خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش 2 برابری مرگ های ناشی از چاقی و اضافه وزن در ایران
به گزارش آی سبک ، رضا ملک زاده با استناد به نتایج مطالعه جهانی میزان شیوع و عواقب اضافه وزن و چاقی در کشورهای مختلف که وی از نویسندگان همکار این مطالعه بوده است، روند شیوع چاقی و اضافه وزن در ایران را نیز بسیار خطرناک و هراس انگیز خواند و افزود: 29 میلیون نفر در ایران، دارای چاقی و اضافه وزن هستند. استاد ممتاز دانشگاه علوم پزشکی تهران تصریح کرد: در سال 1980 (1359)، تعداد افراد چاق در
چگونه 120 سال عمر کنیم؟
دارد به این قبیل خبرها که بیشتر جنبه تجاری داشته و مبنای علمی ضعیفی دارند، اکتفا نکنید و حتما الگوی تغذیه سالمی را برای داشتن دوران سالمندی سالم در پیش بگیرید: محققان برجسته دنیا در علم تغذیه دریافته اند الگوی غذایی سالم در کاهش روند پیری و سلامت افراد حتی در دوران سالمندی بسیار نقش دارد و بهترین زمان آغاز سبک تغذیه سالم و البته زندگی سالم، دوران جنینی است. هر چند آغاز افزایش کیفیت غذا
زندگی با همسر معتاد ممکن است؟
زندگی با همسر معتاد، چه زن چه مرد، مشکلات خاص خودش را دارد. با این حال و با طرح چند پرسش می توان به این نتیجه رسید که آیا می توان به ادامه زندگی با زن یا مرد معتاد امیدوار بود یا خیر؟ اولین پرسش این است که این فرد آیا کسی است که بتواند ترک کند؟ تصمیم به انجام چنین کاری دارد و به اصطلاح مرد این کار است یا فقط حرفش را می زند؟ خانواده و زن و بچه اش برایش مهم هستند؟ یا خانواده چندان برایشان مهم نیست و تلاش چندانی برای ترک مواد نمی کند؟ مدت زمان مصرفش چقدر است؟ چه نوع موادی مصرف می کند؟ تزریقی است؟
عادت ماهیانه زودهنگام، آیا ازش نفرت دارید؟
تا اولین روز خون ریزی ماه بعد محاسبه می شود که معمولاً 28 روزه است، مخصوصاً اگر قرص مصرف می کنید. بااین حال چرخه عادت ماهیانه اکثر زنان 21 تا 35 روزه است، اما این حالت ممکن است در دختران جوان 21 تا 45 روزه باشد. همچنین مقادیر خون ریزی زنان هم ممکن است مختلف باشد، در برخی شدت آن زیاد و در برخی کمتر باشد. معمولاً در سه سال اول عادت ماهیانه چرخه آن به حالت طبیعی تبدیل می شود
باکتری ها چه نقشی در ریزش موی سر دارند؟
باشد. خبر خوب این است که در صورت درستی این مساله، مد نظر قرار دادن عادت هایی برای تقویت و حفظ سلامت میکروبیوم ممکن است روند ریزش مو را متوقف کند. ارتباط بین بیوتین، باکتری ها و ریزش مو اگر برای بهبود شرایط مو، پوست و ناخن های خود مکمل مصرف می کنید، احتمالا متوجه این شده اید که همه آن ها حاوی بیوتین هستند. بیوتین که به نام ویتامین B7 نیز شناخته می شود، یک ماده
قطب تولید کلزا از نبود صنایع تبدیلی رنج می برد
/> ملکی نسب با اشاره به اینکه سال گذشته از هر هکتار کشت کلزا در کنگاور بین سه تا سه و نیم تن برداشت شد، یادآور شد : این در حالی است که میانگین کشوری بین یک و نیم تا 2 تن است و میانگین اروپا نیز دو و نیم تن است. وی در پایان بیان کرد: روغن کلزا به دلیل داشتن اسیدهای چرب اشباع نشده و نداشتن کلسترول از کیفیت تغذیه ای بالایی برخوردار است.دانه کلزا دارای 25 تا 55 درصد روغن
