خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4 گیاه دارویی مفید برای معده
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : پرخوری، تند خوردن غذا، مصرف غذاهای چرب، مصرف زیاد کافئین و شکلات و همچنین استرس ها باعث شیوع مشکلاتی نظیر سوءهاضمه، سوزش و درد سر دل، نفخ و حالت تهوع می شود. یک دکتر داروساز گفت: گاز معده اغلب در اثر بلع هوا به خصوص در موقع غذا خوردن به وجود می آید و بهترین روش معالجه آن صرف غذا بدون عجله و با آرامش است. منشأ گاز موجود در روده ها نیز ...
جنایت فجیعی که از داعش نیز سرنزده است!
آن را می پذیریم. معاون سیاسی استانداری فارس در رابطه با دستگیری خسرو قشقایی: از آنجا که وی اقرارهایی کرده است که جنبه مملکتی داشته قاعدتا مرجع تصمیم گیری در این زمینه ، مقامات قضایی مرکز هستند. 24 مرداد 1361 ترور امام جمعه ارومیه ناکام ماند ساعت 13 و 50 دقیقه روز جمعه گذشته هنگامی که حجت الاسلام حسنی پس از اقامه نماز وحدت آفرین و دشمن شکن جمعه به اتفاق ...
بهترین ها و بدترین ها برای دستگاه گوارش
در تئوری، این طور به نظر می رسد که شما قادر به هضم تمام مواد غذایی هستید که می خورید اما تغییرات در آماده سازی مواد غذایی و مراحلی که این مواد غذایی در بدن طی می کنند این گونه نمی گوید و در یک کلام این بدین معناست که معده ما همیشه و حتما نسبت به چیزهای خوب و بدی که می خوریم از خود واکنش نشان می دهد. به گزارش فرهیختگان آنلاین(FDN.IR)، پس بهتر است از خوردن یکسری مواد غذایی مضر اجتناب ...
ماساژ، دریچه رهایی از آلام جسمی و روحی
و سریع است و باعث می شود عضلات ورزشکار برای مسابقه یا انجام فعالیت در حالت آماده باش باشد. وی ادامه داد: اصولا ورزشکار قبل از فعالیت باید عمل Warm-up (گرم کردن) انجام دهد. این گرم کردن به روش های مختلفی انجام می شود که یکی از آن ها ماساژ است و سایر موارد، شامل دویدن و حرکات کششی است. در واقع هدف از ماساژ قبل از مسابقه، افزایش گردش خون در عضلاتی است که پیش از مسابقه خواب بوده اند و ...
گرسنگی موجب ذخیره چربی می شود
سعی کنید به جای مصرف غذاهای پرکالری و چرب، حجم معده خود را با فیبر پر کنید و حتماً قبل از خوردن نهار و شام، ابتدا سبزی یا سالاد بخورید. وی با بیان اینکه سالاد بدون سس مصرف شود افزود: آبلیمو جایگزین مناسبی برای سس است. علویان با تأکید بر اینکه به هیچ وجه تعداد وعده های غذائی خود را کاهش ندهید گفت: گرسنگی زیاد به طور خودکار بدن را به سمت ذخیره سازی چربی در کبد هدایت می کند. ...
جدیدترین اخبار آشنایی با نوشیدنی هایی برای تقویت قوه ی بینایی
ها مفید است. این میوه ی ریز حاوی خواصی است که به عملکرد خوب کبد و کلیه ها کمک می کند. مواد لازم زغال اخته 50 گرم شیر یک لیوان روش تهیه روش تهیه ی این نوشیدنی ساده است. کافی است زغال اخته های تازه ی بدون هسته و شیر را داخل مخلوط کن بریزید. این نوشیدنی رنگی شاد و جالب خواهد داشت. می توانید کمی شکر یا حتی خامه به نوشیدنی تان اضافه کنید تا طعم آن شیرین و بهتر شود. می توانید این نوشیدنی را در وعده ی صبحانه میل کنید و امیدوار باشید که گام بزرگی در جهت پیشگیری از ابتلا به آب مروارید برداشته اید. ...
