خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 اسموتی رژیمی برای لاغری+ دستورالعمل
ماست وانیلی بدون چربی یک قاشق غذاخوری آب لیموی تازه یک قاشق غذاخوری شکر 6 تکه یخ طرز تهیه: تمامی مواد را در مخلوط کن یا غذاساز بریزید و خوب هم بزنید تا ترکیب نرمی حاصل شود. آن را در یک لیوان بلند بریزید و با تکه انبه یا توت فرنگی تزیین کنید. نکته: برای اینکه بتوانید پروتئین بیشتری از این اسموتی به دست آورید می توانید دو اسکوپ پودر پروتئین را ...
روشهای گوناگون درمان قطعی میخچه کف پا
خانگی برای میخچه ها و پینه ها استفاده از روغن کرچک و سرکه سیب یک حوض را با آب داغ گرم کنید،سپس یک فنجان شراب سرکه سیب به آن اضافه کنید.و بعد پاهایتان را حداقل 15 دقیقه در آن بخیسانید. پینه ها باید به اندازه کافی نرم شوند و بعد با سنگ پا روی آن کشیده شوند. برای میخچه ،پس از خیساندن پای خود ،از روغن کوچک استفاده کنید. میخچه ها بعد از گذشت حدودا 10 روز از شروع درمان از ...
از این غذا بخورید تا پوکی استخوان نگیرید
...> نخست نخود های خیس خورده را بگذارید پخته و آب آن کشیده شود. نخود های پخته شده را چرخ کنید تا نرم شوند. پیاز رنده شده، جعفری، آرد نخودچی، تخم مرغ، روغن زیتون و ادویه جات را به نخود های چرخ شده اضافه کنید و خوب ورز دهید. مقداری از مواد را بردارید و قالب بزنید. مواد قالب زده شده را داخل پودر نان سوخاری بغلتانید. سینی فر را با روغن کنجد چرب کنید ...
دستور تهیه دلمه هویج
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ دلمه، انواع متفاوتی دارد که هرکدام طرفداران مخصوص به خود را دارد. در ادامه با طرز تهیه دلمه هویج آشنا خواهید شد: میزان سرو: 6 نفر مواد لازم: هویج (درشت): 7 الی 8 عدد آب: به مقدار لازم روغن زیتون: 3 قاشق سوپ خوری گوشت چرخ کرده: 500 گرم پیاز (خرد شده): یک عدد دانه کاج: 2 قاشق سوپ خوری ...
دستور تهیه موکاکاپ خانگی خوشمزه
مواد لازم: شکلات (ذوب شده): 250 گرم لیوان طلقی: 6 عدد کیک کره ای (پودر شده): 150 گرم میوه کمپوت شده (خردشده): 100 گرم قهوه (رقیق شده): یک قاشق سوپ خوری خامه قنادی: 200 گرم شکلات سیاه: 200 گرم طرز تهیه: شکلات ذوب شده را داخل لیوان ریخته و در دست بچرخانید تا تمام محیط داخلی لیوان را پوشش دهید. لیوان را برگردانید تا اضافه های شکلات از آن خارج شود و لبه لیوان را صاف ...
با این نوشیدنی در یک هفته سایز دور کمر خود را کم کنید
کاهش سایز دور کمر به گزارش پایگاه خبری ربیع ، تناسب اندام و داشتن اندامی ایده ال روش های متفاوتی دارد.از رژیم گرفته تا ورزش های سنگین.یکی از راه های رسیدن به اندام مناسب نیز تغذیه درست و مناسب است.در این مطلب الودکتر به شما نوشیدنی معرفی نموده ایم که با خوردن آن می توانید در یک هفته سایز دور کمر خود را به صورت چشمگیری کاهش دهید نوشیدنی معجزه آسا در لاغری نوشیدنی ...
