طرز تهیه صبحانه آووکادو

سالم ترین تصمیم هایی که هرکسی باید برای زندگی اش بگیرد

انجام دهید که خوشحال تان می کند. حواستان به فیبرها باشد سالم ترین تصمیمی که می توان گرفت خوردن فیبر است. آجیل و تخمه های ترد، برنج و پاستای غلات کامل، سیب زمینی پخته و عدسی صبحانه. معمولا اکثر مردم فقط نیمی از فیبر مورد نیاز بدنشان را استفاده می کنند و این به سلامت روده آسیب می رساند. بعضی از تحقیقات ثابت کرده اند که بین مصرف کم فیبر و افزایش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی ...

نحوه پاک کردن12 لکه ای که سرسختانه به لباس هایتان چسبیده اند

.... اگر لکه ی ایجادشده ناشی از شکلات تلخ است، از دو قاشق غذاخوری سرکه ی سفید (برای پارچه ی رنگی) یا پروکسیدهیدورژن (برای پارچه ی سفید) استفاده کنید. یک قاشق غذاخوری پودر لباس شویی آنزیم دار را با دو فنجان آب مخلوط کنید و قسمت لکه دار را به مدت 20 دقیقه در آن قرار بدهید و سپس کاملا آبکشی کنید. در مورد چیزهایی که نمی توانید آنها را در ماشین لباس شویی بیندازید، روی لکه الکل بمالید و پس ...

نوبخت: فردا دولت درباره مسایل ارزی جلسه فوق العاده می گذارد

درنهایت عدالت محور بودنش است. امروز در تکمیل فعالیت هایی که ستاد اقتصاد مقاومتی در مرکز و ستادهای راهبری در استان ها انجام می دهد اینکه ما ببینیم چقدر از رویکردهایی که با آن به توان به رشد 8 درصدی برسیم داریم. نوبخت با بیان اینکه قطعا محدودیت های سرمایه گذاری داخلی و خارجی وجود دارد تصریح کرد: اگر نتوان از دانش بنیان بودن طرح ها استفاده کنیم، قطعا جهشی برای رسیدن به رشد هشت درصدی نخواهیم ...

تکلیف صادرات در دستورالعمل های جدید ارزی مشخص نیست

به گزارش اتاق خبر ، به نقل از ایسنا، به دنبال سیاست های جدید ارزی دولت و بانک مرکزی دستورالعمل هایی ابلاغ شد و از سامانه تجاری جدید یا همان سامانه نیما برای استفاده فعالان اقتصادی رونمایی شد. بعد از اقدامات دیدگاه های متفاوتی مطرح شد؛ برخی بر این باورند که این سیاست های جدید روند صادرات و ورادات را تسهیل می کند و برخی دیگر صحبت از ایجاد موانع سر راه فعالان اقتصادی می کنند. در این زمینه محمد ...

فردا دولت درباره مسایل ارزی جلسه فوق العاده می گذارد

تکمیل فعالیت هایی که ستاد اقتصاد مقاومتی در مرکز و ستادهای راهبری در استان ها انجام می دهد اینکه ما ببینیم چقدر از رویکردهایی که با آن به توان به رشد 8 درصدی برسیم داریم. نوبخت با بیان اینکه قطعا محدودیت های سرمایه گذاری داخلی و خارجی وجود دارد تصریح کرد: اگر نتوان از دانش بنیان بودن طرح ها استفاده کنیم، قطعا جهشی برای رسیدن به رشد هشت درصدی نخواهیم داشت. این شهرک علمی تحقیقاتی و شرکت های ...

نمیتوانیم به جنگ تکنولوژی برویم

و ناموس خود استفاده می کنند شهید تلقی می شود. وی گفت: تکنولوژی به خودی خود نمی تواند مشکل ساز باشد و این بستگی به نحوه استفاده آن دارد. هاشمزایی ضمن بیان این موضوع که ما که فرهنگ غنی داریم باید فضا را در مقابل مضرات آن واکسینه کنیم افزود: ممنوعیت هیچ زمانی پاسخگو نبوده و یقینا با ممنوع کردن کار به جایی نخواهیم برد. وی خاطرنشان کرد: زمانی بر اساس قانونی که تصویب شده بود با هلی ...

