سایر منابع:
سایر خبرها
راه های پیشگیری از دیابت به روش طبیعی
های غذایی کم حجم مهم است که از غذا های پر حجم دور بمانید تا احتمال ابتلا به دیابت را کاهش دهید، به خصوص اگر اضافه وزن دارید. یک مطالعه در سال 2005 نشان داد مصرف بیش از حد غذا در یک وعده غذایی، منجر به افزایش میزان انسولین و قند خون افراد مبتلا به دیابت شد. مطالعه دیگری نشان داد که کنترل مقدار غذای مصرفی افراد تحت آزمایش، پس از سه ماه باعث کاهش انسولین و میزان قند خون شد. در حقیقت با این کار ...
غذا هایی که افراد سالم نمی خورند
به گزارش نامه نیوز اگر به دنبال راهی هستید که سلامتی خود را تضمین کنید باید به تغذیه خود اهمیت بسیاری بدهید و از غذا هایی استفاده کنید که تضمین کننده سلامتی شما باشند. در این مطلب به نقل ازکادو ، لیستی از غذا ها و مواد غذایی خاصی که افراد سالم هرگز در برنامه غذایی خود قرار نمی دهند، به شما ارائه خواهد شد. غذا های فراوری شده اگر شما در مورد تغذیه بدن خود با مواد غذایی خوب و ...
این افراد زنجبیل مصرف نکنند
از طرفی روی اشتهای مصرف کننده تأثیر می گذارد و از طرف دیگر باعث افزایش سوخت و ساز بدن شده و چربی های اشباع شده را می سوزاند. خانم های باردار در دوران بارداری خانم ها برای افزایش انرژی خود خطا کرده و به سراغ مصرف زنجبیل می روند. اما این گیاه با وجود اینکه تأثیر خوبی در برطرف کردن حالت تهوع دارد اما در ماه های آخر بارداری خطر سقط جنین را افزایش می دهد. افراد هموفیلی ...
رشد اقتصاد دیجتالی کشور بر پایه توسعه پیام رسان های بومی
به گونه ای تعریف شود که بتواند ارتباطات منسجم با بخش واقعی اقتصاد داشته باشد. پیام رسان خارجی از آن جهت که در بدنه اقتصاد یک کشور تعریف نمی شود، نمی تواند خدمات مهمی مانند امور مالی را ارائه دهد. این در حالی است که پیام رسان ها در جهان به سمت ارائه انواع خدمات در حوزه های مختلف هستند؛ به طور مثال تراکنش های مورد نیاز در خریدهای روزمره افراد در دنیای واقعی تا حدی با اعتبار دیجیتالی ایشان ...
بیماری های پوستی شایع در مسافرت
واز میزبان تغذیه میکند. علایم بیماری شامل خارش شدید بخصوص شبها و ضایعات قرمز و خارشدار در مناطق مختلف بدن مثل لای انگشتان دست، مچ دستها، آرنج و زیر بغل و سینهها و ناف میباشد. راههای انتقال بیماری از طریقتماس با افراد آلوده، استفاده از ملافههای مشترک و لباسهای آلوده میباشدکه این سرایت در مکانهایی که افراد در رفتوآمد هستند مانندمسافرخانهها، هتلها، سربازخانهها، مدارس و بیمارستانها بیشتر ...
نگرانی های حل نشده بیماران تالاسمی/ تالاسمی بار اضافه برای مراکز درمانی نیست
باعث شد سیاست کشور به سمت تولید داخل برود. داروی خارجی یا وارد نمی شود، یا هزینه واردات آن تامین نمی شود یا منابع ارزی مورد نیاز آن وجود ندارد. همچنین ممکن است به دلیل نوسانات ارزی در گمرک بماند و ندانند با چه قیمتی باید وارد شود. وزارت بهداشت نرخ سال گذشته را تایید می کند، اما برای واردات نرخ امروز مطالبه می شود. در این میان فقط به بیماران آسیب می رسد. وی تصریح کرد: در این چهار دهه ...
