خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کار هایی که به سیستم ایمنی بدن شما آسیب می زند
و سایر بیماری ها قرار بگیرید. برای کنترل استرس تان، یوگا، مدیتیشن، ماساژ و بو درمانی و خنده را امتحان کنید. 4. نادیده گرفتن بهداشت فردی اهمیت ندادن به بهداشت فردی تاثیر مستقیم بر سیستم ایمنی دارد. سبک زندگی غیر بهداشتی بدن شما را در معرض میکروب های مضر قرار داده و آن را مستعد عفونت ها و بیماری ها می کند. از سویی دیگر، بهداشت مناسب با حذف میکروب ها و باکتری ها، شما را از ...
مردان در روابط زناشویی، لطفا بخوانید
صورت گیرد و سپس مقاربت انجام شود. همچنین، سعی کنید رابطه جنسی را با ضربه های آرام و تحریک اغاز کنید. توجه داشته باشید هنگام مقاربت ، قبل از دخول زن کاملا تحریک شود در این صورت بیشتر احتمال دارد به ارگاسم برسد. اشتباه 6: دوری از اغواگری زنان دوست دارند گاهی اغوا شوند.این کمک می کند تا بدانید شریک زندگی شما چه نوع تحریک را دوست دارد دهانی، بصری، و یا روانی. همچنین به همسر ...
هشدار/ مصرف این خوراکی ها شما را به مرور می کشد
می تواند خطر ابتلا به دیابت، بیماری قلبی عروقی، سرطان، اختلالات رفتاری، افزایش وزن، اختلالات متابولیکی و غیره را افزایش دهد. گندم گندم حاوی کربوهیدرات است و در مدت کوتاه به میزان زیادی قند خون شما را افزایش می دهد، گندم باعث تولید انسولین و افزایش وزن می شود، همچنین با گذشت زمان، با افزایش فعالیت لوزالمعده، بدن شما به انسولین مقاوم می شود و در نتیجه خطر ابتلا به دیابت در شما ...
پریود نشدن طولانی مدت، علتش چیست؟
سوال مخاطب نی نی بان: 32 ساله هستم و سال گذشته با افزایش وزن ناگهانی و سه ماه قطع پریود مواجه شدم.مرداد 93 به پزشک مراجعه کردم و قرص پروژسترون داد که چون میگرن شدید دارم، مصرف این قرص باعث شد تا دچار سرگیجه، تهوع و سردرد شدیدی شوم و سه روز پس از مصرف قطع کردم. از شهریور پارسال هرماه پریود می شدم تا اینکه 28 اسفند پریود شدم و تا 5 فروردین پاک شدم. چند روز یک بار لکه بینی داشتم و 15 فروردین دوباره ...
تغذیه قبل از بارداری، اهمیت خاصی دارد؟
ناسالم باعث کاهش قدرت باروری می شوند، پس به طور حتم داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل عکس آن عمل خواهد کرد یا به عبارت دیگر باعث تقویت قدرت باروری خواهد شد. برای مثال، همان طور که می دانیم اضافه وزن باعث کاهش قدرت باروری می شود؛ بنابراین باید در مصرف غذاهای پرکالری و چرب حد تعادل را رعایت کنید. البته همه چربی ها مضر نیستند، مثلا برخی چربی ها در تخمک گذاری زنان تاثیر بسزایی دارند، بنابراین اگر شما ...
10 غذایی قلب را جوان نگه می دارند
پیاز در رژیم غذایی باعث کاهش سطح کلسترول و فشار خون بالا می شود. مصرف پیاز خطر حمله قلبی را کاهش و کلسترول خوب را افزایش می دهد. به علاوه خوردن منظم پیاز، خطر لخته شدن خون را در بیماران قلبی کاهش می دهد. سیر: بیمارانی که سابقه ابتلا به بیماری ترومبوز (تشکیل لخته خونی در عروق یا قلب) را دارند، باید بدانند که سیر می تواند تاثیر اندک، اما مهم روی تجمع پلاکت ها داشته باشد. مصرف سیر در کاهش سطح ...
