خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر گرمای شدید هوا بر سلامت افراد
متوقف و به سلول ها آسیب وارد شود، فرد در خطر شوک و سکته قرار می گیرد و برای پیشگیری از این مسأله، بدن فرد باید بلافاصله خنک شود. موج گرما می تواند با تأثیرات توامان جسمی و روانی همراه باشد. نتایج یک مطالعه گسترده در سال 2001 نشان می دهد، رابطه مستقیمی بین گرما و خشونت وجود دارد. در مطالعه دیگری که سال 2007 منتشر شد، افزایش خطر خودکشی در آب و هوای گرم گزارش شد. همچنین مطالعه صورت گرفته در سال 2008 حاکی از افزایش میزان بستری شدن در بیمارستان های روانی در زمان موج گرما است.
آیت الله جنتی: دولت باید طی لایحه "متن وین" را به مجلس ارسال کند/آیت الله علم الهدی: هشدار به بزک ...
چیز را از جمله رهبر را قبول دارند که باید وظیفه مخصوصی که قانون اساسی برعهده آنها گذاشته است را قبول کنند البته تا الآن نیز خداوند حفظ کرده و مجلس خبرگان رنگ سیاسی نداشته اما از این به بعد این نگرانی هست که عده ای در تلاشند که به مجلس خبرگان رنگ سیاسی بدهند و بعد وقتی به آنجا رفتند، هرچه دلشان می خواهد بگویند، بنده نمی خواهم بگویم که چه کارهایی می خواهند بکنند. کارهایی می خواهند بکنند که اگر موفق
از بوی بد دهان تان خلاص شوید
. مسواک زدن و استفاده از نخ دندان قبل از خوابیدن باعث می شود که دهان تان در طول شب نیز تمیز بماند. بزاق دهان مانند دهانشویه طبیعی عمل می کند و بهتر است از راه بینی تنفس کنید تا دهانتان خشک نشود. بهترین روش برای خلاص شدن از بوی صبحگاهی دهان، شستن دهان و مسواک زدن بعد از بیدار شدن از خواب است. 3. مواد غذایی مصرفی مواد غذایی ای که می خورید، روی بوی دهان تان تاثیر دارند
راهکارهایی برای آب کردن شکم
تری از چربی بدن را دارند. خواب دیر وقت و عادت به آن ساعت بیولوژیک شما را به هم می زند و می تواند منجر به این شود که بدن شما هورمون های ذخیره چربی مانند کورتیزول را ترشح کند. حتما به فیبر گیر بدهید همیشه در رژیم غذایی تان فیبر مصرف کنید. یک مطالعه در 2011 نشان داد داوطلبانی که میزان فیبر دریافتی شان 10 گرم به ازای هر روز زیاد شد، تا3/7 درصد چربی شکمی شان پس از 5 سال کاهش پیدا
10 حقیقت علمی درباره خواب دیدن
اشاره کرد. داروهای خواب آور DMT بعضی از افراد به نوعی به دیدن خواب اعتیاد پیدا می کنند تا حدی که به طور مصنوعی با مصرف داروهایی که به DMT موسوم اند رویاهایشان را می سازند. دکتر ریک استراسمن می گوید:” DMT ماده ی شیمیایی است که در مقادیر جزیی به طور طبیعی توسط غده ی پینه آل در بدن تولید می شود و ممکن است در مواقعی مقدار آزاد شده ی آن بیشتر شود. مثلا در هنگام مرگ یا تولد ، توهم و
اِل چاپو ؛ فرار از زندان به سبک پدرخوانده قاچاقچیان مواد مخدر + تصاویر
"سینالوآ" در 40 کشور مختلف (از کشورهای قاره آمریکا گرفته تا اروپای شرقی و استرالیا و ژاپن و ایتالیا و پرتقال و اسپانیا و آلمان و چندین کشور آفریقایی) فعالیت می کند و در واقع یک شرکت بین المللی است و علاوه بر تجارت مواد مخدری مانند کوکائین و ماریجوانا، در تولید و فروش مواد مخدر مصنوعی و شیمیایی نیز دست دارد. هم اکنون، جمعا 35 میلیون دلار برای اطلاعاتی که منجر به دستگیری او شود، جایزه تعیین شده است
