خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه سالاد الویه با طعم بیاد ماندنی
مکعبی خرد میشن. مواد لازم برای تهیه سالاد الویه سیب زمینی 3 عدد متوسط تخم مرغ 3 عدد سینه مرغ یک عدد پیاز یک عدد خیار شور 300 گرم هویج متوسط دو عدد نخود فرنگی 200 گرم سس مایونز به مقدار لازم آب مرغ قدری نمک مواد لازم برای الویه مواد لازم برای الویه مراحل تهیه سالاد الویه برای سالاد الویه باید تمام موادون پخته ...
برای کاهش استرس چی بخوریم؟
...> یکی از موثرترین آنتی اکسیدان ها، ویتامین C است که در مواد غذایی نظیر مرکبات، فلفل دلمه ای، کیوی و گوجه فرنگی وجود دارد. میوه های حاوی رنگ دانه های قرمز و زرشکی از جمله انار، آلبالو، گیلاس، انگور قرمز، تمشک و شاه توت حاوی آنتی اکسیدانی به نام فلاوونوئید هستند که در دفاع آنتی اکسیدانی می توانند مؤثر واقع شوند. مصرف متعادل چای، به ویژه چای سبز نیز می تواند باعث تقویت سیستم آنتی ...
مواد خوارکی که انسان را به مرور می کشد
نمک بپوشانید و در فر قرار دهید. نان سفید اگر از آرد تصفیه شده درست شده باشد، مضر است انواع سس سالاد سس سالاد سرشار از شکر، رنگ مصنوعی و شربت ذرت با فروکتوز بالا است، بهتر است به جای آن از آب لیمو، سرکه سیب، سرکه بالزامیک و روغن زیتون استفاده کنید. شیرین کننده های مصنوعی اغلب این شیرین کننده ها بدتر از شکر هستند، شیرین کننده های مصنوعی از قبیل ...
میان وعده های مناسب برای کودکان
اینکه شارژش کنیم. یک دوم فنجان شیر کم چرب به همراه یک عدد کلوچه ی کوچک ( کلوچه ای که دارای غلات کامل است ) یک دوم فنجان برشتوک که از غلات کامل تولید شده به همراه یک دوم فنجان شیر کم چرب یک دوم نان خشک سبوس دار به همراه یک چهارم حموس یک دوم فنجان پنیر خامه ای به همراه سه عدد زردآلوی خشک شفقنا- بهترین متخصصان تغذیه توصیه هایی برای تغذیه سالم کودکان به ویژه میان وعده ...
غذاهای سنتی و خوشمزه کرمانشاه
شکل ظاهری اش در هنگام سرخ شدن به این اسم معروف شده است. مواد لازم برای درست کردن این غذا گوشت، لپه، گردو، کشمش، سیب زمینی نیم پز، روغن، تخم مرغ، رب گوجه فرنگی، پیازسرخ شده، آبلیمو و شکر است. برای تهیه این غذا وقت زیادی لازم است ولی طعم خوشمزه ی آن می ارزد که ساعت ها منتظر بمانید تا این غذا درست شود. هلو کباب کرمانشاهی معمولا به همراه نان تازه و سبزی خوردن خورده می شود و بهتان پیشنهاد می کنیم که ...
این میان وعده های سرشار از پروتئین را از دست ندهید
علاقه خود را در بشقاب بگذارید و به همراه دو قطعه نان سبوس دار میل کنید با این کار پروتئین و فیبر را با هم دریافت می کنید که هم خوب سیرتان می کند و هم برای مدت زمان زیادی انرژی خواهید داشت. پن کیک پروتئین 4 سفیده تخم مرغ، یک دوم فنجان بلغور جو، یک دوم فنجان پنیر محلی کم چرب، یک هشتم قاشق چای خوری پودر خمیر مایه ( بکینگ پودر ) و یک دوم قاشق چای خوری پودر وانیل را با هم مخلوط ...
