خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام رژیم ها برای لاغری معجزه می کنند؟
زیادی چربی بخورید و این قرص را هم مصرف کنید، به اسهال های وحشتناک دچار خواهید شد، بنابراین آنچه اتفاق می افتد این است که افرادی که غذاهای چرب می خورند، دیگر این قرص ها را مصرف نخواهند کرد و بنابراین اضافه وزن دوباره سراغ این افراد خواهد آمد . آدامس جوییدن به جای غذا دکتر نورتون می گوید: شواهدی وجود دارد که نشان می دهد این کار نیز مؤثر نخواهد بود؛ زیرا شیرین کننده های مصنوعی که
از شایع ترین مشکل هورمونی زنانه چه می دانید؟
بعد از گذشت یک سال دارو را قطع می کنیم. اگر بیماری فرد عود نکرد، یعنی مشکل او برطرف شده است، در غیر این صورت، مصرف دارو را تا بهبود فرد ادامه می دهیم که گاهی ممکن است سال ها طول بکشد. در بسیاری از مواقع این سوال برای خانم ها مطرح می شود که اگر من پیش از ازدواج قرص جلوگیری بخورم، دچار عوارضی مثل چاقی یا حتی ناباروری نمی شوم؟ آیا مصرف این قرص ها خطرناک نیست؟ در پاسخ به این افراد باید بگویم مصرف
خودکشی نوعی فاصله گرفتن از "فضای ناامنی" است/خودکشی محصول محیط است
از مطالعات نشان داده شده که بیشی از نیمی از مردم احساس می کنند در صورت نیاز مالی کسی نیست به آنها کمک کندو از این شرایط بدتر در مورد حمایت عاطفی همین وضعیت وجود دارد یعنی نیمی از افراد معتقدند که کسی حاضر نیست به درد دل آنها گوش دهد از جهت دیگر همبستگی اجتماعی به عنوان یک بازدارنده و یک مانع، وضعیت خوبی ندارد. اگر این وضعیت همچنان تداوم پیدا کند یک فضای اجتماعی مرده در استان شکل خواهد گرفت یعنی
با امگا 3 از اختلالات روانی پیشگیری کنید
پیشین محققان نشان داده که کمبود اسیدهای چرب اشباع نشده امگا 3 و امگا 6 در پیشرفت تعدادی از بیماری های روانی موثر است و مصرف مکمل اسیدهای چرب اشباع نشده امگا 3 با می تواند علائم روان پریشی را کاهش دهد. علاوه برموارد فوق ، در سال 2010 پژوهشگران گزارش دادند که مصرف مکمل های غذایی اسیدهای چرب اشباع نشده امگا 3 توسط افراد داوطلب سنین بین 13 تا 25 سال باعث شد تا از اولین مرحله یک اختلال روانی
آب کردن شکم غیرممکن نیست
شکمی بیشتری پیدا کردند. اما گروه دوم نه تنها چربی کمتری گرفتند، بلکه به حجم عضلانی آنها هم افزوده شد. به یاد داشته باشید چربی های اشباع نشده در آجیل، دانه ها و ماهی وجود دارند. سرکه مصرف کنید یک مطالعه ژاپنی در 2009 نشان داد، افراد چاقی که به صورت روزانه برای 8 هفته، یک یا دو قاشق غذاخوری سرکه مصرف کردند، کاهش قابل توجهی در بافت چربی خود داشتند، مخصوصا چربی شکمی
اندیشکده ای که آمریکا را کنترل می کند
به گزارش ماد، اندیشکده رند از خاکسترهای جنگ جهانی دوم جان گرفت. یک ژنرال پنج ستاره نیروی هوایی به نام هنری آرنولد ملقب به هَپ ، پس از آن که شاهد موفقیت پروژه منهتن بود (یک نوآوری 2 میلیارد دلاری که به ایجاد نخستین بمب اتم منجر شد) به این نتیجه رسید که امریکا به یک تیم از افراد هوشمند و نابغه نیاز دارد تا تکنولوژی کشور را جلوتر از دیگر کشورهای جهان نگاه دااندیشکده رند. او در سال 1946، گروه کوچکی
امگا 3 چه ارتباطی با بروز شیزوفرنی دارد؟
.... در این بررسی جدید محققان دریافتند که مصرف اینگونه از مکمل ها تاثیرات بلند مدتی روی فرد خواهد داشت. همچنین احتمال بروز این بیماری روانی در مصرف کنندگان مکمل امگا 3، 9.8 درصد است در حالیکه این رقم در گروه مصرف کننده ترکیبی مشابه 40 درصد بوده است. به گزارش ایسنا به نقل از خبرگزاری شینهوا، محققان همچنین اظهار داشتند: از آنجایی که تعداد افراد حاضر در این مطالعه پایین بوده است، ضرورت دارد برای شناسایی مکانیزم مکمل های اسیدهای چرب اشباع نشده در سلامت روان بررسی های بیشتری انجام شود. ...
