خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف این خوراکی ها شما را به مرور می کُشد
کشیدن سیگار مقایسه می کنند؛ سوسیس با داشتن مقادیر زیادی سدیم خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. چیپس تمام مواد غذایی سرخ شده از جمله چیپس حاوی ماده خطرناکی به نام آکریلآمید هستند، آکریلامید خطر ابتلا بهسرطان روده بزرگ، پستان، پروستات و رکتوم را افزایش می دهد، بهتر است به جای سرخ کردن سیب زمینی، روی آن را با روغن زیتون و کمی نمک بپوشانید و در فر قرار دهید. انواع سس ...
اسموتی هایی برای تقویت و تغذیه مو
تجمع سموم در خون توصیه می شود . مواد تشکیل دهنده 2 قاشق غذاخوری جوانه یونجه (5 گرم) نصف فنجان عصاره آلوئه ورا (125 میلی لیتر) 1 قاشق چایخوری فلفل سبز (5 گرم) 1 قاشق چایخوری مخمر آبجو (5 گرم) 1 لیوان آب (200 میلی لیتر) 1 قاشق غذاخوری عسل (25 گرم) آب نصف یک لیمو روش تهیه ابتدا، جوانه های ...
فاهیتای مرغ و گوشت، غذای مکزیکی
قاشق غذاخوری سس ورچسترشایر، 1 قاشق غذاخوری پودر زیره، نصف قاشق چای خوری فلفل قرمز، 3 حبه سیر و آب 3 عدد لیمو در مخلوط کن بریزید و بزنید. بعد 1 قاشق غذاخوری شکر، 1 قاشق چای خوری نمک و نصف قاشق چای خوری فلفل سیاه رو اضافه کنید. دوباره مواد رو بزنید تا کاملا یکدست بشه. گوشت و مرغ رو در 2 ظرف جداگانه بذارید و سس رو روی اون ها بریزید و خوب روی اون ها بمالید. روی ظرف ها رو با سلفون بپوشونید و ...
طرز تهیه رول بادمجان با گوشت چرخ کرده (سرخ شده و کبابی)
کرده 300 گرم بادمجان 4 عدد جعفری ساطوری 2 قاشق غذاخوری آویشن 1/2 قاشق چایخوری قارچ ورقه شده 6-7 عدد پیاز خرد شده 1 عدد سیر له شده 1-2 حبه پنیر پیتزا 4 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری نمک و فلفل به میزان لازم دستور تهیه: بادمجان ها را پوست گرفته و سر آن ها را از زیر کلاهک جدا ...
رژیم خیار و گوجه فرنگی، یک رژیم آسان برای لاغری
مواد غذایی شوند که در هر لقمه چربی و کربوهیدرات بیشتری دارند. با خوردن این سبزیجات در زمانی که نیاز به میان وعده دارید، می توانید با کالری کمتر احساس سیری کنید، که به شما کمک می کند در طول روز، کمتر غذا بخورید. همراه کردن این سبزیجات با پروتئین های بدون چربی مانند سینه ی مرغ کبابی یا لوبیای پخته، به شما کمک می کند بعد از وعده ی غذایی تان، احساس سیری بیشتری کنید. قدم دوم ...
طرز تهیه سه نوع سس پرکاربرد
کمی خنک شدن ادامه مراحل را انجام دهید . مواد لازم: پنیر پارمزان 2 قاشق غذاخوری زرده تخم مرغ 1 عدد خامه 2 قاشق غذاخوری سس بشامل 1 پیمانه طرز تهیه سه نوع سس پرکاربرد طرز تهیه سس بشامل بسیار لذیذ: سس بشامل را تهیه کرده . در کاسه ای کوچک زرده را با خامه مخلوط کرده و با چنگال هم میزنیم . مخلوط را آرام به سس روی حرارت اضافه کرده هم زده ...
