خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عادات نوشتن هوشنگ مرادی کرمانی
معده ام را اذیت می کند. بعد از صبحانه روزنامه هایی را که خریده ام مطالعه می کنم. شما عضو پیوسته فرهنگستان زبان و ادب فارسی هستید، معمولا چقدر از وقت تان را برای حضور در آنجا و شرکت در جلسات می گذرانید؟ گاهی صبح ها به فرهنگستان زبان و ادب فارسی می روم. حدودا ساعت 10 صبح اگر جلسه طولانی باشد ناهارم را همانجا می خورم و حدود ساعت 14 به منزل برمی گردم چون شب ها زیاد نمی خوابم معمولا سعی ...
5 گام برای داشتن پوستی درخشان
پروبیوتیک است که سیستم گوارش بدن را سرپا نگه می دارد. گوشت و ماهی و مرغ هم تاحدود زیادی از آب تشکیل شده اند. یک سوم شوربای صبحانه از آب است. آب در گوشه وکنار برنامه ی روزانه ی شما مخفی شده است. 3. اگر پوست تان خشک است، از چربی های سالم استفاده کنید همه می دانند که برای حفظ سلامتی باید آب و مایعات فراوان خورد. اما در مورد پوست، آب به تنهایی جوابگو نیست. روغن برای سرخ کردن و پخت وپز ...
نکات کاربردی برای درست کردن پاستا
. اگر دیدی پاستاها در قابلمه ی آبجوش زیاد به نظر می رسند پس بدانید که هم قابلمه تان کوچک است و هم آب به اندازه ی کافی نریخته اید. فراموش نکنید که نمک زیاد در آب بریزید. 2. به آبجوش روغن اضافه نکنید یک دلیل ساده وجود دارد که چرا نباید در آبجوش روغن بریزید: چون روغن اجازه نمی دهد سس پاستای شما به آن بچسبد. درست مثل این است که به پاستاها بارانی بپوشانید! مطمئنا دوست ندارید پاستای ...
آقای دولابی امیرکبیر پرسپولیس شد !+عکس
از این موضوع ندارند که با وججود عبور از سالهای قهرمانی هریک به دلیلی هر ازگاهی در شبکه های اجتماعی ترند اول می شوند! البته شاید به پیشکسوتها حرجی نباشد اما ستاره ها چه ؟ حسین ماهینی اولین سرخ پوشی است که در مراسم حاضر می شود. کاپیتان پرسپولیسی ها برای حضور در این مراسم چند بازیکن دیگر از جمله فرشاد احمدزاده، شجاع خلیل زاده و بازیکن تازه اروپایی شده این تیم یعنی صادق محرمی را به همراه ...
طنز معنادار مصادره برای ایرانیان مقیم آمریکا و کانادا
کرده است. در تهیه این گزارش، برخی از شاخص های مطرح در حوزه های معارف اسلامی، جامعه شناسی فرهنگی و فلسفه مورد توجه قرار گرفته است؛ به این ترتیب که فیلم ها توسط کارشناسان مشاهده و سپس دیالوگ ها نیز به صورت نسبتاً دقیق بازشنیده شده است. در مرحله بعد، نکات قابل توجه هریک از آثار، جمع آوری و در قالب تحلیل فرهنگی اجتماعی به نگارش نهایی درآمده اند. در ادامه و طی سلسله مطالبی، تحلیل فیلم های حاضر ...
20معجزه عسل و دارچین
هفته نیروی حیاتی بدن را افزایش می دهد. 19. از بین بردن بوی بد دهان: شما می توانید پس از بیدار شدن از خواب با محلولی از یک قاشق چای خوری عسل، مقداری پودر دارچین و آب گرم غرغره کنید تا در طول روز مشکل بوی بد دهان را نداشته باشید. 20. مشکل شنوایی: مصرف روزانه مقدار مساوی از عسل و پودر دارچین در صبح و شب مشکل شنوایی را برطرف می کند. شایان ذکر است، عسل مورد مصرف باید خام و پاستوریزه نشده باشد. زیرا که آنزیم های لازم به هنگام عمل پاستوریزه به علت حرارت دیدن از بین می رود. ...
