سایر منابع:
سایر خبرها
پنج عامل پنهان تاثیرگذار بر وزن
.... به همین دلیل افرادی که ساعات کاری نامنظمی دارند در کاهش وزن ناموفق ترند. در طول شب بدن ما برای هضم چربی ها و قندها با چالش روبرو می شود و به همین خاطر مصرف مقدار زیادی کالری پیش از ساعت 19 به از دست دادن وزن یا جلوگیری از اضافه وزن کمک می کند. نخوردن یا ناقص بودن صبحانه به اضافه وزن دامن می زند. در عوض خوردن صبحانه ای سرشار از پروتئین با مقداری چربی و کربوهیدرات، مانند نان ...
مصرف "پنیر" باعث "کندذهنی" می شود
اطلاعات روز# یکی از عوامل زمینه ساز بیماریها در دوران معاصر،رواج اشتباهات ملموس در تهیه و طبخ انواع مواد غذایی است و این تغییرات، معلول سلایق شخصی افراد طی گذشت زمان بوده است. مصرف پنیر به تنهایی در وعده صبحانه باعث کندذهنی و رخوت مصرف پنیر به تنهایی بسیار مضر بوده و بلغم زاست؛ خوردن پنیر به تنهایی و در وعده صبحانه، فرد را دچار رخوت، سستی و بی حالی و کندی در یادگیری کرده و ...
10 غذای سرشار از کلسیم
کلسیم فراوان ترین ماده معدنی در بدن است و تقریبا 99 درصد از کلسیم بدن در ساخت استخوان و دندان ذخیره شده است. با این حال حقیقت این است که بسیاری از ما به اندازه کافی غذاهای سرشار از کلسیم مصرف نمی کنیم. (منظور ما از کلسیم همیشه محصولات لبنی نیست.) چگونه خوردن غذاهای سرشار از کلسیم برای تان سودمند خواهد بود؟ غذاهایی غنی از کلسیم وظایفی حمایتی از جمله ساختن استخوان، رسانش عصبی، تنظیم ...
مواد غذایی سرشار از روی
واقع باید گفت که روی موجود در مواد غذایی گیاهی کمتر از روی موجود در مواد غذایی حیوانی جذب بدن می شود. توصیه می کنیم عدس را به سالادهایتان اضافه کنید. مصرف عدسی نیز روش خوبی برای جذب روی است. خوشبختانه عدس و به طورکلی حبوبات کالری کمی داشته و سرشار از فیبر هستند. به گزارش تیتر امروز،روی یکی از عناصر مغذی است که نقش مهمی در عملکردهای بدن دارد. باید بدانید که کمبود این عنصر باعث بروز ...
عسل،درمانی برای شب ادراری کودکان
. به همین دلیل امروزه از عسل در بسیاری از بیمارستان های سوانح سوختگی و برای پیشگیری از زخم بستر در بیماران استفاده می شود. یک انرژی زای طبیعی عسل یک انرژی زای طبیعی است که مصرف مقدار اندکی از آن انرژی زیادی را در بدن تولید می کند. از این روست که مصرف 2 قاشق غذاخوری عسل هنگام ضعف عمومی بدن، می تواند در مدت کوتاهی موجب تقویت قوای فرد شود. عسل از معدود مواد غذایی طبیعی است که ...
10 غذایی قلب را جوان نگه می دارند
در عروق یا قلب) را دارند، باید بدانند که سیر می تواند تاثیر اندک، اما مهم روی تجمع پلاکت ها داشته باشد. مصرف سیر در کاهش سطح کلسترول خون و فشار خون نقش اساسی دارد. بادام زمینی: بادام زمینی علاوه بر محتوای چربی مونواشباع نشده، حاوی سایر مواد مغذی نظیر ویتامینE، فولات، پروتئین و منگنز است که همگی موجب بهبود سلامت قلب می شوند. سیب زمینی شیرین: این نوع سیب زمینی با فیبر و مواد ...
