خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لایه بردارهای طبیعی برای پوست خشک
افراد با پوست چرب بسیار توصیه شده است. خاک رس سبز خاک رس سبز برای افرادی که دارای پوست حساس هستند یا افرادی که قصد دارند یک پاک سازی ملایم درکل بدن خود انجام دهند، گزینه خوبی محسوب می شود. باید خاک رس را با اندکی روغن زیتون ترکیب کنید. استفاده ازاین ترکیب، بهره مندی ازپوستی تمیزبدون ایجاد هرگونه اثر جانبی را تضمین می کند. خاک رس ناخالصی ها را به خود جذب می کند و به بازسازی بافت ...
نان سبوس دار نخرید!
بسیاری از نانوایی ها به ویژه سنگک و بربری، سبوس را به عنوان یکی از ویژگی های افزودنی به نان تبلیغ کرده و آن را گران تر به مردم می فروشند، در حالی که یزدان سیف - مدیرعامل شرکت بازرگانی دولتی ایران - در این باره به ایسنا گفت: سبوس حتی اگر سبوس خوراکی و مورد استفاده برای مصرف انسانی باشد چندان خاصیتی به غیر از فیبر که به گوارش انسان کمک می کند، ندارد و این ماده خوراکی برای مناطقی است که مردم چندان ...
ندانستنی های جالب (5)
که به بچه ها گفته می شود با شکم پر شنا نکنند. بزرگترها به آنها می گویند با این کار، به چنان دردی دچار می شوید که دیگر نمی توانید خودتان از آب بیرون بیایید. یک نوع دیگر از هشدارها به ما می گوید که بدن شما پس از خوردن غذا همه اکسیژن خود را برای گوارش غذا به معده می فرستد و اکسیژن اندکی برای کار کرد ماهیچه های دیگر باقی می ماند. بنابراین، شما نمی توانید خوب شنا کنید و غرق می شوید. اما مشخص ...
بالاخره بخوریم یا نخوریم!؟
غیربهداشتی بوده و مردم نباید بخرند چرا که گاهی اوقات از سبوس دامی در پخت نان استفاده می شود". وی خاطرنشان کرده که "سبوس حتی اگر سبوس خوراکی و مورد استفاده برای مصرف انسانی باشد چندان خاصیتی به غیر از فیبر که به گوارش انسان کمک می کند، ندارد و این ماده خوراکی برای مناطقی است که مردم چندان میوه مصرف نمی کنند نه ایرانی ها که با میوه سیر می شوند". مدیرعامل شرکت بازرگانی دولتی ایران با ...
توصیه های طب سنتی در ماه مبارک رمضان
باعث تضعیف عملکرد معده و سیستم گوارش می شود، ممکن است فرد روزه دار به دلیل تشنه بودن طولانی مدت در طول روز، بخواهد بلافاصله آب بخورد، توصیه می شود آب را کم کم و جرعه جرعه و ترجیحا با فاصله از غذا بنوشند، از نوشیدنی هایی مناسب برای رفع عطش و تامین آب بدن، می توان به تخم شربتی، خاک شیر و تخم خرفه با دوغ اشاره کرد. وی خاطرنشان کرد: روزه داران می توانند یک الی دو ساعت قبل از خواب، دو الی سه ...
عامل بسیار مهم ناکامی در امتحانات و کنکور چیست؟
60 ثانیه طول بکشد. در واقع این زمان معطلی است نه زمان مفید تست زنی ؛ یعنی هنوز فرد قادر به تصمیم گیری و انتخاب گزینه ی مورد نظرش نیست و چه بسا مجبور شود تا صورت سؤال و گزینه ها را چندین بار بخواند و یا یک روش حل اشتباه را انتخاب کرده و تا میانه های آن نیز برود و خیلی دیر متوجه شود که با این روش به پاسخ نمی رسد. بعضی از مواقع نیز داوطلب بین دو گزینه مردد می ماند که این اتفاق اغلب در تستهای شمارشی ...