تماشای فوتبال در کافی شاپ اشکال دارد؟!
و مردم در هنگام خوردن قهوه و چای تلویزیون هم می بینند. تازه برخی آهنگ هم گوش می دهند؟ اصلا از گذشته رسم بوده وقتی مردم می خواستند خبر مهمی را بشنوند به قهوه خانه می رفتند و گوش به رادیو می دادند تا ببیند چه می گوید و آنها چه باید بکنند. جدا از همه اینها مگر فوتبال دیدن هم اجازه می خواهد؟ چند جوان در یک کافه تازه کافه ای که از آن سوی شیشه هایش داخل آن قابل مشاهده است، فوتبال ...
کنترل اضافه وزن در بارداری، باید رژیم بگیرید؟
سفید و سیب زمینی)، این مواد کاهنده قند خون سبب بالا رفتن سطح گلوکز در خون (که می تواند منجر به دیابت بارداری گردد) نمی شوند. - برنامه ی رژیم غذایی خود را یادداشت کنید. یادداشت کردن چیزی که مادر روزانه برای صبحانه، ناهار و شام و میان وعده ها می خورد، تجاوز کردن از حد تعیین شده در رژیم غذایی را محدود می سازد، خصوصاً اگر مادر به غذا خوردن در وعده های اندک ولی دفعات بیشتر عادت داشته باشد (به ...
دانشجوی مغرور با یک نگاه و یک پک ساده اسیر کیانا شد
که پیانو می نواختم، تمام فضای خانه را به عشق او پر از نغمه های شوپن و بتهوون می کردم. کیانا که پا به زندگی ام گذاشت، تازه فهمیدم که زندگی جز بیداری های شب امتحان و مطالعه دایم، زیبایی های دیگری هم مثل پارتی های مختلط، رقص ، پایکوبی ، سیگار و ...هم دارد. از آنجایی که خانواده ام همواره به من اعتماد کامل داشته و بعد از قبولی در دانشگاه کاملا آزادم گذاشته بودند به همین دلیل پرس و جو و نظارتی ...
پدر شهید محمدحسین تاریوردیان راهی دیارِ فرزند شد/ مرحوم حاج علی اصغر: او باید شهید می شد، به فکر مقام ...
خودش شاه شود . او گفت: نمی تواند! شاه خداست! . بعد از شش ماه تو چهارزانو راه می رفتی که پدرت آمد و گفت: ننه! رضاخان شاه شد! یک بار وقتی کوچک بودیم مادرم دست ما را گرفت و ما را به باغ های باغمیشه میدان قطب آورد که شاه می آید برویم و نگاه کنیم! بعد زمانی که ما تازه به مسجد برای یادگیری الفبا می رفتیم کشف حجاب شروع شد. بزرگ ترهای محله را به خانه یکی از ثروتمندان محله دعوت کردند. پدربزرگ ما در ...
چطور کودک 9 ساله را برای روزه گرفتن آماده کنیم؟
از اذان بیدار شده و شروع به درست کردن سحری کنند تا بدین وسیله بوی غذا در خانه بپیچد تا اشتهای بچه تحریک شود . غذای مورد علاقه فرزندتان را با چینش زیبایی تهیه کنید. کودک را تقریبا یک ساعت قبل از اذان به زیبایی بیدار کنید تا خواب از سرش برود و بتواند با آرامش و اشتها غذایش را کامل بخورد. در کنار غذا از چیزهایی که برای رفع تشنگی مناسب است قرار دهید تا بچه با وقت وسیع تر و آرامش سحری را بخورد ...
20 غذای برتر خاورمیانه
غذاهای خاورمیانه تازه، کامل، سالم، غنی و خوش عطر هستند و امروزه اشتیاق مردم در نقاط مختلف جهان برای به دست آوردن دستورپخت آنها چند برابر شده است. شما می توانید پس از بازدید از جاذبه های گردشگری از این غذاهای خوش طعم لذت ببرید. درست است که هر کسی سلیقه مختص به خود را دارد ولی ما به سراغ وبلاگ نویس لبنانی – آمریکایی، بتانی کِدی، نویسنده وبلاگ اغذیه dirtykitchensecrets.com (رازهای ...
