خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از نشانه های کبد ملتهب
دهید دم بکشد. این ترکیب را از صافی عبور داده و مایع باقیمانده را بنوشید. شما می توانید این چای را سه یا چهار بار در روز مصرف کنید. تمر هندی تمر هندی برای پاکسازی بدن محصولی فوق العاده محسوب می شود. 500 گرم تمر هندی با پوست را به همراه نیم لیتر آب در یک قوری بریزید. اجازه دهید این ترکیب برای 20 دقیقه بجوشد. ترکیب را از صافی ...
چند توصیه ی طب سنتی برای افطار
اصلی دیگری را به عنوان شام میل کنید مناسب است که افطار و شام در دو وعده مجزا خورده شود تا معده پس از یک افطار سبک آمادگی هضم غذای بیشتر و سنگین تری را کسب نماید به این ترتیب از ایجاد احساس سنگینی معده و همچنین بدهضمی جلوگیری می شود اما اگر در هنگام افطار پرخوری کنید یا شکم خود را از خوردنی هایی مانند طالبی پر کنید، دیگر شام خوردن برایتان مضر می شود. نکاتی در مورد مصرف مایعات ...
خواص بینظیر خاکشیر که نمی دانستید!
می کند. 14٫خاکشیر را بکوبید، شب موقع خوابیدن، کف پا تا مچ را با آن ضماد نمایید، در تسکین و بهبود فشار خون اثر دارد. 15٫روی ور م های سخت و سرطانی، پستان، چشم، نقرس و ورم گوش، ضماد نمایید. 16٫از دانه های خاکشیر به عنوان پادزهر به نحو زیر می توان استفاده کرد. 17٫بزرگسالان معمولاً دانه خاکشیر را پس از پاک کردن و شستن کامل به مقدار 10 تا 20 گرم در آب خیسانده ...
نقش روزه در بهبود بیماری ها
...: مصرف غذاهای سرخ شده و پرچرب، علاوه بر افزایش چربی های خون موجب سو هاضمه، ورم معده، اضافه وزن و چاقی می شوند، همچنین مصرف زیاد چای به خصوص در وعده سحری توصیه نمی شود، زیرا چای مدرر است و باعث از دست دادن آب بدن شما می شود. عبداللهی در ادامه بیان کرد: مصرف زیاد مواد قندی و شیرین مثل کیک های خامه ای، شکلات، شیرینی های خامه دار، زولبیا و بامیه، باقلوا، حلوای خیلی شیرین و چرب، شله زرد ...
مصرف انبه در بارداری، خواص و مضرات
ولی چیزی که باید به دقت مراقبش باشید مقدار مصرف انبه در طی روز و پرهیز از افراط در خوردن آن است. انبه یکی از میوه های فصلی است و بهتر است آن را در زمانی که به طور طبیعی در بازار وجود دارد مصرف کنید و در فصول دیگر سراغش نروید. در طی بارداری خوردن چند عدد انبه در روز مجاز است؟ بهترین توصیه این است که هیچ وقت بیشتر از یک عدد انبه در روز مصرف نکنید. همچنین این میوه را زمانی به سهم ...
توصیه های غذایی مهم درباره افطار
... عبداللهی در ادامه بیان کرد: مصرف زیاد مواد قندی و شیرین مثل کیک های خامه ای، شکلات، شیرینی های خامه دار، زولبیا و بامیه، باقلوا، حلوای خیلی شیرین و چرب، شله زرد شیرین و چرب در ایام ماه مبارک رمضان اضافه وزن و چاقی و خطر بالا رفتن قند خون را به دنبال دارد. وی با بیان این مطلب که آش رشته غلیظ همراه با پیاز داغ که حاوی روغن زیادی است و به وفور در افطار مصرف می شود، غذای مناسبی برای ...
