خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کمبود شدید اهن در بدن، قابل توجه بانوان
دچار اختلال می شود . از علل ایجاد کننده کم خونی می توان کمبودهای تغذیه ای ، خون ریزی ، ناهنجاری های ژنتیکی ، بیماریهای مزمن یا مسمومیت های دارویی را نام برد . منظور از کم خونی های تغذیه ای ، کم خونی هایی است که در اثر دریافت کم مواد مغذی ایجاد می شوند . از مهم ترین مواد غذایی جهت خون سازی ، که کمبود آن در خون بدن موجب بروز کم خونی می شود می توان به آهن ، ویتامینB12 و اسید فولیک اشاره کرد که از ...
مصرف دارو در رمضان نباید بدون مشورت با پزشک قطع شود
داروها را می توان با مشورت پزشک و داروساز به زمان افطار یا سحر موکول کرد. او یادآور شد: برای درمان عفونت، پزشک معالج می تواند اقدام به تجویز آنتی بیوتیک هایی بنماید که به جای چند بار مصرف در طی روز ، یک یا 2 بار در روز مصرف شود. رئیس مرکز اطلاع رسانی داروها و سموم معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه بیان کرد: برخی از داروها نیز به شکل 'آهسته رهش' در بازار دارویی موجود می باشند ...
با متهمان ردیف اول پیر شدن پوست آشنا شوید
.... بر اساس تحقیقاتی که چند سال پیش در آمریکا صورت گرفت، مشخص گشت اشخاصی که کورتیزول بالایی دارند، پیرتر از سن واقعی خود به نظر می رسند. افزایش ناگهانی قندخون در اثر ترشح زیاد کورتزول یا آدرنالین در خون همچنین بر مولکول های کلاژن نیز تاثیر می گذارد. کلاژن پروتئینی است که موجب زیبایی و سلامت پوست می شود. افزایش کورتیزول در بدن باعث کاهش ترشح اسید هایی می شود که در شفافیت و صاف بودن ...
روحانی: تصمیم گیری آمریکا برای ایران و جهان پذیرفتنی نیست
زمینه فناوری هسته ای چه بکند و چه نکند. رئیس جمهوری افزود: اینها از جنس همان حرف هایی است که قبل تر هم آمریکایی ها گفته اند و مردم ایران نسبت به آنها بی اعتنا بوده اند و حالا هم نسبت به آن بی اعتنا بوده و در کنار یکدیگر به راهشان ادامه خواهند داد. وی در بخش دیگری از سخنان خود با قدردانی از اقدامات انجام شده در دو بخش علم و بهداشت سلامت جامعه، گفت: از 40 سال پیش تا به امروز جمعیت کشور ...
چرا با وجود دو بار در روز مسواک زدن، دهانتان بد بوست؟
ابتدای روز، همراه همیشگی خروپفی هاست و رشد باکتری ها در دهان خشک آن ها، تحمل نفس بدبویشان را برای دیگران دشوار می کند. بیماری های لثه اگر لثه هایتان بیمار و خانه امنی برای باکتری ها شده باشند، دهانی بدبو خواهید داشت. شمایی که میان دندان ها و لثه هایتان فاصله افتاده، احتمالا قربانی قرارگرفتن ذرات غذا در این نواحی شده اید و حتی با مسواک کردن مرتب هم نمی توانید دهانتان را از خرده ...
برای تقویت اسپرم چه باید بکنیم؟
را مطالعه کنید. بهبود رژیم غذایی و ورزش برای تقویت اسپرم به طور مرتب ورزش کنید ورزش باعث افزایش تولید اسپرم می شود. ورزش تستوسترون را در بدن آزاد کرده و به تولید اسپرم کمک می کند. از حرکات چند مفصلی و وزنه سنگین استفاده کنید. به ماهیچه زمان استراحت و بازسازی بدهید تا به تولید تستوسترون کمک شود. بیش از حد ورزش نکنید. ورزش بیش از حد باعث آزاد شدن هورمون های استروئیدی آدرنال ...