خوردن چای در وعده سحر به شدت ممنوع!/ سبزیجات و سالاد نخستین توصیه تغذیه ای در وعده افطار
... سرعت غذاخوردن را نیز هنگام افطار کنترل کنید! پیشنهاد می شود 15 تا 20 دقیقه را صرف خوردن افطار کنید تا طی این مدت مغز، احساس سیری را به شما اعلام کند. استفاده از غذاهای سنگین(چرب و دیر هضم)، انواع پلو و خورش به طور همزمان با افطار توصیه نمی شود، زیرا با توجه به روزه داری و عدم مصرف غذا در طی روز، دستگاه گوارشی موقع افطار آمادگی لازم را برای دریافت حجم بالای مواد غذایی ندارد. لذا ...
خون دل نخبگان هسته ای و دیپلمات های خوش خیال / ترامپ هم به توهم صدام دچار است
، صحبت های استاد را یادداشت می کرد و هنگام ذکر مصیبت اهل بیت علیهم السلام، بی اختیار می گریست، یکی از بزرگ ترین دانشمندان هسته ای کشور بود. همین مصاحبت اندک و غافلانه، بهانه ای شد تا دفتر مطالعات جبهه فرهنگی، مسئولیت ثبت خاطرات شهید شهریاری را به من بسپرد. یادم است روزی که قرار بود نخستین مصاحبه ام را با یکی از همکاران شهید بگیرم، یک دوربین و یک سه پایه را برداشتم و راهی شدم ...
صفایی فراهانی:خط قرمز اصلاحات را مردم مشخص می کنند/ ابطحی: اصلاحات در بسیاری موارد از خط قرمز های خود ...
ها به شوخی می گفت قرار بود تنور را داغ کنید قرار نبود نان را بسوزانید. من یادم هست که آقای خاتمی در همین روز 2 خرداد وقتی با هم می رفتیم که رای بدهیم می گفت چه خوب می شود که ما با رای بالاتر به دور دوم برویم و بعد اگر قرار است آقای ناطق رئیس جمهور شود، بشود. چون با این رای ما می توانیم جایگاهمان را تثبیت کنیم. اما یک مرتبه 20 میلیون رای به سمت ایشان سرازیر شد. ابطحی اظهار داشت: آقای ...
جانشینان ایرانی توتال/ تصمیمات مخرب با آمارسازی مسئولان/ بالاترین رشد قیمت مسکن در 5 سال اخیر/ نرخ تورم ...
تنها به فکر پرداخت تسهیلات هستند، اگر در اسرع وقت تصمیم عاجلی اتخاذ نشود این حباب با سوءاستفاده از جو روانی فعلی روزبه روز بزرگ تر خواهد شد و از آنجایی که در آستانه فصل تابستان و آغاز جابه جایی ها هستیم، ممکن است قیمت ها بیش از 40 درصد گران شود؛ چراکه در حال حاضر مشاوران املاک نقش پررنگی در این بازار ایفا می کنند و هم بازار خرید و فروش و هم رهن و اجاره در معرض خطر قرار دارد. ...
رژیم برای چاق شدن، خانم ها بیشتر بدانند
اصلی توجه داشت، رژیم غذایی مناسب و ورزش روزانه. عدم در نظر گرفتن هر یک موجب نرسیدن به هدف یا عدم تناسب بدنی می شود. در این زمینه توصیه های غذایی زیر مفید خواهد بود: • در موقع صرف غذا فقط روی غذا خوردن خود تمرکز کنید و از توجه کردن به تلویزیون و روزنامه خوداری کنید. • از مصرف غذاهایی که جلوی اشتهای شما را می گیرند تا حد امکان پرهیز کنید. مثل شیرینیجات و شکلات • سعی کنید وعده های ...
راههای افزایش وزن در زنان، چگونه است؟
...> * همیشه میان وعده های آماده در دسترستان باشد تا در هنگام احساس گرسنگی از آن استفاده کنید. میان وعده هایی که خوب و سریع آماده می شوند شامل کراکرهای نمکی، آجیل، میوه های خشک شده (خشکبار)، نان و پنیر، ماست یخ زده و بستنی، پودینگ و مخلوط میوه میکس شده (تازه یا یخ زده) * مطمئن باشیم نوشیدنی هایی که می خوریم، پرکالری و مغذی باشد. * با افزودن شیر خشک بدون چربی، محتوای پروتئین آن ...