روزه دارانی که دچار سردرد می شوند، بخوانند
کمبود خواب و نامنظمی خواب محرک باعث ایجاد سردرد در افراد میگرنی می شود که در چند روز اول ماه مبارک رمضان ممکن است موجب سردرد در این افراد شود که با نظم جدید خواب در روزهای بعد معمولا بدن عادت می کند و مشکل حل می شود. وی در پایان اظهار داشت: یک توصیه بسیار مهم این است که خانم های مبتلا به میگرن به هیچ وجه نباید از قرص جلوگیری از بارداری جهت ایجاد فرصت برای گرفتن روزه در تمام ماه استفاده کنند چون احتمال ایجاد لخته در عروق مغز و سکته مغزی را به شدت بالا می برد. ...
فواید استفاده از خرما در ماه مبارک رمضان
...، پتاسیم، منیزیم، گوگرد، مس، کلسیم و فسفر، همچنین ویتامین های E، C، B است که برای عملکرد ماهیچه ها، ساخت عضله و بافت های عصبی و پیشگیری از کم خونی مؤثر است. وی گفت: هر یک عدد خرمای متوسط حدود 20 کالری انرژی در بدن تولید می کند به همین دلیل مصرف خرما در افطار مناسب است، زیرا گرسنگی شما را فرو می نشاند. وی با بیان اینکه فیبر موجود در خرما برای بهبود عملکرد سیستم گوارش و هضم مواد غذایی مفید است، تصریح کرد: این میوه در خنثی کردن اسید اضافی معده موثر است. از آنجا که ساعات طولانی روزه داری اسید زیادی معده باعث ترش کردن و دل درد می شود، خوردن خرما التیام بخش خواهد بود. ...
هیجان در روابط زناشویی، قابل کنترل است؟
جنسی افزایش می یابد. میل جنسی در جریان دوره عادت ماهانه تغییر می کند و در نزدیکی زمان تخمک گذاری به حداکثر خود می رسد. کوشش کنید بهترین خاطره جنسی خود را قبل از هر سکس مرور کنید تا آمادگی بیشتری برای سکس پیدا کنید. هیجان جنسی وقتی زن از نظر جنسی تحریک می شود، جریان گردش خون در پوست شدت می یابد ، قسمتهای مشخصی از پوست قرمز می شود، پستان ها بزرگ و نوک آنها برجسته می شوند، غددی که در ...
نکاتی که دانش آموزان برای امتحانات باید بدانند/ آشنایی با 3 گروه مراقبت در فصل امتحانات
نکاتی بود که پرداختن به آنها را به دانش آموزان در فصل امتحانات توصیه کرد. رادپور تصریح کرد: با توجه به تقارن فصل امتحانات دانش آموزان با ماه مبارک رمضان، دانش آموزان روزه دار باید به گونه ای برنامه ریزی کنند تا در ساعات بعد از افطار بتوانند خوب درس بخوانند، زیرا در این فواصل بدن آنها موادمغذی مورد نیاز برای فرآیند یادگیری را دریافت کرده و مغز آنها آماده یادگیری است. وی با بیان ...
هفته بیستم بارداری، همه تغییراتی که ایجاد می شود
باشد می تواند به بدن شما انرژی کافی برای یک ورزش سبک و مفید را بدهد. این وعده خوراکی را حدود یک ساعت قبل از زمانی که می خواهید ورزش کنید میل نمایید.اکنون زمان انجام آزمایش گلوکز خون می باشد." "این برنامه شامل تمامی مواد غذایی است که بایستی در برنامه غذایی شما گنجانده شود و این برنامه غذایی برای زنان بارداری است که دچار دیابت بارداری یا مشکلات مشابه نمی باشند تحقیقات نشان می دهد موادی ...
ظهور آکنه در هر قسمت بدن نشانه چیست؟
به گزارش روزپلاس؛ اگرچه افراد بسیاری آکنه را با گرفتگی منافذ پوست یا عدم تعادل هورمونی مرتبط می دانند، اما ظهور ضایعات در بخش های مشخصی از پوست بدن می توانند بیانگر وجود مشکلات سلامت زمینه ای باشند و تنها در صورت بهبود این مشکلات، آنها نیز از بین می روند. به نقل از "ریدرز دایجست"، بررسی موقعیت مکانی آکنه روی صورت برای تشخیص مشکلات سلامت به نام نقشه برداری چهره شناخته می شود که قدمت آن ...