اهمیت میوه ها در سبد غذایی خانوار
.... زردآلو برای بر طرف کردن بی خوابی و خستگی مفرط زردآلوی رسیده مفید است. مصرف زردآلوی رسیده برای داشتن ویتامین های گروه B به درمان بی خوابی، خستگی، گیجی و ناراحتی های عصبی و روحی کمک می کند. درضمن باید توجه داشت مصرف بی رویه این میوه موجب بروز اختلال در هضم مواد غذایی و اسهال می شود. سیب برای درمان اضافه وزن، مصرف سیب را با پوست میل کنید. مصرف سیب با ...
ستاره ها چطور به سلامت شان اهمیت می دهند؟
... برای داشتن ماهیچه هایی قوی و عضلانی بن افلک روزانه 250 گرم پروتئین مصرف می کند و البته پنج وعده غذایی در رژیم روزانه اش دیده می شود و البته میز غذای این هالیوودی سرشار از غذاهای سالمی مانند سفیده تخم مرغ، املت، موز، اسموتی پروتئین، سیب زمینی، مرغ کبابی، بادام، گردو، اسفناج، بروکلی، لوبیا سبز و... است. شاید بن افلک هم مثل خیلی از ما گاهی دلش بخواهد به غذاهای چرب و شیرین ناخنک بزند اما خوب می ...
9 نکته مهم در مورد تغذیه ورزشکاران بدنساز
کربو هیدرات از میوه ها دریافت کرد. 7. چند وقت بعد از ورزش باید غذا خورد و چه غذایی مناسب تر است؟ بعد از ورزش باید 20 تا 40 گرم پروتئین و 40 تا 100 گرم کربوهیدرات مصرف کرد. کربو هیدرات باید از غذایی که سریع هضم می شود مانند نان سفید و سیب زمینی پخته تامین شود. این وعده غذایی بسیار مهم است. این وعده باید بلافاصله بعد از ورزش خورده شود. یک ساعت بعد از این وعده غذایی باید یک وعده ...
بیماری هایی که از طریق نفس و بوی دهان تشخیص داده می شوند
اختلالات خواب مانند قطع تنفس در خواب و خرخر کردن هستند، برای تنفس از بینی خود دچار مشکل می باشند و در نتیجه از دهان خود تنفس می کنند و این کار باعث بوی بد دهان می شود. تشخیص ریفلاکس معده به مری از طریق نفس نفس بد بو می تواند نشان دهنده دل و روده بدبو باشد. ناراحتی های گوارشی مانند ریفلاکس اسید و ریفلاکس معده به مری، خود را در دهان شما آشکار می سازند. این دو ناراحتی باعث تاخیر ...
40 نکته برای سرحال شدن پس از بیداری
و هضم غذا را آسان می کند. 22- شانه هایتان را بالا بیندازید. شانه های انعطاف ناپذیر مانع از گردش خون به مغز می شود. شانه هایتان را تا نزدیکی گوش ها بالا بیاورید، تا ده بشمارید و سپس با نفسی عمیق شانه ها را پایین بیاورید. 23- به اتاق نور بپاشید! دوپامین، اندورفین و برخی مواد شیمیایی مغز در صورتی آزاد می شوند که شما در معرض نور آفتاب قرار بگیرید. این کار تا 5 ساعت به شما انرژی ...
درمان ورم معده با گیاهان دارویی/ علل شب ادراری در کودکان/ راه هایی برای داشتن دندان هایی زیبا
برای درمان تمامی اختلالات هضم استفاده می شده است. زنجبیل خواص تحریک کننده و درمانی دارد. این چاشنی با بهبود بخشیدن به عملکرد آنزیم های گوارشی به بهتر عمل کردن سیستم هاضمه بدن و کاهش نفخ کمک می کند. شیرین بیان: قسمت مورداستفاده شیرین بیان ساقه های زیرزمینی و ریشه های گیاه است که دارای ترکیبات مختلفی است. ترکیب موجود در ریشه های گیاه پنجاه برابر از شکر شیرین تر است و مقدار آن با توجه به ...