عفونت ادراری؛ علت، علائم، پیشگیری و درمان
خانم ها به دستگاه گوارش، این بیماری در زنان شایعتر است. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی استان اظهار داشت: در افرادی که دچار اختلالاتی مانند تنگی مادرزادی، انسداد سنگ و یا اشکالات ثانویه در دستگاه ادراری خود هستند، احتمال ابتلا به عفونت ادراری نیز بیشتر است. وی اضافه کرد: کودکان زیر 5 سال، زنان باردار، افراد مبتلا به بیماری های زمینه ای مانند دیابت، افراد مبتلا به ضعف ایمنی و
هدف غیراخلاقی اصرار بر آموزشهای جنسی فراگیر
ایدز در ایران به این قرار است: اعتیاد تزریقی 66 درصد، روابط جنسی کنترل نشده 19 درصد، انتقال مادر به کودک 5/1 درصد و انتقال از طرق نامشخص مثل دندانپزشکی و یا ابزار آرایشگاهی بقیه آمار. بر اساس آمار هم اکنون حدود 60 هزار بیمار مبتلا به ایدز در کشور وجود دارد که 45 درصد آنان شناسایی شده اند که از این تعداد 70 درصد به علت استفاده از سرنگ مشترک مبتلا شده اند و اغلب 30 درصد باقیمانده همسران و
متولیان سلامت کشور در مقابله با سرطان خوب عمل نکرده اند
باید در جهت بهداشت محیط کار و زندگی توسط سازمان های مسئولانجام شود همچون پیشگیری های مقدماتی که به عنوان تغییر سبک زندگی شناخته می شود و بعد از آن پیشگیری ثانویه که تشخیص به موقع است که در قالب انجام آزمایش های سالانه این بیماری را قابل تشخیص می کند و اگر فردی مستعد ابتلا به سرطان باشد به سرعت تحت درمان قرار گرفته و بیماری قبل از گسترش کنترل می شود و مرحله بعد نیز درمان است که باید شرایط علمی و منطقی برای آن ایجاد شود.
آشنایی با علائم بیماری مزمن کلیه
به گزارش "اکتیو بیت"، زمانی که نفرون ها آسیب دیده باشند، یا بدتر از آن، یک کلیه به طور کامل دچار نارسایی شود، مواد زائد در خون جمع شده و از بدن دفع نمی شوند که به بروز بیماری سمی منجر می شود. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصرایران، بیماری مزمن کلیه شرایطی است که اغلب سال ها پیش از این که آسیب پیامدهایی جدی برای بدن به همراه داشته باشد، شکل می گیرد. در ادامه با برخی علائم که می توانند
مصرف بیش از حد میوه ها چه مشکلاتی به وجود می آورد؟
مصرف بیش از حد میوه ها و عوارض آنها در اینجا 4 نشانه ای که به شما هشدار می دهد روزانه بیش از اندازه نیازتان میوه دریافت می کنید، معرفی شده است. مصرف بیش از حد میوه ها و افزایش وزن حتی اگر مواد غذایی حاوی قند و کربوهیدرات های تصفیه شده، غذاهای فراوری شده و محصولات چرب حیوانی را نیز کنار بگذارید، مصرف بیش از حد میوه باز هم می تواند برای از دست دادن وزن، مشکل آفرین
قصد بچه دار شدن، ده اشتباه رایج
