خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
موثرترین رژیم غذایی برای کاهش وزن
به گزارش تراز ،این بررسی نشان داد که هر دو رژیم اگر سبب کاهش دریافت کالری شوند، چربی بدن را کاهش می دهند اما با کم کردن مصرف چربی این کاهش بیشتر از زمانی است که رژیم کم کربوهیدرات رعایت می شود. برای این تحقیق به 19 فرد چاق روزی 2700 کالری داده شد و بعد از دو هفته، کالری مصرفی را یا با کاهش چربی یا با کاهش کربوهیدرات به یک سوم تقلیل دادند.این افراد از نظر تمام چیزهایی که می خوردند و مقداری
واقعیت های تلخ در اجرای اصل 44
مقابل دنبال فروش محصولات نهایی به قیمت گزاف و خرید مواد اولیه با قیمت ارزان از ما هستند، استراتژی دولت باید در این باره چگونه تعریف شود؟ قطعاً انتقال تکنولوژی باید جای انتقال محصول را بگیرد؛ در این باره توضیح دهید. ثروتی: طبق برنامه پنجم توسعه برای رسیدن به رشد 8 درصدی رقم 200 میلیارد دلار سرمایه گذاری خارجی باید انجام می شد، با آغاز مذاکرات با کشورهای اروپایی باید بهترین برندها و اجناس
چگونه در سفر سالم برانیم؟
کنترل کنید. در هنگام رانندگی در صورت مشاهده بالا رفتن درجه گرمای موتور باید متوقف شده و رفع عیب کنید. در صورت جوش آمدن آب رادیاتور، توقف کرده و با ریختن آب روی رادیاتور سطح بالا را خنک و در حالی که بدن خود را دور نگه می دارید، درب رادیاتور را با احتیاط در دو مرحله باز کنید. رییس پلیس راه خوزستان گفت: هنگام رانندگی در سفر باید تایر زاپاس، جک و آچار چرخ و وسایل یدکی از جمله تسمه پروانه، روغن
کباب خوری خانواده رجبی!
. حتی مصرف یک بار گوشت قرمز به میزان کافی در یک ماه هم ویتامین 12 B بدن شما را تامین می کند. کم خطر ترین نوع طبخ گوشت به صورت بخارپز و آبپز است. بعد از آن سرخ کردن و در مرحله آخر کباب کردن روی کباب پز گازی و نه زغال؛ به این دلیل که زغال مواد سرطان زا تولید می کند و خطر پخت کباب روی کباب پز گازی به مراتب کمتر است. حتی جوجه کباب هم که نسبتا کباب سالم تری است، بهتر است روی زغال طبخ نشود
11 توصیه برای پیشگیری از سرطان
اقداماتی است که می توان برای کاهش خطر ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی و دیابت انجام داد. وی افزود: چرا که تجمع چربی در دور کمر باعث می شود هورمون استروژن وارد جریان خون شده و سطح هورمون ها را افزایش دهد در نتیجه برای بدن مضر بوده و با سرطان های سینه، روده بزرگ، لوزالمعده و رحم ارتباط مستقیم دارد. این متخصص آنکولوژی گفت: حداقل 30 دقیقه در روز باید فعالیت بدنی داشت. این فعالیت ها خطر سرطان را
با میگو سرطان را از خود دور نگه می دارد
کار این است که از چند ساعت قبل میگو را از فریزر به یخچال منتقل کنید و اجازه دهید سرفرصت در دمای یخچال یخ زدایی شود. میگو و سلامت قلب و عروق نکته دیگر در مورد مصرف میگو این است که با مصرف تقریبا 100 گرم میگو، 28 درصد از ویتامین 12B مورد نیاز روزانه بدن شما تامین می شود. این ویتامین یکی از مواد مغذی است که با داشتن ترکیباتی از تخریب دیواره رگ های خونی پیشگیری می کند و خطر بروز
ماسک های ضد چروک
. پس از گذشت این مدت صورت تان را با آب ولرم بشویید. به پوست آب برسانید ژل آلوئه ورا یک عامل مرطوب کننده پوست است و می تواند برای درمان خط خنده مورد استفاده قرار بگیرد. ژل آلوئه ورا را می توانید از برگ آن گرفته و به آرامی روی چین و چروک های اطراف دهان بمالید. این ژل بی نظیر برای کمک به از بین رفتن خط خنده استفاده می شود. بعد از حدود 20 دقیقه می توانید این ژل را با آب ولرم بشویید و صورت تان را خشک کنید. اگر می خواهید از این روش نتیجه ای مطلوب بگیرید، هر روز آن را تکرار کنید تا شاهد تغییرات چشمگیری باشید. ...