طرز تهیه رول هویج بسیار خوشمزه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ رول هویج یک فینگرفود جالب و خوشمزه است که طرز تهیه آن را آورده ایم. بیشتر بخوانید: دستور تهیه فیله مرغ ترد و خوشمزه میزان سرو: 6 الی 8 نفر مواد لازم: هویج (درشت): 9 عدد برنج: 2 پیمانه کره: 100 گرم گوشت گوسفندی (ریز خرد شده): 300 گرم بادام: 40 گرم پیاز (خرد شده): یک عدد آب ...
دستور پخت کیک با طعم مرغ و گردو
: 18 عدد نمک: به میزان لازم فلفل: به اندازه دلخواه آبلیمو: به میزان لازم طرز تهیه سس مایونز و ماست خامه ای را با هم مخلوط کرده و به دو قسمت تقسیم کنید. یک قسمتش را کنار گذاشته و نیمه دوم را با سینه مرغ و گردو و پیازچه و نمک و فلفل و آبلیمو خوب مخلوط کنید. قسمت قهوه ای دور نان های تست را با قیچی بگیرید.در مرحله بعدی شش عدد نان را در یک سینی مناسب و در کنار هم در دو ...
تازه نگه داشتن سیر؛ روش های نگهداری سیر به مدت طولانی
ترشی) و تا چهار ماه در یخچال نگهداری کنید. برای این کار در یک ظرف شیشه ای حبه سیر های خرد شده بریزید، سپس فضای داخل شیشه را با سرکه سفید پر کنید و در شیشه را محکم ببندید و آن را داخل یخچال بگذارید. توجه: برای اضافه کردن عطر و طعم بیشتر به ترشی سیر خود، می توانید یک قاشق نمک (در هر فنجان مایع) همراه با گیاهان خشک شده، مانند تکه های فلفل قرمز، پونه و رزماری در آن بریزید و سپس شیشه را تکان ...
طرز تهیه پنکیک اسپاگتی
نوشته شده روی بسته بندی آن بپزید. وقتی ماکارونی پخته شد آن را آبکش کنید و رویش آب سرد بگیرید. ماکارونی پخته شده را روی تخته گوشت قرار دهید و با چاقو به صورت قطعات کوچک یکی دو سانتی خرد کنید. حال ماکارونی خرد شده، گوشت، پیاز و فلفل خرد شده، پودر سیر و بقیه ادویه ها را داخل کاسه ای بریزید و با دست ورز بدهید تا خوب با هم مخلوط شوند. تابه متوسطی را روی شعله بگذارید تا داغ شود سپس ...
پاستا باعث چاقی می شود یا لاغری؟!
مصرف آن ها به صورت متعادل باشد، سلامت باشند. اما خلاف آن نیز مطمئنا درست خواهد بود: مصرف روزانه مقدار زیادی پاستا و دیگر مواد غذایی با کالری بالا می تواند مضر باشد و سبب اضافه وزن و افزایش ابعاد دوره کمر شود. پاستا به خودی خود چاق کننده نیست. اما یک فنجان پاستا پخته شده حاوی 210 کالری، یک گرم چربی، 43 گرم کربو هیدرات، سه گرم فیبر و شش گرم رپوتئین است. اگر رژیم غذایی تان شامل مقدار زیادی ...
تنها در 5 روز کبدتان را پاک سازی کنید!
شدن از خواب، یک لیوان آب خالص بنوشید تا سیستم گوارشتان کار بیفتد. یک ساعت بعد، یک لیوان از هر نوع آب مرکبات تازه (یک آب سیب یا انگور تازه نیز مناسب است)، یک عدد لیمو، یک حبه سیر (روزی یک حبه اضافه کنید)، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون (روزی یک قاشق اضافه کنید) و یک تکه زنجبیل و یک لیوان آب خالص را در مخلوط کن، میکس کنید و بنوشید.15دقیقه بعد از نوشیدن آن، 2 فنجان چای مخصوص پاکسازی کبد بنوشید همچنین ...
