سایر منابع:
سایر خبرها
اختلال افسردگی فصلی چیست و چگونه باید بر آن غلبه کنیم؟
میزان کم تری در بدنمان تولید خواهد شد. دانشمندان مطرح می کنند که افراد دچار اختلال رفتاری فصلی، با مصرف کافی این ویتامین، می توانند در کنترل افسردگی موفق باشند. برای اطمینان از اخذ کافی ویتامین D ، پیشنهاد می شود از مکمل های غذایی استفاده شود. این ویتامین، که در بسیاری از غذاها یافت می شود، می تواند به راحتی در وعده های غذایی تان قرار گیرد. برای مثال ماهی سالمون، سرشار از ویتامین D3 می ...
بهترین داروی ضدافسردگی چیست؟
متعددی ثابت کرده اند که راه رفتن در طبیعت روی حافظه کوتاه مدت انسان تاثیر مثبتی دارد و باعث تقویت آن می شود. بدنبال یک تحقیق علمی، حافظه کوتاه مدت شماری از دانشجویان دانشگاه میشیگان مورد آزمایش قرار گرفت و سپس آنها را به دو دسته تقسیم کردند. از یکی از گروه ها خواسته شد تا در یک باغ گیاه شناسی راه بروند. از گروه دوم نیز درخواست شد تا در خیابان قدم بزنند. پس از بازگشت هر دو گروه به محل ...
فوق العاده ترین ابر ماده غذایی
در نظر گرفته می شود. دانستنی هایی درباره کینوآ به گزارش "اوریدی هلث"، روند افزایش محبوبیت کینوآ از سال 2014 آغاز شد. فاقد گلوتن بودن این محصول موجب شد تا به واسطه تقویت روند استفاده از محصولات فاقد گلوتن در آن زمان مورد توجه قرار بگیرد. همچنین، کینوآ از محتوای پروتئین خوبی برخوردار است و افزایش محبوبیت رژیم های غذایی گیاهخواری و وگان موجب شد تا استفاده از کینوآ هرچه بیشتر در ...
7 نشانه کمبود خواب که احتمالا نمی شناسید
انسان است. او گفت: احتمالا یکی از واضح ترین نشانه های کمبود خواب این است که شخص به راحتی به خواب می رود. آیا شما در ماشین، در جلسه ای کسل کننده یا هنگام تماشای تلویزیون خواب تان می برد؟ اگر در طول روز شانس چرتی کوتاه را داشته باشید و به راحتی به خواب بروید، نشانه این است که به زمان بیشتری برای خواب شبانه در برنامه کنونی خود احتیاج دارید. 2. بیشتر از حد معمول می خوابید ...
نتیجه مقایسه دوربین آیفون 10، گلکسی اس 9 پلاس، پی 20 پرو و وان پلاس 5T
گزینه ای با نزدیک ترین رنگ های ثبت شده نسبت به نمونه ی مرجع باشید. در این آزمایش گوشی های مورد بررسی عملکرد خوبی از خود نشان ندادند و هواوی پی 20 پرو نزدیک ترین رنگ ها نسبت به تصویر مرجع را ثبت کرده است. آیفون 10 نیز با افزایش بیش از حد کنتراست سعی بر جذاب تر کردن تصاویر داشته که منجر به فاصله ی بیش از حد آن با واقعیت شده است. گستره ی دینامیکی به صورت مستقیم به توانایی سنسور ...
اینستاگرام، سعادت آبادی که رنج و محنت به بار می آورد!
منتشر کنند. همچنین به شبکه های اجتماعی و توسعه دهندگان آنها توصیه شده است پس از گذشت مدت زمان مشخصی از حضور کاربر در این شبکه ها پیام هایی را برای ترک کردن آن یا یادآوری مدت زمان سپری شده به نمایش بگذارند. توصیه هایی که ما نیز با رعایت آنها شاید بتوانیم حضور بی دغدغه تری را در دنیای مجازی داشته باشیم. ...