معرفی 7 راهبرد برای بهینه سازی سلامت ذهنی کارآفرینان
غیر رسمی خود 7 استراتژی برای بهینه سازی وضعیت روانی کارآفرینان شناسایی کردم که در این گزارش آن ها را مرور می کنیم: 1. در اولویت قرار دادن ارتباطات ارتباط اجتماعی ، میزان خوشنودی و شادی افراد را افزایش می دهد. درست است که کار کردن در مقایسه با وقت گذراندن با دوستان بسیار بهتر و سازنده تر است؛ ولی هنگامی که افسرده باشید، دیگر نمی توانید کار مفید و سازنده انجام دهید. در واقع ...
برنامه سفر 3 روز به یادماندنی در ونگ وینگ لائوس
شد که هر کسی می خواهد تجربه اش کنید. در وینگ ونگ لائوس می توانید غار نوردی کنید، در تالاب فیروزه ای شنا کرده و همچنین چند غذای فوق العاده این کشور را امتحان کنید. شما می توانید یک هفته در لائوس مانده و هر روز چیز جدیدی امتحان کنید، اما اگر فرصتتان محدود است، الی گشت در این متن برای شما یک راهنمای 3 روزه به ونگ وینگ لائوس آماده کرده است. با ما همراه باشید: روز اول در مزرعه ...
ورزش برای چاق شدن، خانم ها بیشتر بدانند
دانسیته انرژی در واحد حجم بالا می رود. نکاتی برای دریافت کالری مورد نیاز * خوردن وعده های کوچک و مکرر ، روزانه 5 تا 6 وعده * نوشیدن مایعات فراوان و مغذی در شرایطی که میل به غذا خوردن ندارید. * همیشه میان وعده های آماده در دسترستان باشد تا در هنگام احساس گرسنگی از آن استفاده کنید. میان وعده هایی که خوب و سریع آماده می شوند شامل کراکرهای نمکی، آجیل، میوه های ...
راههای جبران کمبود وزن، قابل توجه بانوان
کوچک و مکرر ، روزانه 5 تا 6 وعده * نوشیدن مایعات فراوان و مغذی در شرایطی که میل به غذا خوردن ندارید. * همیشه میان وعده های آماده در دسترستان باشد تا در هنگام احساس گرسنگی از آن استفاده کنید. میان وعده هایی که خوب و سریع آماده می شوند شامل کراکرهای نمکی، آجیل، میوه های خشک شده (خشکبار)، نان و پنیر، ماست یخ زده و بستنی، پودینگ و مخلوط میوه میکس شده (تازه یا یخ زده) ...
رژیم غذایی کمبود وزن، بانوان بخوانند
...: چگونه می توانیم وزن خود را زیاد کنیم چه غذاهایی بخوریم تا توده عضلانی پیدا کنیم؟چه ورزش هایی باعث چاق شدن می شوند ایا افراد لاغر نباید ورزش کنند چون در اثر ورزش کردن لاغر می شوند. من کمبود وزن دارم معده من خوردن غذاهای سنگین و زیاد را تحمل ندارد بخصوص شب که غذای کمتری می خورم. پاسخ: شما باید کم کم خودتان را با غذا خوردن عادت دهید. وعده های غذایی تان را زیاد کنید. لازم نیست غذای ...
غذای کمکی برای نوزاد، مانعی دارد؟
عدد کتلت + یک لیوان سبزی خوردن + یک عدد گوجه قبل از خواب:1عدد مانند: یک عدد موز روز سوم: صبحانه: 5 کف دست نان ( ترجیحا نان سنگک ) یا 20 کف دست نان لواش + 30 گرم پنیر (اندازه یک قوطی کبریت)+ 1 عدد گردو + 1 عدد خرما + 1 لیوان چای (بدون قند) ساعت 10 صبح: میوه 1 عدد مانند: 1 عدد هلو + یک عدد بیسکویت ساقه طلایی یا هر بیسکویت سبوس دار دیگریا 2 قاشق آجیل مخلوط ناهار: 18 ...