کنید در آن صورت شانستان را از دست خواهید داد زیرا اغلب زن ها روزهایی را که تصور می کنند روز تخمک گذاری شان است در حقیقت اشتباه می کنند. بنابراین تا جای ممکن رابطه جنسی داشته باشید به خصوص در روزهای تخمک گذاری. اشتباه دوم: داشتن رابطه جنسی خیلی زیاد برخی تصور می کنند با داشتن رابطه جنسی زیاد احتمال بارداری شان افزایش می یابد. اما همیشه چنین نیست. اگرچه این کار میزان اسپرم های
عجیب ترین و ترسناک ترین میوه های جهان + تصاویر
منظره ای شبیه دل و روده خون آلود مواجه می شوید که بیشتر از اینکه تمایل به خوردن آن داشته باشید، دلتان می خواهد آن را دور بیندازید. این میوه وقتی می رسد، چروک می شود. پشن فروت ظاهری تخم مرغی دارد و در مناطق گرمسیری یافت می شود. دانه های آن عالی ترین منبع فیبر محسوب می شود. پشن فروت خاصیت خواب آور نیز دارد و اگر پیش از خواب مصرف شود در تمدد اعصاب و خواب راحت تاثیر بسزایی خواهد داشت. عطر و بوی
روزه دارانی که دچار سردرد می شوند، بخوانند/ هشدار به زنان میگرنی
. مصرف حجم زیاد غذا، غذاهای چرب و نفاخ در وعده های افطار و سحری می تواند باعث سنگینی معده و انبساط روده و اختلال هضم غذا و محرک ایجاد سردرد شود. تقاء خاطرنشان کرد: همچنین نامنظمی خواب و کمبود خواب و نامنظمی خواب محرک باعث ایجاد سردرد در افراد میگرنی می شود که در چند روز اول ماه مبارک رمضان ممکن است موجب سردرد در این افراد شود که با نظم جدید خواب در روزهای بعد معمولا بدن عادت می کند و مشکل
5 روش مهم انتقال بیماری های جنسی را بشناسید
های سرماخوردگی و آنفولانزا، اکثر ویروس های STD بلافاصله بعد از خروج از بدن می میرند به همین دلیل خطر ابتلا به بیماری های مقاربتی در خارج از تاق خواب بسیار کم است. اما صفر نیست. در این گزارش تمام راه های انتقال بیماری های جنسی بدون داشتن رابطه جنسی را برای شما بازگو می کنیم. 1 انتقال بیماری های جنسی با رابطه دهانی رابطه اورال هم یک رابطه جنسی محسوب می شود. هرپس
علت وجود خون در مدفوع چیست؟
آلرژی زا اجتناب کنید. همزمان خوردن غذا های غنی از فیبر و سبزیجات را افزایش دهید. همچنین مصرف آب کلم نیز می تواند تأثیر قابل ملاحظه ای در بهبود زخم معده داشته باشد. زخم معده یا زخم های گوارشی، زخم های دردناکی بوده که در سیستم گوارش ایجاد می شوند. مشاهده خون در استفراغ یا مدفوع از علائم شایع خونریزی زخم معده می باشند. درمان خون در مدفوع که ناشی از گاستریت می باشد: گاستریت نوعی بیماری گوارشی
بعد از ترک سیگار بدنمان چه می شود؟
...، پانکراس و ریه بیش از 50 درصد کاهش خواهد یافت. اگر سرطان رخ دهد نیز احتمال این که بتوانید آن را شکست دهید بسیار بیشتر از شخصی است که هنوز سیگار می کشد. بعد از 15 تا 20 سال سطح بالای سلامت قلب، کاهش خطر سرطان و مرگ در انتظار کسانی خواهد بود که بیش از 15 سال از آخرین سیگاری که دود کرده اند می گذرد. بعد از این مدت امکان ابتلا به دیابت نیز کاهش یافته و امید شما به زندگی بسیار بیشتر خواهد شد. البته ترک سیگار فواید بسیار دیگری نیز دارد که فراتر از سلامت جسمی و روحی خواهند بود. ...