برای بهبود روابط زناشویی، حتما بخوانید
شما را بهبود بخشد. برای تهیه این نوشیدنی گیاهی به لیمو ترش تازه احتیاج دارید. نصف لیوان آب را با نصف لیوان آبلیموی تازه و ترش ترکیب کنید. یک تا 2 قاشق عسل طبیعی و تازه به آن اضافه کنید و در نهایت یک عدد فلفل قرمز چیلی را که روی آن را با نوک چاقو خراش داده اید به این شربت اضافه و آن را خنک میل کنید. مراقب باشید که نباید از زمان تهیه این نوشیدنی گیاهی تا مصرف آن مدت زمان زیادی بگذرد. چراکه به مرور زمان میزان تندی شربت بیشتر و بیشتر می شود و مصرف تندی بیش از اندازه برای حفظ سلامت دستگاه گوارش توصیه نمی شود. ...
طرز تهیه گراتن مرغ و سیب زمینی بدون فر
کار می رود. گراتن مرغ و سیب زمینی یکی از غذا های خوشمزه ای است که طعمی شبیه فست فود دارد. فلفل دلمه ای ، پنیر، سس کچاپ و آویشن موجود در ترکیب این غذا طعم و مزه فوق العاده ای به آن می دهد که برای بچه ها نیز بسیار خوشایند است. با طرز تهیه گراتن مرغ و سیب زمینی با ما همراه باشید. گراتن مرغ و سیب زمینی مواد لازم سینه مرغ بدون استخوان 1 عدد (حدود 250 گرم) ...
پلو مرغ زعفرانی، غذایی پر از طعم و عطر
پوست 1 عدد لیمو را اضافه کنید و بجوشانید. سپس درب قابلمه را بگذارید، حرارت را کم کرده و از شعله پخش کن استفاده کنید. آن را برای حدود 10 تا 15 دقیقه تا زمانیکه برنج آب را به خود بکشد و مغز پخت شود، بپزید. تا برنج آماده می شود، ترکیب ماست اضافی را از روی مرغ ها بتکانید و آن ها را با باقیمانده روغن در قابلمه ای گرم سرخ کنید. می توانید این کار را در چند نوبت انجام دهید تا مرغ ها یکدست پخته ...
برای ثابت ماندن قند خون راه زیر را امتحان کنید
باعث بهبود حساسیت به انسولین می شود. سرکه سیب را به رژیم غذایی خود ترکیب کنید شما می توانید آن را به سس سالاد اضافه کنید و یا 2 قاشق چای خوری از آن را در 8 اونس آب مخلوط کنید. با این حال، اگر شما داروی قند خون مصرف می کنید این مهم است که قبل از مصرف سرکه سیب با دکتر خود مشورت کنید. مصرف قندها همراه غذا ابتلا به دیابت به معنای محرومیت همیشگی از خوراکی های شیرین نیست ...
مردان در روابط زناشویی، چگونه تقویت می شوند؟
. 12.مخلوط سبزیجات سبزیجات رنگی از قبیل سبزیجات نارنجی رنگ سرشار از بتاکاروتن، لوتئین و ویتامین C می باشند. این مواد مغذی میتوانند از بزرگ شدن پروستات جلوگیری کنند . فلفل دلمه ای قرمز، هویج، سیب زمینی شیرین و کدوحلوایی انتخاب های خوبی از این گروه هستند. همچنین سبزیجات برگ سبز تیره مثل اسفناج و کلم پیچ نیز میتوانند به سلامت چشم ها و پروستات کمک کنند. این سبزیجات سرشار از لوتئین و ...
بهتر شدن روابط زناشویی، توصیه های لازم
-خیساندن یک مشت نخود خام در مقدار کافی از عرق کاسنی به مدت ده ساعت و خوردن آنها به همراه کمی نمک، نقش شایانی در افزایش توان جنسی مردان دارد. 4-در طب اسلامی چنین نسخه مجربی توصیه می شود: یک پیاز سفید متوسط را خرد کرده و به همراه یک قاشق روغن زیتون تصفیه نشده، روی حرارت ملایم قرار داده و سپس در ظرفی دیگر دو عدد تخم مرغ را به خوبی هم زده و مقداری نمک،آویشن و زنجبیل به آن اضافه کرده و در نهایت محتویات ...
