خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ماه رمضان، ماه ارزانی بود نه گرانی
گرفتن محروم نشود. دکان دارها معمولا نزدیک افطار جلوی مغازه خود خوردنی هایی مانند خرما، نقل، شیرینی و ... می گذاشتند که اگر فردی زمان افطار به خانه نرسیده بتواند روزه خود را باز کند تا به خانه برسد. نذوراتی مانند نان نذری و غذای نذری هم بود که امروزه هم هنوز این کارها انجام می شود. در روز عید فطر کسانی که وسع شان نمی رسید برای همه اعضای خانه فطریه بدهند، زکات یک نفر را ...
پاکسازی روده و معجزه سلامتی بعد از آن!
باعث بهبود پوشش مخاط درونی اندام های دستگاه گوارش می شوند و به این ترتیب از بروز بیماری هایی، چون خونریزی از معده و روده ، زخم و ایجاد تومور جلوگیری می کنند. بهترین راه سم زدایی روده بهترین راه برای سم زدایی روده این است که این کار را پیش از هر وعده غذا انجام دهید. اما اگر می خواهید از این هم ساده ترش کنید، فقط قبل از شام آن را مصرف نمایید 1. یک دوم فنجان آب لیموی ...
این توصیه های دارویی را در ماه مبارک رمضان جدی بگیرید
داروی خود را در فاصله بین افطار تا سحر قرار دهند. در صورتی که لازم است داروی خود را با معده خالی مصرف کنند، بهترین زمان مصرف دارو برای آن ها یک ساعت قبل از سحری و یا دو ساعت بعد از افطار می باشد. 13- بیمارانی که مجبور به مصرف روزی دو یا چند بار دارو ها هستند، ممکن است پس از مشورت با پزشک معالج خود قادر باشند دارو های خود را در فاصله بین افطار تا سحر استفاده کنند. این مورد برای بیمارانی ...
تفریحات افطار تا سحر در تهران
تفریحات افطار تا سحر از فعالیت های این روزهای مردم است. این سال ها که ماه رمضان با تابستان و گرمی هوا و روزهای طولانی همزمان شده، مردم زندگی شبانه را ترجیح می دهند و تفریح های شبانه را جایگزین فعالیت های طول روز می کنند. کافه نشینی های شبانه رمضان: کافه ها در ماه رمضان طی روز نمی توانند فعالیت داشته باشند، به همین خاطر بیشتر کافه ها سعی کرده اند با اضافه کردن منوی افطار و ...
اگر روزه میگیرید به هیچوجه این غذاها را نخورید!
هنگام افطار و سحر بپرهیزید، سعی کنید وعده ی افطار را آرام آرام و با تاخیر میل کنید. از مصرف نوشیدنی های دارای کافئین مانند چای، قهوه، نوشابه و غیره بپرهیزید، این نوشیدنی ها ادرار آور است، نمک های معدنی مورد نیاز بدن در طول روزه داری را می گیرد.. از داروهایی که باعث تحریک دیواره ی معده می شوند بپرهیزید منبع : الو دکتر ...
نزدیک افطار از ورزش کردن پرهیز کنید!
و تنش عضلانی، بهبود انعطاف پذیری و دامنه حرکتی و خون رسانی بهتر به عضلات مختلف بدن می شود. وی خاطرنشان کرد: انجام 45 دقیقه پیاده روی با شدت 50% توان قلبی باعث می شود ذخایر گلیکوژن عضلات خالی شود و با تغذیه صحیح بعد از ورزش تا سحر ذخایر گلیکوژن عضلات و کبد مجدد بهتر بازسازی می شود و در روز بعد فرد روزه دار سرحال تر و با نشاط تر است. سعادت مهر در پایان گفت: ورزش و روزه داری منافاتی با هم ندارد و با آگاهی می توانید در این ماه هم به عبادت و هم به ورزش بپردازید. ...
