خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مبتلایان به آلرژی اینگونه ماه رمضان را پشت سر بگذارند
پزشک داروهای خود را مصرف و مایعات را به اندازه کافی مصرف کنند، اما افرادی که در مرحله اول آلرژی هستند و قصد روزه گرفتن دارند باید در زمان افطار و سحر داروهای خود را با مشورت پزشک مصرف و در زمان افطار مایعات فراوان استفاده کنند. دور مصرف فست فودها و مواد سرخ کردنی را خط بکشید خیاط زاده با هشدار به اینکه افراد مبتلا به آلرژی و آسم باید از مصرف فست فودها خودداری کنند، افزود ...
استفاده از فرصت ناب رمضان برای تربیت فرزندان
داری های رمضان، حس و حال معنوی و جذاب سحر، لذت شرکت در مهمانی های افطار و... آشنا کنیم و بفهمند این فعالیت های جمعی برای رمضان و برای روزه داری است محبت رمضان در دلشان بیشتر خواهد شد. – این ایام در طول روز چیزی نمی خورند و به برخی آداب بیش ازپیش ملتزم هستند و البته از این حال راضی و خرسند هستند! – در و مادر از خاطرات کودکی خود و اولین روزه داری ها در آن دوران که تجربه اش ...
روزه داران از خواب مرگ پرهیز کنند
غذایی در وعده افطار را بر اساس آن تنظیم کرد. وی با تاکید بر اهمیت خوردن سحری برای جلوگیری از بروز ضعف در طول روزه داری، افزود: توصیه حکمای طب ایرانی، خوردن غذا در هنگام وجود اشتهای صادق و نه صرف پر کردن وعده های غذایی معمول است که برای ایجاد این اشتها در وعده سحر، خوردن افطاری سبک در حد نان و پنیر و سبزی یا گردو و نخوردن شام با توجه به فاصله کوتاه بین افطار تا سحر، توصیه می شود. ...
یک تغذیه سالم در رمضان
به گزارش ایران خبر ، یکی از این برنامه ها آشپزی در رمضان نام دارد. به کمک این برنامه به لیست غذاهای مختلف و مناسب در این ماه دسترسی خواهید داشت. به کمک این برنامه شما با انواع غذاهای مناسب در ماه رمضان مانند سوپ، آش، حلوا، فرنی و... برای سحر تا افطار آشنا خواهید شد. به کمک این اپلیکیشن و دستورهای غذایی مخصوصش می توانید در این یک ماه به غذاهای متنوعی که برای سلامتی بدن تان نیز مناسب است دسترسی ...
چگونه توجه امام زمان(عج) را به خود جلب کنیم
دست علمدار تو بوسیده اند توصیه به دعا در ماه رمضان حالا امام زمان، پدرانشان اینطور دعا... در مورد دعا، معنای دعای اظهار علاقه است. ماه رمضان هم وقت دعاست. جالب است آیه ی دعا کنار آیه روزه آمده است. در همان صفحه که می گوید: کُتِبَ عَلَیْکُمُ الصِّیامُ قاری: یا أَیُّهَا الَّذِینَ آمَنُوا کُتِبَ عَلَیْکُمُ الصِّیامُ (بقره/183) ماه رمضان، روزه بر شما واجب شد. کَما کُتِبَ عَلَی ...
برنامه سفر 3 روز به یادماندنی در ونگ وینگ لائوس
، باید کمی استراحت کنید و سپس روانه خیابان های پر جنب و جوش وینگ ونگ لائوس بروید. در آنجا فعالیت های زیادی می توانید انجام دهید، والیبال، بازی های مختلف، کافه های دلچسب و ... منتظر شما هستند. پس از گذشتن چند ساعت گشت و گذار و بازی در اینجا و البته پس دادن تیوب اجاره ای، حالا وقت شام است. غذاهای خیابانی لائوس محشر هستند و پیشنهادمان این است که حداقل یک بار هم که شده آن ها را امتحان کنید ...
بیماران دیابتی روزه داری را به عنوان رژیم غذایی ندانند
خواست که حداقل سه وعده غذایی شامل سحری ، افطاری و شام را بخورند و در این باره پرخوری نکنند . به گفته مدیر گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مازندران ،بیماران دیابتی نباید بدون سحری روزه بگیرند و چنانچه به هر علتی برای خوردن سحری بیدار نشدند بهتر است در آن روز، روزه نگیرند . وی از این بیماران خواست تا از پرخوری در فاصله میان افطار تا سحر و مصرف مقدار زیادی از غذاهای غنی از کربوهیدرات و ...