خطرناک ترین چربی مصرفی در جهان چیست؟
بسیار کم بود، از این رو شرکت ها به واسطه قیمت ارزان، راحتی در استفاده و طول عمر بالا و بهتر کردن طعم غذا به صورت گسترده از آنها استفاده می کردند. چربی ترانس چگونه بر سلامت انسان اثر می گذارد؟ غذاهای سرشار از چربی ترانس به طور معمول از قند افزوده و کالری بالایی نیز برخوردار هستند، از این رو می توانند مسیر افزایش وزن و ابتلا به دیابت نوع 2 را هموار کنند. همچنین، آنها ...
با حجاب احساس غرور می کنیم
ضربه بزنند و ضربه نخورند. ما چند سال قبل به ژاپن باخته بودیم. در آن بازی ما موقعیت های زیادی داشتیم و درصد مالکیت توپ هم دست ما بود، اما در نهایت بازنده بودیم. آن بازی برای ما تجربه شد و از همان استفاده کردیم. خانم مظفر هر کسی جای شما بود قبول نمی کرد دو تا آنالیزور مرد کنار تیم باشند. شما خیلی محترمانه پذیرفتید. چه اتفاقی افتاد که راضی به انجام این کار شدید؟ مظفر: می دانستم که از ...
11 فراز سینمایی درباره امام جمعه ای که می گفت: دست آخوند باید به جیب خودش باشد
گویند شهرشان هیچ گاه تا بدان اندازه امن نبوده است. چند روز بعد از این ماجرا، وقتی حسنی در شهر تردد می کرد، وضعیت قرمز می شود و او به زیرزمین یک کلانتری می رود. دست بر قضا، سارقی که از قبل دستگیر شده بود در آنجا بازداشت بوده است. سارق که با دیدن حسنی، گمان می برد که او آمده است تا حکم تیر را خودش درباره سارق زندانی اجرا کند از شدت ترس، بی هوش می شود! *** 16 سالگی ...
نشانه های بالا بودن سم بدن را بشناسید
توانند نشان دهنده این باشند که بدن تان نیاز به کمک شما در جهت دفع سموم دارد. انباشتگی سموم :اضافه وزن مداوم کاهش وزن همیشه کار چندان ساده ای نیست و نیاز به تلاش مداوم و رژیم غذایی و ورزش دارد. اگر به طور مداوم ورزش می کنید و تغذیه مناسبی دارید، اما باز هم وزن اضافه می کنید احتمالا دچار یک مشکل هورمونی شده اید. این شرایط می تواند ناشی از ازدیاد توکسین و سمومی باشد که از طریق ...
ترک چای در ماه رمضان ممنوع
خام همچون آب عسل، مغزهای خام، میوه ها، خرما، زیتون، خشکبار و جوانه ها استفاده کند، بسیاری از مشکلات او مرتفع خواهد شد. هاشمی حبیب آبادی با تأکید بر اینکه مصرف آب یخ گرچه در ابتدا و در ظاهر تشنگی را فرو می نشاند اما در نهایت باعث تشدید تشنگی می شود، گفت: بهتر است افراد از خوابیدن بلافاصله بعد از سحری، به ویژه اگر غذاهای با طبع گرم مصرف کرده اند، پرهیزکنند اما خواب قیلوله(قبل از اذان ظهر ...
عوامل پر خطر سرطان سینه را بشناسید!
سرطان سینه در بین زنان ایرانی بسیار شایع شده است که بهتر است عوامل سرطان سینه را با هم مرور کنیم. عوامل خطرساز سرطان سینه عدم تحرک فیزیکی: عدم تحرک فیزیکی موجب اضافه وزن می شود. اضافه وزن موجب می شود بدن استروژن و انسولین بیشتری تولید کند، هورمون های که می توانند تحریک کننده رشد سرطان باشند. از اینرو حفظ تناسب اندام در هر مرحله از زندگی ضروری است و با ورزش سموم بدن دفع می ...
