سایر منابع:
سایر خبرها
چرا همیشه گرسنه هستم؟
به شما می گوید که باید غذای بیشتری بخورید. مخصوصا افراد مبتلابه دیابت نوع 1 نیاز به غذای بیشتری دارند، اما باوجود مصرف غذای زیاد همچنان از وزن آن ها کاسته می شود. دیابت نه تنها موجب افزایش اشتها می شود، بلکه موجب علائمی همچون تشنگی مفرط، دید تار، بریدگی ها و کبودی های بلندمدت، گزگز یا درد دست یا پا و خستگی نیز می شود. آیا اشتهای زیاد یا پرخوری می تواند به دلیل قند خون پایین باشد؟ زمانی ...
توصیه هایی برای تنظیم رژیم غذایی در ماه رمضان
و بامیه، شیرینی محبوب ماه رمضان است. اخیرا هم هر کیلوی آن حدود 14 هزار تومان برای خرداد97 اعلام شد. اما شما سعی کنید از خوردن این شیرینی به شدت اجتناب کنید. مصرف زولبیا و بامیه چون حاوی مقادیر زیادی قند ساده و چربی مضر است، به هیچ عنوان توصیه نمی شود و باعث سیری کاذب و تشنگی فراوان می شود. زمان مناسب صرف شام روزه داران زمان مناسب برای صرف شام حدود دو ساعت بعد از وعده افطار ...
آنچه در برخورد با زخم های کوچک باید بدانیم
. بعضی از آنتی بیوتیک ها ترکیباتی دارند که باعث تحریک پوست و ایجاد بثورات جلدی می شود. اگر دچار این عارضه شدید مصرف کرم را متوقف کنید. روی زخم را بپوشانید اگر لباستان با خراش روی بدن اصطکاک ایجاد می کند، آن را بانداژ کنید. نپوشاندن روی زخم می تواند باعث دوباره باز شدن زخم یا عفونت آن شود. اگر احساس می کنید زخمتان در معرض باکتری قرار دارد روی آن چسب بزنید و هر روز چسب را تعویض کنید ...
آیا من مبتلا به ام اس هستم؟
سرماخوردگی و مکث طولانی بین لغات یا بخش ها (تکلم بریده بریده) است. این علایم ممکن است نشانه دیگر آسیب های مغزی و سکته مغزی نیز باشد. درد: حدود 55درصد بیماران ام اس در یک یا چند نقطه بدن دچار درد هستند در حالی که 48 درصد بیماران، دردهای طول کشنده دارند. انواع مختلف درد بیماران به صورت درد ضربان دار در صورت ، درد کوتاه و شدید که از پشت سر تا مهره ها تیر می کشد، درد و سوزش سرتاسر بدن و ...
خواص دارویی و درمانی گیاه رزماری
تحریک رشد مو و جلوگیری از کچلی می دهد. گزارش های تاریخی مربوط به مصرف درمانی رزماری، به عنوان یک گیاه دارویی موجود می باشد. رزماری از قدیمی ترین گیاهان شناخته شده ی دارویی است که از قرن ها پیش، برای تقویت حافظه و فعالیت مغزی به کار می رفته است. فواید سلامتی گیاه رزماری برای پوست : 1. ضد آفتاب طبیعی تحقیقات نشان داده که اگر عصاره رزماری را بر روی پوست صورت بمالید به ...
موقعیت دولت نسبت به گذشته ضعیف شده است/ مردم فساد را اطلاع بدهند و جایزه بگیرند
نهایت چون دولت ویترین این سیاست هاست، این تناقض ها در این ویترین متجلی می شود و بازتاب می یابد. *اشاره کردید که اگر نمی توانند از شعارها و رویکردهای خود دفاع کنند، پس چرا نامزد شدند. اما براساس تناقض ساخت قدرت که شما اشاره کردید، این نوع نگاه به معنای تقلیل نقش و تأثیر بخش متصلب قدرت نیست؟ بخشی که اتفاقاً پس از انتخابات، همه سرمایه، زور و توان قانونی و فراقانونی خود را به میدان آورد تا ...
