سایر منابع:
سایر خبرها
رول نان تست، مخصوص جشن تولد ها
...: یک دوم پیمانه پیاز قرمز (ریز خرد شده): یک دوم پیمانه دانه ذرت (پخته): یک دوم پیمانه نخود فرنگی (پخته): یک چهارم پیمانه فلفل سبز (ریز خرد شده): 2 عدد نان تست: به مقدار لازم گوجه گیلاسی: برای تزئین زیتون سبز: برای تزئین رول نان تست، مخصوص جشن تولدها طرز تهیه: پنیر خامه ای، سس مایونز و سس گوجه فرنگی تند را در ظرف مناسبی با ...
رابطه زناشویی موفق، نقش تغذیه چیست؟
...> ویتامین ها؛ مواد غذای حیاتی ویتامین A از ویتامین های محلول در چربی است که نقش اساسی در تولید مثل ایفا می کند. این ویتامین در سیب زمینی شیرین، هویج، کلم پیچ، شلغم، اسفناج، بروکلی، کاهو، فلفل قرمز و انبه یافت می شود. از ویتامین های گروه B تیامین (B1)، ریبوفلاوین (B2) و نیاسین (B3) برای میل جنسی طبیعی، لازم است البته ویتامین های B5, B6, B12 نیز برای کاهش استرس و تنظیم سطح هورمون های بدن مفیداند ...
کباب لاپلو، غذایی ساده و مقوی
.... در ادامه مرحله به مرحله طرز تهیه کباب لاپلویی را برای شما خواهیم گفت. مواد لازم: گوشت چرخکرده 200 گرم برنج 2 پیمانه پیاز 1 عدد نمک، فلفل و زردچوبه به مقدار کافی ماست چکیده 1 قاشق غذاخوری زعفران دم کرده 2 قاشق غذاخوری روغن 4 قاشق غذاخوری سیب زمینی 1 عدد (دلخواه) طرز تهیه کباب لاپلو مرحله اول: گوشت ...
تنها در 5 روز کبدتان را پاکسازی کنید!
. بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب، یک لیوان آب خالص بنوشید تا سیستم گوارشتان کار بیفتد. یک ساعت بعد، یک لیوان از هر نوع آب مرکبات تازه (یک آب سیب یا انگور تازه نیز مناسب است)، یک عدد لیمو، یک حبه سیر (روزی یک حبه اضافه کنید)، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون (روزی یک قاشق اضافه کنید) و یک تکه زنجبیل و یک لیوان آب خالص را در مخلوط کن، میکس کنید و بنوشید.15دقیقه بعد از نوشیدن آن، 2 فنجان چای مخصوص پاکسازی ...
باکودکان بدغذا چطور رفتارکنیم؟
(375 درجه فارنهایت)، قرار دهید. 500 گرم اسفناج خرد شده را به شکل مربع های 23 در 23 سانتی متر، روی کاغذ مخصوص آشپزی قرار دهید و کاغذ را به خوبی ببندید. سپس 2 قاشق غذاخوری کره بی نمک و آب شده روی ظرف فر ریخته و تمام مربع های اسفناج را به طور یکنواخت روی ظرف بچینید. اکنون در کاسه ای 3 عدد تخم مرغ بزرگ بشکنید و کاملاً هم بزنید. 1 فنجان شیر کامل، 1 فنجان آرد، 1 قاشق غذاخوری بیکینگ ...
خوراک مرغ عسلی با سس سویا و برنج
این خوراک مرغ عسلی خوشمزه را همراه با برنج امتحان کنید و لذت ببرید. مواد لازم: سینه مرغ (بدون پوست و استخوان): 900 گرم عسل: یک پیمانه سویا سس: یک سوم پیمانه رب گوجه فرنگی: 3 قاشق سوپ خوری شکر قهوه ای: یک قاشق سوپ خوری روغن کنجد: 2 قاشق چای خوری سیر (ریز خرد شده): 2 الی 3 حبه نشاسته ذرت: یک قاشق سوپ خوری دانه کنجد: یک قاشق سوپ ...
