خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین راهکارها برای مبارزه با تشنگی در ماه رمضان
کاهش تشنگی آن را نوشید. دم کرده نعناع دم کرده برگ خشک نعناع و یا مخلوط آن با عسلبین افطار تا سحر موجب رفع تشنگی خواهد شد. تهیه و مصرفشربت نعناع نیز در رفع تشنگی بسیار مفید است. برای تهیه آنباید از شربت پایه استفاده کرد. جوشاندن شکر و آب به نسبت دوبه یک و افزودن مقداری عرق نعناع و آب لیمو ترش که باید بهصورت خنک مصرف شود. این شربت نیز به میزان زیادی از عطشجلوگیری می کند. ...
سال تولید ایرانی و بیراهه روی صداوسیما
در جهان است و جو هم به عنوان یکی از مواد اصلی خوراک دام تلقی می شود. در مراحل بعدی هم بدون شک همین منطق حاکم است. ایران یکی از 5 کشور بزرگ واردکننده روغن خام نباتی در جهان است. یکی از 5 کشور بزرگ واردکننده ذرت در جهان است و صداوسیما به جای پرداختن به مسائل اساسی به نکاتی اشاره می کند که هیچ محلی از اعراب در اقتصاد ایران ندارد. در سال جاری نه به علت کمبود بارندگی ها که الان به عنوان سرمنشأ تمام ...
درمان بی خوابی با خوراکی های مفید
سیب زمینی شیرین را همراه شامتان مصرف کنید. شیر: لبنیات ممکن است برای بعضی از افراد مشکل ساز باشد، اما یک لیوان شیر قبل از خواب به بهتر خوابیدن کمک می کند. شیر هورمون های تریپتوفان و سروتونین را در خون تنظیم می کند. شیر حاوی کلسیم است که عنصری خواب آور به شمار می رود. شیر یکی از نوشیدنی هایی است که قبل از خواب توصیه می شود منیزیم: به عنوان ماده معدنی آرام ساز معروف ...
گلخانه ها راهی برای عبور از خشکسالی
. باوقار ابراز کرد: هزینه ایجاد گلخانه به نسبت کشت عادی هم هزینه بسیار بیشتر و هم ریسک پذیری بالاتری دارد و اگر کار براستفاده از تکنولوژی های نوین و بر مبنای علمی نباشد، موفق نخواهد بود. وی بالا بودن هزینه اولیه احداث واحدهای گلخانه ای را از مهمترین مشکلات پیش رو دانست و بیان کرد: ضعف سیستم بازاریابی محصولات کشاورزی در استان نیز از مسائل موجود است. این فعال در حوزه کشت گلخانه ای ...
آشنایی جامع با اسید آمینه های ضروری بدن (آمینواسیدهای اسنشال)
...: غذا هایی که آمینو اسید به وفور در آن ها یافت می شود عبارتند از: حبوبات، گوشت، بادام زمینی ، ماهی، گوشت مرغ، مواد غنی شده مانند مواد غذایی دارای جو و گندم، ذرت ، برنج و محصولات لبنی. مقدار الزامی مصرف روزانه: 43 میلی گرم لوسین به ازای هر کیلو گرم از وزن بدن باید در طول روز مصرف شود تا بدن از این آمینواسید در سوخت و ساز خود استفاده کند. بانوانی که 60 کیلو وزن دارند باید در طول روز 580 ...
خواص زیتون برای سلامتی، مختص خانم ها و کودکان
خنثی کردن رادیکال های آزاد در بافت چربی سریع عمل می کند. بسیاری از کارشناسان تأیید کرده اند که یک رژیم غذایی حاوی روغن زیتون و زیتون منجر به کاهش خطر وقوع سرطان روده بزرگ می شود. سلامت دستگاه گوارش مصرف منظم ویتامین E و چربی های تک غیر اشباع (monounsaturated fats) موجود در زیتون سیاه سبب کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ می شود. این مواد مغذی یعنی ویتامین E و چربی های تک غیر ...
چهار اشتباه بزرگ در سبک زندگی امروزی ها
غذایی غربی که به طور معمول حاوی غذاهایی با محتوای چربی های اشباح شده و ترانس بالا، نمک و شکر زیاد و نوشیدیی های گازدار هستند، از جمله مهم ترین علل موجود مشکلات سلامت به شمارمی روند و در شرایط موجود سبک زندگی ، اصلاح الگوهای جدید تغذیه ای ضروری است و همه باید به دنبال فراهم آوردن الگوی درست تغذیه ای باشیم. کم تحرکی سبک جدید زندگی باعث شده امروزه تحرک افراد به شدت کاهش یابد. همچنین ...
