خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بدنتان را با کوکو سبزی در برابر بیماری ها واکسینه کنید
؛ ماهیتابه را روی آن بگذارید و داخل آن روغن کنجد بریزید تا داغ شود. -مواد آماده شده را داخل ماهیتابه بریزید سپس در آن را بگذارید تا مواد آلی و ویتامین های موجود در غذا حفظ شود. -پس از چند دقیقه مواد درون ماهیتابه را پشت و رو کنید؛ در ماهیتابه را هم بگذارید تا با حرارت ملایم به خوبی پخته شوند. -کوکو سبزی بهتر است با نان سنگک میل شود. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع رسانی خود را در این رابطه انجام می دهد. ...
ملک زاده: سونامی سرطان در ایران واژه اشتباهی است/ 50 درصد سرطان ها قابل پیشگیری اند
حوزه سلامت برداشته ایم. در واقع بخش اعظم مرگ بر اثر سرطان در کمتر از 70 سال رخ می دهد که به آن مرگ زودرس می گویند و این موضوع به عنوان یک معضل، نیازمند پیشگیری و پیگیری است و باید تلاش کنیم مردم به دلیل سرطان دچار مرگ زودرس نشوند. وی در ادامه افزود: ثبت سرطان مبتنی بر جمعیت ایران در سال 93 نشان داد که در عرض یک سال حدود 113 هزار سرطان در کشور داشتیم، در گذشته که روش های ثبت سرطان کامل ...
داروی ایرانی تالاسمی ها کیفیت دارد؟
. بنابراین بیمار تالاسمی هم باید داروی آهن زدا را در فواصل مناسب، به میزان کافی و با کیفیت مطلوب مصرف کند. باید بدانیم که اگر هر کدام از این پارامترها دچار خدشه شوند، خطر بروز عارضه برای بیماران افزایش می یابد. تاثیر داروی بی کیفیت بر کاهش طول عمر بیماران وی در پاسخ به سوال ایسنا مبنی بر آماری که درباره فوت بیماران تالاسمی به دلیل دارو منتشر شده بود، گفت: در این زمینه مطالعه ...
از حشیش تا ال اس دی؛ همه چیز درباره توهم زاها
مواد هستند. نشانه ها و عوارض مصرف حشیش عمده ترین روش مصرف حشیش، به شکل تدخین است که به سرعت با این شیوه جذب بدن شده و حتی تا 4 هفته می تواند در سلول های چربی بدن باقی بماند؛ با توجه به تمرکز بالای سلول های چربی در مغز، بیشترین آثار حشیش بر مرکز کنترل و مرکز هماهنگی حرکات ظریف بدن در مغز است. معمولاً به دنبال مصرف حشیش عوارض خاصی بر روی فرد مصرف کننده مشاهده می شود که ...
رژیم لاغری در ماه رمضان برای تناسب اندام
میوه و سبزیجات بخورید. با این کار به حفظ ویتامین بدن و رفع تشنگی در طول روز کمک می کنید. از حبوبات به وفور استفاده کنید. گوشت را کم مصرف کنید. قدم پنجم: بعد سحر سریع سمت رختخواب نروید. کمی مشغول شوید یا مطالعه و عبادت کنید. این موضوع اهمیت بسیار زیادی دارد. قدم ششم: در طول روز ورزش های سنگین که باعث تشنگی می شود ممنوع است. پیاده روی و ورزش های کششی مناسب این ماه هستند و برای بدن ...
طعم دهنده های طبیعی و پر خاصیت
چگونه تهیه می شوند. توجه به این نکته که فراوری ادویه ها ارگانیک بوده یا نه از جایگاه ویژه ای برخوردار است. چرا که اگر این گونه مواد با استفاده از انواع آفت کش ها و علف کش ها تهیه شده باشد، بی شک ریسک مصرف شان بسیار بالا می رود. برای این که این گونه مواد شیمیای گا ها در بافت گیاهان نفوذ می کنند و از این راه وارد بدن ما می شوند؛ بنابراین بهتر است از مصرف چنین موادی خودداری شود. در ادامه این مطلب شما ...