5 اسانس ضروری که آلرژی های بهاری را در نطفه خفه می کنند
را به مدت پنج دقیقه وارد سیستم تنفسی خود کنید. روغن بابونه: دارای خواص ضد التهابی و آرامبخش است. این روغن به مبارزه با علائم آلرژی کمک می کند. مصرف روغن بابونه باعث کاهش احتقان و از بین رفتن قرمزی چشم می شود و تحریکات پوستی و خارش را از بین می برد. می توانید این روغن را روی پشت، سینه و گردن ماساژ دهید. یک قاشق چای خوری از روغن بابونه را می توانید به یک فنجان آب گرم اضافه کنید و روزی دو ...
خوراک مرغ عسلی باسس سویاوبرنج
سوپ خوری دانه کنجد: یک قاشق سوپ خوری نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه (پودر شده): به مقدار لازم پیازچه (خرد شده): برای سرو (در صورت تمایل) برنج (پخته): برای سرو طرز تهیه خوراک مرغ عسلی عسل، سویا سس، رب گوجه فرنگی، شکر قهوه ای، روغن کنجد و سیر ریز شده را در ظرف مناسبی با هم مخلوط کنید. مرغ را به این مخلوط آغشته کرده و نمک و فلفل بزنید و حدود 6 ...
رول نان تست، مخصوص جشن تولد ها
...: یک دوم پیمانه پیاز قرمز (ریز خرد شده): یک دوم پیمانه دانه ذرت (پخته): یک دوم پیمانه نخود فرنگی (پخته): یک چهارم پیمانه فلفل سبز (ریز خرد شده): 2 عدد نان تست: به مقدار لازم گوجه گیلاسی: برای تزئین زیتون سبز: برای تزئین رول نان تست، مخصوص جشن تولدها طرز تهیه: پنیر خامه ای، سس مایونز و سس گوجه فرنگی تند را در ظرف مناسبی با ...
باکودکان بدغذا چطور رفتارکنیم؟
(375 درجه فارنهایت)، قرار دهید. 500 گرم اسفناج خرد شده را به شکل مربع های 23 در 23 سانتی متر، روی کاغذ مخصوص آشپزی قرار دهید و کاغذ را به خوبی ببندید. سپس 2 قاشق غذاخوری کره بی نمک و آب شده روی ظرف فر ریخته و تمام مربع های اسفناج را به طور یکنواخت روی ظرف بچینید. اکنون در کاسه ای 3 عدد تخم مرغ بزرگ بشکنید و کاملاً هم بزنید. 1 فنجان شیر کامل، 1 فنجان آرد، 1 قاشق غذاخوری بیکینگ ...
چگونه از غذا های باقی مانده مجدد استفاده کنیم؟ (11 ایده)
مطبوع و لذیذ باشد. این شیوه ای است که می توانید انواع سس ها را ذخیره کنید، و همچنین، سوپ ها، روغن زیتون، با مقداری سبزی اضافه شده به آن و حتی نوشیدنی را ذخیره کنید. آنها را در جایخی قرار دهید و در سردترین جای یخچال یا فریزر بگذارید. زمانی که می خواهید استفاده کنید، در زمان نیاز از آنها می توانید برای انواع وعده های غذایی و پیش غذا استفاده کنید. اگر گوجه هایتان در حال خراب شدن ...
تقویت مو با حنا با کمک چند ماسک موی فوق العاده
مو ضروری می باشد و فولیکول موهایتان را تغذیه می کند. حنا هم باعث تقویت موهایتان می شود. تقویت مو با حنا و تخم مرغ (ماسک تخم مرغ و حنا) 1 تخم مرغ 1 فنجان حنا 1 فنجان آب 1/2 فنجان آب لیمو روغن نارگیل دستکش قلم مو یا شانه کلاه رنگ زمان آماده سازی: 1 ساعت + 10 دقیقه مدت زمان گذاشتن روی مو: 2 ساعت مراحل در یک کاسه شیشه ای پودر حنا، تخم مرغ و آب را ...
