خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه در ماه رمضان بر عطش خود غلبه کنیم؟
، سنگین، نفخ آور و خیلی شیرین پرهیز کنید. این متخصص متذکر شد: نوشیدن زیاد آب و دیگر مایعات در فاصله افطار تا سحر، کار اشتباهی است. فرایندهای تشخیص کاهش مایعات بدن، کارآمدند و به موقع احساس تشنگی را ایجاد می کنند. بدن ما به این حجم زیاد مایعات نیازی ندارد و آب موردنیاز خود را از همه مواد غذایی کسب می کند. زیادنوشیدن مایعات، موجب احساس سنگینی، کسالت، ضعف معده و سوءهضم می شود. البته مصرف مواد ...
16 هزار فرد مبتلا به پرفشاری در زاهدان شناسایی شدند
معمولا با نشانه های مربوط به سنجش فشار خون توسط کادر بهداشت و درمان شناسایی می شود و به همین دلیل لازم است افراد بالای 30 سال حداقل سالی یکبار نسبت به کنترل فشارخون خود در یکی از واحدهای ارائه خدمات سلامت اقدام کنند. وی کم تحرکی، رژیم غذایی نامناسب و مصرف دخانیات و الکل را از مهمترین دلایل بروز پرفشاری خون عنوان کرد و گفت: فشارخون یکی از عوامل خطر برای بروز سکته مغزی، سکته قلبی (حمله قلبی ...
راهکارهایی برای پیشگیری و درمان مشکلات رایج روزه داران
.... سردرد یکی از عوارض احتمالی روزه داری وی افزود: سردردهای میگرنی نیز در این دوران تشدید می شوند، زیرا در ماه رمضان علایمی مانند سردردهای عصبی، کاهش قند خون وکم آبی باعث افزایش اسیدهای چرب آزاد خون شده و به طور مستقیم اثر شدیدی بر روی آزادسازی کاته کولامین ها در میگرن دارد، اما حتی این افراد نیز با راهنمایی و کمک پزشک معالج و ایجاد تغییرات مختصر در مصرف دارو می توانند روزه ...
کلسیم برای کودکان، چقدر اهمیت دارد؟
استخوان مبتلا می شوند. کودکان و نوزادان به کلسیم و ویتامین D نیاز دارند تا از ابتلا به بیماری ریکیت در امان بمانند. ریکیت نوعی بیماری است که در افراد باعث نرم تر شدن استخوان ها، شکل گرفتن پاهای پرانتزی شکل، رشد ناقص و در بعضی مواقع درد یا ضعف ماهیچه ای می شود. کلسیم در کودکان چگونه تامین می شود؟ کلسیم ماده ای مغذی بوده که در بعضی غذاها به ویژه مواد لبنی به وفور یافت می شود ...
ازگوجه سبز چند صدهزار تومانی تا موبایل طلا!
منتقدان از شکاف عمیق اجتماعی موجود درآن به آسمان رفته است. کارشناسان و مصلحان اجتماعی که در این زمینه مطالعاتی انجام داده اند معتقدند این نوع سبک زندگی در زمان فعلی و تزریق آن به فرزندان و تربیت نسل های آینده با این نوع نگاه می تواند زمینه ساز نسلی باشد که مصرف زدگی نه وصله ای ناجور بر پیکره وجودی آن بلکه بخشی از هویت آن خواهد بود و جامعه دچار مشکلات جدی تری خواهد شد./روزنامه فرهیختگان ...
طراحی فناوری های نانو با الهام از پوست جانوران
آمریکای جنوبی هم انجام می دهند. آنها با استفاده از میکروسکوپ الکترونی قوی، مدل سه بعدی از پوست حشره، در مقیاس نانومتر می سازند . زیست شناس دانشگاه یوهانس کپلر لیتس در این باره که این مدل به چه کار محققان می آید، می گوید: متوجه شدیم که ترشحات دفاعی در بخش خاصی از بدن حشره، و در ریزساختارهای پوست آنها قرار دارد. غدد مربوط به ترشحات دفاعی هم زیر بالهای حشره هست. ترشحات دفاعی تولید شده از ...