روایتی تلخ از کبودرآهنگ زخمی؛ سرسبزترین دشت همدان آبکش شد!
خبرگزاری مهر – گروه استان ها: دشت کبودرآهنگ از محدوده های حوزه رودخانه قره چای با وسعت 3 هزار و 448 کیلومترمربع در شمال استان همدان واقع شده است . این دشت از شمال با دشت زنجان و قزوین از جنوب با دشت بهار و قهاوند از شرق با دشت رزن و از غرب با گل تپه-زرین آباد در ارتباط است اما این روزها حال وروز خوشی ندارد چراکه فرو چاله ها تن این دشت را سوراخ کرده اند . فرونشست سطح زمین بر ...
زردآلو و خواص آن برای کبد، چشم ها و گوارش
نظم بدن و روده ها زردآلو سرشار از فیبر است، تنها یک فنجان آن 3.1 گرم فیبر دارد – بیش از 12 درصد از نیاز روزانه شما به فیبر را تامین می کند. فیبر بدون اینکه هضم شود در بدن حرکت می کند و حجم مدفوع را افزایش داده و از بروز یبوست پیشگیری می کند. یک آنالیز که پنج تحقیق را در بر می گرفت، نشان داد که افزایش مصرف فیبر به افزایش تعداد دفعات رفتن به دستشویی و دفع مدفوع در افراد مبتلا ...
5 قدم تا بهبود سلامت بدن/ چگونه سوخت و سازمان را افزایش دهیم؟
نمی توانیم همیشه زمان رفت و آمد ها یا پشت میز نشستن های مان را کنترل کنیم، اما کار های زیاد دیگری وجود دارند که می توانیم برای کاهش زمان یکجا نشینی مان انجام دهیم. میز های ایستاده، انتخاب های خوبی برای کمتر نشستن در طول روز هستند. از جا بلند شدن و کشیدن بدن هر سی دقیقه یک بارهم می تواند اثرات ضد سوخت وساز یکجا نشینی را کاهش دهد. تحقیقات نشان می دهند شکستن زمان یکجا نشینی ...
ماه رمضان فرصتی برای مبارزه با انواع بیماری ها
...: یک متخصص تغذیه گفت: روزه داری زمانی برای استراحت دستگاه گوارش است. علی صفریان با اشاره به سیر اتفاقاتی که در هنگام روزه در بدن می افتد، اظهار کرد: در سه تا چهار روز اول ماه رمضان نیاز به انرژی افزایش یافته و پس از آن حدود 20 درصد انرژی کاهش پیدا می کند که این تفاوت ناشی از تفاوت در فعالیت های بدنی است. به طور کلی در ماه رمضان باید کم تر غذا خورده شود، زیرا وقتی متابولیسم بدن فعال ...
لایه بردارهای طبیعی برای پوست خشک
به گزارش روزپلاس؛ ترمیم شرایط پوست درنقاط مختلف بدن مزایای مربوط به خود را دارد. لایه برداری پوست درسراسر بدن به بهبود زیبایی ظاهری انسان کمک می کند. حواستان به نقاط حساس بدن مانند سینه ها و پایین تنه، گردن و صورتتان باشد. پوست این نقاط حساس تر است، پس باید این قسمت ها را آرام تر ماساژ دهید. فشار بیشتری را روی پوست زانوها، آرنج ها و پاها وارد کنید، زیرا پوست این نقاط از بدن کلفت تر است. با چند ...
آنالیز فن جودوی راموس به صلاح!
می دانم صلاح به جام جهانی برسد آسیب دیدگی ناشی از اجرای این فن از ناحیه سر کتف است. این بخش از بدن جای حساسی است که برای بهبود وضعیت ورزشکار نیاز به 3 تا 4 هفته استراحت مطلق دارد. شدت آسیب دیدگی صلاح خیلی بالاست چون وزن 2 نفر روی یک کتف او پایین آمد. بعید می دانم با چنین وضعیتی صلاح به جام جهانی برسد. ...