بهترین زمان نوشیدن آب در ماه رمضان
افطار و سحری دریافت کنند. وی با اشاره به فاصله زمانی کوتاه بین وعده های افطاری و سحری افزود: با توجه به فاصله کوتاه هفت ساعته بین دو وعده غذایی افطار و سحر ، توصیه می شود غذای وعده افطار، سبک تر و در قالب وعده صبحانه و یا شام سبک همانند ماه های غیر از رمضان میل شود و صرف وعده افطار به آرامی در یک وعده غذایی باشد . خادم ادامه داد: بهتر است افراد روزه خود را با خوردن یک تا دو عدد ...
20 خاصیت باورنکردنی کاهو برای سلامت بدن
به ویژه امگا3 مانع التهاب شده و به فعالیت مغز و دیگر اعضای بدن کمک می کند. 13. بیست درصد کالری کاهو حاوی پروتئین است به همین دلیل خوردن آن مقدار زیادی از نیاز بدن به این ماده را تامین می کند. 14. کاهو دارای ماده آرام بخش لاکتوکاریوم است که به خواب راحت کمک می کند، لذا به اشخاصی که دچار کم خوابی هستند توصیه شده قبل از خواب چند برگ یا آب آن را مصرف کنند. 15. کاهو ...
توزیع افطار و سحری در خوابگاه های دانشگاه فردوسی/برنامه غذایی جداگانه برای خارجی ها نداریم
دانشگاه فردوسی، راه اندازی طرح میوه فروشی را نیز یکی از فعالیت های مخصوص ماه رمضان عنوان کرد و گفت: در روزهای فرد دانشجویان می توانند با هزینه 19 هزار تومان همراه وعده افطار و سحری از میوه، تره بار و سبزیجات نیز استفاده کنند. سالاری افزود: فروشگاهی با عنوان "ضیافت" را نیز برپا کرده ایم و در آن 40 نوع اقلام غذایی از قبیل زولبیا، بامیه، خرما، انواع دمنوش و ... را قرار داده ایم تا کلیه مواد ...
چگونگی تغذیه در ماه رمضان از نگاه طب سنتی
چکیده مطلب: - بر اساس منابع طب سنتی "خوردن و آشامیدن"، جزو شش مورد ضروری برای حفظ سلامتی است. - توصیه می شود افطار و شام هم زمان و یا حداکثر با چند دقیقه فاصله میل شوند. - بهترین زمان نوشیدن مایعات پس از گذشت 2-1 ساعت بعد از صرف شام است. - در مصرف میوه ها توجه به زودجذب بودن یا دیرجذب بودن و همچنین طبع میوه ضرورت دارد. - ضمن تاکید بر خوردن ...
راه های پیشگیری از نفخ بعد از افطار
پررنگ و قهوه نیز در وعده افطار به این افراد توصیه نمی شود. دکتر غلامرضا کردافشاری، استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران: 1. معمولا افراد به دلیل گرسنگی و تشنگی چند ساعته که در طول روز با آن مواجه بوده اند، در ساعت افطار اقدام به خوردن مواد غذایی مختلف با همدیگر می کنند که همین مسئله می تواند هم باعث ایجاد نفخ و هم پرخوری شود. از این رو، اولین توصیه به افراد روزه دار برای پیشگیری ...
رمضان، ماه گرفتن 'برات' نعمت و برکت در زنجان
که از نامش پیداست به طور معمول در ماه رمضان همراه با چای در زمان افطار استفاده می شود. حسین عباسی نیا پژوهشگر فرهنگ عامه و فولکلور در زنجان می گوید: رمضان در گذشته به هیچ وجه ماه خمودگی، افسردگی نبود، بلکه ماهی بود پر از نشاط و تحرک و سرزندگی و اهالی با دل کندن از مادیات و فارغ شدن از پدیده های مادی که انسان همواره اسیر آن است، معنویات را سرلوحه خود قرار می دادند که این خود شور و شیدایی ...
بازکردن روزه با آب ولرم ویک قاشق عسل بهترین انتخاب است.
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکزکرمانشاه دکتر محمود خدا دوست مدیر کل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت به روزه داران توصیه کرد: برای ایجاد اشتها در وعده سحری، افطار را ساده میل کنید دکترخدا دوست افزود: باید بین زمان خوردن غذا تا خوابیدن، فاصله باشد که این فاصله بسته به نوع غذای مصرفی و نوع هضم در هر فرد، متغیر است وی خاطر نشان کرد: بازکردن روزه با آب ولرم و خرما و یا آب ولرم و یک قاشق عسل ...
