سایر منابع:
سایر خبرها
موثرترین راه درمان یبوست در ماه رمضان
استفاده از مواد غذایی، مصلحات آن را استفاده کنند تا دچار یبوست نشوند، گفت: افرادی که از برنج استفاده می کنند، باید مصلح آن را هم مورد توجه قرار دهد و نحوه صحیح مصرف غذا، از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند. روغن فولوس روغنی موثر در درمان یبوست اکبری با بیان اینکه روغن فلوس در درمان یبوست بسیار موثر است، عنوان کرد: استفاده بیش از حد برگ سنا فرد را به تنبلی مفرط روده و ...
سیب مغذی تر است یا موز؟
ویتامین دارد. هم موز و هم سیب دارای فیبرهای محلول و غیر محلول اند که برای سلامت قلب، قند خون و سلامت گوارش مفیدند. ویتامین ها و مواد معدنی سیب و موز هم موز و هم سیب منابع عالی ویتامین ها و مواد معدنی اند اما موز از جهت برخی از ویتامین ها و مواد معدنی از سیب پیشی می گیرد. موز: 12 درصد از نیاز روزانه به پتاسیم 17 درصد از نیاز روزانه به ویتامین C 1 درصد ...
چرا به پاکسازی کبد نیاز داریم؟
آفتاب نیوز : کبد اندامی شگفت انگیز در بدن انسان محسوب می شود که مسئولیت های مختلفی را بر عهده دارد. از این رو، محافظت و مراقبت از سلامت کبد اهمیت ویژه ای دارد. یک رژیم غذایی سالم به طور کلی آن چیزی است که در حفظ سلامت کبد نقش دارد، اما اگر معمولا سالم غذا نمی خورید، باید توجه ویژه ای به پاکسازی کبد خود داشته باشید. کبد چه کاری انجام می دهد؟ عملکرد اصلی کبد ...
بیماری که سراغ چاق ها نمی رود/ به این دلایل مراقب کبدتان باشید/ کاهش 50 درصدی خطر مرگ با این مواد غذایی/ ...
دفع اکسیدان های بدن را بر عهده دارد. طبیعی است که افراد باید در رژیم غذایی خود انواع مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان ها را اضافه کنند؛ سبزیجات سبز تیره، مرکبات، انگور، انار، آجیل ها از برترین موادغذایی حاوی آنتی اکسیدان ها هستند. برای سلامتی کبد باید مصرف کافئین، نمک٬ غذا های پرچرب و فرآوری شده را تا جایی که می توانید کاهش دهید و از مصرف الکل و مواد مخدر خودداری کنید. نقش ...
بهترین تغذیه برای لحظه افطار
افراد باید غذای اصلی را میل کنند، افزود: نخوردن سحری سبب شده تا فرد در هنگام روزه داری توانایی کافی برای انجام فعالیت های روزانه را نداشته باشد بنابراین در زمان سحری باید برنج و نان به مقدار مناسب مصرف شود چراکه مواد حاوی نشاسته سبب شده تا قند خون به تدریج کاهش یابد و این مسئله سبب تا فرد دچار افت قند خون و به دنبال آن سردرد، سرگیجه و ... در هنگام روزه داری نشود . مشاور رئیس انجمن تغذیه ...
زیر پوست هندوانه چه خبر است؟
منابع برای ماده مغذی لیکوپن است، که در مواد غذایی مانند هندوانه، گوجه فرنگی، توت فرنگی و گریپ فروت صورتی یافت می شود و رنگ قرمز-صورتی را به آنها می بخشد. مطالعات بسیاری نشان داده اند که مصرف لیکوپن با کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات و سرطان پستان مرتبط است. 2- هندوانه ممکن است عملکردی فراتر از تحریک جوانه های چشایی داشته باشد. مجموعه ای از مواد تشکیل دهنده در هندوانه می توانند رگ های ...