جمعیت شناور روستایی، بیشتر به کجاها می روند؟
...، بخش عمده ای از نیروی کار بدون تغییر محل سکونت خود، روزانه و یا هفتگی بین مرزهای روستایی و شهری جابه جا می شوند که به آن ها جمعیت شناور گفته می شود. در ایران با توجه به تقاضاهای متعدد از سوی پژوهشگران و برنامه ریزان، برای اولین بار در سرشماری عمومی نفوس و مسکن سال 1385 و سپس در سرشماری سال 1390 بررسی جمعیت شناور، موردتوجه قرار گرفت و درباره محل کار و تحصیل، از افراد جامعه سؤال شد ...
کار هایی که به سیستم ایمنی آسیب می رساند
طور مرتب می توانند از شما در برابر عفونت ها به خوبی مراقبت کنند. 6. استفاده از محصولات بهداشتی و آرایشی سمی خیلی از افراد عادت دارند هر روزاز محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده کنند. بسیاری از این محصولات مانند شوینده های بدن، لوسیون ها، شامپوها، عطر ها و حتی خیمر دندان ها، بسیار سمی بوده و دارای مواد شیمیایی هستند که می توانند سیستم ایمنی را ضعیف کنند. تاثیر استفاده از چنین ...
10 غذایی قلب را جوان نگه می دارند
...، منجر به کاهش 14 درصدی دور کمر می شود و از چاقی شکمی نیز می کاهد. بین مصرف بادام و کاهش التهاب بدن نیز رابطه مستقیم وجود دارد. پسته: اضافه کردن این آجیل به رژیم غذایی دارای مزایای بالقوه برای قلب است. در افراد مبتلا به دیابت، مصرف پسته باعث کاهش کلسترول تام و کلسترول ال دی ال یعنی دو فاکتور خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود. مصرف روزانه 6 تا 10 گرم پسته با بهبود سرعت پاسخ قلب به ...
علت سکسکه طولانی چیست؟
هایی که بیشتر از 30 روز طول می کشند، در برخی افراد مقدمه بروز سرطان است. سکسکه هایی که اینقدر طولانی می شوند، نشان می دهند مشکلی جدی در درون بدن در حال رخ دادن است. اما به یاد داشته باشید که محققان ارتباط بین سکسکه و بروز سرطان را خیلی کم اعلام کرده اند. 4. علت سکسکه طولانی : سینه پهلو طبق بررسی های انجام شده سکسکه طولانی می تواند نشان دهنده سینه پهلو باشد. دیگر علائم سینه پهلو ...
چه ورزشی برای کاهش کمردرد مناسب است
این عضلات کمردرد را کاهش می دهد. حرکات کششی باعث افزایش جریان خون در عضلات می شود ورزش مداوم که شامل ورزش هوازی و قدرتی می شوند باعث کاهش کمردرد می شوند. ورزش کردن باعث می شود که وزن بدن متعادل باشد که خود یکی از نکاتی است که به سلامتی کمک می کند. یوگا همچین باعث آرامش ذهنی می شود که در درمان کمردرد تاثیرگذار است. در طول روز مراقب نحوه نشستن خود باشید. اگر وزن شما بیش از حد زیاد است وزن خود را کم کنید. انتهای پیام منبع : ایسنا ...
چرا ایرانی ها این همه عمل زیبایی می کنند؟
تعیین کننده باشد. تصور و چگونگی درک زنان از بدن خود، بر توانایی آن ها در برقراری ارتباط با دیگران و همچنین بر پاسخ هایی که دیگران به آن ها می دهند، تأثیر می گذارد. نارضایتی از تصویر و تصور بدنی، گاهی منجر به این می شود که افراد و بالأخص زنان، تن و ظاهر طبیعی خود را به تیغ جراحان سپرده و در پی ظاهری جدید برای خود باشند. ولی به طورکلی و به نظر متخصصین امر، وجود چنین نارضایتی هایی، در سطوح ...
