سایر خبرها
چگونه در ماه رمضان سلامت بدن را حفظ کنیم؟
سحری بیدار شوند، برخی از افراد شام را دیر وقت میل می کنند و دیگر برای سحری خوردن بیدار نمی شوند در حالی که این کار اشتباه هست. مصرف قهوه، نوشابه و چای پر رنگ در ماه رمضان ممنوع روزه داران در این ماه نباید نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه، نوشابه و چای پررنگ مصرف کنند، کافئین آب بدن را دفع می کند بنابراین افراد در طول روز با تشنگی مواجه می شوند؛ نوشیدن چای کمرنگ در ماه رمضان ...
نوجوانان روزه دار با این غذا در ماه رمضان دوپینگ کنند
... مهم ترین خواص شیر برنج حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ درباره مهم ترین خواص شیر برنج اظهار کرد: این غذا طبع سردی دارد بنابراین هنگام مصرف باید با کمی مربای گل سرخ، شیره انگور، خرما یا عسل میل شود؛ هر چند مواد استفاده شده هم طبع شیر برنج را معتدل می کنند. وی با اشاره به تاثیر شیر برنج در چاق شدن ...
چگونه 120 سال عمر کنیم؟
نتیجه کاهش سطح آنتی اکسیدان های بدن می شوند. چرا که آنتی اکسیدان ها نقش غیرفعال کردن رادیکال آزاد را دارند. منابع حاوی آنتی اکسیدان ویتامین E مهم ترین منبع آنتی اکسیدان است که در روغن های مایع گیاهی، تازه، سالم و فرابکر وجود دارد. البته فرآیندی که برای آماده سازی این روغن ها برای مصرف کننده سپری می شود، بر میزان ویتامین آن نیز تاثیر می گذارد؛ چرا که قسمت های عمده ای از ویتامین E ...
این طرف مرز می مانید یا می روید؟
تحولی اساسی در منطقه انجام داد . وی خاطرنشان کرد: یکی دیگر از اقداماتی که باید در این خصوص انجام داد معرفی جاذبه های ناشناخته این منطقه است که بعنوان آثار تاریخی ثبت شده اند و در صورت معرفی و تشویق ماکو به گردشگران ایرانی یقینا یکی از مقاصد سفر مردم در داخل قرار می گیرد . سلیمانی ادامه داد: افزودن زیرمجموعه های متنوعی چون گردشگری سلامت به بسته های گردشگری موجود و رونق آن، خواهد ...
ماجرای تهدید جانی تهیه کننده دیرین دیرین
این تفسیر فکر می کنم دست به دست شدن دیرین دیرین در شبکه های اجتماعی و بین مردم به معنی بازتاب مثبت این نوع انیمیشن ها است . یک نکته ای که برنامه های طنز و انیمیشن ها دارند مبتلا کردن مخاطبان شان به یک سری لحن، لهجه و کلمات طنز جدید است. یعنی در این نوع کارها معمولا واژه های طنز خیلی زود از دل مطلب بیرون کشیده می شوند و عده ای برای خنداندن اطرافیان شان از این کلمه ها استفاده می کنند. در ...
چگونگی حفظ تناسب اندام با افزایش سن
فعالیت هایی است که می توانیم برای حفظ تناسب اندام خود انجام دهیم، اما زندگی مدرن ما را هرچه بیشتر از آن دور کرده است. پیاده روی خطر ابتلا به بیماری ها را کاهش می دهد، از وزن بدن سالم پشتیبانی می کند، می تواند درد مفصل را تسکین دهد، و حتی عملکرد سیستم ایمنی را تقویت کند. از خانه بیرون بروید و حداقل 30 دقیقه در روز پیاده روی کنید تا از سلامت قلب و حفظ تراکم استخوانی و توده عضلانی اطمینان حاصل ...
