خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این 33 راهکار هزینه های زندگی خود را کاهش دهید
کنید که می خواهید در طول هفته درست کنید. این کار باعث می شود پول اضافی در فروشگاه خرج نکنید و مواد غذایی خریداری شده خراب نشوند. 21٫ ترک کنید عادت های پرهزینه مانند سیگار کشیدن را ترک کنید. علاوه بر سلامت به کیف پولتان نیز آسیب می زند. 22٫ از کلاس های ورزشی آنلاین استفاده کنید استفاده از کلاس های ورزشی آنلاین از هزینه های بالای عضویت در باشگاه کم می کند. هر ...
سبزیجاتی که حتما باید در روز های گرم مصرف کنید
دوم فنجان کلم بروکسل، 80 درصد میزان نیاز روزانه به ویتامین ث را تامین می کند. کلم بروکسل و مصرف منظم آن به مبارزه با بیماری های قلبی کمک کرده و خطر آب مروارید را دفع می کند. چغندر: حاوی سطح بالایی از آنتی اکسیدان ها برای مبارزه با سرطان است و لوتئین موجود در آن به حفظ سلامت چشم کمک می کند. خانواده پیاز: سبزیجات خانواده پیاز از قبیل تره فرنگی، سیر و ... یک آنتی اکسیدان ضد سرطان ...
با مصرف منظم آناناس، 9 درد را درمان کنید
میوه در کاهش التهاب مفاصل و عضلات به ویژه در کسانی است که از آرتروز رنج می برند. آناناس حاوی آنزیم پروتئولیتیک است که خواص ضد التهابی جدی دارد. تقویت سیستم ایمنی بدن: تنها یک وعده آناناس بیش از 130 درصد از میزان نیاز روزانه به ویتامین ث را تامین می کند؛ ویتامینی که با کاهش خطر ابتلا به بیماری ها و تقویت سیستم ایمنی بدن مرتبط است و آنهم با تحریک فعالیت گلبولهای سفید خون و خنثی کردن ...
چگونه جوش های سیاه بینی را محو کنیم؟
سرسیاه مالیده و پس از 20 دقیقه آن را پاک کنید. این خمیر هم برای درمان جوش های سر سیاه کارساز است. علاوه بر استفاده از مواد طبیعی که در بالا ذکر شد رعایت موارد زیر هم می تواند در بهبود سریع آکنه های پوستی و به ویژه جوش سر سیاه موثر باشد: روزی دو بار صورتتان را بشویید و برای این کار از شوینده های بسیار ملایم استفاده کنید. مرتب رو بالشی هایتان را عوض کنید تا زمینه بروز دانه ...
درمان بیماری ها با طب فشاری
این نقطه می توان آن را مانند یک باتری شارژ کرد. در صورتی که بعد از چند روز ماساژ دادن این نقطه هنوز احساس درد داشته باشید باید ماساژ را ادامه دهید تا در نهایت در آن رفع شود. جالب است بدانید تا زمانی که درد این نقطه با ماساژ و فشار کاهش نیابد گرفتگی های بدن مثل گرفتگی های عضلانی، تیک یا پرش قسمت های مختلف صورت، پلک زدن غیرارادی و ... نیز رفع نخواهند شد. علاوه بر اینها می توان با ماساز ...
هشت ماده غذایی که حال شما را خوب می کند
باشید که یک قوطی کنسرو ماهی، شما را به درخشان ترین حالت روحی ببرد مگر اینکه چندین وعده در هفته ماهی کنسرو شده به خصوص ساردین و شاه ماهی مصرف کنید. اگر شما علاقه ای به خوردن ماهی ندارید، به جای آن روزانه یک قرص روغن ماهی بخورید. دانه بذر کتان می توانید از فواید بهبود دهنده های خلق و خو به وسیله اضافه کردن مقداری از این دانه، که یکی از منابع گیاهی امگا-3 است، به وعده های غذایی ...