آیا می توان به کودکان تن ماهی داد؟
خوردن ماهی علت بالا رفتن بهره هوشی و خواب بهتر است، اما به نظر می رسد همراهی میان آن ها وجود داشته باشد. به گفته این پژوهشگران، مزایا از لحاظ افزایش بهره هوشی ممکن است با خواب بهتر در کودکان که احتمالاً ناشی از مصرف اسیدهای چرب امگا- 3 در بسیاری از انواع ماهی است، مربوط باشد. لئو و همکاران برای اینکه دریابند آیا خوردن ماهی اثرات مثبتی بر سلامت کودکان به جای می گذارد یا نه ...
از اسکان دانشجویان در خوابگاه های متأهلی دانشگاه آزاد اسلامی تا بازدید دکتر ولایتی از غرفه دانشگاه آزاد ...
اسلامی از طرح پایش سلامت(18اردیبهشت) معاون توسعه مدیریت و منابع دانشگاه آزاد اسلامی از طرح پایش سلامت مدیران سازمان مرکزی در بیمارستان فرهیختگان بازدید کرد.دکتر عبدالرسول پورعباس و هیات همراه صبح امروز با حضور در بیمارستان فرهیختگان ضمن شرکت در طرح پایش سلامت مدیران سازمان مرکزی از روند برگزاری آن بازدید کرد.دکتر نعمت ایرانی مدیر اجرایی پایش سلامت در این رابطه، گفت: این طرح با هدف ...
درمان قطعی سرفه با یک نسخه آسان!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ باکتری های پروبیوتیک در دستگاه گوارش انسان برای هضم غذا مفیدند. لبنیات و میوه ها منابع این باکتری ها هستند. اخیرا محصولات پروبیوتیک از جمله شیر و ماست پروبیوتیک توسط کارخانه های مواد غذایی راهی بازار ایران شده است. شاید با خواص درمانی آناناس مخصوصا درمان سرفه آشنایی چندانی نداشته باشید، شاید به این دلیل که چیزی از بروملین نشنیده اید. شواهدی ...
علت آب نشدن چربی های شکمتان چیست ؟
مراقبت از وزن کمک فراوانی می کنند. به رژیم غذایی تان مواد غذایی از جمله روغن زیتون، آووکادو، آجیل، دانه های آفتابگردان، ماهی های چرب از جمله ماهی قزل آلا را اضافه کنید تا شاهد کاهش چربی شکمی باشید. علت آب نشدن چربی های شکم، تمرینات مناسب ورزشی انجام نمی دهید از بین بردن چربی های شکم رابطه ای مستقیم با روند ورزش کردن و شدت آن دارد. در یک مطالعه منتشر شده در مجله طب و علوم و ورزش ...
خوردن نخود این دو بیماری را از شما دور می کند
، ویتامین B، پتاسیم، زینک (روی)، پروتئین، ویتامین B6، کلسیم و اسیدهای چرب اشباع نشده پُلی تشکیل شده است البته باید بدانید که نخود از وجود ترکیبات مغذی دیگری مانند ویتامین E، آب، ویتامین B3، سدیم، ویتامین B2، سلنیوم، و ویتامین A نیز بی بهره نیست. از آنجایی که این ماده غذایی حاوی فیبر است باعث دفع برخی از ترکیبات و مواد سمی از بدن شده و به این ترتیب قند و اسیدهای چرب موجود در خون را کاهش می ...
طبیعی ترین قرص های جایگزین قرص مسکن برای دردهای معمول بدن
شفا آنلاین سلامت بسیاری از مُسکن های طبیعی، گیاهانی هستند که همیشه در دسترس بوده و به راحتی قابل استفاده و مصرف هستند اما بسیاری از مردم از خواص شگفت انگیزشان بی اطلاع هستند. به گزارش شفا آنلاین ، یکی از دغدغه های مهم بسیاری از بیماران و نیز دوستداران طب سنتی( Traditional medicine )، دانستن مسکن های گیاهی و گیاهان جایگزین مسکن های شیمیایی برای کاهش دردها و آلام جسمی و روحی است. ...