انواع پوکی استخوان و راه های درمان
برای این افراد خطرناک باشد. افرادی که در حال حاضر پوکی استخوان دارند باید در مورد برنامه های ورزشی خود با پزشک مشورت نمایند. رژیم غذایی و پوکی استخوان: مصرف مناسب کلسیم برای حفظ قدرت استخوان ها ضروری است. تخمین زده شده است که حدود 70 درصد از افراد به طور منظم مقدار کافی از کلسیم و ویتامین D را مصرف نمی کنند. ویتامین D نیز برای بدن ضروی است زیرا به جذب و نگهداری کلسیم در استخوان ...
گنج مخفی انرژی در ماه رمضان
دردسر لاغر می شوند. بعد از زمان صرف غذا فشار خون به طور طبیعی بالا می رود و این برای بیماران مبتلا به عارضه فشارخون خطر ناک است به همین دلیل افراد با خوردن تخم شربتی انرژی مواد غذایی در بدن شان به صورت متعادل آزاد شده و مسئله افزایش فشارخون دیگر صورت نمی گیرد. اگر افراد شربت تخم شربتی را روزانه یک یا دو بار با عرق بادرنجبویه مخلوط کنند و آن را با عسل شیرین کنند و بنوشند خلق و خوی ...
دستور پخت تاس کباب سنتی
کباب اول یک عدد پیاز را حلقه میکنیم. فقط نازک نباشه، قطرش حدود یک سانت کافیه. در صورت تمایل دنبه را اول در ته ظرف میچینیم، سپس پیاز را روی دنبه ها قرار میدهیم. بعد به ترتیب گوشت خورشتی خرد شده، به، هویج و ... تا مواد تمام شود و در آخر سیب زمینی ها را روی مواد چیده وگوجه فرنگی حلقه شده را روی سیب زمینی ها میچینیم. به این دلیل که سیب زمینی ها له نشوند. سپس نمک و زردچوبه و فلفل را روی تمام ...
بهترین مواد غذایی برای پشت میز نشین ها
مواد غذایی مفید برای افراد کم تحرک تصمیم های روزانه درباره خوراکی هایی مصرفی اثر مستقیمی بر سلامت بدن انسان دارد. شما می توانید به طور منظم غذاهای چرب و پروتئین حیوانی مصرف کنید که این شرایط احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان، بیماری های قلبی عروقی و مغزی عروقی، و چاقی را افزایش می دهد. و یا می توانید یک رژیم غذایی متنوع با سطح چربی کم و سرشار از فیبر را دنبال کنید. ...
روزه داری و الگوی غذایی مناسب
ماه رمضان به بیماران گوارشی چه توصیه ای دارید؟ در ماه رمضان الگوی دریافت غذا تغییر می کند و همین اتفاق عوارض برخی بیماری های دستگاه گوارش را تحت تأثیر قرار می دهد. رعایت رژیم غذایی مناسب در کنترل بسیاری از اختلالات گوارشی موثر خواهد بود. در ماه مبارک رمضان گرفتن روزه بر همه انسان ها واجب است؛ در صورتی که افراد به بیماری هایی مانند زخم معده و زخم اثنی عشر و خون ریزی های دستگاه گوارشی مبتلا هستند این ...
زمان مناسب مصرف دارو با معده خالی در ماه رمضان
دارد بنابراین بیماران در زمان روزه داری به صورت خودسرانه نوبت داروی خود را قطع نکنند. وی افزود: آنتی بیوتیک ها از جمله داروهایی هستند که باید در زمان مشخص مصرف شود و امکان تغییر ساعت آنها وجود ندارد، اما پزشک معالج شما می تواند با در نظر گرفتن نوع بیماری شما آنتی بیوتیکی را انتخاب کند که بابرنامه روزه داری شما تداخل پیدا نکند. معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی مشهد عنوان ...