راهکارهای طلایی طب ایرانی برای روزه داران
داشتن تندرستی، رعایت عادت هاست؛ باید به عادت های خوب احترام گذاشت و عادات بد را نیز به تدریج ترک کرد. بیشتر ما عادت به خوردن سه یا دست کم دو وعده غذا در روز داریم. در ماه مبارک رمضان خوردن سحری در جهت رعایت این عادت، لازم است. سحری خوردن الزامی ست، حتی اگر در حد چند برگ کاهو و سکنجبین نعنایی باشد. وی ادامه داد: برخی، دقایقی پس از یک وعده غذایی و به ویژه در ماه رمضان، دچار علایمی چون ...
نکاتی که برای ورزش کردن در ماه رمضان باید رعایت کنید
؛ در وعده سحر هم غذایی که در وعده نهار میل می کردند، مصرف شود. نحوه صحیح مصرف سحری برای ورزشکاران این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه افراد پس صرف سحری و شام نباید بلافاصله بخوابند، عنوان کرد: افراد حداقل 30 دقیقه پس از سحری، باید بخوابند؛ بهتر است بعد از خواندن نماز، کمی صبر کنند تا غذایشان کمی هضم شده سپس بخوابند. عزیزی در خصوص نحوه مصرف سحری برای ورزشکاران اظهار کرد ...
بر بدن ها سخت بگیرید، شاید دل هایتان خداوند را ببیند
شهوت سخن گفتن و شهوت جنسی به وجود می آید و کم کردن این دو شهوت باعث مصون ماندن از خطرها می شود. آمادگی برای انجام تمام عبادتها: این آمادگی از چند جهت است که کمترین آنها کم احتیاجی به تخلی و به دست آوردن غذا و کمتر بیمار شدن به بیماریهای گوناگون است - زیرا معده خانه بیماری و پرهیز سرِ هر دارویی است . و نیز مانع به وجود آمدن مشکلاتی که از غذ ا خوردن به وجود آمده و انسان را محتاج مال و مقام ...
درمان اختلال نعوظ مردان، توسط هندوانه ممکن است؟
...، بازگردانده بودند. اما نیمی از افرادی که سیترولین را مصرف می کردند، پیشرفت هایی را تجربه کردند که نعوظشان را به سطوح سختی طبیعی رساند. درمان اختلال نعوذ و سیترولین مردانی که سیترولین را مصرف می کردند، رابطه جنسی بیشتری داشتند، به طور متوسط 1٫37 جلسه مقاربت در هر ماه قبل از درمان، و 2٫3 جلسه مقاربت در ماه بعد از درمان داشتند. هیچ یک از مردان عوارض جانبی مشاهده نکردند. ...
آداب ورزش با زبان روزه
انرژی را دارید برای انجام تمرینات انتخاب کنید، منتهی به یاد داشته باشید بلافاصله پس از خوردن غذا نباید تمرین انجام داد. افراد عادی و بیماران که شدت تمرین هایشان سبک است، می توانند تمرینات خود را صبح انجام دهند. افراد ورزشکار که تمرینات سنگین تری دارند بهتر است یک تا سه ساعت پس از افطار تمرین کنند. در کل بهترین زمان انجام تمرینات یک تا سه ساعت پس از افطار است. در صورتی که مجبور به فعالیت قبل ...
هشدار ثریا در خصوص امنیت غذایی و سلامت مردم/ مهمترین حلقه ی زنجیره تولید مرغ کشور در دست کمپانی های ...
از شروع گفتگو اینانلو در باره ویژگی های مرغداری صنعتی و تفاوت های آن با مرغداری سنتی و مفهوم مرغ لاین توضیحاتی را ارائه داد. اصلاح نژاد موجب رشد سریع تر مرغ ها می شود مردم ایران سالانه 2 میلیون و 250 هزار تن گوشت مرغ مصرف می کنند که دو برابر میانگین مصرف جهانی و چند برابر مصرف بسیاری از کشورهای دنیاست. هر ایرانی به طور متوسط در سال 28 کیلوگرم مرغ مصرف می کند. در کشور ما 1 ...