نیم نگاهی به قانون مقابله با قلیان ،از شعار تا اجرا
قلیان بسیار بیشتر از سیگار افراد را به خود جذب کرده است و ما شاهد این مسئله هستیم که افراد در انواع جمع ها و حتی در مراکز تفریحاتی که زیر نظر بخش خصوصی و حتی دولتی هم هست به راحتی از قلیان استفاده می کنند و آن را به هم تعارف می کنند تا جایی که حتی زنان، نوجوانان و کودکان هم از آن استفاده می کنند. جایی بسی نگرانی است که استفاده از آن را هم زشت نمی دانند.. برنامه "نیم نگاه "در روز ...
درباره یائسگی زنان، همه دانستنی ها
...، سبزیجات و غلات باشد. مصرف چربی ها، روغن و قند ها را محدود کنید. از پزشک خود بخواهید تا مکمل های کلسیم و ویتامین D مورد نیاز بدن را برایتان نسخه کند. - سیگار نکشید. سیگار کشیدن ریسک ابتلا به بیماری های قلبی، سکته، پوکی استخوان، سرطان و طیفی از مشکلات را افزایش می دهد. - ورزش کنید. سعی کنید فعالیت فیزیکی منظمی داشته باشید. ورزش کردن به پیشگیری از بیماری های قلبی، دیابت، پوکی ...
مجلس گرم کن سرطان زا
.... اگر دود قلیان به ریه وارد نشود و از راه بینی و دهان خارج شود آسیبی نخواهد داشت ؛ این جمله نادرست دیگری است که از افراد قلیانی زیاد شنیده ایم. در حالی که به گفته پزشکان باور غلطی است چرا که دود از طریق مخاط دهان و حنجره جذب بدن شده است. قلیانی ها باید بدانند که مواد سمی ناشی از توتون و تنباکوی قلیان نه تنها در اثر عبور از آب از بین نرفته بلکه به طور مستقیم بر حجم تنفسی بدن اثر گذاشته ...
غربالگری سه ماهه اول، نشان دهنده چیست؟
ای در غربالگری قبل از زایمان و درک کامل از پیامدهای تست در اختیار شما قرار می دهند. آنها نتایج را برای شما توضیح داده و به سوالات شما پاسخ می دهند. نتایج غربالگری سه ماهه اول شامل دو نتیجه مهم است. نتیجه اول در مورد احتمال ابتلای جنین به سندرم داون است. نتیجه دوم احتمال ابتلا به Trisomy 18 یا Trisomy 13 است. این نتایج به صورت احتمالی، از جمله 1 در 1000 (خطر کم) و یا 1 در 100 (خطر بالا ...
60 درصد شهرهای استان مرکزی از قلیان پاک است
سیگار است و باید برای کنترل و کاهش مصرف این مواد دخانی با مسئولان همسو و همدل شوند. طاهر احمدی ادامه داد: مصرف 60 دقیقه قلیان معادل استعمال 2 تا پنج بسته سیگار است و در دود قلیان 70 نوع ماه شیمایی سرطان زا وجود دارد که این مهم در سیگار کمتر از 40 ماده است. وی اظهار داشت: تاثیرپذیری از گروه همسالان، نداشتن اعتماد به نفس، جمع پذیری افراد به خصوص جوانان و نوجوانان، ضعف در مهارت های زندگی ...
رفع تشنگی روزه داران
می دهند و مقدار کلسترول های لیپوپروتئین کم تراکم (یا به زبان خودمان، کلسترول های بد) را در خون پایین می آورند. میزان آب گوجه فرنگی 94 درصد است.گوجه و خطر ابتلا به سرطان به صورت معکوس به هم ربط دارند. گوجه، به غیراز انواع آنتی اکسیدان، حاوی مقادیر زیادی لیپوکن هم هست. اگر گوجه را کمی بپزید می توانید بهره بیشتری از خوردن آن به دست آورید، چون با پختن گوجه بدن بهتر می تواند مواد مغذی آن را ...
