خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردنی های لاغرکننده و سالم
به گزارش جهان نیوز به نقل از جام جم، هر کدام از انواع میوه و سبزیجات خواص مختلفی دارند و در موارد محدودی مصرف بیش از اندازه همین خوراکی های سالم نیز می تواند مشکلاتی برای سلامت ایجاد کند. بنابراین حتی در مصرف میوه ها و سبزیجات هم لازم است هوشمندانه عمل کنیم و بدانیم بدن در شرایط مختلف به چه ماده ای بیشتر نیاز دارد. اگر شما از آن دسته افرادی هستید که سال ها به دنبال کم کردن وزن هستید ...
میوه ای که باید در سحری بخوریم
یبوست و نفخ را درمان کند پتاسیم موجود در آب طالبی باعث کاهش فشار خون بالا در افراد می شود مطالعات نشان داده که نوشیدن یک لیوان آب طالبی 34 درصد از نیاز بدن به ویتامین C را تامین می کند، این ویتامین در تقویت سیستم ایمنی دارد آب طالبی همه ی مواد معدنی و ویتامین های ضروری برای رشد جنین را در دوران بارداری تامین می کند محتوای ویتامین C موجود در آب طالبی، سطح ...
فواید ورزش کردن با شکم خالی
داشته باشند. تحقیقات همچنین نشان داده است خوردن کربوهیدرات قبل از ورزش به راحتی قابل هضم بوده و شما را قادر به انجام فعالیت طولانی تر می کند. حال واقعیت چیست؟ آیا باید قبل از انجام تمرینات ورزشی غذا بخوریم؟ یا ورزش کردن با شکم خالی مفید است؟ با ما همراه شوید تا پاسخ سوالات را دریابید. چرا ورزش کردن با شکم خالی مفید است؟ هنگامی که شما با شکم خالی ورزش می کنید اساسا بدن خود را مجبور ...
خواص شگفت انگیز فلفل که باور نمی کنید!
بر بهبود فرآیند هضم غذا، تحریک کننده ترشحات بزاقی است.این ادویه هم چنین در بهبود عملکرد معده نقش مفیدی دارد.فلفل سیاه پرزهای چشایی را تحریک می کند و پیامی به معده می فرستد که باعث ترشح اسید هیدروکلوریک و در نتیجه هضم بهتر غذا می شود.وجود اسید هیدروکلوریک برای هضم پروتئین ها و دیگر مواد غذایی در معده ضروری است. خواص شگفت انگیز فلفل یکی از مهمترین خواص فلفل خاصیت ضدخونریزی آن ...
درمان گلو درد با این راهکارها
متعددی دارد: با گلوی ملتهب و دردناک خوردن و قورت دادن سخت است، پس سوپ میتواند بدون اینکه باعث اذیت شدنتان شود مقدار زیادی مواد مغذی به بدن برساند و آن را در برابر بیماری تقویت کمک کند. آب قلم مصرف آب قلم علاوه بر این که بدن شما را هیدراته نگه می دارد به بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک می کند. آب قلم دارای ویتامین ها و مواد معدنی فوق العاده ای می باشد که هضم آن ها آسان است. همچنین ...
غذاهای ممنوعه در وعده سحری
مبارک رمضان با فصل گرما معمولا روزه داران دچار عطش و تشنگی می شوند. وی افزود: افراد روزه دار حتما باید از وعده سحری استفاده کنند ضمن اینکه در سحری خوردن باید از غذا های تازه و سالم استفاده شود. این متخصص( Expert ) تغذیه و رژیم درمانی گفت: پایه و اساس علم تغذیه، تازه خوری است. هر نوع غذای فریز شده، کهنه و کنسروی و فرآوری شده مانند سوسیس، کالباس، همبرگر، رب گوجه فرنگی، کنسرو ها و ...