همه چیز درباره سرطان ریه
کوچک از توده مشکوک برداشته میشود (معمولا با سوزن) و پزشک زیر میکروسکوپ آن را مشاهده میکند. با مطالعه نمونه، پزشک متوجه میشود این تومور سرطان ریه است یا نه و اگر چنین است، از چه نوعی می باشد. انواع سرطان ریه دو نوع سرطان ریه وجود دارد. سرطان سلول کوچک شکل تهاجمی تر سرطان ریه بوده و در مراحل اولیه بیماری به سرعت به بخشهای دیگر بدن گسترش می یابد. این نوع سرطان ریه به شدت به سیگار
چربی سوزی بیشتر با 5 تغییر اساسی در زندگی روزمره
ظهر یک ناهار با پروتئین بالا انتخاب کنید جای تعجب نیست که یک رژیم غذایی پاک به بدن شما کمک می کند تا با حداکثر پتانسیلش کار کند، اما پروتئین می تواند شما را یک قدم به هدفتان نزدیک تر کند. به گفته ی استر بلوم متخصص تغذیه، افزایش مقدار پروتئین مصرفی شما ضروری است، زیرا مواد غذایی سرشار از پروتئین، برای هضم، متابولیزه و مصرف شدن، به انرژی بیشتری نیاز دارند. این یعنی شما کالری بیشتری برای فراوری آنها می سوزانید. در موقع ناهار، متابولیسم تان را با یک دستور غذای سرشار از پروتئین مانند سالاد مرغ و کلم افزایش دهید. این سالاد در هر وعده 30 گرم پروتئین دارد. سیمرغ ...
آیا با ورزش دچار افزایش وزن می شوید؟
کار، این مرحله بخشی از فرایند سازگاری است و همچنین راهی برای کسب گلیکوژن ( سوختی که بدن تان برای ورزش به آن نیاز دارد) لازم و مفید برای بدن. گلیکوژن همراه با آب اضافی در سلول ها ذخیره می شوند، بنابراین، هرچقدر بیشتر ورزش کنید، بدن تان می تواند گلیکوژن بیشتری ذخیره و مصرف کند و این یعنی سلول های شما طبیعتاً آب بیشتری حفظ خواهند کرد. حالا عامل بدیهی دیگری برای افزایش وزن خوردن
این عادات غذایی را ترک کنید
از آنها استفاده خواهید کرد، اگر نباشند به سراغ چیپس و دیگر غذاهای ناسالم می روید. ناهار را مانند یک پادشاه میل کنید شنیده اید که می گویند صبحانه بزرگترین وعده ی روز است، اما شاید زمانی که از خواب بیدار می شوید آنچنان گرسنه نباشید. بزرگترین وعده باید برای ظهر باشد درست زمانی که بدن به سوخت نیاز دارد و باید به آن انرژی برسانید. این یعنی برای شام مجبور نیستید زیاد وعده ی سنگینی
تعداد بیماران هپاتیتی فوتبال ایران به پنج بازیکن رسید
. البته برای بازیکنان زمانی خطرناک است که در حین برخورد با هم زخمی شوند و خون انتقال پیدا کند یا آب دهان حین بازی به خاطر برخوردهای سر به سر یا تنه به تنه منتقل شود و از طریق پوست جذب شود. گفته می شود که در ایران بالغ بر سه درصد افراد آلوده به این ویروس هستند. آماری هم که در این زمینه منتشر شده را بخوانید: حدود 75 تا 80 درصد از افرادی که تازه به این ویروس مبتلا شده اند، دچار پیشرفت و مزمن شدن این
پوستی براق و زیبا با خوردن چند ماده غذایی خوش طعم
مفید بدست می آید. مقدار کمی از کفیر نازگیل حاوی 15 میلیون پروبیوتیک ( دسته ای از این باکتریها که به باکتریهای پروبیوتیک معروف هستند، علاوه بر کمک به گوارش، مولکولهای پیچیده و ترکیباتی مانند ویتامینها و آنتی بیوتیکهای مختلف را تولید می کنند که برای بدن مفید می باشد. منبع باکتری های پروبیوتیک لبنیات و میوه ها هستند. ) است که سه برابر هر ماست کارخانه ای مفید است. این باکتری های مفید پوست را صاف و تمیز
