سایر منابع:
سایر خبرها
کار هایی که به سیستم ایمنی آسیب می رساند
تواند آب را از سلول ها دفع کرده و موجب مرگ آن ها شود. همچنین الکل موجب کمبود مواد مغذی شده و بدن را از مواد مغذی ارزشمندی که تقویت کننده سیستم ایمنی هستند محروم می کند. در واقع افراط در نوشیدن الکل می تواند موجب ضعف سیستم ایمنی شده و ریسک ابتلا به یک سری از بیماری ها مانند سل، ذات الریه و سایر عفونت ها را افزایش بدهد. مطالعه ای نشان داده حتی یک وعده زیاده روی در مصرف الکل می تواند تاثیر ...
تصاویر/ پرندگان ناشناخته در ایران
ارتفاعات بالای 1000 متر یافت نمی شود. آن ها در مجموع پرندگانی روزگرد و اجتماعی هستند که به زندگی گروهی عادت دارند. پرنده ماده اغلب دو الی سه تخم با فواصل زمانی دو روزه می گذارد. رنگ تخم باقرقره شکم سفید ماده، کرم قهوه ای است و لکه های قهوه ای یا قرمز قهوه ای و یا حتی خاکستری در آن دیده می شود. جمعیت کل باقرقره های شکم سفید در دنیا بین 170 تا 250 هزار فرد تخمین زده می شود. ظواهر ...
تقدیر آیت الله سبحانی از اقدام قوه قضائیه در فیلترینگ تلگرام/ مخالفان تحلیل درستی از ماجرا ندارند
مغایر آزادی می دانند، پس اگر آزادی باشد، باید هروئین و مواد مخدر هم آزاد باشد. این استاد عالی حوزه علمیه قم در پایان تاکید کرد: آزادی باید در حدود سلامت فکری و بدنی انسان باشد بنابراین این عمل قوه قضائیه محترم است. آنها که مخالفت کردند تحلیل صحیحی از مساله ندارند. ما اگر بخواهیم جامعه سالم داشته باشیم باید همه رسانه های ما سالم باشد و الا اگر رسانه ناسالم شد قهرا در انسان اثر می گذارد. شفقنا ...
توهم زایی گل 4 تا 6 برابر بیشتر از حشیش
منظر عمومی مواد مصرف کند باید توسط پلیس جمع آوری و با حکم قضایی به مدت سه ماه به مراکز دولتی و مجاز درمان و کاهش آسیب منتقل شود. وی در بخش دیگری از سخنان خود افزود: قانون مصوب مجمع تشخیص مصلحت نظام در خصوص کنترل مواد مخدر در سال 1367 و اصلاحات بعدی آن در سال های 1376 و 1389 اختیاری را به مجلس شورای اسلامی داد که بازنگری در قانون مبارزه با مواد مخدر داشته باشد. افشار تصریح کرد: سال گذشته یک ماده ...
کمبود این مواد مغذی چاقتان میکند
3 هستند. روی: سطح این ماده معدنی در افراد مسن و افرادی که دچار استرس هستند، پایین است. کمبود روی نقش مهمی در هوس خوردن ندارد؛ اما روی حس چشایی تأثیر می گذارد و باعث می شود شکر و نمک بیشتری در غذاهای خود استفاده کنید. برای تأمین این ماده معدنی مواد غذایی همچون جگر، گوشت مرغ، تخم مرغ، لوبیا سبز و مغز میوه بخورید. ویتامین ب: این ویتامین نقش مهمی در مدیریت استرس و افسردگی ایفا ...
درمان اساسی کبد چرب
شفا آنلاین سلامت یک فوق تخصص کبد و گوارش با بیان اینکه شایع ترین بیماری کبدی در سطح جهان کبد چرب است، گفت: این بیماری ناشی از تجمع بیش از حد معمول چربی (بیش از 5 درصد)، در بافت کبد است. به گزارش شفا آنلاین :دکتر پیمان ادیبی در این باره افزود: علت اصلی ابتلا به کبد چرب اضافه وزن تدریجی است، به این معنا که رژیم غذایی نامناسب و مصرف غذاهای پرانرژی به خصوص مواد دارای نشاسته طی زمان باعث می ...