غذاهای ممنوعه در وعده سحری
می شوند و یا به خاطر نمک زیاد در این مواد غذایی، نیاز افراد روزه دار به آب زیاد خواهد شد و در نتیجه آن ها را در طول روز دچار عطش و تشنگی می کند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در ادامه تاکید کرد: بنابراین در وعده سحری باید غذا هایی استفاده کنیم که تازه باشند. همانطور که خواندن نماز اول وقت احساس خاصی را در افراد نمازگزار ایجاد می کند غذا های تازه هم همین تأثیر را بر روی دستگاه گوارش فرد ...
بعد از موز نمک بخورید!
های خشک می کنند موز را آهسته آهسته بخورند. موز نارس به دلیل داشتن نشاسته زیاد، سخت هضم می شود. موز نفاخ است و مصرف زیاد آن به ویژه در افراد سردمزاج، تولید گاز معده می کند که برای رفع این عارضه باید پس از موز کمی نمک خورد. موز به علت دارا بودن قند زیاد برای مبتلایان بیماری قند مضر است و نباید در مصرف آن زیاده روی شود. موز خون غلیظ ایجاد می کند. زیاده روی در خوردن آن باعث ...
نقش رمضان المبارک در تغییر سبک زندگی
به گزارش ایکنا از آذربایجان شرقی، ماه مبارک رمضان بهترین فرصت عبادت است. وظیفه همة مسئولان و متولیان امور این است که شرایط را برای روزه داری مردم آماده کنند. همه دستگاه های نظام، وقوع انقلاب و برپایی حکومت اسلامی، برای این است که مردم دینداری کنند. بندگی به معنای تسلیم شدن است. تکلیف مردم نیز آن است که در مقابل امام و ولی خدا، تسلیم باشند. همانطور که در محیط طبیعی در اجتماع نسبت به حاکم و ...
دیابت چگونه ایجاد می شود؟
مجله بویرنیوز- انسولین هورمونی است که در بدن توسط پانکراس (لوزالمعده یا معادل فارسی آن خوش گوشت) تولید می شود. وقتی غذا می خوریم، لقمه غذا در دستگاه گوارش هضم شده و قند حاصل از آن جذب خون می شود. در این حالت قند خون افزایش پیدا می کند و پانکراس فعال می شود و هورمون انسولین را ساخته و به داخل خون ترشح می کند. انسولین به گیرنده های خود متصل می شود و دریچه های قند را باز می کند ...
ساخت کپسول گیاهی درمان زخم معده و اثنی عشر
، در درمان اولسرهای گوارشی مانند زخم معده مفید است و ترشح موکوس معده را تحریک می کند. با همین مکانیسم، لیکوری کپ قادر به تحریک ترشحات مخاط تراشه شده و باعث اثرات تسکین دهندگی و خلط آوری می شود. حسن زاده خاطرنشان کرد: موارد مصرف این داروی گیاهی شامل تنظیم ترشحات گوارشی و درمان زخم معده و اثنی عشر، کمک به هضم غذا با بهبود عملکرد روده کوچک، تقویت عملکرد غدد درون ریز و افزایش هورمون های ضد ...
6غذای مفیدبرای مبتلایان به معده درد
روی تسکین درد معده دارند. کربوهیدرات شیرین: دستگاه گوارش به آسانی می تواند برنج سفید، ماکارونی، بیسکویت و سبوس جو را تجزیه و هضم کند. همچنین این مواد غذایی حتی در مواقعی که معده درد دارید نیز به آسانی هضم می شوند و تسکین دهنده های خوبی هستند. موز: الکترولیت های موجود در موز به بدن کمک می کنند تا آب از دست رفته خود را، مجددا به دست آورد. به خصوص اگر دچار تهوع و اسهال شده اید و مقداری از آب بدن شما از دست رفته است و یا معده درد شدیدی دارید، بهتر است موز بخورید ...