بارهنگ؛ مفیدتر از شربت های اکسپکتورانت و دیفن هیدرامین
رفع اختلالات کلیوی و معالجه ی کولیک، مالاریا، سرفه، آسم برونشیتی و قطع خون ریزی و معالجه ی امراض مثانه و سوزاک، توصیه کرده اند. خوردن یا تنقیه ی عصاره تخم یا لعاب بارهنگ برای التیام زخم های روده ای و قطع خون ریزی بواسیر، سودمند است همچنین تخم بارهنگ برای رفع خون روی ها و زخم های ریوی و وجود خون در اخلاط بدن، سل، تنگی نفس، بیماری های کبدی، زردی و برگشت غذا از معده به مری (ریفلکس)، مفید ...
دسر 3 ساعت بعد از غذا خورده شود
نخواهد کرد و در نتیجه باعث چاقی خواهد شد. بهتر است قبل از ناهار کمی سکنجبین، آب لیمو، یا انار ترش میل کرد چون این مواد در معده اثر بدی ایجاد نمی کند و برنامه روزانه هم طوری باید تنظیم شود که در ساعات مشخصی غذای اصلی و میان وعده ها مصرف شود. نحوه نشستن سر سفره غذا یا میز غذاخوری هم مهم است . نشستن ناصحیح علاوه بر ایجاد دردهای مزمن در ناحیه پشت و کمر، تشدید گودی کمر، افزایش قوز ...
4 گیاه دارویی که برای معده مفیدند
به گزارش گیل خبر، پرخوری، تند خوردن غذا، مصرف غذاهای چرب، مصرف زیاد کافئین و شکلات و همچنین استرس ها باعث شیوع مشکلاتی نظیر سوءهاضمه، سوزش و درد سر دل، نفخ و حالت تهوع می شود. گاز معده اغلب در اثر بلع هوا به خصوص در موقع غذا خوردن به وجود می آید و بهترین روش معالجه آن صرف غذا بدون عجله و با آرامش است. منشأ گاز موجود در روده ها نیز علاوه بر بلع هوا انجام تخمیر توسط میکروب های روده است ...
شربت هایی که شما را در تابستان خنک می کنند
. برای درمان نفخ شکم و هضم بهتر غذا عرق زیره را فراموش نکنید و بعد از غذا چشم هایتان را ببندید، بینی تان را بگیرید و یک نصف استکان از آن را به معده تان بفرستید. قیمت یک لیتر عرق زیره سیاه حدود 4800 تومان است. گلاب همه ما برای تهیه دسر های سنتی ایرانی حتما یک شیشه گلاب در خانه داریم. شاید هنگام خرید گلاب از عطاری ها با اصطلاح دو آتشه روبه رو شوید. این اصطلاح در مورد سایر عرقیات هم ...
روستایی که ناله ناامیدی سر می دهد
مبحث وفاق و اقتدار ملی ایفای نقش کنند. ازآنجاکه مردم کاور توه طاق مردمی فرهیخته و برخوردار از فرهنگ اصیل و پیشینه دار و غنی می باشند، انتظارات بیشتری از مدیران شهرستان خوددارند. که از مهم ترین آن ها جامه عمل پوشیدن به شعارهایی که پس از قبول جابه جای به شهرک پایین، بعد از دو دهه متأسفانه هنوز نه تنها به هیچ کدام از وعده ووعیدها عمل نشده، عمران و آبادانی به چشم ندیدند، در خیلی موارد پس ...
رسیدن به تناسب اندام در آخر تابستان با کدو و شاتوت
اکسیدان و فیبر است. بهتر است زردآلو را بلافاصله بعد از خریداری میل کنید چون امکان دارد در پروسه ی برداشت و حمل دچار زدگی و خرابی شوند. تا حد امکان زردآلوهای نرم، رنگی، معطر و با پوست لطیف را انتخاب و خریداری کنید. با جعفری ذخیره آنتی آکسیدان تان را زیاد کنید هر آنچه سبزیجات مفید دیگر دارند سبزی های معطری مانند جعفری نیز دارا می باشند. توصیه می کنیم جعفری را به صورت روزانه مصرف ...