کاهش دیابت با روزه داری
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز اصفهان؛ محققان دریافته اند روزه داری می تواند روشی برای پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 در افراد مستعد باشد. مرحله ی پیش از دیابت، مرحله ای است که در آن میزان قند خون فرد بالاست اما به حد ابتلا به دیابت نرسیده است. محققان روی افراد بین 30تا69 سالی که یکی از عوامل ابتلا به دیابت مانند چاقی مفرط، میزان تری گلیسیرید بالا، میزان کلسترول خوب پایین ...
عقب انداختن قاعدگی، روش های طبیعی
...، باید بدانید که ممکن است دچار دردهای شدید قاعدگی، نوسانات خلقی یا گرگرفتگی مکرر شوید. تغییر تعادل هورمونی بدن با افزایش مصرف مواد خاص و یا انجام تمرینات ورزشی بیشتر می تواند برای بدن شما مضر باشد، به خصوص اگر به طور مرتب این کار را ادامه دهید. تنها راه مطمئن برای عقب انداختن پریود، شروع مصرف قرص های هورمونی پیش از زمان پیش بینی شده قاعدگی است. درمان های خانگی می توانند موثر باشند، اما ...
روزه گرفتن و درمان کبد چرب
شفاآنلاین سلامت متخصص بیماری های کلیوی روزه داری را زمانی مناسب برای دریافت غذای کمتر، کاهش وزن و درمان کبد چرب دانست. به گزارش شفاآنلاین ، اکرم پور شمس متخصص بیماری های کلیوی در خصوص روزه داری برای افراد دارای کبد چرب دارند، اظهار کرد: این دسته از افراد باید از مصرف مواد غذایی چرب و شیرین خودداری کنند؛ نان، پنیر و سبزی با انواع میوه جات بهترین ماده غذایی برای این دسته از افراد است، پس ...
اگر یک هفته کرفس بخورید چه اتفاقی در بدنتان می افتد؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ کرفس تُرد و تازه تقریباً 95 درصدش آب است اما از نظر تأثیری که روی بدن دارد شگفت انگیز است.شاید وقت آن باشد که این سبزی را وارد رژیم غذایی تان کنید. کنترل وزن برایتان راحت تر می شود کرفس بیشترش آب است اما ویتامین K و مواد معدنی زیادی نیز دارد. چیزی که در مورد کرفس باید به یاد داشته باشید این است که کالری منفی است، یعنی بدنتان برای ...
آیا روزه آب داریم؟ + مزایا و معایب روزه آب
، پاکسازی بدن، افزایش شادابی بدن و ... معرفی شده است که یکی از آن ها آب درمانی یا روزه آب است. بدین صورت که در این روش افراد در طول روز مجاز هستند هر چقدر که می خواهند آب بخورند یا به عبارت دیگر روزه غذا هستند . در رژیم آب ، فرد رژیم گیرنده باید 8 وعده آب بنوشد و در هر وعده باید حدود 8 اونس (226 گرم ) آب مصرف کند، بنابراین فرد رژیم گیرنده باید بدون در نظر گرفتن مقدار آبی که بطور طبیعی در هر روز ...
آیت الله مکارم شیرازی: جناح های سیاسی دست آشتی بدهند و متحد شوند/ بنشینیم فکر کنیم که نهایت اختلافات به ...
نفس و وسوسه ها وجود دارد تا انسان را از مسیر منحرف کند. ایشان با اشاره به اینکه ما شبانه روز در نمازهای خود به خداوند عرض می کنیم اهْدِنَا الصِّرَاطَ الْمُسْتَقِیمَ ، تصریح کردند: بعضی افراد می پرسند مگر ما در مسیر مستقیم نیستیم یا گمراهیم؛ پاسخ این است که همواره در مسیرمان، احتمال انحراف است. این استاد برجسته حوزه افزودند: شیاطین، وسوسه ها، انسان های نااهل، رسانه ها و فضاهای ...
