سایر منابع:
سایر خبرها
رئیس مرکز تحقیقات ایدز ایران:توقف اجرای طرح اتوبوس ایدز به بهانه ترویج بی بندو باری!/رابطه جنسی بیشترین ...
دارو در داخل جایگزین نداشت، بیماران مبتلا به ایدز علاوه بر داروهای صنعتی و شیمیایی مثل آنتی بیوتیک ها که برای درمان مصرف می کنند باید دارویی داشته باشند که سیستم ایمنی آنها را تقویت کند، آیمود یک داروی بدون عارضه بود که ترکیب گیاهی دارد و این کار را برای بیماران ایدزی به خوبی انجام می داد. اگر مطالعات بیشتر در رابطه با این دارو صورت می گرفت نتایج بهتری برای بیماران مبتلا به ایدز داشت. متاسفانه بودجه ...
فواید روزه گرفتن که شما را شگفت زده می کند
محصولات حیوانی و غذاهای حاوی مواد نگه دارنده را مصرف نمی کند ) باعث بهبود پارامترهای سلامت و کاهش خطر بیماری های قلبی می شود. روزه ارتدوکس یونانی نشان داده که می تواند باعث بهبود شاخص های LDL/HDL شود. روزه داری در طول ماه رمضان نشان داده که می تواند تاثیری مثبت روی سیستم ایمنی بدن بگذارد، و همچنین التهاب را پایین آورده و سطح کلسترول را بهبود ببخشد. مسلما به تحقیقات بیشتری نیاز ...
توصیه های غذایی کارشناس تغذیه در ماه مبارک رمضان
مثل زولبیا و بامیه می توان گفت که ارزش غذایی خرما و عسل بسیار بالاتر از آنهاست . خطرات آلودگی شیمیایی زولبیا و بامیه به خصوص در زمان غوطه ور شدن آنها در روغن معمولا از کنترل ما خارج است. باید توجه داشت که مصرف بیش از حد شیرینی ها حتی خرما و عسل هم در افطار توصیه نمی شود زیرا مانع صرف شام شده و از طرف دیگر شیرینی های اضافی در بدن تبدیل به چربی می شود و ممکن است خطر چاقی و افزایش وزن را داشته ...
معجزه ویتامین B12 برای بدن
بررسی کند. اگر سطح این ویتامین پایین باشد، وقت آن است که مصرف ویتامین B12 را افزایش دهید. این ویتامین به طور طبیعی در انواع مختلفی از غذاهای حیوانی مانند ماهی، گوشت، مرغ، تخم مرغ، شیر و دیگر محصولات لبنی و همچنین غذاهای غنی شده مانند غلات صبحانه، مخمر خوراکی و برخی از شیرهای گیاهی (مانند شیر بادام و شیر سویا) یافت می شود. 2٫ بهبود سلامت قلب ممکن است نقش ویتامین B12 در ارتقای سلامت ...
عوامل خطرآفرین برای پرفشاری خون
مدیریت کرده و اثرات جسمانی آن را کاهش دهید. مصرف نمک بیش از حد نمک بیش از حد در رژیم غذایی یکی دیگر از عوامل خطرآفرین برای پرفشاری خون است. سدیم بیش از حد می تواند موجب احتباس مایع در بدن شود و از این رو انقباض شریان ها را به همراه داشته باشد. هر دو عامل می توانند به افزایش فشار خون منجر شوند. محدود کردن مصرف نمک همواره بهترین گزینه است. مقدار مصرف توصیه شده ...
راز هایی که مهمانداران هواپیما به مسافران نمی گویند
...> کیفیت غذای هواپیما هیچ چیز برتری نسبت به ظاهر آن ندارد. غذای هواپیما واقعاً برایتان بد است. غذای هواپیما به خاطر نمک، شکر، چربی و محتویات کربوهیدرات آن از لحاظ مواد مغذی کاملاً بی مصرف است. خوردن چنین نوع غذایی هر از گاهی ایرادی ندارد، ولی اگر مدام با هواپیما سفر می کنید بهتر است که به دنبال گزینه های دیگری باشید. ...