بلایی که نوشابه انرژی زا برسربدن می آورد
بدن ممکن است 24-12 ساعت بعد از مصرف رخ دهد این داده نمایی مدعی است افرادی که مرتباً از نوشیدنی های انرژی زا استفاده می کنند، ممکن است در مدت 24-12 ساعت بعد از مصرف، کافئین از بدنشان خارج شود که علائمی همچون سر درد، زودرنجی و یبوست دارد. دکتر فاریموند توضیح داد که این علائم مکن است تا 9 روز ادامه داشته باشد و شدت آن به میزان کافئین مصرفی بستگی دارد. طبق این داده ...
ازدواج یکی از دلایل چاقی تان است!
. مطالعات نشان داده بودن در معرض نور آفتاب می تواند به کاهش وزن کمک کند. حداقل 20 دقیقه در روز، زیر آفتاب باشید تا به بدن تان برای چربی سوزی کمک کنید. البته به چند حرکت ورزشی و تحرک بدنی هم نیاز دارید . افزایش باکتری روده باکتری موجود در روده و معده شما، کارهای زیادی برای حفظ سلامتی تان انجام می دهد. اما باکتری زیادی می تواند مضر باشد چون مواد مغذی بیشتری از غذاهای مصرفی شما را ...
با میگو سرطان را از خود دور نگه می دارد
بیشتر و قیمت پایین تری دارند؛ در حالی که میگوهای تازه حداکثر باید ظرف یک تا دو روز مصرف شوند. میگوی تازه، بدنی سفت و محکم دارد که به پوسته سفتش چسبیده است. اگر هرگونه لکه سیاه رنگی روی بدن میگو مشاهده شد این موضوع از ماندگی میگو حکایت می کند. برای حفظ تازگی میگوها باید آنها را بلافاصله بعد از خرید به جای خنک منتقل کنید چون نسبت به هوای گرم بسیار حساس هستند. دمای بعضی یخچال ها کمی گرم تر ...
لاغری با چای زنجبیل در 5 هفته
مناسبی سرشار از سالاد، سبزیجات بخارپز، پروتئین های سالم، فیبرهای غذایی و آب را دریابید. اگر علاوه بر موارد اشاره شده، روزانه کمی ورزش نیز اضافه کنید، مطمئن باشید که مصرف یک فنجان چای زنجبیلی بعد از هر وعده ی غذایی باعث می شود که در مدت 5 هفته به وزن ایده آل خود نزدیک شوید. فراموش نکنید که لاغری و رسیدن به تناسب اندام نیاز به اراده ی قوی و کمی تلاش دارد. پس اراده کنید و توصیه های زیر را به ...
رابطه نوشیدن چای پر رنگ و معطر با بیماری کبد چرب
به گزارش شفا آنلاین ، حجت الاسلام و المسلمین مهدوی نیا در ویژه برنامه طب المعصومین(ع) که با حضور عموم زائر قبل از نماز مغرب و عشاء در صحن جمهوری اسلامی حرم رضوی برگزار شد، به موضوع درمان و پیشگیری بیماری های دستگاه گوارش پرداخت. وی بیان کرد: متاسفانه بشر امروز، غذا خوردن خود را فقط برای سیر کردن شکم قرار داده و به نیاز بدن و ضعف خود توجهی ندارد و لذت خوردنی ها را با سالم و مفید بودن آن عوض ...
عادت هایی که دندان هایتان را خراب می کنند
میخواهید آدامس و پاستیل بخورید به جای یک میان وعده جدا، آن را همراه یک وعده غذایی مصرف کنید، در حین غذا بزاق بیشتری ترشح میشود که اسید و مواد باقیمانده شکلات را تا حدی میشوید و پاک میکند. نوشابه شکلات تنها منبع شکر دریافتی نیست. نوشابه ها 11 قاشق چایخوری شکر در هر جیره غذایی دارند. علاوه بر آن نوشابه حاوی اسید سیتریک و اسید فسفریک است که مینای دندان را میزداید. نوشابه های ...