روحانی نخبگان را به جای اقناع تهدید می کند
و همسایه توجه داشته باشند. حرکت دولت دهم با جامعه ما سازگارتر است از این رو باید دولت این رفتار را داشته باشد تا دو سال باقیمانده را به سلامت به پایان برساند اما اگر می خواهد همین راه را ادامه دهد بهتر است مسئولیتش را رها کند و دولت دیگری بر مسند کار برقرار شود. به نظر شما روحانی با کلیدش چقدر توانسته قفل های مشکلات را باز کند؟ در حقیقت این یک مثال و نماد است که
راههای جلوگیری از افتادگی پوست
می شود. عوامل دخیل در خاصیت کشسانی پوست وی ادامه می دهد: با بالا رفتن سن، از خاصیت کشسانی و انعطاف پذیری پوست کم می شود ژن ها روی چگونگی استحکام پوست، هم زمان با بالا رفتن سن اثر گذارند وقتی در زمان کوتاه، وزن زیادی را از دست می دهید، مثلا با جراحی کاهش وزن، پوست شما فرصت جمع شدن همراه با بدن شما را ندارد و اگر مدت طولانی با وزن بسیار زیاد مانده باشید، ممکن است که پوست تان همیشه
حذف رانت های ارزی تجهیزات پزشکی و داروهای غیرمجاز
بخش های اصلی که توسط سازمان غذا و دارو نظارت می شود، حوزه مربوط به ورود تجهیزات پزشکی یا تولید در داخل کشور است که این باید تاییدیه سازمان غذا و دارو را بگیرد. این تاییدیه، شامل کیفیت، ایمنی و سلامت محصولات پزشکی می شود. این تجهیزات از دستگاه های بسیار پیشرفته تا وسایل یکبار مصرف را شامل است. تجهیزات پزشکی از نظر ارزیابی خطر نیز دسته های مختلفی دارند که در چهار گروه A، B، C و D طبقه بندی می شوند
نقش دیابت در تضعیف سیستم ایمنی بدن
به گزارش شفا آنلاین : مطالعات جدید پژوهشگران نشان می دهد که افراد دارای دیابت کنترل نشده در معرض خطر ابتلا به افزایش شدید قند خون قرار داشته و این موضوع می تواند منجر به رهاسازی مولکول هایی در بدن شود که سیستم ایمنی بدن را از کار انداخته و یا در عملکرد آن اختلال ایجاد می کنند. این مطالعات و دستاوردهای ناشی از آن می تواند در نهایت منجر به ساخت داروهای ضدمیکروبی شود که برای افراد دارای
9 راهکار برای پیشگیری از آلزایمر
برگ سبز از ابتلا به آلزایمر پیشگیری می کند به ویژه زمانی که افراد مصرف رژیم غذایی پرچرب، گوشت قرمز و کره را کاهش می دهند. مطالعات همچنین نشان می دهد که نوشیدن مقادیر نامحدود چای و مصرف کمی شکلات در روز به تقویت عملکرد شناختی مغز کمک می کند. ویتامین رسانی به مغز محققان دانشگاه آکسفورد متوجه شدند، خطر کوچک شدن مغز در افرادی که ویتامین B12 کمی در خون خود دارند شش
چه کسانی پنجه مرغ بخورند؟