سفره هایی که بوی ماه خدا می دهد/ افطاری ساده و پُر از مهربانی در جمع دانشجویان دانشگاه صنعتی ارومیه
دانشگاه صنعتی ارومیه این افتخار را دارد که در ماه میهمانی خدا به ترویج افطاری ساده در خوابگاه دانشجویی پسرانه می پردازد. افطاری روزه داران شامل نان و پنیر، سبزی، خرماست و هر روز حدودا 50 تا 100 نفر در افطاری ساده خوابگاه خلیلی شرکت می کنند و هرچه از روز های ماه مبارک رمضان میگذرد تعداد این افراد افزایش می یابد. همچنین هر شب یکی از مسئولین استانی و دانشگاهی را مهمان افطاری ساده ...
اصلاح آداب غذایی درماه رمضان ، گامی برای ترویج سلامت
و تثبیت تندرستی افراد دانست و گفت: افراد روزه دار در زمان افطار باید آب ولرم را به صورت آهسته و نشسته بنوشند. مهدیه فرید گفت: نوشیدن مایعات فراوان در زمان غذا خوردن موجب کاهش دسترسی آنزیم های گوارشی به مواد غذایی می شود که برخی بیماری ها و نارسایی های گوارشی را درپی خواهد داشت. او با معرفی راهکارهایی برای کاهش تشنگی در طول روز، ادامه داد:کاهش حجم غذای سحری، خودداری از مصرف مواد غذایی ...
بهترین غذاها برای سحری
در وعدۀ سحری وجود داشته باشد پروتئین به شما احساس سیری می بخشد و به آرامی هضم می شود (پس برای مدت زمان بیشتری احساس سیری می کنید) و از همه مهم تر، به تثبیت میزان قند خون کمک می کند. اگر بیش از 12 ساعت روزه داری می کنید، این ویژگی پروتئین از اهمیت بالایی برخوردارند. خوردن یک وعده سحری در ماه رمضان که عمدتا از کربوهیدارت ها (غلات، نان، شیرینی، آب میوه، مواد قندی از جمله چای ...
بهترین مواد غذایی برای صرف افطار و سحری
شده یا نان سنگگ به همراه پنیر و گردو، دیگر توصیه های این کارشناس ارشد تغذیه، بود. خداحافظی با نوشابه و نوشیدنی های گازدار در ماه مبارک رمضان "نجفی" تاکید کرد: البته باید آرام خوردن غذا و زیاده روی نکردن در مصرف آن نیز مورد توجه قرار گیرد؛ همچنین سعی کنیم در ماه رمضان، نوشابه و تمامی نوشیدنی های گازدار را فراموش کنیم؛ این نوشیدنی ها نیاز به معده ای فعال برای هضم شدن دارند اما ...
راهنمای سفر به سوئیس (+عکس)
خانواده سفر می کنید، استفاده از اقامتگاه هایی است که در سایت Airbnb کرایه داده می شوند. برخی از این اقامتگاه ها حتی از خوابگاه هاستل هم ارزان تر است. خودتان آشپزی کنید رستوران های همراه با سرویس بابت هر وعده در حدود 40 فرانک برایتان هزینه دارند. در نتیجه، غذا خوردن در رستوران در این کشور بسیار گران است و باید تا جایی که ممکن است، آن را محدود کنید. بنابراین، برای کاهش هزینه های سفر ...
مناسب ترین ورزش در ماه رمضان چیست؟
پول نیوز - مدیر گروه تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان با اشاره به اینکه مناسب ترین ورزش در ماه رمضان شنا و پیاده روی در ساعات بعد از افطار است، گفت: ورزش در این ماه از تجمع چربی در بدن جلوگیری کرده و عمل سوخت و ساز را تسهیل می کند. موسوی گیلانی در مورد نکات روزه داری برای ورزشکاران اظهارداشت: بهتر است در وعده سحر، غذایی معادل شام که شامل کربوهیدرات های پیچیده مانند غلات، برنج، نان ...