نوشیدنی های مفید و مضر ماه رمضان را بشناسید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ گرما هر آدمی را کلافه می کند. این گونه می شود که عرق جاری می شود و بدن ما آب و املاح زیادی از دست می دهد. اگر این آب از دست رفته جبران نشوند خستگی، ضعف، خواب آلودگی و حتی مرگ فرد را تهدید می کند. باید بدانید که بدن از 60 تا 70 درصد و مغز به تنهایی از 70 درصد آب تشکیل شده است و 90 درصد ریه هایمان نیز از آب است. از آنجایی که امسال نیز ماه ...
توتال بدون هیچ هزینه ای ایران را ترک می کند/ مسکن مهر امسال هم تکمیل نمی شود/ لغو قرارداد همکاری شرکت ...
گرفتن نسبت مطالبات غیرجاری معادل 10 درصد، حجم مطالبات غیرجاری بیش از 113 هزارمیلیارد تومان است. به دلیل حکمرانی بسیار ضعیف در نظام بانکی ایران، فشار ناشی از مطالبات غیرجاری بانک ها پیش از آنکه به بانک ها وارد شود به بخش واقعی اقتصاد و فعالان این بخش وارد شده است که متضرر اصلی در وضعیت به وجود آمده هستند، سه برابر شدن حجم نقدینگی طی 4 سال منتهی به سال 1395 با وجود نرم تورم پایین طی این دوره، حکایت از ...
نمکدان را از سفره های غذا حذف کنیم
بالا می برد، گفت: در صورتی که فرزندان را از زمان کودکی به خوردن غذاهای کم نمک عادت دهیم در این صورت در آینده هم می توان میزان مصرف نمک را کنترل کرده و مطمئن باشیم که با غذای مصرفی، نمک به اندازه کافی به بدن می رسد. وی تصریح کرد: در موارد بسیار استثنایی افرادی که دارای فشار خون پایین هستند و یا اینکه در هنگام ایستادن به طور ناگهانی فشار خون آنها پایین می آید ممکن است که توصیۀ در این موارد خاص پزشک ...
بیماری های نهفته در کاهش وزن سریع
درست قلب یا حمله قلبی باشند. کاهش وزن سریع در یک دوره چند ماهه نیاز به مداخلات جدی پزشکی برای تشخیص این بیماری ها دارد. افت ناگهانی وزن می تواند به بیماری عروق کرونر، فشار خون بالا و سایر شرایط دیگر قلبی ربط داشته باشد و خبر خوب این است که کاهش مصرف نمک و انجام فعالیت بدنی منظم می تواند جلوی این افت ناگهانی وزن را بگیرد. استرس بیش از حد: استرس و تحمل آن در بسیاری از افراد با کاهش وزن ...
آلرژی غذایی کودک، تشخیص و درمان
. بنابراین هر زمان که مواد غذایی حاوی تخم مرغ وارد سیستم گوارشی فرد می شود سیستم ایمنی آن را به عنوان ماده غذایی خطرناک تشخیص داده و با تولید آنتی بادی های خاصی به نام ایموگلوبین به این ماده غذایی واکنش نشان می دهد. مونوگلوبین باعث تحریک و ترشح مواد شیمیایی خاصی به نام هیستامین در بدن می شود. بنابراین وقتی یک کودک مبتلا به آلرژی غذایی حاوی تخم مرغ می خورد سیستم ایمنی بدنش ارتشی از هیستامین ها ...
طرح جمع آوری آب های سطحی جنوب تهران به نگرانی کشاورزان و شهروندان پایان می دهد؟
درصدی شبکه فاضلاب، از آلودگی پساب ورودی به جنوب شهر چیز زیادی کم نمی شود. این حرف را می توان از لا به لای گزارش عباس شفیعی مشاور اجرای طرح جمع آوری آب های سطحی جنوب پایتخت فهمید: بیمارستان ها 300 نوع پسماند خطرناک تولید می کنند. بسیاری از بیمارستان ها سیستم دفع بهداشتی فاضلاب ندارند و پسماندشان داخل رودخانه ها ریخته می شود . کارگاه های زیر پله ای بسیاری نیز مواد خطرناکی را به داخل رودخانه ...
