سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های پزشکی برای تغذیه روزه داران
. بیشتر بخوانید: روزه داری بدون درد معده توصیه هایی برای افطار بیشتر انرژی بدن باید با خوردن سحری تامین شود. پس افطار را سبک بخورید تا شکم سنگین نشود. غذای افطار باید سبک و پرکالری بوده و سریع هضم شود. مثل: خرما ، شله زرد ، مقداری کمی شیر و چای کمرنگ. شما هم حتماً از غذاهای کم حجم استفاده کنید تا به معده فشاری وارد نشود. بهتر است با چای شیرین ...
روزه داری بدون درد معده
باره حجم زیادی از غذاها را به معده تان وارد نکنید. ابتدا افطار سبک بخورید و بعد از دو یا سه ساعت دوباره غذا مصرف کنید. مواد غذایی که شور و چرب هستند را نخورید. بیشتر از موا غذایی ساده مثل کته یا فرنی استفاده کنید و کمتر سراغ غذاهای سرخ کرده مثل شامی یا کوکوها بروید. کشک بادمجان، آش رشته و فسنجان هم چندان مناسب نیست. این غذاها مدت زیادی در دستگاه گوارش شما باقی می ماند و معده برخی از افراد را با مشکل روبه رو می کند. منبع : جام جم ...
ظهور آکنه در هر قسمت بدن نشانه چیست؟
به گزارش نامه نیوز بررسی موقعیت مکانی آکنه روی صورت برای تشخیص مشکلات سلامت به نام نقشه برداری چهره شناخته می شود که قدمت آن به هزاران سال پیش و دوران پزشکی چین باستان باز می گردد. اگرچه این روش در گذر زمان تکامل یافته است، اما شالوده اصلی آن همچنان دست نخورده باقی مانده است، به این معنی که با بررسی مکان ظهور آکنه می توانید مشکلات سلامت بالقوه درون بدن را کشف کرده و در نتیجه روشی مناسب برای برطرف ...
علائم بیماری مزمن کلیه را بشناسید
هنگامی که فرد در اتاقی گرم حضور دارد را به همراه دارد. حالت تهوع کاهش اشتها می تواند به واسطه حالت تهوع شدید و حتی استفراغ ناشی از افزایش مواد زائد در بدن، و ناتوانی در نگه داشتن غذا در معده (گوارش ضعیف) رخ دهد. تورم اگر کلیه ها در دفع مایع اضافه درون بدن ناکارآمد عمل کنند، این شرایط به تجمع مایع و تورم در پاها یا دست ها منجر می شود. خستگی ...
معرفی قرص دیکلوفناک و موارد مصرف آن
معمولا افراد با اولین نشانه هایی که از درد در خود می بینند به سراغ قفسه داروها رفته و به دنبال مسکن برای کاهش درد می گردند. اگر چه داروهای مسکن می توانند شما را از عذاب درد کشیدن نجات دهند اما باید توجه داشته باشید که نمی توانید از آن ها به مدت طولانی استفاده کنید. مشکلات گوارشی مهمترین عارضه استفاده مداوم از مسکن هاست. بنابراین باید منشاء اصلی درد را یافته و با مراجعه به پزشک به فکر درمان آن بود ...
پاسخ سوالات خود در زمینه مشکلات گوارشی در ماه رمضان را اینجا بخوانید
همراه دارد. سوال: در ماه رمضان از ظهر به بعد سوزش معده دارم لطفا راهنماییم کنید؟ جواب: سوزش معده در ماه رمضان به این دلیل است که غذا در معده وجود ندراد، در این شرایط ترشح اسید بالا می رود و معده دچار التهاب می شود و باید زیر نظر پزشک متخصص درمان شوید. سوال: پس از افطار دچار معده درد می شوم، البته سابقه معده درد نداشتم جواب: به دلیل مصرف حجم زیاد غذا، معده ...