حقایقی درباره قلیان، مواد معطر و اثرات ناگوار آن بر سلامت
بالایی دارد می شود. بیش از 90 درصد افراد سیگاری و قلیانی مواجهه قبل از 18 سالگی داشته اند. بررسی های سیستماتیک از نتایج تحقیقات انجام شده، ارتباط معنی داری بین مصرف قلیان و سرطان های ریه، دهان، مری، معده و مثانه، بیماری های انسدادی مزمن ریوی، قلبی عروقی، سکته مغزی ، ناباروری مردان، ریفلاکس دستگاه گوارش و اختلالات سلامت روان را نشان می دهد. آخرین بررسی ها و مطالعات اخیر شیوع ...
تاثیر سوپ نخود فرنگی در افسردگی
نخود فرنگی حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفتگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ درباره مهم ترین خواص سوپ نخود فرنگی اظهار کرد: این سوپ به علت داشتن اسید فولیک کم خونی را رفع و از ابتلای افراد به افسردگی جلوگیری می کند؛ اسید آمینه تریپتوفان موجود در سوپ نخود فرنگی نقش موثری در ساخت هورمون سروتونین در مغز و دستگاه گوارش دارد؛ این هورمون افسردگی را از بین می ...
انواع دستور پخت کوکو سبزی و جذاب ترین مدل های تزئین آن
به گزارش ؛ درماه مبارک رمضان می توانید کوکوهای خوشمزه ای را برای سفره افطار تهیه کنید و از آن لذت ببرید. مواد لازم برای 4 نفر سبزی کوکو ( تره ، جعفری ، شوید ، گشنیز و کمی شنبلیله ) 500 گرم تخم مرغ ( سفیده و زرده با هم ) 2 عدد نمک و فلفل و زردچوبه به مقدار لازم بیکینگ پودر نصف قاشق چایخوری شیر یک قاشق غذا خوری زرشک و مغز گردو (درصورت تمایل ) روی ...
هر 6 ثانیه یک نفر در دنیا با مصرف دخانیات می میرد+آمار
اساس نتایج تحقیقات انجام شده، ارتباط معنی داری بین مصرف قلیان و سرطان های ریه، دهان، مری، معده و مثانه، بیماری های انسدادی مزمن ریوی، قلبی عروقی، سکته مغزی ، ناباروری مردان، ریفلاکس دستگاه گوارش و اختلالات سلامت روان را نشان می دهد. 75% موارد سرطان لب و حفره دهانی ناشی از مصرف دخانیات است که دلیل اصلی آن در بر داشتن عوامل سرطان زا و تماس مستقیم مخاط دهان با آن است. افزایش 40 تا ...
بیماران چطور دارو مصرف کنند؟
داروهایی که بعد از غذا تجویز می شوند باید به این نکته توجه داشت که در صورت مصرف بعد از سحری احتمال بروز عوارض تحریک گوارشی نسبت به مصرف بعد از افطار بیشتر است. مصرف دارو در ماه رمضان، عمدتا براساس دو نوع جدول زمان بندی می شود: 1- دوز منفرد در طول شبانه روز: نحوه مصرف دارو در این نوع درمان در طول ماه رمضان تغییری نمی کند چرا که این روش تداخلی با روزه داری ندارد، در مورد این نوع نحوه ...
عادات غذایی صحیح و غلط در هنگام افطار و سحر
دنبال خواهد داشت. سرپرست شبکه بهداشت و درمان شهرستان عسلویه ابراز داشت: مصرف آب زیاد به هنگام صرف افطارسبب اختلال در هضم مواد غذایی می شود. نوشیدن زیاد چای به خصوص از نوع پر رنگ، باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن آب می شود. زارعی اظهار داشت: مصرف تنقلات زیاد بین افطار و سحر به دلیل دیر هضم بودن ان، سبب می شود که هنگام سحر به دلیل پُری معده، میل به غذا کاهش پیدا کند. ...