سبزی چگونه باعث جلوگیری از سرطان می شود؟
کاهش می یابد. سالادهای ضد سرطان تحقیقات نشان داده است که مصرف ترکیبات آنتی اکسیدانی همراه با هم، اثر بیشتری دارند ؛ بدین ترتیب اگر ویتامینهایC وE با هم مصرف شوند، خیلی مؤثرترند. پس با هر وعده ی غذا یک ظرف سالاد میل کنید. سالاد شما باید محتوی سبزی های تیره رنگ خصوصاً اسفناج باشد و برای تأمین ویتامینC کافی از کلم بروکلی، گوجه فرنگی، فلفل سبز، فلفل قرمز و لوبیا سبز استفاده ...
چگونه از غذا های باقی مانده مجدد استفاده کنیم؟ (11 ایده)
پنیر رنده شده بپاشید. این یک شیوه عالی برای صرفه جویی است و همچنین یک وعده غذایی مقوی و خوشمزه خواهید داشت. فلفل سبز، گوجه، لوبیاسبز، پیاز، کدوسبز، بروکلی و سبزیجات نسبتا تازه دیگر که در خانه پیدا می شود را بردارید و در یک سینی یا ظرف مقاوم در برابر حرارت قرار دهید، مقداری ماده غذایی پروتئینی مانند مرغ یا ماهی به آن اضافه کنید و ظرف را در فر بگذارید. شرط می بیندیم که این وعده غذایی کاملا ...
طرز تهیه خورش بامیه و بادمجان
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، طرز تهیه خورش بادمجان و بامیه مواد لازم برای خورش بامیه و بادمجان : مرغ تمیزکرده یک عدد بادمجان قلمی یک اندازه شش عدد بامیه 500 گرم پیاز سرخ کرده 250 گرم غوره 250 گرم رب گوجه فرنگی یک قاشق غذاخوری نمک و فلفل به قدر کافی روغن 150 گرم طرز تهیه خورش بامیه و ...
کاهش قند خون فوری با این خوشمزه معطر
دارچین را برای کاهش سطح قند بنوشید حالا نوبت می رسد به دستور تهیه نوشیدنی مخصوص طبیعی برای کنترل قند خون با دارچین نوشیدنی زیر می تواند به کاهش سطح قند خون کمک کند: مواد لازم 1 عدد چوب دارچین 4 پیمانه آب ( 1 لیتر ) نصف قاشق چای خوری برگ های استیویا ( 2 گرم ) 1 / 2 لیمو ترش نحوه آمادگی : دارچین را 15 ...
طرز تهیه سیب زمینی با پنیر، ساده و فوری
شده 3 قاشق غذاخوری آرد 3 قاشق غذاخوری کره 1 قاشق چای خوری نمک 1⁄2 قاشق غذاخوری فلفل سیاه 3 عدد پیاز سبز طرز تهیه 1٫ 2٫ فر را روی 400 درجه گرم کنید. در ابتدا اگر دوست داشتید سیب زمینی ها را پوست بگیرید. پس از آن آنان را حلقه حلقه کنید. در کنار آنان پیاز را هم حلقه حلقه کنید. 3٫ دقت کنید حلقه ها تا جای ممکن نازک باشد. داخل ظرف را چرب کنید. پس از آن یک لایه سیب ...
پخت ماهی در فر با فویل، روشی بسیار عالی و سالم
پختن ماهی در فویل آلومینیومی روشی بسیار عالی و سالم است و مزه تمام مواد را حفظ می کند. حتی می توانید مواد را از قبل در فویل پیچیده و آماده کنید و در زمان پخت از یخچال خارج کنید. مواد لازم: تخم مرغ 1 عدد سیب زمینی 100 گرم رازیانه 1/2 عدد لیمو 1/2 عدد گوجه گیلاسی 5 عدد روغن زیتون قدری زیتون بی هسته 1 مشت فیله ماهی 120 گرم نمک به ...