روش های کنترل ریفلاکس اسید معده بدون دارو
.... بعضی از محققان توصیه می نمایند که آب با خاصیت قلیایی (Alkaline Water) نوشیده شود که در بعضی افراد می تواند مفید باشد. نوشیدن حجم زیاد مایعات به همراه غذا برای افرادی که ریفلاکس دارند مضر است، چون با افزایش حجم مواد داخل معده، شانس ریفلاکس را افزایش می دهد. قهوه نیز بهتر است ترجیحا با صبحانه میل شود و در طول روز به خصوص نزدیک به زمان خواب از آن اجتناب گردد. در میان غذا ها، غذا های تند ...
6 گزینه غذایی برای پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان!
که آلفاکاروتن حتی از بتاکاروتن برای جلوگیری و مبارزه با سرطان موثرتر است. هویج ها را بهتر از به صورت بخار پز و برش داده شده مصرف کنید تا بیشترین مزایای سلامتی آنها را به دست بیاورید. سیر: اگر از بوی سیر و این که تنفس تان بد بو شود، نگران هستید، باید بدانید که ترکیبات گوگرد موجود در سیر که علت بوی آن هستند، از تشکیل مواد سرطان زا در بدن جلوگیری می کنند، منجر به افزایش سرعت تعمیر دی ان آ ...
افراد مبتلا به دیابت می توانند روزه بگیرند؟
جواب به این سوال باید گفت که وضعیت هر بیمار با بیمار دیگر متفاوت است و نمی توان یک نسخه کلی برای همه افراد در نظر گرفت . خوشبختانه در دین مبین اسلام، مساله روزه داری بیماران در نظر گرفته شده و افراد می توانند با کمک گرفتن از مرجع تقلید و پزشک خود، روزه بگیرند . اما به طور کلی افراد مبتلا به دیابت که قند خون آنها تحت کنترل است، بیماری دیگری همراه با دیابت ندارند و اعضای دیگر بدن شان در سلامت کامل ...
بایدها و نبایدهای غذایی در ماه مبارک رمضان
لیموی تازه طعم دار کرده و نوشید. وی اظهار کرد: شربت آبلیمو کم شیرین سبب ترشح بزاق شده و احساس تشنگی را در روزه داران برطرف می کند و از دیگر نوشیدنی های ماه رمضان شربت خاکشیر و تخم شربتی است که خنک کننده و ضد عطش بوده و می توانند آب را درون دانه های خود نگه دارند و به تدریج آن را به بدن برسانند. داودی با تاکید بر پرهیز از مصرف نوشابه های گازدار و غذاهای چرب و شور در وعده سحری، گفت: برای ...
کانون های قبلی بیماری تب کریمه کنگو در مازندران سمپاشی شد
ابتلا به علت گزش کنه ، دوره نهفتگی معمولا یک تا سه روز و حداکثر 9روز طول می کشد. تب ، درد عضلانی ، سرگیجه ، درد گردن و سفتی ، درد پشت ، سر درد ، چشم درد و ترس از نور (حساسیت به نور) نشانه های بیماری هستند و ممکن است تهوع، استفراغ، اسهال، درد شکم و گلو درد در ابتدا وجود داشته باشد. نوسانات خلقی شدید و احساس گیجی هم نشانه های بعدی هستند. بعضی از مبتلایان پس از 2 تا چهار دچار خواب آلودگی ...
روش های کاهش سردرد روزه داران
شروع ماه رمضان، مصرف قهوه و چای را در طول روز کاهش دهید و بدن را به نوشیدن چای کمرنگ یا چای سبز بدون کافئین عادت دهید. 6. اگر سردرد شما به دلیل ابتلا به کم خونی است باید درباره روزه گرفتن حتما با پزشک خود مشورت کنید. 7. اگر منعی برای روزه داری ندارید، بهتر است برای پیشگیری از سردرد ناشی از کم خونی همراه با وعده سحر و افطار، یک لیوان شربت شیره انگور رقیق شده با آب میل کنید. حواستان باشد گوشت قرمز باید در وعده سحری یا افطاری شما گنجانده شود. منبع: هفته نامه سلامت ...