شیر محافظ کودکان در برابر دیابت
کودکان بالای 2سال روزانه دو تا سه فنجان شیر کم چرب مصرف کنند. پیش از این مطالعات نشان داده اند که شیر از ابتلا به سندرم متابولیک و دیابت در بزرگسالان نیز محافظت می کند. کلمات کلیدی شیر لبنیات دیابت قندخون کودکان و دیابت
10 اشتباه بزرگ در شستن صورت
کنند و به خوب شدن یا تعادل پوست کمک می نمایند. به دنبال محصولات تمیزکننده چربی باشید که از چربی های گیاهی و طبیعی تولید شده اند و یا حتی می توانید از یک روغن بادام باکیفیت، روغن هسته زردآلو، روغن دانه انگور یا روغن گل آفتابگردان که در سوپرمارکت موجود است استفاده کنید(روغن نارگیل و زیتون برای برخی افراد کارساز است ولی گزارش شده که برای بعضی افراد مشکل ایجاد می کند). خیلی ساده روغن را روی پوست خود ماساژ دهید و سپس با یک پارچه تمیز آغشته به آب گرم صورتتان را تمیز کنید. فقط مطمئن شوید که کامل صورت خود را تمیز کرده اید تا چربی اضافی روی پوستتان نماند و منافذ تمیز بمانند. مجله سلامت ...
خوشمزه های تسکین دهنده سردرد های میگرنی
بسیار مناسب است. ایزوفلاون موجود در شیرسویا مانند هورمون استروژن طبیعی عمل کرده و ترشح این هورمون را تنظیم میکند. نکته مهم: قارچ، کلم بروکلی و اسفناج حاوی ریبوفلاوین (B2) هستند که برای تولید انرژی در بدن لازم است و از آنجا که کمبود انرژی در بدن میتواند یکی از دلایل بروز سردرد باشد، با خوردن این مواد از بروز و یا تشدید سردردها جلوگیری میگردد. در صورت مصرف قرصهای مکمل ویتامین B2، روزانه 400 ...
روزانه 230 تن زباله در بوکان تولید می شود
صلاح الدین شریف سوری روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا با بیان اینکه سرانه تولید زباله هر فرد در بوکان روزانه یکهزار و 100 گرم است بیان کرد: این میزان تولید زباله در مقایسه با سرانه کشوری که 700 گرم برای هر شهروند برآورد می شود، 400 گرم بیشتر است. وی اضافه کرد: علاوه بر تولید این حجم از زباله تر و خشک روزانه به طور متوسط 50 تن نخاله ساختمانی در این شهر تولید می شود. شریف سوری ...
آرایشی که سرطانزا است
این مواد روی سلامت را بالا می برد. غیر از این 4 مورد، ترکیب های دیگری هم وجود دارد که عوارض مربوط به خود را دارند. مثلاً بنزوفنول ها که در لاک ناخن، دئودورانت ها، ژل های شستشو و صابون ها موجود است، بوتیل پارابن که در شامپوها، کرم ضدآفتاب، شامپو مخصوص شوره سر، رژ لب و در نهایت متیل پارابن و اتیل پارابن که در کرمهای بدن و صورت به وفور یافت می شوند، سرطان زا هستند. از ...
نوبرانه ای با این همه خاصیت!
و استفاده از عصاره برگ و ریشه کنگر برای جلوگیری از رسوب چربی در جدار رگ ها مفید است. از دیگر خواص کنگر کوهی پیشگیری از سرطان روده باریک به علت وجود اینولین (ماده ای که باعث افزایش باکتری های مفید دستگاه گوارش می شود) در آن است و آنتی اکسیدان های موجود در کنگر کوهی نیز از پوست در برابر سرطان محافظت می کند. این گیاه همچنین به دلیل دارا بودن هورمون های گیاهی، ترشحات غدد را تقویت می ...