چه کنم تا کودک خوب رشد کند؟
وعده بتواند 3 قاشق فرنی بخورد، ادامه دهید. بعد از این باید به فکر تنوع در ذائقه باشیم. حریره بادام غذایی خوب و مغذی است که باید توسط مادر برای نوزاد در روزهای پیش رو آماده و آرام آرام معده او با این غذا آشنا شود. کدام غذاها ممنوع است؟ 4 چیز را تا یک سالگی نباید به کودک داد؛ نمک، عسل، سفیده تخم مرغ و اسفناج. در ماه دوم از 6 ماهه دوم یا بهتر بگوییم ماه هشتم تولد نوزاد علاوه بر ...
منوی افطار با سرو چنجه کوهان و لابستر!
می نشستند و روزه شان را با چای و خرما بازمی کردند. نان و پنیر و سبزی هم که خب، پای ثابت سفره های افطار بود. آش، سوپ، حلیم و زولبیا بامیه، دیگر اجزای سلیقه ای و هوسانه بودند که بود و نبودشان بستگی داشت به حال و هوس اعضای خانه. افطاری دادن هم تشریفات خاصی نداشت؛ شبیه همین خوراک ها را در مقدار زیاد تدارک می دیدند به اضافه یکی دو مدل غذا. حالا اما پای تشریفات چند سالی است که به افطاری های ماه رمضان هم ...
بیماران دیابتی با قندخون پایین تر از 70 یا بالاتر از 300 روزه خود را باز کنند
وعده سحری، 2 ساعت بعد از سحری، هنگام ظهر، قبل از افطار، 2 ساعت بعد از افطار و قبل از خواب باشد بیان کرد: اگر قند خون پایین تر از 70 بود، فرد باید بلافاصله روزه خود را باز کنند و اگر هنگام سحری بالاتر از 250 و در طول روز بالاتر از 300 بود حتما با پزشک خود مشورت کنند. منبع:خبرگزاری تسنیم
شیوه های مطالعه دانش آموزان در ماه مبارک رمضان
...، می شود. وی به دانش آموزان و حتی دانشجویان توصیه کرد برای داشتن مطالعه صحیح به نکات مختلفی از جمله تهیه ی برنامه در طول امتحانات برای خواندن درس ها توجه کنند، زیرا مطالعه کردن بدون برنامه، چیزی جز سردرگمی و آشفته کردن ذهن به همراه ندارد پس داشتن برنامه ی صحیح باعث مدیریت زمان می شود و شما از زمانی که در اختیار دارید با صرف انرژی کم تر استفاده مفیدتری می کنید. وی با تاکید بر اینکه ...
راهکارهای طلایی طب سنتی برای روزه داران
احتمالا شما هم در روزهای ماه رمضان و روزه داری دچار عطش و تشنگی شده اید و فکر می کنید در وعده سحری هرچه بیشتر آب بنوشید بهتر است! اما سخت در اشتباه هستید، اگر می خواهید راه های علمی و همچنین راهکارهای طب سنتی برای تغذیه در ماه رمضان را درباره رفع این عطش بدانید با ما همراه باشید. به گزارش جام جم، دستیار دکترای تخصصی طب سنتی ایران گفت: زیادنوشیدن مایعات، موجب احساس سنگینی، کسالت، ضعف ...
بیماری دیابت چیست؟ بررسی علل، علائم تا تشخیص و درمان
می تواند باعث سوزش، بی حسی یا درد شود که معمولا در انگشتان دست یا پا شروع می شود و به تدریج گسترش می یابد.اندام سمت چپ بدن شما می تواند تمام احساس خود را از دست بدهد. آسیب اعصاب مربوط به هضم و گوارش می تواند باعث تهوع، استفراغ، اسهال یا یبوست شود و برای مردان، ممکن است منجر به اختلال نعوظ شود. آسیب کلیه (نفروپاتی): کلیه ها حاوی میلیون ها عدد خوشه خونی کوچک (گلومرولی) هستند که ضایعات را از خون شما ...
