سایر منابع:
سایر خبرها
مشهورترین رژیم های غذایی جهان
زیرا برای عادت کردن سیستم گوارش باید هر لقمه غذا را 50 بار بجوید !! مدت رژیم : ایده آل زمان آن 14 روز است ولی شما می توانید به یک هفته نیز بسنده کنید. مزایا و معایب : اگرچه اصل این رژیم تعادل بین روح و جسم است اما بر اساس عقیده برخی از متخصصان تعذیه به دلیل استفاده نکردن از مواد مغذی دیگر باعث آسیب به بدن می شود. برنامه این رژیم به شرح زیر است : صبحانه ...
فلافل بخورید تا پوکی استخوان نگیرید
...> کتیرای گُل (کتیرای خوراکی) یک قاشق چای خوری طرز تهیه سس ارده نخست نخود خیس خورده را به همراه آب بپزید. پس از اینکه نخود سرد شد، ارده، آب لیموترش تازه، سیر خرد شده، نمک، فلفل قرمز، سرکه سیب، روغن زیتون و کتیرای گُل را به آن اضافه کنید. مواد را داخل مخلوط کن بریزید تا قوام بیایند؛ اگر مخلوط مواد رقیق بود می توان 2 قاشق غذاخوری آرد نخودچی به آن افزود ...
این نوشیدنی خوشمزه سرشار از آنتی اکسیدان است
مصرف مقدار زیادی از کافئین (400-600 میلی گرم) در روز (حدود 4-6 فنجان) در بسیاری از افراد هیچ عارضه جانبی ایجاد نمی کند. 5- گاهی دارچین به قهوه خود اضافه کنید دارچین یک گیاه خوشبو و خوش طعم است؛ به خصوص وقتی که به طور خاص با عطر و طعم قهوه مخلوط شود، طبق مطالعات دارچین می تواند قند خون، کلسترول و تری گلیسیرید را در افراد دیابتی کاهش دهد. فقط مراقب باشید که بیش از حد ...
گزینه گیاهی را به نفع کبد، روزانه مصرف کنید
می شود. آووکادو: غنی از گلوتاتیون است و مطالعات نشان داده خوردن یک تا دو عدد از آن در هفته آسیب های کبدی را تعمیر می کند. گوجه فرنگی: گوجه فرنگی علاوه بر گلوتاتیون، دارای لیکوپن است که موجب تصفیه کبد و مقاومت بدن در برابر سرطان می شود. روغن زیتون و آب لیمو: مخلوط یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری آب لیمو با معده خالی قبل از صبحانه توصیه می شود. روغن ...
نسخه های فوق العاده و موثر خانگی برای درمان میخچه کف پا
خیساندن پای خود ،از روغن کوچک استفاده کنید. میخچه ها بعد از گذشت حدودا 10 روز از شروع درمان از بین میروند.(همچنین از این داروها برای از بین بردن بوی پا هم استفاده کنید) استفاده از روغن کرچک استفاده از ویتامین E و A و ویتامین B6 زرد چوبه یک قاشق زرد چوبه را با 1/5 قاشق عسل مخلوط کنید و یک خمیر به وجود آورید.آن را روی محل مورد نظر بمالید .رویش را باز بگذارید تا ...
گفت و گو با قربانی 11 ساله اسیدپاشی/ متهم آزاد شد!
...، می گذرد.ساعت 7:30 صبح ماهان، شاگرد ممتاز کلاس هشتم مدرسه امام خمینی اسلام آباد وقتی در حال رفتن به مدرسه بود، دو اسیدپاش به او حمله کردند. یکی اسید را روی صورت ماهان 11 ساله ریخت و دیگری ظرف اسید را روی پشتش خالی کرد. تکه ای از کتف و پشتش هم از بین رفته و هنوز عمل جراحی تکمیلی روی آن انجام نداده اند. مجبور است از خستگی روی زخم های پشتش بخوابد. ماهان هر روز از درد درخواست مرفین می کند و پدرش ...
8 غذای سرشار از پروتئین و رژیمی که در 20 دقیقه آماده می شوند
270کالری و 29 گرم پروتیین موجود است. برای درست کردن این غذا شما کاربران هاو کن یو به جای استفاده از نان در ساندویچتان، از کاهو استفاده کنید و داخل آن را مرغ بگذارید و یا مثلا ساندویچی درست کنید که بیشتر مواد تشکیل دهنده داخل آن شامل کاهو باشد. حواستان باشد که میزان کاهویی که مصرف می کنید نباید مانند سایر ساندویچ هایی که کاهو هم عضوی از مواد تشکیل دهنده شان است، کم باشد. از طعم دهنده ها هم ...
