خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درباره انگل بیشتر بدانیم
روده ها شوند. 3- دچار کاهش وزن هستید بیماری های زیادی وجود دارد که باعث کاهش بی دلیل وزن می شوند و عفونت انگلی هم یکی از این بیماری ها است. کرم های نواری باعث کم شدن وزن می شوند چون این کرم های بسیار بزرگ در روده های شما زندگی و مواد غذایی ای که وارد بدن می شوند را مصرف می کنند. این کاهش وزن اغلب با کم اشتهایی و درد معده همراه است. 4- سیستم ایمنی بدن تان ضعیف است ...
گزینه های غذایی که تمام زنان سالم باید به رژیم شان بیفزایند
استخوان شناخته شده است و آنهم به خاطر وجود کلسیم و ویتامین دی در اسفناج. ضمنا ثابت شده ویتامین کا موجود در این سبزی یک اثر حفاظتی برای جلوگیری از شکستگی لگن دارد. لوبیا: مبارزه با سرطان تنها یکی از خواص شگفت انگیز دانه های لوبیا است. مطالعات محققان دانشگاه هاروارد نشان داده مصرف این دانه ها برای چند بار در هفته، خطر ابتلا به سرطان سینه را تا 34 درصد در زنان کاهش می دهد. لوبیا سرشار از مواد ...
بلایی که زولبیا و بامیه سرتان می آورد
می کنند عبد اللهی با اشاره به اینکه مصرف ادویه جات باعث ایجاد تشنگی در طول روز می شود، افزود: روزه داران سعی کنند که مصرف سالاد، کاهو، خیار و گوجه را در وعده های افطار و سحر خود بگنجانند. وی عنوان کرد: مصرف کاهو و خیار کمک بزرگی به تامین آب بدن می کند و همین مسئله باعث رفع تشنگی افراد در طول روز می شود. سحری چای بخورید، تشنه می شوید معاون دفتر سلامت تغذیه ...
ادعای جدید درباره اضافه وزن
چاقی می تواند عامل بسیاری از بیماری ها باشد اما برخی متخصصان ادعا می کنند که این معضل جهانی می تواند تاثیر مثبت هم داشته باشد. بررسی ها نشان می دهد در صورتیکه افراد به دلیل ابتلا به یک بیماری عفونی مثل ذات الریه در بیمارستان بستری باشند، داشتن اضافه وزن یا چاقی می تواند تا حدودی احتمال مرگ آنان بر اثر بیماری را کاهش دهد. محققان دانمارکی به جمع آوری اطلاعات بیش از 35 هزار ...
عادت هایی که باید تا قبل از 30 سالگی ترک کنید
از آن است که بخواهید کارهایی که دوست ندارید انجام دهید. در اولویت قرار دادن سلامت جسم بر سلامت ذهن ورزش و رژیم باید به شما حس خوب بدهد نه حس گناه. وقتی فعالیت های جسمی روی ذهن تاثیر منفی بگذارد پس تعادل در زندگی برقرار نیست. رژیم ناسالم باید سالم و درست غذا خوردن دائمی باشد. اما زیاد هم نگران دو کیلو اضافه وزن در تعطیلات نباشید چون خیلی راحت با ورزش آن ...
دلایلی که نشان می دهند منیزیم بدن تان کم است
کمک می کند. همچنین منیزیم میزان جذب پتاسیم را که یک عنصر ضروری برای عملکرد مناسب عضلات می باشد، افزایش می دهد. به علاوه منیزیم با مسدود کردن گیرنده های درد در مغز و سیستم عصبی به کاهش درد ماهیچه ها کمک می کند. اگر شما زیاد دچار گرفتگی عضلانی می شوید حتما میزان منیزیم بدن تان را مورد بررسی قرار دهید. ممکن است کشش مکرر عضلات مخصوصا کشش چشم، ناشی از کمبود منیزیم باشد. افسردگی: ارتباط بین ...
2 برابر شدن تلفات منتسب به اضافه وزن و چاقی
، خطرات بسیاری برای آینده خواهد داشت ملک زاده افزود: علاوه بر اهمیت شیوع اضافه وزن و چاقی، عوارض ناشی از آن شامل مرگ و میر و ناتوانی نیز بسیار چشمگیر و برای آینده خطرناک است. نتایج مطالعه بزرگ کوهورت گلستان نشان داده است که اضافه وزن و چاقی در سنین 15 تا 30 سالگی با افزایش خطر مرگ و میر به طور کلی و مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی و سرطان( Cancer ) ها در سنین بالاتر همراه هستند. افزایش ...
