خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟
در ماه رمضان بیشتر چاق می شوند، استفاده نادرست از مواد غذایی است؛ افراد در ماه رمضان، در طول روز مواد غذایی مصرف نمی کنند و با این دید که باید در سحر و یا افطار مواد غذایی پر کالری و چرب استفاده کنند تا در طول روز گرسنه نشوند، به بدن خود آسیب وارد می کنند، این دیدگاهی نادرست است که باید آن را اصلاح کرد. مواد غذایی پر کالری را از رژیم غذایی خود حذف کنید صفوی با بیان اینکه نباید ...
اثرات روزه داری مادران باردار
خواهد داشت. اسلامی تأکید کرد: روزه داری برای مادران بارداری که در 3 ماهه اول و سه ماهه سوم بارداری قرار دارند، بسیار مضر است چرا که در سه ماهه اول بارداری اندام های اصلی جنین شکل می گیرد و در سه ماهه سوم نیز وزن جنین شکل خواهد گرفت بنابراین در صورتی که موادغذایی لازم در این دو ماه به جنین نرسد تأخیر در رشد وی را به دنبال خواهد داشت. وی خاطرنشان کرد: با توجه به تغییر در سیستم ...
13 تاثیر روزه گرفتن مادران باردار بر کودک
داری در بارداری احتمال بیماری های قلبی و عروقی در نوزادان را افزایش می دهد. تحت تاثیر روزه بر جنین احتمال ایجاد مشکلات روحی مانند افسردگی بعد از تولد و در دوران کودکی بیشتر می شود. احتمال زود به دنیا آمدن نوزادانی که مادران آن ها در طول بارداری روزه گرفته اند، وجود دارد. روزه داری در سه ماه اول بارداری توصیه نمی شود، زیرا سلول های جنین به خصوص سلول های بافت عصبی جنین در حال شکل ...
جزای روزه دار لقای حق است
اجتناب از گناه دست پیدا کنید. یعنی با روزه گرفتن، خدا حجت را بر گنه کار تمام می کند. روزه گرفتن این روحیه را برای انسان به ارمغان می آورد. یعنی 30 شبانه روز کافی است که ترک گناه انجام شود. *تعابیر مختلفی در باب ماه رمضان آمده است مثلا از پیامبر سوال شد چرا این ماه را رمضان نام گذاشتند و حضرت فرمود به این دلیل که گناهان را می سوزاند. یا حضرت می فرماید اگر می دانستید که ماه رمضان به چه ...
نوشیدنی های ضد عطش را بشناسید
بسیار مناسب است. در کل شما می توانید میوه های مختلف را داخل آب بریزید و بنوشید. همچنین نوشیدن 2 یا 3 فنجان عرق شاتره در افطارهای ماه مبارک رمضان باعث رفع عطش شده و مقاومت بدن را در برابر گرما افزایش می دهد. کسانی که دچار سردردهای شدید می شوند، علاوه بر نوشیدن آب زیاد سنبل الطیب نیز میل کنند. نوشیدن سنبل الطیب علاوه بر کاهش سردرد و تنش های عصبی برای درمان سردردهای میگرنی نیز بسیار مناسب اسب. ...
سریع ترین راه تا 10 کیلو وزن کم کردن
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مجله سیب سبز، برای اینکه با خیال راحت و بدون احساس گرسنگی کاهش وزن داشته باشید به شما یک رژیم غذایی کم کالری و سر شار از مواد مغذی و همچنین یکسری از تمرینات چربی سوزی را ارائه می دهیم. فقط با رعایت این رژیم غذایی و 15 دقیقه تمرین صبحگاهی به مدت 30 روز تفاوت را در خود احساس خواهید کرد. برای کاهش وزن 10 کیلوگرمی در یک ماه، نیاز به انگیزه و کنترل قوی ...