صنعت پوشاک؛ کلید قفل بیکاری
در استان تهران طرح بزرگی سال گذشته با کمک اتحادیه پوشاک، تولید کنندگان و اصناف آغاز شد، بطوریکه نزدیک به 4 هزار و 137 واحد صنفی و تولیدی مورد بازرسی قرار گرفت. دبیر کمیسیون مبارزه با قاچاق کالا و ارز استان در خصوص وضع تولید پوشاک در کشور می افزاید: با توجه به مهیا بودن دستگاه های لازم برای تولید پوشاک و به روز بودن مدل ها و پیچیده نبودن امر تولید در بخش پوشاک می توان ادعا کرد که بخش عمده ...
نقش دوتابعیتی ها در پیشبرد توافق برجام / از ضربات دری اصفهانی به مذاکرات تا خسارات خاوری به اقتصاد
با اتباع بیگانه: مواردی وجود دارد که زنان ایرانی با اتباع سایر کشورها ازدواج می کنند، در خصوص زن ایرانی، در صورتی که ازدواج وی باعث شود قانون مملکت زوج تابعیت شوهر را به وی تحمیل نماید، از منظر حقوق ایران، تابع آن کشور شناخته می شود. (ماده 987 قانون مدنی) لکن در صورتی که ازدواج بدون ثبت رسمی باشد، در برهه ای از زمان هم ایرانی و هم خارجی خواهد بود. 3- مشمولین بند (4) ماده (976) قانون ...
دام هایی که مانع "تحولات دیجیتالی " می شوند
کسانی که به تحول دیجیتالی فکر می کنند، باید توجه داشته باشند که استفاده از دستاوردهای فناوری اطلاعات، به تنهایی، به تحول دیجیتالی در سازمان منجر نمی شود. به عبارتی، ممکن است سازمان ها با استفاده از ابزارهای دیجیتالی، دقیقاً همان کارها و فعالیت های قبل از دوران دیجیتالی شدن را صرفاً با ابزاری متفاوت انجام دهند، بدون اینکه هر نوع تحول دیجیتال را تجربه کنند. به گزارش عصر ارتباط به نقل از ...
موهایی پرپشت و شفاف با زرده تخم مرغ!
...> ترکیب زرده تخم مرغ و روغن های طبیعی، مانند روغن نارگیل، گزینه خوبی برای تقویت رنگ طبیعی موهاست. جدا از ترکیب زرده تخم مرغ و روغن نارگیل، شما می توانید از فواید برگ های کاری و روغن نارگیل برای موی سفید بهره ببرید. این ترکیب ها از سفید شدن زودرس مو نیز پیشگیری می کنند. سفید شدن زودرس مو گاهی اوقات در افرادی که با مشکلات تغذیه ای مواجه هستند یا بیش از حد از محصولات رنگ مو استفاده می کنند، رخ می دهد. ...
عادات مخربی که سیستم ایمنی بدن را به خطر می اندازد
.... مطالعه ای در سال 2006 نشان داد بچه هایی که ابدا در معرض ویروس ها و باکتری ها قرار نمی گیرند، بیشتر در معرض بیماری های خود ایمنی هستند. عادات فردی مانند مسواک زدن دندان ها دوبار در روز، شستن دست ها پیش از غذا، کوتاه و مرتب نگهداشتن ناخن ها، هر روز دوش گرفتن، مصرف غذاهای خانگی و شستن لباس ها به طور مرتب می توانند از شما در برابر عفونت ها به خوبی مراقبت کنند. استفاده از محصولات بهداشتی و ...
تا مرز هیجان... | دلایلی که E3 2018 را از سال های قبل متمایز خواهد کرد
سادگی قابل فهم نیستند. منظور وی از بیان این صحبت عرضه Death Stranding در سال 2019 است اما عقل و منطق سال 2018 را برای آن مناسب می داند. با این حال این اظهار نظر در سال 2016 مطرح شده و ممکن است از آن زمان به بعد مشکلاتی رخ داده باشد که باعث تاخیر در عرضه این بازی شده باشد. به هر حال امیدواریم هر زمانی که این بازی عرضه می شود، شاهد عنوان با کیفیتی باشیم که ارزش صبر کردن را داشته است. هنوز ...
