خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نزدیک افطار از ورزش کردن پرهیز کنید!
های بدنی 2ساعت پس از صرف افطار است. زیرا بعد از گذشت این زمان مواد غذایی جذب بدن شده و انرژی لازم را برای انجام فعالیت های ورزشی دارید. همچنین فاصله زمانی از افطار تا ورزش را حتما رعایت کنید تا دچار مشکلات گوارشی نشوید. زیرا پس از صرف غذا خون به سمت روده و معده برای عمل هضم می رود و خون رسانی به عضلات کم است وقتی در این زمان به ورزش می پردازید خون رسانی به معده کم و عمل هضم دچار مشکل می شود.. ...
چه کنم تا کودک خوب رشد کند؟
نوع مواد غذایی و شیرهای غنی شده با ویتامین های دیگر مانند کشورمان قطره های ویتامین A و D را با هم مصرف نمی کنند و در بیشتر کشورهای اروپایی فقط قطره ویتامین D توصیه می شود اما در کتاب های مرجع پزشکی توصیه شده که قطره A و D با هم مصرف شود. بعد از 2سالگی دیگر احتیاجی به ویتامین نیست مگر آنکه بررسی شده و معلوم شود که بدن کودک به ویتامین خاصی احتیاج دارد (طی آزمایش خون یا بررسی نرمی استخوان ها). ...
نشانه های بالا بودن سم بدن را بشناسید
باشد که از طریق مواد غذایی وارد بدن شده اند. انباشتگی سموم :یبوست سمومی که در خون تجمع پیدا می کنند، تاثیر مستقیمی روی سیستم عصبی دارند و واکنش های منفی مانند سردرد مداوم ایجاد می کنند روده ها نقش موثری در فرآیند دفع توکسین ها از بدن دارند. بروز مشکل در دفع مدفوع و ایجاد یبوست می تواند ناشی از حبس شدن سموم زیادی در بدن باشد. این مسئله می تواند باعث ایجاد دل درد ...
خواص شگفت انگیز خاکشیر
، اما خاکشیر در آب جوش به دلیل اینکه لینت را افزایش می دهد، یک داروی ضد یبوست است. برای رژیم لاغری با خاکشیر، بایستی یک قاشق غذاخوری خاکشیر را بشویید و در یک لیوان آب ولرم حل کنید، به آن مقداری شکر یا نبات سفید اضافه کرده و هر روز صبح ناشتا، آن را بنوشید و این کار را مدتی ادامه دهید. خواهید دید بسیاری از مشکلات گوارشی شما بر طرف شده، باعث کاهش وزن و لاغری بدن به مرور زمان و رسیدن به وزن ...
مسمومیت با قارچ ها را جدی بگیریم
الکلی و کیتین است. این ماده غذایی برای افرادی که فشارخون بالا دارند و تحت رژیم درمانی هستند، بسیار موثر بوده و قابلیت هضم پروتئین قارچ خوراکی عامل بسیار مهمی در ارزش غذایی آن به حساب می آید زیرا حدود 71 تا 90 درصد پروتئین قارچ قابل هضم است. قارچ خوراکی غنی از تیامین (ویتامین B1 )، ریبوفلاوین (ویتامین B2 )، نیاسین (ویتامین B3 )، پانتوتنیک اسید (ویتامین B5 )، ویتامین B6 ، ویتامین D، اسید فولیک، منگنز ...
10 علامت کلسترول بالا
اضافی در بدن منجر به مشکلات بینایی می شود. سوزش چشم، تاری دید و زردی چشم از عوارض کلسترول بالا هستند. یبوست: تشکیل لیپیدها در شریان ها با تأثیر منفی روی فرایند هضم منجر به کاهش تحرک روده ها و ابتلا به یبوست می شود. درد قفسه سینه: این درد همیشه یک دلیل برای معاینات فوری پزشکی است. اگرچه بسیاری از بیماری ها با درد قفسه سینه ارتباط مستقیم دارند، در اکثر موارد، این درد مرتبط با کلسترول بالا است. ایجاد چربی در شریان ها جریان خون را محدود کرده و می تواند باعث فشار خون بالا و افزایش درد در قفسه سینه شود.آوای سلامت ...