مفهوم سردی و گرمی از دیدگاه طب سنتی
, گیاهان و جانوران از این 4 عنصر تشکیل شدند و وقتی انسانی گیاه یا گوشت حیوانی را مصرف می کند در معده و روده هضم می شود و به کبد می رود و در آنجا نیز این 4 خلط ساخته می شود که سودا, بلغم, صفرا و دم نامیده می شوند. این 4 خلط نیز ویژگی های 4 عنصر اصلی را دارند, خاک "سرد و خشک" و سودا نیز "سرد و خشک" است. آب "سرد و تر" و بلغم نیز "سرد و تر" است. آتش "گرم و خشک" و صفرا نیز "گرم و خشک" است ...
بهترین زمان برای برقراری رابطه جنسی چه موقعی است ؟
...> رابطه جنسی در برخی از اوقات مناسب نیست – رابطه جنسی هنگام گرسنگی و بعد از غذا خوردن و مصرف نوشیدنی مناسب نیست. – رابطه جنسی بعد از ورزش, پس از حمام , پس از فعالیت سنگین مناسب نیست. – رابطه جنسی پس از شادی زیاد یا غم زیاد نیز مناسب نیست. علائمی که نشان می دهد رابطه جنسی زیان آور است - احساس لرز و سرما یا لرزش بدن هنگام رابطه جنسی – احساس نوعی درد ...
پس از غذا آب گرم بنوشید
مدیرعامل شرکت rVita اظهار کرد: نوشیدن آب گرم بعد از هر وعده غذایی بهترین روش برای کاهش وزن و سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن است. پس از غذا آب گرم بنوشیدیافته های پژوهش جدید محققان نشان داد نوشیدن آب گرم بعد از هر وعده غذایی معجزه می کند. محققان در بررسی های خود دریافتند مصرف آب گرم بعد از هر وعده غذایی به هضم و عملکرد بهتر دستگاه گوارش کمک می کند. در واقع نوشیدن آب گرم فواید ...
با 5 تغییر اساسی در زندگی روزمره بیشتر چربی بسوزانید
برای چربی سوزی بیشتر صبح را با قهوه شروع کنید یک خبر خوب! هنگامی که می خواهید سوخت و سازتان را افزایش دهید، مجبور نیستید فنجان قهوه ی صبحانه تان را حذف کنید. در واقع کافئین موجود در قهوه و چای سبز بطور طبیعی سیستم عصبی مرکزی شما را تحریک می کند. قهوه ی روزانه ی شما می تواند سوخت و ساز بدنتان را 5 تا 8 درصد افزایش دهد. برای چربی سوزی بیشتر، صبح یک صبحانه غلات کامل بخورید وقتی صحبت از افزایش متابولیسم می شود، به هیچ وجه نباید صبحانه را حذف کنید. سوخت رسانی به بدن در عرض یک ساعت بعد از بیدا ...
ورزش بی هزینه و سالم در خانه
بهترین زمان برای ورزش است، در نهایت کسی که باید همین ساعت از منزل بیرون برود، بعد از ظهر هم ورزشی نخواهد کرد، چون تصور او این است که شش صبح از هر زمان دیگری برای ورزش مناسب تر است. البته این را هم بگویم که از نظر فیزیولوژیک ساعت صبح بهتر است. آب بخورید، هم قبل و هم حین ورزش فردی که بیماری ندارد، بهتر است با خوردن مایعات ورزش را شروع کند. این توصیه دکتر نجاتیان است. چون با ...
9 ادویه مفید برای دیابتی ها
. این ماده به حفظ جریان خون در سراسر بدن، به ویژه دست ها و پاها که ممکن است به خاطر قندخون بالا دچار مشکل شده باشند، کمک می کند. کاپسایسین یک مسکن موضعی نیز می باشد و کرم های حاوی کاپسایسین درد ناشی از نوروپاتی دیابتی (علائم عصبی و گزگز) را تسکین می دهد. این ترکیب دارای خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی است. فلفل قرمز باعث افزایش سوخت وساز می شود و سوزاندن انرژی را 2 ساعت پس از وعده غذایی سرعت ...