سفید کردن دندان ها با این مواد طبیعی امکان پذیر است؟
دندان ها را سفید کند. سفید کردن دندان ها با زردچوبه گفته می شود این ادویه گرم و تلخ که به عنوان یک طعم دهنده استفاده می شود می تواند دندان ها را هم سفید کند. این ادعا در مورد خردل هم وجود دارد. اما در رابطه با این ادعاها تحقیقات علمی اثبات شده ای وجود ندارد، پس عجله نکنید. برای سفید کردن دندان ها مراقب آنچه می خورید باشید پیشگیری قطعا بهتر از درمان است ...
بیماران کلیوی و روزه داری
پروتئین بسیار زیاد باشد و به مرحله سندرم نفروتیک رسیده و بالای 5.3 گرم دفع پروتئین داشته باشند در این مرحله بیمار نباید روزه بگیرد. در واقع کسانی که مبتلا به بیماری دفع پروتئین هستند با تجویز پزشک معالج به آنها دارو ارایه می شود تا دفع پروتئین بدن آنها کم شود. این افراد در عین حال با داشتن رژیم غذایی و به دلیل دفع پروتئین از بدن آنها از طریق ادرار و هم چنین مقادیر اندک مصرف دارو در طول روز می توانند ...
یادداشتی بر فیلم فِراری ؛یک بار جستی ملخک... آخر به دستی ملخک!
روز اجتماعی است. به عنوان مثال در فراری بدون اینکه شعار بدهد، تاثیر مخرب سریال های ترکیه ای بر رویا پردازی نسل جوان قشر ضعیف و مشکل دار جامعه، همچنین وجود ماهواره به عنوان یک معضل بدون فیلتر لازم در خانواده ها را به نمایش می گذارد که چگونه به تضعیف باور و پذیرش افراد از طبقه اجتماعی و خانواده های شان می پردازد. به طوری که دختر فیلم تحت تاثیر سریال های ماهواره ای طبقه اجتماعی خودش را انکار می ...
گرسنگی متناوب منجر به دیابت 2 و افزایش چربی شکم می شود
و به جای آن روزهای ضیافت / feast در این رژیم تعریف شده که فرد موردنظر هر آنچه دوست دارد را می خورد. در فرمول گرسنگی متناوب باهدف کاهش وزن، به بدن کالری کمتری برای مصرف داده می شود. این کار بر اساس روزهای خاص هفته یا ساعاتی از روز تعریف می شود. طبق این تئوری این نوع رژیم غذایی با کاهش متابولیسم بدن، منجر به کاهش اشتها می شود. گاهی اوقات از گرسنگی متناوب به مُد زودگذر که میان ...
فاکتورهای پرخطر سرطان سینه را بشناسید
به گزارش خبرنگار مهر ، محققان برای هشدار در مورد فاکتورهای پرخطر ابتلا به سرطان سینه موارد زیر را عنوان می کنند: عدم تحرک فیزیکی: عدم تحرک فیزیکی موجب اضافه وزن می شود. اضافه وزن موجب می شود بدن استروژن و انسولین بیشتری تولید کند، هورمون های که می توانند تحریک کننده رشد سرطان باشند. از اینرو حفظ تناسب اندام در هر مرحله از زندگی ضروری است و با ورزش سموم بدن دفع می شوند. عدم ...
تدوین قوانین حمایتی کودکان؛ سدی در برابر آسیب های اجتماعی
افرادی که قصد دارند برای شنا به این مکان ها سفر کنند باید پیش از سفر وضعیت کیفی شناگاه های این مناطق را بررسی کنند و پس از تأیید سلامت به این مکان ها سفر کنند . در ادامه این گزارش می خوانیم: با وجود تمامی اقداماتی که برای مناسب سازی مکان های مورد استفاده برای شناگران انجام می گیرد، اما بی توجهی به مدیریت پساب ها و راه یابی زباله ها به سواحل سبب شده تا برخی از این مناطق مناسب برای شنا ...