آزمون ورودی پایه هفتم مدارس سمپاد برگزارنمی شود/استفاده از روش های جایگزین برای جذب دانش آموزان

به گزارش وانانیوز، عبدالرسول عمادی در مصاحبه با رادیو پیام اظها رکرد: آزمون سمپاد برای ورود به پایه دهم مانند سالهای قبل برگزار میشود اما براساس دستور وزارت آموزش وپرورش هیچ آزمونی برای ورود دانش آموزان به پایه هفتم برگزار نمیشود، اما با روشهای جایگزین مانند مصاحبه و گفتگو دانش آموزان جذب مدارس استعدادهای درخشان می شوند. وی افزود: در راستای سیاست های جدید آموزش و پرورش، در ...

آمار فروش نمایشگاه کتاب تهران اعلام شد

نمایشگاه تراکنش هایی را به ارزش 42 میلیارد تومان ثبت کرده اند. البته از آن جایی که 40 درصد فروش ها خارج از پُزهای بانک عامل اتفاق می افتد مثلا در بخش آموزشی شاهد استفاده از کارت خوان های متفرقه هستیم، فکر می کنم فروش نمایشگاه طی شش روز 59 میلیارد تومان و نزدیک به 60 میلیارد تومان بوده است. او سپس ادامه داد: سال گذشته میزان فروش را با توجه به استفاده از دستگاه های متفرقه 30 درصد محاسبه کرده ...

ستاره های فخرفروشی

...، باید به 3 قهرمانی دست یابند. ستاره دوم در قبال قهرمانی پنجم به تیم اهدا می شود، دهمین قهرمانی ستاره سوم را به ارمغان می آورد و ستاره چهارم بعد از قهرمانی بیستم به پیراهن تیم ها افزوده خواهد شد. یک قهرمانی، یک ستاره در لیگ حرفه ای کره جنوبی (کی لیگ)، تیم ها به ازای هر یک قهرمانی یک ستاره روی پیراهن شان می زنند. البته به نظر می رسد دلیل استفاده از یک ستاره به ازای هر یک ...

راز موفقیت استارتاپ های برتر

برای راه اندازی شیائومی دور هم جمع کرده است، دوم اینکه این شرکت به طور مداوم گوشی هایی با درک درستی از شبکه های اجتماعی و ترکیب گوشی های هوشمند عرضه می کند، سوم پاسخ گویی و به روزرسانی هفتگی است که اغلب بر اساس پیشنهادهای مشتریان انجام می شوند و دلیل چهارم محصولاتی با ویژگی های پیشرفته است که با برندهای معروف جهان قابل مقایسه و حتی رقابت هستند، اما تفاوت قیمت قابل توجهی دارند. ایربی ان ...

پرونده| دو فیلم با یک بلیت

. من او را درک می کنم و حرف هایش را فراموش کرده ام. اما آنهایی که قلعه نویی را می شناسند، خوب می دانند امیر میانه چندانی با فراموشی ندارد و وقایع را با تمام جزئیات به خاطر می سپارد. با این وجود همین که در ظاهر دو مربی گاردی مقابل یکدیگر ندارند، اتفاق خوشایندی است، آن هم در آستانه حساس ترین بازی فصل فوتبال ایران، دیداری که منجر به صعود یک نماینده ما به مرحله یک چهارم نهایی آسیا و حذف ...

اسلحه های بیولوژیک در طول تاریخ؛ از اجساد مردگان تا اسپری سیاه زخم

اسلحه های بیولوژیک در طول تاریخ؛ از اجساد مردگان تا اسپری سیاه زخماختصاصی تابناک با تو ؛ سلاح های بیولوژیکی که در آن ویروس ها، میکروب ها و بیماری ها به عنوان ابزاری برای کشتن و از بین بردن انسان، گیاه و یا حیوان استفاده می شود از خطرناک ترین سلاح هایی است که می توان در جنگ ها استفاده کرد؛ به دلیل قدرت مرگبار و توانایی کشتن صدها و حتی میلیون ها نفر. این سلاح از هزینه ی کمتری برخوردارند و متجاوز در ...