تزیین میوه برای کودک با مدل های جذاب و بامزه
و یاقوتی دارند. از نظر طب سنتی هر انگور طبعی متفاوت دارد و هر کسی باید طبق مزاج و طبع خود، از انگور استفاده کند. اما جالب است بدانید خواص انگور تیره تر (قرمز یا کبود) بیشتر از انگور روشن (سبز یا زرد) است. میوه انگور منبع بسیار خوبی از آهن، منگنز، پتاسیم، فلاونوئیدها و پکتین است، همچنین این میوه خوش طعم سرشار از ویتامین A, B6 و C و فولات می باشد. برای اینکه کودک خود را تشویق به خوردن این ...
افزایش قدرت باروری، این موارد مهم هستند
، گوشت مرغ، عصاره مخمر، مارچوبه، کلم بروکلی، اسفناج، موز، زردآلو خشک، انجیر، لبنیات، تخم مرغ، آجیل و جوانه گندم. میوه ها و سبزی ها، مهم تر از همه در میان توصیه های مربوط به تغذیه، مصرف میوه و سبزی به مقدار کافی کلیشه ای به نظر می رسد اما همیشه این توصیه را جدی بگیرید. برای حفظ قدرت باروری باید از انواع ویتامین ها و مواد معدنی استفاده کرد. بهترین راه این است که مطمئن شوید رژیم غذایی تان سرشار از میوه و سبزی هاست به خصوص آنهایی که رنگی هستند. زیرا هرچه میوه و سبزی خوشرنگ تر باشد، خواص آن نیز بیشتر است و این، همان چیزی است که شما نیاز دارید. ...
شربت شفابخش
، نبات داغ، شیر ولرم یا چای باز کنید. سفره افطار را با خرما، نان و سبزی، پنیر کم چرب و یک غذای سبک مانند آش، حلیم، سوپ، شله زرد یا فرنی بچینید. از هر یک از مواد غذای سفره افطار مقدار کمی میل شود. صرف آب، چای و نبات داغ، دهان و مری را برای عبور غذا آماده می کند و مقداری مواد قندی نیز به بدن می رساند. مصرف سوپ یا آش ترکیبی از کربوهیدرات، پروتئین و به ویژه املاح و مواد معدنی را به بدن می رساند. ...
سنت های ضیافت الهی در سیستان و بلوچستان
نباید از حلیم محلی (غلور) نیز غافل شد زیرا بیشتر خانواده ها در این مدت روی به این غذا می آورند. در قدیم زمانی که ماه رمضان در ایام گرم سال قرار می گرفت مردم از غذا های سرد همچون آب دوغ خیار و کشک استفاده می کردند تا در طول روز دچار گرمازدگی نشوند. آن ها حتی برای این که در طول روز دچار افت قند نشوند از آلوی خشک، برگ زرد آلو و دواهای محلی مربائی را درست می کردند که در طول روز به هیچ عنوان ...
جوان ماندن مغز با این غذاها
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، جوان ماندن مغز یکی از مهمترین فاکتورهای سلامت جسم و روح است. تغذیه نقش بسیار موثری در جوان و سالم ماندن مغز ایفا می کند. برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر در زمان سالخوردگی، باید از جوانی به فکر تقویت مغز باشیم. در این مطلب غذاهای موثر در جوان ماندن مغز را به شما معرفی می کنیم. ماهی مصرف کنید پروتئین به عنوان یک جزء در ساخت انتقال دهنده های عصبی یا ...
توصیه هایی برای رفع تشنگی در ماه رمضان
به تنهایی یا همراه با شربت آبلیمو یا خاکشیر مصرف کنید. عرق بهارنارنج: پیشنهاد طب سنتی در صورتی که در ماه رمضان و در طول روز در معرض گرما بوده و کلافه شده اید، خوردن عرق بهار نارنج به تنهایی یا مخلوط با دیگر شربت ها و عرقیات گیاهی، خاکشیر و تخم شربتی است که می تواند بعد از افطار شما را سر حال و جبران آب از دسته رفته بدنتان را بکند. این عرق گیاهی، نشاط آور است و اضطراب را از بین می برد ...