5 علت پیری زودرس خانم ها
به گزارش ایران خبر به نقل از تدبیر, یادتان باشد که مصرف زیاد و بیش از اندازه ی قند و مواد قندی کلاژن پوست را از بین می برد و باعث پیری سلول ها می شود. پیری یک پدیده ی طبیعی است و باید با آرامش روان و خوش بینی با آن مقابله کرد. مدت هاست که علم و محققان به نتایج جدیدی در خصوص مقابله با رد پای گذشت زمان دست نیافته اند. با این حال به نظر می رسد که برخی عوامل دخالت زیادی در پیری زودهنگام دارند و
مصرف امگا 3 از پیشرفت اسکیزوفرنی پیشگیری می کند
به گزارش ایرنا از ساینس، بر این اساس مصرف امگا 3 به افرادی که سابقه ژنتیکی این اختلال را در خانواده دارند، توصیه شده است. روان گسیختگی یا اسکیزوفرنی یک اختلال روانی است که مشخصه اصلی آن از کار افتادگی فرایندهای فکری و پاسخگویی عاطفی ضعیف است. این بیماری از سایر بیماری های روان شناختی شدیدتر و خطرناک تر است و بیشتر به صورت توهم شنیداری، توهم های جنون آمیز یا گفتار و تفکر آشفته بروز می یابد
دلایل سرگیجه داشتن
حتماً شنوایی تان هم دچار اختلال شده باشد. سرگیجه چرخشی تاثیری در شنوایی شما ندارد و گوش هایتان همچنان تیز می ماند. برای دچار شدن به این مشکل، شما و مادر و حتی مادربزرگتان به یک اندازه در معرض خطر قرار دارید. به عبارت دیگر برخلاف تصور بعضی افراد، بالا رفتن سن در این بیماری تأثیر زیادی ندارد اما افرادی که در سنین 30 تا 40 سالگی قرار دارند بیشتر به این بیماری دچار می شوند پس در هر سنی که
علائم وجود انگل در بدن و راه مقابله با آن
به همین دلیل باعث ابتلا به انواع مشکلات شکمی می شوند. اگر دل پیچه دست از سرتان برنمی دارد، بعید نیست که شما هم دچار انگل شده باشید. شاید در میان عوارضی که به خاطر وجود انگل ها در بدن ایجاد می شود، اغلب افراد تنها با این مشکل آشنا باشند و هنگام دچار شدن به آن، در اولین قدم وجود انگل ها را بررسی کنند. زیبایی تان در خطر است اگزما، جوش و تاول، کهیر، ضایعات و زخم ها از جمله نشانه
علائم و عوامل یائسگی زودرس
/> یائسگی معمولا به دو دوره، دوران حوالی یائسگی و دوران پس از یائسگی تقسیم می شود. در دوران حوالی یائسگی، علام یائسگی شروع می شوند، ولی هنوز خونریزی ماهانه وجود دارد. سطوح هورمونی به صورت نامنظم بالا و پایین رفته و فرد دچار گرگرفتگی و تغییرات عادت ماهانه می شود. خونریزی فرد ممکن است به نسبت معمول کمتر، بیشتر یا نامنظم شود. این یک روند طبیعی است که به یائسگی منجر می شود و معمولا 3 سال
اگر حافظه تان ضعیف شده...