نخوردن سحری موجب چاقی می شود
چربی های خون موجب سوء هاضمه، ورم معده، اضافه وزن و چاقی می شوند. همچنین مصرف زیاد چای به خصوص در وعده سحری توصیه نمی شود؛ زیرا چای مدرر است و باعث از دست دادن آب بدن شما می شود. عبداللهی در ادامه بیان کرد: مصرف زیاد مواد قندی و شیرین مثل کیک های خامه ای، شکلات، شیرینی های خامه دار، زولبیا و بامیه، باقلوا، حلوای خیلی شیرین و چرب، شله زرد شیرین و چرب در ایام ماه مبارک رمضان اضافه وزن و چاقی ...
آداب ورزش با زبان روزه
... منع تمرینات سنگین ورزشی در ماه رمضان در این ماه برای جلوگیری از ضعف قوای جسمانی، کاهش فشارخون، سرگیجه، سردرد و تهوع باید از انجام تمرینات سنگین اجتناب کرد. چرا که فعالیت زیاد باعث از دست رفتن نمک، آب زیاد و در نتیجه عطش فراوان و افت فشارخون و ضعف شدید می شود. نوشیدن کافی آب و مایعات در وعده های افطار و سحر باعث می شود افراد دچار کم آبی نشوند.زیرا همان طورکه در مقالات معتبر ...
چگونه شکمی تخت و صاف داشته باشیم؟
. همیشه آدامس بدون قند همراه خود داشته باشید. اگر می خواهید تنفستان نیز تازه شود می توانید از انواع آدامس های نعنایی و بدون قند نیز استفاده کنید. آرامش داشته باشید استرس و اضطراب تاثیر مستقیمی بر روی دستگاه گوارش دارند و باعث اختلال در روند طبیعی این قسمت از بدن می شوند. علاوه براین استرس و اضطراب باعث افزایش تولید هورمون کورتیزول می شود. این هورمون باعث افزایش تجمع چربی در قسمت میانی بدن (شکم) می شود تا از سایر ارگان های بدن محافظت شود. برای اینکه تنش و استرس را از خود دور کنید، روزانه 20 دقیقه را به استراحت و ایجاد آرامش در بدن اختصاص دهید. ...
مصرف بیش از حد میوه ها چه مشکلاتی به وجود می آورد؟
.... محققان بر این باورند که 40 درصد از مردم از یک بیماری به نام سوء جذب فروکتوز در روده کوچک رنج می برند. عدم جذب فروکتوز با علائمی مانند ایجاد گاز و نفخ در دستگاه گوارش همراه است. دریافت فروکتوز بیش از حد با واکنش های التهابی در بدن نیز همراه است . ابتلا به اسهال یا سندرم آی بی اس IBS سوء جذب فروکتوز موجود در میوه منجر به نفخ، گرفتگی عضلات شکم، درد و اسهال و حتی گاهی سردرد ...
علت وجود خون در مدفوع چیست؟
روی می دهد که یک یا چند کیسه کوچک در دیواره روده بزرگ ملتهب می شوند. بهترین درمان این حالت، مصرف سوپ استخوان می باشد. همچنین مصرف غذا هایی با فیبر بالا نیز به بهبود شرایط کمک می کنند. علاوه بر این زمانی که دچار خونریزی ناشی از دستگاه گوارش شدید، نباید دارو های ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) را مصرف کنید. درمان خون در مدفوع که ناشی از بیماری کرون می باشد: بسته به شدت التهاب، علائم بیماری ...
چگونه ورم معده را برطرف کنیم؟
فرایند هضم را بسیار کند می نماید. همراه غذا میوه بخورید. آناناس و دانه های خربزه درختی (پاپایا) به هضم کمک می کنند. پاپایا آنزیم هایی دارد که موجب افزایش فرایند گوارش می شود. یک تکه از میوه پاپایا را می توانید همراه هر وعده میل کنید. متد دوم درمانهای خانگی ورم معده به رژیم غذایی تان زنجبیل را اضافه کنید. یکی از درمان های خانگی گاستریت، استفاده زنجبیل در تغذیه است. می ...