با افزایش نامتعارف قیمت ها برخورد قاطع خواهد شد
به گزارش شما نیوز ، آیت الله آملی لاریجانی در جلسه مسئولان عالی قضایی، با تبریک مجدد حلول ماه مبارک رمضان تصریح کرد: از خدا می خواهیم که به همه ما توفیق طاعت و بندگی بدهد و سعادت عباداتی که موجب قرب الی الحق و افزایش معرفت و محبت خود در دلها می شود را نصیب مومنان کند. امیدواریم طاعات همه روزه داران مقبول درگاه احدیت باشد و بتوانیم بهترین توشه را از برکات این ماه برگیریم. آمریکا دیگر ...
چگونه در سن بالا تناسب انداممان را حفظ کنیم؟
نیست در این زمینه زیاده روی کنید. تنها اطمینان حاصل کنید که در هر وعده غذایی مقدار سالم از پروتئین گیاهی را دریافت می کنید که روشی خوب برای حفظ توده عضلانی بدن محسوب می شود. شرایط را ساده و قوی نگه دارید با توجه به پیشرفت های فناوری در زمینه تناسب اندام ممکن است وسوسه شوید تا برای انجام ورزش به ساعت های هوشمند، تبلت ها و هشدار ها وابسته شوید. اما بهتر است کمتر نگران لوازم ...
برپایی مراسم ترتیل خوانی در فرهنگسرای رسانه/ بازخوانی خاطرات پدر بزرگ ها در رمضان در تهران قدیم
15 روز در فرهنگسرای رسانه برای علاقه مندان برگزار خواهد شد. استند آپ بوک نیز از دیگر برنامه آموزشی و سرگرم کننده فرهنگسرا به مناسبت ماه مبارک رمضان است که اسماعیلی در مورد آن اظهارداشت: در این برنامه به معرفی و خوانش بخشی از یک کتاب در قالب گفت و گو به شیوه ای جذاب و سرگرم کننده خواهیم پرداخت. وی ادامه داد: شادمانه های رمضان که در آن شعر خوانی آئینی مورد توجه قرار گرفته است ...
هر آنچه باید در مورد کبد چرب بدانید
؛ برنامه بر اساس برنامه غذایی سالم و فعالیت جسمی بیشتر خواهد بود. کاهش وزن نیز باید حساب شده انجام شود. کاهش سریع وزن باعث بدتر شدن بیماری کبد چرب می شود. کاهش تنها 3 تا 5 درصد از وزن بدن موثر خواهد بود. درمان کبد چرب با ورزش حتی اگر ورزش کردن کافی برای کمک به کاهش وزن برایتان سخت است، فعالیت بدنی متوسط – پیاده روی سریع به مدت 150 دقیقه در هفته – مزیت های زیادی برای کبد خواهد ...
بیت المقدس را با بازی های سیاسی نمی توان از جمعیت یک میلیارد و 500 میلیونی مسلمانان جدا کرد
مردم نیوز : حسن روحانی رئیس جمهور روز چهارشنبه در جلسه هیأت دولت با اشاره به قرار گرفتن در آستانه حلول ماه مبارک رمضان، این ماه را ماه رحمت، برکت و مغفرت توصیف کرد و با تبریک آن به ملت ایران و همه مسلمانان جهان، گفت: ماه رمضان همراه با رحمت های الهی، غفران و آمرزش الهی برای بندگان است و امیدوارم همه بتوانیم از این سفره الهی که در ماه رمضان برپا می شود، نهایت بهره را ببریم و در کنار سفره حق قرار ...
انقلاب اسلامی نشانه قدرتمند شدن اقتدار شیعه در جهان است
... حجت الاسلام والمسلمین حاج ابوالقاسم دولابی با بیان اینکه تقوا مراحلی دارد، ابراز کرد: تقوا شامل تقوای عموم، تقوای خصوص و تقوای اولیای الهی می شود که در تقوای اولیای الهی نه تنها آنان گناه نمی کنند بلکه تصور انجام گناه نیز در ذهنشان متصور نمی شود. نماینده مجلس خبرگان رهبری با اشاره به اینکه روزه گناهان انسان را پاک می کند، اظهار داشت: از دیگر اهداف روزه در ماه مبارک رمضان آن است که ...