همیشه نخوردن و پرهیز غذایی نیست که می تواند سلامت شما را تضمین کند؛ گاهی برای سالم ماندن، باید سراغ یخچال بروید و کالری بگیرید؛ اما به شرط آنکه بدانید چه خوراکی را برای برطرف کردن مشکلی که گریبان سلامت تان را گرفته، مصرف کنید. دیلی میل از زبان پژوهشگران نوشته که مواد غذایی مناسب نه تنها می تواند خطر دیابتی شدن تان را پایین بیاورد، بلکه از دچار شدن تان به آرتریت و چاقی جلوگیری می کند. از نظر این
ناآگاهی والدین به آتش اعتیاد می دمد
شروع کرده، می توان به نشانه هایی که نوع مواد مخدر مصرفی توسط او به وجود می آورد نیز توجه کرد. مثلا اگر شخص به سمت مصرف مواد توهم زا مانند حشیش برود آثار مصرف اولیه این مواد را نشان خواهد داد؛ افزایش اشتهای کاذب، بالا رفتن ضربان قلب، قرمزی چشم، اختلال حافظه، بی توجهی به اطراف و به هم خوردن تعادل حرکتی برخی از نشانه های اولیه مصرف حشیش است. همراه داشتن همیشگی قطره نفازولین نیز
اختلالات خواب; تهدید کننده سلامت کودکان
استرس زای زندگی، دیسترس های زناشویی و جدال در خانواده می تواند خود از عوامل مستعد کننده ای برای مسایل روانی باشد که در نهایت، خود را به صورت اختلالات خواب نشان می دهد. نتایج این مطالعه حاکی از آن بود که بین اختلالات خواب و بروز چاقی کودکان، ارتباط معنی داری وجود دارد.همچنین خواب ناکافی سبب اختلال در عملکرد ایمنی، عملکرد هورمونی و سایر پیامدهای مرتبط با سلامتی می شود که همگی از عوامل
بی رحم ترین چربی سوز دنیا/صدو یک سالگی چراغ راهنمایی/راز پرخاشگری گنجشک های شهری
غذای تند مصرف می کنند. این افراد در شروع مطالعه بین 30 تا 79 سال سن داشتند و برای مدت زمان حدود هفت سال تحت نظر قرار گرفتند که در طول این مدت حدود 20 هزار نفر از آنان فوت کردند. متخصصان دریافتند افرادی که در طول انجام مطالعه، یک یا دو روز در هفته غذای تند می خوردند، احتمال فوتشان طی این هفت سال، 10 درصد کمتر بوده است. علاوه بر این، افرادی که در طول هفته سه یا چهار روز غذای تند و تیز مصرف
باردارید؟ مراقب تیروئیدتان باشید
بر سیستم گوارش، تنظیم وزن بدن، تنظیم تنفس و ضربان قلب، تنظیم فشار خون، عملکرد جنسی و توان و قدرت عضلانی و جسمی افراد اثر دارد. این غده در ناحیه قدامی گردن و بالای جناق قرار دارد و علاوه بر اثرگذاری که بر وضعیت جسمی دارد، بر خلق و خوی و روان انسان نیز تاثیر می گذارد. اختلال در عملکرد تیروئید در دوران بارداری عوارضی به همراه دارد که گاهی می تواند تا پایان عمر خانم باردار و کودکش را با عوارض آن درگیر
آخرین وضعیت افسردگی در ایران
تحمیلی و نگرانی های موجود مثل مسائل و مشکلات اقتصادی است. با وجود شیوع افسردگی در گروه های مختلف اجتماعی، این اختلال روانی درحالی در جامعه رو به افزایش گذاشته که درصد کمی از افراد به مداوای بیماری خود اقدام می کنند. دکتر آفرین رحیمی موقر –روان شناس- ضمن اشاره به طرح ملی سلامت روان سال 90 گفته تنها 40 درصد افراد افسرده برای درمان مراجعه می کنند. بررسی چندوچون افسردگی ها در ایران