برای ایجاد اشتها در وعده سحری، افطار را ساده میل کنید
هضم در هنگام خواب اتفاق افتاده و بی خوابی سبب ایجاد خشکی می شود، بر توجه به اهمیت خواب شبانه در ماه مبارک رمضان تاکید کرد و گفت: بین زمان خوردن غذا تا خوابیدن، باید فاصله باشد که این فاصله بسته به نوع غذای مصرفی و نوع هضم در هر فرد، متغیر است، اما به طور متوسط، در نظر گرفتن حداقل دو ساعت فاصله زمانی، توصیه می شود و باید برنامه غذایی در وعده افطار را بر اساس آن تنظیم کرد. وی با تاکید بر ...
آب و محیط زیست چگونه به تعامل می رسند؟
در گردش سالانه بدون در نظر گرفتن تبخیر و نزدیک به 8 درصد پس از کسر تبخیر از سطح خشکی هاست. بدین ترتیب حجم منابع تجدیدپذیرآب در قاره ها با کسر تبخیر 44 هزار و 800 میلیارد مترمکعب در سال است که 95 درصد آن به صورت جریان های سطحی ظاهر و فقط 5 درصد آن به صورت نفوذ مستقیم در آبخوان ها (ذخایر آب زیرزمینی) ذخیره می شود. از این نظر است که ذخایر آب شیرین قابل دسترس زیست کره، محدود و آسیب پذیر تلقی می شود ...
توصیه های غذایی برای روزه داران در ماه رمضان
کند و این امر سردرد و مشکلات گوارشی را برای روزه داران به همراه دارد. رضایی با بیان اهمیت مصرف مواد غذایی فیبردار در وعده سحری، عنوان کرد: فیبرها در داخل غلات، نان سنگک، انواع سبزی، میوه ها و سالاد وجود دارد. محصولات حاوی فیبر، وقتی که وارد بدن و روده ها می شوند، مواد مورد نیاز بدن مثل آب، قند، ویتامین و املاح را آهسته وارد خون می کند و سبب می شود که فرد دچار نوسانات قند و فشار خون نشود ...
علت و علائم سرطان سینه در زنان و مردان
را بالا ببرد. مردانی که در صنعت ساخت صابون و عطر هستند، بیشتر در معرض خطر قرار دارند و نسبت به جمعیت عمومی، 7 برابر احتمال ابتلا به سرطان سینه در آنها بیشتر است. به نظر می رسد که قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مضر، یکی از دلایل ابتلا به سرطان سینه باشد. قرار گرفتن در معرض اشعه در ناحیه سینه برای درمان سرطان لنف نیز می تواند خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش دهد. اگر شما هرگونه نشانه ...
در ماه رمضان این نوع چای را مصرف نکنید!
مردم نیوز : چای سبز مصارف مختلفی دارد که عده ی بسیاری به جای چای سیاه از چای سبز به عنوان نوشیدنی مصرف می کنند. ولی لازم است بدانید که مصرف چای سبز باعث غلظت ادرار می شود. در همین خصوص متخصصین توصیه می کنند که در ماه رمضان این نوع چای را مصرف نکنید! برای اطلاع بیشتر درباره جزئیات مصرف چای سبز در ماه رمضان این مقاله را تا انتها بخوانید. در ماه رمضان این نوع چای را مصرف نکنید! یک ...
خوردن گردو با این بیماری ها مبارزه می کند!
خواص گردو برای بدن گردو نوعی درخت است که استفاده های زیادی از آن می شود که اصلی ترین آنها مغز میوه این درخت و همچنین بدست آوردن رنگ های طبیعی می باشد. مغز گردو دارای میزان کالری بسیار بالایی بوده و مصرف آن برای کودکان توصیه می شود همچنین این مغز می تواند سبب پیشگیری از بیماری های بسیاری شود. یک مطالعه جدید آشکار نموده است که خوردن گ ...
