سایر منابع:
سایر خبرها
زیبایی طبیعی ایرانیان در تهدید مصرف لوازم آرایشی/ ایران رتبه دوم خاورمیانه و رتبه هفتم جهان در مصرف ...
به گزارش مازند اصناف ؛ فقدان اعتماد به نفس، ترجیح زیبایی ظاهری به زیبایی های باطنی، افزایش آسیب پذیری فرهنگی ناشی از رشد مصرف محصولات فرهنگ غربی در استفاده از شبکه های ماهواره ای و فضای مجازی و ضعف ارتباط های درون خانوادگی موجب رشد تغییر سبک زندگی و مصرف لوازم آرایشی بویژه میان برخی جوانان اعم از دختران و پسران ایرانی شده است. مدت هاست که سونامی مصرف مواد آرایشی از میان دختران به پسران ایرانی نیز رسیده و متاسفانه استفاده از این مو ...
رهایی از مرگ در کویر داغ
دنبال راهکار بگردید. شما بدون برنامه مشخص فقط با بخت و اقبال ممکن است زنده بمانید، پس برنامه مشخصی براساس شرایط محیطی و اندوخته کوله پشتی تان بریزید، در محیط کویری در صورت بروز مشکلات باید مانند حیوانات کویری رفتار کنیم. در بیابان و کویر بدن به دلیل گرمای بسیار زیاد آب زیادی از دست خواهد داد، پس نکته اول این است، باید تصمیم بگیرید که روز را در مکانی پناه گرفته و شب حرکت کنید، شب ها شما ...
نجات در جنگل و راهکارهای حفاظت از خود
.... اگر قرار بر این گذاشته اید که به همراه خود کنسرو (الزاما کنسرو های غیرگوشتی) ببرید، حتما در خانه تمامی کنسروها را بجوشانید که در حین سفر نیازی به گرم کردن قوطی کنسرو نداشته باشید. به دلیل تعرق زیاد و از دست دادن کلسیم بدن، به مقدار بسیار اندک با غذای خود نمک مصرف کنید. لوازم کوله: کیف نجات یا کوله پشتی شما در این گونه سفر ها حکم مرگ و زندگی را می تواند بازی کند. اگر می خواهید به این ...
نسخه ساده برای درمان خانگی سرفه!
نشود و در بعضی مواقع نیاز به درمان التهاب و تورم نیز باشد.باید توجه داشت که مکمل های بروملین نباید توسط کودکان و بزرگسالانی که داروهای رقیق کننده ی خون مصرف می کنند مورد استفاده قرار گیرد. همچنین بهتر است همراه با مصرف آنتی بیوتیک هایی مانند آموکسی سلین مصرف نشود چرا که باعث افزایش جذب آنتی بیوتیک می شود. در ضمن به خاطر داشته باشید همواره پیش از مصرف هر نوع مکمل جدید با پزشک خود مشورت کنید. ...
راه های کاهش و از بین بردن تعریق شبانه
...> چه چیزی می تواند موجب تعریق شبانه در آقایان و خانم ها شود ؟ عرق های شبانه لزوما به دلیل مبتلا بودن به برخی بیماریها و حتی استفاده از داروها ایجاد نمی شوند و همانگونه که در بالا به شما بیان کردیم دمای غیر عادی محیط خواب می تواند در این تعریق تاثیرگذار و موثر واقع شود . همچنین باید توجه داشته باشید که مسمویت ها نیز می توانند در این امر موثر باشند و با علائمی مانند تب و لرز همراه باشند ...
خاویار گیاهی چیست؟
. به گزارش تجارت امروز به نقل از "اوریدی هلث"، روند افزایش محبوبیت کینوآ از سال 2014 آغاز شد. فاقد گلوتن بودن این محصول موجب شد تا به واسطه تقویت روند استفاده از محصولات فاقد گلوتن در آن زمان مورد توجه قرار بگیرد. همچنین، کینوآ از محتوای پروتئین خوبی برخوردار است و افزایش محبوبیت رژیم های غذایی گیاهخواری و وگان موجب شد تا استفاده از کینوآ هرچه بیشتر در کانون توجه قرار بگیرد. ...