حرکات ورزشی مفید برای بزرگ کردن باسن
برخی از افراد دوست دارند باسن بزرگی داشته باشند که البته امروزه با وجود کرم ها و لوسیون های مختلف و همچنین جراحی می توان به این خواسته دست یافت. البته باید بگوییم که بهره مندی از این روش ها هزینه بر بوده و حتی ممکن است باعث بروز عوارض جانبی شوند. پس چرا راه بهتر را انتخاب نکنیم؟! شما می توانید باسن خود را با کمک ورزش و رژیم غذایی مناسب بزرگ کنید. بدون رژیم غذایی، نمی توانید عضله بسازید و بدون ...
برای پسر دار شدن چه بخوریم ؟ کدام زن ها پسر زا هستند ؟
، ترشی، زیتون شورو ... بیشتر مصرف کنند. اما از آنجایی که نمک سبب بالا رفتن فشار خون می شود و سلامتی قلب را به خطر می اندازد، پس از زایمان مصرف آن باید به حداقل برسد و خانم هایی که دچار چنین بیماری های قلبی هستند نباید از آن استفاده کنند. به علت ظریف بودن اسپرم مردان، برای بیشتر ماندن اسپرم ها در رحم خانم، باید زوج ها از موادی که دارای پتاسیم فراوان است از جمله حبوبات مانند ...
سلبریتی توده ای، همه فهم و گاهی فرقه ساز است
باشید که افراد با سن پایین تر، بیشتر به سلبریتی ها توجه دارند و نیز فکر کرده باشید که این موضوع، باعث بی اعتباری کارشناسان شده است. موضوع تا این حد ساده نیست و برای نشان دادن پیچیدگی موضوع، من این بخش آخر را به سخنان خود افزوده ام. درست است که هر چه سن افراد بالاتر می رود، اعتماد به سلبریتی ها کمتر می شود اما دلیل این امر، تنها به احساساتی تر بودن کودکان و حتی جوانان نسبت به افراد سن وسال دار باز نمی ...
5 تاثیر مثبت روزه داری؛ از گوارش تا پوست
بروز التهابات نیز بیشتر خواهد بود. 2. کاهش وزن متخصصان تغذیه بر این باورند روزه داری یک روش بسیار عالی و سالم برای کاهش وزن و دوری از چاقی است. به طور کلی بسیاری از افراد روزانه بیش از مقدار مورد نیاز بدن کالری دریافت می کنند که در بدن به شکل چربی ذخیره می شود. روزه داری سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و باعث می شود بدن برای تامین نیازها از ذخایر چربی استفاده کند. البته به خاطر ...
رازهایی که پاها درباره سلامتی تان آشکار می کنند !
پا که به آن کویلونیشیا هم گفته می شود، می تواند نشان دهنده ی کمبود آهن در بدن، هموکروماتوز (تولید بیش از اندازه ی آهن در بدن)، بیماری رینود (که جریان خون انگشتان دست و پا را تحت تأثیر قرار می دهد) و گاهی بیماری لوپوس (نوعی بیماری خود ایمنی که در آن سیستم ایمنی سلول ها، بافت ها و اندام های بدن را مورد حمله قرار می دهد) باشد. قاشقی شدن ناخن ها گاهی نیز در میان نوزادان دیده می شود اما در سال های اولیه ...
45 دقیقه نشستن پشت میز کار چه بلایی برسرتان می آورد؟
ها بشود، درد و محدودیت های حرکتی در آن عضله بروز می کند. مهم ترین اقدام شما برای مقابله با عوارض پشت میز نشینی یعنی خستگی مفرط و متعاقب آن، ایجاد درد های مفصلی، بیماری های قلبی . عروقی، پوکی استخوان و اضافه وزن است؛ لذا توصیه می شود که پس از 45 دقیقه تا یکساعت نشستن، برخیزید و حداقل 5 دقیقه حرکت و نرمش کنید. دقیقا همان لحظه ای که بلند می شوید و می ایستید، عضله های ساق پا ها را ...
چطور همیشه بخندیم ؟ ! / ترفند های خندیدن !
عفونت افزایش پیدا می کنند که درواقع هنگام بیماری بدن بهتر می تواند مقاومت کند. خندیدن محرک انتشار آندورفین در بدن است و آندورفین هم باعث بهبود سوخت و ساز در بدن می شود. همچنین یک احساس خوب ایجاد می کند و می تواند به صورت موقت درد را تسکین دهد. در ضمن با خندیدن هورمون کورتیزول (هورمون استرس) هم کمتر ترشح می شود.با خندیدن از قلبتان محافظت کنید. خندیدن عملکرد رگ های خونی در قلب را بهبود می ...
هشت ماده غذایی که حال شما را خوب می کند
...> کنسرو ماهی می دانید که مصرف ماهی های غنی از امگا-3، نه تنها از بروز سرطان جلوگیری می کند بلکه باعث بهبود حالات روحی شما شده و مشکلات خلق و خوی شما را با تأثیرگذاشتن برروی انتقال دهنده های عصبی شادی ساز به وسیله کاهش التهابی که می تواند به سلول های مغزی آسیب بزنند، بهبود بخشد. اگر ساردین دوست دارید، امگا-3 بیشتری دریافت کنید. متأسفانه، شما نمی توانید توقع داشته باشید که یک قوطی کنسرو ...