داستانی برای غزه
بی آب افتاده بر پای درختان دشت سبز بود، آن هم پنج روز قبل، اما همچنان می دود. طور عجیبی از پاهای خود استفاده می کند، علی رغم زمین ناهموار زیر پایش بدن او با کمترین نوسان به جلو پیش می رود. نه اینکه به تازگی این گونه بدود، تمام مسیر را همین طور پیش آمده است. با همه بی حالی اش هنوز چنگ بر آن چه روی دوش دارد انداخته. انگار در این دنیای بزرگ هیچ چیزی به اندازه آن چه در پتو پیچیده و بر دوش دارد برایش ...
هشدار دامپزشکی مازندران درباره مصرف جگر کبابی
سید حسین رضوانی مدیر کل دامپزشکی مازندران در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ساری ، با بیان اینکه نظارت بر اماکن عرضه فراورده های دامی و کشتارگاه های استان در ساعت اداری و غیر اداری ماه مبارک رمضان انجام می شود، گفت: 31 گروه ثابت با 189 بازرس و 31 گروه سیار با 651 بازرس بر نحوه فعالیت مراکز عرضه و فروش محصولات دامی استان نظارت می کنند. وی با بیان اینکه مصرف جگر ...
بی اعتمادی مدیران دولتی به توانمندی بنگاه های داخلی
و شیوه های نوین کارآمد تولیدی و خدماتی بهره گیری نمایند. در چنین کشورهایی، نظام تولید بر مبنای شرایط و اقتضائات زمانی و مکانی و استفاده از شیوه های علمی و به دوراز هرگونه تحمیل هزینه سربار اجرایی می شود. در این سیستم ها نظام رقابت با شدت و حدت تمام وجود داشته و هیچ گونه انحصار یا شبه انحصاری نظام سلامت توزیع را تهدید نمی کند. صرفه جویی هزینه ها در همه ارکان قبل از تولید تا بعد از مصرف در عالی ...
12 نشانه کمبود ویتامین C
احتمالا می دانید که مصرف ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری مانند سرماخوردگی یا کاهش شدت آن کمک می کند، اما این تنها دلیلی نیست که باید مصرف چنین آنتی اکسیدان مهمی را جدی بگیرید. مصرف ویتامین C ناکافی می تواند به انواع مختلفی از مشکلات سلامت منجر شود که از احساس خستگی مداوم تا خونریزی های بی دلیل در دهان را شامل می شوند. خبر خوب این است که به طور معمول مصرف مواد ...
رایج ترین بیماری های قلبی خاموش، بدون علائم مشخص
علائم حملات قلبی شوند. از آنجا که در اثر بیماری دیابت به اعصاب و عروق همه قسمت های بدن، از جمله قلب آسیب می رسد، یک دیابتی وقتی دچار حمله قلبی می شود، درد فشاردهنده و بی حسی و درد دست و علایم دیگر حمله قلبی که در افراد طبیعی دیده می شود را حس نمی کند. البته این موضوع به طول مدت دیابت فرد و اینکه آیا کنترلی روی قند خونش دارد یا نه، بستگی دارد. اگر کسی در خانواده اش بیمار مبتلا به دیابت دارد باید ...
پرهیز از روزه بی سحری و مصرف بی رویه چای و هندوانه در وعده سحر
زیان داشته باشد. وی اضافه کرد: روزه با سحری بخصوص برای افراد کم و سن و برخی بیماران توصیه می شود. آناهید ادامه داد: متاسفانه برخی از افراد علاوه بر نخوردن سحری ممکن است حتی شام هم نخورند که باعث می شود بدن دچار محرومیت آب و مواد مغذی شده و چنین روزه ای برای افراد مضر است که نه در شرع و نه علوم روز، این وضعیت توصیه نمی شود. وی نوع تغذیه در سحر را مشابه با وعده ناهار در ...