سکته قلبی در کمین مصرف کنندگان این دارو
کافی قطعی نیستند. البته باید اذعان داشت که این میزان خطر برای بسیاری از بیماران اندک است. اگر شما میانگین افراد را با خطرات پایه متفاوت قلبی در نظر بگیرید، خطری که اختصاصی NSAID باشد فقط حدود 1 درصد در سال است. بنابراین، از بیش از 100 بیماری که به طور مداوم در یک سال با NSAID درمان می شوند، یکی از آنها با حمله قلبی اضافی مواجه خواهد شد که قابل انتساب به مصرف NSAID است. هرچند مطالعات قبلی نیز به ...
مواد خوراکی تقویت کننده انرژی و کاهش خستگی کدامند؟
تواند مانع از خوردن بیش از اندازه شود. لوبیا لوبیا بهترین منبع غذایی حاوی فیبر است و انرژی بلندمدتی را برای بدن تامین می کند. این ماده غذایی بخصوص برای افراد گیاهخوار می تواند منبع جایگزین پروتئین گوشت قرمز باشد. اسفناج آهن به سلول های قرمز خون در انتقال اکسیژن به نقاط مختلف بدن کمک می کند. از اینرو کمبود آهن با خستگی همراه است. سبزیجات پربرگ یکی از مواد ...
نکاتی که در ماه مبارک رمضان نباید فراموش کنید
.... پس از افطار از میوه های متنوع استفاده کنید این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه افراد در اولین روز ماه رمضان اصلا نباید از پلو خورشت در زمان افطار استفاده کنند، تصریح کرد: بعد از افطار، مصرف میوه جات به ویژه میوه هایی متنوع که ویتامین و املاح بدن را تامین می کند و قند خون بدن را افزایش می دهند، مصرف شود. فرح بخش با تاکید بر اینکه افراد پس از افطار، شام مصرف نکنند ...
نباید لوبیا بخورید اگر...
جدا خودداری کنید اما همیشه استثناهایی هم وجود دارد. اگر غلاف لوبیا سبز، نرم و نازک و خوب پخته شده باشد ضرری به سلامت شما نمی رساند. گذشته از این برای پیروی از این توصیه نباید قید غذای محبوب تان را بزنید و از خوردن لوبیاپلو صرف نظر کنید چون این خطر متوجه لوبیاپلو نمی شود چراکه لوبیاپلو در مراحل مختلف آماده سازی حرارت می بیند و حتما به صورت کامل پخته می شود، یعنی ابتدا تفت داده می شود و بعد با برنج ...
با جسمی سالم روح مان را پرورش دهیم
ایران آنلاین /دکتر محمد هاشمی متخصص تغذیه و بهداشت عمومی با تأکید بر اهمیت تنظیم وعده های غذایی و استفاده از مواد غذایی مناسب در ماه رمضان به ایران می گوید: نیازهای جسمی ما ثابت است و در ماه مبارک رمضان تغییری نمی کند از این رو ما موظفیم این نیازها را با توجه به محدودیت های این ماه به بهترین شکل از وعده افطار تا سحری تأمین کنیم. در این راستا یک برنامه غذایی متعادل و درعین حال متنوع در دوران ماه م ...
برای سلامتی خودتان، افطار را با این ماده شروع کنید
عسل به صورت شربت یا انگور و کشمش یا میوه های شیرین دیگر.آبی که هنگام افطار می نوشید بهتر است نه زیاد گرم باشد و نه زیاد سرد باشد (معتدل)سعی شود افطار و شام با هم مصرف نشود حداقل نیم ساعت بعد از افطار شام مصرف شود.در افطار لبنیات مثل (دوغ و ماست) مصرف نشود زیرا بسیار سرد است و برای مغز مضر بوده و چه بسا احساس کسالت به انسان دست دهد. منبع : الو دکتر ...