طرز تهیه کباب تابه ای یا دیگی
پس از ریختن سماق و زعفران، نظیر روش بالا کباب را بازگردانید تا هر دو طرف آن همراه با زعفران در حرارت پخته گردد. ارزش غذایی کباب تابه ای یا دیگی میزان کالری 410 میزان چربی 20 گرم کربوهیدرات 3 گرم پروتئین15 گرم کلسترول 25 میلی گرم به دلیل بالا بودن میزان کالری موجود در گوشت، کسانی که اضافه وزن دارند باید در استفاده کباب تابه ای یا دیگی حد اعتدال را رعایت کنند و قطعا پس از ...
خوراکی های مفید در درمان اسهال کدامند؟
تواند باکتری های مضر روده را از بین ببرد و ph معده را تنظیم کند. یک قاشق چای خوری سرکه سیب را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و سپس بنوشید. شما باید یک الی دو بار در روز از این روش استفاده کنید. درمان اسهال با چای سبز چای سبز فواید بسیار زیادی برای سلامتی شما دارد. آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز، از عملکرد های مفید بدن پشتیبانی می کنند. چای سبز همچنین یک عامل ضد میکروبی بوده و به ...
ماجرای نماز جبرئیل بر جنازه حضرت آدم(ع)/ چرا مریم(س) بار دوم مورد انتخاب خدا قرار گرفت؟
؟ نماز شب که مستحب است! اگر نخوانی، به تو چوب نمی زنند و حتی یک کلمه هم به تو نمی گویند چرا نخواندی؟ حالا بگویند هم که چرا نخواندی، به تو پوئن می دهند که خیلی راحت بگویی دلم نمی خواست بخوانم؛ اما اگر بخوانی، ده هزار درجه اضافه به تو می دهند، صدهزار درجه اضافه به تو می دهند و در قیامت به تو می گویند پنجاه هزار گناه داشتی که نماز شبت باعث شد سی هزار تای آن را ببخشم، حالا بیست هزارتا هم یا ...
حذف وعده سحری کبد چرب را تشدید می کند
کبد است که در دو بخش چربی کبد الکلی و چربی کبد غیر الکلی تقسیم بندی می شود. وی با بیان اینکه مبتلایان بیماری چربی کبد الکلی در کشور به دلیل مصرف کم الکل، آمار پایینی دارد، گفت: در کشور باید همه توان خود را برای پیشگیری از کبد چرب غیر الکلی به کار بگیریم چرا که آمار مبتلایان به این بیماری بسیار بالا بوده و سن مبتلا نیز طی سال های اخیر کاهش چشمگیری داشته است. صفوی با بیان اینکه روزه داری برای افراد ...
با این ترفندها در ماه رمضان لاغر بمانید
به گزارش روزپلاس؛ اگر قصد کاهش وزن دارید به هیچ وجه وعده سحر خود را حذف نکنید. چون این کار باعث می شود دریافت پروتئین در طول روز کاهش پیدا کرده و در نتیجه به مرور عضلات شروع به سوختن کرده و برای تامین سوخت مورد نیاز بدن مورد استفاده قرار می گیرند. این مساله باعث می شود که به مرور سوخت و ساز یا متابولیسم پایه بدن شما پایین بیاید و در نتیجه روند کاهش وزنتان مختل شود. در عوض بهتر است برای کنترل وزن ...
مرگ های منتسب به اضافه وزن و چاقی در کشور دو برابر شد
چاقی در کودکی و نوجوانی ، حتی پس از لاغری در بزرگسالی نکته بسیار مهمی که معاون تحقیقات وزیر بهداشت بدان اشاره دارد آن است که خطر مرگ کلی و اختصاصی با کاهش وزن در میان افرادی که در نوجوانی چاق بوده یا اضافه وزن داشته اند کاهش نمی یابد ! نتایج این مطالعات عوارض جبران ناپذیر چاقی و اضافه وزن به ویژه در میان کودکان و نوجوانان را نشان می دهد و این درحالیست که متاسفانه شیوع اضافه وزن و چاقی در ...
مهمترین تهدید زندگی زناشویی، چیست؟
مغزی است . کرتینیسم بومی: نوعی عقب ماندگی ذهنی عمیق ناشی از کمبود ید است که طیف وسیعی از ناهنجاریها را تسشکیل می دهد که با کاهش وزن هنگام تولد ، افزایش مرگ و میر نوزادی ، ناهنجاریهای شنوایی ، اختلال عملکرد مهارتی همراه است . تجویز روغن ید دار خوراکی ، یا عضلانی ، اضافه کردن ید به نمک از متداولترین طرق پیشگیری است . 2 - کمبود آهن : آهن در تمامی بافتهای بدن برای فعالیتهای پایه ...