افرادی که نفخ دارند همراه افطارنوشیدنی کمتربخورند
اقدام به روزه داری بدون وعده سحری می کنند، عموما دچار بی حالی، بی حسی و ضعف در طول روز می شوند که این عوارض بدون ارتباط با ماه مبارک رمضان است و بلکه ناشی از اقدام به روزه داری بدون استفاده از وعده سحری می باشد. سعیدی گفت:در وعده سحری از خوردن کربو هیدرات های ساده مانند قند، مربا، برنج، نان و زلوبیا پرهیز و سعی کنیم که غذا های حاوی فیبر همچون غلات، حبوبات و سبزیجات استفاده کنیم و همچنین دو ...
مهرورزی نسبت به یتیمان/ تفسیر دعای روز هشتم ماه مبارک رمضان
.... پیامبر به علی علیه السلام فرمودند که برای شفای آنها نذری بکن؛ علی علیه السلام و فاطمه ی زهرا علیهاالسلام و فضه خادمه ی آنان، نذر کردند که اگر آنها شفا یافتند سه روز روزه بگیرند. چیزی نگذشت که هردو شفا یافتند، در حالی که از نظر مواد غذایی دست خالی بودند. علی علیه السلام سه مَن جو قرض کرد و به خانه آورد. فاطمه علیهاالسلام یک سوم آن را آرد کرد و نان پخت. هنگام افطار، سایلی بر در خانه آمد و گفت ...
مصرف غذای سنگین در افطارهضم را دچار اختلال می کند
ساعات گرم روز نیز برای پیشگیری از بروز تشنگی در طول روز، موثر است. **برای ایجاد اشتها در وعده سحری، افطار را ساده میل کنید مدیر کل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت با اشاره به اینکه بهترین هضم در هنگام خواب اتفاق افتاده و بی خوابی سبب ایجاد خشکی می شود، بر توجه به اهمیت خواب شبانه در ماه مبارک رمضان تاکید کرد و گفت: بین زمان خوردن غذا تا خوابیدن، باید فاصله باشد که این فاصله بسته به ...
منوی افطار با چنجه کوهان و لابستر
، لابستر، پنیر کبابی مخصوص، بلدرچین برشته و... از جمله خوراک هایی هستند که بعضی رستوران ها آنها را در منوی افطار خود جای داده اند. چرا؟! لابد چون مقوی است و برای روزه داران فایده دارد. اصلاً تدارک منوی افطار از کی مد شد؟ تا چند وقت قبل، آنچه از ماه رمضان و افطارهایش یادمان می آید این بود که اعضای خانواده دور سفره می نشستند و روزه شان را با چای و خرما بازمی کردند. نان و پنیر و سبزی هم که ...
آیا روزه داری بر چربی های خون تأثیر دارد؟
ماه رمضان متغیر باشد و بستگی به کمیت و کیفیت غذای مصرفی در افطار و سحر و میزان تغییرات وزن داشته باشد. بهترین پیشنهاد جلوگیری از اضافه وزن، کاهش تعداد کل کالری و نیز اسیدهای چرب اشباع شده در طول ماه رمضان است. ولی اگر فرد به رژیم قبل از ماه رمضان برگردد، پس از دو ماه دوباره چربی های خون به حد قبل از روزه داری بر می گردد. بنابراین می توان گفت روزه داری بر چربی های خون تأثیرات مثبت ولی ...
چگونه هم روزه بگیریم هم درس بخوانیم؟
فندق هم از دیگر مواد غذایی مناسب برای روزه داران در فاصله افطار تا سحر هستند. صمدپور درباره ضرورت مصرف سحری برای روزه داران بیان کرد: افرادی که قصد دارند روزه بگیرند باید به موقع از خواب بیدار شوند تا فرصت لازم را برای خوردن سحری داشته باشند، زیرا سحری مهمترین وعده غذایی در ماه رمضان است. وی با اشاره به ضرورت مصرف همه گروه های غذایی در وعده سحری، اظهار کرد: روزه داران باید یک ...
شتاب زدگی آسیب همیشگی سریال های ماه رمضان
تولیدات مناسبتی فضایی حاکم است که در آثار دیگر نمی توان آن را مشاهده کرد. نکته دیگری که می شود از آن به عنوان امتیاز کارهای مناسبتی نام برد، مضمون و پیامی است که این کارها در خود دارد. عمده این تولیدات داستانش در ماه رمضان می گذرد برای همین بازیگر قادر است در زمان بازی روزه دار نیز باشد. وی افزود: سریال های مناسبتی جدا از تمام داشته ها و لذت ها دشواری های خاص خود را هم دارد. برای مثال ...