رژیم غذایی پیش از بارداری، چگونه باید باشد؟
هم زدن بجوشانید . روزانه از هر یک از گروه های غذایی حداقل یک ماده غذایی را بخورید. ب) گروه گوشت و حبوبات این گروه شامل موادی مانند : گوشت های قرمز( گوسفند و گوساله)، گوشت های سفید(مرغ، ماهی، پرندگان)، امعاء و احشاء(جگر، دل، قلوه، زبان و مغز)، تخم مرغ و حبوبات (نخود، لوبیا، عدس، باقلا، لپه، ماش) است. مواد مغذی مهم : پروتئین، آهن، روی و بعضی از انواع ویتامین های گروه B ...
طرز تهیه سوپ ماهی ساده خوشمزه به دو روش
سفره بگذارید. مواد لازم آب ماهی 6 پیمانه فیله ماهی 100 گرم زرده تخم مرغ 3 عدد آرد 1/2 پیمانه لیمو 1 عدد نمک و روغن به میزان لازم دستور تهیه: فیله ماهی را نمک بپاشید و نیم ساعت در آبکش بگذارید، سپس با آب سرد شسته و به صورت نگینی خرد کنید. 5-4 قاشق روغن در قابلمه ریخته و روی حرارت ملایم داغ کنید، سپس آرد را به ...
دستور پخت خوراک مرغ با 5 ماده غذایی
این خوراک مرغ خوشمزه و مقوی به راحتی و تنها با 5 ماده غذایی تهیه می شود. ترکیب سس پستو و آلفردو طعم جالب و هیجان انگیزی به خوراک مرغ می دهد. مرغ هم تفت داده می شود و هم در فر قرار داده می شود. با اضافه کردن بیکن روی سس، خوراک مرغ شما آماده سرو می شود. مواد لازم: ژامبون بیکن (ترجیحاً 90%) 3 ورقه فلفل دلمه ای خرد شده 1 پیمانه سینه مرغ بدون پوست و استخوان 4 عدد ...
روغن جدا کننده کیک از قالب
گرم طرز تهیه: کره یا روغن جامد و روغن مایع و آرد رو با هم در ظرفی ریخته اول با دور کند همزن هم می زنیم تا همه مواد با هم مخلوط شوند. وقتی مواد با هم مخلوط شدن،با دور تند همزن چند دقیقه میزنیم تا رنگش کمی روشن و حجمشم یه مقدار بیشتر شه. روغن جدا کننده را در شیشه در بسته در یخچال نگهداری کنید مایعی که بدست میاد غلظت اون شبیه ماست خامه ای باید باشه نه سفت تر نه شل تر . اگه این ...
همه چیز درباره بیماری آرتریت روماتوئید
مفصلی تاثیرگذار خواهد بود. حبوبات بهترین جایگزین گوشت قرمز هستند و یک فنجان حبوبات پخته معادل 150 گرم گوشت پروتئین دارد. از مجموع 14 وعده غذای اصلی در هفته توصیه می شود 3 وعده ماهی، 5 وعده حبوبات، 3 وعده مرغ و تخم مرغ و دیگر خوراک یهای دریایی و 3 وعده گوشت قرمز باشد. کاهش مصرف امگا 6 مقدار بسیار زیاد اسیدهای چرب امگا 6 (اسید لینولئیک) می تواند در افزایش التهابات نقش داشته باشد ...
سوپ نخود مدیترانه ای، شام بسیار مقوی
سوپ نخود مدیترانه ای شام یا پیش غذایی بسیار مقوی و خوشمزه است. این سوپ که در کشورهای مدیترانه بسیار محبوب است طرز پختی بسیار آسان دارد، بسیار رژیمی و سالم است و در عین حال طعمی بسیار لذیذ و خوشمزه دارد. مواد لازم : نخود 2 فنجان آب مرغ یا سبزیجات 4 فنجان پیاز خرد شده 1 عدد سیر ریز خرد شده 2-3 حبه برگ بو 1 عدد بزرگ پودر زیره 1 قاشق چایخوری ...
