خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 تاثیر مثبت روزه داری؛ از گوارش تا پوست
تغذیه نامناسب است و از همین رو بیشتر ما بارها ناراحتی های شایع گوارشی از جمله نفخ، حالت تهوع، اسهال، یبوست و احساس سنگینی را تجربه کرده ایم. خوشبختانه روزه داری روش بسیار موثری برای استراحت دادن به سیستم گوارش است و فرصتی برای تنظیم دوباره ایجاد می کند. البته در پی این تاثیر بر سیستم گوارش، دیگر اندام های بدن نیز از تعادل بهره مند خواهد شد. در این باره نخست باید به فواید روزه داری بر روده ها ...
چگونه قارچ سمی را تشخیص دهیم؟
4 ساعت پس از خوردن قارچ های سمی، ممکن است نشانه هایی همچون حالت تهوع، استفراغ، گرفتگی عضلات یا اسهال در فرد مشاهده شود. در موارد جدی تر احتمال بستری شدن فرد در بیمارستان وجود دارد. البته نشانه های دیگری همچون کاهش سطح هوشیاری، تنگی نفس، یرقان، تشنج، بی حالی یا ضعف نیز از دیگر نشانه های مسمومیت با قارچ سمی هستند. ...
درمان کم خونی شدید، قابل توجه خانم ها
داخل لب و پلک چشم 2 – خستگی زود رس 3 – بی تفاوتی 4 – سرگیجه و سردرد 5 – خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست ها و پاها 6 – حالت تهوع 7 – در کم خونی های شدید گود شدن روی ناخن درمان کم خونی ناشی از فقر آهن برای درمان کم خونی چند روش وجود دارد که بهترین و کم خطرترین آنها استفاده می شود ؛ بهترین و کم خطرترین راه استفاده از مکمل های خوراکی است . درمان با ...
برای رابطه بهتر زناشویی، نکات مهم
. به همین دلیل توصیه می شود زنان نسبت به ظاهر خود احساس مثبت داشته باشند و تقویت روانی انجام دهند. در حال یائسه شدن هستید قبل از یائسگی به دلیل تغییرات هورمونی و کاهش استروژن رابطه جنسی تحت تاثیر قرار می گیرد. بافت واژن در این حالت حساس شده و دچار خشکی می شود و به همین دلیل رابطه جنسی دردناکی ایجاد می کند. بهتر است با پزشک در مورد جوانب مثبت و منفی درمان هایی مانند هورمون درمانی برای کاهش علائم یائسگی صحبت کنید. ...
10سؤالی که باید از پزشکتان بپرسید!
سرطان لوزالمعده از درد شکمی یا کمردرد رنج می بردند. بیماری هایی مانند لوپوس اغلب خود را از طریق درد مفاصل نشان می دهد. 4 . آیا باید قبل از 50 سالگی در مورد پرفشاری خون نگران باشم؟ بله، اگر شما فردی باردار با فشارخون بالا هستید یا سابقه خانوادگی فشار خون بالا دارید. ما می دانیم که در عرض 10 سال بعد از این حاملگی، زنان دارای خطر بالقوه فشارخون بالا هستند و خطر ابتلا به بیماری ...
برای رفع خستگی بدن چه کنیم؟
...، یا وضعیت قوز و خمیده. و سپس برای اصلاح این حالت ها وقت بگذارید. وضعیت نادرست بدن، باعث می شود خسته به نظربرسید و احساس خستگی کنید. ده نفس عمیق بکشید؛ احساس آرامش و آزادی در بدن تان خواهید کرد که فورا به شما انرژی می دهد. درست نفس بکشید. فیلیپس می گوید:” ما این را یک چیز عادی فرض می کنیم، اما بخش بی نهایت مهم از انرژی است”. دست کم هریک ساعت یکبار، هوشمندانه نفس بکشید. اگر ...