فواید روحی و جسمی روزه
کمال و تعالی ما بدان بستگی دارد و هر چیزی را نهی میفرماید برای ما زیان بخش است و بر مصالح مادی و معنوی ما لطمه میزند. فواید طبی و بهداشتی روزه که از سودمندی های کوچک این فریضه انسان ساز است بحدی است که شاید نیاز به توضیح و تکرار نداشته باشد و بیشتر مردم کم و بیش از آن آگاهند. ما به اختصار به گوشه ای از این فواید انسان ساز اشاره میکنیم: معده و دستگاه گوارش از اندام پرکار بدن آدمی است، با سه ...
فواید استفاده از خرما در ماه مبارک رمضان
یک عدد خرمای متوسط حدود 20 کالری انرژی در بدن تولید می کند به همین دلیل مصرف خرما در افطار مناسب است، زیرا گرسنگی شما را فرو می نشاند. وی با بیان اینکه فیبر موجود در خرما برای بهبود عملکرد سیستم گوارش و هضم مواد غذایی مفید است، تصریح کرد: این میوه در خنثی کردن اسید اضافی معده موثر است. از آنجا که ساعات طولانی روزه داری اسید زیادی معده باعث ترش کردن و دل درد می شود، خوردن خرما التیام بخش خواهد بود. منبع: ایسنا ...
تغذیه قبل از رابطه زناشویی، چیست؟
...> گوشت قرمز گوشت قرمز سنگین است و می تواند هضم آن طول بکشد همچنین احساس تنبلی و خواب آلودگی به شما دست می دهد. سیب زمینی سرخ کرده سیب زمینی سرخ کرده دارای چربی هایی است که می تواند سطح تستوسترون را کاهش دهد و باعث کاهش گردش خون شود. همچنین حاوی مقدار زیادی نمک است که برای مردان فشار خون را بالا نگه دارد. قرص نعناع درحالی که شما ممکن است فکر می کنم که جویدن قرص ...
اسرار و فواید علمی روزه بر جسم و روح انسان
نحو مطلوب انجام پذیرد. هر چند اکثر افراد در انجام فعالیت های روزانه خود چه بدنی باشد و چه روحی و فکری کوتاهی می کنند، تعداد کمی نیز با فرو دادن بی حساب مواد غذایی در مشغول کردن معده خود قصور می ورزند. دستگاه گوارش را می توان پرکارترین دستگاه بدن نامید و همانطور که استراحت برای اعضای مختلف بدن لازم و ضروری است، برای دستگاه گوارش نیز امری حیاتی و واجب است و چه بهتر این استراحت از طریق پیروی از ...
علل کم خونی کودکان
. علل فقر آهن در کودکان • داشتن یک رژیم غذایی که فاقد مواد مغذی و ضروری از جمله آهن است، به کم خونی کودکان کمک می کند. • رشد سریع در سال اول بعد از تولد، باعث افزایش نیاز به آهن می شود. بنابراین، اگر در این دوران آهن کافی به بدن کودک شما نرسد، او را بیمار خواهد کرد. از این رو، کمبود آهن در برنامه ی غذایی می تواند عامل اصلی بیماری کم خونی شود. • از دست دادن ...
اهمیت روزه از دیدگاه اسلام
آن آگاهید و از جمله آن فواید طبی این است که: تعداد دفعات وعده غذایی معمول مردم سه وعده است و تقریباً در همه ساعات دستگاه گوارش به هضم، جذب و دفع غذا مشغول است. روزه باعث می شود که از یک سو این اعضاء استراحت کنند و از فرسودگی در امان بمانند و نفس تازه بگیرند و از سوی دیگر ذخایر چربی که زیان های مهلکی دارند تحلیل رفته و کاسته شوند و به عبارتی استراحت کرده و نیروی و انرژی تازه بگیرند. ...