چگونه استرس بر سلامتی شما تأثیر می گذارد؟
شفا آنلاین سلامت استرس، همان آشفتگی و تنگی نفس درست قبل از افتادن در دام یک اضطراب کامل است. به گزارش شفا آنلاین ، قرار گرفتن در شرایط استرس زا می تواند بر روی بدن شما اثرات قابل ملاحظه ای بگذارد، می تواند سیستم ایمنی تان را ضعیف کند، موجب افزایش سایزتان شود، پوستتان سریع تر پیر شود، فشارخونتان را بالا ببرد و حافظه تان ضعیف شود. در این مطلب به این موارد بیشتر پرداخته ایم، با ما همراه ...
نشانه هایی که به شما می گویند بیماری قلبی دارید
شفا آنلاین سلامت حملات قلبی همیشه دارای علائمی هستند با شناخت این علائم از آسیب های جدی پیشگیری کنید. به گزارش شفا آنلاین ، با شناخت درد هر ناحیه از بدن بهتر می توان از بروز اتفاقات جبران ناپذیر جلوگیری کرد. همیشه علت دقیق هر درد مشخص نیست اما با آگاهی از بی راهه رفتن جلوگیری کرد. امروزه بیشترین آسیب ها از بیماری های قلبی است پس با شناخت درد های این بیماری سریعتر نسبت به درمان آن اقدام ...
10 نکته درباره دومین ماده مخدر مصرفی در کشور
مواد از مهمترین دلایل گرایش جوانان به آن اعلام شده است. 6- افزایش ضربان قلب، خشک شدن دهان و گلو، گیجی و عدم تمرکز، تکلم آهسته، پرخاشگری و خشم، افسردگی و انزوا از جمله عوارض شایع مصرف ماری جوآنا و مشتقات آن مانند گل است. 7- این ماده اثرات مخربی روی حافظه و عدم تمرکز می گذارد به طوریکه فرد به شکل دائم وسیله ای را جا می گذارد و شماره تلفن ها و اسامی را فراموش می کند. 8 ...
با عسل آثار سوختگی را محو کنید
بدن تبدیل می کند. به همین دلیل امروزه از عسل در بسیاری از بیمارستان های سوانح سوختگی و برای پیشگیری از زخم بستر در بیماران استفاده می شود. یک انرژی زای طبیعی عسل یک انرژی زای طبیعی است که مصرف مقدار اندکی از آن انرژی زیادی را در بدن تولید می کند. از این روست که مصرف 2 قاشق غذاخوری عسل هنگام ضعف عمومی بدن، می تواند در مدت کوتاهی موجب تقویت قوای فرد شود. عسل از معدود مواد غذایی ...
10 حقیقت در مورد ارگاسم زنان
رابطه جنسی برای شما مفید باشد. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد ارگاسم می تواند انواع مختلفی از درد ها را بهبود بخشد که از جمله آن می توان به آرتروز، درد پس از جراحی و حتی درد زایمان اشاره کرد. این مکانیسم به دلیل آزاد شدن ماده شیمیایی به نام اکسی توسین در طول ارگاسم است. اکسی توسین باعث ایجاد آرامش و نیز ایجاد حس های خوب دیگر می شود. اگرچه التیام درد حاصل از ارگاسم کوتاه است و 8 تا 10 دقیقه دوام دارد ...