شیوه نامه تشخیصی و درمانی برای پزشکان دستورالعمل مقابله با قارچ سمی آمانیتا
. فردی با سابقه مثبت تماس با سدیم فلورواستات بدون علامت در ساعت های اولیه پس از تماس. - مورد تایید شده و قطعی: شرح حال قطعی خوردن قارچ طی روزهای اخیر به همراه علائم گوارشی و کبدی و مثبت شدن آزمایش آماتوکسین. کاربرد تجهیزات حفاظت شخصی - مسمومیت از راه خوردن قارچ رخ می دهد و تماس فرد مسموم با سایر افراد منجر به مسمومیت ثانویه در سایر افراد از جمله پرسنل امدادی و پزشکی نخواهد شد و ...
بیماری دیابت چیست؟ بررسی علل، علائم تا تشخیص و درمان
می تواند باعث سوزش، بی حسی یا درد شود که معمولا در انگشتان دست یا پا شروع می شود و به تدریج گسترش می یابد.اندام سمت چپ بدن شما می تواند تمام احساس خود را از دست بدهد. آسیب اعصاب مربوط به هضم و گوارش می تواند باعث تهوع، استفراغ، اسهال یا یبوست شود و برای مردان، ممکن است منجر به اختلال نعوظ شود. آسیب کلیه (نفروپاتی): کلیه ها حاوی میلیون ها عدد خوشه خونی کوچک (گلومرولی) هستند که ضایعات را از خون شما ...
7نکته مهم درباره رفلاکس بارداری
، چای، آب مرکبات، شکلات و غذاهای سرخ کردنی می تواند باعث تشدید مشکل فرد شود. این دسته از افراد باید از پوشیدن لباس های تنگ بپرهیزند. همچنین سر تخت یا رختخواب خود را 15 تا 20 سانتی متر بالا بیاورند یا از تشک هایی که حالت شیب دار دارد و باعث می شود فرد از کمر به نسبت پاها بالاتر قرار بگیرد، استفاده کنند. خانم های باردار همچنین باید از خم شدن بیش از اندازه و ورزش هایی که به شکم فشار زیاد وارد می کند ...
تکرر ادرار در شب نشانه چیست؟
یا دچار دردهای سخت و مداوم یا افسردگی باشید. همچنین بین تنگی نفس و خفقان در هنگام خواب و ادرارهای شبانه ارتباط وجود دارد. برطرف کردن بی نظمی های خواب و نظم مناسب ساعت خواب می تواند در درمان ادرارهای شبانه موثر واقع شود. آیا مشکلی مرتبط با قلب وجود دارد؟ اگر قلب شما نتواند به خوبی خون را پمپاژ کند، مواد مایع درون بدن هم بیشتر می شود. از طریق قوزک پا می توانید متوجه این موضوع شوید ...
چگونگی حفظ تناسب اندام با افزایش سن
انجام دهیم، اما زندگی مدرن ما را هرچه بیشتر از آن دور کرده است. پیاده روی خطر ابتلا به بیماری ها را کاهش می دهد، از وزن بدن سالم پشتیبانی می کند، می تواند درد مفصل را تسکین دهد، و حتی عملکرد سیستم ایمنی را تقویت کند. از خانه بیرون بروید و حداقل 30 دقیقه در روز پیاده روی کنید تا از سلامت قلب و حفظ تراکم استخوانی و توده عضلانی اطمینان حاصل شود. فشار بیش از حد به خود وارد نکنید ...