10 عادت روزانه که به شنوایی تان آسیب می زند
می گردد. همچنین موجب ایجاد سوزش در مجرای گوش و فشار دادن بیشتر موم گوش به سمت داخل آن، قبل از خارج کردنش توسط شما خواهد شد. تولید موم، راهی است که بدن برای پاکیزه کردن گوش و محافظت از آن انجام می دهد. اگر موم گوش بیش از حد تولید می شود، بهتر است به پزشکتان اجازه دهید تا خودش آن را خارج کند. 2. گوش دادن به موسیقی در حین دویدن گوش دادن به موسیقی در حالی که ورزش می کنید، لذت بخش ...
مصرف آووکادو در بارداری، چه خواصی دارد؟
باعث افزاش چربی شود. اگر به لاتکس حساسیت دارید، باید مصرف را محدود کنید زیرا غذاهایی مانند آووکادو و موز به آلرژی های لاتکس مرتبط هستند. بهتر است با پزشک خود در موارد فوق صحبت کنید. چگونه آووکادو بخوریم؟ شما می توانید از خوردن آووکادو خام با استفاده از تنقلات مختلف لذت ببرید. آووکادو سرخ شده: بافت سفت آوکادو خام را می توان برای سرخ کردن استفاده کرد. ترشی ...
آنچه در بیست وسومین نمایشگاه بین المللی صنعت نفت گذشت
ایرانی داشته ایم و درک دوجانبه ای میان ما و شریکان تجاری مان وجود داشته است. مهندسان و کارشناسان ایرانی قانونمند هستند و از لحاظ فنی همواره حرفی برای گفتن دارند و ما از همکاری با آنها لذت می بریم. هانس بائه، مدیر بازاریابی شرکت کره ای اس ام آی هم گفت: این شرکت به طور عمده بر تولید محصولات مورد استفاده در پروژه های حفاری تمرکز دارد و بیش از 10 سال است که با شرکت ملی حفاری ایران همکاری دارد. ...
آشنایی با مواد غذایی که دوستِ قلب شما هستند
، اسیدفولیک، منگنز، پتاسیم، مس و فسفر است. پیاز قرمز برای قلب مفید است و به پیشگیری از بیماری قلبی کمک می کند. استفاده مداوم از پیاز در رژیم غذایی باعث کاهش سطح کلسترول و فشارخون بالا می شود. مصرف پیاز خطر حمله قلبی را کاهش و کلسترول خوب را افزایش می دهد. به علاوه خوردن منظم پیاز، خطر لخته شدن خون را در بیماران قلبی کاهش می دهد. سیر: بیمارانی که سابقه ابتلا به بیماری ترومبوز (تشکیل لخته ...
پایداری فولاد از مسیر SMEهای معدنی
به مواد اولیه بیشتری نیاز خواهند داشت. به گفته وی، در رابطه با زیر ساخت ها، اگرچه آب به عنوان یک مشکل در میان مدت مطرح است، انتظار می رود فولادسازان با توانایی استفاده از تکنولوژی های مختلف مصرف آب را تا حد قابل ملاحظه ای کاهش دهند. مهم ترین پارامتر در این مساله تعدیل نرخ آب به نحوی است که این تکنولوژی ها دارای صرفه اقتصادی شوند. احرامیان تصریح کرد: به دلیل مصرف حدود 3-4 درصد کل آب ...
رمضان؛ دوره بازسازی، بازیابی و نجات از فساد است
...، برای یک انسان مؤمن و والا، این طور است. آن قدر به او و به قلب و باطنش، نورانت می بخشد که انسان این را در مشاهده ی حضوری او حس می کند و از حرف زدنش می فهمد که نورانی تر شده است، بندگان خدا همین طور هستند، ما باید از این فرصت خیلی استفاده کنیم. منبع: تسنیم مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع رسانی خود را در این رابطه انجام می دهد. ...