با رژیم ایتالیایی امیر محمد زند آشنا شوید
؛ مثلا در مهمانی ها بلافاصله بعد از غذا میزبان چای می آورد؛ درحالی که همه پزشکان توصیه کرده اند که نباید پس از غذا چای مصرف کرد و این کار مانع جذب مواد مغذی مخصوصا آهن می شود. من هم گاهی در موقعیت های اینچنینی قرار می گیرم؛ مثلا در زمان های فیلمبرداری ما اغلب از غذاهای کم کیفیت و چرب استفاده می کنیم که به دلیل صرفه جویی های اقتصادی گروه است. رژیم سخت خام گیاهخواری من در تمام
شناخت انواع افسردگی
مداوم با خشونت، یا فقر اشاره کرد که فرد مستعد به افسردگی را بیشتر به این بیماری دچار می کند. شرایط استرس زا در زندگی از دیگر علل ابتلابه افسردگی است. مصرف مواد مخدر و مشروبات الکلی، تنهایی، مشکلات اقتصادی و... نیز از علل دیگر است. وجود بیماری های مزمن نیز از علل افسردگی است. مشکلات زناشویی نیز می تواند یکی از علل این بیماری باشد
عوارض جانبی ناگوار جراحی سزارین در این مادر
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ مادر 32 ساله به نام Mulhall Nina با وجود گذشت 17 ماه از زایمان فرزند چهارم خود با مشکل عدم تغییر شکل شکم و باقی ماندن حالت بدنی به فرم یک زن باردار مواجه شده است. گفتنی است، خانم Mulhall فرزند چهارم خود را با کمک جراحی سزارین بدنیا آورده و پس از آن شکم او دچار تغییر شکل و به سایزی غیر عادی تبدیل شده است. بررسی ها نشان می
اختلال خواب یا سبک زندگی
صورت خودسرانه و با دُز بالای دارو اقدام به مصرف آن کنند حتما خود را در معرض وابستگی و خطرات ناشی از مصرف خودسرانه آن قرار می دهند. عرفانی تاکید کرد: افراد حتما باید قبل از مصرف هر گونه داروی خواب آور و یا آرام بخش مانند دیازپام و ... با یک روانپزشک مشورت کرده و هرگز اقدام به مصرف خودسرانه داروهای آرام بخش نکنند. این روانشناس تربیتی در پایان گفت: ورزش، اصلاح سبک زندگی و وجود نظم در زندگی روزمره به داشتن یک خواب آرام کمک شایانی می کند بنابراین توصیه می شود تا زمانی که احساس خواب نکردید در رختخواب قرار نگیرید همچنین خوردن یک غذای سبک کم چرب به داشتن خواب آسان کمک می کند. ...
مدیریت استرس با تغذیه!
موارد مطالعه شده، علف چای (چای کوهی) است که فواید زیادی برای افراد مبتلا به افسردگی خفیف تا متوسط دارد. اگرچه تحقیقات بیشتری لازم است ولی به نظر می رسد مکمل های گیاهی می توانند باعث کاهش علائم اضطراب شوند. سنبل الطیب نیز گیاه دیگری است که گفته می شود اثر آرام بخش دارد. مصرف کربوهیدرات هنگام خواب می تواند ترشح ماده شیمیایی سروتونین از مغز را سریع تر کند و باعث شود خواب بهتری داشته باشید. از آنجا که مصرف غذای سنگین قبل از خواب می تواند باعث سوزش سر دل شود، لذا توصیه می شود از غذاهای سبک استفاده کنید. ...