مردم مراقب عوارض جوهر قند باشند
مضر است و در بدن ما پیوسته ترکیبات شیمیایی مخربی تحت عنوان رادیکال های آزاد به وجود می آیند که بوسیله آنتی اکسیدان ها کنترل و خنثی می شوند. به گفته وی کنترل کیفیت مواد غذایی دانشگاه علوم پزشکی، بلانکیت موجود در قند و نبات فعالیت آنتی اکسیدان ها را متوقف می کند و به مرور و پس از گذشت مدتی، شخص را به سرطان کولون مبتلا می کند لذا در سرطان زا بودن آن تردیدی وجود ندارد و عوارضی ایجاد می کند. ...
ایمنی، عنصر مفقوده در ساختمان سازی
اسکلت ساختمان کرده اصلا به شکایت های مردمی که از آنجا گذر می کنند، اهمیت نمی دهد. به گفته او تاکنون چندین مورد مشاهده شده که در زمان جوش دادن اسکلت مواد آن روی سر یا لباس رهگذران ریخته شده است، اما در صورت شکایت هیچ فردی مسئولیت این کار را برعهده نمی گیرد یا به شکایت مردم در این باره توجه نمی شود. آرش می افزاید: وقتی همسایه ها شکایت می کنند فقط مامور از کلانتری و شهرداری می آید و می رود. این رفت و آمد ...
آشنایی با تمام روش های عمل جراحی هموروئید
روده نیز بسیار دردناک است. بیماران به مواد آرام بخش بیشتری نیاز دارند، اما این مواد، باعث یبوست می شوند. این وضعیت دو هفته یا بیشتر طول می کشد تا بیمار بتواند به انجام روال زندگی عادی خود مانند انجام کارهای روزمره و یا فعالیت های بدنی بپردازد. پس از عمل جراحی هموروئید، عوارضی نظیر عدم توانایی در ادرار بوجود می آید. افراد بیمار می توانند از سوند ادراری استفاده کنند. روش اول) جراحی و برش ...
مکمل های ویتامین و مواد معدنی تاثیر خاصی بر سلامتی ندارند
عروقی و سکته را کاهش دهند. در عین حال، ویتامین ب 3 و آنتی اکسیدان ها تاثیر بسیار کمی در افزایش خطر مرگ دارند. جنکینس افزود: این یافته ها نشان می دهد که افراد باید از مکمل هایی که مصرف می کنند آگاهی داشته باشند و اطمینان حاصل کنند که آنها برای جبران کمبود ویتامین یا مواد معدنی بدنشان مناسب هستند. در این تحقیق محققان، مکمل های ویتامین A، B1، B2، B3 (نیاسین)، B6، B9 (اسید فولیک)، C ...
راه هایی برای کاهش عوارض امواج خطرناک موبایل
بهداشت آمریکا اعلام کردند افرادی که از گوشی های تلفن همراه استفاده می کنند، پنج برابر بیشتر در خطر ابتلا به انواع تومورهای مغزی قرار دارند. همچنین بر اساس تحقیق سازمان ملل، افرادی که طی ده سال روزانه نیم ساعت به طور مداوم با تلفن همراه صحبت کرده اند، دچار تومور مغزی از نوع گلیوما (تومور بدخیم سیستم عصبی مرکزی) می شوند. امواج مغناطیسی تلفن همراه روی جریان خون مغز و DNA سلول ها تاثیر می گذارد ...
ستایش و شیرین چشم انتظار کمک خیرین
می گوید که یکی از دلایل پیشرفت بیماری دخترانش، نبود تغذیه مناسب است چراکه با این وضعیت اقتصادی فعلی و بیکار بودن پدر تهیه مرغ و گوشت و مواد غذایی مورد نیاز بدن این دو دختر خردسال کاری سخت است. صحبت با پدر و مادر ستایش تمام می شود و عزم رفتن می کنم، شیرین با بدن ورم کرده که از روی لباس هم قابل تشخیص است مدام شیطنت می کند، ستایش هم یکجا نشستن خسته اش کرده و مدام روی تخت بیمارستان جا به جا ...