نوشیدنی های مفید و مضر ماه رمضان
نقطه ضعف آن ها محسوب می شود. چون قند باعث عطش می شود بنابراین می توانید آب میوه تان را با اندکی آب رقیق کنید تا دلتان را نزند. شیرکاکائو: یار ورزشکاران اگر با وجود روزه داری اهل ورزش هستید از شیرکاکائو غافل نشوید چون هم زمان آب، پروتئین و کلسیم بدنتان را تأمین می کنید. حتماً از شیر کم چرب استفاده کنید که حاوی 80 تا 91 درصد آب است. از آنجایی که این نوشیدنی نیز شیرین است در مصرف آن ...
رپورتاژ: از انواع خدمات هتل های جهان چه می دانید؟
برای تجربه یک سفر بی نظیر و عالی، همیشه باید به پارامترهای زیادی دقت کنید... مثلاً کدام یک از هتل های استانبول از همه بهتره یا اینکه کدام یک از جاهای دیدنی استانبول به هتل مد نظرتون نزدیکتر هست، به هر حال اگر تبلیغات گردشگری یا سایت های هتل ها را دیده باشید، حتماً با اصطلاحاتی مانند هتل B.B، هتل H.B و نظایر آن روبرو شده اید که این مهم هم یکی دیگر از پارامترهایی هست که شما حتماً باید در خرید تور مورد نظرتون بهش دقت کنید. هر چند بسیاری از کسانی که زیاد به سفر خارجی می روند با این اصطلاحات آشنا هستند. برای درک بیشتر از انواع خدمات هتل های جهان، در ادامه با تورادوایزر همراه باشید: (R.O) = اتاق بدون غذا Room only : معمولاً در سفرهایی که با آژانس های گردشگری می روید، با R.O مواجه نخواهید شد چون امروز تقریباً همه هتل ها دست کم یک وعده صبحانه را سرو می کنند. این نوع از هتل ها بیشتر در آمریکا یافت می شوند. (B.B) = اتاق+یک وعده صبحانه Bed & Breakfast:اکثر هتل ها، یک وعده صبحانه به میهمانان خود ارائه می کنند. هزینه صبحانه بر روی هزینه رزور اتاق محاسبه و دریافت شده و برای صرف صبحانه، مبلغ جداگانه ای پرداخت نمی کنید. البته ممکن است در برخی رستوران های هتلی، بوفه ای برای فروش برخی اقلام خاص وجود داشته باشد (مثلاً آب میوه گیری طبیعی) که اگر کسی خواست، می تواند آن را جداگانه بخرد ولی استفاده از منوی رستوران ها رایگان است. در اکثر هتل ها، صبحانه به صورت سلف سرویس است و شما می توانید از انواع غذاهای و نوشیدنی های سرد و گرم به دلخواه خود و بدون محدودیت صرف کنید ولی حق بیرون بردن غذا از رستوران را نخواهید داشت. (H.B) = اتاق+صبحانه+یکی از دو وعده ناهار یا شام Half Board : در این هتل ها، شما صبحانه را دارید و علاوه بر آن، یا ناهار و یا شام نیز بدون هزینه جداگانه سرو می شود. توجه داشته باشید که انتخاب ناهار یا شام، با شما نیست بلکه خود هتل تعیین می کند که ناهار خواهد داد یا شام. این وضعیت در شهرهای مختلف بر اساس عرف و عادت هتل ها متفاوت است. مثلاً در دوبی، هتل های H.B ترجیح می دهند فرمول (صبحانه + ناهار) را اجرا کنند ولی در هتل های سواحل مدیترانه در ترکیه، بیشتر از فرمول (صبحانه + شام) استفاده می کنند. بنابراین، قبل از رزرو هتل، این را بپرسید که منظور از H.B وعده ناهار است یا شام؟ (F.B) =اتاق+صبحانه+ناهار+شام Full Board:کاملاً مشخص است که همه وعده های غذایی و نوشیدنی های همراه غذا را دارد. (ALL) = اتاق+صبحانه+ناهار+شام+نوشیدنی ها و دسرهای رایگان از صبح تا شب ALL Inclusive : این هتل ها، اغلب امکانات تفریحی خوبی دارند به طوری که بسیاری از مسافران، روزهایی از سفر را صرفاً در هتل می گذرانند و از امکانات آن مانند استخر، پارک آبی، ساحل اختصاصی، باشگاه بدنسازی و ... استفاده می کنند و می توانند علاوه بر سه وعده اصلی، هر وقت میل شان کشید، از میان وعده هایی