بهترین راهکار های درمان اسهال
. سوپ ها، برنج و به خصوص کته، پاستاها و سیب زمینی کاملا پخته شده و موز کاملا رسیده انتخاب های مناسبی است. در روز دوم می توان از گوشت های سفید، ماهی و تخم مرغ استفاده کرد. ماست نیز گزینه خوبی است. محصولات لبنی به غیر از ماست، مواد غذایی چرب، مواد غذایی خیلی شیرین، مواد غذایی سرشار از فیبرهای غذایی مانند سبزیجات سبز خام، مواد غذایی پر ادویه و تند و آجیل ها که باعث حساسیت روده ها می ...
چگونه خواب عمیق داشته باشیم؟
فرکانس ممکن قرار بگیرند و نتوانید بیدار بمانید (در مقایسه با یک فرد بیدار و فعال). زمانی را تصور کنید که در شب وقتی که باید خواب باشید، بر اثر سر و صدای شدید به سختی بیدار می شوید – در آن زمان شما در خواب عمیق به سر می بردید. خواب عمیق زمانی اتفاق می افتد که بدن شما در تلاش برای بازیابی انرژی از دست داده خود است، مغزتان در حال تقویت و بدن نیز از خستگی و تنش های فیزیکی طول روز تسکین پیدا ...
چگونه شب ها خوب بخوابیم؟
. لباس دکمه دار نپوشید و ترجیحا برای خودتان همیشه یک لباس خواب راحت و جداگانه داشته باشید. موبایل تعطیل! قبل از خواب پای مانیتور و موبایل نباشید تا چشم تان درد نگیرد. این وسایل بیش از هرچیزی موجب بی خوابی شما خواهد شد. سعی کنید قبل از خواب فیلم ها و یا برنامه هایی که ذهنتان را درگیر کند نبینید تا به جای خوابیدن به آن فکر نکنید. از شنیدن صداهای زیاد و ضرب آهنگ های تند خودداری ...
آنتی بیوتیک های طبیعی برای بدن را بشناسید!
است که از عسل خام استفاده کنید. مانوکا (Manuka honey) نوعی عسل خام است که از درخت شهد درخت مانوکا به دست می آید و بیشترین فایده را برای زخم ها دارد. شما همچنین می توانید برای درمان عفونت های داخلی عسل طبیعی را به شکل خوراکی مصرف کنید. کافی است برای داشتن درمانی آرامش بخش یک قاشق سوپ خوری عسل را قورت دهید یا آن را در چای گیاهی ولرم حل کنید و بنوشید. می توانید برای تقویت سیستم ایمنی بدن مقداری ...
18 کشف علمی ناخواسته و تصادفی که دنیا را تغییر دادند
طول آن 168 سانتی متر بود. اولین ماکروویو آشپزخانه در سال 1965 با قیمت 500 دلار عرضه شد. کوئینین یک ترکیب ضدمالاریایی است که از پوست درخت به دست می آید. امروزه می توان این ماده را در آب تونیک پیدا کرد، اگرچه مصرف دارویی خود برای درمان مالاریا را هم حفظ کرده است. در اوایل 1600 میلادی مبلغین مذهبی در آمریکای جنوبی از کوئینن برای درمان مالاریا استفاده می کردند، اما بر اساس داستان ...
چربی خون قبل از بارداری، درمان
کتان و کانولا برای تامین امگا3 مورد نیاز است. فعالیت بدنی نقش مهمی در کنترل قند خون، تنظیم چربی خون و کاهش وزن دارا می باشد که همگی از عوامل مهم در درمان کیست تخمدان هستند. حال این فعالیت بدنی مناسب می تواند به صورت پیاده روی 1 ساعت در روز، با سرعت ثابت و سطح بدون شیب باشد یا ورزش هایی مانند شنا، دوچرخه سواری، و یا هر فعالیتی که بدن شما را به صورت هماهنگ به تحرک وا می دارد. فراموش نکنید که ضرورتی ندارد ورزش و رژیم غذایی حتماً وزن شما را به وزن ایده التان برساند بلکه کاهش 5 تا 10% وزن شما را به هدف درمانی کاهش وزن خواهد رساند. ...