هشدار/خطر مرگ کودکان بر اثر گرمازدگی در خودروی پارک شده زیر آفتاب
دمای داخل خودروئی که در یک روز گرم تابستانی زیر آفتاب پارک شده باشد می تواند به 70 درجه برسد که اگر پوست انسان در معرض چنین حرارت بالایی قرار گیرد، دچار سوختگی درجه سه خواهد شد. مطالعات انجام شده در این زمینه نشان می دهد درصورتی که خودرویی برای تنها یک ساعت در تابستان زیر آفتاب پارک کند، درجه حرارت داخل ماشین و داشبورد به 71 درجه سانتی گراد خواهد رسید. فردی که در یک خودروی داغ شده قرار ...
باندهای قاچاق عضو در ایران
صهیونیستی به رهبری منیر زمیر، ژنرال ارتش رژیم صهیونیستی منتشر شد که نشان می داد از سال ها پیش این باند با اعزام مخفیانه گروه هایی به جمهوری آذربایجان به تجارت اعضای بدن مردم این کشور اقدام می کنند. اعضای این باند صهیونیستی با شناسایی افراد فقیر و بی بضاعت و با وعده پرداخت صدها هزار دلار در قبال فروش کلیه شان، آنان را از جمهوری آذربایجان خارج و به کشورهایی نظیر فیلیپین و اکوادور می فرستادند. ...
دانه های تلخ این میوه مضطربتان می کند/دردناک ترین جراحی ها کدامند؟ /ابتلا به بیماری وحشتناک با استنشاق ...
میوه های نوبرانه است که طعم دوست داشتنی آن، این میوه خوش رنگ را محبوب بسیاری از افراد کرده است. زردآلو منبع غنی ویتامین های A و C است. حضور این دو ویتامین مهم، موجب شده است تا این میوه خوش مزه فواید زیادی برای بدن داشته باشد، از برطرف شدن خشکی پوست گرفته تا بهبود سلامت چشم از مزایای مصرف زردآلو است. زردآلو به دلیل دارا بودن فیبر بالا، یک خوراکی مقوی برای روده ها است و یبوست را ...
نانوذرات دو نوع داروی مبارزه با سرطان را به مغز منتقل می کنند
می تواند به سلول های خونی سرتاسر بدن آسیب برساند و باعث کبودی، تهوع، ضعف و سایر موارد ناخواسته شود. موش های تحت درمان با این نانوذرات در مقایسه با حیواناتی که داروی مستقیم دریافت کرده بودند، از آثار جانبی کمتری رنج بردند. مسئله امیدوارکننده این است که تمام اجزای نانو ذرات پیش از این برای استفاده در مورد انسان توسط FDA تائید شده است که این مسئله شروع تست های بالینی را سرعت می بخشد. گفته می شود ...
ایرانیان 3 برابر حد استاندارد نمک مصرف می کنند؛ بازگشت دوباره گواتر؛ رهاورد نمک های تقلبی
این راستا برنامه پایش سالانه ید ادرار دانش آموزان در سطح کشور وجود دارد؛ این پایش نشان دهنده میزان ید در بدن دانش آموزان و شاخص کفایت دریافت این ماده در جامعه است. خطر بازگشت گواتر با استفاده از نمک های تقلبی هم اکنون ایران عاری از گواتر است و کشورهای منطقه، ایران را به عنوان الگو قرار داده و حتی برای گذراندن دوره های آموزشی نیز به ایران سفر کرده و از برنامه های پیشگیری ...
اصول روزه داری در مبتلایان به سردرد
اصرار بر روزه گرفتن، لازم است این بیماران پیش از آغاز ماه مبارک رمضان، با یک متخصص مغز و اعصاب و مشاور تغذیه مشورت کنند. کهنسال با بیان اینکه برخی افراد اقدام به حذف وعده سحر می کنند، هشدار داد: مبتلایان به سردرد در صورت حذف وعده سحری، نباید روزه بگیرند و چنانچه بدون سحری روزه بگیرند، سردرد آنان به دلیل افت قند خون تشدید می شود، به طوری که این سردرد ها در بعدازظهر ها افزایش پیدا می کند. ...