دارید این روند را ادامه دهید تا شاید غضروف از دست رفته تان بازسازی شود، به شما توصیه می کنیم دست نگه دارید چراکه به گفته کارشناسان مصرف پای مرغ برای عده ای از افراد می تواند مفید باشد و برعکس برای عده ای دیگر مضر و حتی ممکن است زندگی شان را به خطر بیندازد. دو متخصص تغذیه در مورد فواید و مضرات مصرف پای مرغ توضیح می دهند. دکتر کوروش جعفریان، متخصص تغذیه می گوید خوردن پای مرغ، ضرر یا
با کم کردن چربی زودتر وزن کم کنید
چرب بیشتر از غذای کم کربوهیدرات سبب کاهش میزان چربی های بدن شده بود. متخصصان تغذیه عقیده دارند که مصرف کمتر کربوهیدرات ها سبب کاهش ترشح هورمون انسولین می شود که در نتیجه سبب کاهش ذخیره چربی ها خواهد شد. این مسئله درست است و با کاهش مصرف کربوهیدارت بدن شما چربی از دست می دهد اما این مسئله به اندازه زمانی که میزان غذاهای چرب کاهش پیدا کند نخواهد بود. در نهایت اما متخصصان توصیه کرده اند که بهترین رژیم غذایی درست و علمی رژیمی است که شما بتوانید به آن پایبند باشید و بعد از مدتی کوتاه رهایش نکنید. ...
خواص شگفت انگیز آویشن
است، توسط کارخانه های دوراوسازی تهیه و راهی بازار می شود.توجه داشته باشید که روغن های آویشن در افراد گرم مزاج ممکن است تهوع، درد معده یا گیجی ایجاد کند، حتی مسمویت با آن می تواند کشنده بوده و فرد را به اغما ببرد. البته شربت و داروهایی مانند تیمکس که در بازار وجود دارد، از آن جهت که بسیار رقیق است حتی اگر میزان بالایی توسط فرد مصرف شود به طور معمول عوارض خاصی نخواهد داشت. اگرافراد دچار
نقش آلودگی هوا در بروز خشکی پوست
اصفهان امروز: پوست برخی از افراد در برخی ایام حالت خشک و خشن پیدا می کند و با آنکه با انواع کرم ها آن را چرب می کند اما باز هم از خشکی پوست خود شکایت دارند.این سوال شاید برای شما هم مطرح باشد که چرا در برخی ایام سال پوست، خشک می شود و اینکه چگونه باید در هوای سرد از پوست خود مراقبت کنیم؟ برای پاسخ به سوالاتی از این دست با دکتر داریوش دائر، متخصص پوست و مو گفتگویی ترتیب دادیم: خشکی هوا چه مشکلاتی
رژیم غذایی، برای کوچولوی چاق!
نی نی بان: پرسش: برادری 8 ساله دارم که 34 کیلو وزن داره خیلی غذا می خوره روزی چندین بار غذا می خوره ولی تنقلات اصلا نمی خوره. در ضمن قدش 124 هستش ازتون راهنمایی می خواستم چطور کمکش کنیم که لاغر بشه و به رشدش تاثیر نذاره. پاسخ: قدش برای سنش مناسب است اما بهتر بود در این سن به 127 می رسید. وزنش با توجه به سن و قدش بالاست و دچار چاقی است. شما نمی توانید کودک خود را به خاطر علاقه به مواد
صاف بشین، قوز نکن!