طرز تهیه ترشی قارچ، ترشی متفاوت و خوشمزه
مجله بویرنیوز- ترشی یکی از خوشمزه ترین چاشنی هایی است که با انواع غذاها سر سفره ما ایرانیان است. این بار با قارچ یک ترشی خوش طعم و عالی درست کنید. طرز تهیه این ترشی خوشمزه را برای شما عزیزان آماده کرده ایم. با ما همراه باشید. مواد لازم: قارچ تازه : یک کیلو گرم نمک و فلفل : به مقدار لازم شکر : یک قاشق مربا خوری سیر خرد شده : 3 حبه برگ بو : 2تا 3 عدد ...
در ماه رمضان لبنیات بخوریم یا نخوریم؟
پر رنگ در ماه رمضان نخورید مصرف چای پس از خوردن وعده های اصلی باعث اختلال در جذب آهن و روی غذا می شود. البته نان، پنیر و خامه در وعده افطار، آهن و روی چشمگیری ندارد و از طرفی چون میزان کلسیم پنیر بسیار بالاست مصرف چای کمرنگ به همراه آن تاثیر چندانی بر سوء جذب کلسیم ندارد؛ البته لازم است، بدانید اگر چای بیش از اندازه غلیظ باشد و در مصرف آن هم زیاده روی شود به دلیل اگزالات بالایی که دارد ...
چندش آورترین غذاهای دنیا
(Andouillette) بدون شک بدبوترین و حال به هم زن ترین سوسیسی است که تاکنون با آن مواجه شده اید. این سوسیس از روده های خوک درست شده و بویی بسیار بد و تند دارد. روده های خوک معمولاً خرد شده و سپس سرخ می شود و در ادامه با سس خردل یا خامه سرو خواهد شد. اما هیچ مقدار از سس یا ادویه ای نمی تواند بوی سوسیس اندویلت را از بین ببرد. 7- هاکارل- ایسلند هاکارل (hakarl) یکی از غذاهای محلی فنلاند است که ...
طرز تهیه ترشی هفت بیجار
...: این ترشی یکی از خوشمزه ترین ترشی هاست، در تبریز، هفت بیجار اصطلاحا به چیزی گفته میشود که مخلوط باشد، در آذربایجان یک غذا هم به این نام وجود دارد که غذائی شبیه تاس کباب هست. مواد لازم: بادمجان 4 عدد سیب زمینی ترشی 2 عدد هویج 2 عدد گل کلم 1 عدد متوسط گوجه فرنگی 1/2 کیلوگرم فلفل دلمه ای 2 عدد کلم قرمز 1 ...
کد خبر: 65624 تاریخ انتشار: شنبه 22 اردیبهشت 1397 - 21:34 ف 5 نسخه برای 5 مشکل گوارشی - از نفخ و دل درد ...
بخورید تا حجم کمتری از هوا وارد معده تان شود. لقمه های خود را خوب بجوید. از نوشیدن مایعات گازدار همراه غذا خودداری کنید. چرا دل درد می گیریم؟ خیلی از افراد بعد از غذا خوردن احساس سنگینی شدید معده یا دل درد می کنند و می گویند که دیگر نمی توانند تا چند ساعت از جایشان تکان هم بخورند. معمولا غذا خوردن بیش از اندازه یا مصرف غذاهای چرب، انواع فست فود، غذاهای ...
درمان استرس و افسردگی با این ناهار خوشمزه
...> نمک، فلفل، گلپر، دارچین و زردچوبه به مقدار لازم لیموترش، زیتون و سبزی (ریحان و جعفری) برای تزئین به مقدار لازم آب جوش به مقدار لازم طرز تهیه باقالی پلو با ماهیچه -نخست برنج خیس شده را بگذارید تا بجوشد و نیم پز شود. -باقالی های تازه را 2 لپه کنید و به همراه سیر خُرد شده و فلفل در روغن تفت دهید تا نرم شوند. -اگر خواستید برنج را به ...