چند درمان خانگی موثر برای اسهال
مردم نیوز : اسهال یکی از مشکلات رایج گوارشی است که همه در طول زندگی بارها با آن مواجه شده اند. در صورت شدید نبودن اسهال این مشکل 2-3 روز طول می کشد و موجب کم آبی بدن می شود که در پی از دست دادن مایعات رخ می دهد. اما در صورت شدید بودن، می تواند بسیار آزاردهنده باشد و منجر به کاهش ادرار، رنگ پریدگی،ضربان سریع قلب، و کاهش در پاسخگویی شود. در این مطلب توصیه های طب سنتی برای درمان اسهال را به شما ...
بیماری سیروز کبدی چیست و چه درمانی دارد؟
از پاره شدن این عروق، شخص ممکن است دچار استفراغ خونی شده و یا این که پس از چند ساعت تا چند روز مدفوع سیاه قیری رنگی دفع کند. بیمار باید در صورت استفراغ خونی و یا دفع خون سیاه از مقعد به پزشک مراجعه کند. رژیم غذایی برای افراد مبتلا به سیروز کبدی سوءتغذیه در بین بیماران مبتلا به سیروز کبدی بسیار رایج است، بنابراین با رعایت رژیم غذایی متعادل می توان اطمینان حاصل کرد که بدن تمام ...
چگونه روزه گرفتن و درس خواندن را در ایام امتحانات با یکدیگر هماهنگ کنیم؟
، زیرا این غذا ها شور هستند و تشنگی روزه داران را در طول روزه داری به همراه دارد. صمدپور تأکید کرد: روزه داران برای جلوگیری از تشنگی در طول روزه داری باید از سبزیجات و میوه ها در وعده سحری استفاده؛ این افراد همچنین باید از مصرف غذا های شور در این وعده خودداری کنند؛ مصرف قهوه و چای زیاد و پررنگ هم در وعده سحری ممنوع است، زیرا مصرف این نوشیدنی های کافئین دار سبب افزایش دفع ادرار و بروز تشنگی ...
در صورت مسواک نزدن به این بیماری ها مبتلا می شوید
بیماری را به دو دسته تقسیم می کنم. مهمترین بخش، بیماریهاست که به نوعی در آن نقص ایمنی مطرح است و یا فرد به دنبال مصرف دارو، سیستم ایمنی اش تضعیف شده مثلا فرد به علت نقص مزمن کلیه، پیوند کلیه شده و ایمونوساپرسیو مصرف می کند، پیوند کبد شده یا بیماری ایدز دارد. از همه مهمتر دو تا مسئله باعث ضعف سیستم ایمنی می شود که این دو عبارت است از: سیگار و الکل. دو تا عادت غلط که می تواند منجر به ضعف سیستم ...
درد واژن در خانم ها نشان دهنده چه چیزهایی است؟
درد واژن یا ناحیه تناسلی ( ولودینیا ) می تواند بر روند زندگی یک زن بسیار تاثیرگذار باشد. سلامت باروری و رابطه جنسی یک زن مهم ترین عواملی هستند که با درد واژن تحت تاثیر قرار می گیرند. بعد از تمامی این اتفاقات سلامت روان و اعتماد به نفس زنان می تواند با این دردها نشانه رود. بنابراین علت درد واژینال را باید یافت و به دنبال راهی برای درمان آن بود. سیستم تولید مثل زنان یکی از مهم ترین ارگان های بدن یک ...
تقویت معده با گیاهان دارویی
زائد بدن را به صورت عرق از بدن بیرون می کشد.می توان از شربت زنجبیل هم برای کمک به رفع زخم معده استفاده کرد. افراد مبتلا به زخم معده باید هر روز قبل از غذا یک قاشق چایخوری این شربت را همراه با کمی آب بنوشند در این صورت بهتر است بدانید درصد بیشتر این افراد بعد از مصرف شربت زنجبیل دیگر زخم معده نخواهند داشت. آویشن آویشن مقوی معده و اعصاب است و به علت عطر و طعم مطبوعی که دارد، یک ...