مواد غذایی که برای دختر دار شدن مفید هستند!
دختر مناسب بوده و شانس فرد را برای داشتن نوزاد دختر افزایش می دهد. از طرفی دیگر، شما هم مانند بسیاری از مادران باردار دیگر، برای جلوگیری از بالا رفتن قند خون و خطر ابتلا به دیابت مخصوص دوران حاملگی، بهتر است مصرف میوه های شیرین را در دوران قبل و بعد از آغاز دوران بارداری خود کاهش دهید. فراموش نکنید که مصرف انواع توت ها که مقدار بالایی از قند کنسرو شده را دارند، برای بدن تمام افراد ...
راهکارهای موثر در درمان بی حوصلگی
حوصلگی فقط ویژه افراد مجرد نیست و فکر نکنید اگر متاهل باشید بی حوصلگی در خانه تان را نمی زند. همچنین برخلاف باور عمومی، مردها بیش از خانم ها در معرض خطر ابتلا به بی حوصلگی قرار دارند. برخی از علل بی حوصلگی قابل رفع هستند، ریشه برخی به خود ما باز می گردند و با برخی دیگر باید کنار بیاییم و به دنبال راهکارهایی باشیم که روحیه ما را بهبود ببخشد. اگر این مشکل به موقع برطرف نشود، می تواند به ...
استرس، دیابت را تشدید می کند
دکتر اسدالله رجب روز سه شنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: با توجه به مشکلات و دغدغه های زندگی و معیشتی، استرس در میان مردم نفوذ کرده و مشاهده می کنیم هر فردی به نوعی مضطرب است که این عامل از مهمترین علل ابتلا به دیابت است. وی با بیان اینکه استرس باعث می شود، قند خون مختل شده و افراد تغذیه نادرست و فعالیت جسمانی کمتری داشته باشند، اظهار کرد: افراد باید شرایط زندگی و امکانات موجود را با سال های دور ...
تبعات مصرف مواد مخدر در زنان باردار
سلامت نیوز :یک متخصص زنان، زایمان و ناباروری ضمن تشریح تبعات مصرف موادمخدر بر روی جنین در دوران بارداری، گفت: مصرف هر نوع موادمخدر در زنان احتمال پیری تخمدان ها را افزایش می دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،دکتر مرضیه فریمانی ، تصریح کرد: سوءمصرف مواد یکی از مهم ترین مشکلات عصر حاضر است که گستره ای جهانی دارد؛ مصیبتی که میلیون ها زندگی را ویران و سرمایه های کلان ملی را صرف ...
این چربی خطرناک ترین چربی برای بدن است!
که شامل چربی ترانس طبیعی و چربی ترانس مصنوعی می شوند. حیواناتی که از آن ها گوشت و محصولات لبنی تهیه می شود، مانند گاو، به طور طبیعی مقدار کمی چربی ترانس در روده های خود تولید می کنند و این چربی در محصولاتی که از آن ها تهیه می شود نیز وجود دارد. اما به گفته انجمن قلب آمریکا، پژوهش های کافی درباره این که آیا این نوع از چربی ترانس می تواند بر سلامت انسان تاثیرگذار باشد یا خیر انجام نشده است. اما ...
غربالگری های دوران بارداری، روند انجام
در بهترین مراکز آن و حتی با دریافت هزینه های هنگفت، کم نیستند مادران باردار که حداقل های مورد نیاز آنها انجام نشده اند. در اولین ویزیت بعد از حامله شدن در تمام خانم های حامله انجام موارد زیر توصیه می شود - تعیین گروه خون و RH - بررسی از نظر آنتی بادی - CBC - هموگلوبین A1C - بررسی از نظر وجود افسردگی - آیا الکل مصرف می کند یا نه - تست HIV - تست ...
