تا مرد انگلیسی، نوزدهمین سرمربی تاریخ این باشگاه پرافتخار اسکاتلندی باشد. اسکای اسپورتس، پس از بازگشت جرارد از رم، طرفین در لندن به توافق نهایی رسیدند و با یکدیگر دست دادند. قرارداد استیوی با تیم جدید خود سه ساله است. او گری مک آلیستر را به عنوان دستیار، در کنار خود خواهد داشت. او جانشین گراهم مورتی می شود که ...
جشن قهرمانی استقلال به هم ریخت
به گزارش پیک نکا ، در حالی که مراسم جشن قهرمانی استقلال به صورت منظم و شکیل در حال برگزاری بود با اهدای جام توسط وزیر ورزش به سید مهدی رحمتی کاپیتان استقلال، این مراسم از نظم خارج شد. بلافاصله بعد از بالا بردن جام توسط رحمتی تعداد زیادی از هواداران وارد زمین شدند و سکوی قهرمانی مملو از جمعیت شد. از همین رو بازیکنان که می خواستند با کاپ عکس یادگاری بگیرند مجبور شدند با ...
بازیکنان پرسپولیس آماده بازی با الجزیره امارات،باشگاه در پی تمدید قرار دادها
تیم تحت هدایت آقای برانکو تمرینات خوبی انجام داده و می دهد و همه چیز به خوبی پیش می رود. امیدوارم که در ابوظبی با ارائه یک بازی خوب بتوانیم نتیجه خوبی هم بگیریم و در بازی برگشت در تهران با حضور هواداران جشن صعود به مرحله بعد را بگیریم.
برگزاری مراسم جشن قهرمانی استقلال در خرمشهر
به گزارش سایت رسمی فدراسیون فوتبال،مراسم جشن قهرمانی تیم استقلال در رقابت های جام حذفی باشگاههای کشور،پنجشنبه شب در ورزشگاه نفت و گاز اروندان خرمشهر برپا شد. در مراسم اهدا جام قهرمانی، دکتر سلطانی فر،وزیر ورزش و جوانان به همراه محمدرضا ساکت دبیرکل فدراسیون فوتبال، حیدر بهاروند،رییس سازمان لیگ،سید رضا افتخاری مدیرعامل و جواد قراب عضو هیات مدیره استقلال حضور داشتند. تیم استقلال امشب با کسب پیروزی مقابل خونه به خونه بابل در فینال،قهرمان رقابت های جام حذفی باشگاههای کشور شد. ...