خاطره بازیگر سرّ دلبران : از گرما اهالی یزد غش می کردند
از ماه مبارک رمضان عید نوروز هم زمان دیگری است که برای مردم، تهیه کنندگان و کارگردانان مهم است. وی ادامه داد: "سرّ دلبران" را مدت ها قبل از ماه رمضان سال 96 یعنی از اسفندماه سال 95 شروع کردیم و میانه تولید با ماه رمضان همزمان شد. کار در شهر مذهبی با دمای 50 درجه که باید همه قید و بند های ماه رمضان را رعایت کرد در کنار عوامل که روزه می گرفتند سخت بود. در ساعاتی محمدحسین لطیفی کار را در ...
سفره های افطاری در خیابان های تهران+عکس
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ،با فرارسیدن ماه مبارک رمضان، ماه بهار دلها، خیرین روزه دار و دوست داران اهل بیت(ع) با برپایی سفره های اطعام و افطاری ساده نذورات خود را بین سایر روزه داران و میهمانان ضیافت الهی توزیع می کنند. هیأت حضرت اباالفضل(ع) بلوار ابوذر تهران نیز هرساله در این ایام با برپایی سفره های افطاری ساده در خیابان مجاور هیأت، از رهگذران و اهالی محل هنگام افطار ...
کبد چربی ها روزه بگیرند یا نه ؟
افزایش وزن و کاهش تحرک هستند، عنوان کرد: به این بیماران توصیه می شود در وعده سحری و به خصوص افطار از مصرف مواد غذایی چرب، آماده، فست فود، نوشابه و دوغ های گازدار و مواد غذایی شیرین به شدت خودداری کنند، زیرا مصرف این دسته از غذاها می تواند موجب افزایش وزن در آنها شود. فره وش در بخش دیگری از سخنانش یادآور شد: به بیماران مبتلا به کبد چرب که قادر به روزه داری هستند توصیه می شود در این ایام به کاهش وزن خود توجه داشته باشند و دو ساعت بعد از مصرف افطار پیاده روی و تحرک داشته باشند. منبع:آنا/209 چاپ مطلب ...
مهمترین اثر رمضان، یاد دادن امساک است/ اهمیت مبارزه با نفس
حجت الاسلام پناهیان گفت: اگر در زندگی انسان ارزشی بالاتر از امساک وجود داشت، حتما ما در ماه رمضان باید آن کار را می کردیم. مهمترین آثار ماه رمضان، یاد دادن امساک است. به گزارش پرس شیعه ، متن زیر سخنان حجت الاسلام علیرضا پناهایان در برنامه امروز سمت خداست که در ادامه می خوانید؛ بقیه ی عبادات انجام دادن یک سلسه کارهاست. تنها عبادتی که انجام ندادن است، روزه است. یعنی شما در ...
باکینگهام کاخی دیدنی در سرزمینی اروپایی
باغ را به صورت کاملا قانونی داشته باشند. در زمان اسکان جورج گورینگ ، خانه وی دچار حریق بزرگی در سال 1674 میلادی شد و به دلیل بی کفایتی او نیز خیلی زود بعد از این اتفاق اولین کنت آرلینگتون یعنی هنری بنت خانه بزرگ او را تصاحب نمود. هنری بنت پس از بدست آوردن خانه گورینگ آن را مطابق با سلیقه خود از نو ساخت و توانست در سال 1702 میلادی نیز مالکیت قانونی و قطعی آن را به چنگ آورد. لازم به ذکر ...
فقط رئیس جمهور را نمی توان پاسخگو دانست
تهران و فعال سیاسی اصلاح طلب به گفت وگو پرداخته است که می خوانید. در چند ماه گذشته نارضایتی هایی در سطح عمومی و شهرهای مختلف بروز و ظهور پیدا کرده به نظر شما این مسائل ناشی از چیست و برای حل آن باید چه کرد؟ آنچه که مسلم است نارضایتی هایی در سطح جامعه نسبت به عملکردها وجود دارد، اما نسبت دادن موضوعی تمامی این عوامل ناراحت کننده مردم به دولت به معنای قوه مجریه تحلیل واقع ...