حفر "چاه های اضطراری" برای آب شرب در اصفهان/ ذخیره آب در "مخازن استراتژیک" کلید خورد

؛ اولین اقدام این بود که مصرف بهینه آب را در همه بخش ها در دستور کار قرار دادیم؛ در بخش فضای سبز، حذف چمن را اعلام کردیم و از طرفی دیگر بر آبیاری شبانه و آموزش به کارگران و همچنین جداسازی آب شرب از آب فضای سبز و کشت گونه های مقاوم به خشکی تاکید شد. مدیر کل مدیریت بحران استانداری اصفهان گفت: برای مدیریت و صرفه جویی در مصرف آب، در بخش صنعت هم اقدامات موثری را دستور کار قرار دادیم، کاهش حجم ...

رییس انجمن سنگ آهن:نقش خصوصی ها در سیاست های معدنی کمرنگ است

به گزارش دنیای معدن، مهرداد اکبریان عصر سه شنبه در پنجمین همایش بین المللی سنگ آهن ایران افزود: نقش معدن در اقتصاد ایران یر قابل چشمپوشی نیست اما ما را به خام فروشی، حراج منابع طبیعی و تخریب محیط زیست متهم می کنند و همین مسائل مبنای قانونگذاری های محدودکننده فراروی بخش معدن می شود. به گفته این مسوول، فقط سه دهم درصد از مساحت کشور جزو عرصه های معدنی است اما از مقررات معدنی استفاده ابزاری می ...

تمرکز زدایی اولویت فدراسیون پزشکی ورزشی است

مختلف همچنان در انجام وظایف خطیر خود بیش از گذشته موفق باشند. همچنین مدیرکل ورزش و جوانان یزد گفت: فعالیت برای ارائه خدمات مناسب و ضروری به ورزشکاران و هیات های ورزشی باید به عنوان یک وظیفه مهم در دستور کار هیات پزشکی ورزشی استان باشد. مسعود شریعتی افزود: توجه به بیمه ورزشی ، ارائه آموزش های لازم و همچنین تقویت هیات پزشکی ورزشی در راستای اهداف و تعامل سازنده با باشگاه ها و تیم ها بسیار ...

غذا برای نوزاد شش ماهه، طرز تهیه

.... کودک می تواند دهان خود را برای قاشق باز و بسته کند. کودک آمادگی جویدن دارد. برای گرفتن و خوردن خوراکی ها اشتیاق دارد. کودک بعد از شیر خوردن همچنان گرسنه است و به غذا خوردن علاقه نشان می دهد. طرز تهیه غذای نوزاد 6 ماهه در ابتدای غذاخوردن نوزادتان بهتر است از پوره ها استفاده کنید. این کار بهتان کمک می کند تا آلرژی فرزندتان را بفهمید. وقتی از تحمل معده ...

از 1500 هزار میلیارد تومان نقدینگی موجود در کشور، 250 هزار میلیارد تومان آن به گواهی سپرده و سکه تبدیل شد

بانک مرکزی از زمستان سال گذشته، با متشنج شدن بازار ارز، تغییر ترکیب نقدینگی را در دستور کار قرارداد و با استفاده از ابزارهایی نظیر فروش گواهی سپرده و پیش فروش سکه توانست ماهیت 17 درصد از کل نقدینگی کشور را برای حداقل یک سال از شکل خطرساز به شکلی نسبتاً امن و بی خطر تبدیل کند. بانک مرکزی در این فرایند 240 هزار میلیارد تومان از نقدینگی خطرساز را با فروش گواهی سپرده بانکی با سود 20 درصد برای یک سال ...