پای ما دیگر توان رفتن ندارد
یازده سال. این مادر مملکت است. همه دنبال بچه هایشان می گردند. همه دلواپس اند... شما از جمله کارگردانان نادری هستید که از ابتدا با داستان نویس ها و رمان نویس ها مأنوس بوده اید و ادبیات برایتان جدی است. به نظرتان این پیوند ادبیات و سینما تا چه حد در کارهایتان نقش داشته است؟ ما نسلی هستیم که با کتاب خیلی مأنوس هستیم. من در چهارده سالگی رمان پرِ ماتیسن و باباگوریو را می خواندم. این ...
از چه رنگ هایی در تبلیغ استفاده کنیم تا مشتری جذب کنیم؟
تواند حال وهوای شما را عوض کند. از رنگ زرد روشن در کسب و کارهایی که مربوط به کودکان است، استفاده می شود. همچنین استفاده از این رنگ برای محصولات غذایی یا خدمات تفریحی امتحان خود را پس داده است. از رنگ زرد تیره یا طلایی هم اصولا در کالاهایی استفاده می شود که می خواهند حس با اصل ونسب بودن یا کالایی دائمی با عمر طولانی مدت را القا کنند. رنگ های سرد سبز، آبی، بنفش و انواع ترکیبات ...
انتشار گزارش نهایی تحقیق و تفحص از وضعیت مسئولان دو تابعیتی
وجود دارد که زنان ایرانی با اتباع سایر کشورها ازدواج می کنند، در خصوص زن ایرانی، در صورتی که ازدواج وی باعث شود قانون مملکت زوج تابعیت شوهر را به وی تحمیل نماید، از منظر حقوق ایران، تابع آن کشور شناخته می شود. (ماده 987 قانون مدنی) لکن در صورتی که ازدواج بدون ثبت رسمی باشد، در برهه ای از زمان هم ایرانی و هم خارجی خواهد بود. 3- مشمولین بند (4) ماده (976) قانون مدنی: براساس این بند کسانی ...
با دولت نظامی فاتحه انقلاب و آرمان هایش خوانده است
،رفع حصر،رابطه دولت- ملت ومسائلی ازاین دست از وعده هایی بود که روحانی اعلام کرد نیاز به رای بالا برای تحققش دارد اما دیدیم که تا آن زمان با یک خلأ عملکردی از سوی دولت روبه رو بودیم.آقای روحانی در انتخابات به گونه ای صحبت کرده بودکه اگر شما رای بالا به من بدهید،علاوه بر اینکه اثرات برجام را خواهیم دید،وارد برجام های بعدی خواهیم شدوهمچنین شکاف مهم مرکز- پیرامون را برطرف خواهم کرد. منظور ایشان، حاشیه ...
چگونه با یک فرد کمال گرا همکاری کنیم
تیمی متفاوت است. بااین حال هر دو طرف در صورتی احساس امنیت خواهند داشت که عناصر تأثیر متقابل (ازجمله پذیرش و پاسخگویی) را در مخاطب خود ببینند. افراد کمال گرا، نقاط قوت بسیار زیادی دارند و می توانند هم تیمی های فوق العاده ای باشند. پس تا حد ممکن از استعدادها و نقاط قوت آن ها بهره ببرید. شما با درک عادت های متعارف افراد کمال گرا می توانید نگاه بهتری به وضعیت موجود و معاشرت های خود داشته ...
چرا ردمی S2 یکی از بهترین میان رده هاست؟
کاربران عادی و البته مقدار بودجه آن ها تطابق دارند. هواوی، با سری لایت خود، شیائومی با سری ردمی خود و نوکیا با گوشی های اخیر خود، در این زمنیه در حال تولید و عرضه محصولات خوبی به بازار هستند. اما شیائومی نامی است که بسیاری از شما هر روز می شنوید. نامی که با شنیدن آن همه به یاد محصولات مقرون به صرفه و میان رده می افتند. این برند بخاطر در نظر گرفتن بودجه مشتریان خود و ارائه گوشی های میان ...