طرز تهیه دسر سوهان
قاشق غذا خور طرز تهیه دسر سوهان خوشمزه: زرده تخم مرغ رو توی یه ظرف ریخته و با همزن دستی کمی هم بزنید بعد شکر پودر شده رو بهش اضافه کرده کمی هم میزنیم تا کمی غلیظ شود. کره رو بهش اضافه کرده و حدود 30 -40 ثانیه هم میزنیم تا فرم بگیره و غلیظ بشه. در ظرفی آب ریخته (بهتره سرد باشه) بعد هر 2 آرد را توی آب ریخته و خوب هم میزنیم تا گلوله های آرد کاملا از بین بره ...
12 منبع عالی پروتئین برای گیاهخواران
.... میتونید با نون لواش و مقداری سبزیجات، حمص خیلی خوشمزه درست کنید، یا اینکه به همراه چند تا گیاه و روغن گردو داخل همزن لهش کنید و بخورید. 6. اِدامامه (سویای تازه) سویا وقتی هنوز نارس و تازه هست، شبیه به دونه های باقالی میمونه و حاوی مقدار زیادی پروتئینه. نصف لیوان ادامامه حاوی 8.4 گرم پروتئین هست. فقط کافیه این گیاه رو داخل آب جوش بپزید و مثل باقالی به همراه نمک بخورید. یه خوراکی ...
طرز تهیه پنکیک کاکائویی
...> 1 قاشق مربا خوری سرخالی بیکینگ پودر نوک قاشق چایخوری وانیل مراحل تهیه : ابتدا شکر، تخم مرغ و وانیل رو با همزن برقی میزنیم تا کرم رنگ و کش دار بشه. بعد کره که بهتره آب کرده باشیمش و شیر رو به مخلوط تخم مرغمون اضافه کرده و با همزن دستی فقط در حد مخلوط شدن میزنیمشون. پودر کاکائو رو هم اضافه کرده و باز با همزن دستی مواد رو مخلوط میکنیم. در مرحله آخر بیکینگ ...
طرز تهیه دلمه هویج
...، انواع متفاوتی دارد که هرکدام طرفداران مخصوص به خود را دارد. در این مطلب می خواهیم طرز تهیه دلمه هویج را آموزش دهیم. امیدواریم که لذت ببرید. میزان سرو: 6 نفر مواد لازم: هویج (درشت): 7 الی 8 عدد آب: به مقدار لازم روغن زیتون: 3 قاشق سوپ خوری گوشت چرخ کرده: 500 گرم پیاز (خرد شده): یک عدد دانه کاج: 2 قاشق سوپ خوری رب گوجه فرنگی ...
اختراعات یهویی
ای فلزی همره با در درست کرد که نیروی مایکرویو از آن داخل شود، انرژی که وارد جعبه می شد نمی توانست خارج شود و میدان الکترومغناطیس با چگالی بالاتر ایجاد می کرد. هنگامی که غذا را در جعبه می گذاشت و انرژی مایکرویو را به آن می تاباند، دمای ماده غذایی سریع بالا می رفت و به همین دلیل خیلی زودتر از حد معمول می پخت. با توجه به کشف پرسی، شرکت ریتون در سال 1947، اولین دستگاه مایکرویو را با وزن 340 ...
طرز تهیه اسموتی های مفید بهاری
پرتقال و نارنگی لذت ببرید، همچنین میوه هایی مانند کیویی، موز، آناناس، خیار، هویج، سیب و انگور هم در دسترس هستند که از همگی آن ها می توانید برای تهیه اسموتی های خوشمزه برای پذیرایی از دوستان و آشنایان خود استفاده کنید. در ادامه طرز تهیه چند اسموتی ساده، خوشمزه و مفید برای سلامت بدن را که موجب اضافه وزن هم نمی شوند، مرور می کنیم. اسموتی هویج استوایی اسموتی هویج استوایی از میوه ...
خلط گلو را با راهکارهایی خانگی از بین ببرید!
...> و قرص روی (زینک). هرچند برای اطمینان به مطالعات بیشتری نیاز است، اما بسیاری از مردم بدون هیچ مشکلی می توانند این مواد را به رژیم غذایی خود اضافه کنند. درصورتی که از داروهای خاصی استفاده می کنید، بهتر است برای مصرف هرکدام از موارد بالا با پزشک خود مشورت کنید (ممکن است بعضی از آنها برای تان عوارض جانبی داشته باشند). 4. آب نمک غرغره کنید غرغره کردن آب نمک گرم کمک می ...
طرز تهیه سالاد یونانی اصل
. عسل را با روغن زیتون مخلوط کنید و روی مواد سالاد بریزید. کمی آبلیمو و چاشنی نمک و فلفل هم برای طعم بهتر اضافه کنید. روی سالاد را بپوشانید و در یخچال قرار دهید. سالاد را در بشقاب کشیده، روی آن را با اورگانو تزیین کنید و با نان پیتا سرو نمایید. نکته: دستور ارائه شده در فوق مربوط به سالاد یونانی اصل است، ولی در صورت تمایل می توانید به جای خیار از کدو سبز در آن استفاده کنید؛ هرچند کدو سبز عطر و ...