شرایط بدن برای بارداری، مناسب است؟
؟ اگر قرص بارداری مصرف می کنید پزشک حتما توصیه می کند که برای باردار شدن باید قرص خوردن را ترک کنید. این کار موجب می شود تا چرخه قاعدگی تان چند ماه پیش از بارداری طبیعی شود. تخمک گذاری و باردار شدن راحت تر اتفاق می افتد. در دورانی که از قرص استفاده نمی کنید شاید لازم باشد که از کاندوم یا یک روش دیگر برای جلوگیری استفاده کنید. باروری شما ممکن است دو هفته بعد از قطع قرص اتفاق بیفتد. اگر از یک روش ...
فواید خوردن موز به مدت 4 روز چیست ؟
کارهای روزمره را دریافت نمی کنید سعی کنید در طول روز حتما موز میل کنید. 2-با رژیم موز 4 کیلو وزن کم کنید. رژیم موز بسیار آسان است.برای این کار کافی است تا در کنار وعده های غذایی خود 3 عدد موز بخورید و به راحتی وزن کم کنید.شما می توانید موز را به صورت خشک کرده و یا مخلوط با شیر میل کنید.بدین ترتیب مشاهده خواهید کرد که چربی های ناحیه شکم تان به راحتی از بین خواهد رفت.زیرا موز باعث ...
چگونه بیماری های چشم باعث سردرد می شود؟
استرس نیز می تواند، باعث ایجاد حمله میگرن شود. مثلا خیلی از افراد مبتلا به میگرن پس از پایان امتحاناتشان دچار سردرد می شوند. علت اصلی ایجاد میگرن تنگ شدن گذرای عروق مغزی است که با باز شدن جبرانی بیش از حد عروق دنبال می شود. در مرحله انقباض عروق مغزی علائم چشمی میگرن بروز کرده و در مرحله گشاد شدن عروق سردرد ضربان دار ایجاد می شود. میگرن در همه افراد به یک صورت تظاهر نمی کند بلکه انواع مختلفی ...
اگر می خواهید باردار شوید، لطفا بخوانید
می خواهید باردار شوید؟ می خواهید آمادگی های لازم پیش از بارداری را پیدا نمایید؟ نمی دانید برای یک بارداری سالم چه کار باید بکنید؟ این مقاله فهرستی از کارهایی که پیش از بارداری باید انجام دهید را به شما ارائه می دهد. توصیه اول – مراجعه به پزشک زنان برای چک آپ پزشک متخصص زنان و زایمان به شما کمک می کند تا متوجه شوید، چطور سبک زندگی شما، رژیم غذایی تان، داروهایی که مصرف می کنید و ...
خواص شنبلیله برای کاهش قند خون
شنبلیله می تواند با داروهای دیابت و رقیق کننده های خون تداخل داشته باشد و این احتمال وجود دارد که در روند درمانی نیز تداخل ایجاد کند . به اندازۀ مناسب مصرف کنید بعد از گرفتن تاییدیۀ پزشک برای استفاده از شنبلیله برای دیابت، باید با میزان مصرف این گیاه آشنا شوید. دوز مصرف این گیاه در روز چیزی بین 2.5 تا 15 گرم است. پزشک تان می تواند به شما کمک کند تا با توجه به وزن و وضعیت ...
روزه گرفتن قبل از بارداری، اشکالی ندارد؟
نباید مصرف قرص تان را قطع کنید و حالا که روزه می گیرید بهتر است قرص تان را قبل از سحری یا شب مصرف کنید. قبل از پریودتان هم امکان این که بتوانید بفهمید باردار شده اید یا نه وجود ندارد. البته بعضی از آزمایشگاه ها یک یا دو روز قبل از عادت ماهیانه بتای سی جی می گیرند تا ببینند وضعیت بارداری به چه صورت است. ...