چند نکته مهم برای سرخ کردن صحیح غذا
سرخ کردن از افزودن نمک به ماده غذایی بپرهیزید، نمک باعث می شود روغن زودتر تخریب شود. همچنین باعث جذب رطوبت به سطح غذا می شود که سبب می شود موقع اضافه کردن غذا درون ماهیتابه، روغن به بالا پاشیده شود. اگر روغن تا این درجه حرارت داغ نشده باشد، قبل از این که لایه عایق تشکیل شود، روغن به درون غذا نفوذ می کند و باعث می شود غذا حالت روغنی (گریسی) پیدا کند. اگر هم روغن زیادتر از حد داغ شود، باعث می شود ...
آنچه از خطرات روغن کانولا نمی دانید!
از محصولات اصلاح ژنتیکی شده تهیه می شوند. بیش از 90 درصد تمام روغن های کانولا از محصولاتی که از نظر ژنتیکی مهندسی شده اند، تولید می شوند. در شرایطی که اصلاح ژنتیکی در کاهش محتوای اسید اروسیک موفق بوده است، اما موجب افزایش اسید اولئیک شده است.اسید اولئیک با برخی نگرانی های سلامت مانند موارد زیر پیوند خورده است: - آهنگ کند رشد (استفاده از این روغن در شیر خشک نوزادان ممنوع شده است) ...
رژیم درمانی تالاسمی
بیماران باید به صورت منظم از بهترین منابع حاوی این ماده معدنی استفاده کنند. مصرف مکمل زینک، البته تحت نظر پزشک هم می تواند برای این بیماران مفید باشد. بخش اول: آهن در مواد غذایی اگرچه بیشتر آهن مازادی که در بدن بیماران مبتلا به تالاسمی وجود دارد، به علت انتقال خون ایجاد می شود اما افزایش جذب آهن از طریق رژیم غذایی نیز همچنان در این بیماران اهمیت خودش را دارد. به طور کلی، فقط مقدار ...
5 نوع از بهترین غذاهای کمکی برای نوزادان
است اما دلیل نمی شود که کودکان تا سن بزرگ سالی از این ماده غذایی مغذی استفاده کنند. وقتی کودکان رشد می کنند، علاوه بر شیر به دیگر مواد غذایی نیاز دارند. از این رو والدین پس از شش ماهگی باید به کودک شان غذای کمکی بدهند. همان طور که می دانید کودکان قادر نیستند مثل ما از غذا استفاده کنند. بنابراین شما باید دقت کنید که در سنین کم غذاهایی را در اختیارشان قرار دهید که توانایی خوردن و جذب آن را داشته باشند ...
افزایش کالری غذای کودک
دلخواه خود را اضافه کنید افزایش انرژی برای محصولات غلات: نان:انواع نان را انتخاب کنید. به عنوان مثال، نان پنیر یا نان تست شده و با سایر محصولات طبخ شده مصرف نمایید. حبوبات:دانه های شیرین یا گرانولا(دانه های بیسکوییتی شیرین برای صبحانه) را انتخاب کنید، یا غلات را همراه میوه های خشک مصرف کنید.از گرانولا در کوکی، کیک استفاده کنید.گرانولا را در میوه یا دسر بریزید و با شیر کامل به جای آب ...
رازهایی درباره آبلیمو
باشد بلافاصله دندان هایتان را مسواک نزید فقط آب ساده را در اطراف دهان خود بچرخانید. مصرف زیاد مواد اسیدی مانند آبلیمو، می تواند موجب فرسایش زیاد مینای دندان شود که منجر به ایجاد حفرات دندانی می شود. برای سالم نگه داشتن دندان ها، از آبلیمو به میزان خیلی زیاد استفاده کنید. ماده ای قوی برای سم زدایی بدن برخی معتقدند که نوشیدن آب لیمو می تواند سیستم شما را از سموم و بیماری ها پاک کند ...
تقویت کبد با این چند غذای ساده و ارزان
of the Science of Food and Agriculture منتشر شد، نشان داد که مصرف روغن نارگیل بکر می تواند به بهبود علائم و نشانه های بیماری کبد چرب کمک کند. کبد چرب اغلب با چربی شکمی، سندرم متابولیک و چاقی مرتبط است که هر سه مورد در بیماری قلبی نقش دارند. به جای استفاده از روغن های پخت و پز می توانید از روغن نارگیل استفاده کنید ، اما درجه حرارت را باید زیر 325 درجه فارنهایت (113 درجه سلسیوس) نگه دارید تا از دود ...
درمان های خانگی برای جلوگیری از ریزش مو
نبرید به هیچ عنوان در مصرف مواد مکمل زیاده روی نکنید و در صورت امکان حتما با یک پزشک متخصص تغذیه پیش از مصرف مشورت داشته باشید. تنظیم کردن هورمون ها بدن بسیاری از افراد به خاطر عدم تعادل در هورمون خود، مو های شان را بدون داشتن مشکل خاصی از دست می دهند. در بیشتر موارد عدم تعادل بین هورمون ها، بدون انجام آزمایش قابل شناسایی نیست. در چنین شرایطی حتما با یک پزشک متخصص مشورت کنید ...