گرمای قصرشیرین مانع از روزه داری مرزنشینان نمی شود
گوسفندی و بوقلمون ، حلیم بادمجان ، آش عباسعلی ، آش گندم و آش رشته ، شله زرد ، فرنی در کنار زولبیا و بامیه و خرمای زیری و اشرسی قصرشیرین نیز پای ثابت سفره های افطار مردم این منطقه هستند. با توجه به گرمای هوا نیز شربت های آبلیمو ، خاکشیر ، تخم شربتی ، سکنجبین ، گلاب و میوه هایی همچون طالبی و هندوانه نیز در ضیافت های هر شب روزه داران شهرستان قصرشیرین وجود دارد و این گونه با سرو این شربت ها و میوه ها ...
غذاهای سنتی ایلام
این غذا دیگر در دسترس نیست برای همین معمولا مادران ایلامی این مواد را قبل از سرد شدن هوا تهیه می کنند تا برای درست کردن این غذا در زمستان مشکلی نداشته باشند. شِله امیری ماده اصلی این غذا، ماش است، حبوباتی پرفایده که مصرف آن از بروز بیماری های زیادی پیشگیری می کند. این غذا مخصوص ماه های سرد ساال است و با خاصیت گرمش برای درمان سرما خوردگی خیلی خوب است. برای درست کردن این غذا به ...
20 خاصیت باورنکردنی کاهو برای سلامت بدن
و دیگر اعضای بدن کمک می کند. 13. بیست درصد کالری کاهو حاوی پروتئین است به همین دلیل خوردن آن مقدار زیادی از نیاز بدن به این ماده را تامین می کند. 14. کاهو دارای ماده آرام بخش لاکتوکاریوم است که به خواب راحت کمک می کند، لذا به اشخاصی که دچار کم خوابی هستند توصیه شده قبل از خواب چند برگ یا آب آن را مصرف کنند. 15. کاهو املاحی دارد که باعث دفع سموم بدن می شود، خواص ...
توصیه های غذایی کارشناس تغذیه در ماه مبارک رمضان
برنج نیز استفاده کرد. صبح الوند: در خصوص غذاهای مناسب برای افطارنیز توضیح بفرمایید؟ ترابیان: به علت آنکه قبل از افطار بدن حدود 18 ساعت گرسنه بوده و مقدار ذخایر قند خون بدن که تنها غذای اختصاصی سیستم مغز و اعصاب است کاهش یافته ،بنابراین باید در وهله اول قند خون افزایش یابد . بهتر است افطار با یک استکان شیرگرم و خرما شروع شود. در مقایسه خرما و عسل با شیرینی های مرسوم در افطار ...
شهری سفیدپوش از قاصدک های بهاری
بهاری باران و گرم شدن آب و هوا، جای جای دشت ها و باغات سلماس میزبان گلهای قاصدک بهاری می شوند که سبب سفیدپوش شدن بهاری باغات و اراضی کشاورزی این شهرستان می شود و نمایی بسیار زیبا برای عکاسان طبیعت و یا ثبت خاطرات طبیعت گردی خانواده ها به وجود می آورد. گل قاصدک گیاهی است علفی و دائمی دارای برگهایی با بریدگی عمیق و گلهای زرد رنگ طلایی که 15 نوع مختلف دارد و بلندی ساقه آن به 10 تا 30 سانتیمتر ...
رعایت آداب صحیح غذایی در ماه مبارک رمضان
توجه کنید که در مورد نوجوانان و کودکانی که در سن رشد هستند و در زمان امتحانات قرار دارند، وعده افطار و شام به عنوان 2 وعده جدا تلقی شود. سعی کنید شام از مواد غذایی خیلی چرب یا شیرین نباشد، هیچ گاه چند نوع غذا را با هم مصرف نکنید، بهتر است هنگام صرف شام، آب استفاده نکنید یا خیلی کم مصرف کنید، نوشیدن آب نیم ساعت تا 1 ساعت قبل یا بعد از غذا مشکلی ندارد. وی ادامه داد:از مصرف نوشابه به همراه ...