شخصیت شناسی با حس چشایی
. سلیقه چشایی اغلب ریشه در غذاهای مصرفی دوران کودکی دارد، آنها عموما غذاهایی هستند که در دوران کودکی به عنوان جایزه برای ما در نظر گرفته شده بودند یا مصرف آنها در زمان ناراحتی باعث خوشحالی ما می شدند و احساس خوبی را برای ما به همراه داشتند. هرگز به غذا تنها به عنوان منبع سوخت بدن نگاه نشده است، از زمان کودکی غذا خوردن با احساس عشق، آرامش و مراقبت همراه بوده است، هم زمان با بزرگ ...
همه چیز درباره چای گزنه
برنامه درمانی خود، با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید. 2- منافع چای گزنه چای گزنه به طور مستقیم بر کلیه ها تاثیر می گذارد. گزنه یک نوع دیورتیک است. این گیاه چنانچه تحت نظارت پزشک مصرف شود موجب افزایش تولید ادرار و حذف اسید اوریک می شود. دکترRobert Kachko می گوید: بنابراین این چای برای بیماران مبتلا به ادم، التهاب آرتریتی و نقرس مفید است. مطالعات نشان می دهد که به وسیله ...
صبحانه ای که باعث کالری سوزی در تمام روز می شود
فرایند کالری سوزی نیز انجام می شود. این فرایند به کاهش وزن کمک زیادی می کند. این تمام مزیت های جو دو سر نیست. دکتر استگ در این باره می گوید: افرادی که کربوهیدرات خوب مانند جو دوسر می خورند، انرژی بیشتری دارند، قند کمتری مصرف می کنند، در کاهش وزن موفق تر هستند و حتی حرکات روده آنها منظم تر خواهد بود. مقداری جو دوسر بدون افزودنی و اشباع نشده را با مقداری میوه تازه یا آجیل مخلوط کنید. این یک صبحانه سالم و فوق العاده است. ...
قرصی که تشخیص سرطان سینه را آسان می کند
سرطان می دانند. اما کارشناسان به بانوان توصیه می کنند برای شناسایی زودهنگام سرطان و جلوگیری ازگسترش آن به سایربافت های بدن و درنهایت افزایش امید به زندگی و بالا رفتن شانس به دست آوردن سلامت دوباره در بازه های زمانی مناسب تحت نظارت پزشک به انجام آن بپردازند. باشگاه خبرنگاران
همه چیز درباره یبوست و تنگنای روده ها
بهتر دستگاه گوارش و حرکت روده ها، افراد باید روزانه پنج وعده میوه و سبزی مصرف کنند. میوه ها و سبزیجات مقادیر قابل توجهی فیبر دارند و این ماده موثرترین روش درمانی برای یبوست به شمار می رود. فیبر در روده به مولکول های آب متصل شده، آب را درون روده ها نگه می دارد و با حجم دادن به مدفوع، باعث نرم شدن آن می شود. منابع متفاوتی از فیبر، در مواد مختلف یافت می شود. میوه ها و سبزیجات، گندم، سبوس و ...
روش صحیح طبخ و استفاده مواد غذایی جهت سلامتی
باعث کاهش تمرکز ذهن در افراد می شود، غده پاراتیروئید، وظیفه تنظیم کلسیم و فسفر بدن و جذب آن ها را به عهده دارد، این غده، کلسیم و فسفر را با یکدیگر و کنار هم می شناسد بنابراین در زمانی که ماده غذایی حاوی کلسیم را مصرف می کنیم، باید همراه آن، مواد غذایی حاوی فسفر نیز مصرف کنیم، در غیر این صورت، غده پاراتیروئید، فسفر مورد نیاز را از فسفر موجود در مغز تأمین می کند که موجب کندذهنی می شود. ...
10 خوراکی دوستدار قلب
عروق یا قلب) را دارند، باید بدانند که سیر می تواند تاثیر اندک، اما مهم روی تجمع پلاکت ها داشته باشد. مصرف سیر در کاهش سطح کلسترول خون و فشار خون نقش اساسی دارد. بادام زمینی: بادام زمینی علاوه بر محتوای چربی مونواشباع نشده، حاوی سایر مواد مغذی نظیر ویتامین E، فولات، پروتئین و منگنز است که همگی موجب بهبود سلامت قلب می شوند. سیب زمینی شیرین: این نوع سیب زمینی ...