جوش پوستی در قسمت های مختلف صورت چه مشکلاتی را آشکار می کنند؟
سلامت نیوز : جوش پوستی در قسمت های مختلف صورت هر یک ممکن است به وجود نوعی مشکل در بدن دلالت کنند که در ادامه به آنها اشاره می کنیم. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت سیمرغ، اکثر ما به این مسئله معتقد هستیم که علیرغم استفاده از محصولات مراقبتی مختلف برای پوست اما باز هم برخی ضایعات پوستی به راحتی و به طور کامل برطرف نمی شوند. گرچه تقریبا همه ما می دانیم جوش های پوستی بر اثر مسدود شدن ...
اجرای قیمت تضمینی در بورس کالا عصای دست گندمکاران است
فشار مالی ناشی از اجرای سیاست خرید تضمینی محصولات کشاورزی به ویژه محصول استراتژیک گندم، جزم کرده است . در همین راستا، عضو کمیسیون کشاورزی مجلس شورای اسلامی در خصوص استفاده از مکانیسم معاملاتی بورس کالا برای عرضه گندم گفت: طی چند سال اخیر عرضه محصولات کشاورزی در بورس کالا، رضایت کشاورزان را به همراه داشته است. همچنین برآیند حاصل از تجربه اجرای سیاست قیمت تضمینی ذرت و جو کل کشور در بورس ...
10 غذای سنتی همدان
دهد البته در همین غذاهای رقیق هم تنوع جالب توجهی وجود دارد که به خوبی همه ی سلیقه ها را راضی می کنند. خوشکبار یکی از خوشمره ترین و در عین حال سالم ترین خوراکی هایی هستند که معمولا به عنوان میان وعده در فاصله ی بین وعده های اصلی غذا استفاده می شوند. حالا اگر از این خشکبارهای متنوع در پخت غذاها استفاده شود غذاهایی درست می شود که واقعا نمی توان طعم بینظیر ان ها را نادیده گرفت. انواع خشکبار ...
آشنایی با خواص خرمالو + طرز تهیه ماسک خرمالو
مردم نیوز : اگر شما هم جزو کسانی هستید که ترجیح می دهید به جای استفاده از مواد آرایشی از مواد طبیعی و میوه ها برای زیبایی و شفافیت پوست خود استفاده کنید، با ستاره همراه شوید تا شما را با خواص خرمالو برای پوست صورت و طرز تهیه چند ماسک خرمالو برای پوست خشک و چرب آشنا کنیم. خواص خرمالو برای پوست خرمالو دارای نوعی آنتی اکسیدان به نام لیکوپن است. مصرف روزانه این ماده به نرمی و ...
5 درمان خانگی معده درد
حساسیت به این ماده غذایی ایجاد می شود. به همین دلیل کارشناسان به والدین توصیه می کنند از مواد غذایی شامل موز، برنج، سیب زمینی و نان در غذای اصلی کودک استفاده کنند. این مواد غذایی سبب آرام شدن اعصاب معده و مانع از بروز دل درد و گریه در نوزاد می شود. نعنا و پونه این 2 سبزی معطر و خوش عطر نیز برای سلامت معده بسیار مفید بوده و مصرف آنها به تنهایی یا همراه با چای می تواند ...
اگر پوست حساس دارید دور این 6 ماده را خط بکشید
. وقتی شما پوست حساس دارید ،روغن ویتامین E ممکن است که باعث واکنش آلرژیک شود.روغن ویتامینE بر روی پوست برخی افراد تاثیر مثبت میگذارد.اما هنوز هم باید سعی کنید از استفاده این محصول روی صورت خود جلوگیری کنید. 5- کرم های ضد آفتاب شیمیایی آیا میدانستید که میتوانید ،کرم های ضد آفتابی را پیدا کنید که نا ملایم و سنگین نیست؟؟مردم باید بدون نگرانی از آنها استفاده کنند ،زیرا که این کرم ها ...
تغذیه نامناسب و چاقی سلامت ایرانیان را تهدید می کند
زهرا عبدالهی دوشنبه با بیان اینکه اضافه وزن در کلیه گروه های سنی وجود دارد افزود:مهمترین علت چاقی تغییرات الگوی غذایی و مصرف زیاد مواد قندی ،شیرینی ،فست فود ،غذای چرب و سرخ شده ، نوشابه های گازدار ،مصرف کم میوه و سبزی و در کنار آن نداشتن تحرک است. وی با اشاره به اینکه چاقی زمینه ساز ابتلا به بیماری های غیر واگیر مانند دیابت، قلبی عروقی،انواع سرطان و فشار خون می باشد گفت: در حال حاضر 76 ...