شامپوهایی پر طرفدار که سبب طاسی موی سر می شوند
فضا نوردان در فضا به دلیل عدم امکان شستشوی موها و بدن خود از این شامپو به همراه یک ساکشن مخصوص لایه برداری از سلول های مرده پوست استفاده می کنند. در این محصول انواع مواد خشک کننده و روغن های مختلف وجود دارد که به سرعت موهای چرب را تمیز می کند . استفاده بیش از حد از این محصول تا به حال باعث طاسی و مشکلات بسیار جدی مو و پوست سر در کاربران از سراسر دنیا شده است. علاوه
چاره کمر درد مصرف دارو و مسکن نیست
رسانی به عضلات، اطراف دیسک و مهره ها را دچار اختلال می کنند و موجب بروز کمردرد و تشدید این عارضه می شوند. تکبیری با بیان اینکه در صورت بروز کمردرد نباید بلافاصله به سراغ دارو رفت، تأکید کرد: اغلب مبتلایان به کمردرد اقدام به مصرف انواع و اقسام داروها می کنند در حالیکه در بسیاری از موارد، چاره کمردرد مصرف خودسرانه دارو و مسکن های قوی نیست. وی گفت: یکی از بهترین راهکارها برای
افسردگی در نوجوانی باعث بیماری های قلبی در بزرگسالی می شود
شیدایی - افسردگی) نوعی اختلال خلقی و یکی از بیماری های خفیف روانی به حساب می آید. افراد مبتلا به این بیماری دچار تغییرات شدید خلق و خوی می شوند. اختلال دو قطبی به صورت معمول در آخر دوره نوجوانی یا اوائل دوره بزرگسالی ظاهر می شود. قابل توجه است که در سال 2011 میلادی در یک تحقیق که بر روی هفت هزار بزرگسال جوان (کمتر از سی سال) در ایالات متحده امریکا انجام شده بود، آمده است که افسردگی یا اقدام
بهترین و مفید ترین کاهنده های استرس
، کامل و متنوع و مصرف مواد غذایی که نقش بیشتری در کاهش استرس دارند، تا حدودی می توان از میزان استرس و تنش های روانی که امروزه بسیاری از افراد جامعه دچار آن هستند، کاست. مکمل های گیاهی بسیاری هستند که ادعا می شود کاهنده استرس هستند. یکی از بهترین موارد مطالعه شده، علف چای (چای کوهی) است که فواید زیادی برای افراد مبتلا به افسردگی خفیف تا متوسط دارد. اگرچه تحقیقات بیشتری لازم است ولی به نظر می رسد مکمل
کبد و صفرا را بیشتر بشناسیم
افراد تجمع چربی و التهاب در کبد است. وی ادامه داد: اختلال در عملکرد کبد به صورت مزمن و بدون علامت است. وی در اشاره به علل اختلال در عملکرد کبد اظهار کرد: شایع ترین علل کبد چرب در ایران چاقی، دیابت، سوءتغذیه و بالا بودن چربی خون است و در کشورهای دیگر مصرف بالای الکل از شایع ترین علت ها محسوب می شود. شهرام آگاه در بخش دوم گفتگو در مورد صفرا گفت: صفرا یکی از محصولات
اگر استرس دارید رژ لب بزنید
مسابقات فوتبال همیشه با جویدن آدمس استرسش را کم می کرد. محققان می گویند شیوه او واقعا در کاهش اضطراب تاثیر دارد اما بررسی های آنها نشان می دهد که راه بهتری هم برای خلاص شدن از استرس وجود دارد. شما برای رسیدن به چنین هدفی، باید دستگاه گوارش تان را فریب دهید و وانمود کنید که در حال غذاخوردن هستید. اگر یکی از نزدیکان شما اضافه وزن داشته باشد، حتما دیده اید که وقت عصبی شدن بیشتر غذا می خورد یا
این قرص ها آلزایمر می آورند!
کردند. محققان حدود 2 هزار مورد بیماری آلزایمر بالای 66 ساله که در کِبِک زندگی می کردند را بررسی کردند؛ به همه آنها بنزودیازپین تجویز شده بود. محققان این افراد را با حدود 7 هزار نفر از افراد سالم هم سن و سال که در هم آنجا زندگی می کردند مقایسه کردند. به گفته محققان، تحقیقات نشان داد که ارتباط ظاهری بین مصرف بنزودیازپین ها و بیماری آلزایمر وجود دارد. قرص
