سایر خبرها
چگونه در ماه رمضان سلامتی بدن را حفظ کنیم؟
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست، فرهاد وحید دکترای تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک درباره فواید روزه داری برای بدن اظهار کرد: اگر روزه داری با برنامه ریزی دقیق و درست انجام شود علاوه بر آثار معنوی فواید جسمانی زیادی را هم برای روزه داران به همراه دارد. وی بیان کرد: برخی از افراد تصور می کنند که مصرف مایعات زیاد در وعده سحری می تواند مانع از بروز ...
روزه داری و توجه به نکات تغذیه ای در روزهای گرم
. وی خاطرنشان ساخت: غذا و آب را به اندازه ای بخورید که بدن تان نیاز دارد. با رعایت نکاتی مانند رعایت قدرت هضم، رعایت عادت های غذایی و داشتن نشاط پس از غذا خوردن و خوردن وعده های سحری و افطاری باعث سلامت معده و بدن، رشد بیشتر عقل و سبکی بیشتر جسم تان می شوید. متناسب با مزاج بخورید زارع با اشاره به اینکه غذای مناسب برای ماه رمضان و درست آشامیدن در همه حال توصیه می شود گفت ...
چرا برخی از روزه داران در ماه رمضان چاق می شوند؟
رنگین چیده می شود که منجر به مختلف خوری در یک وعده می شود؛ همین امر معده را دچار مشکل خواهد کرد چراکه معده قادر به هضم غذاها نخواهد بود. این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: در وعده سحر، غذاهایی که ممکن است در طول روز فرد را دچار عطش کند و غذاهای شور، پرکالری (سرخ کردنی) و گوشت به ویژه گوشت قرمز زیاد مصرف نشود. کشاورز عنوان کرد: برای اینکه بدن دچار کم آبی نشود باید بین افطار تا ...
فایده ی بزرگ دوش گرفتن صبحگاهی
باعث نرم شدن بلغم غلیظ در بدن می شود و بلغم از قسمت های مرکزی بدن به قسمت های انتهایی بدن حرکت می کند. چنانچه زمان قرار گرفتن در حمام مناسب باشد، ضخامت پوست کف دست و پا به حداکثر خود رسیده که اصطلاحا به آن پیرپوستی می گویند و در این زمان بهترین شرایط برای تخلیه بلغم زائد در بدن فراهم است. اما اگر بعد از غذا، دوش بگیرید جریان خون در ناحیه دست و پا افزایش می یابد و از جریان خون در معده کاسته می شود و این باعث ایجاد اخلال در هضم صحیح غذا می شود. چاپ مطلب ...
حقایقی درباره قلیان، مواد معطر و اثرات ناگوار آن
مانع جذب آن در آب شده و به طور مستقیم به ریه فرد مصرف کننده وارد می شود. - 75% موارد سرطان لب و حفره دهانی ناشی از مصرف دخانیات است که دلیل اصلی آن در بر داشتن عوامل سرطان زا و تماس مستقیم مخاط دهان با آن است. - افزایش 40 تا 80 درصد ابتلا به سرطان معده در افراد مصرف کننده قلیان و مواد دخانی - 90 درصد موارد سرطان ریه را افراد مصرف کننده دخانیات تشکیل می دهد. ...
تشنگی در ماه رمضان را با راهکارهایی ساده رفع کنید
پول نیوز - متخصص طب سنتی روش هایی ساده و قابل دسترس را برای رفع تشنگی در ایام ماه رمضان توصیه کرد. سمانه رمضانی گیوی متخصص طب سنتی در خصوص رفع تشنگی در روزهای ماه مبارک رمضان، اظهار کرد: افراد باید از مصرف غذاهایی که باعث تشنگی می شود امتناع کنند؛ غذاهای شور، تند و شیرین تعادل بدن را برهم می زند و باعث تشنگی بیشتر می شود لذا افراد از خوردن این خوراکی ها باید جلوگیری کنند همچنین در وعده ...