رژیم های لاغری و ارتباط آن با روزه داری
افزایش autophagy یعنی مرحله ای که سلول های بدن سموم و سلول های مرده را از بین می برند، شده است و در نتیجه بازسازی سلول ها و فرآیند ضد پیری حاصل می شود. کاهش استرس روزه استرس اکسیداتیو را در سطح سلولی کاهش داده و سبب سلامت قلب می شود. خواب بهتر روزه، ریتم خواب را تنظیم کرده و کیفیت خواب را بهبود می بخشد. در زمان روزه داری دستگاه گوارش 12 تا 16 ساعت برای هضم غذا زمان ...
ندانستنی های جالب (5)
که به بچه ها گفته می شود با شکم پر شنا نکنند. بزرگترها به آنها می گویند با این کار، به چنان دردی دچار می شوید که دیگر نمی توانید خودتان از آب بیرون بیایید. یک نوع دیگر از هشدارها به ما می گوید که بدن شما پس از خوردن غذا همه اکسیژن خود را برای گوارش غذا به معده می فرستد و اکسیژن اندکی برای کار کرد ماهیچه های دیگر باقی می ماند. بنابراین، شما نمی توانید خوب شنا کنید و غرق می شوید. اما مشخص ...
هفته بیستم بارداری، همه تغییراتی که ایجاد می شود
موها و ناخن های او نیز ادامه می یابند. سونوگرافی ممکن است بلعیدن مایع آمنیوتیکی را نشان دهد فعالیتی که به رشد دستگاه گوارش او کمک می کند. برخی محققان گمان می کنند که مایع آمنیوتیکی در رساندن مواد غذایی به رشد جنین تان کمک می کند. هر چند ریه های جنین هنوز به اندازه کافی برای زندگی در بیرون از بدنتان رشدنیافته اند شما می توانید صدای ضربان قلب قوی او را در طی معاینه های پیش از ...
7 دارویی که هرگز نباید به کودک تان بدهید!
بیماری در کودکان این سن و سال کمکی نمی کند، بلکه می توانند مضر هم باشند. از طرفی علاوه بر بروز عوارض جانبی نظیر خواب آلودگی، ناراحتی معده و جوش و کهیر، کودک ممکن است دچار افزایش ضربان قلب، تشنج و حتی مرگ شود. متاسفانه هر سال هزاران کودک به خاطر مصرف بیش از حد داروهای سرماخوردگی و سرفه در مراکز فوریت های پزشکی بستری می شوند. 3. داروهای ضدتهوع هرگز دارو های ضد تهوع به کودکان ندهید ...
اعصاب خراب چه بلایی بر سر روده های تان می آورد؟
دکتر علی اکبر حاج آقا محمدی* : گاهی بعد از انجام اندوسکوپی، آزمایش های مکرر خون، عکس از دستگاه گوارش و پیگیری های مکرر بیماران، هیچ دلیل خاصی برای درد، سوء هاضمه، نفخ، اسهال و یبوست و... یافت نمی شود و در نهایت چنین بیمارانی یک جواب دریافت می کنند: مشکل شما عصبی است! این جواب برای بسیاری از بیماران قانع کننده نیست ولی واقعیت را باید پذیرفت چون بیشتر اختلال ها و حتی بیماری های گوارشی ...
شیوع التهاب روده در جوانان
را کنار گذاشت و از این روش ها استفاده کرد. در صورت تمایل به استفاده از این روش ها حتما از متخصص طب سنتی مشورت بگیرید. طبق گفته دکتر اسدزاده، فوق تخصص گوارش علت ایجاد این بیماری می تواند یک زمینه ژنتیکی مستعد و اضافه شدن عوامل خطر به آن باشد که سیستم ایمنی را دچار مشکل می کند. این عوامل خطر شامل سابقه خانوادگی، سن فرد که اکثرا افراد جوان 15 تا 40 سال هستند، قومیت و نژاد که احتمال ابتلا ...