عوارض خوردن قهوه اسپرسو چیست؟
قهوه اسپرسو یکی از نوشیدنی هایی است که به دلیل افزایش سطح هوشیاری، تمرکز و افزایش نشاط طرفداران زیادی دارد. اگر شما هم جزو طرفداران این قهوه هستید، مطب زیر را بخوانید تا با عوارض خوردن قهوه اسپرسو و تاثیرات زیاده روی در مصرف آن بر بدن آشنا شوید. عوارض خوردن قهوه اسپرسو قهوه سرشار از کافئین است. این ماده علاوه بر تاثیرات مثبت بر بدن دارای عوارض جانبی متعددی نیز می باشد. برخی از ...
نباید لوبیا بخورید اگر...
به صورت کامل پخته می شود، یعنی ابتدا تفت داده می شود و بعد با برنج دم می کشد. در طب سنتی این خواص برای لوبیاسبز آورده شده است: • در مورد لوبیا سبز گفته می شود که جالی است یا دارای قدرت جلاست. به عبارت دیگر این نوع لوبیا رسوب زداست و به نوعی کار پاکسازی را در بدن شما انجام می دهد. پس تا فصلش نگذشته هر از گاهی آن را مصرف کنید تا سموم از بدن تان بیرون بروند. • مصرف لوبیای سبز ...
بعد از استفراغ چه بخوریم و چه نخوریم؟
استفراغ می تواند یک واکنش ضروری از سوی بدن باشد که به عنوان مثال، پس از مصرف چیزی سمی رخ می دهد. همچنین، این شرایط ممکن است به واسطه دلیلی نه چندان جدی مانند آنچه زنان در اوایل دوران بارداری تجربه می کنند یا به واسطه یک عفونت معدی روده ای ناشی از مسمومیت غذایی شکل گرفته باشد. در شرایطی که پس از استفراغ به طور معمول تمایلی به خوردن چیزی در انسان احساس نمی شود، آگاهی از این که چه چیزهایی ...
چربی های خود را با این ادویه ها بسوزانید
به گزارش جهان نیوز به نقل از آفتاب نیوز، خوردن به عنوان یکی از لذت های انکارناپذیر زندگی است، ولی متاسفانه یکی از دلایل اصلی چاقی نیز محسوب می شود. نگران نباشید، برای لاغر شدن لازم نیست کاملا و به طور جدی دست از غذا خوردن بکشید. در اصل فقط از پرخوری دوری کنید. بعلاوه خواص خوراکی ها را در بالا بردن سوخت و ساز بدن بیشتر بدانید و از آن سود ببرید. نیازی نیست خود را از لذت خوردن محروم سازید ...
عدم تحرک و تغذیه نامناسب در ماه رمضان مهمترین عامل یبوست است
هنگام افطار، می گوید: توصیه می شود هنگام افطار از قندهای طبیعی مانند خرما، کشمش و یا عسل استفاده شود، به این ترتیب اشتها کنترل می شود. نوشیدن چای کم رنگ، شیر گرم، فرنی، حلیم کم روغن و یا شله زرد در وعده افطار توصیه می شود؛ نان، پنیر و سبزی همراه با مغز گرد برای افطار غذای مناسبی است همچنین مصرف سوپ های ساده هم برای وعده افطار توصیه می شود. بین افطار و سحر مایعات کافی مصرف شود ...
تدابیر ویژه طب سنتی برای وعده افطار و سحر
با این تغییرات و تبدیل ماده آن به ماده موثره می بینیم که مصرف ماده موثره به تنهایی باعث التهاب سلول های بدن می شود که به صورت مزمن منجر به سرطان می شود . نوشابه هم به دلیل وجود مواد قندی از همین نوع است؛ به روی نوشابه ها نکته ای را متذکر می شوند که حداکثر استفاده از مواد قندی را ذکر می کنند این به آن معنا نیست که شما با خوردن این اندازه صدمه نمی بینید. علم امروز با تمام ...