چهار سناریوی ترامپ

با همکاری اروپا مطهرنیا سناریوی چهارم را سناریوی فشار پیچیده و ترکیبی می نامد و ادامه می دهد: ایالات متحده تلاش می کند از برجام خارج شود. با این سناریو واشینگتن می خواهد زمینه های استفاده از برجام را با فشارهای فزاینده بیشتر محدود کند و کارآمدی برجام در اقتصاد ایران را از بین ببرد. آمریکا تلاش می کند اتحادیه اروپا را برای ایجاد یک فشار مضاعف علیه تهران همراه کند. گفتمان سلام در ...

یک بام و دو هوای بانک مرکزی

پاسخگویی به نیاز خریداران باید ذوب شود. اگر بر اساس قیمت طلای 18 و 24 عیار موجود هزینه طلاهای مصرف شده محاسبه شود، با توجه به اینکه در حال حاضر هر گرم طلای 18 عیار، 196 هزار تومان است، برای این 60 تن بالغ بر 11 هزار و 760 میلیارد تومان و اگر طلای مورد استفاده 24 عیار باشد بیش از 15 هزار و 600 میلیارد تومان هزینه خواهد شد. حال اینکه این سکه ها تا چه میزان از موجودی سکه های ضرب شده تامین و چه ...

سید عمار حکیم: اجازه نمی دهیم اداره کشور به صورت توافق سیاسی ادامه یابد

به گزارش خبرگزاری تسنیم ، سید عمار حکیم رئیس جریان حکمت ملی طی سخنانی که امروز سه شنبه در بغداد انجام گرفت گفت: نظام سیاسی مبتنی بر توافق، خدمت حقیقی و اصلاحات اقتصادی مؤثری ارائه نکرد و جوانان را از استفاده از فرصت های حقیقی خود در حکومت و جامعه بازداشت. این نظام نیازمند اجرای اصلاحات عمیق و ریشه ای برای اوضاع انتخابات و سیستم سیاسی ما است. باید انتصاب ها را از میان برداشت و نهادهای با نفوذ را ...

ترفند جالب برای ندیدن پهلوی/ مداحی که علمای اهل سنت دوستش داشتند

وقتی می خواستند بخوابند، متوجه شدند که رختخواب، پایین پای ایشان انداخته شده است. ناراحت شدند و دستور دادند که رختخواب من به موازات تختخوابشان انداخته شود. آن شب، سعی کردم بیدار بمانم تا شاهد مناجات و نجوای ایشان با حضرت حق باشم. پاسی از شب گذشت و خواب بر چشم هایم غلبه کرد. نیمه های شب از خواب برخاستم و تخت آقا را خالی یافتم. آهسته به حیاط خانه آمدم و دیدم آیت الله میلانی، آن مرجع بزرگ ...

برای هر اقدام آمریکا در مورد برجام، آمادگی داریم

برداشت روزانه 300 هزار بشکه نفت سنگین از غرب کارون

بشکه نفت سنگین و فوق سنگین و 250 هزار بشکه نفت خام سبک غرب کارون وجود دارد که از این پتانسیل برای صادرات استفاده می شود و امکان افزایش آن به میزان یک میلیون و 250 هزار بشکه در روز وجود دارد. وی در ادامه به توسعه میدان های غرب کارون اشاره و بیان کرد: میدان های غرب کارون در 2 فاز توسعه خواهد یافت که در فاز اول تولید نفت از این میدان ها به بیش از 500 هزار بشکه در روز و در فاز دوم هم به ...

نوشیدنی هایی برای تقویت و تغذیه مو + روش تهیه

تغذیه و حفظ ظاهر زیبایی مو تنها با محصولاتی مانند شامپوها و لوسیون ها که به صورت خارجی استعمال می شوند، بستگی ندارد. اگرچه این قبیل محصولات فواید مختلفی را ارائه می کنند، اما نمی توان اهمیت تغذیه و نقشی که در حفظ سلامت مو ایفا می کند را نادیده گرفت. به گزارش عصر ایران به نقل از "استپ تو هلث"، اگرچه روش های مختلفی که جنبه خارجی دارند را برای تقویت سلامت مو مورد استفاده قرار می دهیم، اما ...