دانستنی هایی درباره وعده های غذایی ماه مبارک رمضان
از نشاسته، فیبر، پتاسیم و منیزیم وی، استفاده از مواد غذایی آبکی مثل سوپ کم چرب، آش کم حبوبات، حلیم بدون روغن به عنوان یک منبع خوب از مواد نشاسته ای، فیبر، پتاسیم و منیزیم، همچنین مایعات به هنگام افطار و سحر را موجب حفظ تعادل آب و مواد معدنی فرد روزه دار اعلام کرد و یادآور شد: استفاده از سبزی ها و میوه ها در هنگام افطار و در فاصله بین افطار تا سحر، به دلیل این که منبع خوبی از آب و فیبر هستند، برای دستگاه گوارش بسیار مفید است و مانع بروز یبوست می شود؛ سبزی ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب، علاوه بر تأمین ویتامین ها و مواد معدنی موردنیاز بدن، از تشنگی فرد در طول روز جلوگیری می کند. ...
خواص کدو سبز
...> کدو سبز یک منبع عالی ویتامین C. و ویتامین A. است. این دو ویتامین سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از ابتلا به سرماخوردگی و آنفلونزا پیشگیری می کند. فشار خون در کدو سبز مقادیر بالایی پتاسیم وجود دارد که باعث کاهش فشار خون بالا می شود و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته قلبی را کاهش می دهد. زخم معده و دستگاه گوارش همانطور که گفته شد کدو سبز حاوی مقادیر ...
تنوع زیستی و آشنایی با اهمیت آن
منعقد کردند. کشور ایران نیز در سال 1375 به جمع کشورهای حمایت کننده از این پیمان پیوست. سلامت دات لایف قصد دارد در روز جهانی تنوع زیستی این مبحث را بیشتر به شما معرفی کند. تنوع زیستی و آشنایی با اهمیت آن... تنوع زیستی تنوع زیستی چیست؟ تنوع زیستی بخشی حساس از سرمایه طبیعی است که در برگیرنده بسیاری از نیازهای ما است. از این رو رسالت ما در این بخش ایجاب می کند تا در جهت آگاه سازی ...
خوردن دو وعده ماهی در هفته از بیماری قلبی پیشگیری می کند
...> محققان تاکید می کنند ماهی های چرب تنها منبع اُمگا3 نیستند. دانه چیا، دانه کتان و گردو هم از منابع خوب اسید آلفا لینولنیک (ALA) هستند که پیش ماده EPA تلقی شده و سپس به DHA تبدیل می شوند. اما مشکل اینجاست که تنها بخش کمی از ALA تبدیل می شود و نوع ژن به تعیین این تبدیل کمک می کند. در مقابل، انجمن قلب آمریکا عنوان می کند که مصرف حدود 115 گرم ماهی سالمون در هفته می تواند میزان روزانه ...
به قوی ترین نوزاد دنیا،این غذاها را بدهید!
...؛ بی حوصلگی مادر برای غذا دادن به نوزاد از یک سو و حجم کم معده نوزاد و امکان خوردن غذا به میزان بسیار کم از سوی دیگر موجب بروز مشکلات جدید برای فرزند تازه وارد می شود. از 6ماهگی که عبور کنیم آغاز آشنایی نوزاد طعم غذاهای کمکی است؛ غذاهایی که خود به تنهایی نمی تواند کافی باشد و باید در کنار مصرف شیر مادر به عنوان غذای همراه و کمکی مصرف شود اما نه با حجم زیاد. فراموش نکنیم که حجم معده نوزاد بسیار ...
انواع قارچ های سمی را بشناسید
گروه سبک زندگی تیتریک ؛ چگونه قارچ سمی را از قارچ خوراکی تشخیص دهیم؟ خیلی ساده باید پاسخ دهیم که چنین امری ممکن نیست. هیچ روش آزمایشی برای تشخیص قارچ سمی وجود ندارد مگر اینکه انواع مختلف قارچ را بشناسید و از مصرف و حتی دست زدن به آنها به شدت پرهیز کنید. حتما در روزهای اخیر اخبار ناراحت کننده در رابطه با شماری از هم وطنانمان در استان های غربی و جنوب غربی را شنیده اید که در اثر مصرف قارچ ...