خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
مصرف قند در کودکان، حقایقی تکان دهنده در این باره
مصرف بیش از حد قند بر کودکان خود آگاهید. بر اساس تحقیقات صورت گرفته مصرف بیش از حد قند عوارض زیر را دارد: -عملکرد مغز را کاهش می دهد. -منجر به پر خوری در کودک می شود -حساسیت بدن به انسولین را کاهش می دهد و باعث ابتلای فرد به دیابت نوع دو می شود. -می تواند منجر به سر درد در کودک شود. هر چند گفته می شود که همه انواع قند ها به سلول های مشابهی تجزیه می شوند، اما بعضی از ...
غذا هایی که افراد سالم نمی خورند
های گوارشی موجود در معده را منتشر می سازد. به این ترتیب، بدن شما می تواند این غذا را به انرژی و مواد مغذی تبدیل کند. پس بهتر است به جای این کار، از میوه ها و سبزیجات به شکل طبیعی آن ها در برنامه غذایی خود استفاده کنید. خوردن یک میوه یا سبزی کامل می تواند تراکم مواد مغذی بالاتری را به شما اعطا کرده و مصرف شما را به طور طبیعی کاهش دهد. دلیل این امر این است که یک میوه کامل حاوی فیبر (یک ...
صبحانه پنیر بخوریم؟
باعث کاهش تمرکز ذهن در افراد می شود، غده پاراتیروئید، وظیفه تنظیم کلسیم و فسفر بدن و جذب آن ها را به عهده دارد، این غده، کلسیم و فسفر را با یکدیگر و کنار هم می شناسد بنابراین در زمانی که ماده غذایی حاوی کلسیم را مصرف می کنیم، باید همراه آن، مواد غذایی حاوی فسفر نیز مصرف کنیم، در غیر این صورت، غده پاراتیروئید، فسفر مورد نیاز را از فسفر موجود در مغز تأمین می کند که موجب کندذهنی می شود. ...
مصرف نخود این 2بیماری را از شما دور می کند
ویتامین B9 به ساخت گلبول های قرمز و سفید کمک می کند و در جلوگیری از کم خونی و حفظ سلامت پوست نقش دارد. ویتامین B9 علاوه بر اینکه در تقسیم سلولی و رشد خوب جنین نقش دارد بلکه باعث کاهش خطر ناهنجاری های سیستم عصبی مرکزی جنین می شود, نخود با این ترکیب مفیدی که دارد امکان ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد و با تحریک اسیدهای گوارشی باعث بهبود اشتها می شود. نخود حاوی میزان ...
بهترین منبع جذب ویتامین D
...، ذائقه فرزندان خود را به مصرف ماهی عادت دهند تا از فواید آن از جمله تامین این ویتامین بهره مند شوند. جذب ویتامین Dدر صبحانه برای اطلاع از بهترین منبع جذب ویتامین D باید بگوییم که تخم مرغ، شیر، کره، پرتقال و برخی از مغزها نیز جزو دیگر منابع این ویتامین به شمار می آید که توصیه می شود بویژه در سنین رشد در برنامه تغذیه نوجوانان به طور روزانه و هفتگی گنجانده شود، ولی از آنجا که ...
حاشیه نگاری حضور رهبر انقلاب در دانشگاه فرهنگیان
اینجان مال دانشگاه فرهنگیان نیستن. تا برای پیدا کردن نمونه های غیر فرهنگیانی اقدام نکرده اند با سرعت از جلوی چشم این یکی دو نفر دور می شوم و می افتم در صف ورود . کارت کوچک را تحویل پاسدار سبزپوشی می دهم و می رسم به بخش جذاب پذیرایی. برای کسی که صبح، بدون صبحانه و با استرس از خانه بیرون زده دیدن میز مرتبی پر از آب میوه و کیک بهترین اتفاق است. بازرسی اول را بدون دردسر رد می کنم. از این که به ...
چه مهارت هایی را هر مردی باید بلد باشد؟
...> مهارت های مربوط به استایل مهارت هایی که هر مردی باید بلد باشد 1. یادگیری چگونگی خرید کت و شلوار. باید بیاموزید که چگونه بافت، رنگ و الگوی کت و شلوار مناسب خود را پیدا کنید. 2. بتوانید تفاوت بین کفش آکسفورد و دربی را توضیح دهید. 3. تمیز کردن موهای بدن. نمی گوییم از وکس استفاده کنید اما داشتن انبوهی از مو غیر بهداشتی است رسیدگی کنید لطفا! 4 ...