بیماری های قابل درمان با طب سوزنی
اینگونه موارد اصلا نیازی به استفاده از کرم ها، سرم و یا بوتاکس نیست. با استفاده از این طب می توانید پوستی سالم، جوان و نرم داشته باشید. تخت و مسطح کردن شکم: طحال و معده اندام های اصلی مرتبط با هضم هستند و با نگه داشتن آن ها در تعادل ، شما می توانید تعدادی از اختلالات مرتبط با دستگاه گوارش را به خوبی درمان کنید. درمان های منظم می تواند به کاهش نفخ شکم، رفلاکس و سوزش سر دل کمک ...
فواید جالب روزه داری از زبان امیر المومنین(ع)
،شاید که با تقوا شوید (بقره183) اما این عمل واجب در ماه مبارک رمضان دارای فوائد و آثار جسمانی و معنوی فراوانی است که تاکنون اندیشمندان دینی و غیردینی برخی از این آثار مثبت را مورد بررسی قرار داده اند. بر اساس تحقیق یکی از اندیشمندان غربی فایده بزرگ کم خوری و پرهیز از غذاها، در یک مدت کوتاه، آن است که چون معده در طول مدت یازده ماه مرتب پر از غذا بوده و در مدت یک ماه روزه داری مواد غذایی شکم خود ...
خواب قبل از افطار برای روزه دار مضر است!
تعادل برساند و هم این که با کاهش ناگهانی آن، سبب اختلال در هضم غذای بعدی و ایجاد نفخ نشود. توصیه اطبای سنتی توصیه حکمای طب ایرانی، خوردن غذا در هنگام وجود اشتهای صادق و نه صرف پر کردن وعده های غذایی معمول است که برای ایجاد این اشتها در وعده سحر، خوردن افطاری سبک در حد نان و پنیر و سبزی یا گردو و نخوردن شام با توجه به فاصله کوتاه بین افطار تا سحر، توصیه می شود. ...
یک غذای ساده اما کامل برای روزه داران
مردم نیوز : اگر بدانید شیر برنج علی رغم ترکیب ساده چه خواصی دارد مطمئن باشید این غذای ساده ایرانی پای ثابت سفره افطار شما خواهد بود. این غذا به دلیل ترکیب شیر، برنج و شکر و سادگی در پخت معمولاً در سفره های افطار به وفور دیده می شود. یک متخصص طب سنتی اظهار داشت: شیر برنج از دیدگاه طب سنتی غذای مفیدی است، برنج خاصیتی دارد که در افراد سرد مزاج باعث ایجاد سردی و در افراد گرم مزاج باعث ...
نشانه ها و علائم کمبود مس در بدن
. مصرف ناکافی مس ممکن است در نهایت به کمبود این ماده مغذی منجر شود که می تواند خطرناک باشد. از دیگر دلایل کمبود مس می توان به بیماری سلیاک، عمل های جراحی که دستگاه گوارش را تحت تاثیر قرار می دهند و مصرف بیش از حد روی اشاره کرد. روی برای جذب در بدن با مس رقابت می کند. در ادامه با برخی نشانه ها و علائم کمبود مس در بدن بیشتر آشنا می شویم. خستگی و ضعف کمبود مس ...
خوراکی که بهره هوشی کودکان را کاهش می دهد
عکس است. شادی حاصل از خوردن شیرینی به خاطر اعتیادی است که به آن دارید و با خوردن آن آرامش می یابید، اما در روحیه و امواج مغزی شما اثر متضاد دارد. این چربی نیست که کلسترول را بالا می برد و باعث افزایش بیماری های قلبی می شود، همه چیز تقصیر شکر است. برای چندین دهه، افراد چربی های اشباع شده را قاتل شماره یک قلب می دانستند. اما مطالعات جدید نشان می دهند که چربی های اشباع شده بی ضرر ...