غذاهای عضله ساز را بشناسید
در آووکادو همچنین کمک می کند که بدن شما ویتامین های محلول در چربی را که در غذاهای دیگر وجود دارند، جذب کند. مطالعات نشان می دهد که مصرف یک آووکادوی تازه به همراه سس گوجه یا هویج خام باعث جذب کارتنوئیدها و تبدیل آنها به ویتامین A می شود. آووکادو همچنین 20 ماده ی مغذی دیگر دارد که از آن جمله می توان به ویتامین B ،E و فولیک اسید اشاره کرد. بیشترین مقدار کارتوئیدها در قسمت سبز ...
گنج مخفی انرژی در ماه رمضان
دردسر لاغر می شوند. بعد از زمان صرف غذا فشار خون به طور طبیعی بالا می رود و این برای بیماران مبتلا به عارضه فشارخون خطر ناک است به همین دلیل افراد با خوردن تخم شربتی انرژی مواد غذایی در بدن شان به صورت متعادل آزاد شده و مسئله افزایش فشارخون دیگر صورت نمی گیرد. اگر افراد شربت تخم شربتی را روزانه یک یا دو بار با عرق بادرنجبویه مخلوط کنند و آن را با عسل شیرین کنند و بنوشند خلق و خوی ...
فواید بی نظیرشربت لیموترش وعسل
زنان بارداری که دچار ویار و حالت تهوع هستند، بسیار مفید است؛ این شربت نقش موثری در تقویت عملکرد روده ها و رفع یبوست دارد. یک تیر و 2 نشان با شربت لیموترش و عسل مواد لازم برای تهیه شربت لیموترش و عسل (2 لیتر) لیموترش تازه 10 عدد عسل 10 قاشق غذاخوری گلاب چهار تا پنج قاشق غذاخوری آب هشت تا 10 لیوان یخ به مقدار لازم طرز تهیه شربت لیموترش و عسل ...
با این نوشیدنی ها، در ماه رمضان تشنه نمی شوید
به گزارش پایگاه خبری آوای رودکوف؛ ، در زمان روزه داری، فرد ساعات زیادی هیچ خوراکی مصرف نمی کند به همین علت در زمان افطار هر خوراکی به راحتی جذب بدنش می شود. توصیه می شود که به هیچ عنوان روزه را با نوشیدنی ها و خوراکی های سرد باز نکنید زیرا ماده سرد به سرعت جذب بدن شده و عارضه های مختلفی همچون درد مفاصل و استخوان، تغییر مزاج معده و سرد شدن آن را در پی دارد. در هنگام افطار روزه خود را با مواد مرطوب ...
توصیه های طب اسلامی برای روزه داران
... 10-سعی کنید از زولبیا بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید حلوا گندم و شیره و روغن شحم بهترین شیرینی قابل استفاده و مورد سفارش احادیث هست. 11-افراد روزه داری که بیماری های گوارشی و کلیوی دارند پیشتر اقدام به درمان با داروهای طب اسلامی بنمایند،هر چند خود روزه درمان اساسی هست. 12-در وعده سحری و افطار می توانید آش جو،آش گندم،شیر برنج،تلبینه(طبخ آرد گندم ...
طرز تهیه چند نوع افطاری خوشمزه، ساده و جدید
...، از آب آن روی کوفته ها بریزید و با نان سرو کنید. آنچه مسلم است و بسیاری از متخصصان تغذیه به آن تاکید دارند این است که در وعده افطار نباید یکباره حجم زیادی از غذا یا مایعات وارد معده شود، زیرا اتساع ناگهانی معده باعث اختلال در جریان خون به دیگر اندام ها و اعضای بدن می شود و از طرفی باعث بروز سوءهاضمه می گردد. ما سعی کردیم در این مطلب دستور تهیه غذا هایی را ارائه دهیم که در آن از گروه های غذایی متنوعی استفاده شده تا بدن با کمبود املاح و ویتامین های ضروری مواجه نشود. امیدواریم این غذا های خوشمزه را به عنوان افطاری درست کرده و از خوردن آن لذت ببرید. ...