عوارض شیمی درمانی بر جنین، ختم بارداری
بارداری 8 ماه است. خونریزی بعد از زایمان در 10-15درصد موارد رخ می دهد. نوزادان متولد شده از مادران مبتلا به لوسمی در دوران بارداری نرمال هستند ودرصورت رعایت موارد ذیل معمولاً نوزاد بعد از زایمان مشکلی ندارد. عدم مصرف داروهای آنتی متابولیت در خلال بارداری (یک نوع شیمی درمانی قوی که ضد سلولهای جفتی نیز عمل می نماید) .عدم پرتودرمانی به رحم در صورتیکه سن جنین به سن امکان حیات در محیط خارج از رحم برسد ...
روزه گرفتن در بارداری،درست یا غلط؟
شما به طور کلی سالم و سلامت است بهتر می توانید با روزه گرفتن کنار بیایید. نوزادتان به مواد مغذی بدن شما احتیاج دارد و اگر بدن شما ذخیره کافی انرژی داشته باشد روزه گرفتن شما تاثیر کمی بر او دارد. اینکه چطور بدن شما روزه را تحمل کند بستگی دارد به ... سلامت عمومی بدن شما قبل اینکه باردار شوید. ماه بارداری شما. طول زمانی که در مدت یک روز روزه هستید. روزه گرفتن در تابستان ...
ویتامین قبل از بارداری، تاثیرش چیست؟
می کردید، مصرف مکمل های ویتامین ها می تواند شما را برای ورود به دوران بارداری آسان و سالم آماده کند. لیستی از ویتامین هایی که می توانند قبل از بارداری زنان مفید باشند : 1. اسیدفولیک مهمترین نیاز بدن قبل از بارداری : درست است که اسید فولیک ویتامین ضروری برای زمانی می باشد که شما باردار هستید، اما شما می تواند مصرف آن را قبل از بارداری خود هم آغاز نمایید. مطالعات اخیر ...
این افراد زنجبیل مصرف نکنند
واقع زنجبیل مانع از آن می شود که عوامل فعال موجود در ترکیبات دارو به میزان 100 درصد عمل کند. علاوه بر این، افرادی که از فشارخون بالا رنج می برند نیز باید از مصرف زنجبیل خودداری کنند چون این گیاه باعث افزایش جریان خون شده و فشار خون را افزایش می دهد. همچنین افرادی که داروهای ضدانعقاد خون مصرف می کنند نیز باید از مصرف این گیاه خودداری کنند. افراد کم وزن خون افراد هموفیلی به ...
چرا در دوران بارداری خون دماغ می شوید؟
خونی و داخل بینی می باشد. شاید علاوه بر پرخون بودن دلیل دیگری هم برای خونریزی بینی در این دوران باشد.به متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید تا برای درمان اقدام شود.خانم های باردار باید از دستگار بخور استفاده کنند و با نوشیدن زیاد آب و افزایش رطوبت هوا از خشک شدن مخاط بینی پیش گیری کنند تا دچار خونریزی بینی نشوند. اگر هنگام عطسه کردن دهان تان را باز نگه دارید از خون ریزی مجدد ...
تکرار تجربه خودرو در صنعت دارو
توانند آن را تهیه کنند. این درحالیست که 1.5 درصد از زنان باردار به این بیماری مبتلا هستند، با توجه به این موضوع ما با خطر تولد نوزاد مبتلا به هپاتیت بی به دلیل نبود ایمونوگلوبین روبه رو هستیم. این موضوع را به گوش وزیر بهداشت رسانده: فقدان آمپول ایمونوگلوبین سبب سرگردانی و نگرانی مادران باردار مبتلا و آسیب به برنامه کنترل هپاتیت در کشور شده است. ضرورت تلقیح این آمپول به نوزادان این مادران امری جدی ...