10 خاصیت باورنکردنی پوست موز که زندگیتان را متحول می کند
.... این سه ترکیب در از بین بردن لکه های دندان های شما موثر هستند. کافی است پوست موز را به مدت 2دقیقه روی دندان های خود بمالید. بعد از چند روز خواهید دید بدون استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید دندان هایتان سفید شده است. _تسکین خارش پوست پوست شما ممکن است در نتیجه نیش حشرات یا واکنش آلرژیک به یک نوع گیاه یا غذایی خاص به خارش دچار شده باشد. در هر صورت، پوست موز می تواند خارش ...
تنبلی تخمدان در زنان، چرا به وجود می آید؟
شرایط تحصیلی و... استرس هم دارم. لطفا منو راهنمایی کنید که خیلی بابت باردار نشدن نگرانم. پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: دوست عزیز پی سی او زمینه ژنتیکی دارد و این طور نیست که ناگهانی ایجاد شود. افزایش وزن شما شدت بیماری را افزایش داده و لازم است که حتما وزن کم کنید. برای اقدام به بارداری هم باید تحت نظر متخصص زنان باشید تا در صورت لزون داروهای تحریک تخمک گذاری برای شما تجویز شود. ...
به موقع خوابیدن کودکان، مرور ترفند ها و نکات
...> از اونجایی که کودک شما در سن رشد قرار داره، ترشح هورمون های رشد در پیک اصلی خواب اتفاق میافته، همچنین خواب، سیگنال هایی رو که بچه شما رو گرسنه می کنه رو کنترل می کنه که به حفظ وزن کودک کمک می کنه. خیلی از چاقی های ناخواسته که در بزرگسالی گریبان افراد رو می گیره از بیدار موندن های بی موقع کودک همپای والدین نشات می گیره. بعلاوه این نکات، باید اضافه کنیم که بر هم خوردن سیستم تنظیم بدن ...
حال مفصل هایتان خوب است؟
کنید . به گزارش چاردیواری، اگر جزو آن دسته از خانم هایی هستید که ورزش نمی کنید، دائما گردن خود را خم می کنید و به صفحه تلفن همراه تان خیره می شوید یا برای زمان طولانی بدون هیچ استراحتی ظرف می شویید، کودک تان را دائما روی پاهایتان می گذارید، چهارزانو می نشینید و ... باید بدانید که همه این کارهای به ظاهر پیش پاافتاده، می تواند باعث ابتلای شما به آرتروز شود . دکتر محمدحسین فره ...
خوراک ضد سرطان!!
تحریک این آنتی بادی ها بسیار مفید است. بعد از واکسیناسیون برای یک بیماری خاص، استفاده از سلنیوم می تواند بدن شما را مقاوم تر سازد. سلامت قلب: سلنیوم به عنوان یک رقیق کننده خون عمل می کند و خطر لخته شدن خون در رگ ها را کاهش می دهد. این ماده همچنین می تواند سطح کلسترول بد خون را تا حد زیادی کاهش دهد. این کلسترول در رگ ها و شریان ها تجمع پیدا می کند و باعث ایجاد بیماری های قلبی ...
7 نکته اساسی که باید درباره کوهنوردی بدانید
هر ورزش و فعالیت جسمی، می تواند بر ترشح هورمون های شادی بخش تاثیرگذار باشد. کوهنوردی هم مثل سایر فعالیت های بدنی است، با این تفاوت که چون در دل طبیعت انجام می شود، احتمال ترشح هورمون های شادی بخش بیشتر هم خواهد بود، چون طبیعت، خواه ناخواه باعث بهبود وضعیت روحی افراد می شود. نکته دومی که می توان به مزایای کوهنوردی اضافه کرد، لذت فتح کردن و به انجام رساندن است. تحقیقات نشان داده اند، به ...