شخصیت شناسی با حس چشایی
...> سلیقه چشایی اغلب ریشه در غذاهای مصرفی دوران کودکی دارد، آنها عموما غذاهایی هستند که در دوران کودکی به عنوان جایزه برای ما در نظر گرفته شده بودند یا مصرف آنها در زمان ناراحتی باعث خوشحالی ما می شدند و احساس خوبی را برای ما به همراه داشتند. هرگز به غذا تنها به عنوان منبع سوخت بدن نگاه نشده است، از زمان کودکی غذا خوردن با احساس عشق، آرامش و مراقبت همراه بوده است، هم زمان با بزرگ تر شدن ما ...
خوراکی مناسب برای رفع کم خونی
. مهم ترین خواص شیره با ارده حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر؛ درباره مهم ترین خواص شیره با ارده اظهار کرد: این ماده غذایی کم خونی را درمان می کند و موجب بهبود حافظه می شود؛ شیره با ارده چاق کننده و برای افراد لاغر مفید است. وی درباره خواص دیگر شیره با ارده بیان کرد: شیره با ارده گرمی بخش است و رطوبت را از بدن خارج می کند؛ این ماده غذایی برای درمان اختلالات کبدی و کلیوی ...
خواص شگفت انگیز باقالی
بکوبید و همراه با نان سبوس دار مصرف کنید. این غذا یک میان وعده فوق العاده محسوب می شود. 7. فواید باقالی : مفید برای خانم های باردار خانم های باردار به آهن و کلسیم نیازدارند. باقالی ماده غذایی مفیدی است که خانم های باردار می توانند از آن بهره ببرند. باقالی حدود 14 درصد از آهن توصیه شده را تامین کرده و همچنین کلسیم کافی به بدن وارد می کنند. به علاوه یبوست دوران بارداری با کمک ...
هشدار،حتما شام بخورید
البته در این افراد دردهای بدن نیز شب ها تشدید می شود لذا توصیه می شود که اصلاً شب ها بدون صرف شام به بستر خواب نروید. محمدی عنوان کرد: در پروسه خواب، سلامت قلب و غلاف قلب بسیار ضروری است چرا که بدون وجود قوه حیوانی که منشأ آن قلب است امکان شروع خواب میسر نخواهد شد. اثرات خواب بر بدن خواب باعث تقویت تمام نیروهای طبیعی بدن می شود که شامل هضم، گوارش، سوخت وساز، دفع ...
درمان افسردگی با تغذیه سالم
غذایی مناسبی هم بهره برد؛ شاید از این جمله تعجب کرده باشید اما باید بدانید که مواد غذایی ای وجود دارد که می تواند در درمان افسردگی مؤثر باشد. ثابت شده که کمبود موادمغذی ضروری، برای سلامت روان، نقشی تعیین کننده دارد و ممکن است منجر به افسردگی شود. محققان ثابت کرده اند آنهایی که از رژیم غذایی مدیترانه ای شامل آجیل، بنشن، میوه جات و سبزیجات، استفاده می کنند، احتمال ابتلا به افسردگی شان ...
چرا نباید زیاد ماهی بخوریم؟
اسباب بیماری برص (پیسی) را فراهم می کند همچنین آشامیدن آب بعد از خوردن ماهی بسیار زیان آور است؛ مصرف ماهی همراه با شیر, ماست و تخم مرغ یا گوشت سایر حیوانات بسیار مضر بوده و موجب بروز بیماری های مزمن می شود. مصلح ماهی در افراد بلغمی (سرد و تر)، زنجبیل پرورده، گلقند، ترشی کبر و گلپر است؛ گرم مزاجان می توانند ماهی را با کمی سرکه مصرف کنند, ماهی سبب تشنگی می شود, نباید بعد از ورزش سنگین، خشم ...