خدمت سربازی به عنوان سابقه کار حساب می شود

چند چیز در دستور کار قرار گرفته است. نخست برگزاری همایش علمی مهارت آموزی کارکنان وظیفه و دوم پیگیری امضای تفاهم نامه با دیگر وزارتخانه ها و سازمان هاست. همچنین باید با نهادهایی که تفاهم نامه امضا کرده ایم، در خصوص اجرای مفاد آن پیگیری کنیم. چهارم باید مشاغل موجود در نیروهای مسلح مشخص کنیم و پنجم باید تلاش کنیم، سربازان در آن مشاغل تحت عنوان به کارگیری نیروهای متخصص استفاده شوند. ششم تجهیز کارگاه های ...

تولید محتوا در تلگرام 40 درصد کاهش داشت/ کاهش 50 درصدی بازدیدها

اینترنت نسل سوم و چهارم 50 درصد بود ؛ در حال حاضر تمام هزار و 246 شهر کشور حداقل یک تجهیز 4G دارند. عضو کمیسیون برنامه، بودجه و محاسبات مجلس با اشاره به آمارهای مطرح شده در این جلسه درخصوص رتبه کشور در استفاده از فناوری اطلاعات، اظهار کرد: رتبه کشور در این حوزه 111 بوده و اکنون به 103 بهبود یافته است بنابراین کشور به تلاش بیشتری برای ارتقا نیاز دارد چراکه فناوری اطلاعات در بهبود کشاورزی ...

در آخرین جلسه دادگاه داعشی ها در تهران چه گذشت؛ از ارسال فیلم با تلگرام تا آمادگی برای عملیات بزرگ در ...

مورد اشاره اقدام به تهیه قوطی رب و کنسرو برای ساخت نارنجک های دست ساز می کند و همچنین بیش از 40 گلوله خمپاره، توپ و مین از محل اختفای او کشف شده است. این وسایل با دستور "ق.ح" به متهم داده شده بود تا برای استفاده تروریست ها به کرمانشاه ببرد. همچنین متهم دو یا 3 کیلو ساچمه برای ساخت جلیقه های انتحاری خریداری کرده و در اختیار تیم تروریستی قرار داده و همچنین شناسنامه جعلی برای "م.س" تهیه کرده است ...

روند بازگشت تحریم های آمریکا در صورت خروج از برجام

. همان طور که انتظار می رود، در این قانون ساز و کارهایی برای توقف اجرای برجام تعبیه شده که ترامپ می تواند از آنها به عنوان گزینه ای برای کلید زدن فرایند خروج استفاده کند. جدا از این، می دانیم که رئیس جمهور آمریکا بعد از اجرایی شدن برجام با استفاده از اختیارتش اجرای برخی از تحریم های مرتبط با برنامه هسته ای ایران مندرج در چهار قانون مختلف آمریکا را متوقف کرد. رئیس جمهور آمریکا برای اجرای ...

چند نکته درباره تصمیم امشب ترامپ

بحران جدی و جدید در سیاست خارجی آمریکا پیرامون موضوع برجام را دارد که با این کار بتواند سرپوشی روی پرونده های جنجالی شخصی خود در داخل آمریکا بگذارد. موضوع و پرونده مهم دیگر مساله دیدار دو جانبه ترامپ با رهبر کره شمالی با دستور کار مذاکره برای خلع سلاح هسته ای پیونگ یانگ است. طبق اعلام ترامپ، زمان و مکان این دیدار معلوم شده است اما هنوز رسانه ای نشده است. پیش بینی می شود احتمالا در همین ...

باشکوه ترین ساختمان های شهر اسپلیت در کرواسی

شده است، ظاهری محافظه کارانه تر از معماری داخلش دارد. امروزه بازدید کنندگان در صورت تمایل می توانند از 6 طبقه برج بالا بروند و از آن ارتفاع به تماشای چشم انداز فوق العاده زیبای شهر اسپلیت، بندر و دریای آدریاتیک بپردازند. آدرس: Kraj sv Duje 5, Split, Croatia موزه ملی تئاتر کرواسی در اسپلیت | Croatian National Theatre in Split Gaj Bulat شهردار وقت اسپلیت دستور داد تا ...