چگونه زخم معده را کنترل کنیم؟
...، احتمالاً برای مثال نیاز باشد به دنبال یافتن داروی مسکن سردرد بدون مواد مخدر بگردید یا اگر برای مثال از قرص آسپرین روزانه برای جلوگیری از مشکل قلبی استفاده می کنید، احتمالاً نیاز است به دنبال جایگزین کردن دز پایین تر این دارو در طولانی مدت برای کاهش احتمال ابتلا به زخم معده باشید. بنابراین نیاز است که در این باره حتماً با پزشک خود مشورت کرده و دستورات لازم را اجرا کنید. 3. داروی ...
آسیب های نور خورشید را در روزهای گرم با 4 گزینه غذایی خنثی کنید
پوست است. در میان مواد غذایی مصرفی، قارچ حاوی بیشترین میزان سلنیوم است. وجود ماده ای همچون گلوتاتیون پراکسیداز بیشترین میزان آنتی اکسیدان بدن را تامین می کند. این ماده، از آسیب به سلول های پوستی که به واسطه اشعه خورشید پیش می آید پیشگیری می کند. همچنین، قارچ سرشار از ویتامین ب است که عاملی برای شادابی پوست و جوان ماندن آن به حساب می آید. انار: محققان دانشگاه ویسکانسین دریافتند که مصرف ...
در مورد یائسگی زنان، همه آنچه باید بدانید
استفاده در دوران یائسگی: یائسگی به درمان دارویی نیاز دارد. به جای درمان تمرکز بر تخفیف علائم می باشد. روش های درمان یائسگی، عبارتند از: -هورمون درمانی: استفاده از استروژن بهترین درمانی است که می تواند گرگرفتگی را کاهش دهد. بسته به سابقه پزشکی فردی و خانوادگی پزشک پایین ترین دوز مورد نیاز را برای تخفیف علائم به شما توصیه می کند. اگر شما رحم داشته باشید علاوه بر استروژن به پروژسترون نیاز ...
چای میخک بهترین درمان رفع نفخ بعد از غذا
تقویت می کند 21)برای درمان کمردرد ، چای میخک و یا دو قطره اسانس میخک را با آب گرم و یا چای مخلوط کرده و بنوشید . 22)نوشیدن یک فنجان چای میخک بعد از غذا گاز و درد معده را از بین می برد 23)استفاده از میخک گرفتگی عضله را از بین می برد طرز استفاده: برای تهیه چایی یا دم کرده میخک مقدر 10 گرم میخک را با یک لیتر آب جوش مخلوط کرده و بمدت 5 دققیه دم کنید. مضرات میخک: همانطور که گفته شد میخک بسیار گرم است، بنابراین برای گرم مزاجان مناسب نیست و ممکن است باعث ناراحتی کلیه و روده ها شود. چاپ مطلب ...
استراتژی ایران برای مقابله با تحریم های آمریکا
می دهد. چین بزرگ ترین مشتری نفت ایران است. هم اکنون از صادرات روزانه 2.6 میلیون بشکه ایران، 1.1 میلیون بشکه آن به چین و هند می رود. این در حالی است که 37 درصد کل صادرات نفت ایران به کشور های اروپایی می رود. مضاف بر این، تبادل تجاری ایران و چین در سال گذشته به 37 میلیارد دلار رسید. محافظت از این تبادل تجاری، می تواند یکی از گزینه های ایران برای مقابله با تحریم های آمریکا باشد. حفظ ...
فروش جنگل های میلیاردی در گونی های 50 هزار تومانی قاچاقچیان
آن ها در مقابل آفات، خشک و بی جان می شوند و سودجویان را به سمت خود می کشانند. سو استفاده گرانی که نام قاچاقچی چوب را به خود گرفته اند و با قطع و به آتش کشیدن درختان سعی در درآمدزایی برای خود دارند. آتشی که گاه برای تهیه ذغال روشن می شود و گاه تغییر کاربری را رقم می زند. در این خصوص سلیمانی می گوید: متأسفانه بلوط های منطقه عثماندوند در 60 کیلومتری کرمانشاه از بین می روند و متولیان هیچ واکنشی در ...