ورزشکاران روزه دار در ماه رمضان چه نکاتی را باید رعایت کنند؟
غذایی شور در ماه رمضان خودداری کنید این متخصص تغذیه ادامه داد: افراد ورزشکار می توانند از مواد کنسروی در ماه رمضان استفاده کنند، اما باید از نوع کم نمک استفاده شود؛ در ترکیبات مواد کنسروی هم نمک زیادی به کار رفته است که باعث تشنگی زیاد در طول روز می شود، مصرف آب زیاد در زمان سحر و افطار در رفع تشنگی روز تاثیر چندانی ندارد چرا که آب به سرعت دفع می شود، اما افراد با نوع مناسب فعالیت خود می ...
برنامه افطاری ساده، سالم و مقوی
. اینکار باعث می شود ویتامین های سبزیجات در آن باقی بماند و مزایای بسیاری برای سلامتی داشته باشد. وعده غذایی خود را با سبزیجات مختلف آماده کنید. مصرف چربی را کمتر کنید و نمک را تا حد امکان از سر سفره های خود بردارید. بر روی سوپ تمرکز کنید زیرا می تواند در طول روزه داری مایعات مورد نیاز بدن را فراهم کند. سوپ ها همچنین منبع خوبی از فیبرها، ویتامین ها و مواد معدنی هستند که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک ...
امر به معروف و نهی از منکر روزه خواران نباید موجب بدبینی به دین شود
به گزارش شبکه اجتهاد ، حجت الاسلام اصغر نقدی با بیان این مطلب که امر به معروف و نهی از منکر روزه خواران نباید موجب بدبینی به دین شود، اظهار کرد: فریضه ی امر به معروف و نهی از منکر در ماه رمضان باید به قصد تربیت و برای خدا باشد و کسی که این کار را می کند به معروف، منکر و روش های انجام آن آشنا باشد و خودش عامل بوده و احتمال تاثیر نیز بدهد، همچنین امر به معروف و نهی از منکر نباید ضرر جانی و مالی ...
چگونه از کاهش وزن در ماه رمضان جلوگیری کنیم؟
همراه روغن زیتون ، یک تکه نان، زیتون، یک لیوان شیر و سالاد میوه مصرف کنید. روش های زیادی برای افزایش کالری و جلوگیری از کاهش وزن در طول ماه مبارک رمضان وجود دارد. شما می توانید با اضافه کردن غذاهای سالم و مغذی به وعده غذایی افطار و سحری، به اهداف خود دست پیدا کنید. به عنوان مثال می توانید از روغن های سالم، آجیل، آووکادو و زیتون استفاده کنید. به خاطر داشته باشید که فعالیت فیزیکی در این ماه، به افزایش اشتها کمک می کند. منبع: مجله سلامت ...
بهاریه جان ها
به گزارش خبرگزاری فارس از بندرعباس، در شهر و از دیدِ عابران روزمرگی٬ رمضان یعنی خوردن سحری، افطار و امساک و...٬ اما رمضان برای مرغ دل هایی که با نوای ادعیه به عرش ملکوت سر می زنند تفاوتی از جنس پرواز در وادی بهاریه ها دارد و به همین دلیل است که عارفان معتقدند رمضان در حکم دام و دانه برای صید مرغ دل هاست. طلوع هر روز ماه رمضان با دعای سحر است٬ دعایی که حتی از میان کتاب نوربار مفاتیح ...
بهترین اثر انتقادی از صوفیان در دوره صفوی
و قوت موثر و مسبب باشد، جلا و خفای سبب متکافی و متساوی است؛ به هیچ وجهی از وجوه فرقی میان غیبت و شهود بلکه عدم و وجود نمودی چند بی بود نتواند بود و نیست . اما این نباید، مانع از استفاده از اسباب و وسایط باشد، این که مثلا صحرانورد بیهوده گردی که دور از اصحاب بی نان و آب در مراعی و مواشی دواب تواند چرید، و به امید حشیش صحاری و جبال مانند یحامیر و اوعال تواند آرمید، وهرگاه هیچ چیز از خورش بهایم نیز ...