ماهیچه روغن جوش؛ مجلسی و آبرومندانه
اگر به دنبال یک غذای خوشمزه و مجلسی برای میهمانی ها هستید، ماهیچه روغن جوش را با باقالی پلو سرو کنید و از میهمان ها پذیرایی کنید. مواد مورد نیاز ماهیچه گوسفند: 1 عدد پیاز: 2 عدد زنجبیل تازه (رنده شده): 1 قاشق چای خوری سیر (له شده): 2 حبه فلفل سیاه: 1 دوم قاشق چای خوری نمک: 1 قاشق چای خوری روغن مایع: 1 لیتر روش پخت: 1 ...
خواص انواع فلفل و کاربردهای آن
استخوان ها و دندان ها و استحکام رگ های خونی موثر است. مسئول رنگ قرمز شفاف در فلفل دلمه ای، لیکوپن می باشد که آنتی اکسیدان بسیار قوی است؛ و تحقیقات متعدد ثابت کرده است که لیکوپن از سرطان پروستات و بیماری های قلبی پیشگیری می کند. لیکوپن ماده ای است که وقتی در معرض حرارت قرار بگیرد، آزاد می شود. بدین منظور لازم است کمی آن را در روغن تفت داد یا کبابی کرد. فلفل دلمه ای قرمز 55 تا 75 درصد نیاز ...
جرم گیری دندان در خانه با 17 روش آسان و بدون هزینه
بین می برند. 9. خوردن انجیر مواد لازم: 2 تا 3 عدد انجیر. طرز مصرف: انجیر را آرام آرام بجوید. مدت زمان مصرف: هرروز و بعد از هر وعده ی غذایی انجیر بخورید. علت اثرگذاری: انجیر به بهداشت دندان ها و تقویت لثه کمک می کند. مصرف آن غدد بزاقی را تحریک می کند و ترشح بزاق را افزایش می دهد. بزاق موجب پاکسازی دهان و از بین بردن جرم ها ...
طرز تهیه کوفته قلقلی کبابی
این کوفته قلقلی های خوشمزه را می توانید با نان و مخلفاتی مانند گوجه، خیار، پیاز خرد شده و برگ های نعناع میل کنید. مواد لازم: گوشت چرخ کرده 900 گرم پیاز 1 عدد متوسط جعفری 1 پیمانه روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری زیره 2 قاشق چای خوری پودر دارچین 3/4 قاشق چای خوری نمک یک و نیم قاشق چای خوری فلفل سیاه یک و نیم قاشق چای خوری نکاتی در ...
با تغذیه مناسب به جنگ کیست ها بروید
.... * غذاهایی بخورید که باعث قاعدگی می شوند. نخودآب بخورید. از یک شب قبل نخود را خیس کنید و چند بار آبش را عوض کنید تا نفخش گرفته شود. چهار لیوان آب روی نخود بریزید و بگذارید خوب بپزد. وقتی اندازه یک لیوان از آب نخود باقی ماند، آب را به کاسه ای منتقل کنید و نخود و پیاز را با روغن زیتون یا روغن کنجد تفت دهید. به نخود و پیاز ادویه جات گرم بزنید، سپس آب غلیظ نخود را روی آن بریزید. نخود ...
غذاهای بهاری
.... پیازهای خلالی شده را داخل روغن سرخ کنید و بعد یک قاشق از نعناع خشک را نیز در روغن تفت دهید؛ البته پیش از آن، کمی از پیاز داغ را برای تزیین روی آش بردارید. حالا لوبیا را همراه دو لیوان آب اضافه کنید و بگذارید نیم پز شود. عدس و بلغور را اضافه و صبر کنید تا این حبوبات هم نیم پزشود. در فاصله زمانی لازم برای پخت حبوبات، سبزی را پاک کنید و پس از شستن، به صورت درشت خرد کنید. بعد از این که همه ...