روزه و ورزش؛ آیا روزه داری مانعی برای ورزش است؟
هوازی مستمر و خواب مناسب در کنار روزه بهترین روش تولید هورمون رشد در بدن است. به بیان دیگر، تحقیقات جدید حاکی از بروز اثرات شگرف ورزش کردن با معده خالی است. ورزش با معده خالی به تولید هورمون هایی در سراسر بدن منجر می شود که سوخت چربی و حتی ساخت عضله را در پی دارد. همچنین بخوانید: فواید روزه داری برای سلامت جسم توصیه هایی برای ورزش در ایام روزه داری 1- هرگز وعده سحری ...
آیا خواب رفتن دست و پا نشانه ی دیابت است؟
اقدام کنید. پیشگیری از خواب رفتن دست ها موقع خواب - هنگام خواب، دست ها را زیر بالش یا سر قرار ندهید. - روی دست ها نخوابید، زیرا این امر باعث قطع گردش خون می شود. - کف دست را هنگام خوابیدن مشت نکنید و باز بگذارید. - دست ها را روی قلب قرار دهید تا بی حسی آن برطرف شود. - ورزش های مخصوص برای تقویت شانه، گردن و دست ها را انجام دهید. - از بالش های نرم تر استفاده کنید، از بالشت زیر زانو هم استفاده کنید و به پشت بخوابید. - در صورت ابتلا به سندروم تونل کارپل که باعث به خواب رفتن یا بی حسی دست می شود،از داروی ضدالتهاب با تجویز پزشک استفاده کنید ...
7 روش برای از بین بردن خال های پوست
.... تعداد جلسات بستگی به نوع خال دارد و برای هر فرد متفاوت است. نکته ای که باید در نظر داشته باشید اینست که طی این پروسه پوست شما بسیار حساس شده و بهتر است چند روز پس از انجام لیزردرمانی در معرض نور مستقیم خورشید قرار نگیرید. 2 ) میکرودرم میکرودرم نیز یکی از روش های جوانسازی پوست است که برای از بین بردن لکه های تیره روی پوست بسیار موثر است. همانند لیزردرمانی، میکرودرم بدون ...
هشت گزینه غذایی که سوزش سر دل را وخیم تر می کنند
به گزارش بهداشت نیوز، سوزش سر دل می تواند ناشی از مشکلات گوارشی باشد که مقصران افزایش تولید اسید هستند. با این حال یکی دیگر از علل اصلی ابتلا به این عارضه، انتخاب های غذایی شماست. برخی از غذاها باعث به هم خوردن تعادل pH بدن و افزایش سطح اسیدیته می شوند: گوشت قرمز: مصرف بیش از حد این نوع گوشت سطح التهاب بدن را افزایش می دهد. گوشت قرمز سطح اسیدیته بدن را بالا می برد و مشکلات هضم ایجاد می ...
خطرات خواب نوزاد، کمش هم زیاد است
شما و کودک تان هر دو به خواب نیاز دارید. بنابراین باید بدانید که چه خطراتی ممکن است خواب شما و فرزندتان را مختل کند و یا چه کارهایی خواب ایمن تری برای شما فراهم خواهد کرد. خطرات خواب همه نوزادان زیر یک سال به ویژه نوزادان کمتر از 6 ماه در معرض خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزادان (SIDS) قرار دارند. این حالت زمانی اتفاق می افتد که کودک در خواب است و علت بروز آن ناشی از عفونت یا دارو ...
درمان بسیار آسان برای ترک سیگار
شیرین قرار دهید و بگذارید در آن خیس بخورد؛ سپس آن را از محلول خارج و خشک کنید، و در هنگام نیاز به سیگار، آن را بکشید؛ البته اطلاعات چندانی در مورد این روش در دست نیست. به هر حال، نتیجه ی هر یک از این راه های درمان بعد از دو هفته مشخص می شود؛ و پس از آن، دیگر نباید اشتیاق زیادی به سیگار داشته باشید. از لحاظ علمی، ترک نیکوتین تنها پس از سه روز در بدن به انجام می رسد، ولی ترک عادت سیگار ...