درمان کبد چرب با سرکه سیب
، عفونت شدید یا خون ریزی شود. هرچند دلیل این بیماری کاملاً شناخته نشده اما دانشمندان معتقدند این بیماری با هورمون های این دوران در ارتباط است. علایم این بیماری در سه ماه سوم رخ داده و شامل حالت تهوع، استفراغ، درد در قسمت بالایی سمت راست شکم، زردی و کسالت عمومی می باشد. زنان باردار باید آزمایش های لازم را برای اطلاع از این بیماری انجام دهند، اکثر زنان پس از زایمان شروع به بهبود می نمایند ...
گوشه گوشه ایران با آئین های رمضان / از کاسه بهره کهگیلویه وبویراحمدی ها تا الله یلی اقوام ترکمن
در ایام ماه مبارک رمضان، طرفداران بسیاری در استان تهران دارد، شله زرد و حلواست که بسیاری از این دو نوع غذا به عنوان پیش غذا استفاده می کنند که جلوه دوچندانی به سفره های افطاری می دهد. در بسیاری از میهمانی های ماه مبارک رمضان می توان رد پای شعله زرد و حلوا را در سفره های افطاری دید، غذاهایی که جنبه تغذیه ای دارند و باعث تقویت بدن می شوند. هَمچه کاسه آئین البرزی ها در رمضان و اما استان البرز ...
خواص و موارد استفاده روغن لیموترش
... بهبود گوارش: برای کاهش ناراحتی های گوارشی مانند یبوست، 1-2 قطره از روغن لیمو را با یک لیوان آب سرد یا آب گرم با عسل اضافه کنید و آن را دو بار در روز بنوشید. کمک به دفع مسمومیت: برای کمک به تصفیه بدن و سم زدایی، 1 – 2 قطره از یک روغن را به یک لیوان آب اضافه کنید و آن را دو بار در روز بنوشید. هشدارها: روغن لیمو می تواند هنگام استفاده موضعی به نور حساسیت نشان دهد ...
همه چیز در مورد ریتالین، داروی کودکان بیش فعال
میگنا : والدینی که کودکان بیش فعال با یا بدون نقص توجه دارند، عموما در مورد مصرف داروها به خصوص ریتالین که شایع ترین داروهای مصرفی این کودکان است، نگرانی های زیادی دارند. از جمله اینکه این دارو بر روی چه قسمتی از مغز تاثیر می گذارد؟ میزان اثر آن چقدر است؟ آیا برای همه کودکان مفید است؟ آیا عوارض دارد؟ چگونه با عوارض این دارو می توان مقابله کرد؟ تا کی به مصرف آن باید ادامه داد؟ و بسیاری از سوالات ...
کاهش سر درد در بارداری، قرص آسپتیک مصرف کنم؟
و باعث ایجاد آسم شود. اگر شما در حال برنامه ریزی برای عمل جراحی هستید، به پزشک خود بگویید که شما از این دارو استفاده می کنید. آسپتیک نباید بیش از 7 روز استفاده شود. استفاده در دوران بارداری و تغذیه با شیر مادر آسپتیک می تواند در دوران بارداری مورد استفاده قرار گیرد تنها در صورتی که مزایای آن برای مادران نسبت به خطر آن برای کودک بیشتر باشد. استفاده از این دارو در ...
فقر آهن در بدن، خانم ها بخوانند و بدانند
کارایی لازم را ندارند و خیلی زود دچار ضعف وخستگی می شوند. همچنین زنانی که دچارکمبودآهن می شوند،اغلب بی حوصله هستند ، علاقه ایی به کارکردن ندارند وخیلی زود احساس خستگی می کنند که خود موجب کاهش سطح مراقبت در خانواده می شود. اثرات کم خونی در دوران شیرخواری و اوایل کودکی غیرقابل جبران است و با درمان های بعدی هم قابل اصلاح نیست. کم خونی مادر باردار به دلیل کمبود اهن سبب تاخیر رشدجنین ،تولد ...