مانند کیک، شیرینی، چای، قهوه و ... به طور رایگان استفاده کنند. البته منظور از رایگان این است که همه این هزینه ها هنگام رزرو هتل، محاسبه شده و به طور جداگانه مبلغی از شما گرفته نمی شود. سرو میان وعده ها و نوشیدنی ها در هتل های ALL در ساعت تعیین شده ای از شب یا شامگاه تمام می شود. (U.ALL) = اتاق+صبحانه+ناهار+شام+میان وعده ها و نوشیدنی های رایگان به صورت 24 ساعت Ultra All Inclusive : این هتل ها، حداکثر مهمان نوازی را دارند و مانند هتل های ALL هستند با این تفاوت که میان وعده و نوشیدنی در هتل های U.ALL به صورت 24 ساعته ارائه می شود. برخی از این هتل ها، امکانات و تسهیلاتی مانند کوپن ماساژ رایگان نیز به مهمانان خود (به هر نفر یا به هر اتاق) ارائه می دهند. نکته مهمی که مسافران باید بدان توجه داشته باشند این است که برخی هتل های U.ALL در فصل های غیر پیک که مسافرانشان اندک است، خدمات 24 ساعته ارائه نمی دهند. به عنوان مثال ممکن است برخی هتل های استانبول U.ALL در اول بهار که هوا در این کشور مانند ایران است و تعداد توریست هایش مانند تابستان زیاد نیست، خدمات U.ALL ارائه ندهند. بنابراین، اگر U.ALL می خواهید، حتماً با هتل تماس بگیرید و از ارائه خدمات آن مطمئن شوید. البته اگر با آژانس های معتبر سفر کنید، می توانید با خیال آسوده تری سفر کنید چون آژانس های معتبر و نامدار این قبیل مسائل را بررسی و سپس با هتل ها عقد قرارداد می کنند. در ضمن هتل هایی که خود را Maximum All Inclusive معرفی می کنند هم همانند U.ALL ها هستند. کدام نوع هتل را انتخاب کنیم؟ حال با توجه به رده بندی هتل ها بر مبنای سرویس های غذایی، می توانید تصمیم بهتری درباره نوع هتلی که انتخاب می کنید داشته باشید. هر کدام از این رده ها، قیمت خاص خود را دارند. مثلاً شما برای رزرو هتل H.B پول بیشتری نسبت به هتل B.B پرداخت می کنید. بنابراین، اگر سفر شما به منظور گردش در مقصد است و صبح، بعد از خوردن صبحانه با تور یا به طور انفرادی به گردش خواهید پرداخت و شب به هتل بر می گردید، نباید هتلی که ناهار می دهد را رزرو کنید چون در زمان سرو ناهار بیرون از هتل هستید و عملاً در قبال پولی که داده اید، خدمتی نمی گیرید. اگر از صبح تا شب بیرون هستید و ترجیح می دهید بعد از بازگشت به هتل شام مفصلی بخورید، هتل های H.B (با شام؛ نه ناهار) مناسب تان هستند ولی اگر یک شام سبک باب میل تان است، چرا هتل B.B را انتخاب نکنید تا در هزینه های تان هم صرفه جویی شود. اگر برای سفر کاری می روید که صبح تا ظهر بیرون هستید و ظهر را در هتل استراحت می کنید و بعد تا آخر شب به گشت و گذار یا ادامه کار می پردازید، هتل H.B (با ناهار، نه شام) بسیار مناسب است. اگر هدف تان از سفر، استراحت چند روزه در یک هتل آرام و مجهز باشد، احتمالاً هتل های F.B یا ALL و U.ALL گزینه های خوبی هستند. البته اگر دنبال ارزانترین تور استانبول باشید، حق انتخاب این پارامتر ها تا حدود زیادی از شما گرفته می شود. ...
صدام الگویی برای ترامپ
استفاده کنیم. در این زمینه تهاجم ارتش اسرائیل به جنوب لبنان توانست بر دامنه این غفلت بیفزاید و توجه فرماندهان نظامی ایران را از فضای افزایش توان و برنامه ریزی در برابر عراق به سوی خود جلب نماید. این غفلت ها سبب ایجاد فرصت برای دشمن در چگونگی پدافند و ایجاد مواضع دفاعی و بازیابی توان نظامی شد که نتیجه آن رقم خوردن شکست نبرد رمضان در شرق بصره بود. تنها روشن بینی و تدبیر امام خمینی(ره) در ...