استحمام بهداشتی کودکان، چند توصیه
...، پاسخ ندهید. – آب گرم کن حمام را روی 48 درجه سانتی گراد و یا کمتر قرار دهید. – برای کف حمام کاشی هایی استفاده کنید که موجب سر خوردن نشوند. – برای کودکانی که سن آن ها بالاتر است، آب موجود در وان نباید به گونه ای باشد که هنگام نشستن از نیمه بدنش بالاتر قرار بگیرد. – به شیر حمام دقت کنید تا رنگ آبی و رنگ قرمز را اشتباه باز نکنید. ...
مردان جامعه ایران باید باز تربیت شوند/ جامعه در حال جنگ نگه داشته شده در معرض انواع آسیب های اجتماعی است
رسانه ها، مردم ما به لحاظ ذهنی به نحوه و سبک زندگی و میزان رفاه زندگی و چیزهای دیگر که در جامعه های دیگر هست آشنا می شوند، پس توقعات آنها به همان نسبت بالا می رود، همه این مسایل دست به دست هم می دهد و ما را در شرایطی قرار می دهد که وقتی نگاه می کنیم می بینیم که این تعداد حاشیه نشین، بیکار و معتاد نباید داشته باشیم. شما ببینید ما با چه شدت و حدتی با معتادین و فروشندگان مواد مخدر در سال های اول ...
ادویه هایی که زیباترمان می کنند
به گزارش روزپلاس، ادویه ها تنها برای خوش طعم و مزه کردن غذاها به کار نمی روند و به طور خاص مصرف ادویه هایی که امروز و در این مطلب با آن ها آشنا خواهید شد بیش از مقداری که تصور می کنید به زیبا تر شدن موها و چهره تان کمک خواهند کرد. 1- زنجبیل این ادویه حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان های مفید است که به از بین بردن اثرات مخرب ناشی از رادیکال های آزاد کمک شایانی خواهد کرد. مصرف زنجبیل می تواند از پیری زود ر ...
اصول تغذیه ماه رمضان؛ بهترین غذاها برای افطاری و سحری
ماست را قبل از خواب مصرف کنید، یا اینکه به عنوان یک میان وعده خوشمزه آن را با میوه های خشک شده یا کشمش مخلوط کرده و بخورید. 2. تا جایی که می توانید سعی کنید عرق نکنید. فعالیت بدنی زیاد در گرما یا تغییرات دمایی می تواند باعث تبخیر آب از بدن شما شود. این عمل با عرق کردن بدن و خیس شدن آن همراه است. یکی از مهمترین نکات حین روزه گرفتن متعادل نگه داشتن دمای بدن است. اگر قصد پیاده روی ...
روزه داری مادران باردار، ثوابی در کار نیست!
معمول احساس کسالت در زمان روزه داری، کم آبی است. وعده سحر، مهم ترین وعده غذایی در طول ماه مبارک رمضان است و سطح انرژی را در طول روز بالا نگه می دارد. همچنین این وعده از خستگی، سردرد و خواب آلودگی می کاهد. وعده سحر باید شامل مواد غذایی مقوی و متناسب باشد که باعث سیری گردد و انرژی کافی در طول روز را فراهم کند. سعی کنید غذاهای با فیبر بالا و کربوهیدرات پیچیده مثل دانه ها، غلات کامل و حبوبات ...
تشخیص ساده بارداری، توجه به علائم کوچک
. برخی زنانِ تحت اقدام برای بارداری منتظر چنین نشانه ای هستند. این علامت نیز ناشی از افزایش سطوح هورمونی HCG می باشد. متاسفانه راه حلی جز دوری از آنها وجود ندارد به ویژه دوری از دود سیگار که برای سلامتی شما و جنین تان مضر تلقی می شود. استفراغ و تهوع استفراغ و تهوع می توانند یکی از علائم مشخص کننده باردار شدن شما باشند. مقصر بروز این دو علامت افزایش سطوح هورمونی در ابتدای ...