میزان پرولاکتین برای بارداری، چقدر است؟
نرمال برسد و برای بارداری آمادگی پیدا کنید. مصرف این دارو قبل از بارداری هیچ تاثیری در باروری ندارد و حین مصرف دارو اگر هورمون پرولاکتین طبیعی شده باشد منعی برای باردار شدن وجود ندارد. ولی در دوران بارداری نباید مصرف شود، در صورت لزوم ادامه درمان باید با داروی دیگری جایگزین شود.
با تغذیه مناسب به جنگ کیست ها بروید
.... چاقی انباشته شدن مواد زائد در بدن، باعث به وجود آمدن انواع بیماری ها می شود. در بدن افراد چاق مواد زائدی که اطراف رحم جمع می شوند، مانع خون رسانی درست می شوند و عملکرد رحم را مختل می کنند؛ درنتیجه نظم قاعدگی به هم می خورد و کیست در تخمدان تشکیل می شود. به همین دلیل چاقی یکی از عوامل اصلی ناباروری است و در برخی موارد حتی در صورت باردار شدن فرد، احتمال سقط جنین بالا می ...
دمنوش رازیانه یا بادیان و خواص متفاوت آن
شرایین یا انسداد رگ ها جوشانده ریشه آن مفید است. پیاز رازیانه حاوی مقادیر فراوانی مواد معدنی و فیبر است. منگنز ، پتاسیم ، منیزیم ، کلسیم ، آهن ، ویتامین C و B3 از جمله این مواد هستند. ویتامین C موجود در رازیانه ضد باکتری بوده و برای سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است. فیبر موجود در پیاز این گیاه برای کاهش کلسترول و جلوگیری از ابتلا به سرطان روده کارایی دارد. در کل رازیانه از بین ...
فواید زردچوبه برای سلامتی و پوست و مو
-کاهش فشار خون -انقباضات رحم در زنان باردار -افزایش جریان قاعدگی چه کسانی در مصرف زردچوبه احتیاط کنند؟ افرادی که داروهای خاصی مصرف می کنند، هنگام استفاده از زردچوبه در غذا یا مکمل آن باید احتیاط کنند. زردچوبه ممکن است با داروهای ضد انعقاد خون مانند آسپرین، کلوپیدوگرل، وارفارین و داروهای ضد استروئیدی و ضد التهابی تداخل داشته باشد. ...
نابودی کالای ایرانی، نتیجه گسترش مناطق آزاد/ زمین گیری ایرلاین ها با سیاست ارزی دولت/ خروج 20 میلیون ...
حال حرکت است، خللی ایجاد نمی کند. وی گفت: ترتیبات جدید ارزی باعث شده تا منابع ارزی کشور در ساختاری مناسب تحت کنترل قرار گیرد تا بتوان با اطمینان کامل برای اولویت های موردنیاز تخصیص داده شود. رئیس کل بانک مرکزی افزود: در حال حاضر ارز کافی برای تخصیص به کالاهای اساسی، مواد اولیه کارخانجات و نیاز مصرفی خانوارها در نظر گرفته شده و لذا از این بابت مواضع امریکا درخصوص برجام در اقتصاد ما اثر ...
جایگاه و شان مامایی تثبیت نشده است/ماما رقیب متخصص نیست
کند و این در حالی است که خانمی که در بیمارستان وضع حمل می کنند ممکن است اسم مامای خود را نداند ولی نام متخصص زنان را مطمئنا در ذهنش به خاطر می سپارد. این کارشناس مامایی افزود: سلامت سه سطح دارد و ماما به عنوان نخستین سطح در نظر گرفته می شود، ماما نخستین فردی است که با خانم ها و هر قشری از جامعه تماس و برخورد دارد و می تواند به آنها آموزش های لازم سلامت و مشاوره در تمام زمینه های بلوغ ...
