خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 گزینه غذایی برای رفع چروک های صورت
تقویت بافت همبند پوست شده و باعث می شود پوستی صاف، قوی و انعطاف پذیر داشته باشید. روغن نارگیل را می توانید به طور مستقیم روی پوستتان قرار داده و بر روی چروک ها آن را ماساژ دهید. آووکادو: به دلیل سطح بالای اسید اولئیک موجود در آن، باعث بازسازی آسیب های پوستی می شود. پوره آووکادو را می توانید به طور مستقیم روی پوستتان قرار دهید. ماست: محصولات پروبیوتیک به تنظیم پاسخ سیستم ایمنی ...
آشنایی با خواص خرمالو برای پوست صورت + طرز تهیه ماسک خرمالو
انواع ویتامین ها و مواد آنتی اکسیدان، باعث به تاخیر انداختن نشانه های پیری می شود و پوست را سالم، جوان و شاداب نگه می دارد. یکی دیگر از مهمترین خواص خرمالو برای پوست استفاده از آب این میوه به عنوان یک پاک کننده طبیعی پوست است. شما می توانید ازآب خرمالو به عنوان تمیز کننده صورت برای از بین بردن چربی و آلودگی های پوست و درمان جوش صورت و آکنه استفاده کنید. به این منظور خرمالو را پوره کنید و پوره ...
ویتامین C این ماده 7 برابر پرتقال است!!
...> یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوان ها می شود. پتاسیم موجود در آن، دو برابر پتاسیم موجود در موز است. در واقع حدود 20 درصد وزن دانه های به این کوچکی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است و به همین دلیل، غذایی عالی برای مغز و قلب است. میزان امگا 3 موجود در تخم شربتی، 8 برابر ماهی سالمون است. به کاهش وزن کمک می کند تخم های شربتی ...
این غذاهای پرچرب برای سلامتی مفید هستند
، دوست قلب شما نیز هست. در یک قاشق غذا خوری نزدیک به 4 گرم چربی غیر اشباع وجود دارد. کره بادام زمینی همچنین دارای دوز سالمی از فیبر، ویتامین و مواد معدنی است. تحقیقات نشان می دهد افرادی که در برنامه خود از آجیل ها یا کره بادام زمینی استفاده می کنند، در مقایسه با افرادی که به ندرت این کار را می کنند کمتر در خطر بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 قرار می گیرند. کره بادام زمینی بدون نمک و طبیعی را می ...
از بین بردن خال های صورت با روشهای خانگی!!
خواص موجود در روغن کندر باعث سفت شدن پوست اطراف خال، جذب روغن های اضافی و خشک شدن آن می شود. این روغن موجب می شود خال به صورت یک زخم در آمده و به تدریج زخم بهبود یابد. 1 الی 2 قطره روغن کندر را روی خال زده و بگذارید تا خشک شود. این روش را 3 تا 4 بار در روز تکرار نمایید. از بین بردن خال های صورت با استفاده از روغن کتان روغن بذر کتان برای بهبود بافت پوست، خلاص شدن ...
نقاشی روی صورت کودکان، بکشید و خوشگلشان بکنید!
است یا روغن ؟ دو نوع رنگ در بازار برای نقاشی چهره کودکان وجود دارد. برخی بر پایه آب هستند و برخی بر پایه روغن. هر دوی این محصولات مضرات و مزایای خود را دارند. انتخاب هر یک به سن کودک و مدتی که قرار است آرایش روی چهره اش بماند و نوع طرح شما بستگی دارد. انواع چرب بهتر پوست را پوشش می دهند ولی باعث تعریق بیش از حد کودک می شوند. محصولات چرب اجازه تنفس به پوست نمی دهند و بعد از یک ساعت تحمل ...