دوباره مانند یک پوسچر بد قوز کنید. این کار را چند بار تکرار کنید. تفاوت را می بینید؟ در مورد افراد پیرامون تان که از نظر شما با اعتماد بنفس هستند فکر کنید. من فکر می کنم که بسیاری از این افراد، صاف می ایستند و پوسچر بسیار خوبی دارند. این قطعا اعتماد بنفس را به تصویر می کشد. 2. تنفس، راحت تر و عمیق تر می شود در مطب پزشکان، اغلب از ما خواسته می شود که در زمان گوش دادن به صداهای ریه
9 بیماری که باعث بوی بد دهان می شود
است، محققان توانستند با یک آزمایش نفس ساده، بیمارانی را شناسایی کنند که از سکته قلبی رنج می برند. محققان کلینیک کلیولند نمونه های نفس 41 بیمار را جمع آوری کردند. 25 نفر از این بیماران دچار سکته قلبی شده بودند و 16 نفر از آنها از دیگر مشکلات قلبی رنج می بردند و هیچ نشانی از سکته قبلی در آنها نبود. این محققان با استفاده از طیف سنجی توده ای تنفس، این افراد را مورد بررسی قرار دادند تا نشانه
عادات غذایی که می تواند زندگی تان را عوض کند
راه دهید. خوردن غذاهای رنگارنگ با تامین کردن مواد مغذی بدن آن را در برابر بیماری ها ایمن می کند و همچنین شما را به صورت طبیعی سیر نگه می دارد تا شانس انتخاب غذاهای نا سالم پایین بیاید. علاوه بر این به بیشتر افراد بالغ توصیه می شود پنج وعده در روز ( حتی تا هفت وعده ) به این شکل غذا مصرف کنند. تحقیقات جدید نشان می دهد که 58 تا 88 درصد از افراد به این اندازه مصرف نمی رسند. می توانید با ااضفه کردن
هفت علامت سرطان که اکثر افراد نادیده می گیرند!
لازم است که افراد تنها به انجام آزمایشات پزشکی جهت تست کردن سرطانها در بدن خود اکتفا نکنند، و در صورت بروز برخی علائم که به آن اشاره می گردد پیگیر این موضوع بسیار مهم باشند. حال در اینجا به برخی علائم اشاره می گردد که به راحتی نادیده گرفته می شوند : 1 . خس خس سینه یا تنگی نفس یکی از اولین نشانه های سرطان ریه تنگی نفس است که غالبا این افراد به سختی قادر به حبس نفس
همه چیز درباره یک سرطان کشنده
سرطان ریه؛ علائم، دلایل و تشخیص امروزه سرطان ریه اولین عامل مرگ ناشی از سرطان هم در مردان و هم در زنان است اما در گذشته چنین نبوده است. پیش از گسترش مصرف سیگار، سرطان ریه یک بیماری نادر بود. امروزه سیگار تقریبا عامل 9 مورد از هر 10 مورد سرطان ریه می باشد و گاز رادون، آلودگی و مواد شیمیایی دیگر نقش کمی در آن دارند. داروهای جدید امید به تشخیص و درمان این بیماری را افزایش داده اند.
اهمیت میوه ها در سبد غذایی خانوار
محققان معتقدند هنگام مصرف میوه یا تهیه سالاد باید دقت کرد تا از میوه های هم گروه استفاده شود . موز نتایج پژوهشهای اخیر دانشمندان نشان می دهد مصرف روزانه یک عدد موز تاثیر بسیار زیادی بر حفظ آرامش، کاهش افسردگی، اضطراب و استرس دارد. این میوه به دلیل داشتن منابع تریپتوفان موجب افزایش سروتونین در بدن می شود. افزایش سروتونین در بدن نیز با افزایش آرامش و از بین رفتن افسردگی همراه
انتقادحقوقی سلیمی نمین به برخی مسئولان
ایران وجود دارد و زنان ناچارند از حجاب اجباری استفاده کنند. بعد به این نتیجه می رسند زن در ایران یک موجود بیچاره تحقیرشده ای است که سیستم اسلامی فشار می آورد تا در خانه بماند. آیا این واقعیت دارد؟ غرب چنین ادعایی را مطرح کرد و تحمیل کرد و ما پذیرفتیم. من اخیرا در حاشیه کمپین تبلیغاتی خانم کلینتون در صفحه شخصی اش در فیس بوک برایش نوشتم: اگر شما به برابری زن و مردم اعتقاد دارید این هیاهویتان