آیا می خواهید سالم و زیبا باشید؟
...، گریپ فروت یکی از بهترین مواد غذایی برای مصرف است. این میوه کم کالری شروعی برای متابولیسم بدن و سوختن چربی هاست. همچنین دارای ویتامین C و آنتی اکسیدان است . موز موز غنی از پتاسیم، آهن، ویتامین B 6، B 12 و E است. درمانی برای خشکی چشم است. پوست را نرم و موها را براق می کند. اگر می خواهید آکنه یا لک هایتان را درمان کنید، از موز له شده و یا پوست موز استفاده کنید. همچنین ...
مواد غذایی که برای دختر دار شدن مفید هستند!
...> دلیل اصلی مصرف دانه های گندم سبوس دار به منظور دختر شدن جنین، وجود منیزیم و سلنیوم در آن ها است. به یاد داشته باشید که گندم سبوس دار به غیر از افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن، سبب تقویت استخوان های فرد مصرف کننده شده و سرشار بودن آن از مواد معدنی نیز احتمال حامله شدن نوزاد دختر را افزایش می دهد. به عنوان خانمی که قصد به دنیا آوردن نوزاد دختری را دارید، به یاد داشته باشید که دوز توصیه شده ...
توت فرنگی مفید برای تیروئید پرکار
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، یکی از میوه هایی که می توانید برای درمان پرکاری تیروئید خود استفاده کنید توت فرنگی می باشد. توت ها غنی از ویتامین ها و خواص آنتی اکسیدانی هستند که می توانند باعث کاهش التهاب به درمان پرکاری تیروئید کمک کند. شما می توانید انواع توت ها مانند زخال اخته، تمشک، توت فرنگی را به صورت خام و روزانه مصرف کنید. رژیم غذایی در پرکاری تیروئید (هیپرتیروئیدیسم) 1 ...
با کورن فلکس لاغر شوید
غلات کامل، سبزیجات، صیفی ها و میوه ها و گروه گوشت ها که تخم مرغ، پنیر و مغزدانه ها هم جزئی از آن به حساب می آیند. هر کدام از این گروه های تغذیه تامین کننده بخشی از نیاز های روزانه ما به مواد مغذی هستند. برای مثال اگر یک فرد در شبانه روز اصلا شیر، ماست یا دوغ و فراورده های لبنی مصرف نکند و به فرض محال روزی 10 کیلو هم از خوراکی های دیگر مصرف کند به هیچ عنوان کلسیم یا ویتامین B2 مورد نیاز ...
عوارض قند و شکر برای بدن
شکی نیست که شکر می تواند مضرات زیادی برای سلامتی داشته باشد به خصوص اگر بیش از حد مورد استفاده قرار گیرد. هنوز هم 75 درصد از آمریکایی ها بیش از حد مواد شیرین مصرف می کنند. مضرات و اثرات منفی این ماده بر روی سلامت جسمی به خوبی در مطالعات مختلف نشان داده شده است. به همین خاطر است که افراد برای کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مختلف باید مصرف شکر خود را کاهش دهند. بیشتر ...
زیر پوست هندوانه چه خبر است؟
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا، هندوانه حاوی ویتامین ها و ترکیبات معدنی و اکسیدان هایی مثل ویتامین C و A که از ما در برابر بیماری ها محافظت می کنند. با مصرف هندوانه خطر کم آبی بدن نیز کاهش می یابد، گوشت این میوه قرمز، صورتی، سفید یا زرد رنگ است. بدون شک شما هم قرمزش را بیشتر می پسندید. فواید هندوانه برای سلامتی بسیار زیاد است حتما بخوانید تا بگوییم در خواص هندوانه و زیر پوست هندوانه چه ...