اگر این نشانه ها را دارید مراقب حمله قلبی باشید
وجود نداشته باشد معمولا باعث ایجاد سکته قلبی نخواهد شد. علائم مربوط به بیماری ها و حملات قلبی، گاهی اوقات واضح نیستند. به این ترتیب برخی از افرادی که بیماری قلبی شدید دارند، هرگز ناراحتی قفسه سینه را تجربه نکرده اند. حتی ممکن است این افراد بارها سکته قلبی کرده باشند. درد قفسه سینه و درد دست چپ که مربوط به حمله قلبی است، در صورت وجود به قدری شدید است که شما احساس می کنید یک فیل بر روی ...
تجلیل از روابط عمومی های برتر خراسان شمالی
و صحت داشته باشند تا بتوانند در جامعه اعتماد و امید ایجاد کنند و به نیاز آنی و آتی مخاطبان پاسخ دهند. سید ضیاء هاشمی مدیر عامل خبرگزاری جمهوری اسلامی هم در این همایش پیوند بین مدیریت و افکار عمومی را از وظایف روابط عمومی ها برشمرد و گفت: این پیوند بدون بهره گیری از رسانه ها میسر نمی شود چراکه رسانه ها با خود، افزایش اطلاعات و شفاف سازی را می آورند. استاندار خراسان شمالی هم در این همایش ...
ورزش هایی که ام اس و فشارخون را از شما دور می کند/ورزشی مخصوص عصبانی ها
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ محققان دانشکده مغز و اعصاب دانشگاه بنگور (Bangor University) کشور ولز انگلستان درجدیدترین پژوهش های خود دریافتند پرداختن به هنری های رزمی و یادگیری آن می تواند سبب افزایش توان ذهنی و شناختی درافراد شود. امروزه انواع رشته های ورزشی وجود دارند که هریک دارای مزایای تندرستی و سلامت هستند، اما برخی رشته های ورزشی خاص، چون ورزش ...
چگونه خواب ، کسب وکاری میلیارد دلاری شد؟
بهره مند می شوید! به گفته ی مایک گریلو مدیرعامل شرکت، این پتوها احساس بغل شدن یا درآغوش گرفته شدن را شبیه سازی می کنند که باعث آزادشدن هورمون سروتونین می شود، ملاتونین را تحریک می کند، به کاهش سطح کورتیزول که به اضطراب و افسردگی مربوط است کمک می کند و به همین خاطر حس آرامش و ثبات را القا می کند . به عنوان یک پتوی سنگین بد هم نیست ! به نوشته ی نشریه ی نیویورکر، گرویتی اخیراً بخشی را از ...
ویتیلیگو چیست و گریبانگیر چه کسانی می شود؟
تولید نشود . وی ادامه داد: تئوری دیگری که می توان در ایجاد بیماری ویتیلیگو مطرح کرد مواد اکسیدان است؛ این مواد می توانند در جریان آسیب ایمنی های بدنی یا روندهای شیمیایی در بدن رخ دهد، در این جریان سلول های رنگدانه از بین می رود و پوست دچار این عارضه می شود . افراد مراقب تماس با مواد شیمیایی باشند و حتما حین کار از لوازم ایمنی استفاده کنند مدیر پژوهشگاه رویان با ...
پماد هیدروکینون و تاثیر آن در روشن شدن پوست
رعایت کنیم به مرور پوستمان روشن تر و شفاف تر می شود. چیزی که آرزوی تمامی افراد به خصوص خانم هاست. این راهکارها شامل موارد زیر می شود: آب بنوشید: شاید ساده و بی اهمیت به نظر برسد اما جالب است بدانید شما با نوشیدن 5 تا 7 لیوان آب در طول روز گام بلندی در رسیدن به هدف خو برداشته اید. نوشیدن آب سموم را از بدن ما دفع کرده و به داشتن پوستی شفاف به ما کمک می کند. ورزش کنید: ورزش کردن ...