خواص شگفت انگیز آب هویج تازه
خاصیت ضد سرطانی نیز هست. مطالعات زیادی نشان داده اند که ویتامین A که از بتاکاروتن تولید می شود، رادیکال های آزادی را که می توانند به سلول های بدن آسیب زده و منجر به سرطان شوند نابود می کند. این خاصیت خنثی کنندگی ویتامین A روی رادیکال های آزاد می تواند جلوی ابتلا به سرطان سینه و سرطان پوست را بگیرد. پاکسازی کبد یکی از فواید قابل توجه آب هویج این است که مصرف منظم آن کمکتان می ...
برای داشتن استخوان هایی سالم این آجیل را بخورید
شرکت می کند. مس برای برداشتن رادیکال های آزاد مُضر در بدن و برای استفاده ی بهینه ی آهن کمک بزرگی است. مس برای تولید ملانین و برای پرورش استخوان ها و بافت های ارتباطی بدن ضروری است. خواص بادام هندی برای کاهش وزن بر خلاف باور عموم مردم که می گویند مصرف منظم بادام هندی موجب اضافه وزن و چاقی می شود، تحقیقات نشان داده است که این تصورات نادرست است. در واقع هرچند بادام ...
بانوی اول برزیل زندگی اش را به خطر انداخت
گزارش کا مل از گزیده خبرهای امروز تابنا ک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. بانوی اول برزیل زندگی اش را به خطر انداخت تا سگ خود را نجات دهد هنر از جنس مواد ارگانیک جشنواره مترسک ها در انگلیس معروف ترین دسرهای اروپایی(1) مجسمه های غول پیکر از دل دیوار های گالری لحظه پرتاب موشک از یک سکوی زیر زمینی از غاز پیشانی سفید تا ...
راه افزایش شیر مادران، چیست؟
میلی گرم کلسیم به ازاء هر لیتر می باشد که برای تولید آن حداقل باید 500 کالری علاوه بر نیاز معمول یک خانم میان سال انرژی مصرف نمایید. برای تأمین این مقدار کالری علاوه بر مصرف مواد غذایی مقوی شامل انواع چربی ها و پروتئین، از چربی های ذخیره شده در بدن مادر در دوران بارداری نیز استفاده می شود و دریافت کالری ناکافی موجب کاهش تولید شیر می شود.لذا تغذیه یکی از موضوعات بسیار مهمی است که یک مادر باید از آن ...
مصرف قند در کودکان، حقایقی تکان دهنده در این باره
انواع قند ها خطرناک تر از بقیه هستند. به عنوان مثال قند موجود در میوه ها در ترکیب با مواد مغذی و فیبر ها وارد بدن می شود ولی قند موجود در حبه قند و شکر خوراکی چیزی جز کالری ندارد، که می تواند آسیب های جدی به بدن کودک شما وارد سازد. روش هایی برای کاهش مصرف قند در کودکان بر چسب محصولات غذایی را بخوانید حتی مقدار قند موجود در کالا های مشابه نیز می تواند متفاوت باشد. بلغور جوی ...
کشمش درمان افسردگی
. همچنین فیبر زیاد در کشمش به کاهش کلسترول و بهبود عملکرد روده ها کمک می کند. در کنار آن پتاسیم را می توان نام برد که موجب کاهش فشارخون و جلوگیری از دفع مایعات بدن می شود و به میزان کافی در کشمش وجود دارد. کشمش سرشار از آهن، پتاسیم، کلسیم و ویتامین های گروه B است. از طرفی کشمش دارای خواص آنتی اکسیدانی است و از تخریب سلولی جلوگیری می کند. مصرف کشمش به دلیل داشتن کلسیم فراوان برای ...