مسابقه دانستنی های تغذیه ای
بیشتر باشد، بهتر است وعده اصلی غذایی را آن زمان میل کنند. در طی روز چندین وعده غذا با حجم کم و میان وعده های مقوی نظیر نان(سنگگ و بربری) و پنیر ، گردو ، آبمیوه، میوه خشک شده ، عسل ، خرما و مغزها استفاده کنند. بیماران دارای مشکلات گلو ، دهان و دندان از غذای نرم و پوره، آبگوشت ، کمپوت های خانگی و روغن زیتون همراه غذا استفاده کنند. همواره مقداری غذای آماده در منزل باشد تا هر زمانی که بیمار تمایل داشت آن ...
چگونه ضریب هوشی کودک خود را بالا ببریم؟
...> عظمایی یادآور شد: برای حفظ ویتامین ها و مواد آلی موجود در ماهی قزل آلا، این ماهی بهتر است در فر پخته یا کباب و از سرخ کردن زیاد ماهی پرهیز شود، زیرا سرخ شدن قسمت عمده ای از ویتامین ها و مواد مفید آن را از بین می برد و مشکلاتی را برای افراد به ویژه مبتلایان به اختلالات قلبی و عروقی ایجاد می کند. مواد لازم برای تهیه شوید پلو با ماهی قزل آلا (پنج تا 6 نفر) برنج پنج پیمانه ...
درمان اسهال کودکان، طب سنتی
با نمک برای درمان اسهال مناسب است. توجه داشته باشید که هویج خام در این گونه موارد استفاده نکنید؛ زیرا هویج خام ملین است. استفاده از کته ماست کم چرب ، سماق و زیره روی غذای مورد استفاده بسیار مفید است. همچنین زمانی که در ماست ترش شده ، سنگ سرخ شده در آتش یا آهن گداخته انداخته شود و آن را بجوشانند و به اطفال بدهند برای درمان اسهال آن ها مفید است. لازم به ذکر است که آهن گداخته از سنگ بهتر است ...
مرطوب کننده های طبیعی پوست
...، بازسازی پوست و کاهش التهاب است. روغن زیتون حاوی پلی فنولهای آنتی اکسیدانی است که اثرات مخرب رادیکال های آزاد را کاهش می دهد. پاپایا: این میوه گرمسیری علاوه بر این که برای بهبود گوارش شما مفید است، سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند بتاکاروتن، ویتامین ث، فلاوونوئیدها، ویتامین ب، و مواد معدنی مانند منیزیم و پتاسیم است. پاپائین موجود در این میوه برای حفظ شادابی پوست و جلوگیری از اثرات مخرب نور خورشید مفید است. منبع: آوای سلامت انتهای پیام/ ...
علت خارش سر و 6 راهکار طبیعی برای درمان آن
استفاده کنید آیا تا به حال ماسک مو موز، آووکادو و عسل را امتحان کرده اید؟ خوردن شان که خیلی خوب به نظر می رسد! اما این سه می توانند بر پوست سر هم تأثیر شگفت انگیزی داشته باشند. مثلا سالیان درازی است که عسل به عنوان مرهمی برای زخم شهرت دارد. براساس گزارش های علمی فراوان، میکروارگانیسم های موجود در عسل، با باکتری ها و قارچ ها مبارزه می کنند. اگر چند بار در هفته از ماسک موی مناسب استفاده ...
غذاهایی برای کاهش انواع دردها!
...، اسید آمینه ایی که ممکن است منجر به کاهش درد شود، عبارتند از فندق، دانه کنجد، تخمه آفتابگردان، محصولات لبنی، سویا، غذاهای دریایی، غلات سبوس دار، برنج، لوبیا و عدس. اسفناج: سبزیجات با برگ تیره مانند کلم، چغندر و اسفناج، حاوی کاروتنوئیدها و رنگدانه های گیاهی برای کاهش میزان التهاب و درد ناشی از آن هستند. شکلات تیره: شکلات تیره نیز حاوی مواد شیمیایی برای کمک به مبارزه با ...