چی بخورم تا جنینم دختر بشه ؟
جنین موجود در رحم زنان بسیار حیاتی می باشند. همچنین، به دلیل این که حبوبات حاوی مقدار کمی چربی هستند، بنابراین قرار دادن آن ها در رژیم غذایی زنانی که در حال تلاش برای بارداری یک نوزاد دختر هستند، ترجیح داده می شود. در نهایت، به خاطر داشته باشید که مصرف دانه های حبوبات در شکل های مختلف، از بروز ناراحتی های گوارشی، نفخ و گاز در دوران بارداری زنان جلوگیری می کند. 4. مصرف شیر و
تاتو سرطان زا است
سیستم لنفاوی نفوذ کرده و در میان غدد لنفاوی گسترش یافته اند و به تدریج باعث التهاب و تجمیع مولکول های شیمیایی فعال در بدن می شوند که بطور بالقوه سلامت انسان را به خطر می اندازد و او را به سرطان مبتلا می کند. محققان پزشکی به علاقه مندان به خالکوبی هشدار می دهند که انجام این کار به منزله پیروی از یک مد و یا روش سنتی نیست بلکه عملی خطرناک برای ابتلای شخص به سرطان است که باید از آن جلوگیری شود.
مصرف روزانه شیر مانع ابتلای کودکان چاق به دیابت می شود
سال 2015 برای آمریکایی ها توصیه می کنند که کودکان بالای 2سال روزانه دو تا سه فنجان شیر کم چرب مصرف کنند. پیش از این مطالعات نشان داده اند که شیر از ابتلا به سندرم متابولیک و دیابت در بزرگسالان نیز محافظت می کند.
استفاده از دوش واژینال، مفید است یا مضر؟
احتمال دارد که واژینوز باکتریایی داشته باشند. داشتن واژینوز باکتریایی می تواند خطر ابتلا به زایمان زودرس و عفونت های منتقله از راه جنسی را افزایش دهد. بیماری التهابی لگن خاصره (PID): بیماری PID شامل عفونت رحم، لوله های فالوپ، و / یا تخمدان است. تحقیقات نشان داده است که زنانی که دوشینگ دارند، خطر ابتلا به PID را 73٪ افزایش می دهند. عوارض بارداری: زنانی
شایع ترین نگرانی زنان و مردان تهرانی
خانوادگی ، مطالعه ، رفتارهای دینی و معنوی ، تمرکز و تفکر مفید، کارکرد روزانه مانند تمیز کردن محیط زندگی و کار ، رابطه با همکاران یا همکلاسی ها، پرخاشگری ، قرمز شدن صورت و... از پیامدهای نگرانی ها هستند. رفیعی به برخی رابطه ها با استرس های شدید که در این تحقیق بدست آمده اشاره کرد و گفت: در جمعیت زنان، در میان افراد مجرد و همچنین افراد با تحصیلات بالا، استرس بطور معناداری بیشتر است، ضمن آنکه
آشنایی با غذاهای دشمن اضطراب
عملکرد مغز دارد و پیشنهاد می شود افرادی که دچار استرس پس از حوادث هستند از DHA مصرف نمایند. ویتامین ها ویتامین های B1 ،B2 و B3 می تواند علائم اضطراب را کاهش دهند، رفتارهای وسواسی را بهبود بخشد و تعداد وقوع حملات هراسی را کاهش می دهد. همچنین ویتامین B6 می تواند در تولید سروتونین در بدن اثرات مثبت داشته باشد. تحقیقات اخیر نشان می دهند که اختلال وسواس فکری-عملی
5 نشانه ٔ عقب ماندن رسانه ها از عدالت
سیاسی بوده است و تک امید ملت های بدون رسانه دنیا برای حمایت. اما در عرصه رسانه ای به این جایگاه سیاسی و بین المللی نزدیک هم نشده است. مبارزه فرهنگی و رسانه ای ما با دنیای غرب در همه این سال ها کاملاً محدود و بی رمق طی شده است و سرگرمی رسانه های ایرانی به بازی های تاریخ مصرف دار این سال های جامعه ایران، رمقی برای پیگیری عدالت باقی نگذاشته است. مطالعه موردی پنج نمونه از جنایات ضدبشری