ادعای مضحک وکلای نظامی آمریکایی که 16 غیرنظامی افغان را کشت
با دادگاه آمریکا از اعدام نجات پیدا کرد. وی در جلسه دادگاه تصریح کرد که در زمان حضور در افغانستان برای اضافه وزن استروئید مصرف می کرده و در حین وظیفه در پایگاه بلمبی ولایت قندهار مشروبات الکلی استفاده کرده و سپس به روستایی در نزدیکی این پایگاه رفته و این کشتار را انجام داده است. گفتنی است که چندی پیش فاتو بنسودا دادستان دادگاه بین المللی لاهه از تمایل خود برای بررسی جنایات ...
بهترین سیرکننده های طولانی برای سحری
موقت در حقیقت احساس سیری است که بعد از مصرف مواد غذایی کم کالری با حجم بالا اتفاق می افتد. مانند زمانی که ما سالاد مصرف می کنیم. در لحظه ی اول بعد از سرو سالاد به دلیل پر کردن حجم معده احساس سیری به ما دست می دهد، اما مصرف سالاد توانایی سیر نگه داشتن ما را تا وعده ی بعدی ندارد. در واقع سیری بعد از مصرف مواد غذایی اصلی اتفاق می افتد. بهتر است برای داشتن حس سیری طولانی تر و جلوگیری از بیماری های معده ...
راههای کاهش وزن در زنان، راهنماییم کنید
...؛ به شرطی که آهن را به میزان کم مصرف کرده و به تدریج به میزان آن افزود تا به حد مورد نیاز بدن برسد. بهتر است قرص آهن، آخر شب قبل از خواب استفاده شود تا عوارض ناشی از آن کاهش یابد. ویتامین Cجذب آهن را افزایش می دهد. به همین دلیل معمولاً مصرف ویتامینC به همراه آهن پیشنهاد می گردد . البته علاوه بر درمان دارویی باید به میزان آهن قابل جذب در غذا نیز توجه کرد. جذب آهن غذا، اغلب تحت تأثیر ...
نشانه های کم خونی در زنان چیست؟
به میزان آن افزود تا به حد مورد نیاز بدن برسد. بهتر است قرص آهن، آخر شب قبل از خواب استفاده شود تا عوارض ناشی از آن کاهش یابد. ویتامین Cجذب آهن را افزایش می دهد. به همین دلیل معمولاً مصرف ویتامینC به همراه آهن پیشنهاد می گردد . البته علاوه بر درمان دارویی باید به میزان آهن قابل جذب در غذا نیز توجه کرد. جذب آهن غذا، اغلب تحت تأثیر شکل آهن موجود در آن می باشد. آهن موجود در پروتئین های ...
نحوه مصرف اسید فولیک، خانم ها بدانند
پیچه ، سوزش قلب ، اسهال یا یبوست را می توان به حداقل رساند ؛ به شرطی که آهن را به میزان کم مصرف کرده و به تدریج به میزان آن افزود تا به حد مورد نیاز بدن برسد. بهتر است قرص آهن ، آخر شب قبل از خواب استفاده شود تا عوارض ناشی از آن کاهش یابد. ویتامین Cجذب آهن را افزایش می دهد . به همین دلیل معمولاً مصرف ویتامینC به همراه آهن پیشنهاد می گردد . البته علاوه بر درمان دارویی باید به میزان آهن قابل ...
رابطه زناشویی در دوران بارداری، بهترین توصیه های متخصصین
، شما احتمالاً یک تردید مهم دیگر دارید : در حال حاضر که باردار هستید، آیا می توانید هنوز رابطه جنسی داشته باشید؟ متخصصین زنان و زایمان می گویند که بله، نه تنها امکان پذیر است، بلکه تحت شرایطی قابل توصیه نیز هست. اگر بارداری شما بدون عارضه بوده و احساس سرزندگی داشته باشید، می توانید تا زمانی که برایتان مشکل نشده، رابطه داشته باشید. تری هافمن، متخصص زنان و زایمان در مرکز پزشکی ...