کمبود این ویتامین ها اشتها را افزایش میدهد!
استفاده کنید. برای تأمین این ماده معدنی مواد غذایی همچون جگر، گوشت مرغ، تخم مرغ، لوبیا سبز و مغز میوه بخورید. ویتامین ب: این ویتامین نقش مهمی در مدیریت استرس و افسردگی( Depression ) ایفا می کند. به طور خلاصه مصرف این ویتامین منجر به بهبود خلق و خوی و افزایش احساس خوب خواهد شد. هنگامی که شما به اندازه کافی ویتامین ب دریافت نمی کنید، به احتمال زیاد استرس و در نتیجه آن و میل به مصرف تنقلات و ...
بیانسه رژیم لاغری اش را فاش کرد!!
...، را در اینستاگرامش منتشر کرد. اگر به صفحه های شخصی او در شبکه های اجتماعی سری بزنید، خواهید دید که او به کاپ کیک و بستنی یخی نیز علاقه زیادی دارد. آب و ویتامین نه تنها مواد غذایی سالم، بلکه مصرف آب نیز در رژیم غذایی بیانسه اهمیت زیادی دارد. او به خوبی می داند که بدنش به چه مواد غذایی محتاج است، از این رو آنها را در برنامه غذایی خود جای می دهد. او می گوید: من سعی می کنم تا ...
علایم رایجی که نشان دهنده کمبود ویتامین و مواد معدنی هستند
، تقویت سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامت قلب، ریه ها و کلیه ها کمک می کند. برای افراد بالای 4 سال، مصرف روزانه 5 هزار واحد بین المللی ویتامین آ ضروری است. نصف فنجان کلم پخته شده 177 درصد از نیاز شما به ویتامین آ را در طول روز برطرف می کند. ماهی قزل آلا، طالبی، زردآلو، هویج و فراورده های لبنی حاوی این ویتامین هستند. اگر می خواهید بیشتر بدانید : تشخیص کمبود ویتامین ها و مواد معدنی از روی مو و ...
همه چیز درباره چای گزنه
"Phytomedicine” در سال 2013 نشان داد که گزنه، و از جمله ریشه آن، هنگامی که به وسیله یک محلول بر پایه روغن استخراج می شود، باعث کاهش التهاب می شود. یک نقطه قوت بزرگی برای درمان آرتریت نشان داده شده است، اما هنوز مطالعه بیشتری مورد نیاز است. خصوصیات ضد التهابی گزنه می تواند درحقیقت به افراد مبتلا به آرتروز کمک کند. علاوه بر این، یک مطالعه منتشر شده در "مجله انجمن سلطنتی پزشکی” در ژوئن ...
سندرم خشکی بینی چیست ؟
. برخی از عوارض خشکی بینی عبارتند از : لارنژیت فارنژیت کیفیت پایین خواب خونریزیهای مکرر سینوزیت گسترش عفونت روشهای درمانی روشهای درمانی متداول روشهای درمانی متداول، بر بهداشت و افزایش رطوبت مخاط بینی متمرکز است. پمادها، روغنها، اسپریها و محرکهای بینی سلامت مخاط باقیمانده بینی در افراد مبتلا به سندرم بینی خالی را حفظ کرده و بهبود میدهند ...
کنترل غذاخوردن های عصبی
های عصبی پرت می شود. پسته بخورید پسته کالری و کلسترول پایینی دارد و در عوض فیبر آن زیاد است. همچنین به تنظیم قندخون می پردازد. وقتی خوراکی هایی همچون شکلات می توانند قندخون را تنظیم کنند اما بعد از مصرف، حس عذاب وجدان به شخص ببخشند، آجیلی همچون پسته می تواند بدون هیچ اثر منفی همین اثر را در بدن داشته باشد. یعنی شما بدون اینکه سراغ غذاهای چرب و شور و شیرین بروید، می توانید با ...