حرف های خواندنی حجت الاسلام قرائتی درباره صبر در برابر مشکلات
چند جلسه ای در مورد آقا امام زمان (ع) چند جمله ای را گفتیم. انشاءالله ادامه اش را در این جلسه می گوییم. قرآن یک آیه دارد خیلی از شما با این آیه آشنا هستید و بعضی حفظ هستند. صبر در سختی ها و مشکلات آیه این است وَ لَنَبْلُوَنَّکُمْ بِشَیْ ءٍ مِنَ الْخَوْفِ وَ الْجُوعِ وَ نَقْصٍ مِنَ الْأَمْوالِ وَ الْأَنْفُسِ وَ الثَّمَراتِ وَ بَشِّرِ الصَّابِرِین (بقره/155) این آیه می ...
روزه داری برای کسانی که دارو مصرف می کنند چگونه است؟
.... در صورتیکه لازم است دارویی با معده خالی مصرف شود بهترین زمان مصرف دارو یک ساعت قبل از سحری و یا دو ساعت بعد از افطار است. روزه داران تحت هیچ شرایطی وعده های دارویی خود را به صورت خودسرانه قطع نکنند، تغییر در زمان استفاده از دارو ممکن است در روند درمان اختلال وارد کند. قطع ناگهانی برخی از داروها مانند بیماری صرع بسیار خطرناک است، اثر بخشی بسیاری از داروها ارتباط مستقیمی ...
20 خاصیت باورنکردنی کاهو برای سلامت بدن
مقدار زیادی از نیاز بدن به این ماده را تامین می کند. 14. کاهو دارای ماده آرام بخش لاکتوکاریوم است که به خواب راحت کمک می کند، لذا به اشخاصی که دچار کم خوابی هستند توصیه شده قبل از خواب چند برگ یا آب آن را مصرف کنند. 15. کاهو املاحی دارد که باعث دفع سموم بدن می شود، خواص قلیایی آن مانع افزایش اسید خون شده و تاثیر مثبتی بر سلامتی انسان دارد. 16. کاهو توانایی بالایی برای ...
روش ترک خودارضایی، خانم ها بدانند
. هرگز به رو نخوابید. - هیچ گاه تنها در یک مکان نباشید تا فرصت و زمینه گناه از بین برود. - برای تخلیه انرژی زاید بدن به طور منظم و زیاد ورزش کنید. - هیچ گاه بیکار نباشید و همیشه برای مشغول ساختن خود به فعالیتی مطلوب و مثبت برنامه داشته باشید. - روزه مستحبی بگیرید و اگر قادر نیستید، روزه تربیتی بگیرید یعنی به کمترین مقدار غذا و کم حجم ترین نوع غذاها اکتفا کنید و وعده غذایی خود را کم کنید. به بدی ...
آشنایی با خواص دارویی گل ختمی
زنگ ختمی گل ها از مهمترین بیمار های آن است که زنگ ختمی به برگ های گیاه صدمه می زند و عملکرد ریشه را هم کاهش می دهد. خواص دارویی: ختمی از نظر طب قدیم ایران سرد و تر است و بطور کلی روی تمام اعضای بدن مخصوصا روده ها، ریه ها، معده، کلیه ها و مثانه موثر است. از اندام های مختلف برای مداوای ضخم های دستگاه گوارش یا حلق و گلو استفاده می شود. ختمی از سفت شدن غذا در انتهای روده باریک ...
توصیه های روزه داری برای افراد سالمند و بیماران خاص
را درافطار و سحر رعایت نمایند و در مصرف غذاهای شیرین که در ماه مبارک رمضان در وعده ی افطار استفاده می شود، زیاده روی انجام ندهند و میزان توصیه شده توسط متخصص تغذیه را مراعات کنند. حق ویسی تصریح کرد: برای کنترل بهتر قندخون توصیه می شود که این افراد قند خون قبل از سحر و بعد از افطار خود را همواره چک کنند. رییس گروه تغذیه معاونت بهداشتی استان قم با بیان اینکه برخی افراد دیابتی ...