پدتای، غذای محبوب تایلندی ها
وجود بیاورد و از آن جایی که یکی از جنبه های هویت هر کشور غذاهای آنجاست پدتای تبدیل به غذای ملی و یکی از غذاهای نمادین تایلند شد. مواد لازم برای تهیه ی پدتای برای درست کردن این غذا از همه ی مواد مغذی لازم برای بدن انسان استفاده می شود و غذایی فوق العاده مقوی و در عین حال خوشمزه ای درست می شود: پروتئین: پروتئین این غذا از موادی مثل میگو، مرغ، گوشت و یا پنیر توفو ...
مهار فشار خون با دلمه برگ مو
تفت دهید. -ادویه جات، سبزیجات و سیر خُرد شده را به پیاز تفت داده شده اضافه کنید. -برنج و لپه یا عدس پخته شده، زرشک و روغن زیتون را به سایر مواد بیفزایید. -مواد را به خوبی با هم مخلوط کنید. -برگ مو را داخل آب جوش بریزید و یک قاشق غذاخوری سرکه سیب به آن اضافه کنید تا نرم و انعطاف پذیر شود. -مخلوط برگ مو، آب جوش و سرکه سیب را از صافی عبور دهید تا آب آن کشیده شود. ...
تقویت موها با این روغن پرخاصیت
...> آووکادو و روغن آن می تواند موها را براق کرده و به سلامت و درخشندگی مو کمک کند. یک آووکادو را پوست کنده و نصف آن را در یک کاسه له کنید. یک قاشق غذاخوری عسل و یک زرده تخم مرغ به آن اضافه کنید و پس از مخلوط کردن آن را روی موهای تمیز و نم دار برای 30 دقیقه بگذارید، سپس موها را به طور کامل شسته و خشک کنید. از این روش درمانی هر دو هفته یک بار استفاده کنید. 3 نرم کننده: شست و شوی موها ...
طب سنتی و تنبلی تخمدان
.... داروی ترکیبی (زاج به اندازه یک نخود بیشتر نشود + یک قاشق مرباخوری عسل + یک قاشق چایخوری روغن زیتون بودار تصفیه نشده) ساخته و در ایام پاکی در 14 مرحله به صورت واژینال استفاده نمایید. درمان تکمیلی حجامت عام (مهره های پشت یا میان دو شانه)، حجامت ساکرال (در ناحیه ساکرال کمی پایین تر از مهره های کمری کاملا بین دو باسن)، حجامت زیر شکم هر دو هفته یک بار می باشد، که باید تحت نظر پزشکان متخصص طب سنتی انجام گردد. ...
با خواص گریپ فروت؛ 10 خاصیت بی نظیر گریپ فروت و هسته آن
مناسب است. چند قطره رقیق شده عصاره هسته گریپ فروت را می توان با یک لیوان آب مخلوط کرد از آن به عنوان دهان شویه چند مرتبه در روز استفاده نمود. چند قطره عصاره هسته گریپ فروت را با چند قطره روغن زیتون مخلوط کنید و از این ترکیب، چندین بار در روز روی لب ها بمالید. این معجون برای رفع خشکی و ترک لب ها مفید است. پس از سوهان زدن ناخن، می توان چند قطره عصاره هسته گریپ فروت را زیر ناخن ریخت. این محلول خاصیت ...
این ماهی های حلزونی، فوق العاده اند
کرده 1 قاشق سوپ خوری لیمو تازه 3-4 عدد روغن به مقدار لازم طرز تهیه: فیله های ماهی را از طول به دو قسمت تقسیم کنید و آنها را به صورت تکه های 1 در 30 سانتی متر برش بزنید. هر کدام از برش ها را لوله کرده و با خلال دندان محکم کنید. آبِ لیموها را بگیرید و در ظرف غذا ساز یا مخلوط کن بریزید. سیر، نمک، فلفل سیاه یا قرمز، فلفل پاپریکا، زردچوبه و زعفران را هم اضافه ...
باورهای غلط درباره پخت غذا در ظروف مسی
منع شده است! ظروف مسی که تحت عنوان نحاس یاد شده، از مضرترین ظروف برای طبخ غذا عنوان شده است. در کتاب مفرح القلوب ، که شرح کتاب قانونچه در طب است (قرن هشتم هجری قمری)، حکیم محمد ارزانی، از بزرگترین حکمای طب ایرانی ، می گوید: طبخ طعام در انای نحاس (ظرف مسی) خوب نیست مخصوصاً اگر مدت زمان پخت زیاد باشد و نیز غذا چرب و ترش باشد. قلع اندود کردن آن اگرچه مضرت آن را کم می کند ولی ...