قاتل سرطان کبد شناخته شد!
طور گسترده ای در فرهنگ های شرقی در تولید محصولات سم زدایی گیاهی مانند چای های سم زدا استفاده می شود. هلو کلسترول را کاهش میدهد تحقیقات نشان داده اند که ترکیبات فنلی موجود در پوست و گوشت هلوی هسته جدا به حفظ سطح کلسترول LDL (لیپوپروتئین) کم چگالی و تحریک کلسترول خوب HLD (لیپوپروتئین پرچگالی)کمک می کنند. این فرآیند باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های مربوط به قلب و حفظ سلامت مطلوب ...
خواص بابونه برای زیبایی پوست ومو
...: بیشتر محصولات زیبایی و آرایشی معمولا پُر از مواد شیمیایی هستند و به همین دلیل هر روزه افراد بیشتری تمایل پیدا می کنند تا از محصولات گیاهی برای پوست و موی خود استفاده کنند. از دوران باستان گیاهان گوناگونی برای زیبایی کاربرد داشته است که یکی از آن ها بابونه است. بابونه به خاطر ویژگی های آرامشبخشی، ضد حساسیت، ضد باکتری و ضد التهابی که دارد معروف است. بابونه در بسیاری از محصولات ...
مزیت های روغن آووکادو برای پوست
پوست ما را بدون باقی گذاشتن چربی حفظ کند. در نتیجه، خطر بروز جوش کاهش پیدا می کند. تسریع فرآیند بهبود زخم مطالعه انجام شده در سال 2013 نشان داد که اسیدهای چربی ضروری و اسیدهای اولئیک در روغن آووکادو می توانند به ساخت کلاژن کمک کنند. علاوه براین، اسیدهای چرب ضروری می توانند به کاهش التهاب در طول این فرایند کمک کنند. درمان سوختگی پوست آنتی اکسیدان ها در ...
مرطوب کننده های طبیعی پوست را بشناسید
. مصرف 7 گزینه غذایی برای حفظ سلامت پوست، بسیار موثرتر از درمان های موضعی است که تا کنون انتخاب می کردید: آووکادو غنی از ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای چرب ضروری، فیبر و پروتئین است. ترکیبات موجود در آووکادو باعث حفظ و افزایش رطوبت پوست می شود. ویتامین ث موجود در آووکادو در تولید کلاژن نقش دارد که عامل کلیدی در استحکام پوست محسوب می شود. آووکادو سرشار از ویتامین ای و لوتئین ...
فواید روغن نارگیل برای پوست و مو
را بین موهای تان حرکت دهید. روغن نارگیل باعث می شود تارهای مو بدون اینکه چرب به نظر برسند، نرم و صاف باشند. برای تاثیر بیشتر روغن نارگیل و بدون نیاز به مواد شیمیایی، بهتر است اجازه دهید روغن تمام روز روی موهایتان بماند. به علاوه استفاده از روغن نارگیل بر روی مو و پوست سر یک روش موثر برای رفع شوره سر است. روغن نارگیل یک ضد عرق موثر روغن نارگیل حاوی لوریک اسید است که باکتری های ...
فواید زردچوبه برای سلامتی و پوست و مو
زردچوبه ادویه اصلی مورد استفاده در غذاهای هندی، به طور قطع قوی ترین گیاه در کره زمین برای مبارزه و معکوس کردن روند بیماری می باشد. زردچوبه دارای خواص درمانی فراوانی برای سلامتی، پوست و مو می باشد. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایلنا، زردچوبه درکنار گیاهان محبوب و مشهور دیگر از جمله سیر، دارچین، زنجبیل و جنسینگ از جمله بهترین داروهای گیاهی محسوب می شود. به دلیل نیاز به دما، محیط و ...