چگونه از کودک خود یک نابغه بسازیم؟
مقالات و کتاب های زیادی در مورد صفات و ویژگی های بزرگسالان و نیز خصوصیاتی که باعث متمایز کردن آن ها از سایر افراد می شود نوشته شده است. اما اگر شما صاحب فرزند هستید ممکن است یک سوال مهم به ذهنتان خطور کند و آن هم این است: چه کاری می توانم انجام دهم تا مطمئن شوم کودکم زندگی موفقی خواهد داشت؟ در این مقاله قصد داریم نکاتی که محققان آن را بیان کرده اند با هم مرور کنیم. پس همراه ...
کنکوری ها شب ها مطالعه کنند یا روز؟
... شما باید هر موضوعی را دست کم یک ساعت به یکباره مطالعه کنید و بین هر یک ساعت یا دو ساعت زمانی برای استراحت و فاصله گرفتن در نظر بگیرید. مغز شما به این شویه بهتر کار می کند، یعنی طی جلسات کوتاه مدت تر و مکررتر. مضرات مطالعه در طول شب شاید بتوان گفت بهترین ساعت مطالعه برای کنکوری ها شب نیست چرا که نور مصنوعی می تواند چرخه ی خواب تان را مختل کند و خواب کافی نداشته باشید ...
قرص متفورمین قبل بارداری برای چیست؟
سوال مخاطب نی نی بان: با سلام خدمت خانم دکتر. من خانم 22 ساله ای هستم با تخمدان پلی کیستیک اقدام به بارداری کردم دکترم برای من متفورمین تجویز کرده و گفته روزهای وسط سیکلم نزدیکی کنم. سوالی که از شما داشتم اینه که من روزای وسط سیکل نزدیکی داشتم ولی هنوز به وقت پریودم مونده و من نمی دانم که باردارم یا نه آیا در این مدت مصرف قرص منعی دارد؟ پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: دوست عزیز با توجه به اینکه هنوز نمی دانید که باردارید یا نه می توانید همچنان به مصرف قرص متفورمین ادامه بدهید و این مساله مشکل خاصی برای شما یا بارداری احتمالی تان ایجاد نمی کند. ...
قرص مدروفم برای بارداری، موثر است؟
فلوشیپ نازایی: دوست عزیز متاسفانه شرح حالتان را دقیق نداده اید. شما تنبلی تخمدان دارید و پی سی او هستید یا قاعدگی های تان را عقب می اندازید و سیکل تان بی نظم است؟ اضافه وزن دارید یا خیر؟ همه این مسادل برای ما مهم است. ممکن است پزشک شما با توجه به مشاوره هایی که قبلا انجام داده اید برای تنظیم سیکل این دارو را برای شما تجویز کرده باشند و بخواهند سه تا شش ماه زمان به شما بدهند که ببینند خود به خود ...
عمل پروتز بیضه، مزایا و معایب
تجویز شده و به آنها دستورالعمل های مراقبتی و جلسات پیگیری درمان در طی سه ماه آینده توصیه می شود. مانند پروتز های پزشکی دیگر، پروتز بیضه یک درمان همیشگی و مادام العمر نیست. احتمال خطر کمی وجود دارد که بدن شما پروتز را پس زده یا بیرون براند، یا اینکه پروتز دچار نشت و یا پارگی شود. در این صورت لازم است تا پروتز بیضه خارج گردد. علاوه بر این، مدت زمان تخلیه سرم نمکی پروتز هنوز مشخص نیست. حدوداً از ...
نحوه انجام ورزش کگل
زمان و هر مکانی آنها را انجام دهید. چرا ورزش کگل انجام می شود؟ هم زنان و هم مردان می توانند از ورزش کگل بهره مند شوند. البته نحوه انجام ورزش کگل برای زنان و مردان متفاوت است. عواملی زیادی از جمله بارداری، زایمان، پیری، و افزایش وزن می توانند عضلات کف لگن زنان را تضعیف کنند. عضلات کف لگن رحم، مثانه و روده را نگه می دارند. در صورت ضعیف بودن عضلات ممکن است این ارگان های لگن به طرف ...