علل عطسه در دوران بارداری
بارداری) بارداری باعث تغییرات زیادی در بدن می شود. این تغییرات می تواند به رینیت حاملگی منجر شود، که 39٪ از زنان را در دوران بارداری تحت تاثیر قرار می دهد. رینیت بارداری اغلب باعث احتقان زیاد بینی می شود. این احتقان در طول بارداری می تواند 6 هفته یا بیشتر ادامه داشته باشد و می تواند باعث علائم بسیاری از جمله افزایش عطسه شود. در دوران بارداری، جریان خون به غشاهای مخاطی افزایش می ...
علت خارش انگشتان دست و پا چیست؟+ راه های درمان
شرایط هنگامی اتفاق می افتد که سطح قند خون بالا باعث آسیب عصبی می شود. این بیماری می تواند دست و پا را تحت تاثیر قرار دهد. فرد مبتلا به نوروپاتی محیطی دیابتی ممکن است متوجه موارد زیر باشد: انگشتان دست فرد به لمس حساس می شوند احساس بی حسی در انگشتانش احساس درد و یا ضعف در انگشتان نوروپاتی محیطی دیابتی نمی تواند درمان شود، گرچه درمان هایی برای کمک به کاهش ...
همه چیزدرباره بورسیت استخوان نشیمنگاهی
ناحیه هم می تواند باعث بروز بورسیت استخوان نشیمنگاهی شود. درد دائمی و حساسیت به لمس حتی شب، هنگام خواب از نشانه های حاد مشکل بورسیت استخوان نشیمنگاهی است و در موارد خفیف تر، بیمار احساس یک درد و خشکی هنگام استراحت بعد از انجام فعالیت های دویدن و پریدن و ضربه زدن با پا خواهد کرد. راه رفتن بیش از حد و از پله بالا رفتن زیاد هم فعالیت هایی هستند که باعث این درد می شوند. با پیشرفت ...
این مواد باعث چربی سوزی میشوند
از موادی است که درد های معده را بهبود می بخشد و نفخ و احساس سنگینی معده را کمتر می کند. میتوان دم نوش نعنا یا چند برگ نعنا را همراه غذا استفاده کرد. بادام یکی از منابع بسیار قوی از فیبر، پروتئین، ویتامین E.، آنتی اکسیدان و منیزیم است. منزیم موجود، قند خون را تنظیم می کند و احساس سیری به فرد دست می دهد. بادام را می توان با شیر استفاده کرد. شیر بادام جایگزینی مناسب برای شیر گاو است. ...
عوامل تشدید کننده فشار خون بالا
شفا آنلاین سلامت فشار خون یک مشکل رایج است که عوامل متعددی باعث بروز فشار خون بالا می شوند. در این مطلب به چند عامل مهم در بروز فشار خون بالا اشاره می کنیم. به گزارش شفا آنلاین :فشار خون بالا یا پرفشاری خون زمانی به شرایطی گفته می شود که فشار خون به سطوح ناسالم افزایش می یابد. فشار خون بالا به معنای آن است که نیروی وارده از خون به دیواره شریان ها به اندازه ای زیاد است که می تواند در ...
با کبد خود مهربان باشید
کسانی به کبد چرب غیر الکلی مبتلا می شوند؟ علت اینکه چرا برخی به کبد چرب غیر الکلی مبتلا می شوند، مشخص نیست، اما اگر چاق باشید یا اضافه وزن داشته باشید، بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری خواهید بود. دیگر بیماری هایی که باعث بروز کبد چرب غیر الکلی می شوند، عبارتند از: دیابت کلسترول بالا تری گلیسرید بالا فشار خون بالا هپاتیت C سایر عفونت های کبدی ...
راهکار هایی برای لاغری سریع
شود شما فراموش کنید که رژیم دارید و ناخودآگاه قفسه ی اسنک های تان را خالی کنید! بخندید! خنده مانند تمرین هوازی برای بدن است. خندیدن باعث می شود ضربان قلب بالا برود و در نتیجه جریان خون در بدن افزایش پیدا کند. خندیدن از ته دل برای مدت یک ساعت تقریبا همانقدر کالری می سوزاند که 30 دقیقه وزنه بزنید! در اتاق سرد بخوابید وقتی در دمای پایین می خوابید بدن تان ...