برای چاق شدن مردان، چه راهی مناسبه؟
شرایطی که میل به غذا خوردن ندارید. * همیشه میان وعده های آماده در دسترستان باشد تا در هنگام احساس گرسنگی از آن استفاده کنید. میان وعده هایی که خوب و سریع آماده می شوند شامل کراکرهای نمکی، آجیل، میوه های خشک شده (خشکبار)، نان و پنیر، ماست یخ زده و بستنی، پودینگ و مخلوط میوه میکس شده (تازه یا یخ زده) * مطمئن باشیم نوشیدنی هایی که می خوریم، پرکالری و مغذی باشد. * با ...
عناوینی با روح تاریک...| 10 بازی برتر که تمامی طرفداران Dark Souls باید تجربه کنند
شما خواهم کرد تا هر چه زیادتر با این عنوانی که حتی زیادتر از لردز او فالن در حقش اجحاف شده و جالب است که سازنده شان نیز یکی است، آشنا شوید زیرا این رسالت ماست که شما را از بازی های فوق العاده ای که شاید به خاطر نمره، خود را از آن ها محروم کنید، آشنا نماییم. در بسته الحاقی A Walk in the Park که در نسخه The Surge: Complete Edition به همراه 3 دی ال سی رایگان قرار گرفته است، یک محیط جدید و ...
بهترین غذاها برای سحری
در این مقاله به شما آموزش می دهیم که کدام غذاها بهترین برای سحری هستند. برای اینکه سلامتی خود را در ماه رمضان به خطر نیندازید بهتر است که رژیم غذایی مناسبی در ماه مبارک رمضان برای خود در نظر بگیرید. دراین مقاله ما به شما آموزش می دهیم که بهترین غذاها برای افراد روزه دار در هنگام سحر کدام غذاها می باشند. با ما همراه باشید تا مناسب ترین غذاها برای سحری را به شما بگوییم. پروتئین باید حتما ...
راهنمای سفر به سوئیس (+عکس)
بزرگ تهیه می شود که در آن انواع پنیر را ذوب و با سیر طعم دار می کنند. برای خوردن غذا، تکه های نان، زیتون پیاز و مواردی شبیه به آن را نوک یک چنگال مخصوص بلند می زنند و در پنیر فرو می برند. خوردن فوندو یکی از تفریحات لذت بخش گروهی است و در بسیاری از تفریحگاه های اسکی سرو می شود. Z rcher Geschnetzeltes، غذای زوریخی این غذا مخصوص منطقه ی آلمانی زبان زوریخ است. نام این غذا را می توان تکه ...
مهرورزی نسبت به یتیمان/ تفسیر دعای روز هشتم ماه مبارک رمضان
: السلام ُ عَلَیکُم اهل بیت محمد! مستمندی هستم، غذایی به من بدهید. خداوند به شما از غذاهای بهشتی مرحمت کند. آنان همگی مسکین را برخود مقدم داشتند و سهم خود را به او دادند و آن شب جز آب ننوشیدند. روز دوّم را نیز روزه گرفتند. هنگام افطار وقتی غذا آماده شد، یتیمی بر در خانه آمد. آن روز نیز ایثار کردند وغذای خود را به او دادند. در روز سوم به هنگام غروب آفتاب اسیری به در خانه آمد. آنان این بار ...
کالری سوزی برای کاهش وزن در طول روز با چند نکته مهم
کوچک تر خریداری کنید شاید به نظر برسد خرید بسته بزرگتر چیپس بهتر است، اما کنترل خودتان در هنگام خوردن سخت تر خواهد شد، مگر اینکه به وعده های کوچک تر تقسیم کنید. توصیه می شود همان ابتدا بسته بندی کوچکتر را خریداری کنید تا احتمال وسوسه شدن تان هم وجود نداشته باشد. برای کالری سوزی آب بنوشید به شدت توصیه می شود به جای آبمیوه و نوشابه که سرشار از قند و کالری هستند، آب ...