ویژه برنامه های صدا وسیمای فارس در ایام ماه مبارک رمضان
همراه با روزه داران مومن هم استانی، سحرهای معنوی حرم منورحضرت احمدبن موسی علیه السلام را از سومین حرم اهل بیت در قاب تلویزیون و جعبه رادیو میهمان چشمان نمناک به سجاده نشینان دعای سحر خوان دیار پارس می کند. به گزارش روابط عمومی صدا وسیمای فارس، در ایام ماه مبارک رمضان سیمای فارس با ویژه برنامه های سحرگاهی "تماشا گه راز" از ساعت 3:30 تا 5 صبح با لحظات سحرخیزان مومن همراه خواهد بود، قرائت دعای ...
صفر تا صد آداب و شرایط روزه داری
بنابراین روزه داری می تواند روی عملکرد جسمانی و اصلی مغز تاثیر بگذارد. آداب غذایی روزه داران باید چگونه باشد؟ وفا در خصوص نوع تغذیه روزه داران گفت: مسلما روزه داری اصول و شیوه ای از نظر تغذیه و غذا خوردن سالم دارد؛ اول اینکه مهم است تمام مواد مغذی و کلیدی به بدن برسد. دوم، در فاصله افطار تا سحر، وعده ها و میان وعده ها باید متناسب با نیاز بدن تنظیم بشوند. سوم، این مساله بسیار لازم ...
رمضان رنگ مناجات با خدا را به تصویر می کشد
نشان کرد: در گذشته های دور سحر آبگوشت و در افطار نان وپنیر، چای شیرین و گردو استفاده می کردند. این کارشناس در ادامه از دیگر مراسم های مرسوم در همدان را افطاری دادن بزرگ خاندان و یا خانواده به همه بستگان دانست واظهار داشت: در روستاها ی نهاوند رسم بوده بزرگ خاندان در روزهای اول، وسط وپایان ماه مبارک رمضان شیر نذر کرده ویا گوسفند قربانی می کردند و آبگوشت بار می گذاشتند. وی ابراز ...
در وعده های افطار و سحری چه مواد غذایی را نخوریم؟
به دنبال خواهد داشت. مصرف آب زیاد در وعده افطار سبب می شود تا هضم مواد غذایی مختل شود. پس از صرف سحری هم بسیاری از افراد از ترس تشنگی در طول روز به مقدار زیادی آب می نوشند که اقدام درستی نیست. روزه داران باید نکات دیگری را هم رعایت کنند؛ مانند این که در وعده های سحری و افطار از پرخوری، مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی و غذاهای حاوی مقادیر زیاد قندهای ساده مثل قند و شکر پرهیز کنند، در وعده سحری ...
بهترین مایعات در ماه رمضان که باید مصرف کرد؟
کار کمک می کند قوت بدن برگردد و دستگاه گوارش آمادگی لازم برای هضم غذاهای بعدی را پیدا کند چون افرادی که در ماه رمضان مدت طولانی گرسنه مانده اند و معده شان خالی بوده در ابتدا اول باید معده شان را برای غذا خوردن آماده سازند. شربت آبلیمو شربت آبلیمو یکی از نوشیدنی های ماه رمضان است و شربت آبلیمو کم شیرین سبب ترشح بزاق شده و احساس تشنگی را در روزه داران برطرف می کند. ...
آشنایی با شرایط و نحوه مصرف دارو در ماه رمضان
. دوز منفرد در طول شبانه روز: این زمانبندی تداخلی با ماه رمضان و روزه داری ندارد و اگر لازم است که دارو با معده خالی مصرف شود بهترین زمان مصرف دارو یک ساعت قبل از سحری و یا دو ساعت بعد از افطار است. 2. دوز چندگانه در طول شبانه روز: اگر مجبور باشید چند دارور را در طول شبانه روز مصرف کنید ممکن است بعد از مشورت با پزشک بتوانید دارو های خودتان را بین وعده های افطار تا سحری استفاده کنید. حتی ممکن ...