بهترین اثر انتقادی از صوفیان در دوره صفوی
صلی الله علیه و آله و سلم اعتقاد امامت ندارند، و سلوک راه کرامت و منهاج سلامت را یکسو گذاشته، مصداق والباقی فی النارند، رفته رفته در توسیع داویر تصوف و تعسف چندان تقشف و تصلف بکار بردند که نقوش تاثیر تلقّف جوالب تعطف و تلطف، و سوالب تلهف و تأسف را از ضمیر تعرف به تکلف سپردند . فرو رفتن در این مسیر به جایی رسید که این جماعت صوفیان ترک واجبات و ارتکاب محرّمات را در حق واصلان مقام فنا باعث ...
سرنوشت مبهم فریحا
موارد مهم ترین تابلوهای بیماری اچ یو اس هستند. با توجه به اینکه در خون محیطی، برخی گلبول های قرمز شکسته دیده می شود، اگر پزشکی به این بیماری آگاه باشد، می تواند آن را تشخیص دهد. این فوق تخصص بیماری های کلیه اضافه می کند: به جز ارگان های اصلی، سیستم اعصاب مرکزی یعنی مغز هم می تواند درگیر و باعث تشنج کودک شود. از طرف دیگر هم بالا رفتن فشار خون به دلایلی از جمله اختلال عملکرد کلیه ممکن است ...
صفر تا صد آداب و شرایط روزه داری
، ریوی و خونی را در پی دارد که حتما باید با مشورت پزشک روزه بگیرند. وی اشاره کرد: عدم توجه به میزان آب دریافتی بدن در طول روز یا کاهش آب بدن به دلیل تعریق و حضور در گرمای بالا و همچنین روزه گرفتن، فرد می تواند باعث افزایش غلظت خون شود. میزان هموگلوبین خون در زنان باید بین 12 تا 14 گرم در دسی لیتر و در مردان بین 14 تا 16 گرم در دسی لیتر باشد و اگر این عدد در زنان از 16 و در مردان از 18 ...
چگونگی حفظ تناسب اندام با افزایش سن
انجام دهیم، اما زندگی مدرن ما را هرچه بیشتر از آن دور کرده است. پیاده روی خطر ابتلا به بیماری ها را کاهش می دهد، از وزن بدن سالم پشتیبانی می کند، می تواند درد مفصل را تسکین دهد، و حتی عملکرد سیستم ایمنی را تقویت کند. از خانه بیرون بروید و حداقل 30 دقیقه در روز پیاده روی کنید تا از سلامت قلب و حفظ تراکم استخوانی و توده عضلانی اطمینان حاصل شود. فشار بیش از حد به خود وارد نکنید ...
عاشقانه بودن کتاب به دل جوانان می نشیند
الان در زندگی بسیاری دیده نمی شود. در حال حاضر تا کمی ناملایمتی در زندگی به وجود می آید زوج ها سریع صحنه را خالی می کنند و دنبال طلاق می روند. 20 سال پیش مشاوره رفتن خیلی مرسوم نبود ولی مادرم با اینکه سواد زیادی نداشت به ما گفت قبل ازدواج به مشاوره بروید و همدیگر را بشناسید چون باید پای هدف همدیگر بایستید. مادرم پای هدف همسرش ایستاد. مادرم خیلی قانع بود و می گفت برای خانواده همسرتان احترام قائل ...
بهترین رژیم غذایی در ماه رمضان
کاهش کلسترول بد یا LDL شود. در غیر این صورت کلسترول بد خون افزایش می یابد. مصرف زیاد مواد غذایی چرب هنگام افطار باعث بی اشتهایی در هنگام سحر می شود، چون هضم چربی ها در بدن نیازمند مدت زمان طولانی تر است، استفاده از خوراکی ها و مواد غذایی تا دیر وقت و به تأخیر انداختن زمان خواب، موجب بی اشتهایی و بی حوصلگی هنگام سحر می شود، بنابراین اگر وعده افطار به صورت مناسب مصرف شود مشکلی برای وعده ...