برنامه غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان
کنند و همراه با چای از خرما،شمش و یا انجیر خشک تناول کنند. ازخوردن یکجای مایعات هنگام سحر پرهیز شود، خوردن یک جای مایعات باعث پرشدن حجم معده و عدم مصرف مواد غذایی مورد نیاز می شود. خوردن سوپ ها و آش های رقیق نیز توصیه می شود زیرا نیاز روزه داران را به مواد غذایی و بخشی از آب بدن را تأمین می کند. انتهای پیام/ ...
فواید درمانی ادویه ها در طب سنتی
اکسیدان خنثی است و از آسیب های رادیکال های آزاد محافظت می کند. آهن، اکسیژن را از ریه ها به سایر اعضای بدن ما می برد و با استفاده از اکسیژن و ذخیره سازی آن به ماهیچه ها کمک می کند. پتاسیم، یکی دیگر از مواد معدنی فلفل سیاه به بهبود توانایی معده برای هضم غذا کمک می کند و تا حد زیادی باعث بهبود سلامت روده می شود. از آنجایی که فلفل سیاه یک ترکیب گیاهی است، از اختلالات روده جلوگیری می کند. همچنین لایه ی ...
روزه داری برای چه کسانی ممنوع است؟
.... این پزشک درباره مبتلایان به یبوست نیز گفت: کسانی که به یبوست مزمن دچارند نباید روزه بگیرند؛ چرا که کم آبی بدن یبوست را تشدید می کند. اما اگر تمایل دارند روزه بگیرند برای جلوگیری از مشکل جدی تر، حجم مواد فیبری مانند میوه و سبزی ها را در وعده غذایی خود بیشتر کرده و در طول شبانه روز 8 تا 10 لیوان مایعات بنوشند. وی اظهار کرد: به طور معمول افراد زیادی هستند که علایم برگشت ...
نباید لوبیا بخورید اگر...
افرادی را که معده حساسی دارند، آزار می دهد. • لوبیا تولید خون را غلیظ می کند و میزان غلظت خون را بالا می برد. • می تواند باعث چاقی شود و رژیم های لاغری را در صورت مصرف زیاد کم اثر کند. • در زمان قاعدگی لوبیای قرمز حجم خون ریزی را بیشتر می کند. • در زنان باردار می تواند باعث سقط جنین شود. • لوبیای سفید به نسبت لوبیا قرمز که طبع گرم دارد، معتدل تر است اما غلظت خون بیشتری ایجاد می کند. ...
توصیه های غذایی ماه رمضان
هر 100 گرم زولبیا 270 و همین میزان بامیه 400 کالری دارد. مصرف این مواد غذایی نه تنها در حجم پایین انرژی زیادی را وارد بدن میکند بلکه باعث تشدید احساس عطش و تشنگی هم میشوند. ** چگونه افطاری داشته باشیم بهترین گزینه برای باز کردن افطار خرما به همراه یک استکان آب جوش است. خرما میتواند خیلی سریع سطح قند خون را باال ببرد، هضم آن برای معده بسیار راحت است همینطور میتواند معده را بعد ...
10 هشدار عجیب برای بالا بودن کلسترول!
کلسترول برای تولید صفرا ضروری بوده و همچنین مسئول هضم چربی است. علاوه بر این، در تولید بسیاری از هورمون ها نقش دارد و برای تقویت سلامت قلب و عروق مفید است. به گزارش تجارت نیوز ، مشکل اینجاست که با وجود نیاز اندام ها به کلسترول، افزایش آن باعث آسیب های جبران ناپذیر می شود. این در حالی است که بسیاری از افراد هنوز از علائم افزایش کلسترول در بدن مطلع نیستند چون این علائم به راحتی قابل ...
ایرانی ها در رمضان اخلاقی تر می شوند؟
، جدا از اینکه ممکن است مریض احوال باشند و مشکل برای گرفتن روزه داشته باشند. عده ای به دلیل گرسنگی زیاد دچار سردرد می شوند و وقتی بعد از افطار ناگهان معده شان پر می شود با این روند صدمه جسمی به خودشان می زنند(که صدمه زدن به خود در اسلام جایز نیست) اما در کل این ماه دارای آداب اجتماعی است که هر روزه داری باید آن را بداند، عده ای به خاطر بوی بد دهان هنگام روزه باعث اذیت دیگران می شوند. نظرم اینه که ...