چرا باید برگ کلم خورد؟
. میکروب های سالم و مفید، محیطی اسیدی ایجاد می کنند که جذب ویتامین و مواد مغذی در این شرایط بهتر خواهد بود. محتوای فیبر و آب در کلم نیز به پیشگیری از یبوست کمک می کند و باعث می شود سیستم گوارش سالم تر باشد. مصرف منظم فیبر برای دفع سموم از بدن ضروری است. مطالعات اخیر نشان می دهد که فیبر موجود در غذاها ممکن است نقش مهمی در تنظیم سیستم ایمنی و التهاب بازی کند و در نتیجه خطر ابتلا به شرایطی همچون ...
40 حدیث در مورد نماز از 14 معصوم (ع)
، ج. 70، ص. 249) امام علی (ع): نماز وسیله تقرب و نزدیک شدن هر پارسایی به خداست. (تحف العقول، ص. 110) هنگامی که انسان در حال نماز است، بدن و جامه او و هر چه پیرامون اوست، خدا را تسبیح می گویند. (علل الشرایع، ج. 2، ص. 336) هنگامی که کسی به نماز برمی خیزد، شیطان می آید و به نظر حسادت به او نگاه می کند؛ زیرا می بیند که رحمت خدا او را فرا گرفته ...
مواد مغذی مورد نیازی که از مواد غذایی حیوانی جذب بدن نمی گردد
، معمولا حاوی ویتامین C. کافی نیستند. به همین دلیل، افراد باید آن را از میوه ها، سبزیجات، غذا های مقوی یا مکمل ها تامین نمایند. با این وجود می توان با مصرف جگر خام، خاویار و تخم مرغ ویتامین C. مورد نیاز بدن را تامین نمود. گوشت خام و ماهی حاوی مقدار بسیار ناچیزی ویتامین C. هستند. از آنجایی که اکثر مردم ویتامین C. مورد نظر بدنشان را از برنامه ی غذایی خود جذب می کنند، مصرف مکل ها ...
سرگیجه و سردرد نتیجه کم خوری در ماه مبارک رمضان
این چربی ها برای مدتی طولانی در بدن باقی بمانند به شکل توده فشرده درآمده و کمتر برای تولید انرژی می سوزاند. وی با بیان این که روزه داری فرصت مناسبی است که انسان می تواند با صرف مقداری از این چربی های اضافه برای تولید انرژی از اضافه وزن خود بکاهد، گفت: روزه داری حتی در کسانی که لاغر یا دارای وزن طبیعی هستند نیز باعث می شود چربی های پیشین را بسوزانند و پس از پایان دوره روزه داری، به جای آن ...
چرا خونریزی عادت ماهانه کم میشود؟
عادت ماهیانه، ریزش بافت داخلی رحم است که به صورت خونریزی در هر ماه برای یک زن بالغ و سالم بروز می کند. منظم بودن عادت ماهیانه یک زن نشانه سلامت جسمی و حتی روانی او است؛ تعداد روزهای خونریزی، میزان خون دفع شده، رنگ خون دفع شده و قوام آن از جمله عوامل مهمی هستند که هرگونه تغییر در آنها نشانه اختلال در سیستم بدن یک زن است. پریودهای غیر طبیعی یا غیر مکرر ممکن است علامت یک مشکل جدی برای ...
با این غذاها به جنگ اضطراب بروید
، شکلات و انواع توت ها یافت می شود منجر به تولید گاما آمینو بوتیریک اسید (GABA) در مغز می شود و امواج مغزی آلفا را بهبود می بخشد در نتیجه اضطراب به مدت 30-40 دقیقه کاهش یابد. همچنین غذاهای سرشار از تریپتوفان می توانند باعث افزایش سطح سروتونین در بدن شوند، سروتونین باعث بهبود حالات روحی و کاهش اضطراب در فرد می گردد. آمینو اسید آنتی اکسیدانی سیستئین نیز می تواند وسوای فکری عملی ...