برای مهمان هایتان اردور های شیک و خوشمزه تهیه کنید
سرویس سبک زندگی فردا: طرز تهیه اردور مراسمی بسیار آسان هست و فرمان معینی برای این کار وجود ندارد؛به نقل از ستاره هر کسی می تواند با ذوق و سلیقه شخصی و بر پایه موادی که در دسترس دارد، نمونه ای از اردور مراسمی خوشمزه با بادمجان، سیب زمینی، مرغ، قارچ، ذرت و ... اردور چیست؟ کلمه "اردور" (hors-doeuver) در زبان فرانسوی به معنای "بیرون از کار" کلمه "اردور" (hors-doeuver) در زبان ...
طرز تهیه پنکیک کاکائویی
...؛ مواد لازم : 1 پیمانه آرد سفید 1/2 پیمانه شیر 20 گرم کره 1 عدد تخم مرغ 4 قاشق غذاخوری شکر 3 قاشق غذاخوری کاکائو 1 قاشق مربا خوری سرخالی بیکینگ پودر نوک قاشق چایخوری وانیل مراحل تهیه : ابتدا شکر، تخم مرغ و وانیل رو با همزن برقی میزنیم تا کرم رنگ و کش دار بشه. ...
ریزش مو در بارداری، نگرانی زنان
...> شش قاشق غذاخوری روغن کرچک و یک چهارم قاشق چایخوری اسانس اسطوخدوس را مخلوط کنید. مخلوط رو روی پوست سر بمالید و بعد از یک ساعت آن را بشویید. با این حال، از پزشک خود در مورد استفاده از روغن ها مشاوره بگیرین زیرا بعضی از آن ها در طول بارداری توصیه نمیشه. - آب لیمو یک تخم مرغ رو با یک قاشق غذاخوری آب لیمو مخلوط کنید. اون رو روی پوست سر بمالید و حدود 30 دقیقه بگذارید سپس آن را ...
طرز تهیه کوکوی شیرین قزوینی
وستان عزیز اینم یکی دیگه از غذاهای سنتی قزوین...این کوکو کنار غذاهای دیگه خورده میشه و سفره تون رو حسابی رنگین میکنه. مواد لازم: روغن مایع و نمک به مقدار لازم زعفران به مقدار لازم آب و گلاب 1 پیمانه شکر 1 پیمانه تخم مرغ 4 عدد سیب زمینی متوسط 5 عدد طرز تهیه: سیب زمینی ها را پخته و زمانی که هنوز گرم هستند، چرخ کرده یا به صورت ...
رفع اضطراب با این گیاه خوشرنگ و خوشمزه
مقداری از تازه آن را آرام و برای مدت ده دقیقه جوید و در دهان نگه داشت. همچنین می توان این گل را سوزاند و خاکستر آن را روی زخم های دهانی قرار داد تا التهابات را کاهش دهد. برای سرماخوردگی، گلودرد و سرفه نیز مفید است. اگر گل ارمنی در دسترس باشد، می توان این دو را مخلوط کرد و برای التهابات گرم یعنی جایی از بدن که ضربه خورده و گرم و سرخ شده و التهاب دارد استفاده کرد. ...
رفع بوی عرق با روش های خانگی
به گزارش روزپلاس؛تعریق پدیده ای طبیعی در بدن و برای تنظیم دمای آن است، اما زمانی که میزان آن زیاد می شود و تولید بوی نامطبوع می کند، بسیار آزاردهنده است.بافرا رسیدن روزهای گرم سال مسئله ی تعریق و بوی آن تبدیل به دغدغه ی بسیاری از افراد می شود و اسپری ها و دئودورانت ها بازار داغی پیدا می کنند. اما همه می دانیم که این محصولات حاوی ترکیبات شیمیایی هستند.اگر شما طرفدار محصولات طبیعی هستید، می توانید ...