خواص عجیب باقالا / لک های پوستی را با این گیاه از بین ببرید
بجوشانید و در میان وعده ها یک فنجان بنوشید. وی با اشاره به خواص مصرف باقالا و تاثیر آن بر دستگاه گوارش گفت: مصرف این گیاه می تواند باعث هضم آسان غذا شود. آذرفر عنوان کرد: باقلای آب پز شده دارای خواصی است که برای درمان ورم پروستات موثر است؛ البته باید با آب همراه آن میل شود. وی ادامه داد: باقلا برای شادابی پوست هم استفاده می شود؛ برای تهیه ماسک، یک قاشق غذاخوری ...
تشنگی در ماه رمضان را با راهکارهایی ساده رفع کنید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران، سمانه رمضانی گیوی متخصص طب سنتی در خصوص رفع تشنگی در روزهای ماه مبارک رمضان، اظهار کرد: افراد باید از مصرف غذاهایی که باعث تشنگی می شود امتناع کنند؛ غذاهای شور، تند و شیرین تعادل بدن را برهم می زند و باعث تشنگی بیشتر می شود لذا افراد از خوردن این خوراکی ها باید جلوگیری کنند همچنین در وعده سحر شیرینی جات و غذاهای سرخ کردنی اصلا استفاده نکنند ...
10 مزیت شگفت انگیز روزه گرفتن
... روزه گرفتن می تواند برای کسانی که به پرخوری و زیاده روی در خوردن و آشامیدن دچار هستند بسیار مفید باشد. در واقع روزه گرفتن باعث می شود تا افراد بدون آن که غذایی بخورند به فعالیت های روزانه خود بپردازند که می تواند تمرین بسیار خوبی برای افرادی که به پرخوری عادت دارند باشد و تبدیل به یک سبک زندگی جدید بشود. البته باید توجه داشت که بعد از افطار کردن درصدد جبران نباشیم و به اندازه ی نیاز واقعی بدن ...
دشمن در مقابل ایستادگی و مقاومت ملت ایران نمی تواند به کشور آسیب بزند
کشورهای عضو برجام به این نکته توجه داشت. حجت الاسلام نکونام ادامه داد: مقام معظم رهبری ماندن در برجام را در گرو رعایت شروط 9 گانه نظیر؛ تضمین فروش نفت ایران، مقابله ایران با تحریم های آمریکایی، تعهد دول طرف مذاکره بر مواد برجام و خروج ایران و تداوم فعالیت های هسته ای در صورت تعلل طرفین دانستند. وی با اشاره به سالروز آزادسازی خرمشهر، تنها راهکار مقابله با آمریکا را رجعت به گذشته و ...
تشخیص قارچ ها با ظاهری خوراکی اما کشنده
برخی از افراد عادی در تشخیص انواع سمی از انواع خوراکی قارچ توجه نکنید. 3. مصرف قارچ ها توسط پرندگان و سایر جانوران اهلی و وحشی نشان دهنده غیرسمی بودن قارچ برای انسان نمی باشد. 4. برخی از روش ها و معیارهای سنتی مانند: تغییر رنگ قاشق نقره در اثر تماس با قارچ، یا وجود حشرات در اطراف قارچ و محل رویش قارچ معیار علمی و صحیحی برای تشخیص عدم سمیت قارچ در همه موارد نیست. 5 ...
تدابیر خوردن سحر وافطار / چگونه در رمضان سالم غذا بخوریم؟
، انگور و کله پاچه، سرکه با حلیم، چای با هندوانه. بعد از سحری خواب ممنوع است قدما بعد از سحری بیدار بوده اند و فعالیت می نمودند زیرا باید قبل از خواب مطمئن بود که غذای تناول شده از معده به روده گذر کرده باشد زیرا که معده انسان بر خلاف روده در موقع خواب رفتن از فعالیت باز می ایستد و غذای مانده در آن عفونت می کند یا می گندد و علت طعم بد دهان و یا آروغ بد بوی صبح گاهان همین امر است ...