باید و نباید وعده افطار و سحر از نگاه طب سنتی
هنگامی که از ریۀ شما بیرون می آید نباید در غذا دمیده شود؛ گاز co2 به سه نقطه از بدن آدمی حمله می کند : مغز، استخوان و عضلات که باعث کندی حافظه ، پوکی استخوان و ضعف عضلات می شود. اتفاق بد تر آن است که با آنکه با کمبود کلسیم مواجهیم، مغز در بخشی که باید بیاندیشد آیا کلسیم لازم را در بدن دارد یا خیر ؟ به لحاظ آسیبی که دیده است نمی تواند این نکته را دریابد و دستور به روده می دهد که اگر کلسیم در ...
8 نکته ضروزی برای حفظ طراوت پوست در ماه رمضان
اکسیدان ها، ویتامین A، آهن، پتاسیم، کلسیم و منیزیم است که همه آن ها باعث افزایش سلامتی پوست می شود استفاده کنید. زردآلو یکی از آنهاست که به فرایند هضم غذا هم کمک زیادی می کند. 4. از خوردن غذا های پرچرب و تند تا آنجا که ممکن است اجتناب کنید. زیرا هم شما را تشنه تر خواهد کرد و هم در طول روز معده شما آسیب زیادی خواهد دید. 5. خوب است که پوست صورت خود را با آب معمولی چند بار در ...
وقتی روزه دوای دردهای مختلف می شود
، قند آرام آرام در بدن جذب و دیر هضم می شود . عضو هیات علمی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی استان اصفهان گفت: مصرف این نوع مواد غذایی و دیر هضم کردن مواد قندی حاصل از آن باعث می شود که افراد به افت قند خون دچار نشوند یا دیرتر دچار این وضعیت شوند . وی افزود: این در حالی است که مصرف غذاهای سفید مثل برنج سفید و نان و میوه جات سفید سبب جذب قند و هضم سریع آن می شود . ...
با سر درد های ماه رمضان چه کنیم؟
درد در ماه رمضان قرار دارند، اما کسانی هم هستند که سابقه ی سر درد یا میگرن ندارند اما در این ماه دچار سردرد میشوند. وی خاطرنشان کرد: خوردن یک وعده ی غذایی با قند کم قبل از روزه داری میتواند از شروع سر درد در طول روز جلوگیری کند. کم آب شدن بدن یکی دیگر از دلایل شایع سر درد است. مصرف کافی مایعات قبل از روزه داری تا حدود زیادی میتواند مانع سر درد شود. این متخصص طب سنتی گفت: بیش از 75% از ...
تغذیه مناسب قبل از بارداری، نکات مهم
...: می خواهم برای باردارشدن وزن کم کنم درعین حال بدنم را هم اماده کنم. پاسخ: توصیه های زیر در کاهش اشتها و مصرف غذای شما موثر خواهد بود: 1- در ظرف غذای خود از همان ابتدا مقدار کمی غذا بریزید. 2- 6 وعده غذایی کوچک در طول روز مصرف کنید. در میان وعده خود از 2 عدد بیسکویت ساقه طلائی و یک عدد میوه استفاده کنید. 3- محدودیتی برای مصرف سبزیجات وجود ندارد. مثل گوجه فرنگی، خیار، کاهو، کلم و ...
چند توصیه ی طب سنتی برای افطار
مصرف سحری می شود. البته در افرادی که شام و افطار را هم زمان مصرف می کنند، مصرف تنقلات سالم مانند مغزها و همچنین میوه در پایان شب و با فاصله از زمان خواب توصیه می شود همچنین می توان مصرف میوه و مایعات مناسب از نظر کمی و کیفی و مزاجی، با فاصله از زمان افطار و خواب شب ر ا برای افراد سالم توصیه نمود که ضمن کمک به رفع عطش در بهبود هضم و رفع یبوست نیز مفیدند و منبع مناسبی از املاح و ویتامین ها را نیز در اختیار بدن قرار می دهند. ...