رازهای جوان ماندن گوهر خیراندیش
. شب زنده دارید؟ شب ها انرژی تان چند برابر است و ترجیح می دهید کارهای شخصی تان را بعد از نیمه شب انجام دهید؟ نمی دانید چرا با وجود اینکه هیچ کاری برای انجام دادن ندارید، در تاریکی هم خواب به چشم تان نمی آید؟ حاصل بی خوابی شما تنها پف دار و تیره شدن دور چشم تان نیست؛ به باور محققان کسانی که هفت ساعت در شب نمی خوابند، روند پیر شدن شان تند تر می شود. البته ابتلا به مشکلات روانی
دشمنان جوهره دینی و انقلابی ما را هدف قرار داده اند
یادگار گذاشت. وی با اشاره به شهدای نامی شاهرود از جمله شهید عبدالله عرب نجفی اظهار کرد: این شهدا استثنایی بودند و اگر امروز به عنوان الگو به نسل جوان معرفی شوند؛ حتی آنها که نسبت به انقلاب ایراد دارند به وجد می آیند و اینان را به عنوان ستاره درخشان خود انتخاب و در مسیر درست آنها حرکت می کنند. مهدوی نژاد با اشاره ای گذار به خصوصیات سردار شهید عرب نجفی عنوان کرد: سلول های بدن این مرد برای
لاغری با روش تازه ای که رسانه ها منتشر کردند
طور که آب سرد برای سلامتی بدن مفید است، خوردن روزانه مقداری آب گرم هم منافع بسیار زیادی برای سلامتی بدن دارد. مطالعات نشان داده است که آب گرم به کاهش وزن بدن کمک می کند. همچنین خوردن آب گرم بعد از هر وعده غذایی به هضم بهتر مواد غذایی و کارکرد دستگاه گوارش کمک می کند. دکتر گوسمن در این باره می گوید: نوشیدن آب مخصوصا آب گرم بعد از هر وعده غذایی بهترین روش برای کاهش وزن و افزایش سرعت متابولیسم بدن است
روش پاکسازی مواد زائد از مغزتان!
به گزارش دولت بهار به نقل از خبرآنلاین، پاکسازی مواد زائد یکی از علت های بنیادی مهم نیاز به خواب است اما برای برای این کار دانشمندان یک توصیه مهم برایتان دارند؛خوابیدن به پهلو. تحقیقی که نشریه علوم اعصاب آن را منتشر کرده نشان می دهد که خوابیدن به پهلو باعث می شود که مغز از شر مواد زائد و مضر خلاص شود و این مسئله می تواند خطر ابتلا به بیماری های عصب شناختی مختلف از جمله آلزایمر و
چگونه نتایج آزمایش را تفسیر کنید
باشد بر مقدار HCT موثر است. در صورت طبیعی بودن اندازه های گلبول قرمز، مقدار هماتوکریت 3 برابر هموگلوبین است. هماتوکریت را نباید بلافاصله بعد از خون ریزی شدید اندازه گیری کرد. WBC این سه حرف مخفف سلول های سفیدخون و نشان دهنده گلبول های سفید است. اندازه گیری مقدار گلبول های سفید خون یکی از روش های اصلی تعیین وجود عفونت در بدن است چون این سلول ها که جزو سیستم دفاعی بدن هستند در
احساس خستگی چهار برابری افراد افسرده نسبت به دیگران؛ گفت وگوی شفقنا با دکتر کوثر خانبابایی، متخصص تغذیه
احتمالی این نوع درد مشورت شود. بنابراین در صورتی که علل رایج و خطرناک این نوع درد در فرد بررسی شود و علت جسمانی برای آن یافت نشود می توان نتیجه گیری کرد که این نوع درد می تواند ریشه عصبی و خصوصا افسردگی داشته باشد. به گفته وی، اگر خستگی فردی با وجود استراحت و خواب کافی رفع نشود و انرژی برای انجام کارهای روزمره نداشته باشند احتمالا به افسردگی مبتلا شده اند. براساس مطالعات افراد افسرده