طرز تهیه انواع تارت
نصف پیمانه آب یخ یک عدد تخم مرغ هم زده طرز تهیه • 5 قاشق چایخوری شکر• فر را با 400 درجه فارنهایت گرم کنید. • • در یک کاسه متوسط، شکر قهوه ای، دارچین، نمک، جوزهندی، زنجبیل، میخک و وانیل را با یکدیگر مخلوط کنید. • 1⁄4 • 1⁄4 پیمانه شکر قهوه ای، پوره کدوحلوایی و یک قاشق غذاخوری کره آب شده را با یکدیگر مخلوط کنید و کنار بگذارید. • • تکه های ...
خورش آلو اسفناج؛ خورش معروف ایرانی
روغن به مقدار لازم پیاز (درشت) 1 عدد اسفناج (پاک شده) 750 گرم طرز تهیه: در ظرفی مناسب پیاز ها را نگینی کرده و با روغن نیمه سرخ کنید و گوشت های تکه شده را به آن اضافه کنید و کمی تفت دهید تا گوشت تغییر رنگ بدهد.دو پیمانه آب به مواد اضافه کنید و با ملایم کردن حرارت پس از جوش آمدن کمی برای پخت به گوشت زمان بدهید تره و اسفناج را شسته و خرد کنید و سپس ...
درمان نفخ معده فقط با چند توصیه آسان!
.... درمان نفخ شکم با سیر! برای تسکین باد شکم و درمان نفخ معده ، سیر بهترین گزینه است. سیر به خاطر ویژگی های تند و گرم اش معروف است، که این ویژگی می تواند به کاهش سوزش معده کمک می کند. برای داشتن هاضمه ای مناسب، باید سوپ سیر تازه مصرف کنید. مقداری سیر خرد شده را در آب بجوشانید. سپس مقداری زیره و فلفل سیاه به آن اضافه کنید. بعد از جوشیدن آب، محلول را صاف کنید و بگذارید کمی ...
درمان استرس وافسردگی با باقالی پلو!
. شکست استرس و افسردگی با اسلحه قدرتمند باقالی پلو و ماهیچه مواد اولیه برای تهیه باقالی پلو با ماهیچه (6 تا هفت نفر) برنج یک کیلو پودر سبوس برنج یک قاشق غذاخوری باقالی سبز تازه 250 گرم ماهیچه گوسفندی 500 گرم شوید خشک شده 100 گرم پیاز یک عدد سیر پنج تا 6 حبه زعفران دَم کرده برای تزئین به مقدار لازم رب گوجه فرنگی یک قاشق ...
ساده ترین دستورتهیه سالادخیار باسس
... مواد اولیه سالاد ساده با خیار و پیاز 3عدد خیار، خرد کرده ( پوسته شده، اختیاری است ) یک عدد پیاز قرمز کوچک خرد کرده 1/2فنجان خامه ترش 2قاشق سوپ خوری سس مایونز ( اختیاری ) 2قاشق سوپ خوری پیازچه تازه خرد شده نمک و فلفل سیاه تازه طرز تهیه سالاد ساده با خیار و پیاز 1. خیار و پیاز قرمز را در کاسه ای بریزید. 2. در کاسه ای کوچک ...
طرز تهیه کباب ترکی با مرغ
: مواد لازم : گوشت قرمز یا فیله مرغ 300 گرم قارچ 200 گرم گوجه فرنگی 1 عدد بزرگ پیاز متوسط 1 عدد فلفل دلمه ای نصف یک عدد نمک، فلفل، پودر سیر، روغن زیتون، پودر آویشن به میزان لازم روغن برای سرخ کردن خیار شور،جعفری، گوجه فرنگی به میزان لازم سس هزار جزیره به میزان لازم طرز تهیه کباب ...