بازارنگران طبقه احمدی نژادی ها
مسعود خوانساری، رییس اتاق بازرگانی، صنایع و معادن تهران است. وی می گوید برای بهره گرفتن از موقعیت تازه باید تکلیف مان را روشن کنیم که در چه وضعیتی می خواهیم با خارجی ها همکاری کنیم. او هرچند خوشبین است به وقوع اتفاقات مثبت اما کمی واقع نگری چاشنی حرف هایش می کند تا نشان دهد نگرانی هایی هست و نمی توان چشم بسته منتظر بهبود اوضاع بود. او هر چند تحریم ها را شکسته ارزیابی می کند اما نگرانی هایش از داخل آنقدر هست که بتواند بر خوشبینی اش نسبت به آینده بچربد. خوانساری که بیست و هش
زمین در تلو تلوی شرابخواران 20 کشور جهان
کسی که وابسته به الکل است و به اصطلاح دائم الخمر است به ناگهان الکل را گرفت. تشنج، فشار خون بالا و حتی خطر مرگ از پیامد های آن است. به همین دلیل در مرحله حاد ترک فرآیند حساس است که یا باید در بیمارستان افراد بستری شوند یا هر روز و شب توسط پزشک ویزیت شوند تا داروهای آرام بخش و ضدتشنج مصرف کنند. بعد از این مرحله نیز فرد دچار افسردگی شدید می شود و لذا باید با ولع مصرف و افسردگی مبارزه کرد
آیت الله جنتی: دولت باید طی لایحه "متن وین" را به مجلس ارسال کند/آیت الله علم الهدی: هشدار به بزک ...
مجلس دهم شورای اسلامی که قرار است در روز 7 اسفند امسال برگزار شود اشاره و تأکید کرد: مسائل زیادی در این باره وجود دارد. خبرگان قطعا اهمیتش از مجلس بیشتر است اگر افراد صالح و همان هایی که باید بروند، در این مجلس بروند و مجتهد، عادل، زمان شناس باشند و ولایت فقیه را نیز قبول داشته باشند و در قول و عمل و عقیده نیز ملتزم به ولایت فقیه و قانون اساسی باشند، هیچ مشکلی برای مملکت پیش نمی آید و بهتر از
برخی جریان های ضد ارزش از این توافق ذوق زده شده اند/ فتنه 88، نسخه الگو گرفته از کودتای 28 مرداد بود
حرف علماست. وی افزود: این مسئله خطر آمریکا با یک امضا توافق تمام نشد، با یک برجام نگذشت، این هایی که دارند آمریکا را در مملکت بزک می کنند، بعضی حوادث دارد رخ می دهد واقعاً بدن انسان می لرزد. تلاش رسانه های ضد ارزشی برای بزک آمریکا آیت الله علم الهدی با اشاره به ادعای برخی رسانه ها درباره آزاد شدن خرید و فروش نفت ایران گفت: روز دوشنبه گذشته، یک خبرگزاری اشتباهاً از
افزایش شیر مادران با مصرف انگور
. -انگور دارای ارزش غذایی بسیار است و برای بدن های ضعیف, افراد کم خون, افراد لاغر, افرادی که دچار بیماری های روحی و روان پریشی هستند, بسیار مفید است. -انگور چاق کننده و مقوی است و مصرف آن در بدن؛ خون صالح و خوب می سازد. -انگور بهترین میوه برای پاکسازی بدن از مواد زائد است. -مصرف انگور برای رفع بواسیر مفید است و یبوست را بر طرف می کند, همچنین چهره را روشن و
محققان مشهدی موفق شدند؛ تولید محصولات طبیعی و تجزیه پذیر با استفاده از تکنولوژی روز
سلنیوم است. محققان شرکت ما در تلاش هستند که اثربخشی کدوی پوست کاغذی در درمان سرطان پروستات را از طریق غنی سازی گیاه با روی بهبود بخشند. وی درباره الاژیک اسید نیز گفت: این محصول یکی از ترکیبات پلی فنلی به دست آمده از عصاره آبی- الکلی انار است که پس از خالص سازی در ستون های کروماتوگرافی و بالا بردن درصد خلوص آن تا حدود 90 درصد می تواند روی انواع سرطان ها از جمله انواع التهاب های ایجاد شده بر