خوردن بادام در بارداری، چه خواصی دارد؟
برای جلوگیری از نقص لوله عصبی در نوزاد ضروری است. در طول بارداری، شما نیاز به حدود 400 میکروگرم اسید فولیک دارید. 2. سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد: کودکان متولد شده از زنان چاق و دیابتی بیشتر در معرض چاقی و مشکلات متابولیکی هستند. بادام سالم منبع کربوهیدرات و چربی رژیم غذایی است که به متابولیسم کمک می کند و سبب کاهش التهاب، استرس اکسیداتیو و قند خون می شود. 3. جلوگیری از افزایش ...
درمان جوش سرسفید با 10 روشی که صورتتان را مثل آینه می کند
.... آن را روی ناحیه ی موردنظرتان بمالید. بگذارید حداقل 30 دقیقه بماند. با آب سرد آبکشی کنید. این کار را هر روز انجام بدهید تا زمانی که جوش سرسفید از بین برود. 8. دارچین دارچین برای بالا بردن کیفیت و سلامت پوست بسیار عالی است. اگر از دارچین به عنوان یک اسکراب استفاده کنید، جوش های سرسیاه و سرسفیدتان کمتر خواهند شد. همچنین دارچین باعث افزایش تولید کلاژن ...
اقدامات قبل از بارداری، پنج کار مهم
برای تعیین زمان تخمک گذاری از یکی از روش های اندازه گیری دمای بدن یا ترشحات واژن استفاده کنید. یکی از مشکلات خانم ها در این دوران کم و زیاد شدن وزن آنهاست. در این رابطه توضیح می دهید؟ حداقل سه ماه قبل از باردار شدن باید به وزن مناسب تان برسید. چاقی با افزایش عوارض بارداری همراه است و میزان ابتلا به فشار خون، مسمومیت بارداری، دیابت بارداری و نیاز به سزارین با چاقی افزایش می یابد ...
خواص شیر نارگیل در بارداری، نوشیدنی پر خاصیت
...> بنابراین، مصرف این مواد مغذی جلوی انقباض رحم را می گیرد. در ضمن، منیزیم موجود در این نوشیدنی باعث تقویت استخوان ها و دندان می شوند. تنظیم فشار خون پتاسیم و منیزیم موجود در آب نارگیل به تنظیم فشار خون کمک می کند. پتاسیم به نمک متصل شده و آن را از بدن خارج می کند. سدیم کمتر، فشار خون پایین تر را به دنبال خواهد داشت. پیشگیری از عفونت دستگاه ادراری به دلیل ...
لثه هایتان را بررسی کنید
، پریودنتیت می تواند خفیف، متوسط، یا شدید باشد. حتی اگر شما آن را به یک وضعیت سالم بازگردانید، استخوان از دست رفته قابل احیا نخواهد بود و برای همیشه از بین رفته است. اگر برای شما این دلیل کافی برای توجه بیشتر به وضعیت لثه ها نیست، باید به این نکته اشاره داشت که سلامت دهان و دندان می تواند اغلب سرنخی از بروز مشکل در دیگر قسمت های بدن به شما بدهد. سطح سلامت این قسمت از بدن حتی می تواند بر ...
مدفون شدن حقوق کودکان زیر زباله ها
را برای آن ها فراهم کرده است. صیادی معتقد است:صرف نظر از جرم بودن کار کودک و اینکه زباله گردی به طور جدی سلامت بهداشت جسمی و روانی این کودکان را به مخاطره می اندازد، حال که ما نمی توانیم مانع فعالیت کودکان در این شغل شویم، لازم است تا با درنظر گرفتن برخی از امکانات بهداشتی مانند استفاده از دستکش و ماسک مانع از آن شویم که سلامت آن ها مورد مخاطره قرار گیرد و مشکلات کمتری در کمین این کودکان باشد ...