مبتلایان به التهاب معده، 6 درمان خانگی را فراموش نکنند
تواند باعث حالت تهوع شود. آنتی اکسیدان ها: مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان به مبارزه با التهاب شکم می روند و تحقیقات نشان داده مصرف روزانه 2 تا 4 وعده آنتی اکسیدان موجود در زغال اخته، سیب، پیاز، سیر، کرفس و ... منجر به از بین رفتن علائم نفخ نیز خواهد شد. این خوراکی ها همچنین حاوی فلاونوئیدها برای جلوگیری از رشد هلیکوباکترپیلوری هستند. خوردن فیبر کافی: یک رژیم غذایی غنی از ...
ارتباط اندومتریوز و درد پا
. خوردن میوه ها و سبزیجات، به ویژه غذاهای غنی از فیبر و آنتی اکسیدان ها، مانند سبزیجات برگ دار سبز ، انواع توت ها و مرکبات. خوردن گوشت و آجیل که شامل ترکیبات ضد التهابی مانند امگا 3 است. این موارد شامل ماهی، گردو، بادام، یا دانه کنجد باشد. محدود کردن غذاهایی که التهاب را تشدید می کنند، مانند گوشت قرمز، الکل، و مواد غذایی دارای افزودنی های زیاد. هیدراته بمانید، زیرا کم آبی ...
6 باور نادرست درباره مصرف لبنیات
بدن ما قادر است با مقدار بیشتری از شیر خود را سازگار کند. حتی کسانی که در هضم لاکتوز دچار مشکل هستند، بدن آن ها به ندرت به مقدار کم این ماده واکنش نشان می دهد، به ویژه زمانی که شیر همراه با یک وعده ی غذایی مصرف شود. هر ماده ی سمی یا غذایی دوز مشخصی دارد. در مورد لاکتوز و شیر هم در دوز مشخصی علائم بروز می کنند که این مقدار معمولا بیش از یک فنجان است. مصرف منظم شیر می تواند بدن را به هضم ...
خواص درمانی هل، بانوان بیشتر بدانند
میوه های هل بیضی شکل و به رنگ زرد یا سبز روشن به طول 1 تا 2 سانتی متر است. دانه های معطری دارد که به رنگ قهوه ای مایل به قرمز هستند و برای خوشبو کردن چای ، نوشیدنی ها و غذاها از آن استفاده می کنند. این گیاه حاوی اسانس های فرار و معطر در حد 4 درصد است و همچنین مواد رزینی و چرب دارد. هل از تشکیل خلط در گلو جلوگیری میکند. میتوانیم آن را به محصولات لبنی و پودینگ ها بیفزاییم تا اثر ...
رفع تشنگی روزه داران
می دهند و مقدار کلسترول های لیپوپروتئین کم تراکم (یا به زبان خودمان، کلسترول های بد) را در خون پایین می آورند. میزان آب گوجه فرنگی 94 درصد است.گوجه و خطر ابتلا به سرطان به صورت معکوس به هم ربط دارند. گوجه، به غیراز انواع آنتی اکسیدان، حاوی مقادیر زیادی لیپوکن هم هست. اگر گوجه را کمی بپزید می توانید بهره بیشتری از خوردن آن به دست آورید، چون با پختن گوجه بدن بهتر می تواند مواد مغذی آن را ...
آشنایی با تمام روش های عمل جراحی هموروئید
درد کمتری دارد و سریعتر بهبود می یابد، توصیه می شود. درمان خانگی هموروئید درمان های خانگی یا روش های اثبات شده درمانی در مقایسه با عمل جراحی ریسک و درد کمتری دارند. زمان کوتاهی طول می کشد تا فرد به کار و فعالیت های روزانه خود برگردد. برای از بین بردن علائم، هموروئید را می توان در خانه درمان کرد. نشستن در آب گرم برای کاهش التهاب و استفاده از دارو های موضعی و نرم کننده های ...