افسر پیشین ارتش آمریکا: قانون و فرهنگ بیش از حد آزاد زمینه ساز سقوط آمریکاست
ایران می آیم، اما در بسیاری از نقاط دنیا حضور داشته ام. فکر می کنم ایران کشوری است که غرب در مورد آن اشتباه برداشت کرده و فکر می کنم رسانه های صهیونیست در آمریکا و مسیحیان صهیونیست و ساختار سیاسی آمریکا که از ایران به عنوان کشور حامی تروریست یاد می کنند، نام گذاری بسیار ضعیف و غلطی را از این کشور ارائه داده اند. من از حضورم در اینجا و ملاقاتم با افراد مختلف لذت بردم و در راه برگشت به آمریکا حاوی ...
افراد تنها از درون احساس پوچی دارند
تنها شدن باعث ایجاد حس ناامنی، اضطراب و افسردگی به آدمها می دهد. اگر از تنها شدن بترسید، ممکن است بیش از اندازه به انسانها خودتان را نیازمند حس کنید و ممکن است احساس کنید باید همیشه کنار دیگران باشید. درحالیکه اگر احساس کنیم همیشه باید کسی کنارمان باشد، یعنی این نیاز دارد ما را کنترل می کند. تنها بودن برای افراد مختلف معانی مختلف دارد. خیلی مهم است که بفهمید این ترس شما از کجا سرچشمه می ...
شکستن انحصار تلگرام خیال تولید کننده داخلی را از هزینه های رشد و ارتقای خدمات راحت کرده است
سابقه رابطه فرهنگ و فناوری در ایران منشأ بگیرد، آنجا که عموم پدیده های فناورانه به شکلی یک باره و بدون داشتن زمینه های فرهنگی به جامعه ایرانی وارد شدند و همین نداشتن فرصت فرهنگ سازی و صد البته غفلت متولیان دولتی و حاکمیتی موجب شد قبل از اینکه از منافع و فرصت های فناوری لذت ببریم، نگران عواقب و تهدیدات آن برای جامعه ایرانی باشیم. در موضوع پیام رسان های موبایلی نیز از همان ابتدا فرصت برای ...
درباره ارضا شدن خانمها، بخوانید و بدانید
...> √ برای یک رابطه زناشویی موفق حتما باید به ارگاسم رسید این باور نیز اشتباه است. بعد از تحولات قرن 20، تا مدت ها به ارگاسم رسیدن زنان مورد بحث بود و بسیاری از زنانی که به این نقطه لذت جنسی نمی رسیدند، سرد مزاج تلقی می شدند. مردان نیز گاهی از اینکه نمی توانستند همسرشان را به ارگاسم برسانند، احساس ناتوانی می کردند. این موضوع در آن زمان باعث شد زندگی های مشترک زیادی از هم پاشیده شود زیرا زنان این ...
روابط زناشویی در زمان پریود، مانعی دارد؟
...> پاسخ: برخلاف تصور احتمالی شما زوج های زیادی هنوز مایل هستند حتی حین قاعدگی (بطرز محدودی) به رابطه جنسی دهانی ادامه دهند. صرفنظر از مسائل بهداشتی در مورد احتمال انتقال عوامل بیماریزا که قبلا به آن اشاره شد ظاهراً علت خاصی ندارد که آنها را از این کار منع کرد. سوال: آیا در زمان قاعدگی نیاز به استفاده از مواد ضدبارداری وجود دارد؟ پاسخ: با توجه به اینکه احتمال بارداری در زمان قاعدگی ...
عوارض ارضا نشدن زن، چیست؟
مورد زنان به شدت صادق است بنابراین بهره گیری دو طرفه لازم است. آمیزش جنسی فقط جماع و داخل و خارج کردن نیست. لذت جنسی لمس و ارضا جسمی در مقوله تمابلات جنسی می گنجد، ولی احساسات، رویاها و خیالپردازی نیز در همین مقوله هستند. برای بسیاری از افراد امتزاج جنسی با یک فرد دارای ابعاد روحی نیز می باشد. وقتی شما با همسرتان آمیزش جنسی دارید با او در یکی از بزرگترین لذائذی که وجود دارد، شریک می شوید ...