راه های پیشگیری از دیابت به روش طبیعی
نتیجه بدن در برابر ابتلا به دیابت محافظت می شود. 3. ترک سیگار بر اساس یک مطالعه سیگار کشیدن موجب بروز بسیاری از مشکلات سلامتی مانند بیماری های قلبی، سرطان و آمفیزم ریه، پروستات، پستان و دستگاه گوارش می شود. مطالعه دیگری نیز نشان داد که سیگار کشیدن زیاد با افزایش احتمال خطر دیابت نوع 2 مرتبط است. بنابراین ترک سیگار می تواند به کاهش این خطر در طول زمان کمک کند. 4. مصرف وعده ...
غذا هایی که افراد سالم نمی خورند
، آنزیم های گوارشی موجود در معده را منتشر می سازد. به این ترتیب، بدن شما می تواند این غذا را به انرژی و مواد مغذی تبدیل کند. پس بهتر است به جای این کار، از میوه ها و سبزیجات به شکل طبیعی آن ها در برنامه غذایی خود استفاده کنید. خوردن یک میوه یا سبزی کامل می تواند تراکم مواد مغذی بالاتری را به شما اعطا کرده و مصرف شما را به طور طبیعی کاهش دهد. دلیل این امر این است که یک میوه کامل حاوی ...
ماسک صورت خانگی برای پوست خشک
غذاخوری آرد جوی دو سر، یک قاشق غذاخوری ماست، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون، اگر هم توانستید یک هشتم قاشق چای خوری گرده زنبور (گرده های گل جمع آوری شده توسط زنبور) طرز تهیه ماسک صورت جوی دوسر : تمام مواد را در یک ظرف ریخته و مخلوط کنید. سپس مخلوط آماده شده را به مدت 10 دقیقه یا تا زمانی که کاملاً روی پوستتان خشک شود، قرار دهید. پس از آن صورتتان را بشویید و مرطوب کننده بزنید. اگر از ...
کار هایی که به سیستم ایمنی آسیب می رساند
تواند آب را از سلول ها دفع کرده و موجب مرگ آن ها شود. همچنین الکل موجب کمبود مواد مغذی شده و بدن را از مواد مغذی ارزشمندی که تقویت کننده سیستم ایمنی هستند محروم می کند. در واقع افراط در نوشیدن الکل می تواند موجب ضعف سیستم ایمنی شده و ریسک ابتلا به یک سری از بیماری ها مانند سل، ذات الریه و سایر عفونت ها را افزایش بدهد. مطالعه ای نشان داده حتی یک وعده زیاده روی در مصرف الکل می تواند تاثیر ...
10 غذایی قلب را جوان نگه می دارند
کلسترول ال دی ال یا کلسترول بد می شود و از تشکیل پلاک در عروق و خطر ابتلا به حمله قلبی تا حد بسیار زیادی جلوگیری می کند. مطالعات بالینی نشان می دهد که مصرف بادام همچنین خطر ابتلا به مقاومت به انسولین و دیابت را نیز کاهش می دهد و منجر به بهبود حساسیت به انسولین می شود. علاوه بر این، مصرف بادام راهی برای کاهش وزن است. در یک مطالعه نشان داده شد که اضافه کردن 84 گرم یا حدود سه اونس بادام روزانه به رژیم ...
کلاژن سازی پوست با 7 گزینه خوراکی
شفا آنلاین سلامت تغذیه کلاژن یک پروتئین ضروری برای حفظ زیبایی و سلامت پوست است. در این مطلب گزینه های خوراکی برای تقویت کلاژن سازی پوست معرفی می شوند. به گزارش شفا آنلاین :محصولات آرایشی به تنهایی برای حفظ سلامت و زیبایی چهره شما کافی نیستند. شما باید یک رژیم غذایی متعادل و سالم را نیز دنبال کنید. سلامت و زیبایی پوست با یک ماده مهم به نام کلاژن پیوند خورده است. کلاژن پروتئینی است که ...