بهترین رژیم غذایی در ماه رمضان
در زمان افطار و سحر می توانند بین 4 تا 8 کیلو از ورن خود را کاهش دهند. روزه گرفتن باعث کاهش وزن می شود بر طبق بسیاری از مطالعات و تحقیقاتی که تاکنون بر روی روزه داران انجام گرفته، روزه گرفتن یکی از بهترین و مطمئن ترین راهها برای کاهش وزن است و اجازه می دهد تا سلولهای چربی را موثرتر از هرگونه رژیم غذایی بسوزانید. پس از یک روز روزه داری، تمرکز بر روی 30 دقیقه تمرین هوازی ...
تهران تا سحر بیدار است
به گزارش صبحانه ، روزه داری خواهی نخواهی شیوه زندگی کردن در ماه رمضان را عوض می کند. مهمترین تغییر آن هم جابه جا شدن جای شب و روز برای عده زیادی از مردم است. روزه داری که در طول روز گرسنگی و خستگی ناشی از آن را تحمل کرده دوست دارد شبهای پرانرژی تری را سپری کند. به همین خاطر چندسالی است که در شهرهای بزرگ به خصوص تهران طرح هایی برای گذران اوقات فراغت مردم در فاصله بین افطار تا سحر پیش بینی شده است ...
رابطه روزه داری و لاغری در ماه مبارک رمضان
خوردن و حفظ نظم و انضباط در طول دوره روزه داری استفاده کنید. نکات قابل توجه در مورد تغذیه، روزه داری و لاغری 1- در فاصله افطار و سحر در مصرف خوراکی ها زیاده روی نکنید تا بتوانید هنگام سحر نیز سحری بخورید. با نخوردن سحری، مواد زائد حاصل از سوخت چربی در بدن شما جمع شده، باعث بروز حالت خستگی زیاد در انتهای روز می شود. 2- پیش از آنکه بر سر سفره بنشینید، بدانید که از چه چیز ...
روش های کنترل ریفلاکس اسید معده بدون دارو
باشد که خاصیت اسیدی ندارد. بعضی از محققان توصیه می نمایند که آب با خاصیت قلیایی (Alkaline Water) نوشیده شود که در بعضی افراد می تواند مفید باشد. نوشیدن حجم زیاد مایعات به همراه غذا برای افرادی که ریفلاکس دارند مضر است، چون با افزایش حجم مواد داخل معده، شانس ریفلاکس را افزایش می دهد. قهوه نیز بهتر است ترجیحا با صبحانه میل شود و در طول روز به خصوص نزدیک به زمان خواب از آن اجتناب گردد. در میان غذا ها ...
در ماه رمضان چگونه داروهایمان را مصرف کنیم؟
خرما شروع و پس از گذشت یک تا دو ساعت از افطار، نسبت به صرف شام اقدام کنند. وی تاکید کرد: در شروع افطار باید از مصرف غذاهای پرچرب، سرخ کردنی و حجیم اجتناب کرد و نوشیدن آب بسیار سرد نیز در ابتدای افطار باعث بروز اختلال در هضم غذاو تضعیف عمکلرد معده می شود.
سفر به کشور دانمارک | سفری به سبزترین کشور اروپا
. میزان قیمت خرید اجمالی مواد غذایی در زمان سفر به دانمارک برای مدتی همچون 7 روز خیلی برایتان گران در نخواهد آمد و تنها 240 کرون هزینه به دنبال خواهد داشت که این مبلغ در مقایسه با خوردن تمامی وعده های اصلی این 7 روز در آشپزخانه ها و رستوران های شهرهای دانمارک قطعا یک برد بزرگ برایتان محسوب می شود. از طرفی اگر هم علاقه مند به تجربه مزه کردن وعده های غذایی در رستوران ها در زمان سفر به دانمارک را داشته ...