سس قارچ استراگانوف بهترین سس ماکارونی
مقدار کافی آب گرم حل کنید و از آن به عنوان آب سبزیجات استفاده نمایید. قارچ استراگانوف یکی از بهترین سس های ماکارونی گیاهی است. مواد لازم: کره 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری موسیر خرد شده 1 عدد سیر رنده شده 2 حبه قارچ ورقه شده 900 گرم آرد سفید 2 قاشق غذاخوری خامه 1/4 پیمانه شیر 1/4 پیمانه آب سبزیجات 1 و 1/2 پیمانه ...
تهیه غذا های سنتی ترکی با آشپز ترکیه ای
...> برگ جعفری (ریز خرد شده): 7 عدد روغن: یک دوم پیمانه نمک: به مقدار لازم مواد لازم سس گوجه فرنگی (رنده شده): 3 عدد سیر (ریز خرد شده): یک حبه سرکه: یک قاشق سوپ خوری شکر: یک قاشق چای خوری نمک: یک قاشق چای خوری طرز تهیه: گوشت چرخ کرده، پیاز و سیر رنده شده، تخم مرغ، زیره، فلفل سیاه، برگ جعفری ریز خرد شده و نمک را در ظرف مناسبی ...
اصول تغذیه ماه رمضان؛ بهترین غذاها برای افطاری و سحری
و فراهم کردن انرژی در طول روز می شود. بهترین غذا ها برای آشپزی در ماه رمضان تخم مرغ (سه بار در هفته) لوبیا پلو ، عدس پلو نخود فرنگی به همراه کاهو (سالاد) گوشت ماهی مرغ آب پز یا جوجه کباب گوشت بره میگو ماکارونی سیب زمینی پخته شده از موارد زیر اجتناب کنید: مرغ سرخ شده گوشت چرب جگر فست فود ها و سس ها سیب زمینی سرخ شده اصول تغذیه ماه رمضان از منظر اسلام ...
طرز تهیه سالاد شوید به سه روش
زمینی و پیازچه درست کرد و با سس مایونز آن را مزه دار کرد. این سالاد را می توان با نان باگت به عنوان عصرانه یا شام سرو کرد. مواد لازم سینه مرغ بزرگ 1 عدد سیب زمینی متوسط 3 عدد خیار شور نگینی ریز خرد شده 1 پیمانه شوید ساطوری 3/4 پیمانه ماست خامه ای 1/2 پیمانه سس مایونز 1/2 پیمانه نمک، فلفل، آبلیمو، آویشن و پودر سیر ...
غذای مورد علاقه کودکان، خوراکی های جذب کننده بچه ها
را امتحان کنید: گوشت چرخ کرده، پنیر و سبزیجات و آنها را در یک بسته بندی مورد علاقه ی او رول کنید و با یک نخ ببندید البته پخته شده؟!. حال از او بپرسید: عزیزم دوستش داری؟ ساندویچ پن کیک این مواد ساندویچ در خانه دارید؟ یک راه دیگر هم وجود دارد می توانید از پن کیک به عنوان نان استفاده کرده و داخل آن پنیر خامه ای، مربا و یا کره ی بادام و عسل بگذارید و یا از میوه و سبزیجات استفاده ...
طرز تهیه بادمجان گوده گیلانی خوشمزه
بادمجان گوده، یک غذای گیاهی فوق العاده خوشمزه است و از ترکیب موادی درست شده که خواص بی نظیری دارند. بادمجان، گردو و رب انار استفاده شده در تهیه این غذا دارای ارزش غذایی بالایی هستند و ما در این مقاله قصد داریم شما را با دستور تهیه این غذای خوشمزه و خواص بی شمار آن آشنا سازیم. طرز تهیه بادمجان گوده گیلانی مواد لازم بادمجان بزرگ 2 عدد گوجه فرنگی 2 عدد ...