ترویج افطاری های ساده در پویش "قرار ماه نهم"
آیتم تلویزیونی 100 ثانیه ای، هر روز یک عکس نوشته مفهومی، 5 مصاحبه با موضوع طب سنتی و روزه داری و هر هفته یک موضوع چالش پیرامون ماه مبارک رمضان در انتظار شماست. اینفوگرافی و پادکست های رادیویی نیز جزیی از کمپین محسوب میشود که با زیرصدای قرار ماه نهم در اختیار شما قرار خواهد گرفت. بخشی از تنوع محتوای پویش " قرار ماه نهم" که در 6 قالب رسانه ای زیر تولید شده به شرح زیر است: - 4 ...
رمضان؛ فرصتی برای انسان شدن
. امام سجاد(علیه السلام) در ادامۀ دعا، روزه داری و حرام شدن حلال هایی چون خوردنی ها و آشامیدنی ها در مدت زمان معینی که تغییرناپذیر است را یکی از علل برتری این ماه بر سایر روزها و ماه ها عنوان می کنند. حضرت در فراز دیگری از دعا، وجود شب پرفضیلت قدر را علت دوم برتری ماه رمضان معرفی کرده اند: ثُمَّ فَضَّلَ لَیْلَةً واحِدَةً مِنْ لَیالیهِ عَلی لَیالی اَلْفِ شَهْرٍ، وَ سَمّاها لَیْلَةَ الْقَدْرِ ...
5 قانون که برای کاهش وزن مفید هستند
خوابیده بودند بعد از 30 روز 42 درصد فعالتر شده بود و سوخت و ساز بدنشان نیز 10 درصد سریعتر. بنابراین شما هم در یک جای خنک بخوابید. 5- بشقابتان را تمیز نکنید این یعنی به جای اینکه به سیری بدنتان گوش دهید با چشمانتان غذا می خورید. وقتی غذا خوردنمان اینچنین است همیشه بیشتر از آنچه بدن نیاز دارد کالری دریافت می کنیم. همیشه سعی کنید 10 درصد هر وعده را نخورید و بگذارید در بشقاب بماند. متخصصان تغذیه بر این باورند همین کاره کوچک می تواند روزانه 200 کالری در برنامه غذایی تان صرفه جویی کند. این یعنی تنها با همین کار می توانید طی 6 ماه حدود 5 کیلو وزن کم کنید. ...
ماه مبارک رمضان فرصتی برای تقویت بعد معنوی است
، افزود: تقوا و پرهیزگاری مهم ترین عامل تقویت و رشد بُعد معنوی است. حجت الاسلام لرستانی اظهار داشت: ماه مبارک رمضان فرصتی مناسب برای مهار کردن هوای نفس و برداشتن موانع رشد بعد معنوی است. وی افزود: پیامبر(ص) در حدیثی می فرمایند، ماه رجب ماه خدا و ماه شعبان ماه من و ماه رمضان، ماه امت من است، هر کس همه این ماه را روزه بگیرد بر خدا واجب است که همه گناهانش را ببخشد، بقیه عمرش را تضمین ...
اندکی رویِ جگر بگذار دندان، غم مخور!
به گزارش تبریز بیدار ، مرحوم حمید آرش آزاد با زبان طنز خود اشاره کنایه ای به میهمانی های پرخرج در ماه رمضان نموده است. متن شعر در ادامه می آید: میزبانا! امشبی از دستِ مهمان غم مخور سر مده از دستِ ما، فریاد و افغان، غم مخور کاسه ای شد واژگون، یا قاشقی دزدیده شد یا اگر در گوشه ای، بشکست لیوان، غم مخور گر کسانی سوپ را جایِ مربا می خورند یا به جای آب ...
15 توصیه دارویی که در ماه رمضان باید رعایت شود
است دقت شود که در فاصله بین افطار تا سحر به میزان کافی آب و مایعات به بدن روزه داران و به خصوص بیمارانی که دارو مصرف می کنند، برسد. این اقدام ضمن تامین نیاز بدن روزه داران به مایعات، به خصوص در زمانی که ماه مبارک رمضان در فصل گرما قرار دارد، شرایط لازم را برای دفع مناسب دارو ها و متابولیت های آن ها از بدن فراهم خواهد کرد. بیمارانی که علاقمند به اطلاع از جنبههای شرعی این موضوع هستند ...