دانستنی های جالب
...، نوشیدن چای مواد مضر آن مانند چربی یا قندها را می شوید به هیچ وجه این طور نیست! برای روشن شدن این موضوع باید به فرایندهایی که در دستگاه گوارش ما اتفاق می افتند نگاهی اجمالی بیندازیم. نکته روشن کننده بحث این است که دفع مواد مضر بدن تنها از دستگاه گوارشی انجام نمی شود، بلکه به شکل عمومی، مواد مغذی موجود در خوراک مصرف شده بعد از عبور از معده و روده کوچک. وارد روده بزرگ می شوند و از ...
تب شالیزار در کمین شالیکاران مازندران
علائم در این مرحله شامل سردرد، درد عضلانی، تب و لرز، تهوع و استفراغ و درد شکم که برای 7-4 روز ادامه می یابند و سایر تظاهرات شامل اسهال، درد مفاصل، گلودرد، درد استخوانی، تظاهرات چشمی (فتوفوبی، درد، کونژنکتیویت) و درگیری ریه (سرفه های خشک، خلط خونی و درد سینه) است. مدیر گروه بیماری های واگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران بابیان اینکه میالژی بیشتر در ساق پا، اطراف ستون مهره ها ...
نسخه طب سنتی برای درمان کم خرج بیماری های معده
.... منتول یکی از مهم ترین مواد موثره موجود در نعناست که دارای خاصیت ضدالتهابی قوی است. به همین دلیل نعنا در درمان بیماری های التهابی دستگاه تنفسی مانند سینوزیت، آسم، آبریزش بینی و رنیت آلرژیک موثر است. دمکرده نعنا نیز در کاهش التهاب گلو و حنجره در سرماخوردگی نیز مفید است. منتول موجود در نعنا باعث می شود این گیاه خاصیت ضددردی نیز داشته باشد که به این منظور می توان ...
اگر کودک چیزی بلعید، چه کار کنیم؟
قلاب کنید و معده اش را بگیرید، بعد آرنج هایتان را از هم باز کنید و سپس با شدت آن را به بدن کودک فشار دهید تا ضربه ناشی از فشار، باعث بیرون راندن جسم خارجی شود. در همین حالت با دو انگشت جسم خارجی را به سمت بیرون بکشید . اگر جسم بلعیده شده، خطرناک است بلعیدن برخی اجسام خارجی مثل اجسام تیز و برنده یا قرص ها و مواد سمی خطرناک است. اگر جسم بلعیده شده سمی بود، مثل باتری لیتیوم ...
میوه ای که یک تنه لشکری از مریضی را حریف است/ با 30 خاصیت قهرمان میوه ها آشنا شوید
همراه باشید تا با خواص انجیر در بارداری، سلامتی، لاغری، پوست و مو و چند ماسک زیبایی انجیر آشنا شوید. خواص دارویی و فواید انجیر 1. هضم و گوارش انجیر منبع غنی فیبر است که باعث بهبود هضم در دستگاه گوارش شده و حرکات روده را تنظیم و یبوست را درمان می کند. برای درمان یبوست کافیست هر شب 2 تا 3 عدد انجیر را در آب خیس کنید و صبح روز بعد با عسل میل کنید. فیبر موجود در ...
دیکلوفناک در دوران بارداری، می توان مصرف کرد؟
.... - داروهای ضد فشار خون: دیکلوفناک ممکن است اثربخشی این داروها را کاهش دهد. - لیتیم (دارو مصرفی برای درمان اختلالات روانپزشکی): دیکلوفناک سمیت این دارو را افزایش می دهد. - دیگوکسین (یک گلیکوزید قلبی که در درمان نارسایی قلبی استفاده می شود): دیکلوفناک سمیت این دارو را افزایش می دهد. - مصرف همزمان با سایر ناتوانی های ضدالتهاب باعث افزایش خطر خونریزی در دستگاه گوارش می شود ...