چگونه استرس شدید بر سلامتی شما تأثیر می گذارد؟
اکسیژن کافی در شرایط استرس زا داشته باشند. نکته مهم دیگر اینکه استرس شما را مستعد التهاب می کند، و احتمال بروز حملات آسم را شدت می بخشد. دور کمر همان طور که بسیاری از زنان (و مردان) در سراسر جهان می دانند، چاقی ناشی از استرس کاملاً واقعی است. طبق تحقیقات متوجه شدند زنانی که روز قبل یک یا چند شرایط استرس زا را پشت سر گذاشته اند، نسبت به زنانی که استرس نداشتند، وعده غذایی بیشتری مصرف ...
مصرف این خوراکی ها شما را به مرور می کُشد
درست کنید. نوشیدنی های گازدار نوشیدنی های گازدار یکی از بدترین دشمنان شما هستند، آنها بر پوست، سطح قند خون، هورمون ها و سلامت روان شما اثر مخربی می گذارند. تمام این نوشیدنی ها منبع قند، مواد افزودنی نگهدارنده و رنگ های خوراکی هستند، حتی نوع بدون قند آنها نیز بهتر است نوع دارای قند آنها نیست. قند و شکر شکر علاوه بر افزایش میزان قند خون و ایجاد ...
مرطوب کننده های طبیعی پوست را بشناسید
ویتامین های A ، B و C ، منگنز و پتاسیم است و باعث افزایش سلامت ظاهری پوست می شود. خیار این میوه ضد آکنه، ضد التهاب، بهبود دهنده زخم ها و از بین برنده چربی های بیش از حد است. خیار سرشار از سیلیس است که به حفظ سلامت پوست و ناخن کمک می کند. با توجه به محتوای آب بالا، خیار برای آبرسانی به پوست از درون بدن کارایی دارد. سیب محتوای اسید مالیک موجود در سیب ...
مواد غذایی مفید برای مشاغل کم تحرک
، زنجبیل و کیوی به مبارزه با ویروس ها کمک خواهند کرد. همچنین، شما می توانید ماست را به عنوان یک میان وعده انتخاب کنید. پروبیوتیک های موجود در ماست، باکتری های سالمی هستند که روده ها را عاری از میکروب های بیماری زا نگه می دارند. افزون بر این، آنها به افزایش برخی سلول ها کمک می کنند. مواد غذایی مفید برای سوخت و ساز نرخ سوخت و ساز شما، اینکه با چه سرعتی کالری می سوزانید ...
دلایل اصلی سفیدی زودرس مو!
که با بالا رفتن سن رخ می دهد. طبق تحقیقات صورت گرفته، عامل اصلی سفید شدن مو ، ماده ای به نام پروکسید هیدروژن است. با بالا رفتن سن، این ماده در فولیکول ها و سلول های مو به مقدار زیادی تولید می شود و در نتیجه ساخت رنگدانه ملانین را متوقف می کند. پروکسید هیدروژن به میزان کمی در سراسر بدن همچون فولیکول های مو تولید می شود، ولی با افزایش سن مقدار تولید آن بالا می رود، زیرا دیگر بدن قادر به خنثی کردن ...
خواص شگفت انگیز آب هویج تازه
به گزارش پیک نکا ، 10 فایده ی مصرف آب هویج تازه را با هم مرور می کنیم: مبارزه با پیری میزان زیاد بتاکاروتن موجود در هویج که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود، از سرعت پروسه ی پیری کم کرده و سالخوردگی سلول ها را به تأخیر می اندازد. ویتامین A، تولید کلاژن در پوست را افزایش داده و خاصیت ارتجاعی آن را بیشتر می کند. ویتامین A یک آنتی اکسیدان قوی است که با آسیب های ناشی از رادیکال ...
مهمترین نشانه های کمبود آهن در بدن
پریده هستند و ممکن است بیماری و یا نقصی در بدن نیز نداشته باشند اما رنگ پریدگی در صورت می تواند نشانه کمبود آهن باشد. هموگلوبین در خون برای تولید رنگ صورت کمک می کند و باعث خوش رنگ شدن آن می گردد. زمانی که سطح هموگلوبین کم باشد رنگ صورت، پریده و کم رنگ خواهد شد. هنگامی که سلول های خونیآهن کافی نداشته باشند ، کوچکتر و ضعیف تر شده و می توانند باعث رنگ پریده شدن صورت گردند. به خصوص اگر پلک پایینی خود را ...
هشت صبحانه آسان ولی مقوی که منحصرا در 60 ثانیه آماده می گردند
مرغ پخته هست. پختن آن امکان دارد زیادتر از 60 ثانیه زمان ببرد (این به مایکروویو شما بستگی دارد). شما می توانید از این نوع تخم مرغ به سبب داشتن پروتئین فراوان و کالری کم نه فقط برای صبحانه لکن به عنوان وعده پس از ورزش خود نیز استفاده کنید. پنیر های کم چرب در بر دارنده مقدار بسیاری پروتئین می باشند و علاوه بر این طعم خوبی دارند. این مطلبو از دست ندید! رول هویج؛ یک حرکت موزون با ...