طرز تهیه سیب زمینی با پنیر، ساده و فوری
وب سایت بدونیم – مریم اسدی: برخی غذاها ابدی هستن چون هم درست کردنشون خیلی راحته و هم خیلی خوشمزه هستن. نظیر این فرمان سیب زمینی با پنیر که شباهت بسیاری به سیب زمینی تنوری داره. هر دوی این غذاها خیلی خوشمزه هستن و داخل سسی که با آرد و کره درست شده پخته میشن. بیایید با هم این غذای عالی رو درست کنیم. مواد لازم: 4 عدد سیب زمینی بزرگ 1 عدد پیاز شیرین بزرگ 2 فنجان شیر 2 فنجان پنیر چدار رنده ...
پخت ماهی در فر با فویل، روشی بسیار عالی و سالم
پختن ماهی در فویل آلومینیومی روشی بسیار عالی و سالم است و مزه تمام مواد را حفظ می کند. حتی می توانید مواد را از قبل در فویل پیچیده و آماده کنید و در زمان پخت از یخچال خارج کنید. مواد لازم: تخم مرغ 1 عدد سیب زمینی 100 گرم رازیانه 1/2 عدد لیمو 1/2 عدد گوجه گیلاسی 5 عدد روغن زیتون قدری زیتون بی هسته 1 مشت فیله ماهی 120 گرم نمک به ...
بهترین مواد غذایی برای تقویت سلامت کبد
. ریشه قاصدک عملکرد کبد را تقویت می کند و نرخ سوخت و ساز را افزایش می دهد. مقداری از این محصول را می توانید به همراه یک فنجان شیر بادام، یک مشت بادام هندی و مقداری یخ نیز در یک دستگاه مخلوط کن ترکیب کرده و از نوشیدنی حاصل لذت ببرید. بذر کتان و روغن بذر کتان کتان با زنواستروژن های مضر – استروژن های مصنوعی که از پلاستیک ها و آلودگی ناشی می شوند – که به تعادل هورمونی بدن انسان آسیب وارد ...
جرم گیری دندان در خانه با 17 روش آسان و بدون هزینه
) دنتال پیک ابزاری است که جرم ها و ذرات غذا را از دهان پاک می کند و در داروخانه ها موجود است. به کمک آینه ی بزرگ نما می توانید مواد و جرم ها را از میان دندان ها بیرون بیاورید. سپس دهان تان را بشویید. 14. مصرف میوه های حاوی ویتامین C مواد لازم: یک عدد گوجه ی کوچک یا توت فرنگی. طرز استفاده: گوجه یا توت فرنگی را خرد کنید، له کنید و آن را به شکل پالپ ...
فواید زردچوبه برای سلامتی و پوست و مو
مصرف شامپو، روی موهای خود بمالید. طرز تهیه چای زردچوبه مواد مورد نیاز: زردچوبه: 1 قاشق چایخوری آب: 4 فنجان عسل یا آب لیمو ترش تازه یا زنجبیل رنده شده: 1 قاشق چایخوری ابتدا آب را جوشانده و زردچوبه را به آن اضافه کنید. بعد از 10 تا 15 دقیقه ، آن را از روی حرارت برداشته و قبل از مصرف عسل ( یا آبلیمو یا زنجبیل) را به آن اضافه کنید. ...
غذاهای بهاری
خرد کردن، تخم مرغ ها را به آن بیفزایید و با هم مخلوط کنید. گردو و زرشک را به میزان دلخواهتان به مایه کوکو بیفزایید و نمک و فلفل را به میزان لازم به آن اضافه کنید و در یک تابه با روغن کاملا داغ بریزید و سرخ کنید. پس از سرخ شدن کوکو را برگردانید و طرف دیگر آن را کامل سرخ و سرو کنید. این کوکو را می توانید در قالب های کوچک نیز سرخ و سرو کنید. والک یا سیر کوهی، گیاهی بهاری است که خواص فراوانی دارد. این گیاه سرشار ازکلسیم و برای تصفیه خون و کاهش فشار خون بسیار مفید است و خواص پیاز آن تا حدود زیادی شبیه سیر است. ...