مزیت روزه برای مبتلایان به چربی خون/ توصیه به مصرف کاهو در وعده سحری
اجتناب کنند زیرا جذب آهن را کاهش می دهد و بهتر است از میوه ها و آب برای رفع تشنگی استفاده شود، همچنین نوشیدن زیاد چای در وعده سحری، باعث افزایش ادرار و دفع مواد معدنی مورد نیاز بدن و بروز تشنگی در طول روز می شود. این متخصص تغذیه توصیه می کند: خوردن میوه و سالاد در سحری فراموش نشود، زیرا برای کاهش احساس گرسنگی و تشنگی بسیار مؤثر است؛ بهترین سبزی که می توان به عنوان سالاد در سحر میل کرد ...
کم آبی بدن چطور شما را چاق می کند؟
بار دیگر که احساس گرسنگی کردید، بد نیست یک لیوان آب بنوشید و ببینید آیا احساس گرسنگی تان برطرف می شود یا خیر. بسیاری از افراد در مواقعی که بدن شان کم آب شده است، به مصرف غذاهای شیرین تمایل پیدا می کنند. این مورد معمولا در صورتی اتفاق می افتد که بدن در تولید گلیکوژن مشکل داشته باشد. خشکی پوست: کم آبی بدن همچنین احتمال بروز اگزما، آکنه و پسوریازیس را افزایش می دهد. ترک و خشکی پوست لب نیز یکی دیگر از نشانه های کم آبی بدن است. چاپ مطلب ...
محلی برای بازی کردن با احساسات | تحلیلی بر آثار دیوید کیج(قسمت اول)
در دستش است به دنبال راهی فرار از آنجاست. از شانس بد او یک پلیس هم در رستوران است و خیلی برای فرار فرصت ندارید و همینجاست که تایمر بازی به کار می افتد. بازی شروع نشده شما را به تکاپو وا می دارد. جنازه را پنهان کنید، علائم جرم را از بین ببرید و سپس به دنبال راه فرار باشید. همه این ها فقط در 10 دقیقه ابتدایی بازی اتفاق می افتد و این هنز بالفطره ی دیوید کیج در نویسندگی و بازیسازی است که این گونه با ...
آثار و فوائد روزه داری
باشید که مهم ترین اندام بدن ما مغز است که همه کارکرد های بدنی و روان شناختی ما را مدیریت و کنترل می کند. مغز که توده بهم فشرده ای از چربی است، تنها با مصرف کلوگز، قادر به فعالیت است؛ یعنی غذای اصلی و یگانه مغز، قند ساده است. در هنگام روزه داری، به طور طبیعی، قند خون، کاهش می یابد و کارکرد های مغزی تا اندازه ای، دچار رکود می شود. هر چه طول دوره کاهش قند در خون، طولانی تر می شود، دست رسی ...
آیا قلب شکسته باعث مرگ می شود؟
...> فشار خون پایین تهوع ضربان قلب نامنظم معمولا نشانه ها در هر جایی و حداکثر چند ساعت بعد از وارد شدن استرس یا شوک بروز می کنند. چه کسی به سندروم قلب شکسته دچار می شود؟ زنان بیشتر از مردان دچار سندروم قلب شکسته می شوند، به ویژه زنانی که بالای 50 سال سن دارند. این عارضه ممکن است نتیجه پایین بودن سطح استروژن باشد، اما به هرحال پزشک ها مطمئن نیستند. ...
چگونه قارچ سمی را از قارچ خوراکی تشخیص دهیم؟
... پیش از معرفی قارچ های سمی باید بگوییم، درد شکم، تهوع، استفراغ و ضعف و بی حالی از نشانه های مسمومیت قارچ سمی است. البته بعضی افراد دچار علایم دیگر مانند کاهش سطح هوشیاری، یرقان و تشنج و در نتیجه ایست قلبی می شوند. با این مقدمه از شما دعوت می کنیم تا در ادامه با قار چ های سمی و خطرناک جهان که باید بشدت از آنها دوری کنید، آشنا شوید. 1- قارچ های آگاریک (Agarics) ...