چرا بهتر است آب گرم بنوشیم؟
همچنین به سوختن و کاهش بافت های چربی بدن کمک می کند. گوارش بهتر: نفخ و یبوست از مشکلات گوارشی شایع هستند. نوشیدن آب گرم به شکسته شدن مواد غذایی کمک می کند و با تحریک حرکات منظم، سالم و بدون درد در روده، برطرف شدن مشکلات گوارشی نفخ و یبوست را به دنبال دارد. تحریک روده همچنین باعث بازگشت بدن به عملکرد طبیعی خود می شود. جلوگیری از پیری زودرس: وجود سموم در بدن از عواملی است که می ...
تخصیص حدود 20 میلیارد دلار ارز برای کالاهای ثبث سفارش شده/ آغاز پرداخت پاداش بازنشستگی کارمندان ...
به اینکه مستمری افراد تحت پوشش کمیته امداد سه برابر شده است و هر فردی در کمیته امداد ماهانه 193 هزار تومان حقوق می گیرد افزود: آقای فتاح بیان کرده اند که کمک این دولت به محرومان تا کنون توسط هیچ دولتی انجام نشده بود. سخنگوی دولت تاکید کرد: ما در سال گذشته 790 هزار فرصت شغلی ایجاد کردیم آیا این اقدامات در جهت پر کردن سفره های مردم نیست دولت برای جذب سرمایه خارجی مذاکرات را آغاز کرد که ...
نکاتی درباره خوردن نوشابه و قهوه در ماه رمضان
شفاآنلاین سلامت نائب رئیس انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران گفت: شروع افطار بهتر است با نمک و آب جوش(ولرم)، بدن را آماده دریافت مواد غذایی دیگر کنیم. پس از آن استفاده از یک لیوان شیر همراه با خرما، کشمش وعسل بسیار مناسب است و می تواند قندی را که بدن لازم دارد از منابع طبیعی دریافت کند. خرما، علاوه برقند طبیعی، سرشار از حیات بوده و حاوی مواد مغذی و با ارزشی چون آهن و منیزیم است. به ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای روزه داران در وعده سحری
...، عنوان کرد: فیبرها در داخل غلات، نان سنگک، انواع سبزی، میوه ها و سالاد وجود دارد. محصولات حاوی فیبر وقتی که وارد بدن و روده ها می شوند، مواد مورد نیاز بدن مثل آب، قند، ویتامین و املاح را آهسته وارد خون می کند و سبب می شود که فرد دچار نوسانات قند و فشار خون نشود و این در حالی است که متاسفانه مردم در زندگی شهری، فیبر مواد غذایی حاوی فیبر را حذف می کنند. این متخصص علوم تغذیه و رژیم ...
آرایشی که سرطانزا است
بیش از 800 ماده شیمیایی در لوازم آرایش وجود دارد و افراط در آرایش باعث جذب تدریجی این ترکیب های مضر و ابتلا به سرطان می شود. بررسی های انجام شده نشان داده است بیش از 800 ماده شیمیایی در لوازم آرایش و عطر های صنعتی وجود دارد و استفاده مدام از این مواد باعث می شود به مرور ترکیب های مضرشان جذب بدن شود و این امر می تواند در درازمدت عارضه های متعددی ایجاد کند. مهم ترین عارضه ...
چرا نباید در بارداری جگر خورد؟
که در آن بادام زمینی به کار رفته را بزنید. کمتر سوسیس و کالباس بخورید چون ... کمتر کسی است که نداند در سوسیس و کالباس و فرآورده های گوشتی که در گروه آنها جا می گیرند، نیترات فراوان وجود دارد. مصرف این خوراکی ها که در آنها به وفور مواد نگهدارنده به کار رفته باعث می شود خطر ابتلای فرزندتان به آلرژی بعد از تولد بیشتر شود و البته ریسک ابتلایش به سرطان هم بالا برود. برخی از پژوهش ...