این خوشمزه معجزه آسا را فراموش نکنید/درمان کننده کبد،کلیه،قلب و چشم
درمان بیماری های گوش، حلق و بینی: * عسل و انواع سرماخوردگی: از قدیم گفته شده که سرماخوردگی ها(زکام، آنفلوونزا و گریپ) بدون معالجه در مدت هفت روز و با معالجه در یک هفته!! بهبود می یابند (کنایه از اینکه دارو تأثیر چندانی در بهبودی سریع این بیماری ها ندارد). ولی گویا عسل این قاعده را تغییر داده است؛ زیرا تجربه ثابت کرده در صورت مصرف عسل همراه با شیر داغ و یا با عصاره لیمو و یا با چای، مدت ...
تصمیم گیری اولیه، پیشگیری از قرار گرفتن در موقعیت های بحرانی
زندان رفتن مجرمان برای تنبیه شدن به همین دلیل صورت می گیرد. اگرچه ما در هر ساعت از زندگی خود درحال تصمیم گیری هستیم، ولی به ندرت تصمیمات بی طرفانه و خنثی می گیریم. هر تصمیمی دارای شماری از عواقب مثبت و منفی در سطوح مختلف است. تصمیمات اولیه، پیش از وقوع حوادث و موقعیت های اورژانسی گرفته می شوند. این نوع از تصمیمات مانند انتخاب رشته و دانشگاه هستند که با فرصتی مناسب و پیش از وقوع نهایی اتفاق اتخاذ می ...
برای باردار شدن چه شرایطی لازم است؟
در طول چرخه قاعدگی شما وجود دارد زیرا تخمک گذاری می تواند هر لحظه اتفاق بیفتد. تا زمانی که چرخه قاعدگی زنان کمابیش و در بیشتر اوقات منظم است، تعادل هورمون های مسئول تخمک گذاری می تواند تحت تاثیر عوامل گوناگونی مانند سن، استرس و داروها دچار اختلال شود. به همین علت مشخص کردن روزهای تخمک گذاری و یا روزهای "بی خطر" می تواند کمی مشکل باشد. آیا مصرف قرص های پیشگیری از بارداری باعث سرطان می ...
بیماری اندومتریوز در زنان، شانس بارداری را کم می کند؟
برای بارداری اقدام کنید. اگر در طول این مدت باردار نشدید، باید از روشهای دیگر درمان استفاده کنید درمان در زمانیکه قصد بارداری ندارید اگر برای بارداری اقدام نمی کنید و نشانه های اندومتریوز در شما متوسط است، برای تحت نظر قرار دادن وضعیت، نیاز به معاینات منظم دارید اما ممکن است به درمان پزشکی نیازی نداشته باشید. اندومتریوز شما به احتمال زیاد هنگامی که به یائسگی و توقف تخمک گذاری و ...
مقابله با چاقی از نگاه طب سنتی
...: اگر مایل هستید فراموشی و نسیان شما کم شود و کارهای روزانه را به خوبی انجام دهید، زنجبیل و عسل بخورید. متخصصین تغذیه می گویند یکی از راه های کاهش اشتهای کاذب و کمک به کاهش وزن بدن، خوردن جو پخته شده در ابتدای صبح و قبل از صبحانه است. جو تاثیر بسزایی در کاهش کلسترول، فشار خون، چربی و کاهش خطر ابتلا به سرطان دارد. فیبر موجود در جو باعث می شود که این غذا به آهستگی در بدن هضم شود و در ...
5 عامل پنهان که باعث افزایش وزن می شوند
عصر بانک ؛ بر اساس برخی مطالعات پنج عامل بالقوه وجود دارند که می توانند وزن شما را تحت تاثیر قرار دهند.در مستند بی بی سی با عنوان "حقایقی درباره چاقی"، این پنج عامل اثرگذار شامل موارد زیر است: میکروب های روده: مطالعات صورت گرفته روی 5000 نفر در انگلیس نشان می دهد تنوع گونه های میکروب های موجود در روده بر وزن افراد تاثیر می گذارد. به طوری که این تفاوت در دوقلوهای همسان با شرایط یکسان ...