درماه رمضان چه بخوریم وچه نخوریم؟
...، دفع می شوند. 5 - سیگار : اگر شما نمی توانید کشیدن سیگار را یک دفعه قطع کنید از هفته های قبل از ماه رمضان مصرف آن را به تدریج کاهش دهید. چه غذاهایی را مصرف کنیم ؟ 1 - مصرف کربوهیدرات های مرکب در سحر که مدت طولانی تری هضم می شوند و باعث می شوند که کمتر گرسنه شوید. 2- حلیم یک منبع عالی پروتئین بوده و از غذاهائی است که دیر هضم می شود. 3 - خرما ...
چگونه در خانه مدیتیشن کنیم؟
که طرز فکرتان درست نیست. لازم نیست مثل بودا در حالت گل نیلوفر آبی ژست بگیرید و مچ های پای را روی ران هایتان ثابت کنید. فقط کافی است روی صندلی بنشینید یا روی زمین دراز بکشید و به سقف نگاه کنید. مدیتیشن کار سختی نیست و این طور هم نیست که شما فقط یک جا بنشینید. مثلا مدیتیشن های در حال حرکتی همچون تای چی یا کی گونگ هم وجود دارند که می توانید آنها را تست کنید. همچنین جالب است ...
در مورد پرده بکارت، حقایقی که باید بدانید
پرده بکارت) برای من مناسب است؟ این فرایند برای افرادی که از سرطان، لخته شدن ضعیف خون یا هر نوع بیماری زنانه، عفونت شدید یا عدم تحمل بی حسی رنج می برند توصیه نمی شود. بیماران نمی توانند این فرایند را در طول یا یک هفته قبل از قاعدگی انجام دهند. زنان باردار نیز نمی توانند هایمنوپلاستی کنند و بهتر است منتظر اتمام بارداری خود باشند. آماده شدن برای هایمنوپلاستی(ترمیم پرده بکارت ...
انواع پوکی استخوان و راه های درمان
وجود دارد: پوکی استخوان نوع 1: این نوع پوکی استخوان عموما در زنان بعد از یائسگی رخ می دهد. در این شرایط مقدار استروژن در بدن به شدت کاهش پیدا می کند. این فرآیند باعث از دست رفتن ماده موجود در استخوان می شود. این نوع پوکی استخوان در خانم ها رواج و شیوع بیشتری دارد و بین سنین 50 الی 70 سالگی توسعه پیدا می کند. در این فرایند معمولا مقدار استخوان های ترابکولار کاهش پیدا می کند. کاهش در ...
چرا خون دماغ می شویم؟ کدام خون دماغ را باید جدی گرفت؟
. البته طوری نباشد که خون بلعیده شود چون خطر اینکه خون وارد مجاری تنفسی شود هم وجود دارد. هنگام خواب نیز فرد باید به حالت نیمه نشسته بخوابد تا فشار خون در قسمت فوقانی بدن کمتر باشد. اگر خونریزی چند بار تکرار شود یا مقدارش زیاد باشد، حتما باید علت مشخص شود زیرا ممکن است فرد بیماری ناشناخته ای داشته باشد. خونریزی ای که در اثر ضربه به قاعده جمجمه ایجاد می شود به صورت خونابه (خون+ مایع مغزی ...
بهترین و موثرترین رژیم غذایی در ماه رمضان + جدول و توضیحات کامل
و عملکرد روده های تان را بهتر کند؛ در نتیجه کارکرد متابولیسم بدنتان پیشرفت بسیاری خواهد کرد. برطبق مطالعات انجام گرفته اینکه یک روز کامل هیچ غذایی نخورید به بدنتان کمک می کند تا خود را از مواد سمی انباشته شده پاکسازی کند؛ این کار عملکرد اعضای بدن مثل کبد و کلیه ها را تنظیم می کند. البته برای لاغر شدن نمی توانید دائما روزه بگیرید، زیرا آب بدنتان در ماه رمضان به سرعت کاهش می ...