با پای مرغ بوتاکس کنید
در واقع هزینه های بالایی که برای از بین بردن چروک پوست افراد صورت می گیرد مربوط به تزریق در رابطه بااین ماده است . کلاژن - پروتدین و کلسیمی که بدن شما برای جوانی و زیبایی نیاز دارد در پای مرغ وجود دارد . پای مرغ منبع غنی از کلسیم و پروتئین و مهم تر از همه کلاژن است که در واقع با مصرف آن به نوعی بدن خود را از لحاظ استحکام و زیبایی بیمه می کند و این راز علاقه ی چینی ها به مصرف پای مرغ است . ...
صبحانه ای که باعث کالری سوزی در تمام روز می شود
صبحانه یک وعده غذایی بسیار مهم است که با انتخاب یک صبحانه مناسب به سلامت جسمی و کاهش وزن خود کمک کنید. به گزارش سیمرغ، تاکنون همه ما در مورد اهمیت صبحانه زیاد شنیده ایم و می دانیم که صبحانه مهم ترین وعده غذایی است. تحقیقات نشان داده اند که سوخت رسانی به بدن قبل از اینکه از خانه بیرون بیایید می تواند به بازدهی بهتر در طول روز کمک کند و حتی در برخی موارد به کاهش وزن هم کمک می کند. ...
برترین هتل های استانبول را متفاوت تر از همیشه تجربه کنید
را در نظر گرفته اند. ساکنین هر اتاق برای خود به صورت کاملا شخصی منطقه ای برای نشستن در محوطه هتل و یک میز اختصاصی دارند و برای هر اتاق خدماتی برای اتو کردن لباس ها نیز فراهم آمده است. اکنون به وعده هایی که در این هتل سرو می شود خواهیم پرداخت. در این هتل هر روزه صبحانه به صورت بوفه سرو می گردد. اگر شما مایل هستید وعده ناهار و یا شام خود را در این هتل سرو کنید سرآشپز این هتل برای شما منوی عالی را ...
مبارزه با پیری با نارنجی خوشمزه/خواص بی نظیر آب هویج تازه
آب هویج تازه ده ها خاصیت دارد که سلامتی تان را تضمین می کند. وشیدن آب هویج فواید بی نظیری برای سلامتی Health ما دارد. هویج، منبع خوبی از ویتامین هاست مانند بتاکاروتن که یک آنتی اکسیدان قدرتمند است. یک لیوان آب هویج در روز می تواند خدمت زیادی به بدن شما بکند؛ برای چشم هایتان مفید است، قند خون را تثبیت می کند، سیستم ایمنی را تقویت می کند و با التهاب می جنگد. 10 فایده ی مصرف آب ...
دستگاهی فوق العاده برای ترمیم زخم های پوستی ساخته شد + تصاویر
کارشناسان درجست و جو راهکاری جدید برای امکان پیوند پوست انسان بودند. افرادی که دچار آسیب پوستی از جمله زخم های عمیق در هرسه سه لایه هستند به دلیل زمان بر بودن فرآیند ترمیم سلول های پوستی به وسیله بدن، امکان دارد بر اثر عفونت یا کم آبی جان خود را از دست بدهند. فناوری به کار رفته در این چاپگر نوعی جوهر زیستی است که مانند چسبی داغ برروی محل زخم ریخته می شود و در به تدریج هرسه ...
کار هایی که به سیستم ایمنی آسیب می رساند
سیستم ایمنی بدن شما، اولین سیستم دفاعی بدن تان است. از آنجایی که سیستم ایمنی شما فعالیت های زیادی انجام می دهد تا شما را از بیماری ها مصون نگه دارد، حفظ سلامت و قدرت آن اهمیت زیادی دارد. ترجمه از هدی بانکی: سیستم ایمنی بدن شما، اولین سیستم دفاعی بدن تان است. از آنجایی که سیستم ایمنی شما فعالیت های زیادی انجام می دهد تا شما را از بیماری ها مصون نگه دارد، حفظ سلامت و قدرت آن اهمیت زیادی ...
غذا خوردن در دوران بارداری، وزن گیری براساس بی ام آی
مادر توصیه شود و یا مادر با نظر خود اقدام به رژیم کم کالری کند چون این مساله سلامت جنین را به ویژه از نظر ذهنی به خطر می اندازد و جنین وزن گیری مناسبی نخواهد داشت. گرسنگی طولانی مدت برای جنین خطرناک است حیدری اظهار کرد: گرسنگی طولانی مدت مادر باردار باعث می شود قند خون کاهش و تجزیه شدن بافت چربی و تولید موادی مانند کتون بادی ها در بدن افزایش یافته و در نتیجه باعث خطراتی برای ...