5 نشانه مرتبط با پیری که می تواند به معنای ابتلای شما به دیابت باشد گوش به زنگ دیابت باشید
این موارد را به آسانی به پیری ربط می دهند. باوجوداین، تحقیقات نشان می دهند که افراد مبتلا دیابت در مقایسه با افراد بدون بیماری دو برابر بیشتر در معرض کاهش شنوایی هستند. دیابت به رگ های خونی و عصب ها، من جمله عصب های موجود در گوش ها و چشم ها آسیب می زند. دکتر دوبینس می گوید: وقتی که قند خون بالاتر از حد نرمال است به جریان خون شما آسیب می زند. بینایی ضعیف می شود، چون قند خون بالا شکل عدسی را ...
جوانسازی پوست صورت با این ویتامین جادویی
مقابله با اشعه UV خورشید و آلودگی های هوا دارد. با افزایش سن، متاسفانه مقدار ویتامین C در بدن کاهش می یابد از این رو پوست با مشکلاتی مانند چروک، لکه و دیگر مشکلات مواجه می گردد.علاوه بر این قرار گرفتن در معرض نور خورشید و مصرف سیگار نیز باعث کاهش ویتامین C می گردد. برخی از فواید ویتامین C برای پوست؛ تسریع زمان بهبودی زخم، کاهش التهاب، کاهش خشکی پوست و تولید کلاژن است. فواید ...
مرطوب کننده های طبیعی پوست را بشناسید
ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای چرب ضروری، فیبر و پروتئین است. ترکیبات موجود در آووکادو باعث حفظ و افزایش رطوبت پوست می شود. ویتامین ث موجود در آووکادو در تولید کلاژن نقش دارد که عامل کلیدی در استحکام پوست محسوب می شود. آووکادو سرشار از ویتامین ای و لوتئین نیز هست که باعث انعطاف پذیری بیشتر پوست خواهد شد. هندوانه: بیش از 90 درصد محتوای آن، آب است و به همین دلیل میوه ای ایده آل برای ...
علت چربی مو سر چیست؟/ راه های جلوگیری از چرب شدن مو
می شود. در نتیجه پوست سر مجبور به تولید سبوم (چربی) بیشتر می شود. بهترین کار برای افراد با موهای چرب این است که موها را دو تا سه مرتبه در هفته شامپو بزنند. بهتر است از محصولات ملایم استفاده کنید و آنها را فقط به نوک و ساقه ی موها بزنید، نه به ریشه ی آنها، چون زیاده روی در استفاده از این محصولات باعث چرب شدن موها می شوند. در نهایت نیز موها را با آب فراوان شستشو دهید تا باقیمانده نرم ...
تقویت مو بعد از زایمان، چند مواد مغذی
، غلات و...بسیار ضروری هستند. قرار دادن این مواد در رژیم غذایی تان باعث حداقل شدن ریزش مو و تقویت مو میشود، آهن باعث جذب مواد مغذی مورد نیاز مو و همچنین رشد مجدد مو میشود. ویتامین آ موها مانند سایر سلول های بدن به ویتامین A برای رشد سالم نیز نیاز دارند. این ویتامین به پوست سر کمک میکند تا روغنی طبیعی را بسازد به نام سبوم. این روغن به رطوبت پوست سر کمک میکند و باعث میشود تا پوست ...
مشهورترین رژیم های غذایی جهان + مزایا و معایب آنها
سویا ) کربوهیدرات ها و فیبر (جو ،لیمو ،تمشک ) چربی های اشباع (تن ماهی ، روغن زیتون ، پسته ) و در آخر ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها (اسفناج ، کلم بروکلی ، تمشک )موجود است. این رژیم برای کسانی که از عادات غذایی خود خسته شده و احساس کمبود انرژی می کنند مفید است .چهره های سرشناسی چون ملکه لتیزیا، کیت بلانشت و جولیا رابرتز نیز از این رژیم استفاده می کنند. مزایا و معایب رژیم آرایشی ...