سفر با کوله پشتی؛ همه لوازم مورد نیاز من
چه قصد گذراندن یک هفته کامل در طبیعت را داشته باشید و چه بخواهید 2 روز آخر هفته را در طبیعت های نزدیک شهرتان بگذرانید، سفر با کوله پشتی مزایای بسیار زیادی دارد و در مقایسه با اقامت در هتل به مراتب ارزان تر است. سفر با کوله پشتی برای کسانی است که از چالش های فیزیکی، زیبایی طبیعت، ایجاد فرصت آشنایی با افراد جدید و حس ماجراجویی، لذت می برند. شما برای سفر با کوله پشتی به یک سری لوازم ...
چگونگی تاثیراسترس شدیدبرسلامتی
، بیماری یا از دست دادن شغل، 21 درصد خطر ابتلا به آلزایمر و 15 درصد زوال عقل را افزایش می دهد. یک ضرب المثل قدیمی می گوید: همه چیز در سر شماست. گرچه عوامل استرس زا برای انسان ها از خرس ها و گرگ ها به امور مالی و روابط بین افراد تغییر کرده اند؛ اما بدن انسان هنوز نتوانسته از پس آن بربیاید. برای مثال وقتی متوجه می شوید حساب بانکی تان تقریباً خالی است، سیستم عصبی سمپاتیک یا همان سیستم پاسخ ...
رابطه زناشویی با همسرتان را با این روشها عمیق تر کنید!!
بهره مند کنید. همسرتان را تشویق کنید کارهای جدیدی را امتحان کند، چیزهای تازه ای بیاموزد و با افراد جدید آشنا شود. اگر بخواهید همسرتان هیچ تغییری نکند و همان طور بماند که هست، زندگی تان فوق العاده خسته کننده خواهد شد. کوتاه آمدن به معنی ضعف نیست کوتاه آمدن به معنی تسلیم شدن نیست. به این معنی نیست که جنگ را باخته اید بلکه دقیقا برعکس آن است. آیا می دانید گاهی کوتاه آمدن چه کار ...
درمان آنفولانزا به کمک راه حل های خانگی
راه های درمان آنفولانزا علائم آنفولانزا می تواند باعث ایجاد مشکلات گوناگونی شود. این مشکلات می تواند از تب و سرفه تا گلو درد، گرفتگی بینی، بدن درد و لرز مشاهده شود. با این حال راه هایی هستند تا به شما کمک کنند حال بهتری داشته باشید. استفاده از داروهای ضد ویروس می تواند علائم بیماری آنفولانزا را طی مدت زمان کوتاهی کاهش دهد. با این حال در بسیاری از موارد درمان های آسان خانگی ...
روز وقف
اختلاف فاحش طبقاتی به نحو موثر جلوگیری می کند . خدمات وقف در جهان اسلام به ویژه در توسعه علم و دانش و ایجاد و احیای مراکز علمی و آموزشی به قدری واضح و روشن است که بسیاری از مورخان و محققان به نقش موقوفات در توسعه علم و دانش اشاره نموده اند . به عنوان نمونه ، نظر دانشمند و مورخ معروف ابن خلدون ذکر می شود : نمی دانم خداوند چه عنایتی به شرق داشته ، ولی گمان می کنم رواج بازار دانش و پیوستگی رشد ...
کیست های نه چندان ترسناک!
به گزارش نخست نیوز، حال سوال اینجاست کیست های تخمدان چه هستند و چه موقع خطرناک می شوند؟ آیا به طور قطعی قابلیت درمان دارند؟ تغذیه، مکمل ها، ورزش و داروهای گیاهی در پیشگیری و کنترل این بیماری تا چه میزان تاثیرگذار است؟ برای رسیدن به پاسخ علمی این پرسش ها با دکتر حسین آصف جاه متخصص و جراح زنان، زایمان و نازایی، فلوشیپ و مدرس لاپاراسکوپی و هیستروسکوپی پیشرفته و مخترع چند ابزار لاپاراسکوپی ثبت و ...