با این برگ های دارویی، بیماری ها را درمان کنید
یک فنجان از آن را بنوشید. برگ هلو داروی بیماری های پوستی مقداری برگ تازه درخت هلو را خرد کنید. بعد آن را به صورت پماد روی جوش های چرکی صورت، بدن یا هر نوع التهاب پوستی بگذارید. ورم و خارش پوست به سرعت درمان می شود.
فریز کردن زگیل تناسلی، همه دانستنی ها
چیزی در معرض این نیتروژن مایع قرار بگیرد باعث جوشیدن آن میشود. در مرحله ی اول نیتروژن مایع را در تماس با زگیل قرار میدهند، گرمای بدن فرد به مایع منتقل میشود. این موضوع باعث جوشیدن سریع نیتروژن میشود. با فرستادن ممتد سرمای فریز کننده به بافت زگیل، جریان ممتدی به بافت زگیل منتقل میشود. مرگ سلولی در این فرآیند سلول های زگیل بعد از تماس با نیتروژن مایع که دمای به شدت ...
مشکلات کبدتان را با این نشانه ها بشناسید
. یکی از ویژگی های کبد این است که در صورت آسیب دیدن یا ملتهب شدن، می توانید آن را احساس کنید. زردی چشم ها و پوست، علامت دوم است. وقتی که سلول های خون قدیمی توسط بدن تجزیه می شوند، ترکیب زردرنگی به نام بیلی روبین به وجود می آید. درحالی که کبد سالم در دفع بیلی روبین هیچ مشکلی ندارد، اما کبد بیمار به این ترکیب اجازه می دهد تا در خون تجمع کند. همین وضعیت می تواند پوست و چشم های شما را به حالت ...
افزایش تعداد اسپرم، بهترین راه ها
توانند به طور بالقوه سلامت تولید اسپرم ها را کاهش دهند. به محضی که فرد مصرف دارو را قطع می کند شمار اسپرم های او به حالت عادی برگشته و یا زیاد می شوند. داروهائی که به صورت موقت تولید و رشد اسپرم ها را کاهش می دهند شامل موارد زیر هستند : - برخی آنتی بیوتیک ها - ضد آندروژن ها - ضد التهاب ها - داروهای ضد روان پریشی - کورتیکو ...
درمان سریع آفتاب سوختگی داخل یخچال شماست
به خورشید نزدیکتر میکند. و اشعه ماوراء بنفش آن موجب آسیب رساندن به پوست میشود و ملانین ،در پوست رنگ میگیرد و کمک میکند تا اشعه های uv را خنثی کند. هنگامی که شما از خانه خارج میشوید.ملانین تغییر میکند و افزایش میابد تا از DNA موجود در سلولهای بدن،که توسط اشعه خراب میشود،جلوگیری و محافظت کند. که بخشی از علت این که افرادی که پوست های تیره تر ودارند،خطر ابتلا به سرطان پوست در آنها کمتر است ...
هشدارهای هواشناسی به کشاورزان تا 22 اردیبهشت
خسارت ناشی از بیماریهای گیاهی بذر زاد و خاکزی وبرنج نوغان داری: نوغانداران نسبت به سوزاندن و محو ضایعات سال گذشته و آهک پاشی تلنبارها و همچنین ضدعفونی ابزار آلات پرورش کرم ابریشم اقدام نمایند. نوغانداران با توجه به توزیع تخم نوغان که از روز یکشنبه 2/2/97 اردیبهشت، نوغانداران در طی دو هفته آینده شرایط دمایی و در رطوبتی (دمای 25 درجه سانتیگراد و رطوبت نسبی 80 درصد) را برای ...
هزاران خاصیت درباره این میوه تابستانی خوشمزه
Diabetes دارند باید در خوردن این میوه جانب احتیاط را رعایت کرده یا کلاً مصرف نکنند. کسانی که ورم معده دارند، نباید در مصرف طالبی افراط کنند. مصرف زیاد آن در برخی افراد باعث اسهال یا نفخ می شود. برای پیشگیری از هر مشکل احتمالی بهتر است در خوردن آن زیاده روی نکنید. دانشمندان با تحقیق بر پوست میوه هایی مثل خربزه و طالبی دریافته اند که پوست این میوه ها می تواند منبع مسمومیت ...
زرد زخم در کودکان، تشخیص و درمان
...، استرپتوکوک پیوژنز و استافیلوکوس اورئوس نوعی باکتری عادی (جانواران ذره بینی بی ضرری که بر روی پوست ما زندگی می کنند) موجود در دماغ و گلو هستند. با این حال اگر پوست توسط چیز تیزی بریده شود یا خراش بیافتد یا حتی در شرایطی مانند اگزما، این موجودات باعث عفونت می شوند. زرد زخم غیر تاولی و زرد زخم تاولی زرد زخم عموما به دو دسته تقسیم می شود: تاولی و غیر تاولی. زردزخم غیر تاولی ...