روش جلوگیری از بارداری، میخواهید اورژانسی باشد؟
ماهیانه نشدید یا دچار درد شکمی بودید و خون ریزی های نامنظم یا مداوم داشتید، باید آزمایش بارداری بدهید. عوارض جانبی قرص های هورمونی برای پیشگیری اورژانس چه قرص های حاوی نورژسترول و چه قرص های ترکیبی ممکن است باعث تهوع، استفراغ، خستگی، سردرد، حساسیت پستان، خون ریزی در فاصله قاعدگی ها یا تشدید خون ریزی قاعدگی، درد بخش تحتانی شکم و اسهال شوند. ...
مصرف قرص اسید فولیک، قبل از بارداری
از مادران بدون اینکه حتی متوجه باشند، نوزادان خود را در ماه های اولیه بارداری در معرض خطر قرار می دهند. بسیاری از خانم ها، اهمیت مصرف منظم اسید فولیکِ پیش از بارداری و در حین آن را نمی دانند، و اطلاع ندارند که بدون مصرف آن، حتی قبل از این که باردار بشوند، فرزند خود را در معرض خطر قرار داده اند. البته هر مادری بهترین ها را برای فرزند خود می خواهد، و وضعیت های جسمی خاصی وجود ...
اقدام برای بارداری دوم، تفاوت با اولی
بارداری دوم تفاوت چندانی با بارداری اول ندارد و حالت هایی مثل تهوع و استفراغ ارتباط چندانی با دفعه بارداری ندارند. معمولا خانم هایی که نوزادشان را با شیر خود تغذیه می کنند، تا شش الی هفت ماه باردار نمی شوند، اما بعد از این زمان که نوزاد خوردن غذای کمکی را آغاز می کند، تخمک گذاری هم آغاز می شود. اگر خانمی بعد از این زمان ناخواسته باردار شد، لازم نیست به سرعت فرزند خود را از شیر بگیرد، اما باید ...
کم بودن خونریزی پریود، ممکنه باردار باشم؟
عزیز احتمال بارداری برای شما خیلی اندک است، برای اطمینان باید تست خونی بتا بدهید، مصرف قرص های اورژانسی باعث بهم خوردن سیکل های قاعدگی می شود. از طرفی مصرف این قرصها به علت دوزبالای هورمون وعوارض زیاد(شامل عوارض جبران ناپذیرعروقی)اصلاتوصیه نمیشه. شما نیاز به استفاده از یک روش جلوگیری دارید نه اینکه مکررا قرص فوریتی مصرف کنید ...
کریستال در ادرار؛ علائم، انواع و درمان
اسیدی سازند که این تغییر نیز می تواند به تشکیل کریستال ها در ادرار منجر شود. سنگ کلیه و مثانه کریستال هایی که دفع نمی شوند و برای مدتی طولانی در بدن باقی می مانند می توانند زمینه ساز تشکیل سنگ های کلیه و مثانه شوند. زمانی که اندازه سنگ ها بزرگ است، این شرایط حتی می تواند موجب احساس درد در ناحیه شکم شود. رژیم غذایی غذاهایی که از محتوای پروتئین زیاد ...
علائم هشداردهنده سکته قلبی ومغزی
، دوباره شروع شود. تنگی نفس سرگیجه و گیجی حالت تهوع و استفراغ عرق کردن اضطراب بسیار مهم است بدانید که همه حملات قلبی دارای نشانه های مشابه نیستند و برخی از این نشانه ها ممکن است بین زن یا مرد متفاوت باشد. برخی از زنان گزارش کرده اند که نشانه های سکته قلبی آنها شبیه رفلاکس معده (ترش کردن) یا سرماخوردگی بوده است. نشانه های حمله قلبی خاموش ...