با نشانه های سکته قلبی، ایست قلبی و سکته مغزی آشنا شوید
حملات قلبی دارای نشانه های مشابه نیستند و برخی از این نشانه ها ممکن است بین زن یا مرد متفاوت باشد. برخی از زنان گزارش کرده اند که نشانه های سکته قلبی آنها شبیه رفلاکس معده (ترش کردن) یا سرماخوردگی بوده است. نشانه های حمله قلبی خاموش اگر این نشانه ها نمایان شوند، ممکن است به صورت حالت تهوع و درد ماهیچه ای بروز کند و با نشانه های سرماخوردگی یا سنگین شدن معده اشتباه گرفته شود. ...
آیا تبعیض جنسیتی در ورزش به پایان می رسد؟
و پاداش دریافت می کنند. در مسیر تساوی در سه سال اخیر این تساوی بیشتر شده است. در سال 2014 این میزان 70 درصد بود. در سال 1973 هیچ کدام از ورزش ها به یک میزان به زنان و مردان پاداش نمی دادند. بخش زنان سازمان ملل در بیانیه ای اعلام کرد: زنان امروزه به نسبت زمان های گذشته بیشتر در ورزش دیده می شوند، اما هنوز سرعت تغییرات کند است و راه طولانی تا برابری میان ورزشکاران مرد و زن ...
رعایت آداب صحیح غذایی در ماه مبارک رمضان
بامیه تنها به مقدار کم مفید است، زیرا حاوی روغن، نشاسته و قند های ساده مثل شکر است که مصرف کنترل شده آن مفید است، ولی مصرف بیش از حد آن مضر است. فیروزکوهی خاطرنشان کرد:مصرف خرما و توت خشک از مصرف زولبیا و بامیه بسیار بهتر و مفید تر است، زیرا چربی ندارد، قند آن طبیعی است و علاوه بر آن دارای املاح و ویتامین نیز است. موضوع مهم بعدی، در مورد این محصولات، محل تولید، کیفیت روغن و نشاسته مصرفی ...
سناریوی قارچ هایی با طعم مرگ در کرمانشاه
افزایش رشد قارچ خودرو امسال به دلیل وجود شرایط مساعد طبیعی منجر به افزایش میزان مصرف در بین مردم شده که به دلیل سمی بودن بیشتر قارچ ها، مسمومیت و مرگ صدها نفر در استان کرمانشاه رقم خورده است. به گزارش فارس، خوردن قارچ های سمی در استان کرمانشاه موجب مسمومیت صدها نفر و مرگ چند تن شده است و بر همین اساس مسؤولان مختلف نسبت به این موضوع حساس شده و مدیریت بحران، مسؤولان دانشگاه علوم پزشکی ...
تفاوت نشانه های پریود و بارداری، بخوانید تا اشتباه نگیرید
، موفق به پشت سر گذاشتن این دوره های ماهانه می شوند. شاید به دارو نیاز دارید! گرچه در دوره PMS زنان گرفتگی خلقی و عواطف ناپایدار و معمولا شدیدی را تجربه می کنند، اما برخی از آنها هم گرفتار اختلالات شدیدتر روانی همچون افسردگی قبل از قاعدگی (PMDD) شده و به شکل غیرقابل کنترل و آسیب زننده ای افسرده و ناامید می شوند. این سطح از افسردگی گرچه بعد از شروع قاعدگی در هر ماه کاهش پیدا می ...
عوارض خوردن قهوه اسپرسو چیست؟
قهوه اسپرسو یکی از نوشیدنی هایی است که به دلیل افزایش سطح هوشیاری، تمرکز و افزایش نشاط طرفداران زیادی دارد. اگر شما هم جزو طرفداران این قهوه هستید، مطب زیر را بخوانید تا با عوارض خوردن قهوه اسپرسو و تاثیرات زیاده روی در مصرف آن بر بدن آشنا شوید. عوارض خوردن قهوه اسپرسو قهوه سرشار از کافئین است. این ماده علاوه بر تاثیرات مثبت بر بدن دارای عوارض جانبی متعددی نیز می باشد. برخی از ...