مصرف انبه در بارداری، خواص و مضرات
رشد دندان ها و استخوان های جنین کمک می کند و برای توسعه چشم و سیستم ایمنی نیز ضروری است. پیشگیری از مشکلات گوارشی فیبر غذایی موجود در انبه به شما احساس سیری می دهد و همچنین به بهبود هضم غذا و پیشگیری از یبوست که معمولا در سه ماهه اول بارداری گریبانگیر مادر می شود، کمک می کند. تامین آنتی اکسیدان ها ویتامین C موجود در انبه یک آنتی اکسیدانهای قوی است که از بدن شما در ...
آشنایی با خواص و فواید سنجد
....) مصرف شود، یکی از بهترین تنقلات برای کودکان خواهد بود. سنجد و کاهش تهوع زنان باردار یک پژوهشگر طب سنتی گفت:به افرادی که صبحگاهان حالت تهوع داشته یا مزه دهان آنها تلخ است, توصیه می شود, پس از بیدار شدن از خواب - دو تا سه عدد سنجد مصرف کنند. همچمنین مصرف سنجد برای زنان باردار که دچار تهوع هستند, بسیار مفید است. خواص سنجد برای زنان باردار خواص سنجد برای معده ...
مناظره جنجالی حامیان و منتقدان احمدی نژاد: کاش هر روز بوقلمون می خورد، اما به کشور آسیب نمی زد!
نژاد بودند. اما به علت اینکه این افراد تزکیه نکرده بودند و تزکیه مورد تاکید امام (ره) هم بود، از مواضعشان عدول کردند. به عبارت دیگر من می خواهم بگویم که برای رسیدن به دو اصل عدالت و آزادی از طریق نظام جمهوری اسلامی که معتقد بودیم با وجود ولایت فقیه می تواند ما را به این سمت ببرد، از مهندس موسوی و احمدی نژاد به عنوان کارگذار و مجری این تفکر حمایت کردیم. اما یک باره می بینیم که آقای موسوی از عدالت و ...
افزایش اسپرم مردان، توصیه طب سنتی
...: دکتر برای همسر من به علت ضعیف بودن باروری عرق خارخاسک تجویز کردند اما هر وقت همسرم اونو می خوره معده اش درد میگیره و این درد تا قلب میاد,البته دکتر برای خوردن عرق وقت معلوم نکردن مثل قبل یا بعد از غذا, فقط گفتن روزی 2 لیوان, چطور استفاده بشه که معده اذیت نشه؟همراه با غذا یا قبل از غذا ؟ پاسخ: داروهای زیادی برای افزایش اسپرم مردان وجود دارد. می توانند از قرص آفرودیت استفاده کنند. یا اگر اذیت میشوند عرق را در چند نوبت ولی با حجم کمتر استفاده کنند. ...
با بد غذایی کودک چه کنیم؟
خودش انتخاب کند، مثلا نخود ها را یک طرف بچیند و سیب زمینی را در طرف دیگر. همچنین می توانید به کودک اجازه دهید خودش غذا بخورد و شما با نگه داشتن دستتان در کنار دهان کودک مراقب او باشید و در صورت نیاز به او کمک کنید. بعضی از کودکان بیش از حد فعال هستند و نشستن طولانی مدت روی صندلی را دوست ندارند، به همین دلیل بد غذا به نظر می رسند. سعی کنید غذا خوردن کودک را خیلی کش ندهید، 10 دقیقه زمان ...