بازار داغ رحم اجاره ای از 25 تا 40 میلیون تومان
درحال افزایش است و شمار نوزادان متولدشده به روش رحم جایگزین در طی چهار سال (2004 تا 2008) 89 درصد رشد داشته است. این آماری است که مرکز کنترل و پیشگیری بیماری و جامعه فناوری کمک باروری داده است و بر این اساس نوزادان متولدشده از رحم جایگزین از سال 2004 تا 2008، 89 درصد رشد داشته است که این رقم با گذشت هرسال بر تعداد آن افزوده شده است. منبع: روزنامه شهروند /آیدین پورخامنه ...
6 نکته مهم درباره تغذیه روزه اولی ها در ماه رمضان
افطار نیز به او شام سبکی بدهید. 2. دور این غذاها را در وعده سحری خط بکشید وعده سحری را بدون غذاهای سرخ شده و پرنمک برگزار کنید؛ درست است که این غذاها خوشمزه تر هستند ولی باعث تشنه شدن خانواده و نوجوان تان در طول روز می شوند. غذاهای گوشتی نیز گزینه خوبی برای غذای سحر نیستند. این غذاها به صورت اوره از بدن دفع می شوند که چنین چیزی سوخت و ساز بدن را زیاد کرده و به مصرف آب زیاد احتیاج ...
10 مزیت شگفت انگیز روزه گرفتن
پاک تر، افراد نسبت به محیط اطراف و نعمت هایی که در اختیارشان است آگاه تر وشکرگزارتر خواهند بود. 10- پاکسازی پوست و جلوگیری از آکنه روزه گرفتن به پاکسازی پوست کمک می کند. در واقع با خالی بودن موقتی سیستم گوارش انسان، بدن این فرصت را می یابد تا تمرکز خود را بر روی بازسازی سایر قسمت ها بگذارد. تحقیقات نشان داده که عدم غذا خوردن در طول یک روز(مثل روزه گرفتن در ماه رمضان) کمک ...
29 اردیبهشت تغیرات متابولیک در طول روزه داری
حاوی فیبر مانند میوه و سبزی (در کل مواد غذایی دارای قندهای پیچیده) استفاده کنید تا در طی ساعات روزه داری شما را سیر نگه دارد. از مصرف مواد قندی ساده مانند قند و شیرینی در هنگام سحری خود داری کنید چرا که مصرف این نوع مواد غذایی موجب زودتر گرسنه شدن روزه دار می شود. و برای کاهش تشنگی در طول روزه داری از خوردن غذاهای تند و ادویه دار خوداری کنید. نمک زیادی به غذا و سالاد ...
از بین بردن ویروس هپاتیت، واکسیناسیون
: در کشورهای پیشرفته ویروس هپاتیت A، B و C عامل 90درصد موارد هپاتیت حاد است. هپاتیت غیرویروسی: این نوع هپاتیت بر اثر مصرف مواد سمی برای کبد مانند: الکل و محصولات شیمیایی سمی ایجاد می شود. همچنین این بیماری ممکن است بر اثر ناراحتی های کبدی مانند کبد چرب یا هپاتیت خودایمن بوجودآید. هپاتیت A : این نوع هپاتیت ویروسی خطر کمتری نسبت به انواع دیگر دارد. معمولا بدن طی چند هفته با آن مقابله می ...
عوامل خطرآفرین برای پرفشاری خون
بدن افزایش می دهد که به ترشح هورمون های طبیعی و سیتوکین ها منتج می شود. این هورمون ها به آرامش رگ های خونی کمک می کنند که در نهایت فشار خون را کاهش می دهد. همچنین، فعالیت جسمانی ناکافی خطر اضافه وزن را افزایش می دهد. شما باید روزانه حدود 30 دقیقه ورزش کنید و فعالیت جسمانی روزانه خود را افزایش دهید. به عنوان مثال، می توانید پیاده روی های کوتاه و دیگر فعالیت هایی که بدن را به ...