چیزهایی که از کاهش وزن نمیدانید!
که باعث عوض شدن سلول های داخل بدن میشود. با کاهش تنها 5 درصد از وزن بدن میتوانید التهاب های خطرناک را کاهش دهید. در تحقیقاتی که روی زنان و مردان دارای اضافه وزن و چاق صورت گرفت مشخص شد آنها بعد از کاهش وزن خطر ابتلا به سرطان خود را تا سطح فردی با وزن طبیعی پایین آورده اند. اگر قبل از کاهش وزن افسرده بودید، شاید کاهش وزن نیز بی اثر باشد داشتن اضافه وزن افسرد تان کرده – یا ...
بیماری های تیروئید را بشناسید
روی همه فرایندهای سوخت و ساز در بدن تاثیر بگذارد.اختلالات تیروئید می تواند یک گواتر بی ضرر (بزرگ شدن غده) باشد که نیاز به درمان ندارد یا یک سرطان کشنده باشد. رایج ترین بیماری های مربوط به تیروئید عبارتند از تولید غیر طبیعی هورمون تیروئید. تولید بیش از حد هورمون تیروئید منجر به بروز شرایطی به نام پرکاری تیروئید hyperthyroidism می شود و عدم تولید این هورمون به اندازه کافی منجر به بروز شرایطی به نام ...
مصرف این خوراکی ها شما را به مرور می کُشد
میزان زیادی قند خون شما را افزایش می دهد، گندم باعث تولید انسولین و افزایش وزن می شود، همچنین با گذشت زمان، با افزایش فعالیت لوزالمعده، بدن شما به انسولین مقاوم می شود و در نتیجه خطر ابتلا به دیابت در شما افزایش می یابد، سطح قند خون بالا باعث تولید ترکیباتی می شود که موجب تسریع روند پیری و چین و چروک پوست می شود. غلات صبحانه بسته بندی شده غلات بسته بندی شده در واقع حاوی قند ...
ایموجی ها جایگزین کلمات!
ارتباطات بیشتری داشته باشید. در عوض، استفاده از ایموجی نشان دهندۀ چیز دیگری است. استفاده از ایموجی، شخصی که قرار است با شما ارتباط داشته باشد را قادر می سازد تا پیام شما را بهتر ارزیابی کند. ایموجی ها بیان و درجه بندی بهتر احساسات ما در گفت وگوی دیجیتال را تسهیل می کنند. هلن فیشر، انسان شناس زیستی در دانشگاه راتگرز و مشاور ارشد علمی سایت مچ در نظرسنجی سالیانۀ مجردهای آمریکا این یافته ها را چنین ...
رودل کردن یعنی چه؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از سلامت، احتمالا شما هم بارها واژه رودل کردن را شنیده اید؛ اصطلاحی که بیشتر اوقات افراد پا به سن گذاشته از آن استفاده می کنند. از نظر پزشکی رودل همان اسپاسم روده بزرگ است که با نفخ بروز می کند و متخصصان به آن دردهای کولیکی یا قولنج گوارشی می گویند. اگر کودک رودل کرد رودل بیشتر در مورد بچه ها به کار برده می شود. حالا اگر مشکل رودل کودک فقط ...
یادگاری بنام ترکش که ثبت نشده!
جنگی غرب کشور حضور داشتند که یادگارهای جنگ تاکنون در بدن شان وجود دارد. یادگاری به نام ترکش. متاسفانه طی گذر زمان اثرات منفی روی اعصاب و قلب ایشان گذاشته که سلامتشان را به خطر انداخته. بارها از ایشان خواستم که دنبالش را بگیرند اما ایشان معتقدند که رفتن به جبهه ایشان برای استفاده از موقعیت نبوده اما دیگه شرایط زندگی از این حرف ها گذشته! نه بیمه اند نه کار و بار درست دارند که حتی بشه این ...
اختلال در رابطه زناشویی، راه چاره
کنترل کنند و از چاق شدن شان پیش گیری کنند .خیلی از اختلالات در بدن با وزن افراد ارتباط دارد و لازم است از همان دوران کودکی کودک تان را به خوردن غذاهای مفید عادت دهید . غذاهای خوب باعث می شود گردش خون در بدن جریان یابد و برقراری رابطه جنسی باعث برقراری جریان گردش خون و سالم ماندن سیستم عصبی می شود . فعالیت بدنی مناسب و ورزش باعث ایجاد توده ماهیچه ای می شود و نقش موثری در شادی و سرخوشی انسان ها دارد . علاوه بر آن عوامل عصبی و روانی نقش خوبی در برقراری و ایجاد رابطه جنسی موفق خواهد داشت . ...