5 دلیل پیری زودرس خانم ها
نفرین نیز ترشح می کند که به نام آدرنالین شناخته می شود و اکسایش سلول ها را افزایش می دهد. این هورمون در کار سنتز مواد مغذی اختلال ایجاد کرده و باعث افزایش چربی خون می شود. استرس همچنین باعث تخریب سیستم ایمنی بدن می شود که نتایج آن به صورت پیری زودهنگام روی پوست بروز می کند. بنابراین برای جوان ماندن باید آرامشتان را حفظ کنید و یاد بگیرید که استرس هایتان را کنترل کنید. مصرف کم
اثرات شگفت انگیز نوشیدن آب در ناشتا
دارد، نوشیدن آب به حفظ وزن بدن و تشکیل سلول های جدید خون و عضلات کمک می کند. افزایش سرعت متابولیسم با نوشیدن آب این کارشناسان می گویند؛ نوشیدن آب با شکم خالی بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب، روده ها و شکم را پاک سازی کرده و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها را کاهش می دهد و همچنین جذب مواد مغذی را تسهیل می کند، اثر دیگری که در نوشیدن آب پس از بیدار شدن به اثبات رسیده است؛ خلاص
لاغری با کدام رژیم های لاغری درست است؟
دانشمندان، افرادی که کمی احساس چاقی در محدوده میانی بدن خود دارند، کافی است یک بسته یخ را برای 30 دقیقه روی شکم خود بگذارند تا سلول های چربی سفید تحریک شده و با سوزاندن کالری به سلول های چرب قهوه ای تبدیل شوند. انسان ها دو نوع بافت چربی دارند: یکی چربی سفید که با محدوده شکمی و ران های چاق در ارتباط است و برای تأمین سوخت ماهیچه ها در خون به جریان می افتد؛ و دیگری هم چربی قهوه ای است که بدن
10چیزی که هرگز فکر نمی کردید چاق تان کنند!
ایجاد اختلال در مکانیسم بدن برای تنظیم چربی، چاق تان کند. افزایش باکتری روده باکتری موجود در روده و معده شما، کارهای زیادی برای حفظ سلامتی تان انجام می دهد. اما باکتری زیادی می تواند مضر باشد چون مواد مغذی بیشتری از غذاهای مصرفی شما را تلف کرده و باعث چاقی تان می شود. برای سلامت روده و معده تان، بیشتر غذاهای سلام و خالص بخورید و آب فراوان بنوشید. تا دیر وقت کار کردن پژوهش ها نشان می
7 روش برای دور کردن سموم از پوست
حفظ کند. این کار مانع از تجمع توکسین ها در اپیدرم می شود. توجه داشته باشید که برای حفظ آب داخلی پوست ، حتما از کرم مرطوب کننده استفاده کنید. برس نرم بدن برای بهتر دفع شدن توکسین ها کشیدن برس بدن به صورت خشک، یکی از تکنیک های ژاپنی برای دفع توکسین های پوست است. زمانی که شما این برس ها را روی پوست می کشید، جریان خون تحریک می شود و بافت ها بهتر تغذیه می شود. علاوه بر این اکسیژن
6 راه رفع جوش های سرسیاه بینی
خود مشاوره کنید و از او بخواهید کرم رتینویید غنی از ویتامین A برایتان تجویز کند. این داروها، اندازه روزنه های پوستی شما را کاهش می دهد و آنها را منقبض می کند. هنگام شب، قبل از خواب لوسیون هایی را که پیش از این به آنها اشاره شده، به صورت خشک و تمیزتان بزنید. برنامه مراقبت از پوست خود را به صورت مداوم ادامه دهید. اگر نتایج دلخواه به سرعت پدیدار نشد، خسته و ناامید نشوید. هرگز صورت خود را محکم مالش ندهید. این کار پوستتان را چرب تر می کند.