دیابت در کمین خانواده های یزدی/ 14 درصد مردم یزد دیابت دارند
است اظهار کرد: بر اساس بررسی ها دیابت در خانواده ها در حال اوج گیری است و آمارها حکایت از افزایش ابتلای زنان بخصوص در دوران بارداری به دیابت است و از همین رو آموزش بانوان در خصوص دیابت و دیگر بیماری ها می تواند در سلامت جامعه به دلیل اینکه تغذیه خانه به دست بانوان است بسیار مؤثر باشد. وی افزود: بانوان می توانند با فراگیری الزامات سلامت و اجرا کردن تغذیه مناسب در خانه به جامعه خدمت کند ...
بیماریهای قلبی مادرزادی کودکان، ای اس دی
قبل از باردار شدن داشته باشند چرا که آنها می توانند مشکلات جدی برای جنین در حال رشد ایجاد کنند. برخی از شرایطی که در دوران بارداری احتمال داشتن نوزادی با نقایص قلبی مادرزادی را افزایش می دهند، عبارتند از: 1- عفونت سرخجه ابتلا به سرخجه (سرخک آلمانی) در طول چند ماه اول بارداری می تواند خطر نقص قلب مادرزادی جنین را افزایش دهد. 2- مصرف دارو، دخانیات و یا الکل قرار گرفتن ...
شیر دادن به نوزاد، فایده اش برای مادر و بچه
تغذیه با شیر مادر منجر به کاهش بروز این بیماری ها می گردد. مزایای شیردهی برای مادر: مکیدن سینه مادر بلافاصله بعد از تولد توسط نوزاد موجب انقباض رحم و در نتیجه کاهش خونریزی مادر و کاهش کم خونی می شود. مادران شیرده کمتر دچار سرطان پستان و تخمدان و دهانه رحم می شوند و اندام مادران شیرده به واسطه مصرف شدن تدریجی مقدار چربی که در دوران بارداری در بدن آنان ذخیره شده ، زودتر به حالت ...
درمان سریع افسردگی با این ماده خوراکی
، کسانی که پوستشان به راحتی دچار کوفتگی و کبودی می شود، کسانی که از داروهای رقیق کننده خون مثل آسپیرین یا وارفارین استفاده می کنند، افرادی که به غذاهای دریایی حساسیت دارند و افرادی که فشار خون خیلی بالا و کنترل نشده دارند، نباید امگا 3 مصرف کنند. مصرف دوز بالای امگا 3 سیستم ایمنی بدن را سرکوب می کند بنابراین کسانی که سیستم ایمنی بدنشان ضعیف است نباید از آن استفاده کنند. امگا 3 علیه بیماری ها ...
سدی از جنس میوه و سبزیجات در برابر سرطان
قرمز و بنفش حاوی مقادیر فراوان رزوراترول هستند که از خواص ضد التهابی قوی بهره می برد و می تواند از گسترش سلول های سرطانی در بدن جلوگیری کند. انگور تازه را می توانید به عنوان یک میان وعده خوشمزه و مفید مصرف کنید. گریپ فروت گریپ فروت سرشار از ویتامین C است و نسبت به میوه های دیگر خانواده مرکبات از قند کمتری نیز برخوردار است. همچنین، این میوه حاوی مواد مغذی است که می توانند به بدن ...
سفر هیات ارشد پارلمانی ایران به پرتغال / آیا صندوق ذخیره فرهنگیان تبدیل به بانک می شود؟ /ضرورت پرهیز از ...
باید به دور از مسائل حاشیه ای مورد اهتمام قرار گیرد. وی ظرفیت های کشور را قابل ملاحظه دانست و افزود: هر منطقه ای که از فکر نخبگان استفاده و با کمک علم و دانش ظرفیت های آن مورد توجه قرار گرفته شاهد رونق در همه بخش ها بوده است. نماینده مردم اندیمشک در مجلس شورای اسلامی در بخش دیگری با اشاره به مشکل چند ساله تعاونی مسکن فرهنگیان الوار گرمسیری خاطر نشان کرد: مشکلات این تعاونی از ...