طرز تهیه انواع تارت
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، تارت نوعی شیرینی هست که طبق معمول از مواد پرکننده برای پوشش آن استفاده می شود. در تارت ها خمیر شیرینی، خمیر بریزه هست. ماده روکش یا پرکننده تارت ها امکان دارد شیرین (مثل میوه جات) یا نمکی و غیرشیرین (مثل مرغ و میگو) باشد. تفاوت کلیدی تارت با انواع کیک در آن هست که نان تارت بدون پف عمل می آید در حالتی که در خمیر تارت ...
همه دردهایتان را درمان کنید
داشتن اژنوول در درمان عفونت های قارچی و بیماری های قلبی عروقی هم موثر است، اژنوول ماده فعال در روغن میخک، یک ماده طبیعی رقیق کننده خون محسوب می شود. پوست بید خوب یا بد، پوست بید در اغلب آشپزخانه ها پیدا نمی شود، اما برای درمان مواردی مانند سردرد، کمر درد و درد ناشی از آرتروز، بسیار مفید است؛ شما می توانید آن را هر طور که مایل بودید، مصرف کنید. می توانید پوست آن را در چای ...
به این دلایل قرص تان را نصف نکنید
که متاسفانه این کار نیز می تواند تاثیرات منفی به همراه داشته باشد و منجر به تداخل اثرات ماده اصلی داروها با یکدیگر شود. این انجمن ایتالیایی توصیه می کند که قرص ها و کپسول ها را به همان شکل و اندازه که دارند مصرف شوند یا از دوزهای پایین تر استفاده شود و در نهایت اگر مشکل در بلعیدن قرص است، قطره، شربت یا پودر آن تجویز شود.منبع: الو دکتر ...
موثرترین روش های درمان بی خوابی شبانه
به عنوان ماده ی معدنی آرام ساز معروف است. سبزیجات برگ دار، کنجد، تخم آفتابگردان و جوی دوسر، سرشار از منیزیم هستند. ویتامین های گروه ب: گوشت ارگانیک، مخمر آبجو، جگر و سبزیجات برگ دار سرشار از ویتامین های گروه ب هستند. غذاهای غنی از ویتامین ب 12، بهترین منبع تأمین این مواد مغذی هستند. ...
ادویه هایی که می تواند مشکل ساز باشد
به گزارش نامه نیوز بدون شک در خصوص فواید زردچوبه، جوز هندی، زنجبیل و دیگر ادویه ها زیاد شنیده و خوانده اید. همه این ها جزو ادویه های خوب برای سلامتی هستند و می توانید از آن ها برای خوش طعم کردن انواع غذاها استفاده کنید. اما زیاده روی در مصرف هر یک از این ادویه های مفید به خصوص برای افرادی که بیماری خاصی دارند و دارو مصرف می کنند می تواند مشکل ساز شود. با ما باشید تا با این مشکلات بیشتر آشنا شوید ...
قرص دومپریدون در چه مواردی استفاده می شود؟
روز بعد از بیدار شدن از خواب دچار این حالت می شوید ممکن است شما باردار باشید. در این صورت برای رفع حالت تهوع در بارداری هم راهکارهایی وجود دارد که می توانید از آن ها استفاده کنید. برخی افراد به یک ماده خوراکی حساسیت دارند. اگر بفهمید به چه ماده ای حساس هستید می توانید با عدم مصرف آن از بروز دوباره حالت تهوع پیشگیری کنید. علاوه بر این داشتن اضطراب و سردردهای میگرنی هم می توانند باعث بروز این حالت ...
از دیدگاه طب سنتی برای سلامتی خود عناب بخورید!
در اسرائیل نشان داد که مصرف عصاره ی عناب نه تنها از علائم یبوست می کاهد، بلکه باعث بهبود کیفیت زندگی فرد نیز می شود. 15. التهاب را کاهش می دهد استفاده ی موضعی از عصاره ی عناب می تواند به کاهش درد عضلات و مفاصل کمک کند. بر اساس یک مطالعه، این ماده ی خوراکی به عنوان یک عامل ضد التهابی قدرتمند شناخته شده است. 16: از مغز در برابر آسیب محافظت می کند همه ی ما ...
بابامیه چه غذاهایی میتوان درست کرد؟
...: بامیه سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی همچون ویتامین K، منگنز، ویتامین C، فولات، منیزیم، تیامین و ویتامین B است. علاوه بر ویتامین ها، این ماده غذایی سرشار از پروتئین و فیبر است و مصرف آن می تواند سبب کاهش ابتلا به دیابت، چاقی و بیماری های قلبی - عروقی شود. در ادامه با دستور پخت چند غذای خوشمزه با بامیه آشنا خواهید شد. خورش بامیه جنوبی مواد لازم ...