در خانه خمیر پیتزا درست کنید
برداشته و آرد سرد، پودر خمیر مایه فوری و نمک را با هم مخلوط کرده سپس روغن زیتون را به آن اضافه کنید.برای این که بتوانید مواد را راحت تر با دست مخلوط کنید، یک ظرف آب یخ بردارید و پنجه های خود را خیس کرده و مواد را به مدت 2 تا 3 دقیقه با هم مخلوط کنید. از ورز دادن خمیر در این مرحله پرهیز کنید.در ادامه آب را کم کم به خمیر اضافه کرده و دوباره با نوک پنجه ها خمیر را هم بزنید سپس آن را از ظرف خارج کنید ...
آموزش تصویری تهیه رولت گوشت چرخ کرده
بیرونی و درونی تشکیل شده است و معمولا با نوعی سس سرو می شود. یکی از انواع رولت، رولت گوشت چرخ کرده است که ما در این مقاله قصد داریم شما را با طرز تهیه آن آشنا سازیم. طرز تهیه رولت گوشت چرخ کرده مواد لازم پیاز درشت 1 عدد جعفری پاک شده 28 گرم گوشت چرخ کرده 450 گرم پودر سوخاری 1/2 پیمانه سیب زمینی متوسط 1 عدد ...
کشک کدو، عذایی خاص و بسیار لذیذ
کشک کدو مانند کشک بادمجان از جمله غذاهای خاصی است که هر کسی آن را دوست ندارد ولی برای کسانی که عاشق کدو هستند غذایی متنوع و بسیار لذیذی خواهد بود. مواد لازم کشک کدو کشک 1 پیمانه کدو سبز 750 گرم پیاز داغ 2 قاشق غذا خوری سیر داغ و نعنا داغ به مقدار لازم فیله گوجه فرنگی 4 عدد پودر مغز گردو برای تزیین به مقدار لازم نمک و فلفل و زرد چوبه به ...
آموزش برداشتن کاور ناخن در منزل
.... ممکن است این مواد بسیار ضخیم و یا نازک کار شود. یکی از مضرات کاور ناخن این است که بلند کردن و بلند نگه داشتن ناخن ها ممکن است مشکل باشد و یا ناخن ها خیلی زود شکسته و ظاهر دست را ناخوشایند کنند. به همین منظور شما می توانید با کاور کردن، اندازه ناخن اصلی خود را به حد دلخواه خود برسانید. در این روش، مواد را روی ناخن اصلی گذاشته و باعث حفاظت ناخن های شکننده شما در برابر هر ...
چگونه آرایش خود را بهاری کنیم؟
براق تر بیشتر مورد توجه قرار می گیرد. 5. از کرم پودر کمتر استفاده کنید هر چه دمای هوا بیشتر می شود، احتمالا علاقه شما هم برای زدن لوازم آرایش، به خصوص کرم پودر، روی صورت تان کمتر می شود. از این رو لازم نیست که کرم پودر را روی صورت تان خالی کنید. در واقع بهتر است که از آن استفاده نکنید، به جای آن از پنکک برای کل صورت و کانسیلر برای دور چشمهایتان استفاده کنید. هر چه آرایش تان سبک ...
چند نوع شربت نذری مخصوص نیمه شعبان
...، آب، شکر و مقداری گلاب و آب لیموی تازه ریخته و هم بزنید تا شکر حل شود. بعد قالب های یخ را به آن اضافه کنید تا شربت شما خنک شود. 3. شربت خاکشیر را بدون آب لیمو هم می توانید تهیه نمایید. اندازه های مواد به دلخواه هستند. نکته: می توانید برای اینکه شکر زودتر حل شود، ابتدا شکر را در مقداری آب گرم ریخته و حل کنید. سپس آب سرد و یخ را به آن اضافه کنید. ...
ماسک مو برای رشد سریع مو، این ماسک مو معجزه می کند!