چگونه خواب ، کسب وکاری میلیارد دلاری شد؟
برنامه ی خود استفاده می کند؟ اوه خدای من! همیشه . به عنوان یک کارآفرین در حوزه ی خواب، عادت خواب او چیست؟ آیا او با چای بابونه به خواب می رود یا عادت دارد پیژامه ی خاصی بپوشد؟ من یک تشک بنفش دارم؛ اصلاً شبیه چیزی که شما تا به حال با یک تشک تجربه کرده اید نیست. آدم روی آن شناور می شود . او واقعاً درباره ی به خواب رفتن هیجان دارد . چه کسی او را سرزنش می کند؟ یک خواب شبانه ی خوب، به حافظه ...
درمان اساسی کبد چرب
شفا آنلاین سلامت یک فوق تخصص کبد و گوارش با بیان اینکه شایع ترین بیماری کبدی در سطح جهان کبد چرب است، گفت: این بیماری ناشی از تجمع بیش از حد معمول چربی (بیش از 5 درصد)، در بافت کبد است. به گزارش شفا آنلاین :دکتر پیمان ادیبی در این باره افزود: علت اصلی ابتلا به کبد چرب اضافه وزن تدریجی است، به این معنا که رژیم غذایی نامناسب و مصرف غذاهای پرانرژی به خصوص مواد دارای نشاسته طی زمان باعث می ...
همه چیز درباره یبوست و تنگنای روده ها
. مسهل های روان کننده و روغنی نیز داخل روده باقی مانده، مدفوع را چرب می کند و مانع خشک شدن آن می شود. در نتیجه مدفوع نرم می شود و دفع آن راحت تر خواهد بود. این روغن ها در درمان کوتاه مدت یبوست مورد استفاده قرار می گیرد؛ زیرا ممکن است مضراتی برای بیمار به همراه داشته باشد. روغن مسهل ها، ویتامین های قابل حل در چربی را از روده جذب می کند و تداوم مصرف این داروها ممکن است باعث کمبود این ویتامین ...
خواص شگفت انگیز آب هویج تازه
رادیکال های آزاد در پوست مبارزه می کند. بهبود گوارش یکی دیگر از فواید یک لیوان آب هویج در روز این است که به عملکرد سیستم گوارش تان کمک می کند. هویج منبع عالی فیبر، ویتامین های ضروری، مواد معدنی و آنزیم هایی است که برای عملکرد سیستم گوارش مفید بوده و جلوی ابتلا به ناهنجاری های گوارشی مانند زخم معده را می گیرد. کاهش ریسک سرطان بتاکاروتن موجود در آب هویج دارای ...
برای داشتن استخوان هایی سالم این آجیل را بخورید
شرکت می کند. مس برای برداشتن رادیکال های آزاد مُضر در بدن و برای استفاده ی بهینه ی آهن کمک بزرگی است. مس برای تولید ملانین و برای پرورش استخوان ها و بافت های ارتباطی بدن ضروری است. خواص بادام هندی برای کاهش وزن بر خلاف باور عموم مردم که می گویند مصرف منظم بادام هندی موجب اضافه وزن و چاقی می شود، تحقیقات نشان داده است که این تصورات نادرست است. در واقع هرچند بادام ...
برپایی بیمارستان صحرایی در یاسوج (+تصاویر) / جشن ماما در یاسوج / زمان و مکان آزمون علوم پزشکی مشخص شد
وزن مادر در دوران بارداری و افزایش کیفیت شیر مادر در دوران شیردهی به منظور پیشگیری از سوء تغذیه کودک توزیع آن در شش ماهه اول زندگی استمرار دارد. سرپرست شبکه بهداشت و درمان شهرستان چرام، در پایان خاطر نشان کرد: این اقدام با همکاری موسسه خیرین علوی تهران به عنوان متولی امر و از طریق بررسی پرونده های بهداشتی مادران باردار، به منظور بهبود تغذیه کودکان و مادران این شهرستان انجام شد. ...