طرز تهیه دلمه هویج
قاشق سوپخوری رب گوجه فرنگی 2 قاشق سوپخوری فلفل قرمز پودر شده به مقدار لازم برگ جعفری ریز خرد شده 60 گرم نمک به مقدار لازم فلفل سیاه پودر شده به مقدار لازم طرز تهیه دلمه هویج : هویج ها را پوست کنده و به ابعاد 80 الی 10 سانتی برش دهید. آنها را در مقداری آب بپزید. سپس درون آنها را خالی کنید و در مقدار کمی روغن زیتون ...
کوکوی بلغور با سس ارده، غذایی ساده و کم چرب
کوکوی بلغوربا کمی روغن زیتون درفر پخته می شود و در ضمن بلغور گندم کوکویی ترد و خوشمزه به شما می دهد. برای تکمیل طعم عالی کوکوی بلغور از سس ارده استفاده کنید. سس ارده خیلی راحت با ارده و آبلیمو و کمی سس فلفل تهیه می شود و هیچ دردسری ندارد. تا کوکو در فر در حال پختن است می توانید سس را تهیه کنید و در یخچال بگذارید. مواد لازم: بلغور گندم 1 پیمانه آب 1 پیمانه پودر ...
چابهار شهری برای ماجراجویان
...، کرائی قرمز و ..... کرائی قرمز تندتر از بقیه است و فلفل زیادی دارد. در واقعه همان خوراکی است با گوشت گوسفند یا مرغ پخته می شود و می توان آن را با نان خورد، عمدترین تفاوت آن ادویه آن است. ادویه های استفاده شده در آن معمولا ادویه های هندی و پاکستانی هستند. بی شک وقتی به یک بندر سفر می کنید حتما باید از ماهی های تازه آن منطقه استفاده کرد اکثر اهالی چابهار ماهی شوریده و شیر ماهی را پیشنهاد می ...
معروف ترین دسرهای اروپایی(2)
با گیلاس های سیاه و آلو تهیه می شود. این دسر البته با میوه های دیگر نیز تهیه می شود و با هر میوه ای طعم خاص و فوق العاده ای دارد. پاناکوتا (Panna Cotta) ایتالیا پاناکوتا یکی از دسرهای اصیل ایتالیا است که از ترکیب خامه، عسل و ژلاتین تهیه می شود که به روش بن ماری (بخار آب) پخته شده و سپس در یخجال قرار می دهند تا خود را بگیرد. این دسر با سس های مختلف به خصوص سس توت فرنگی و شکلات سرو می شود ...
هشت صبحانه ساده، سریع و مقوی را بشناسید
بدن کاهش می دهد. کره بادام زمینی هم مقدار زیادی اسید چرب ضروری و پروتئین دارد و با خوردن آن می توانید صبح خود را با قدرت آغاز کنید. 3. کره بادام و نان تُست بهتر است از نان فرآوری شده دوری کنید یک تکه از نان گندم کامل به شما کمک می کند تا احساس سیر بودن کنید. می توانید نانتان را در مایکروویو بگذارید تا گرم شود البته این کاملا به سلیقه خودتان برمی گردد؛ و در این بین می توانید به ...
درمان سرطان پروستات، طبیعی و خانگی
در ناحیه پروستات می شود. گوجه فرنگی همچنین فشار در غده پروستات را کاهش می دهد و بنابراین بخش بزرگ شده را کوچکتر می کند. آن را به شکل آب گوجه فرنگی، پوره یا سس مصرف کنید. شما همچنین می توانید آن را بصورت خام مصرف کنید. توجه: در صورتیکه می خواهید مکمل های لیکوپن را برای بزرگی خوش خیم پروستات مصرف کنید، با پزشک خود در مورد دوز آن صحبت نمایید. 4-روی روی جزء آن دسته از مواد ...