تدابیر ماه رمضان از منظر طب ایرانی اسلامی
از زولبیا و بامیه های موجود در بازار که از روغن های صنعتی تهیه می شوند، استفاده نکنید. شمسانی در خصوص تغذیه صحیح در وعده افطار تأکید کرد: بهتر است غذای افطار در یک وعده میل شود و سعی کنید یک ساعت و نیم بعد از افطار تا قبل سحر، از مواد خام و میوه ها و تنقلات و نوشیدنی های طبیعی مفید بهره مند شوید. وی در پایان در خصوص تقویت بدن و قوای جسمانی در ماه مبارک رمضان افزود: برای تقویت ...
جایی که نامش هنوز خونین شهر است!
، رفتارهای جور واجور محبت آمیزی داشتند. از پیش دستی در سلام کردن و تعارف غذا سر سفره بگیر تا بگو و بخند و گرم گرفتن های پیش از شروع جلسات. در همان اولین جلسه بعد از فتح المبین، انگار یکی شده بودند تا فقط فکر و ذکرشان به نقطه ای باشد که می دانستند نامش هنوز خونین شهر است! شادی و هلهله واقعی اما در تن مردم کوچه و بازار و رزمنده های سپاه و ارتش و بسیجی هایی بود که در تدارک مرخصی چند روزه ...
شناسایی یک عملیات مهم به روایت یک سردار
داده است. صبح که اطلاعاتمان را با آقای ربیعی تجزیه و تحلیل می کردیم، به خاطر تجربه زیادی که داشت، توضیح داد که چند واحد عمدتاً پیاده عراقی در آن مسیر استقرار دارد. شناسایی شب اول ما به این صورت تمام شد و ما یک ساعت قبل از روشن شدن هوا، برگشتیم عقب. باز هم تکرار می کنم؛ یکی از مشکلات اساسی ما، آن شب این بود که ما با پوتین رفته بودیم و آنها را هم شسته بودیم و خیس بودند. در نتیجه، به قول ...
در ماه رمضان افراد چاق چاق تر و لاغر ها لاغرتر می شوند
مهمترین وعده ما در ماه مبارک رمضان وعده سحری باشد، زیرا 16 ساعت بعد از آن وعده ای وجود ندارد و وعده افطار سبک ترین وعده قرار بگیرد. بهتر است که آخر شب غذا های بین وعده هارا مصرف کنید؛ بنابراین در ماه مبارک بهترین راه حل این است که رژیم 5 وعده را به سه وعده تقسیم کنید: افطار، آخر شب، و سحری. بهتر است که بعد از افطار تا سحری حد الامکان مصرف آب زیاد را فراموش نکنید. منبع: کرمانی ...
وعده های غذایی شب های رمضان مجزا مصرف شود
خوردن در وقت سحر است که عوارض آن پس از چند روز، روزه گرفتن در سیستم گوارش آشکار می شود. وی بیان کرد: سنگینی معده، عدم هضم طبیعی غذا در طول روز، ترشی معده و در ادامه ناراحتی های معده و روده از اثرات این عادات ناصحیح غذایی است. مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: برای وعده سحری باید از غذاهای متنوع مانند هیدروکربوت ها، فیبرها و پروتئین های کم چرب استفاده ...
راهکارهای رفع بوی بد دهان در روزه داران
. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه ضعف معده ناشی از عدم هضم غذا در بدن رخ می دهد، خاطر نشان کرد: ضعف معده موجب می شود که غذا در معده باقی بماند و عمل هضم در بدن به خوبی انجام نشود؛ زمانی که معده نتواند غذا را هضم کند این ماده در بدن باقی می ماند و به اصطلاح ترش می کند، این ترش کردن باعث تشنگی کاذب نیز می شود که در ایجاد بوی بد دهان موثر است. رمضانی با بیان اینکه علت های ...