مصرف شیر در کودکان، چه فایده ای دارد؟
مصرف روزانه نیم لیتر شیر می تواند بچه های چاق را از دیابت محافظت کند. محققان می گویند شیر گاو حاوی مواد مغذی است که انسولین را کاهش می دهد؛ همان هورمونی که بین وعده های غذایی، قند خون را کنترل می کند. همین کاهش انسولین، باعث کاهش ریسک سندرم متابولیک می شود که گروهی از بیماری ها شامل فشار خون بالا، قند خون بالا و چربی خون بالا، چاقی شدید شکم و کاهش کلسترول خوب می شود. داشتن 3 تا از
منیزیم کلید درمان فشار خون / منابع منیزیم کدامند
کودکان 9 تا 13 ساله توصیه شده است.پس از چهارده سالگی این نیاز بنا به جنسیت متفاوت است. بدن مردان بیشتر از زنان به منیزیم نیاز دارد. به مردان بالای 14 سال توصیه می شود که روزانه بین 400 تا 420 میلی گرم منیزیم مصرف کنند؛ در حالیکه این میزان در زنان بالای 14 سال بین 320 تا 360 میلی گرم است. منابع منیزیم مکمل های منیزیم در تمام داروخانه ها وجود دارند ولی همواره توصیه می شود که این
مراقب هایپرتنشن باشید / عارضه ای شایع در ایرانی ها
سیستول می گویند. محققان دریافتند به ازای افزایش هر 10 mm Hg در میانگین فشار شریانی، خطر سقط جنین تا 17 درصد افزایش می یابد. افزایش فشارخون در بین افراد بزرگسال با افزایش خطر بیماری قلبی در سنین بالاتر مرتبط است و این مطالعه نشان می دهد که ممکن است بر سلامت باروری هم تاثیر داشته باشد.محققان تاکید می کنند کمک به درمان فشارخون بالا قبل از بارداری می تواند از بروز بیماری قلبی در آینده پیشگیری
استرس، بیماری رایج قرن 21 در تهران پراسترس، با استرس زندگی نکنیم
در آسیا، چهار شهر در اقیانوسیه دیده می شود و 5 شهر کشور آلمان، در صدر این فهرست قرار دارند. در صدر فهرست شهرهای پر استرس جهان نیز شهرهای بغداد (عراق)، کابل (افغانستان) و لاگوس (نیجریه) دیده می شوند. ایران در این مطالعه رتبه 145 - ششمین شهر پر استرس جهان - را به خود اختصاص داده است. تهران پراسترس نتایج یک مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی نشان
زردآلو و خواص آن برای کبد، چشم ها و گوارش
بروکلی، زغال اخته و آناناس . زردآلو و کمک به نظم بدن و روده ها زردآلو سرشار از فیبر است، تنها یک فنجان آن 3.1 گرم فیبر دارد – بیش از 12 درصد از نیاز روزانه شما به فیبر را تامین می کند . فیبر بدون اینکه هضم شود در بدن حرکت می کند و حجم مدفوع را افزایش داده و از بروز یبوست پیشگیری می کند. یک آنالیز که پنج تحقیق را در بر می گرفت، نشان داد که افزایش مصرف فیبر به افزایش
علت تلخ کامی دهان چیست؟
در دهان وجود دارد که اکثر آنها روی زبان قرار گرفته اند اما برخی نیز در سقف دهان و در پشت حلق واقع شده اند. هر یک از این جوانه های چشایی حدود 50 سلول گیرنده حسی دارد که به نوشیدنیها و غذاها واکنش نشان میدهند.جوانه های چشایی به پنج طعم اصلی حساس هستند: شیرینی، ترشی، شوری، تلخی و اومامی (طعم گوشتی / لذیذ). بزاق موجود در دهان، مواد شیمیایی موجود در غذا و نوشیدنی هایی که مصرف میکنیم