هشت خوراکی گران دنیا
برای طبقه کارگر جوامع ساحلی محسوب می شد و چنان به وفور یافت می شد که از آن برای انباشتن پای گوشت استفاده می کردند. اما صید بیش از حد و آلودگی ضربه سختی به منابع صدف زده و کمبود این ماده غذایی قیمتش را بالا برده. امروزه 12 عدد صدف در یکی از رستوران های معروف لندن چیزی حدود 51 پوند خرج روی دستتان خواهد گذاشت. البته هستند کسانی که چنین پولی را خرج این ماده غذایی بکنند. فراموش نکنید که شما ...
برای کاهش استرس این دمنوش های گیاهی را بخورید
می برد و غم و غصه را کم می کند. افرادی که با خودشان صحبت می کنند می توانند از دَم کرده گل گاو زبان استفاده کنند. گل گاو زبان برای بهبود وسواس فکری، تنگی نفس و درد گلو مفید است؛ این گیاه همچنین رنگ چهره را باز می کند؛ افرادی که دچار بی خوابی و خواب های آشفته هستند باید دَم کرده گل گاو زبان را میل کنند. گل گاو زبان باعث افزایش فشار خون می شود به همین علت بهتر است افراد آن را ...
چگونه سریع و آسوده بخوابیم؟
... پس اگر خوب نمی خوابید باید به دنبال راه چاره ای باشید تا بتوانید خوب بخوابید. 10 درصد ایرانی ها دچار اختلال قطع تنفس هستند اختلال خواب در کیفیت زندگی افراد تأثیر زیادی دارد؛ به طوریکه این اختلال بر سایر اندام های بدن و بروز بیماری های مختلف اثرگذار است. رئیس انجمن پزشکی خواب ایران با بیان اینکه 10 درصد ایرانی ها دچار اختلال قطع تنفس هستند، افزود: همه این ...
روش های کنترل ریفلاکس اسید معده بدون دارو
شفاآنلاین سلامت بسیاری از ما بازگشت اسید معده به سمت بالا را که اصطلاحا ریفلاکس اسید نامیده می شود تجربه کرده ایم. احساس ناخوشایندی که بر فعالیت روزمره ما اثر منفی می گذارد. به گزارش شفاآنلاین ، بازگشت یا ریفلاکس اسید از معده به مری که در پزشکی به نام GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) شناخته می شود بسیار شایع است. حدود بیست درصد آمریکایی ها دچار ریفلاکس با درجات مختلف است. ...
مزیا و معایب مصرف ریواس
آن در خنثی سازی رادیکال های آزاد که به بروز سرطان منجر می شود، موثر است. لوتئین پوست و چشم را سالم نگه می دارد. ویتامین k. در ریواس به لخته شدن خون به هنگام آسیب دیدن کمک می کند. موارد منع مصرف ریواس به علت دارا بودن اسید اگزالیک برای بیماران کلیوی مضر است. مصرف بیش از حد ریواس در تغذیه بیماران با نارسایی قلبی نیز توصیه نمی شود، زیرا ریواس حاوی مقادیر قابل توجهی از سدیم می ...
غذاهایی که موجب مرگ شما می شوند
به گزارش گروه خبر خبرگزاری برنا، شما با شناخت آنها می توانید در برنامه غذایی خود تغییر ایجاد کنید؛ برخی از این غذاها منجر به فشار خون بالا، کلسترول بالا، بیماری قلبی، دیابت، آلزایمر و حتی سرطان می شوند، فراموش نکنید چاقی، اضطراب و افسردگی بخش جدانشدنی برخی از این مواد غذایی است. رب گوجه کنسرو شده رب گوجه کنسروی یک قاتل با چهره مبدل است، این ماده غذایی منبع پنهان قند است؛ رب ...