پوست تان را به همین راحتی زیباتر کنید
برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: تحقیقات نشان می دهد عوامل زیادی بر شرایط پوست شما تاثیر می گذارند: کمبود خواب، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، استرس، ورزش نکردن، آلودگی هوا و مصرف قند و شکر. تنها در ایالات متحده آمریکا، زنان در طول زندگی خود چیزی حدود 300000 دلار فقط صرف محصولات زیبایی صورت می کنند. در این مطلب راهکارهای ساده ای داریم که به زیبایی و طراوت پوست تان کمک می کنند. مواد ...
خوشگذرانی در قشم | آشنایی با جاذبه های گردشگری جزیره زیبای قشم
کنیم که این جزیره پر از ماهی های گوناگون می باشد همچنین از معروف ترین گونه های حیوانات جزیره می توان به لاک پشت سبز اشاره کرده که بیشتر در مکان هایی چون شرق لافت لارک هنگام و تنگه خوران می توان آنها را دید.در جزیره ی قشم وجود 11 گونه خرچنگ از سه خانواده مختلف نیز می تواند در نوع خودش جالب توجه باشد همچنین شما میتوانید در این جزیره دلفین بینی بطری را از نزدیک ببینید. اگر دوست دارید از لاک پشت های ...
تست درایو و بررسی فنی سیتروئن C3 + تصاویر
کارپرس / اگر شما هم از دوست داران خودرو های کلاسیک هستید، شنیدن نام سیتروئن یادآور خودروهای خاص با طراحی خاص و سیستم تعلیق منحصر به فرد مانندDS ،SM یا CX برای شماست. بهتر است آن را فراموش کنید، به قول شاعر: چون که گل رفت و گلستان درگذشت/ نشنوی زان پس ز بلبل سرگذشت! به لطف پیوستن کمپانی سیتروئن به پژو حالا چند سالی است که سیاست های این شرکت تغییر کرده و رنگ و بوی پژویی، آن هم از نوع مدرن به خود ...
زولبیا و بامیه ، مضر برای قلب
شفا آنلاین سلامت باید نحوه تهیه زولبیا و بامیه اصلاح شود. به گزارش شفا آنلاین ، متخصصان تغذیه توصیه می کنند روزه داران در این ماه شیرینی طبیعی را جایگزین شیرینی های سنتی و زولبیا و بامیه کنند . مصرف زولبیا و بامیه در ایران بویژه در ایام ماه مبارک رمضان به صورت فرهنگ درآمده که باید این فرهنگ اصلاح شود. پزشکان معتقدند چون در پخت زولبیا و بامیه برخی افراد از روغن چند ...
روزه داران به توصیه های غذایی از افطار تا سحر توجه کنند
به گزارش خبرگزاری دانا، دکتر منصوره تقا افزود: در صورت داشتن توانایی روزه گرفتن، چند نکته لازم است که رعایت کنید. وی گفت: حتما سحری میل نمایید، بهترین شکل مصرف مواد پروتئینی مانند گوشت یا تخم مرغ به همراه سبزی یا کاهو و یا خیار است. تقا ادامه داد: در روز از فعالیت زیاد و حضور در محیط های گرم و معرض آفتاب بپرهیزید. به محض اذان مغرب، افطار سبک ترجیحا خرما یا مواد شیرین دیگر و ...
میهن صنعت و مسئولین
به خط تولید سایپا، خط تولید سایپا کاشان به صورت اختصاصی به تولید محصولات سیتروئن بپردازد. همچنین مدیران این شرکت اعلام کردند قرار است که طی دو سال آینده و با مشارکت حدود 200 قطعه ساز داخلی، عمق داخلی سازی این محصول از 40 درصد به 70 درصد برسد. در حال حاضر میزان داخلی سازی این محصول نزدیک به 21 درصد بوده و رینگ ها، ایربامپر های رو درب ها، کف پوش ها و برخی قسمت های دیگر این ...