تأثیر روزه داری بر پوست
به مصرف فراوان مواد غذایی دارای قند زیاد مثل خرما، زولبیا و بامیه و سایر شیرینی جات روی می آورند و این الگوی غذایی در مبتلایان به آکنه می تواند منجر به تشدید آکنه شود. در این موارد بهتر است بیشتر از میوه ها و سبزی های تازه استفاده شود. مطرح ترین بیماری پوستی که روزه داری برای آن منع طبی دارد، بیماری پمفیگوس است. این بیماری خود ایمنی موجب بروز تاول های متعددی روی ...
6 عادت غلط روزمره، عاملان ابتلا به اختلالات هورمونی
توانند انواع بیماری ها را به همراه داشته باشند. در اینجا عادات غلطی که روزانه تکرار می کنید و خود را در معرض عدم تعادل هورمونی قرار می دهید، معرفی شده اند: استفاده بیش از حد از محصولات ضد عفونی کننده: مطالعات ثابت کرده اند که استفاده بیش از حد از این محصولات می توند منجر به تغییر تعادل بین باکتری های خوب و بد شود و سیستم ایمنی شما را تضعیف کند. علاوه بر این، مواد شیمیایی ...
با این چاشنی های طبیعی، قهوه را به دارو تبدیل کنید
برای افزایش میزان اثربخشی قهوه بر سلامت، افراد می توانند از برخی ادویه و چاشنی ها استفاده کنند. نوشیدن قهوه می تواند سبب از دست رفتن مایعات بدن شود و افرادی که به نوشیدن قهوه تمایل دارند معمولاً دچار کم آبی یا از دست دادن وزن بدن می شوند. کارشناسان برای برطرف کردن این مشکل توصیه می کنند پیش از مصرف قهوه، افراد یک فنجان آب بنوشند، رسم نوشیدن آب به همراه قهوه در بسیاری از کشور ...
شلتاق ؛ غلامرضا طریقی؛ چشمه مرا اسیر جهان بدون عشق نکن
هرچند که جدا کردن محتوا و فرم در نهایت کار درستی نیست ولی برای نگاه و نقدی منصفانه به طور موقت این امر صورت می گیرد چراکه تمام متون با هر نظریه و مانیفستی که تولید می شوند شایسته نقدی منصفانه اند مگراینکه خود از خصوصیات اثر هنری تهی باشد. مجموعه شعر شلتاق اثر غلامرضا طریقی نیز با وجود اینکه در سیاق کلاسیک و در گونه غزل سروده شده است، اما در عین حال از جنبه های نوآورانه ای بهره می برد که ...
کاهش وزن در زنان، چگونه است؟
مصرف می کند و هم عضلات مختلف بدن را به فعالیت وا می دارد. مانند دویدن، شناکردن، اسکیت بازی و دوچرخه سواری. بهترین ورزش ها، آنهایی هستند که باعث افزایش منظم و متوسط ضربان قلب و تعریق ملایم شوند. - ورزش به طور منظم و پیوسته انجام شود. بطور متوسط حداقل روزانه 30 دقیقه ورزش شدید لازم است. - در فعالیت های ورزشی مدرسه شرکت کنید یا در یک کلاس ورزشی ثبت نام نمایید. - ورزشی انتخاب کنید ...
زیستگاه خفاش های رودبار در تهدید کلاهبرداران
می شود. وی افزود: اگر خفاشی پیش از رسیدن بهار و گرم شدن هوا از خواب زمستانی بیدار شود،به احتمال خیلی زیاد از گرسنگی خواهد مرد زیرا متابولیسم بدن خفاش ها به گونه ایست که وقتی بیدار هستند بسیار سریع ذخیره غذایی شان مصرف شده و به پایان می رسد. وی تصریح کرد: این اداره با برهم زنندگان آرامش اکوسیستم زیست خفاش ها برخورد خواهد کرد و از همه دلسوزان و طبیعت دوستان درخواست کرد تا در صورت مشاهده یا کسب هرگونه اخبار در خصوص مسایل محیط زیست به ویژه موضوع مربوط به خفاش، با اداره حفاظت محیط زیست شهرستان رودبار به شماره 01334623044 تماس گیرند. انتهای پیام ...