ثواب افطاری دادن در بهار قرآن/ انتقاد پیرغلام اهل بیت از نگاه مالی برخی مداحان به هیات های مذهبی/ انواع ...
...> دعای مخصوص روز پنجم ماه رمضان + دانلود چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟ مسیر عبادت با مناجات هموار می شود + فیلم نوجوانان روزه دار با این غذا در ماه رمضان دوپینگ کنند دستان خدا کجای زندگی ما قرار دارد؟+فیلم بروشورهای رمضانی ویژه ورزش و روزه داری منتشر شد ثواب افطاری دادن در ماه مبارک رمضان چیست؟ انتهای پیام/ ...
وقتی وضع اندامی زندگی شما را تغییر می دهد
.... بهبود وضع اندامی می تواند کاهش قابل توجه فشار روی کمر را در پی داشته و به شکل گیری ساختاری که نیازهای ستون فقرات را برای حفظ سلامت خود و پرهیز از درد تامین کند، منتج شود. وضع اندامی خوب چیزی است که همه خواستار آن هستند، اما اکثریت ما از آن بی بهره ایم. چه ساعات کاری طولانی روزانه خود را پشت میز سپری کنیم، ساعت ها در خانه روی مبل به تماشای تلویزیون مشغول باشیم و یا در حال رانندگی ...
چند ساعت قبل از ورزش غذا بخوریم؟
ورزش در وضعیت گرسنگی موجب می شود بدن کربوهیدرات های انباشته شده را بسوزاند و روند کاهش وزن را سریع تر کند، اما ورزش کردن با گرسنگی مضراتی هم دارد. اگر قبل از ورزش غذای کافی نخورید، ممکن است حین ورزش دچار سرگیجه، استفراغ و بی حالی شوید، سطح گلیکوژن (سوخت سلول های بدن) بر اثر نخوردن افت می کند. همچنین ورزش کردن با شکم گرسنه می تواند موجب کاهش توده عضلانی شود، زیرا در مواردی ...
سنت های رمضان در آذربایجان شرقی: از پخت فطیر تا کیسه دوزی
خانه شان، با تلفن یا زدن زنگ خانه آن ها را بیدار کنند. وی در مورد محتوای غذای سحری در آذربایجان شرقی نیز توضیح می دهد: برخلاف مراسم افطار در آذربایجان شرقی، آداب و رسوم سحری بسیار ساده و سبک بوده و بیشتر مردم به هنگام سحر از غذاهای سبک مانند کره، پنیر و ماست استفاده می کنند و چای نیز پای ثابت سفره سحری است. وی ادامه می دهد: از جمله آیین های مورد توجه مردم آذربایجان شرقی در ماه ...
روزه داران از مصرف چای پررنگ خودداری کنند
و میوه جات نیاز دارد در ایام روزه داری هم نیاز دارد . وی با بیان اینکه، در ماه رمضان باید سه وعده غذای اصلی شامل افطاری، شام و سحری در نظر گرفته شود، افزود: زمانی که ماه رمضان در فصل بهار یا تابستان قرار دارد روزه دار بین 16 تا 17 ساعت باید روزه بگیرد و در این مدت چیزی میل نکند، بنابراین در وعده سحری باید به نحوی غذا خورده شود که انرژی و آب لازم را در طول روز برای انجام متابولیسم و نیز ...
نام ایران را پرافتخارتر کنید
که همه تلاش تان را به کار گرفته و دل هایتان را متوجه خداوند کنید. رئیس جمهور خطاب به بازیکنان تیم ملی فوتبال کشورمان گفت: شما در ماه مبارک رمضان عازم مسابقات مهم جام جهانی هستید و اولین بازی تیم ملی کشورمان در روز عید فطر برگزار می شود. این تقارن های مبارک را به فال نیک می گیریم و امیدوارم در این عید بزرگ، شما عیدی مضاعفی به ملت ایران بدهید. دکتر روحانی تاکید کرد: خیلی توجه خودتان را صرف این ...