ویتیلیگو چیست و گریبانگیر چه کسانی می شود؟
شفا آنلاین سلامت مدیر پژوهشگاه رویان گفت: استرس یکی از عوامل ابتلا به ویتیلیگو است و افراد می توانند با کاهش استرس از ابتلا به این بیماری پیشگیری کنند. به گزارش شفا آنلاین ،ایران برای نخستین بار با بهره گیری از سلول درمانی موفق به بهبود و درمان بیماران ویتیلیگو یا لک و پیسی شد؛ این اقدام طی تحقیقاتی در پژوهشگاه رویان محقق شد و موفقیت چشمگیری برای کشورمان در درمان بیماری لک و پیسی رقم ...
غذا هایی که افراد سالم نمی خورند
مردم نیوز : اگر به دنبال راهی هستید که سلامتی خود را تضمین کنید باید به تغذیه خود اهمیت بسیاری بدهید و از غذا هایی استفاده کنید که تضمین کننده سلامتی شما باشند. در این مطلب به نقل ازکادو ، لیستی از غذا ها و مواد غذایی خاصی که افراد سالم هرگز در برنامه غذایی خود قرار نمی دهند، به شما ارائه خواهد شد. غذا های فراوری شده اگر شما در مورد تغذیه بدن خود با مواد غذایی خوب و مناسب ...
چگونه خواب ، کسب وکاری میلیارد دلاری شد؟
کند آنها همه چیز - از ردیاب خواب تا دستگاه های صدای سفید (صدایی که از تلفیق تمام فرکانس های قابل شنیدن برای انساان تولید می شود) و لباس های با تکنولوژی پیشرفته - ارائه می دهند و ادعا می کنند که یک سیستم خواب پیشرفته برای استراحت و ریکاوری می سازند که از مواد بیوسرامیک ساخته شده که حرارت طبیعی بدن را جذب می کند و آن را دوباره به پوست برمی گرداند . از این گذشته یک ربات جدید ...
مصرف نخود این 2بیماری را از شما دور می کند
...، پروتئین، ویتامین B6، کلسیم و اسیدهای چرب اشباع نشده پُلی تشکیل شده است البته باید بدانید که نخود از وجود ترکیبات مغذی دیگری مانند ویتامین E، آب، ویتامین B3، سدیم، ویتامین B2، سلنیوم، و ویتامین A نیز بی بهره نیست. از آنجایی که این ماده غذایی حاوی فیبر است باعث دفع برخی از ترکیبات و مواد سمی از بدن شده و به این ترتیب قند و اسیدهای چرب موجود در خون را کاهش می دهد, نخود به دلیل دارا بودن ...
10 غذای سرشار از کلسیم
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مهر، چگونه خوردن غذاهای سرشار از کلسیم برای تان سودمند خواهد بود؟ غذاهایی غنی از کلسیم وظایفی حمایتی از جمله ساختن استخوان، رسانش عصبی، تنظیم ضربان قلب، انقباض عضلانی و کنترل وزن برای جلوگیری از کمبود کلسیم بر عهده دارند. بدن شما برای جذب درست و استفاده از کلسیم، همچنین به مواد مغذی ضروری دیگر از جمله منیزیم، ویتامین D و ویتامین K نیز نیاز دارد. به ...
تغذیه قبل از بارداری، چه ویتامین هایی مصرف کنید؟
هفته های ابتدایی بارداری و نیز قبل از باردار شدن ضروری است. همچنین می توانید از مواد غذایی حاوی فولیک اسید استفاده کنید. زنانی که در خانواده شان سابقه وجود اختلال مغزی، نخاعی وجود دارد نیاز بیشتری به مصرف فولیک اسید دارند. کلسیم 150 mg: یادتان باشد علاوه بر خودتان ، سری جدیدی از استخوان ها (استخوان جنین) در بدن شما در حال شکل گیری است. پس دریافت کلسیم کافی برای رشد جنین و حفظ سلامت ...