پاکسازی پوست : نه دکتر، نه آرایشگاه
تواند شب ها، اسیدهای میوه 10 درصد را روی صورت اش بگذارد و صبح ها بشوید. بعد از پاک سازی، اگر پوست خشک بود، باید حتما از مرطوب کننده استفاده شود و اگر پوست چرب بود، احتیاج به چیز خاصی نیست. در ضمن کرِم های اسید میوه، غیر از پاک سازی پوست، روشن کننده هم هستند. همچنین بافت های میانی پوست را ترمیم و بازسازی می کنند. معمولا پاک سازی پوست را بهتر است از سن 18 سالگی به بعد
چرا باید مرغ بخوریم؟
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : مصرف گوشت مرغ در حفاظت از سیستم عصبی بدن موثر است گوشت مرغ، یکی از مهمترین مواد غذایی محسوب می شود که سرشار از پروتئین های مختلف است. تردیدی نیست که مرغ جایگزینی سالم و مناسب برای گوشت قرمز می باشد. براساس مطالعات انجام شده ، غذاهایی مثل گوشت مرغ که سرشار از نیاسین هستند می توانند از بیماری های مغزی از قبیل آلزایمر جلوگیری
11 تأثیر شگفت انگیز زیره در سلامتی
. این ادویه ی فوق العاده به حفظ سلامتی کلیه ها کمک زیادی می کند. زیره برای داشتن خوابی راحت اگر شب ها این دنده آن دنده می شوید و بعد از شمردن یک گله گوسفند خواب به چشمانتان نمی آید زیره را دریابید. مصرف زیره و یا موز هر دو باعث ایجاد آرامش و خوابی راحت می شوند. زیره برای مقابله با سرما خوردگی زیره سرشار از ویتامین C است و در پیش گرفتن یک دوره ی درمانی با آن
ژاپن هنوز هم در آتش بمب اتمی آمریکا می سوزد + تصاویر
مختلف در ژاپن می روند و درباره جنگ صحبت می کنند. ایکدا برای آن که بتواند تجربه خود را به کودکان منتقل کند، از نقاشی استفاده می نماید: "روزی که بمب منفجر در ناگازاکی انداخته شد، هوا مانند روزهای دیگر آن فصل، خوب بود. به محض آن که صدای هشدار بمباران را شنیدیم، بمب را دیدم که از هواپیمای آمریکایی رها شد. بمب با یک چتر داشت فرود می آمد. موج انفجار تمام پوست دست من را از جا کند و دستم شروع کرد به خون
چگونه بخوابیم که آلزایمر نگیریم
به گزارش شفا آنلاین ، یک مطالعه جدید در دانشگاه استونی بروک در نیویورک نشان می دهد که خوابیدن به پهلو می تواند در از بین بردن موثرتر مواد زائد از بدن کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های عصبی، مانند آلزایمر یا پارکینسون را کاهش دهد. محققان یک سیستم پیچیده در مغز به نام مسیر گلیمفاتیک را مورد بررسی قرار دادند. این سیستم مسئول زدودن مواد سمی است که عملکرد سلول و بافت را تهدید می کند.
سنگ کیسه صفرا از عوارض کاهش وزن سریع
بیان این که نمی توان از ایجاد سنگ صفرا جلوگیری کرد ولی امکان کاهش بروز آن با در پیش گرفتن شیوه زندگی صحیح و سالم وجود دارد، گفت: باید مقادیر کافی آب در هر روز برای حفظ هیدراته بدن مصرف شود. اگر قصد کاهش وزن دارید آن را به تدریج انجام دهید. زیرا کاهش وزن سریع ممکن است خطر ابتلا به سنگ صفرا و دیگر مشکلات سلامتی را افزایش دهد.