درمان گیاهی کیست آندومتریوز، دارچین مصرف کنید
شد و در تقویت نیروی جنسی مردانه نیز مؤثر است. البته مصرف مداوم این چاشنی می تواند موجب ایجاد التهاب در زبان گردد. مصرف روغن آن می تواند تهوع و استفراغ و احتمالاً آسیب های کلیوی ایجاد کند و همچنین باعث بروز قرمزی و سوختگی بر پوست شود. دارچین در مواقع تب و بارداری نباید مصرف شود. مصرف این چاشنی برای بار اول، در افرادی که قبلاً آن را مصرف نکرده اند، باید اندک باشد. افرادی که سابقه آلرژی ...
بهترین گیاهان دارویی برای پرورش در خانه
...، اما برای سرماخوردگی به طرزی باورنکردنی موثر است. در ادامه می افزاید که اکنون 10 سال است سرما نخورده! راهنمای پرورش: در بهار یا پاییز، دانه ی سیر را به صورت آنلاین یا از کشاورزهای محلی و یا از فروشگاه های محصولات کشاورزی تهیه کنید. ( از ریشه ی گل سیر که سم پاشی شده اند استفاده نکنید زیرا آنها اغلب جوانه نمی زنند.) یک حبه سیر را بردارید، به طوری که قسمت تیز آن بالا قرار گیرد تا عمق 8 ...
علل، علایم و علاج بیماری آرتریت روماتوئید
وضعیت مبتلایان به آرتریت روماتوئید موثر می دانند. حال آن که رژیم مدیترانه ای علاوه بر تاثیرات ذکر شده در تنظیم سیستم ایمنی بدن نیز نقش دارد و امکان رعایت آن در مدت طولانی تر نسبت به رژیم گیاهخواری بیشتر است. امگا 3 با منشأ خوراکی های دریایی: اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی های چرب و روغن ماهی می تواند به کاهش درد، شیوع درد در مفاصل مختلف، مدت خشکی صبحگاهی مفاصل و استفاده از ...
هموروئید پس از زایمان، راه های پیشگیری
شود و اینها احتمال بروز بواسیر را کمتر می کند. همین طور باعث تقویت عضلات اطراف واژن و مجاری ادرار می شود و این به بهبودتان بعد از زایمان کمک می کند. بهبودی و درمان هموروئید پس از زایمان کیسه یخ (با پوشش نرم) را چند بار در روز روی منطقه آسیب دیده بگذارید. یخ می تواند به کاهش تورم و درد کمک کند. برخی از زنان کیسه یخ را آغشته به روغن فندق می کنند تا نرمی و آرامش بیشتری احساس کنند ...
علائم نرمی استخوان چیست؟
... – نور خورشید. پوست با قرار گرفتن در معرض نور خورشید ویتامین D تولید می کند. کودکانی که در کشورهای پیشرفته زندگی می کنند معمولاً زمان کمتری را بیرون از خانه سپری می کنند. همچنین معمولاً از کرم های ضدآفتاب استفاده می کنند که جلوی اشعات نور خورشید را که به تولید ویتامین D توسط پوست کمک می کند، می گیرد. – موادغذایی. روغن ماهی، ماهی های چرب و زرده ی تخم مرغ حاوی ویتامین D هستند. همچنین ...
جلوگیری از سکته ی قلبی با کیوی!
، دیوارة رگ ها و لثه نقش دارد) مورد نیاز است. کمبود آن در بدن عوارضی چون خونریزی مویرگ های زیر پوستی، خون ریزی لثه و عدم التیام زخم ها را بوجود می آورد. این ویتامین سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به جذب آهن در بدن کمک می کند پس کیوی میوه مناسبی است که به عنوان دسر می توان بعد از غذا از آن استفاده نمود چون ویتامین C موجود در آن جذب روده ای آهن را افزایش می دهد. پس اشخاصی که دچار کمبود فقر ...