نباید لوبیا بخورید اگر...
...> • در طول شب زیاد کابوس می بینید و خواب تان همیشه آشفته است؟ • لوبیا پروتئین زیادی دارد و به همین دلیل کسانی که به بیماری نقرس دچار هستند و اسید اوریک خون شان بالاست، بهتر است از زیاد خوردنش پرهیز کنند. گذشته از این همان طور که پیش از این گفتیم، کسانی که دستگاه گوارشی بیمار و ناسازگاری دارند، باید مراقب مصرف زیاد این دانه باشند و در صورت تمایل به مصرف، تدابیر گفته شده برای کم کردن نفخش ...
"صندل ها" یا قاتلان پا
برجسته شدن استخوان کناری برجستگی کف پا، بعد از انگشت هاست. انگشت ها تمام فشار پا و وزن بدن برای حفظ تعادل و جلوگیری از درآمدن صندل از پا، به انگشت ها وارد می شود. به همین دلیل بعد از مدتی استفاده از این صندل ها، با مشکلاتی مانند برجستگی غیرعادی استخوان های انگشتان پا، کشش و آسیب به تاندون ها و اعصاب انگشت ها، کمردرد و گردن درد رو به رو خواهیم شد. *بدون محافظ و همراه بخش جلویی پا ...
خوردن قرص اسید فولیک، مطالبی برای خانم ها
پیدا می شود که مصرف منابع غذایی این ویتامین جوابگوی نیاز بدن نباشد و یا فولات دفع شده از بدن زیاد باشد. کمبود فولات در زنان باردار، منجر به کاهش وزن تولد، نوزادان نارس و دچار نقص لوله ی عصبی جنین می گردد. در نوجوانان، کمبود فولات منجر به آنمی (کم خونی) می شود. از دیگر علایم کمبود این ویتامین در بدن می توان کمبود اشتها ، اسهال، کمبود وزن، ضعف، سردرد، زود رنجی ...
بدترین اشتباهات رژیمی از نظر متخصصان
...> غذاهای بدون چربی معمولا برای جبران طعم سرشار از قند و نمک هستند و غذاهای بدون قند حاوی مواد شیمیایی هستند، بنابراین چون به بدن مواد مغذی که نیاز دارد را نداده اید بیشتر احساس گرسنگی خواهید کرد. این یعنی خوردن چنین غذاهایی می تواند در واقع باعث افزایش وزن شود پس بهتر است تا جای ممکن از آنها اجتناب کنید. نویسنده: جنی شوگر ...
عوامل ایجاد افسردگی در زنان، چهار مورد اساسی
در این دوران مقدار استروژن در حد معنی داری کاهش می یابد. اغلب خانم هایی که علائم آزار دهنده یائسگی را تجربه می کنند به افسردگی دچار نخواهند شد اما برخی فاکتورها در این دوران احتمال ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد: - اختلال در خوابیدن و یا داشتن خواب نامناسب - اضطراب یا سابقه ابتلا به افسردگی - وقایع پر استرس زندگی - اضافه وزن و افزایش شاخص توده بدنی ...
درمان بیماری هموفیلی در کودکان
مدت طولانی دچار خونریزی خواهد شد. در موارد حاد بیماری فرد حتی بدون هیچ جراحتی دچار خونریزی می شود. خونریزی ممکن است داخلی یا بیرونی باشد. نکته حائز اهمیت در این بیماران تفاوت در حجم خونریزی نیست، بلکه مدت خونریزی است که بسیار طولانی تر از شرایط عادی خواهد بود. خونریزی عضلانی و مفصلی به خصوص در قوزک پا یا ران و زانوها می تواند عوارض جدی برای بیمار در پی داشته باشد و حتی منجر به ناتوانی و فلج ...