تاثیر مواد غذایی در شیردهی
، فیبر، ویتامین ، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هایی است که برای سلامت کلی مادر و کودک بسیار مهم است. این ماده همچنین یکی از منابع خوب کلسیم محسوب می شود. علاوه بر موارد ذکر شده، اسید های چرب تک غیر اشباع در بادام می تواند شیر مادر را غنی تر کند. از خوردن بادام شور خودداری کنید. سعی کنید از بادام های طبیعی استفاده نمایید. اگر سابقه حساسیت به آجیل ها را دارید از مصرف بادام خودداری کنید. ...
ترفندهایی برای افزایش طبیعی پلاکت خون
دلایل بروز بیماری ترومبوسیتوپنی، زمانی است که به دلیل ضعف قوای ایمنی، بدن به اشتباه به ارگان های خود حمله می کند که در نتیجه منجر به نابود شدن پلاکت ها می شود. این روغن های پلاکت ساز همچنین باعث کاهش التهابات بدن شده و به جریان خون در سراسر بدن کمک می کنند. توجه داشته باشید که استفاده از این روغن های ممکن است موجب رقیق شدن خون شود. آوای سلامت ...
سمبوسه تن ماهی را حتما امتحان کنید
سیاه (پودر شده): به مقدار لازم فلفل قرمز (پودر شده): به مقدار لازم زرده تخم مرغ: یک عدد شیر: 2 قاشق سوپ خوری طرز تهیه: 1.روغن زیتون را در ظرف مناسبی روی حرارت گرم کنید. 2.پیاز و سوسیس خرد شده را در روغن تفت دهید. 3.گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای ریز خرد شده را اضافه کرده و تفت دهید. نمک و فلفل بزنید. 4.مواد را حدود 5 دقیقه تفت دهید. 5. ...
تقویت مفاصل با این مواد خوراکی
با مصرف برخی مواد غذایی اثرات این عوامل را کاهش دهید. تقویت مفاصل با گیلاس گیلاس میوه ای خوشمزه و مفید است. رنگ قرمز این میوه از آنتوسیانین ها، مواد شیمیایی گیاهی طبیعی که توانایی کاهش التهاب را دارند، سرچشمه می گیرد. به جای مصرف میوه گیلاس می توانید نوشیدن آب گیلاس را نیز مد نظر قرار دهید. نتایج مطالعه ای که در سال 2012 توسط دانشگاه سلامت و علوم اُرگان انجام شد، نشان داد که ...
با این نوشیدنی در یک هفته سایز دور کمر خود را کم کنید
ترکیب شوند سپس (cinnamon) دارچین و عسل را به این معجون اضافه کرده تا یک شربت شیرین و خوشمزه آماده شود. طرز استفاده: به مدت سه هفته، سه قاشق چای خوری از این نوشیدنی یا معجون را دو بار در روز، قبل از غذا و یا تمرین های ورزشی میل کنید.
طرز تهیه ساطری پلو؛ غذای محلی خراسان
مجله بویرنیوز- در این بخش از آموزش آشپزی طرز تهیه یک غذای محلی خوشمزه را برای شما عزیزان آماده کرده ایم. این غذا، یک پلوی خوشمزه با هویج و گوشت چرخ کرده و از غذا های محلی استان خراسان است. با ما همراه باشید. مواد لازم: برنج 3.5 پیمانه هویج 300 گرم گوشت چرخ کرده 200 گرم پیاز متوسط 1 عدد کشمش پلویی 1 پیمانه زعفران آب کرده 1 پیمانه روغن به ...
طرز تهیه شیر توت فرنگی؛ نوشیدنی خوشمزه فصل
پیمانه بادام خرد شده چطوری درست میشه؟ هر کدام از دانه های توت فرنگی را با چاقو به تکه های مساوی تقسیم کنید. توت فرنگی و شیر و ماست و شکر را درون مخلوط کن بریزید. سپس اسانس وانیل و یخ های خرد شده را به آن اضافه کنید. به مدت دو دقیقه مواد را در مخلوط کن بزنید. پس از دو دقیقه نوشیدنی شیر و توت فرنگی آماده است. آن را سرد بنوشید. ...
پیچ و تاب عطر بهارنارنج در مازندران
های بهار نارنج را یکی از منابع درآمدی مردم روستاهای منطقه برشمرد و خاطرنشان کرد: از آنجایی که درخت بهار نارنج در حوزه شهری کم است و مردم علاقه زیادی به درست کردن مربای آن دارند، برخی روستاییان با جمع آوری این شکوفه ها از باغ های خود و عرضه آن در شهر به امرار معاش می پردازند. وی یادآور شد: از عرق بهار نارنج برای درست کردن شربت در تابستان و یا برای تسکین برخی دردها استفاده می کنم که بسیار ...