غذاهایی برای کاهش انواع دردها!
: نتایج بررسی ها نشان می دهد، زردچوبه نسبت به آسپرین یا ایبوپروفن در تسکین درد 3 برابر موثرتر است. زردچوبه 50 درصد از درد بیماران آرتریت را کاهش می دهد. کورکومین، ماده فعال موجود در این ادویه، آنزیم تولیدکننده هورمون های دردزا را متوقف می کند. کافی است روزی یک چهارم قاشق مرباخوری از این ادویه مصرف کنید. روغن زیتون: محققان دانشگاه پنسیلوانیا نشان داده اند که یک ماده شیمیایی در روغن زیتون به ...
طرز تهیه جوجه ترش و شیرین
... روغن 1 و 2/1 فنجان آب آناناس 1 لیوان شکر 3/1 فنجان سس سویا 4/1 فنجان سرکه سیب شیرین 4/1 فنجان نشاسته 2 قاشق غذا خوری فلفل قرمز 2 قاشق غذاخوری فلفل دلمه ای بزرگ خرد شده 1 عدد پیاز خرد شده 4 عدد گوجه خرد شده 2 فنجان برنج پخته شده به مقدار لازم طرز تهیه : 1- جوجه ...
نحوه پاک کردن12 لکه ای که سرسختانه به لباس هایتان چسبیده اند
کنید لکه را پاک کنید، هر چند بار که لازم است این کار را تکرار کنید تا لکه کاملا برطرف شود. پارچه را روی یک دسته دستمال کاغذی بگذارید طوری که سطح لکه دار روی دستمال باشد، یک روغن روی آن اسپری کنید و بگذارید 5 دقیقه بماند. پارچه را برگردانید و مجددا اسپری کنید، 5 دقیقه دیگر هم صبر کنید و سپس به خوبی آبکشی کنید. مایع ظرف شویی همراه با آب گرم نیز برای پاک کردن لکه ی مداد شمعی مناسب است ...
طرز تهیه ی رولت اسفناج
سلیقه ی خودتان) 7- 1 عدد تخم مرغ که با 1 قاشق غذاخوری شیر مخلوط شده است 8- کنجد برای تزیین 1- فر را روی 200 درجه ی سانتی گراد گرم کنید. 2- سیرها را به مدت 2 دقیقه با روغن زیتون سرخ کنید، سپس اسفناج را اضافه کنید و بگذارید تا گرما به همه جای آن برسد، حال میتوانید نمک را به آن اضافه کنید. 3- مواد را به یک کاسه ی بزرگ انتقال دهید و پنیر فتا را به ...
طرز تهیه سوپ سیب زمینی، بروکلی و چدار
در این سوپ از کلم بروکلی با دو روش پخت استفاده می کنیم، مقداری از اون ها رو در سوپ استفاده می کنیم و مقداری رو در فر برشته می کنیم و برای روی سوپ از اون استفاده می کنیم. مواد لازم: روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری موسیر 2 عدد بزرگ سیر 3 حبه کلم بروکلی 900 گرم سیب زمینی 3 عدد کوچک نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم پنیر چدار 2 پیمانه ...
درمان بی خوابی با خوراکی های مفید
بهتر است شام را حدود ساعت 8 شب بخورید و قبل از ساعت 11 به رختخواب بروید تا خواب راحت تری داشته باشید. از خوردن بعضی مواد غذایی قبل از خواب حتماً دوری کنید. کره گیاهی یا حیوانی، روغن های هیدروژنه شده و جامد و گوشت های سرخ شده از جمله این غذاهاست. به علاوه، بهتر است از خوردن بستنی، کیک، شیرینی، تنقلات، آجیل شور، نوشابه ها، قهوه، چای و مواد غذایی دارای مواد افزودنی رنگ دهنده و طعم دهنده و ...