منابع فوق العاده زینک برای بدن
نگهداری وزن کمک می کند ، زیرا باعث می شود با خوردن مقداری بادام زمینی هم احساس سیری و هم احساس سبکی کنید . در خیلی از جوامع کره بادام زمینی را در صبحانه خود گنجانده اند که برای سلامتی بسیار حائز اهمیت است . آجیل و دانه ها مغزها و دانه های یکی دیگر از منابع بزرگ زینک هستند. به عنوان مثال، مصرف هر اونس دانه کدو تنبل، 15 درصد نیاز روزانه شما به زینک را برطرف می کند. یک قاشق از دانه های ...
استرس در دوران بارداری، باعث سقط می شود؟
را به دنبال داشته باشد که بارداری تان را دچار اختلال کند. اگرچه ممکن است اجتناب از استرس های روزمره مثل ضرب العجل ها و شرایط اضطراری دشوار باشد، به زنان باردار توصیه می شود در طول دوره ی بارداری با حفظ شادابی و نشاط خود مثبت اندیش و خوش بین باشند. تصور می شود داشتن طرز فکر مثبت نه تنها سلامت شما را تحت تأثیر قرار می دهد بلکه سلامت و رشد کودکتان را نیز بهبود می بخشد. اگر جزء آن دسته از ...
حساسیت کودکان به مواد غذایی، علائم آلرژی به موز
شده است. علائم OAS عبارتند از - بثورات یا زخم بر روی دهان، لب ها یا زبان - تورم قسمت هایی از دهان یا گلو - در موارد نادر، آنافیلاکسی به نظر می رسد که نشانه های OAS، بلافاصله پس از یک خوردن یک بروز می کند. بعضی از انواع آلرژی به موز ممکن است باعث ایجاد آنافیلاکسی شود و بلافاصله پس از مصرف موز ظاهر می شود. همچنین برخی از افراد دچار ...
علیه ملی گرایی
کتاب از منظر محتوایی جای بحث بسیاری دارد و نه تنها انتقادهای ریز و درشتی را می توان در مورد آن صادق دانست، بلکه نظریه عمومی به کار برده شده در کتاب و پیش فرض های ظاهرا غیرایدئولوژیک آن می تواند از اساس مورد تردید قرار گیرد. کار به زیر سوال بردن اساس این تحقیق را باید موکول به مطرح شدن کتاب در حوزه عمومی و نقد آن توسط آکادمیسین های علوم انسانی کنیم. آنچه اینجا انجام می دهیم مرور و ارائه گزارشی از تحقیقی است که الزاما با مفردات آن نیز می توان همدل و همراه نبود. ...
سزارین خوبه یا بد؟
ترویج زایمان ایمن و سالم یکی از بسته های طرح تحول نظام سلامت است که در راستای ترویج آن، کارهای متعددی انجام گرفته اما تعدادی از مادران باردار به دلایل مختلفی عمل سزارین را ترجیح می دهند که به گفته متخصصان عوارض متعددی را به دنبال دارد. در سالهای گذشته و با اجرای ترویج زایمان طبیعی در کشور عمل سزارین تا حدودی کاهش یافت اما دلایل متعددی از قبل فرهنگ غالب، اطلاعات نادرست و نبود آموزش های ...
غذای کمکی نوزاد، ساده اما مقوی
ملایم حدود 10 دقیقه بپزید تا جایی که مواد مغذی آن از بین نرود و فقط نرم شود. سپس با میکسر به صورت پوره در بیاورید. می توانید مقداری شیر مادر برای رقیق کردن پوره به آن اضافه کنید. به جای سیب می توانید از گلابی استفاده کنید. پوره موز یکی از غذاهای کمکی خوشمزه، پوره موز است که سرشار از پتاسیم و فیبر است. این میوه خوشمزه دارای آنتی اسید است و برای معده مشکلی ایجاد نمی کند. موز یکی از ...