با بچه داری و تمام بایدها و نبایدهایش چه کنیم؟
در زمان تغذیه کودک، به صورت بیرون ریختن غذا بروز می کند، اما به طور مشخص لجبازی از 1.5 سالگی در رفتار کودک، قابل مشاهده است، در سه سالگی به اوج خود می رسد و تا حدود شش و هفت سالگی ادامه دارد. یکی از علل لجبازی کودکان، تناقضات رفتاری والدین است. مثلاً یک روزحالمان خوب است با او بازی می کنیم و وقتی حالمان بد است حوصله بازی نداریم. سه سالگی اوج لجبازی کودک است، اما این لجبازی با قصد و غرض نیست بلکه ...
پمادی طبیعی برای انواع زخم ها/ چه غذا هایی مغزتان را کوچک می کند؟/ کشف دارویی جدید برای درمان ...
از این حبوبات، لوبیاست. لوبیا یک خوراکی مفید برای ریه و کلیه بوده و باعث افزایش شیر در مادران شیرده می شود. خوراک لوبیا را می توان یک داروی فوق العاده برای درمان سرفه های خشک دانست، لوبیا به نسبت بسیاری از حبوبات دیگر، نفخ زیادی به همراه ندارد، به همین دلیل مصرف لوبیا راحت تر است. بهتر است بدانید که استفاده از زنجبیل، زیره، آویشن، فلفل و دارچین می تواند هضم لوبیا را بهتر ...
نحوه تشخیص روغن خراطین اصل + طرز تهیه روغن خراطین در منزل
و دارای مواد شیمیایی کورتون دار است که موجب پف کردن موقت می شود و متأسفانه عوارض زیاد دارد. بر اساس توصیه پزشکان متخصص طب سنتی، با توجه به اینکه بیشتر مردم تخصص شناسایی و تشخیص روغن خراطین اصل را ندارند و رنگ و بوی مشابه را هم می شود به صورت تقلبی ایجاد کرد، افراد می توانند با مراجعه به داروخانه های دانشگاه و کلینیک های طب سنتی روغن خراطین را با اطمینان تهیه کنند. برای اشنایی با مهمترین خواص ...
شربت شفابخش
، نبات داغ، شیر ولرم یا چای باز کنید. سفره افطار را با خرما، نان و سبزی، پنیر کم چرب و یک غذای سبک مانند آش، حلیم، سوپ، شله زرد یا فرنی بچینید. از هر یک از مواد غذای سفره افطار مقدار کمی میل شود. صرف آب، چای و نبات داغ، دهان و مری را برای عبور غذا آماده می کند و مقداری مواد قندی نیز به بدن می رساند. مصرف سوپ یا آش ترکیبی از کربوهیدرات، پروتئین و به ویژه املاح و مواد معدنی را به بدن می رساند. ...
ترمیم زخم دیابت با این ترکیب ساده
موردنظر پانسمان کنید. برای پانسمان زخمی که مزمن است و ترمیم زخم به کندی صورت می گیرد تا حدی که ناحیه زخم حالت چاله مانند به خود گرفته برای ترمیم آن ، عسل + کندر + خون سیاوشان + انزروت را به نسبت مساوی مخلوط کرده و در ناحیه زخم موردنظر پرکنید و سپس پانسمان را انجام دهید. برای درمان زخم معده یا زخم اثنی عشر، صبح ناشتا و هر شب موقع خواب یک قاشق غذاخوری عسل موم دار را به مدت 9 دقیقه در دهان نگهدارید بدون آنکه قطره ای از عسل یا آب دهان را قورت داده باشید سپس مانند آدامس آنرا در دهان بجوید عسل را قورت داده و موم را دور بیندازید. منبع: طب سنتی/209 چاپ مطلب ...
تغیرات متابولیک در طول روزه داری
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، تغیرات متابولیک در طول روزه داری پاسخ بدنی فرد روزه دار به طول ساعات روزه داری بستگی دارد. هضم و جذب آخرین وعده غذایی مصرف شده 8 تا 12 ساعت طول خواهد کشید که بعد از آن بدن وارد مرحله ناشتایی می شود و باید انرژی خود را از مواد مغذی ذخیره شده تأمین نماید. بدن ابتدا از گلوکز به عنوان منبع انرژی خود استفاده می کند. بعد ...