.... ترکیب پیشنهادی ما همچنین به تثبیت و تعدیل چربی مو کمک می کند و برای مقابله با شوره نیز مؤثر است. مواد مورد نیاز برای تهیه ماسک مو 45 گرم روغن نارگیل 5 قطره روغن نعناع 2 قاشق غذاخوری پودر دارچین کافی است تمام مواد را خوب با هم مخلوط کنید تا ترکیب آماده شود. روغن نارگیل باید دمایی بالای 24 درجه سانتیگراد داشته باشد تا سایر مواد بخوبی در آن حل شوند. ...
دو نوع غذای خوشمزه از آناتولی ترکیه
با دست به ابعاد کوچک برش دهید و در تابه نچسب یا فر برشته کنید. کره را در ظرف مناسبی روی حرارت گرم کنید. گوشت خرد شده را اضافه کرده و تفت دهید تا کاملا برشته شده و آب آن کشیده شود. سپس آب و نخود پخته را اضافه کنید و نمک و فلفل سیاه بزنید و اجازه دهید مواد بپزند. خمیر یوفکای برشته شده را در بشقاب سرو قرار دهید. آب گوشت را روی آنها بریزید و سپس گوشت و نخود را اضافه کنید. دور ظرف را با ماست یونانی تزئین کنید. کره را گرم کنید و فلفل قرمز پودر شده و نعناع خشک را در آن تفت دهید. این مخلوط را روی ماست بریزید و سرو کنید. ...
چگونه کبد و کیسه صفرا را تمیز کنیم؟
حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت و گو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مناسب ترین میوه ها برای پاکسازی کبد و کیسه صفرا حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ درباره مناسب ترین میوه ها برای پاکسازی کبد و کیسه صفرا اظهار کرد: میوه هایی مانند سیب، پرتقال، انگور، گلابی، زردآلو، توت فرنگی، گیلاس، لیموترش تازه ...
دستور پخت شیرینی تمشک و لیمو
... مربای تمشک: 2 ق س مواد لازم رویه: پودر شکر: به مقدار لازم طرز تهیه: ابتدا برای تهیه خمیر، کره، تخم مرغ و پودر شکر را در ظرف مناسبی با هم به خوبی مخلوط کنید. پوست رنده شده لیموترش، آب لیموترش، بیکینگ پودر و وانیل را اضافه و مخلوط کنید آرد را اضافه کرده و مواد را مخلوط کنید تا خمیر نرمی حاصل شود. خمیر را به خوبی ورز دهید و سپس به دو قسمت مساوی تقسیم ...
کوکوی برگ کرفس، غذایی خوشمزه و خوش عطر
تازه و شاداب باشن و خیلی زمخت نشده باشن. حالا کرفس خورد شده و دو الی سه عدد از تخم مرغ ها با توجه به حجم برگ ها و به مقدار لازم نمک، فلفل و زرچوبه رو داخل یک کاسه ریخته و با هم مخلوط میکنیم. در صورتی مقدار تخم مرغ کم بود یک عدد دیگه تخم مرغ هم اضافه میکنیم و بعد آرد رو هم برای انسجام بیشتر کوکو میریزیم. حالا خوب مواد رو با هم مخلوط میکنیم. داخل یه ماهیتابه ...
اختراعات یهویی
شده در یخچال بود که یکباره کاری برایش پیش آمد و کار را نیمه کاره رها کرد. روز بعد که او به سراغ یخچال رفت، وقتی محفظه ای را که فک رمی کرد باید پر از گاز باشد باز کرد دید که به جای گاز، پولک های سفیدی باقی مانده و با تحقیق بیشتر روی آن مشخص شد این مواد به دست آمده، یک روان کننده عالی با نقطه ذوب فوق العاده بالاست. این ماده ابتدا در جعبه دنده های نظامی استفاده شد اما به خاطر قدرت تحمل دمای زیاد و ...