غذاهای خوشمزه و سالم برای چاق شدن سریع
آجیل دیگری را مخلوط کنید، شیک شکلاتی خوشمزه شما آماده است. * شیک توت وانیلی: یک فنجان (معادل 240 میلی لیتر) توت تازه یا فریزشده، یخ، یک فنجان (معادل 240 میلی لیتر) ماست سرشار از پروتئین و یک اسکوپ آب پنیر وانیلی را مخلوط کرده و نوش جان کنید. * شیک فندقی شکلاتی: 450 میلی لیتر شیر شکلاتی به همراه یک اسکوپ آب پنیر پروتئینی، یک قاشق غذاخوری کره فندق و یک عدد آووکادو این شیک خوشمزه ...
شهر در دست بچه هاست
گذاریم و وقتی پخت به خودشان می دهیم. دختر کوچولو روی صندلی نشسته و با دقت مشغول پخش کردن سس گوجه فرنگی روی سطح خمیر است و پسر با حوصله مشغول هم زدن تخم مرغ ها در کاسه کوچک. عسگری ایستاده و نحوه صحیح هم زدن تخم مرغ و پخش کردن یکدست سس روی خمیر را به بچه ها نشان می دهد. توی مغازه همه چیز شبیه آشپزخانه واقعی است. پر از ظرف های نیمه باز کنسرو و قارچ های خرد شده، وردنه، مخلوط کن، تخته برای ریز ...
روش های کاشت آووکادو در خانه
، و یا با آن یک سس درست کنید. آووکادو یک میوه روغنی است و چربی های قابل هضم دارد و می توان با آن یک سس سالم به همراه سبزیجات خام درست کرد. روش دیگر برای تهیه سس این است که آن را پوست کنده و خرد کنید و نمک و کره به آن اضافه کنید. سپس سس حاصل را روی نان بمالید و میل کنید. خواص آووکادو آووکادو برای خانم های باردار مفید است اگر باردار هستید و یا قصد بچه دار شدن دارید از ...
فواید کوکو سبزی برای بدن
قاشق غذاخوری روغن کنجد به مقدار لازم سیر چهار تا پنج حبه نمک، فلفل و زردچوبه به مقدار لازم طرز تهیه کوکو سبزی -سبزی ها را پس از پاک کردن به خوبی بشویید پس از اینکه آب سبزی ها کشیده شد، آنها را خُرد کنید و داخل ظرف بریزید. -تخم مرغ ها، نمک، فلفل و زردچوبه را به سبزی خُرد شده اضافه کنید و خوب هم بزنید. -زرشک، گردو و سیر خُرد شده را به سایر مواد ...
پیشگیری از سرطان پروستات، سلامت مردان با این روش
آسیایی مصرف سویا 90 برابر کشوراهای آمریکایی می باشد و درنتیجه ریسک سرطان پروستات در این کشورها کمتر است. مخلوط سبزیجات : سبزیجات رنگی از قبیل سبزیجات نارنجی رنگ سرشار از بتاکاروتن، لوتئین و ویتامین C می باشند. این مواد مغذی میتوانند از بزرگ شدن پروستات جلوگیری کنند . فلفل دلمه ای قرمز، هویج، سیب زمینی شیرین و کدوحلوایی انتخاب های خوبی از این گروه هستند. همچنین سبزیجات برگ سبز تیره مثل اسفناج ...
رول هویج؛ یک پیش غذای شیک و خوشمزه
...؛ میزان سرو: 6 الی 8 نفر مواد لازم: هویج (درشت): 9 عدد برنج: 2 پیمانه کره: 100 گرم گوشت گوسفندی (ریز خرد شده): 300 گرم بادام: 40 گرم پیاز (خرد شده): یک عدد آب داغ: به مقدار لازم نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه (پودر شده): به مقدار لازم پودر دارچین: به مقدار لازم ...
